4.津巴多时间洞察力问卷中文版(1)
时间观量表
时间观量表
津巴多把不同人的时间观分为6种，每个人会在某种特定的时间观上有比较突出的倾向，这些不同的倾向会导致日常生活中细微行为上的差异：过去消极时间观：常常会后悔过去做过的事情；
过去积极时间观：觉得回忆过去很快乐，爱怀旧；
当下宿命时间观：认为命运决定了大多数事情，再努力也没用；
当下享乐时间观：爱冒险、有创造力、冲动享乐，不擅长规划；
未来时间观：效率至上，喜欢思考长远，有规划，不喜欢意外；
超未来时间观：信仰宗教，认为死亡是另一种开端而不是结束。
在津巴多时间观量表（ZTPI）测试结果显示，我在“未来时间观”上得分很高，而我先生是在“当下享乐时间观”上的分数比较突出，这恰恰就是我们日常生活分歧的来源。
在我看来，和他生活是这样的：
分工好的家务事他总会拖拉到最后我不得不亲自动手；
他总是太懒，空闲时间只会玩游戏根本不学习和充电；
出去旅游的攻略都是我来做，他从来不计划任何事情；
就算是身份证丢了，他也会拖延挂失的时间.....。
(完整版)时间洞察力量表
ZTPI 问卷阅读每个项目，诚实地回答以下问题：这是我的特点或这吻合我的特点码？在表右边进行选择。
请答完表中全部问题。
非比难比非常较以较常题项不不确符符符符定合合合合1．我以为与朋友聚会是人生的一大乐事。
12345 2．童年熟习的场景、声音平易味经常使我回想起一系列12345美好旧事。
3．命运经常决定我的生活。
12345 4．我经常想有些事我本不应那样做。
12345 5．我的决定很大程度上遇到四周的人或事物的影响。
12345 6．我以为每日清晨都要开初计划好一天中所做的事情。
12345 7．回想过去让我感觉快乐。
12345 8．我做事激动。
12345 9．即便事情不可以准时达成，我也不会为此担忧。
12345 10．为达成梦想，我会建立目标，并会考虑详细的实现12345步骤。
11．总的来说，我过去的生活中美好的事比糟糕的事多。
12345 12．当听我自己喜爱的音乐时，我经常会忘掉时间。
12345 13．在夜晚嬉戏以前，我会做完明日要截止的事情以及12345其余必需的工作。
14．既然此后要发生的事总归要发生，那么我做什么并12345不十分重要。
15．我喜爱听那些对于“美好旧时代”的生活故事。
12345 16．过去的伤心经历在我的脑海中频频出现。
12345 17．时时辰刻，我都尽兴地享受我的生活。
12345 18．约会迟到使我浮躁不安。
12345 19．理想地说，我想把每日看作生命中的最后一天来过。
12345 20．相关美好光阴的记忆经常涌此刻我的脑海里。
12345 21．我总能准时兑现对朋友或上司的承诺。
12345 22．我已经为自己在过去的横行霸道和自轻自贱自食苦12345果了。
23．我凭一时激动做决定。
12345 24．我自可是然地度日，而不是试着计划它。
12345 25．过去有太多不好的记忆，我情愿一辈子都不要再回12345忆。
26．给自己的生活追求刺激是重要的。
12345 27．我真希望过去的那些错误没有犯过。
(完整版)时间洞察力量表
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16．过去的痛苦经历在我的脑海中反复出现。
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17．每时每刻，我都尽情地享受我的生活。
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18．约会迟到使我烦躁不安。
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19．理想地说，我想把每天当作生命中的最后一天来过。
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20．有关美好时光的记忆常常浮现在我的脑海里。
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21．我总能按时兑现对朋友或上级的承诺。
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22．我已经为自己在过去的胡作非为和自暴自弃自食苦果了。
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23．我凭一时冲动做决定。
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24．我顺其自然地度日，而不是试着计划它。
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25．过去有太多不好的记忆，我宁愿一辈子都不要再回忆。
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26．给自己的生活寻求刺激是重要的。
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27．我真希望过去的那些错误没有犯过。
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52．将挣的钱花费在今天的享乐上，要比存起来保障明天更好。
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53．好运气比努力工作更重要。
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54．我常常想起生命中我错过的美好事物。
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55．我喜欢充满激情的亲密关系。
津巴多时间心理学
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53. 好运气比努力工作更重要
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54. 我会想那些在我生活中已错过的美好事物
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55. 在我与别人建立了亲密关系后，我喜欢让它充满激情
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56. 时间总会有的，能来得及做完自己的工作
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3 消极的过去时间观
3 享乐主义的现在时间观
3 未来时间观
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3 积极的过去时间观
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3 宿命主义的现在时间观
超未来时间观念表（TFTPI）（46）
1=极不符合；2=不符合；3=中间状态；4=符合；5=极为符合
1. 只有我的肉身会死去
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2. 我的肉身只是真实的我的一个临时的宿处
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3. 死亡只是一个新的开始3 Nhomakorabea4. 我相信奇迹
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5. 进化论充分解释了人类是如何演变而来的
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6. 人类有灵魂
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7. 科学规律不能解释一切
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8. 当我死后我将就我生前行为接受最后的审判
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5. 我的决定大多受到我周围人或事物的影响
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6. 我相信：一天之计在于晨
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7. 对我来说，回忆过去是件快乐的事情
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8. 我做事情很冲动
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9. 即使事情没有按时做完我也不会担心
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10. 为达成梦想，我会设立目标，并会考虑具体的实现步骤
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11. 总的来说，在回忆过去时，好的内容比坏的内容要多得多
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12. 当听我最喜欢的音乐，我会沉浸其中忘记时间
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13. 在晚上玩之前，完成明天必须结束的工作和其他的必要工作
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14. 既然以后要发生的事总归要发生，那么我做什么并不十分重要
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15. 我喜欢听那些关于“美好的旧时代”的生活故事
津巴多洞察力问卷(ZTPI)
ZTPI问卷西南大学陶安琪/宋梅歌翻译版本1.我认为与朋友聚会是人生的一大乐事。
2.熟悉的童年画面、声音和气味常常能勾起我美好的回忆。
3.命运主宰着我的生活。
4.我常常想过去我本应该过得有所不同。
5.我做决定时会受到周围的人和事物的很大影响。
6.我认为每天早上都要事先计划好一天中所做的事情。
7.回忆过去让我感到快乐。
8.我做事冲动。
9.就算事情不能按时完成，我也不会为此担心。
10.我想完成某件事时，会设立目标并考虑达到目标的具体途径。
11.总的来说，我过去的生活中美好的事要比糟糕的事多。
12.当欣赏自己喜欢的音乐时，我常常会忘记时间。
13.在晚上玩耍之前，我会做完明天要截止的事情以及其他必要的工作。
14.既然一切都是注定，我做了什么其实并不重要。
15.我喜欢那些发生在过去的美好往事。
16.过去的痛苦经历在我的脑海中反复出现。
17.每时每刻，我都尽情地享受我的生活。
18约会迟到使我感到心烦。
19.最理想的是，我把每天都当作我的最后一天来过。
20.有关美好时光的记忆常常浮现在我的脑海里。
21.我总能按时兑现对朋友和上级的承诺。
22.过去我曾遭到过虐待和拒绝。
23.我凭一时冲动做决定。
24.我每天随遇而安地过日子，不做计划。
25.过去有太多不愉快的记忆，我不愿去想。
26.我的生活需要充满刺激。
27.我真希望过去的那些错误没有犯过。
28.我觉得享受正在做的事情比按时完成任务更重要。
29.我怀念童年的时光。
30.做决定之前，我会权衡利弊。
31.冒险使我的生活不会显得乏味。
32.对我来说，享受生命过程比只关注一生的最终结局更重要。
33.大多数事情都不能如我所愿。
34.我很难忘记年少时那些令人不快的景象。
35如果必须考虑目标和结果的话，我的活动过程就会失去快乐。
36.即使在享受现在，我也会无意中与过去类似的经历做比较。
37.由于时事变化无常，因此无法规划未来。
38.我的生活道路受制于某些我无法控制的力量。
39.我认为担忧未来毫无意义，因为你根本无能无力。
初中生未来时间洞察力问卷
初中生未来时间洞察力问卷亲爱的同学：你好！感谢你参与本调查！你的参与将对我们的研究提供很大的帮助。
请你在阅读完每道题后，选出符合自己实际情况的一种程度标准，并在相应数字上画“○”，答案无正确错误之分。
其中，1表示完全不符合，2表示较不符合，3表示不确定，4表示比较符合，5表示完全符合，程度由底到高排列。
我们会对调查结果保密，所以在回答时不必有所顾虑，也不要遗漏任何题目。
在回答之前，请先填写你的基本情况姓名：_________ 性别：________ 班级：__________谢谢同学们！维度一：消极性（8个题目）1 我所想到的将来的许多事情是混乱的。
6 我不知道自己以后该如何生活。
11 我不知道如何开拓自己的未来。
16 我对自己的未来感到很担忧。
21 我常常感觉生活很空虚。
26我对自己的未来感到很迷茫。
30我不愿意去想自己未来的事情。
32我觉得未来的生活离我很远。
维度二：清晰性（7个题目）2我有能力把握自己的未来。
7我的未来会因为自己的努力而变得更加美好。
12我认为设计未来对自己有激励作用。
17我对未来充满期待。
22我对自己的未来充满信心。
27我知道自己以后应该做什么。
31我对自己每个人生阶段都有清晰的规划。
维度三：积极性（6个题目）3我头脑中有一幅对未来生活的构想蓝图。
8关于未来的事，我想过很多。
13我总会想到自己的未来。
18我曾想过若干年后自己将过着怎样的生活。
23我想过以后要从事什么样的工作。
28我很明确有关我未来的事。
维度四：指向性（6个题目）4我一直在为自己的将来做准备。
9无论何时，我都会坚持自己长远的人生目标。
14我一直在为自己的目标而努力。
19当面对较难但却能使我提高的任务时，我会坚持去完成。
24一旦我决定了做什么事情，我就考虑怎么去完成它。
29一旦确定目标，我就会采取达到目标的具体措施。
维度五：计划性（5个题目）5我觉得未来生活将会很有意义。
10展望未来，我要做的事情很多。
15在未来，我有很多理想要去实现。
津巴多《心理学与生活》配套模拟试题及详解(一~二)【圣才出品】
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11．学生在考试时，回答简答题的记忆活动主要是（ ）。 A．识记 B．保持 C．再认 D．回忆 【答案】D 【解析】学生在考试时的记忆活动主要是信息提取。信息提取有两种形式，分别是：①
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再认，指人们对感知过、思考过或体验过的事物再度出现，有熟悉之感并能被识别和确认的 过程，例如考试中回答选择题的记忆活动；②回忆，指人们过去经历过的事物以形象或概念 的形式在头脑中重新出现的过程，题干中提到的回答简答题的记忆活动正是回忆。
物体显得模糊，近处物体显得清晰，正是依赖了空气透视线索。
10．对声音的方位定向不起作用的是（ ）。 A．听觉 B．动觉 C．视觉 D．平衡觉 【答案】D 【解析】声音的方位定向主要依赖听觉，动觉和视觉也影响声音的方向定位。平衡觉也 叫静觉，它是由人体作加速度或减速度的直线运动或旋转运动时所引起的，它不影响声音的 方向定位。
项，桑代克和柯勒都主张采用现象学的方法进行实验研究。
3．网状结构除存在于丘脑，主要位于（ ）。 A．脊髓 B．脑干 C．小脑 D．边缘系统 【答案】B 【解析】在脑干各段的广大区域，有一种由白质与灰质交织混杂的结构，叫网状结构或 网状系统。
4．调节交感神经和副交感神经的主要皮下中枢是（ ）。 A．丘脑 B．下丘脑 C．中脑 D．桥脑 【答案】B 【解析】下丘脑是调节交感神经和副交感神经的主要皮下中枢，对维持体内平衡、控制 内分泌活动有重要意义。
时间洞察力的五个维度
时间洞察力是个体在时间维度上的一种人格特质，具有一定的发展趋势和年龄特征。
这种理论将人的时间洞察力分为五个维度：过去积极导向、过去消极导向、现在享乐主义、现在宿命论以及未来导向。
每个人在这五个维度上的倾向不同，而最佳的是时间洞察最平衡的状态（Balanced Time Perspective）：较高的积极过去、较低的消极过去、较高的现在享乐主义、较低的现在宿命论、较高的未来导向。
根据一项研究，采用津巴多时间观量表测量了三个不同年龄阶段的样本群体（初中生、高中生、大学生）在时间洞察力这五个维度上的水平，结果发现，高中生在过去消极时间观上的得分显著高于初中生和大学生，初中生和大学生之间没有显著差异；高中生在现在享乐时间观上的得分显著高于初中生，大学生与初、高中生之间差异均不显著；初中生在现在宿命时间观上的得分显著低于高中生和大学生，高中生和大学生之间的得分没有显著差异。
这些结果说明时间洞察力在不同年龄群体间存在差异，个体的时间洞察力具有发展性。
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题项
1.熟悉的童年画面、声音和气味常常能勾起我的美好回忆。 2.回忆过去让我感到快乐。 3.我做事冲动。 4.我想完成某件事时，会设立目标并考虑达到目标的具体途径。 5.总的来说，我对过去生活的回忆中好事多于坏事。 6.在今晚玩耍之前，我会做完明天要截止的事情以及其他必要的工作。 7.我喜欢那些发生在过去的美好往事。 8.过去的痛苦经历在我的脑海中反复出现。 9.有关美好时光的记忆常常浮现在我的脑海里。 10.我总是能按时兑现对朋友和上级的承诺。 11.我凭一时冲动做决定。 12.过去有太多不愉快的记忆，我不愿去想。 13.我真希望过去的那些错误没有犯过。 14.我怀念童年的时光。 15.大多数事情都不能如我所愿。 16.我，因此无法规划未来。 18.我的生活道路受限于某些我无法控制的力量。 19.我认为担忧未来毫无意义，因为你根本无能为力。 20.我通常能够循序渐进地按时完成计划。 21.我常常跟着感觉走，而不是理性思考。 22.我发现自己在兴奋时会忘乎所以。 23.我常想起那些曾经发生在我身上的坏事情。 24.只要有助于自己进步，我能坚持完成困难、枯燥的任务。 25.我常常想那些生活中错过的好事情。
非比难比非 常较以较常 不不确符符 符符定合合 合合 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345