产后康复和保健
妇女产后保健的工作制度
妇女产后保健工作制度一、目的为了保障妇女产后身心健康，提高产后生活质量，降低产后疾病发生率，根据国家相关政策法规，制定本制度。
二、适用范围本制度适用于我国范围内妇女产后的保健工作，包括产后康复、心理辅导、营养指导、母乳喂养、家庭护理等方面。
三、组织机构1. 成立产后保健工作领导小组，由卫生健康部门、妇联、医疗机构等组成，负责产后保健工作的组织、协调和监督。
2. 设立产后保健服务中心，负责提供产后康复、心理辅导、营养指导、母乳喂养等服务。
3. 社区卫生服务中心、乡镇卫生院等基层医疗卫生机构设立产后保健工作小组，负责辖区内妇女产后的健康管理和服务。
四、工作内容1. 产后康复服务（1）为产妇提供产后康复咨询、评估和指导服务。
（2）开展产后康复技术培训，提高康复服务人员的专业水平。
（3）推广产后康复新技术、新方法，提高康复效果。
2. 心理辅导服务（1）为产妇提供心理健康评估和咨询服务。
（2）开展产妇心理疏导和心理治疗，帮助产妇适应产后生活。
（3）加强对产妇家属的心理支持，促进家庭和谐。
3. 营养指导服务（1）为产妇提供营养状况评估和个性化营养指导。
（2）制定合理的产后饮食计划，促进产妇康复和乳汁分泌。
（3）开展营养知识普及，提高产妇及家属的饮食健康意识。
4. 母乳喂养服务（1）宣传母乳喂养的好处，提高母乳喂养率。
（2）为产妇提供母乳喂养技巧培训和辅导。
（3）开展母乳喂养困难排查，提供针对性解决方案。
5. 家庭护理服务（1）为产妇提供家庭护理知识和技能培训。
（2）指导家属参与产后护理，提高家庭护理质量。
（3）建立家庭护理档案，定期跟踪评估和指导。
五、工作流程1. 产后访视：新生儿出生后7天内，由社区卫生服务中心、乡镇卫生院等基层医疗卫生机构产后保健工作小组成员进行产后访视，了解产妇和新生儿健康状况，提供必要的保健指导。
2. 产后康复服务：根据产妇康复需求，由产后保健服务中心提供康复服务，包括康复训练、心理辅导、营养指导等。
妇幼保健内容
妇幼保健内容妇幼保健是指对妇女和儿童进行健康管理和保护的一种综合性服务。
妇幼保健的目标是促进妇女和儿童的身体健康和心理健康，提高生活质量，降低疾病发生率和死亡率。
下面将从孕前保健、孕期保健、产后保健和儿童保健四个方面介绍妇幼保健的内容。
一、孕前保健孕前保健是指在怀孕前的一段时间内，通过健康管理和干预措施，提高孕妇的身体状况，为健康的胎儿做好准备。
孕前保健包括以下内容：1. 营养指导：孕前应注意合理膳食，保证摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，补充叶酸等营养素，有助于胎儿的健康发育。
2. 疾病筛查：进行必要的体检，及时发现和治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等，以降低孕期并发症的发生。
3. 生活方式调整：戒烟、限酒、避免接触有害物质，保持良好的生活习惯，有益于胎儿的健康成长。
二、孕期保健孕期保健是指在孕期中，通过科学的管理和干预措施，保障孕妇和胎儿的健康。
孕期保健包括以下内容：1. 定期产检：孕妇应按照医生的建议进行定期产检，检查孕妇和胎儿的健康情况，及时发现和处理异常情况。
2. 良好的心理状态：孕妇应保持良好的心态，避免情绪波动，避免产生负面情绪对胎儿的影响。
3. 合理的体力活动：根据孕妇的身体状况，适当进行适合的体力活动，如散步、瑜伽等，有助于孕妇的身体健康。
4. 注意饮食：孕妇应注意均衡膳食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，避免生冷食物和过度油腻食物的摄入。
三、产后保健产后保健是指在分娩后的一段时间内，通过科学的管理和干预措施，促进产妇身体的恢复和胎儿的健康成长。
产后保健包括以下内容：1. 产后康复训练：产妇应进行产后康复训练，包括盆底肌肉锻炼、乳房按摩等，有助于身体的恢复和乳汁的分泌。
2. 产后护理：产妇需要休息充足，保持良好的卫生习惯，及时处理乳房问题，避免感染或其他并发症的发生。
3. 心理疏导：产妇可能会出现产后抑郁等心理问题，应及时寻求心理疏导和支持，保持良好的心理状态。
四、儿童保健儿童保健是指对婴幼儿和儿童进行健康管理和保护的一种综合性服务。
产后康复保健指南
产后康复保健指南母亲在经历了孕育和分娩后，身体和心理都会受到一定程度的影响。
为了促进产后康复，帮助妈妈们重新获得健康和活力，以下是一些产后康复保健的指南。
1. 营养均衡产后营养的补充至关重要。
妈妈们应注意摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维的食物。
同时，饮食中应保持适量的脂肪摄入，以满足乳汁的分泌需求。
此外，尽量避免过多的糖分和咖啡因的摄入，以免对身体健康产生负面影响。
2. 坚持适度锻炼产后进行适度的锻炼有助于加强肌肉，改善身体的灵活性和代谢效率。
新妈妈可以选择适合产后妇女的运动，例如产后瑜伽、产后恢复训练等，先从简单的动作开始，逐渐增加强度，并注意正确的姿势与呼吸。
3. 恢复骨盆底肌肉分娩会对骨盆底肌肉造成较大压力，导致其松弛和虚弱。
新妈妈可以通过骨盆底肌肉锻炼来增强和恢复这些肌肉。
例如，可以尝试Kegel练习，这种锻炼方法可以帮助控制尿液流失，并促进骨盆底肌肉的收缩和恢复。
4. 恢复体型产后体型恢复需要时间和耐心。
新妈妈们可以通过饮食控制和锻炼相结合的方式来逐步恢复身材。
在饮食方面，均衡的饮食可以帮助控制体重，同时还可以提供足够的能量和营养。
而在锻炼方面，可以选择适合自己的有氧运动和力量训练，以促进代谢和燃烧脂肪。
5. 建立规律作息产后的妈妈们要尽量建立规律的作息时间，确保充足的睡眠和休息。
睡眠不仅可以提高身体的康复能力，还有助于减轻焦虑和疲劳感。
如果有需要，可以寻求配偶、家人或朋友的帮助，分担一些家务和育儿的责任，给自己更多的时间休息和放松。
6. 过渡心理压力产后妈妈们往往会经历焦虑、抑郁等心理压力。
和家人、朋友或专业人士分享内心的感受，寻找支持和帮助，可以帮助缓解心理负担。
此外，进行一些自我疗愈的活动，例如听音乐、阅读、泡澡等，有助于放松心情和缓解压力。
7. 提升自我形象新妈妈们要重视自身形象的培养，以提升自信和幸福感。
可以选择适合自己的衣着风格，注重个人形象的细节，例如发型、妆容等。
与其他妈妈们一起参加社交活动，交流经验和感受，也有助于增强个人的社交能力和自信心。
社区卫生工作者的孕产妇保健与指导
社区卫生工作者的孕产妇保健与指导随着社会的发展和人们生活水平的提高，孕产妇保健工作变得越来越重要。
作为社区卫生工作者，我们肩负着保护和关爱孕产妇身心健康的责任。
本文将从三个方面探讨社区卫生工作者在孕产妇保健与指导方面的重要工作。
一、孕产妇的健康咨询与宣教社区卫生工作者要积极宣传孕产妇保健知识，提高孕产妇的保健意识和能力。
在社区卫生站，我们可以开展健康讲座、健康知识咨询活动，向孕产妇讲解孕期健康、营养、心理调适等方面的知识。
此外，我们还可以编写并发放孕产妇保健指导手册，让孕产妇学会正确保健的方法和技巧。
二、孕产妇的健康检查与记录社区卫生工作者应定期对孕产妇进行健康检查，并详细记录相关数据。
通过对孕产妇的体重、血压、宫高、胎动等指标进行监测，我们可以及时发现身体异常情况，并提供必要的帮助和指导。
此外，我们还需对孕产妇的健康检查结果进行分析和评估，为她们提供个性化的保健建议。
三、孕产妇的产前指导与产后康复社区卫生工作者重要的工作之一就是为孕产妇提供产前指导与产后康复服务。
在孕前，我们要对孕产妇进行一系列的评估和检查，了解她们的身体状况和病史，以制定个性化的保健计划。
在产后，我们要及时进行产后随访和恢复评估，帮助产妇恢复身体健康和心理平衡。
此外，我们还要给予她们产后喂养、婴儿护理、避免产后抑郁等方面的指导和支持。
四、创造良好的社区环境和支持体系社区卫生工作者还要努力创造一个良好的社区环境和支持体系，为孕产妇提供更多的支持和帮助。
我们可以与社区妇幼保健机构、妇女志愿者组织等建立紧密的合作关系，共同努力为孕产妇提供全方位的服务。
此外，我们可以通过开展孕产妇互助小组、举办各类培训班等活动，促进产妇之间的交流和相互支持。
结语社区卫生工作者的孕产妇保健与指导工作十分重要，直接关系到孕产妇和胎儿的健康。
我们应该时刻保持关注和关心，积极提高自身的专业能力和服务水平，为社区孕产妇提供优质的保健服务。
只有通过我们的努力，才能让更多的孕产妇享受到健康、幸福的产后生活。
妇女儿童全生命周期健康服务流程
妇女儿童全生命周期健康服务流程随着社会的发展和医疗技术的进步，妇女儿童的健康得到了越来越多的关注。
妇女儿童的健康服务不仅仅是在生病时才需要，更重要的是要在整个生命周期中给予关注和照顾。
本文将详细介绍妇女儿童全生命周期健康服务的流程，包括孕前保健、孕期保健、产后保健、新生儿保健以及儿童保健。
第一阶段：孕前保健孕前保健是指在怀孕前，为了保障母亲和胎儿的健康，进行的一系列健康管理措施。
首先是进行孕前体检，包括妇科检查、血常规、心电图等一系列检查，以了解母亲的身体状况。
同时还需要对母亲进行心理健康评估，确保母亲的身心健康状态良好。
另外，孕前保健还包括营养咨询和生活方式指导，帮助母亲做好营养的补充和生活习惯的调整，为怀孕做好准备。
第二阶段：孕期保健孕期保健是指孕妇在怀孕期间需要接受的一系列健康管理服务。
首先是孕期定期产检，包括测血压、尿常规、体重监测等，以了解孕妇和胎儿的健康状况。
同时还需要进行产前筛查和产前医学检查，排除先天性疾病和遗传性疾病的风险。
此外，孕期保健还包括营养指导、锻炼指导和心理健康关怀，确保孕妇能够度过一个健康、快乐的孕期。
第三阶段：产后保健产后保健是指产妇在分娩后需要接受的一系列健康管理服务。
首先是进行产后康复训练，包括盆底康复、产后体形恢复等，帮助产妇尽快恢复到产前状态。
同时还需要进行产后定期复查，包括子宫恢复情况、乳腺检查、产褥感染等，确保产妇的身体和心理健康。
另外，产后保健还包括母乳喂养指导、产后护理指导等，为妈妈和宝宝的健康提供全方位的支持。
第四阶段：新生儿保健新生儿保健是指出生后28天内的新生儿所需要接受的一系列健康管理服务。
首先是进行新生儿常规体格检查，包括身高、体重、头围等指标的测量，以了解新生儿的健康状况。
同时还需要进行新生儿疾病筛查，包括先天性心脏病、新生儿爬行病等，以及接种疫苗，确保新生儿的健康。
另外，新生儿保健还包括新生儿早期护理、母乳喂养指导等，为新生儿的健康成长提供全方位的支持。
产后康复疗保健方案范本
产后康复疗保健方案范本一、方案目的及背景产后康复是指女性在分娩后，通过专业的指导和治疗，帮助她们恢复到孕前的身体状况，并增强身体的功能和适应能力。
产后康复对于女性的身心健康至关重要，也对于她们能够更好地适应新角色、照顾婴儿、参与工作和社会生活起到重要的促进作用。
本方案旨在提供一套全面的产后康复疗保健方案范本，供相关机构和医生参考使用。
二、方案内容及方法1. 产后身体康复（1）产后身体检查：定期进行身体检查，包括血压、体重、子宫恢复情况等，以了解产后恢复情况。
（2）产后调理饮食：合理搭配营养，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，促进身体恢复。
（3）产后恢复运动：根据个体情况，选择适宜的产后恢复运动，如产后瑜伽、产后产褥期恢复训练等，帮助恢复身体机能。
（4）产后按摩：通过专业的产后按摩手法，促进子宫复原、调理经络，减轻产后不适。
（5）乳腺保健：正确哺乳姿势、乳房按摩等，预防乳房问题和乳腺炎的发生。
（6）盆底肌肉康复：进行盆底肌肉锻炼，预防尿失禁和膀胱下垂等问题。
2. 产后心理健康（1）心理辅导：开展心理咨询服务，帮助产后女性排解焦虑、抑郁等负面情绪，重建积极心态。
（2）妈咪聚会：组织产后妈咪聚会活动，提供交流和支持平台，缓解产妇因照顾婴儿而带来的压力。
（3）瑜伽和冥想：通过瑜伽和冥想等活动，舒缓情绪、调整身心状态，提升产妇幸福感和生活质量。
3. 产后营养保健（1）合理膳食搭配：结合产后妇女的身体状况，提供合理的膳食指导，保证足够的营养摄入。
（2）补充营养品：根据个体情况，合理补充维生素、矿物质等营养品，满足产后女性的特殊需求。
4. 产后乳房保健（1）正确哺乳姿势：提供正确的哺乳姿势指导，减少乳房不适和乳头裂伤。
（2）乳房按摩：指导产妇进行乳房按摩，促进乳汁排出，预防乳房堵塞和乳腺炎的发生。
5. 产后康复指导（1）康复指导：向产妇和家人提供产后康复指导，包括产后护理、营养保健、运动锻炼等方面的知识。
孕产期保健服务包括哪些内容
孕产期保健服务包括哪些内容孕产期保健服务是指在女性怀孕期间和产后提供的一系列健康服务，旨在保障母婴的健康和安全。
这些服务内容涵盖了孕期、分娩和产后的各个阶段，包括但不限于以下几个方面：1. 孕前保健。
孕前保健是指在怀孕之前，女性需要进行的一系列健康检查和调理。
这包括体格检查、妇科检查、遗传疾病筛查、营养指导、生活习惯的调整等。
通过孕前保健，可以有效预防一些孕期并发症的发生，为健康的怀孕打下良好的基础。
2. 孕期保健。
孕期保健是孕妇在怀孕期间需要接受的一系列健康服务。
这包括定期产检、孕期营养指导、孕期体育锻炼、心理健康指导等。
通过孕期保健，可以及时发现和处理孕期并发症，保障母婴的健康。
3. 分娩服务。
分娩服务是指在产程中为孕妇提供的一系列医疗服务。
这包括分娩准备、分娩过程的监护和指导、分娩后的护理等。
通过分娩服务，可以确保母婴在分娩过程中的安全和顺利。
4. 产后保健。
产后保健是指产后女性和新生儿需要接受的一系列健康服务。
这包括产后恢复指导、产后护理、母乳喂养指导、新生儿护理等。
通过产后保健，可以帮助产妇尽快恢复身体健康，保障新生儿的健康成长。
5. 产后康复。
产后康复是指产后女性需要进行的身体恢复和功能锻炼。
这包括产后体态恢复、盆底肌康复、产后形体管理等。
通过产后康复，可以帮助产妇重建自信和身体健康。
总的来说，孕产期保健服务是一项综合性的健康服务，涵盖了孕前、孕期、分娩和产后的各个阶段。
通过这些服务内容的提供，可以有效保障母婴的健康和安全，促进母婴的健康发展。
因此，孕产期保健服务的内容非常丰富，需要专业的医护人员进行细致的指导和服务。
希望每一位准妈妈都能够得到良好的孕产期保健服务，健康地迎接新生命的到来。
社区卫生工作者的孕产妇保健与产后护理
社区卫生工作者的孕产妇保健与产后护理随着社会的发展和进步，孕产妇保健和产后护理越来越受到关注。
作为社区卫生工作者，我们承担着重要的责任，为孕产妇提供全面的健康服务。
本文将探讨社区卫生工作者在孕产妇保健和产后护理方面的角色和职责，并提供一些建议和措施，以提高孕产妇的健康水平和生活质量。
一、孕产妇保健孕产妇保健是保障母婴健康的重要环节。
社区卫生工作者扮演着宣传、教育和指导的角色，为孕产妇提供相关的健康知识和服务。
以下是我们的一些职责和行动建议：1. 预防保健措施：社区卫生工作者应向孕妇提供孕前检查和预防接种的相关信息，并鼓励她们做好相关的准备工作，如保持良好的饮食习惯、身体锻炼和心理准备等。
2. 孕期定期随访：社区卫生工作者应密切关注孕妇的身体状况和孕期变化，及时咨询并解答孕妇的疑问，帮助她们解决困扰和不适。
3. 孕期健康指导：社区卫生工作者要向孕妇提供健康生活方式的指导，包括良好的饮食习惯、适当的体育锻炼和心理健康的维护等。
4. 孕妇关爱计划：社区卫生工作者可以与相关部门合作，建立孕妇关爱计划，为孕妇提供免费或者低价的检查、药物和其他相关的服务，从而提高孕妇的健康水平和生活质量。
二、产后护理产后护理对于母婴的健康和幸福至关重要。
社区卫生工作者在产后护理中起着重要的作用，以下是我们可以采取的一些行动和措施：1. 产后康复计划：社区卫生工作者可以与医疗机构合作，建立产后康复计划，提供产后体检和恢复康复指导。
帮助产妇了解产后生理和心理变化，并提供相应的康复治疗。
2. 母乳喂养指导：鼓励母乳喂养是保障母婴健康的重要举措。
社区卫生工作者可以向产妇提供母乳喂养的相关知识和技巧，并解答她们的疑问和困惑。
3. 心理支持和咨询：产后是一个心理和情绪波动较大的阶段，社区卫生工作者可以提供心理支持和咨询服务，帮助产妇应对产后抑郁和其他心理问题。
4. 产后计划管理：社区卫生工作者可以协助产妇制定产后计划，包括产后专业护理、社区资源的整合和相关的康复治疗等。
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产后康复与保健一、产褥期保健产褥期的概念产褥期的母体变化产褥期常见的一些特殊情况产褥期卫生产褥期常见的问题与处理产褥期营养与形体恢复(一)、产褥期的概念:产褥期的概念:俗称“坐月子”，指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期,称产褥期,一般定为6周.产后康复：是产褥期保健项目的延续和拓展，无严格的时段限制，一般在产后一年内。
（二）正常产褥期母体变化:泌尿系统的变化,内分泌系统的变化,腹壁的变化,消化系统的变化,循环系统及血液的变化,生殖系统的变化,乳房的变化（三）、产褥期常出现的一些特殊情况:1出汗：称为产褥汗属正常生理现象，并非“产后虚弱”要勤换衣服，避免着凉感冒。
2大小便：一般产妇在产后4-6小时排尿。
若7小时不能自己小便，称为尿潴留。
防止便秘要适量补充蔬菜和水果，根据自身情况早下床。
3体温：产后24h内一般T会升高一些，但不会超过38 0C 。
如果产后24h 起到10天之内超过380C 则考虑感染。
4产后痛：产后一周内，出现阵发性腹痛，特别是哺乳时或哺乳后，阵痛后阴道出血增多。
子宫收缩引起不必紧张。
5心情:分娩后面对哺乳和照料孩子,婴儿啼哭,影响睡眠，伤口痛疼等会导致产妇疲惫不堪出现情绪波动如抑郁或焦虑. 6恶露及伤口:产褥期阴道的血样排除物叫做“恶露”。
正常时产后3-4天恶露量多，颜色鲜红，1周后变淡，2周后成淡黄色或白色。
大约3周左右干净。
外阴侧切伤口在出院后每天用温开水清洗1-2次，产后第7天可用0.02%的PP 水坐浴。
或用白炽灯照伤口，日2次，10-15分钟/次。
促进伤口愈合。
（四）、产褥期卫生:（1）皮肤及乳头处理：充分休息后可擦澡或洗澡。
乳头禁用肥皂和酒精（2）头发：产后脱发是正常现象，可梳头、洗头，然后用电吹风吹干。
（3）衣着：宽大舒适、经常洗换，贴身以棉布制作为好。
（4）活动：健康的产妇疲劳消除后，可于产后6-8h坐起来，12h走到厕所排便，次日可在床边活动。
剖宫产的术后6小时后可翻身、侧卧、术后24h可坐起来，48小时后可在床边活动。
（5）饮食起居.保证有足够营养，原则易于消化，少食多餐、粗细夹杂、荤素搭配、多样化，营养方面也可利用营养软件进行测算，更科学的指导膳食调整。
室温在２０－２４0C，湿度５５－６５％，常通风避免直吹。
（6）个人卫生.经常洗淋浴，衣服勤洗换，温水漱口刷牙，保持外阴清洁。
（7）防中暑(千万不要捂，夏天若用空调，室温以280C为宜）（8）房事与节育措施选择:产后42天，恶露干静后即可行房事。
一般在产后2个月以后。
必须避孕。
避孕方法选择。
（9）产后康复检查（到妇保科门诊）签发出生医学证明。
遇到问题或困惑，不妨请教有经验的母亲。
（五）、产褥期常见疾病:产褥期感染,乳房疾病,产后晚期出血,产褥期抑郁症,相关内科疾病产褥期异常情况送诊:１.产后血压持续升高，产妇分娩后妊高征症状持续存在，应定期复诊。
发现异常及时治疗，否则会已留下后遗症。
２.产后大量出血：红色恶露不止，超过500毫升３.乳腺炎乳房局部红、肿、热、痛。
４.会阴部发红及肿痛现象。
５.排尿困难，排尿时感觉疼痛及烧灼感。
６.产后发烧：体温超过380Ｃ时三、产褥期常出现的问题及解决方法:乳汁数量和质量问题:乳汁数量不足的原因（1）疼痛（2）睡眠障碍（3）乳腺障碍；乳头凹陷、皲裂；腺管不通、乳汁郁积、先天发育不良等。
（4）产后营养不良(5)乳汁不足的原因：未能及时充分哺乳,饮食结构不当,不良生活习惯,内分泌障碍,精神压力（一）、增加乳汁方法:周围环境、内分泌变化及自身角色的改变容易使产妇产生烦躁、忧虑、恼怒等情绪，并通过大脑皮层影响垂体的功能，抑制催乳素的分泌，导致缺乳。
(1)缓解压力；产妇应尽可能与好友多接触，并到自己喜爱的环境舒心活动。
运动康复等也可以有效缓解紧张的情绪。
(2)及时充分哺乳,早期哺乳：(三早),按需哺乳：(初乳、过度乳、成熟乳）,充分吸吮排空.(3) 因人而宜，对症治疗。
(4) 饮食疗法。
(5) 药物疗法。
(6) 物理疗法（多功能治疗仪有利于促进乳汁分泌)饮食疗法:（产后缺乳气血虚弱型）归芪鲫鱼汤:[原料]鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。
[制作]将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。
饮汤食鱼，每日服一剂。
[应用]产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。
（二）怎样知道乳汁质量不好呢？1、可通过乳汁分析仪进行分析，了解乳汁中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素等营养物质是否满足婴儿的发育需要。
2、也可通过营养分析仪测算产妇的食物摄入量，间接的了解乳汁的情况。
根据分析结果调整产妇的饮食结构。
3.通过婴儿的生长情况、婴儿大小便间接了解乳汁质量。
（三）、不宜喂哺母乳的妈妈:妈妈患严重的心脏病，慢性肾炎、糖尿病为避免加重病情,妈妈患有肝炎、结核病不宜哺乳，以免传给婴儿,患精神病和癫痫病的妈妈，不宜哺乳,甲状腺机能亢进的妈妈在服药期间也不要哺乳,患急性感染的妈妈，在服药期间，应停止给婴儿哺乳数天,生下半乳糖血症或PKU患儿的妈妈，要立即停止用母乳及其他乳类制品喂养婴儿以免婴儿智力受到损害,妈妈乳房患病，在医生指导下哺乳,妈妈服用避孕药或注射链霉素类药品，也不宜哺乳二、产后抑郁症:1、定义:指产妇在产褥期内出现抑郁症状.2、发病率30%(国外).3、临床表现:激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康,过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力。
诊断标准：Ⅰ.在产后2周内出现下列5条或者以上症状，必须具备①②两条绪抑郁②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦③体重显著下降或增加④失眠或睡眠过度，⑤精神运动兴奋或阻滞⑥疲劳或乏力⑦遇事皆感毫无意义或自罪感⑧思维力减退或注意力溃散⑨反复出现死亡想法。
Ⅱ.在产后4周内发病。
或使用抑郁量表进行筛查。
教你预防产后抑郁症:心理辅导是关键创造安静、舒适的环境,认同母亲的角色，做好母乳喂养,争取良好的家庭氛围温馨提示：1.疲倦会使抑郁症更加重，更难克服。
多休息，保证充足的睡眠。
2.饮食有度，多吃水果、蔬菜，忌食甜品，少量多餐。
3.产后多散步缓解腿部酸痛，避免重活，少做琐碎、操心费神的事。
4.不强迫自己做自己不想做的事，保持情绪稳定。
5.多和亲人沟通，将自己的心理告诉家人，有利于排除心理的不痛快。
三、产后出血的处理:晚期产后出血。
常表现为恶露不净、反复或突然阴道大出血，多因胎盘残留、子宫内感染、子宫切口愈合不良所致（见前面所讲）。
一旦发生上述症状，积极就诊是明智的选择。
四产褥感染的处理:产妇产后出现体温升高，下腹疼痛、恶露有臭味，是产褥感染的常见症状，应及时的抗感染治疗。
产后注意外阴清洁，妊晚期及产褥期避免盆浴和性生活，可预防产褥感染。
五、乳腺炎的处理:产妇因抵抗力下降，乳汁排出不畅或乳头皲裂感染，引起乳腺炎，以局部红、肿、热、痛为主要症状。
此时应停止哺乳，并把存于乳房的乳汁吸出，同时抗炎治疗，必要时乳房切开排脓。
保持乳头清洁、乳汁畅通，以及正确的哺乳方法，既可预防乳腺炎的发生，也能避免乳头皲裂。
我们妇保科配备了瑞士生产的奶泵对乳头凹陷、积乳症、积乳引起的乳腺炎的早期有很好的治疗作用。
六、产后妇女体质现象:孕产妇的妊娠、分娩获得了自身、家庭和社会的过分关注，加上“坐月子”的文化传承，出现了许多不利于产后身心恢复的行为产后形体会有那些变化呢？1、产后形体问题.形体改变.全身器官和机体功能虚弱.身体臃肿变形.肌肉力量明显减退.骨盆底肌肉和生殖系统功能受损.妊娠纹和乳房变形等身体局部病变2、形体改变会导致哪些后果呢？肥胖与高血脂、高血压、慢性心脏病、脑血管意外等20多种疾病存在密切的关系，肥胖已成为引发各种现代“文明病”的危险因子3、产后形体促进方法全身肌肉功能训练:物理康复.生活习惯调整饮食结构调整.3.1产后康复体系.采用多功能治疗仪对腹部、臀部、大腿、小腿、会阴、阴道等多部位脉冲短.波振动治疗，减少局部脂肪堆积，恢复肌肉弹性，恢复体形健美.3.2产后营养重要性.乳母营养.优劣.婴儿生长发育优劣.产后营养重要性促进子宫恢复.避免乳房肿胀和乳腺炎.近期的生理调整.远期的健康状况.恢复形体，预防肥胖.降低乳癌、卵巢癌危险.3.3营养指导.调整膳食结构.纠正饮食配伍禁忌：豆浆和鸡蛋.根据个体化营养分析，建议每天补充所缺乏的元素科学加工食品:１.多吃膳食纤维多选用天然膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、竹笋等。
木耳、菇类也是较好来源。
菊粉、欧车前等可溶性纤维也有类似作用.2.增加主食中的蛋白质. 如加鸡蛋或强化蛋白质的面条、饺子等。
３.合理搭配.如大米与豆类搭配可将两者混合制成绿豆饭红豆饭。
４.主食与副食搭配５. 食物多样,营养均衡常吃豆类或豆制品。
多吃蔬菜。
不必忌吃水果，可适当食用酸度较高的水果，但不要煮了吃，不要榨汁吃产妇一日食谱餐次：（1）早餐：红豆稀饭花卷.面包荷包蛋。
（2）小米粥馒头、烧麦香肠、小菜两个。
（3）馒头咸鸭蛋炸花生米小菜两个。
玉米面糊糊面包馒头。
（4）果酱香肠。
加餐：（1）牛奶、小点心。
（2）排骨汤、面包。
（3）甜豆浆蛋糕。
（4）鲫鱼汤饼干。
午餐：（1）米饭，胡萝卜炒肉片、素炒小白菜、泥鳅拱豆腐。
（2）水饺(猪肉粉条白菜葱)卤荤菜拼盘、榨菜小菜各一蒜泥等调料。
（3）米饭西红柿炒鸡蛋、黄瓜熘肉片、素炒油菜心、虾皮菠菜汤。
（4）家常饼、烧牛脯、炒什锦、大杂烩菜（排骨海带土豆蔬菜）。
加餐：（1）豆浆冲核桃粉（2）苹果（3）西瓜（4）香蕉晚餐：（1）烧麦、鸡汁汤面、炒鱼香肉丝、蒜瓣炒苋菜。
（2）米饭、鱼头炖豆腐红烧猪蹄、香菇炒油菜。
（3）包子（羊肉韭菜青萝卜）卤荤菜拼盘、榨菜小菜各一蒜泥等调料。
（4）米饭、粉蒸排骨、木耳海米炒菠菜、豆芽汤加餐：（1）八宝粥（2）牛奶、面包（3）红枣煨稀饭（4）牛奶或甜豆浆、蛋糕3.4运动指导：建议进行全身训练，重点做缩肛运动和腰背运动，促进骨盆底肌肉恢复。
3.5产后保健操：产后保健操是在生产后8-10小时做的。
此时产妇在非常疲劳的情况下，在妊娠、生产导致的肌肉松弛的时候练习保健操，对促进泌乳及产后康复大有裨益。
在生产之后到出院之间这段时间，产妇的盆底肌肉包括阴道、肛门和尿道周围的肌肉都比较疲劳，但是如果任其松弛下去，不仅延缓恢复，也会在今后造成尿漏，尿失禁等症状。
因此，为减轻疲劳，这套保健操是在床上做的。
体力好的产妇在产后2天，体力欠佳的就每天增加一点动作。
实施会阴切开或剖宫产的产妇在伤口疼痛的时候暂缓做保健操，何时可以做，可以听取医生的意见.产后保健操（一）分娩当天做的操----腹式呼吸操产后第一天做的操----足趾操产后第二天做的操----膝关节操产后第三天做的操----母乳操产后第四天做的操----腕关节操产后第五天做的操----腹肌操产后第六天做的操----骨盆操产后第七天做的操----头颈操产后康复效果：下肢肌力越大，步伐越矫健、腰围相对越小，体形越健美、直立程度越高，身材越挺拔乳母需求成功：学习育儿知识、消除产后疾病、机体功能快速康复、避免产后抑郁症、形体恢复、保证乳汁数量和质量。