骨刺的保养

合集下载

脚跟骨刺用米醋泡脚

脚跟骨刺用米醋泡脚，坚持泡了十天，竟然痊愈，未见复发。

具体做法是.先往洗脚盆里倒点热水，再用厚塑料袋装两斤米醋，将装醋的塑料袋套在热水盆上，别让水混进醋里，保持温度，又不要烫伤脚。

每天泡一次，一次泡二十分钟，十几天就可痊愈。

1.骨刺：用1～2个鸡蛋清和醋适量调匀（醋不宜过多），涂抹患处，以液渗人皮肤最佳，有皮肤过敏者勿用。

2.足部骨刺：用米醋1000毫升，水约1000毫升，同煮10分钟，待温度适宜，浸泡患足，每次20分钟，日2次，每剂可连用6次再弃之。

3.脚跟骨刺：取小活络丹1丸，加适量蜂蜜捣研成稠糊状后，放在—小块纱布（不可太厚）上，外加—层塑料纸直接敷在患处，日换1-2次，—般10～20次即愈。

骨头里长骨刺怎么办？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享骨头里长骨刺怎么办？
导语：所谓的骨头里长刺其实意思是骨质增生了，特别是年龄稍大一点的老年人，骨质都在发生不同程度的增生和退化，功能自然也受到了影响，骨质增生
所谓的骨头里长刺其实意思是骨质增生了，特别是年龄稍大一点的老年人，骨质都在发生不同程度的增生和退化，功能自然也受到了影响，骨质增生的时候关节受到了阻碍，关节活动的时候非常疼痛的。

但是，其实，掌握正确的方法外我们还有许多要注意的地方。

下面就这个来谈谈吧。

骨质增生患者除了进行相应的治疗，为了防止肌肉发生废用性萎缩和关节的强硬，也需要进行不使关节增加负重和受力的轻柔活动。

因此，这种运动是一种特殊方式下的轻柔肌肉收缩性关节运动。

如躺在床上的屈伸腿练习就不失为一种好的锻炼。

对于骨刺的治疗，一般认为除极少数骨刺压迫神经、血管或重要脏器需要手术切除外，绝大多数病人都应采取非手术治疗。

首先要避免和减轻病变部位的过度劳累。

可经常进行缓性而柔和的肌肉伸屈锻炼，以增强肌肉的弹性使酸痛麻木等不适感觉减轻或消失。

其次，在症状发作时要适当休息，同时进行热疗、推拿、按摩或局部疼点封闭等治疗，以减轻疼痛。

中药离子导入疗法可舒筋活血，消肿止痛，改善局部血液循环，用于治疗骨刺有一定疗效。

第三，在整个康复治疗措施中，药物治疗也是一种不可忽视的手段。

常用的药物有骨刺片、硫酸软骨素A、复方软骨素片、复方丹参片、维生素E等。

对疼痛症状明显者，可给予止痛镇静药。

有麻木症状者，可选择维生素B1，维生素B2，以及ATP等营养神经的药物辅助治疗。

骨质增生是很多人都出现的事情，增生的部位不同，给患者带来的。

足跟痛治法

足跟痛是一种常见病。

以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。

足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。

在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。

为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。

其方药、治法如下:1药用透骨草、威灵仙、寻骨风、丹参、当归、川芍、牛膝各30克，皂角刺、没药、玄胡、土鳖虫、红花各20克，加食醋2000毫升浸透后浓煎，滤取药液，乘温浸泡足跟半小时，并用力搓揉患处，早中晚各1次。

每剂药可反复加热后使用2天。

30天为1个疗程。

轻者1个疗程即肿消痛止，重者坚持用药2}3个疗程内疼痛逐渐缓解、消失、行走自如。

2.浸泡法用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次，一般连用半个月，足跟痛开始逐渐减轻，持续1-2个月，司一望康复。

也可用苏木、白附、麻黄、当归、川芍各30克，煎水浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤，每次巧分钟，每日2次，有祛寒除湿、和而止痛之功。

3.熏洗砖烙法先将茂艾60克、乌梅15克加水煎取药汁，入盆内使热气上蒸，患足放于气上熏洗，井用衣物遮盖，等药液冷后，将患足跟底部放于砖上，趁热下压数分钟，每日1-2次，连续7天为一疗程。

药液可用多次。

也可取白芷、白术、防风各10克，用布包成一袋，在清洁水内浸泡10分钟左右;另取砖头一块，在平面上挖一凹窝，置炉火中烧红后取出;然后往凹窝内倒食醋100克，井将上述药袋放在醋砖上，随即将患足跟放在药袋上，约巧分钟即可;每日1剂，连用3-5剂，疗效显一著。

4.药膳法取鸡肉90克、川鸟6克、黑豆60克、红枣12克，洗净后同放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，至尝无麻辣感为度，随量饮用。

适用于足风寒湿痹阻经络者。

也可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。

骨刺的最佳治疗方法

骨刺的最佳治疗方法骨刺，学术名词为骨疣，不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。

医学上的正确名称应该是骨疣。

骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。

然而，骨刺并非老人家的专利，由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。

骨刺的治疗方法：1、家庭疗法：选择橡皮底的鞋子对足部较好。

穿得舒适比穿得好看重要。

慢跑鞋是不错的选择。

避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。

可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。

这种骨刺的治疗比较常见。

2、药物治疗：中药[骨质骨枋世医贴]针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。

3、物理治疗：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。

主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。

4、手术治疗：当药物治疗或是复健治疗3个月以上，仍无法改善症状时，就必须进一步施以手术治疗。

这是骨刺的治疗里非常重要的方法。

5、复健治疗：骨刺的治疗也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。

热敷是为了增加局部病态组织血液循环，改善肌肉的缺血现象;电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环;头部牵引则有拉开神经孔、增加局部血液循环与减少关节负担的作用。

日常生活中应如何进行保养1、避免潮湿：体内寒气太重是诱发膝关节骨刺的重要因素，应避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。

膝关节不过于劳累或负荷过重。

2、坚持静力训练：早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。

长了骨刺怎么办治疗骨刺的民间偏方

长了骨刺怎么办治疗骨刺的民间偏方骨刺是指指骨头上长出来的多余的那一块儿，也就是增生出来的小骨头。

“骨刺”一词给很多人造成了心理负担，尤其是老年人，现在就和店铺一起来学习一下治疗骨刺的中医偏方吧，希望能帮到你。

治疗骨刺的偏方治疗骨刺偏方一：将陈醋500克入砂锅煮开，浸入毛巾，温热敷病痛处，或者清洗浸泡患处，每次40—60分钟，每日午、晚各1次。

热敷后，再做做腰背部运动、或按摩。

同时用手压擦骨刺。

疗效：用于腰背部骨刺，一般2—3个月能见效，约半年可愈。

治疗骨刺偏方二：用料：生川乌、生草乌各50克。

治疗方法：将上味共研为极细的粉末，装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处，隔日换1次。

疗效：疗效极佳，一般数月即愈。

治疗骨刺偏方三：黑木耳，浸入老陈醋中，每次吃6克，每日3次，20天为1疗程。

(或：川芎，焙研极细粉，热敷。

用后再炒敷，每日3次。

)治疗骨刺偏方四：白花蛇干50克，剪碎，丹参100克，同浸白酒2500毫升，密封15天，每晚睡前服10—20毫升。

(适于关节痹痛)。

治疗骨刺偏方五：桑椹750克(鲜品1000克)，洗净、泡发透，加水煮，每1小时取煎液1次，加水再煮，共3次。

再合并，大火烧开，小火熬至较稠粘，加蜂蜜300克，炼至滴水成珠为度，每次开水冲服1—2匙，每日1—2次。

(适于老人气血不足、腰膝酸痛等)。

治疗骨刺偏方六：牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研细末，以老陈醋调，加点凡士林，敷患处，每日1次，15天为1疗程。

治疗骨刺偏方七：红辣椒12克，洗净沥干，浸白酒50毫升，密封15天，每服15毫升，每日2次，亦可外搽。

(适于关节疼痛)。

治疗骨刺偏方八：海带丝、荸荠，去皮切片，各100克，和瘦猪肉片200克，加水煮熟，调味加麻油，分2次热食。

(还适于慢性腰腿痛)。

治疗骨刺偏方九：夏枯草50克，浸入100克食醋中2—4小时，再煮沸15分钟，先熏后洗患处，每次20分钟，每日1—3次，每剂可用2天。

软化骨刺中草药有哪些-

软化骨刺中草药有哪些?在日常生活中骨刺是一种比较和刹那估计的骨骼疾病，一般好发于中老年人群居多，出现骨刺容易导致局部红肿，还会导致关节疼痛，影响正常生活和活动，而治疗骨刺的方法有很多种，可以尝试用中草药来起到软化骨刺的作用，可以服用一些活血的草药，平时可以适当的活动身体。

★软化骨刺的中药有哪些?★一.外邪痹阻型治法：祛风散寒，舒经通络，适用于麻木较重者。

药方：羌活、炙黄芪各15g，防风、当归、赤白芍、片姜黄各12g，苏木10g，生姜、炙甘草各6g。

加减：疼痛剧烈、风邪较盛者，加制川乌、附子、细辛、桂枝以散寒止痛;★二.痰湿阻滞型治法：燥湿化痰，理气通络，适用于头项强痛、肢体沉重者。

药方：茯苓、地龙、陈皮各12g，黄芩、五味子、白芥子、胆南星各10g，姜半夏9g，桔梗6g。

加减：淤阻经络者，可加三七、穿山甲，以活血化瘀、通络止痛;★三.气滞血瘀型治法：活血化瘀，舒经通络，适用于肢体麻木、刺痛及伴有头晕眼花、视物模糊、胸痛胸闷、失眠健忘等症状的患者。

药方：丹参30g，鸡血藤、透骨草各21g，当归、葛根各18g，姜黄、地龙、元胡各12g，穿山甲10g。

★四.气血虚弱型治法：益气养血，通络行痹药方：黄芪、鸡血藤各15g，赤白芍12g，桂枝10g，生姜6g，鹿角粉6g(分吞)，大枣4枚。

中医治疗骨质增生的方法，每个人的情况不同，所以需要大家在用药前进行中医号脉等检查，而且大家要明白一点的是，骨质增生的中医治疗需要相对较长的时间，因为中医是从内而外的调理身体，而且有些还需要辅助一下外敷的药物，这样可以直达病灶，原理主要软坚通络的中药材，软化钙化增生部分，中药渗透到皮下骨质，在中药连锁生化反应下，使其软化分解，便于吸收排泄，如冷逍泰贴，是国家非物质文化遗产，对于各个部位的骨质增生都有很好的消除症状的左右，可以消除患处病灶的炎症，并且软化骨刺，并减少骨刺对肌肉的摩擦损伤，让骨质增生不再影响生活和工作。

老年人膝盖骨刺的最佳治疗方法

老年人膝盖骨刺的最佳治疗方法老年人膝盖骨刺是一种常见的关节疾病，随着人口老龄化趋势的加剧，这一问题也日益受到关注。

膝盖骨刺会导致关节疼痛、僵硬和活动受限，严重影响患者的生活质量。

因此，针对老年人膝盖骨刺的最佳治疗方法成为了医学界和患者关注的焦点。

首先，对于老年人膝盖骨刺的治疗，保守治疗是首选。

这包括休息、物理治疗和药物治疗。

休息是指避免过度活动，减轻膝盖的负担，帮助减轻疼痛和炎症。

物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和理疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症，促进关节功能的恢复。

药物治疗主要是通过药物控制疼痛和炎症，如非甾体抗炎药和镇痛药等。

这些保守治疗方法对于轻度和中度的膝盖骨刺患者效果显著，是首选的治疗方式。

然而，对于一些严重的老年人膝盖骨刺患者，保守治疗可能无法取得良好的效果，甚至出现了药物耐受性和治疗效果不佳的情况。

这时，手术治疗就成为了必要的选择。

手术治疗包括关节镜手术和人工关节置换手术。

关节镜手术通过微创技术，清除关节内的骨刺和软骨碎片，修复关节损伤，可以有效缓解疼痛和改善关节功能。

人工关节置换手术则是通过置换受损的关节表面，恢复关节的正常功能。

这些手术治疗对于严重的老年人膝盖骨刺患者来说，可以取得良好的治疗效果，帮助患者重获健康。

除了保守治疗和手术治疗之外，老年人膝盖骨刺的治疗还可以结合中医理疗和康复训练。

中医理疗包括针灸、推拿、艾灸等，可以调理气血、活血化瘀，缓解疼痛和改善关节功能。

康复训练则是通过专业的康复师指导，进行关节功能锻炼和肌肉力量训练，帮助患者恢复正常的关节活动能力。

综上所述，老年人膝盖骨刺的治疗方法多种多样，应根据患者的具体情况进行个体化的治疗方案制定。

保守治疗是首选，手术治疗是必要的选择，中医理疗和康复训练可以作为辅助手段。

在治疗过程中，患者还应注意合理饮食，保持适当的体重，避免长时间站立和过度活动，保护膝盖关节，预防疾病的发生和复发。

希望本文所述的老年人膝盖骨刺的最佳治疗方法能够对患者有所帮助，早日康复健康。

6种治疗骨刺普通方法

6种治疗骨刺普通方法骨刺，也被称为骨赘或骨刺症，是一种常见的骨骼疾病，通常发生在关节周围的骨头上。

骨刺会导致疼痛、肿胀和关节活动受限，严重影响患者的生活质量。

因此，及时采取有效的治疗方法对于缓解症状、减轻疼痛至关重要。

在本文中，我们将介绍6种治疗骨刺的普通方法，希望对患有骨刺的朋友们有所帮助。

1. 药物治疗。

药物治疗是治疗骨刺最常见的方法之一。

常用的药物包括止痛药、消炎药和关节保护药。

止痛药可以缓解疼痛症状，消炎药可以减轻关节炎症，而关节保护药则有助于保护关节软骨，减缓骨刺的发展。

患者在服用药物时应该严格按照医生的建议进行，避免自行增减剂量或者长期服用。

2. 物理治疗。

物理治疗是治疗骨刺的重要手段之一。

常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩和理疗。

热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛；冷敷可以减轻肿胀和炎症；按摩可以缓解肌肉紧张，促进关节活动；理疗可以增强肌肉力量，提高关节灵活性。

患者可以根据自身情况选择适合自己的物理治疗方法，并在专业人员的指导下进行。

3. 运动疗法。

适当的运动可以帮助患者缓解骨刺症状，增强肌肉力量，改善关节灵活性。

常见的运动包括游泳、瑜伽、太极等低冲击性的运动。

这些运动可以锻炼全身肌肉，减轻关节负担，有助于改善骨刺症状。

患者在进行运动时应该注意避免剧烈运动，避免受伤，遵循专业教练的指导。

4. 中医治疗。

中医治疗骨刺的方法多种多样，包括针灸、推拿、中药熏洗等。

针灸可以调节气血，缓解疼痛；推拿可以舒筋活络，促进血液循环；中药熏洗可以温经散寒，舒筋活络。

患者可以选择适合自己的中医治疗方法，并在专业医师的指导下进行治疗。

5. 膏药贴敷。

膏药贴敷是一种简便易行的治疗方法。

选择适合的贴敷膏药，贴敷在患处，可以起到温经活络，舒筋止痛的作用。

膏药贴敷可以缓解疼痛，改善局部血液循环，对于轻度骨刺症状的患者有一定的缓解作用。

6. 手术治疗。

对于严重的骨刺症状，药物治疗和物理治疗效果不佳的患者，手术治疗是一种有效的治疗方法。

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

五、足跟骨刺的治疗方法
中药治疗方法
外用中药治疗
治疗足跟骨刺，较之最大的优点在于，依靠外用直接渗透作用，不用口服，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，没有副作用，从病理上进行根治。

偏方治疗
威灵仙酯调
取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，每天1次，20天为1疗程。

对颈椎及足跟骨质增生疗效佳。

壁虎散外敷
取壁虎6个，辰砂6克，上药焙干研粉备用。

用时取适量药粉撒于患处，用强力麝香膏固定，隔天换药，1个月为1疗程。

休息3—6天后可继续下1个疗程。

对颈椎及足跟骨质增生疗效佳。

川穹散
取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。

以药袋放在鞋里，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。

川乌散
外敷取生川乌30克(此为1足跟用量)，研末加白酒(以粮食酒为好)调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动。

每天一次，一般连续用药2—3次。

病去即止，不可久用。

鲜苍耳
叶外敷取鲜苍耳叶适量捣烂，以小片塑料薄膜包敷患处，干后换药，不拘次数，如有小泡发生，可按烫伤处理，伤好后继续敷药。

夏枯草熏洗
取夏枯草50克，放入食醋1000毫升内浸泡24小时，然后煮沸15分钟，先熏洗患处20分钟，每日1-3次，每剂可用2天。

仙人掌外敷
取仙人掌适量，将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖开的一面敷于足跟部疼痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换另半片。

冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟，待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷。

在治疗期间穿布鞋为宜，适当活动，使气血经脉畅通。

臭椿树叶熏洗
取臭椿树鲜叶250克或干叶100克，加水约1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘热熏洗患处，每天1—2次，20天为1疗程。

没食子皂角散
取没食子40克，皂角20克，二药研成细末，加米醋调成糊状，贴敷患处，用胶布固定，每日换药1次，轻症用药1次见效，重症用药10次。

家庭治疗
选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。