我的心情我做主_小学作文_1
我的心情我做主作文
我的心情我做主作文篇一：我的心情我做主人的情绪发自内心，虽说心只有一颗，但是我们的情绪却有几千几百种，真的很妙很玄。
所以人心才不容易摸透吧！但是我认为我的心情就这么简单，想哭就哭，想笑就笑，没必要刻意地去掩饰，我的心情我做主。
人常说：人逢喜事精神爽，可见人的心情会因事而异。
人这一生总会遇到大喜大悲的。
其实，没必要为了某件鸡毛蒜皮的事而斤斤计较，闷闷不乐几天几年甚至一辈子。
那样岂不是得不偿失吗？有些事该忘就忘了吧！要明白：每天的太阳都是新的。
人的心情还会因天气的变化而改变。
为什么呢？因为有时天气很适合你去做某件你已经筹划好的事；有时它会影响或阻碍你的行程。
我觉得我们似乎对天气不公平，而且天气是无法让你时刻称心如意的，我们也犯不着生气。
笑一笑，十年少。
尽情地发泄吧！不用掩饰，每一天的情绪由你的心来决定，我的心情我做主！篇二：我的心情我做主自己的心情就不应该被父母和老师束缚着，想开心地哈哈大笑？那就仰着脸张开嘴大肆地笑吧！想伤心地痛哭一场？那就让滚滚泪水一泻千里吧。
妈妈，我作业做完了！我高声喊来了妈妈，一脸期待地等着妈妈的回答。
嗯~~！那就好，那么，你去做练习吧！什么？我顿时像是被泼了一盆凉水，愣住了。
妈妈，我，我作业都已经做完了，您都不让我玩一会儿？你这孩子怎么这样？再过两个月就要小学毕业了。
你看看人家曹雨婷，江俏苇，哪个跟你一样，还整天说玩的？都乖乖坐在家里做练习呢！也没见她们说累呢。
不准出去玩！妈妈瞪着眼批评我。
妈妈！今天都是星期六了，我星期一到星期五不都在做练习呢嘛！现在我又做了那么多的作业，您连休息都不给吗？您真不是一个明主的妈妈。
我轻轻嘟囔道，特别是最后一句。
什么？你刚才最后一句说了什么？说我不明主？我这可是为你好耶，你一点都没有上进心，怪不得成绩老在88到90分间徘徊呢，你看看江俏苇她们~~~妈妈一听，立刻像一架机关枪突然开动了按钮，叭叭叭叭吵个不停，说得让人听起来还有些理。
揪！窗外的一棵大树上停着几只鸟儿，突然听到它们惊叫了起来，扑扑翅膀飞走了。
我的心情我做主作文
我的心情我做主(zuò zhǔ)作文如果想要学习好，学习方法少不了。
一个真正会学习的人，首先要有一个好的学习方法。
但是上课听讲也很重要。
课前首先要对自己规定学习任务(rèn wu)，要明确自己上课时的任务，应该做什么。
这样就能形成一股动力，保持大脑接受知识的紧张状态，还要保持头脑的冷静。
其次要提前准备好上课用品，在课前二三分钟时坐在位上等待老师上课。
课堂上的学习(xuéxí)是非常重要的学习途径，人们常说：课上耽误一分钟，课下十分钟都不不过来，可见上课的重要性。
上课时首先注意力要集中，保持头脑清醒。
课堂上积极思考，要跟在老师的思路上。
还要重视老师的开头和总结，开头是引领着我们思考的重要元素，结尾是一堂课的重点。
同时要对老师强调的局部(júbù)及时做笔记。
还要树立高度的责任感。
一个(yī ɡè)人对学习的目的和意义十分清楚，就能长时间的、稳定的集中注意力去进行学习。
其次，要培养对学习的广泛兴趣，同时还要讲究对这门学科的方法。
此外，要培养严格的纪律性，养成良好的个性习惯。
如：上课不说话等。
课后也是超越别人的最好时间。
首先要复习好老师讲的知识和做好老师布置的作业。
另外还要找几份练习题，毕竟老师的复习是针对所有人，大家的时机都一样。
虽然这些作业的用处很大，但是，自己复习更加重要。
不要总等到考试前复习，那也只能复习片面的东西。
要每天晚上都背一点，到考试的时候，只要一想就记起来了，那样还能多学一些不是更好吗学习其实很简单，只要你用心，任何人都能够学习好。
同学们，希望你们听后，能有所收获。
我的学习我做主作文六年级600字 (二)我做主绚烂的生命轨迹在不断衍续，探索学习的法那么在不断更替。
时间沙漏的流逝，带来划时代的改变。
从儒雅的古板先生到博学的和蔼老师，从书香弥漫但死气沉沉的私塾到学案如山但思维活泼的现代课堂，老师的角色在不断变幻。
每次变幻都会给我们的思维带来巨大的冲击。
我的情绪我做主作文(10篇)
我的情绪我做主作文(10篇)第1篇：我的情绪我做主作文400字每个人都有喜怒哀惧，“喜“就相当于吃了颗糖。
比如你获得了"优秀学生"称号，这时你很开心，要和同学分享收获的喜悦。
所以，“喜”这颗“糖”有让你乐于分享的作用。
“怒”当于吃了火球。
比如有同学冤狂了你，你就开始踩地板，做出打人的动作，这样同学就会害怕，你就不会受冤枉，更不会六月飞雪。
所以“怒”这颗“火球”能保护你。
还有，“哀”相当于吃了泪果。
“泪果”就是吃了会触发泪腺的东西。
比如说，你的宠物被汽车轧死了，你很伤心，关上门窗哭了一个小时，就不难过了。
因此，“哀”这颗“泪果”能疗愈你的坏心情。
“惧”呢？它相当于吃了“胆小果”。
如果有人让你去尝试吃一种可能有毒的食物，你害怕不去吃，结果别人试吃后与些世隔绝了。
那“惧”的保命作用可产生啦！你如果有坏情绪，也就是吃了一颗大“火球”的话，那在不伤害自己、不伤害他人，不伤害环境的情况下，可以暴发情绪。
比如到房间看电视、到一个安静角休息，把烦心事画下来扔掉等等。
但踢墙、打人都是不适合的！我的情绪我做主。
我们虽不能改变天气，但可以改变心情；我们虽不能控制他人，但可以控制自己。
我们要做一个情绪小管家。
王彦皓第2篇：我的情绪我做主作文400字情绪是我们生活中遭遇不同事情时表现的心中感受。
今天中午我们班家长进课堂，就上了一节关于情绪的课。
今天给我们上课的是江老师，是一位心理医生。
“情绪有喜、怒、哀、乐，和惧。
”老师告诉我们，“喜有分享的作用，怒有保护的作用，惧有保命的作用等。
”情绪描写可以用许多词语，比如喜是兴高采烈，怒是怒气冲天，乐是哈哈大笑。
老师让我们玩了“你比划我来猜”游戏。
老师请一位同学看一个词语，不用嘴告诉我们，是用动作表演出来，让我们猜词语。
我觉得最精彩的是陈同学演的。
他一上台，看了看词语先举起自己的双手握拳，放在自己眼睛的两旁，眼睛紧闭手揉着眼睛，嘴里发出呜呜呜的哭声。
我马上就猜出来了，这就是泪流满面呀！结果我猜对了。
我的心情我做主
我的心情我做主人的心情是多变的，它可以受到外界环境的影响，也可以受到内心情感的驱使。
作为一个高中生，我的心情也时常起伏不定，但是我深信，我的心情应该由我自己来决定，我做主。
首先，我相信积极的心情能够带来积极的影响。
当我面临困难和挑战时，我会选择乐观的态度去面对。
我相信困难只是暂时的，只要我坚持努力，就一定能够克服它们。
这种积极的心态不仅能够让我更加坚定地追求目标，还能够影响身边的人，带给他们一份希望和激励。
其次，我相信心情的调整是一种艺术。
在面对不如意的事情时，我会学会调整自己的心情。
我会通过与朋友聊天、听音乐、阅读等方式来放松自己，让自己的心情得到舒缓。
我也会通过运动来释放压力，让自己重新焕发活力。
我相信只要我愿意，我可以主动调整自己的心情，让自己更加快乐和满足。
此外，我相信心情的塑造是一个长期的过程。
每个人都会经历各种各样的情绪，有快乐的时候，也有低落的时候。
但是我相信，只要我保持积极的心态，坚持追求自己的梦想，就能够慢慢塑造出一个积极向上的心情。
我会通过不断学习和成长，丰富自己的知识和经验，提升自己的能力和素质，让自己更加自信和坚定。
在这个过程中，我会遇到各种各样的挑战和困难，但是我相信只要我坚持下去，就一定能够实现自己的目标，拥有一个积极向上的心情。
最后，我相信心情的决定权应该掌握在自己手中。
无论是外界环境的变化还是他人的评价，都不能左右我的心情。
我要学会保持内心的平静和坚定，不被外界的干扰所左右。
我要相信自己的能力和价值，不断追求自己的梦想，让自己的心情始终保持积极向上。
总之，我的心情我做主。
我相信积极的心态能够带来积极的影响，我相信心情的调整是一种艺术，我相信心情的塑造是一个长期的过程，我相信心情的决定权应该掌握在自己手中。
我会坚持积极乐观的心态，调整自己的心情，不断塑造积极向上的心情，让自己的心情始终保持积极向上。
我相信，只要我坚持下去，我的心情一定会越来越好，我会成为一个快乐、自信的人。
我的心情我做主散文
我的心情我做主散文我的心情我做主散文我是一个凡人，尤其是一个多愁善感的人，生活的艰辛压得人喘不过起来，每有烦心事袭来的时候，不由自主就坏了心情，在工作当中，尚可压抑自己，调节情绪；而在最亲的人面前却是完全的显现，恶劣的心情、暴躁的脾气是一览无遗。
每当这个时候，一对儿女就会冲着我说：冲动是魔鬼。
虽然生活不能如我所愿的那么美妙，而我仍然是一个热爱生活的人，我希望自己的一生过得充实，不愿浑浑噩噩得过且过。
人生短短的几十年啊，多么的宝贵，怎能让时间匆匆的流逝呢？怎能让时间在烦恼、在仇恨、在抱怨、在猜忌中转瞬即逝呢？生活有生活的乐趣，工作有工作的兴趣，爱情有爱情的美妙，亲情有亲情的味道，友情有友情的美好，世上有如此多的让人欣喜的事，我们哪里还有时间悲哀呢？天还是那个天，地还是那个地，人还是我这个人，然而思想的转变却让我拥有一份好心情。
以前的我，像一个陀螺，各种事情如一根鞭子，不停地抽打着我，让我不转也得转，接送孩子上下学，自己上下班，做家务，辅导孩子学习，每天忙得不可开交。
早上孩子不想起床，再不走又快迟到，对孩子又吵又骂，孩子也委屈吗，自己也难过，心情糟糕透了。
如今，还是那堆事，理顺思绪之后，他们也有了一种叫做甜蜜的`滋味儿。
儿子早上赖床，亲昵的喊喊他的名字，吻吻他的额头，儿子就伸出他的小胳膊抱住了我的脖子，他的睡意就消了，就乖乖的起床了。
想想自己以前火冒三丈、恼怒不休的样子，真是可笑，既伤了自己又伤了别人，对事情还于事无补，起不到好的作用。
冲动真的是魔鬼，他的面目狰狞，远离他才是最佳的选择。
在一本书上看见这样一句话：换个方法思考，可以使问题变简单；换个立场看人，可以更宽容的处世；换种心态看人生，可以看到更多美好；有时仅仅需要换个角度，就可以改变自己的一生。
改变自己，世界也因己而改变。
我的快乐来自我的改变。
好心情呼之即来，我是我的主宰。
我的心情我做主
秀 ，所 以他对我很严厉 ” ，那么她 的情绪和行为就会是
积 极 的 、稳 定 的 ：如 果 小铭 的 评价 是 “ 领 导 就 是 看不 上 我 ，就 是 吹 毛 求 疵 ” ，她 的 情 绪 和 行 为 就 会 是 消 极 的 、 对抗 的。 如果 能 调整 心 态 ，减 少 消极 认 知 ，小 铭 情 绪 失 控 的局 面将 会 有很 大改 观 。
最后想强调的是 ，当情绪超出了自控能力时，一ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
要积 极 寻 求 专业 人 员 的帮 助 。只 有 这样 ，我们 才 能 成 为 情 绪 的 主 人 ，淡 定 地 面 对 工 作 和 生 活 ，迎 来 美 好 的 明
天。
本验 ，如 开心 、 幸福 等 ；需 要 未得 到 满足 ，则会
情 绪 体 验 与 对 应 行 为 。 如 果认 知 评 价 是 积 极 的 、 无 害 的 ，你 的 情 绪反 应就 会 平 静 ，你 的 行 为 反 应就 会 温 和 ； 相 反 ，如 果认 知评价 是 消 极 的 、有 危险 的 ，你 的情 绪 就
情 ，就 会失 控 ，或哭 泣 ，或 大 怒 ，变 得难 以琢
比，她 不 仅失 去 了很 多朋友 ，还 经 常会做 出错 误
往 ，负 面作 用 会像 滚 雪球 一 样越 来 越 大 ，在 某 个 时 刻某
曾 加了工作失误。她为此非常苦恼 ，却又不知如
受 的 朋友 ，你 是 否也 像 小铭 一 样 ，经 常 被 自己失
会 出现恐惧或者愤怒 ，你的行为就会倾 向于逃避或者攻 击。可见 ，通过调整认知改变对事件 的评价 ，形成不一 样的情绪 与行为是控制情绪的好策略。例如 ，当小铭被
领 导 批 评 时 ，如 果 她 的 评 价 是 “ 领 导 希 望 我 变得 更 优
做自己心情的主宰者作文
《做自己心情的主宰者》咱都知道，心情这玩意儿，时好时坏，可要是能自己说了算，那可太棒啦！就说前段时间，我碰上了这么一档子事儿。
那天，公司有个特别重要的项目要交付，我是忙得晕头转向。
从早到晚，连口水都没顾得上喝。
结果呢，临近下班，老板过来检查，挑了一堆毛病，把我狠狠地批评了一顿。
我当时那个委屈啊，心里像堵了块大石头。
回到家，我一屁股坐在沙发上，脸色阴沉得能滴水。
我妈一看我这模样，就问：“咋啦这是？”我把事情跟她一说，她安慰我：“别往心里去，这老板也太不讲理了。
”可我哪听得进去啊，心里就想着老板那凶巴巴的样子。
我在沙发上呆坐了半天，越想越气。
突然，我脑子一转，心想：“我不能就这么被这破事儿给搞坏了心情啊！”于是，我决定出去走走，换换心情。
我来到了小区的花园里，傍晚的风轻轻吹着，带着点儿花香。
我深吸一口气，心里好像没那么堵了。
我看到几个小孩子在那里嘻嘻哈哈地玩着游戏，笑声清脆得像铃铛。
其中一个小女孩，不小心摔了一跤，“哇”地就哭了起来。
可没一会儿，小伙伴们一哄，她又破涕为笑，继续玩了起来。
我看着她，不禁笑了，心想：“小孩子就是简单，心情说变就变。
”我继续走着，看到路边的一朵小花，在微风中轻轻摇曳。
我蹲下来仔细看，那花瓣粉嫩嫩的，上面还挂着一滴水珠，在夕阳的余晖下闪闪发光。
我突然觉得，生活中还是有很多美好的东西，只是我之前被坏心情遮住了眼睛。
回到家，我感觉自己轻松了好多。
我坐在书桌前，开始重新梳理工作上的问题。
我告诉自己：“这没啥大不了的，改好了就行。
”从那以后，我就明白了，咱得做自己心情的主宰者。
不能让别人的一句话、一件事就把自己的心情搞坏了。
生活嘛，总会有不如意的时候，可咱不能被这些不如意牵着鼻子走。
我要让自己的心情像天上的风筝，线在我自己手里，想飞高就飞高，想落地就落地。
这样，才能过得自在，过得开心！。
我的心情我做主(1)
我的心情我做主——《做一个心理健康的教师》读后感临近期末了，这对于我们老师来说挺烦恼的。
一方面我们要承受成绩方面的压力。
另一方面，学生复习时的各种表现更让我们哭笑不得甚至有些愤怒。
我们有可能经常遇到这样的景象：老师正以4G的速度讲着，学霸型的学生wifi的速度听，学神以3G的速度记，有的学生以2G的速度瞅，有的学生听着听着就掉线了，还有个别的熊孩子压根就没开数据连接，有的屏蔽老师的声音。
这种景象带给我们的是百爪挠心的感觉，感觉心中怒火拼命往上蹭。
可是如果生气了，肯定伤身。
幸好，我遇到了《做一个心理健康的教师》这本书，它告诉我们别让怒火烧坏我们的身心。
让我学会调节自己和认识自我，做自己心情的主人。
我们从生活中看到阴云还是阳光，看到黑暗还是光明，看到痛苦还是幸福，全在于我们想看到什么，全在于我们怎样解释和看待眼前的事物，全在于我们用怎样的眼光看生活。
那么我们应该怎么做呢？一、别让怒火烧坏了身心。
据说有一位美术老师，最近心情糟蹋了。
他对学生一贯严格要求，但是由于各种原因中学高级职称一直没有评上。
面对班上的几十个学生，他只好把自己的焦虑和不满藏在心里，可是一回到家里就难以抑制自己的脾气，对自己的家人发过几次火，但是每次事后都无比后悔。
前天上美术课，老师面对一位很调皮的学生，这位学生不但不听老师的劝告，反而大声顶撞，甚至动手推了林老师一下。
林老师感到怒不可遏，他再也控制不住自己，向学生厉声怒吼：“去请家长来”然后，盛怒之下摔门冲出了教室……像林老师一样，我们也经常遇到类似的事情，我们应该怎么做呢？消极的情绪，终于酿成了一股旋风，把林老师卷入其中了。
人一旦卷入某种情绪当中，身心健康就会受到影响。
积极情绪有利于健康，正所谓“笑一笑，十年少”。
消极的情绪有害健康，正所谓“愁一愁，白了头”。
因此我们要学会管理好自己的情绪。
情绪管理不是简单地抑制自己的情绪，而是在体察、接纳自身情绪的基础上，掌握调试情绪的方法，让自己成为情绪的主人。
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我的心情我做主
本文是关于小学作文的我的心情我做主，感谢您的阅读！
自己的心情就不应该被父母和老师束缚着，想开心地哈哈大笑？那就仰着脸张开嘴大肆地笑吧！想伤心地痛哭一场？那就让滚滚泪水一泻千里吧。
“妈妈，我作业做完了！”我高声喊来了妈妈，一脸期待地等着妈妈的回答。
“嗯~~！那就好，那么，你去做练习吧！”什么？我顿时像是被泼了一盆凉水，愣住了。
“妈妈，我，我作业都已经做完了，您都不让我玩一会儿？”“你这孩子怎么这样？再过两个月就要小学毕业了。
你看看人家曹雨婷，江俏苇，哪个跟你一样，还整天说玩的？都乖乖坐在家里做练习呢！也没见她们说累呢。
不准出去玩！”妈妈瞪着眼批评我。
“妈妈！今天都是星期六了，我星期一到星期五不都在做练习呢嘛！现在我又做了那么多的作业，您连休息都不给吗？您真不是一个明主的妈妈。
”我轻轻嘟囔道，特别是最后一句。
“什么？你刚才最后一句说了什么？说我不明主？我这可是为你好耶，你一点都没有上进心，怪不得成绩老在88到90分间徘徊呢，你看看江俏苇她们~~~”妈妈一听，立刻像一架机关枪突然开动了按钮，“叭叭叭叭”吵个不停，说得让人听起来还有些理。
“揪！”窗外的一棵大树上停着几只鸟儿，突然听到它们惊叫了起来，扑扑翅膀飞走了。
我和妈妈都吓了一跳，就在这时，妈妈也安静了下来。
我在心里暗暗发笑，还有一些感谢：要不是它们，我这耳朵还要熬到什么时候啊！看看它们，都不愿意听妈妈的闲言碎语了。