侧身匍匐教案
侧身匍匐战术教案
侧身匍匐战术教案课目：单兵战术基础目的：通过训练使同志们掌握动作要领，培养灵活机动，英勇顽强的战斗作风，为以后的战术训练打下良好的基础。
内容：侧身匍匐时间：30分钟地点：战术训练场方法：讲解示范、个人体会、分组练习、小结讲评要求：1、遵守训练场纪律，爱护手中武器装备；2、严格训练，严格要求，树立敢于吃苦受累的思想。
以上要求同志们能不能做到？同志们，匍匐前进通常在敌步机枪火力封锁较短的地段或利用较低的遮蔽物前进时采用的运动方法。
根据不同遮蔽物的高低分别采用不同的运动姿势前进。
今天我们学习在遮蔽物高约60厘米时采用的运动姿势，侧身匍匐。
其口令下达是：侧身匍匐预备，前进，停，起立。
为了给同志们一个直观印象，请大家注意看。
（做示范动作）动作要领由我边讲边做。
通常在卧倒的基础上听到侧身匍匐的口令后，身体向左转，以身体左侧着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，两眼目视前方，当听到前进的口令后，利用右脚跟的蹬力和左小臂的扒力，使身体一致向前前进，当听到停的口令后，迅速翻身覆地，同时将枪向前送出，成据枪瞄准姿势，当听到起立的口令后，迅速按照“卧倒，起立”的动作要领起立，成立正持枪姿势。
（体会练习）以上我讲解示范了卧倒、起立的动作要领，（可提问问题）下面进行个人体会。
（拉大间隔，并对体会动情况进行纠正，而后讲评小结）（教员要注意保持和队形间距）通过刚才的体会练习，同志们发扬了不怕苦、不怕脏的精神，但动作还不够规范，为使大家进一步掌握要领，我们进行分组练习。
（分组练习）而后进行分组练习（分成两个小组，划分位置，指定小组长，进行训练；教员纠正动作）通过刚才的分组练习，大家已基本掌握了动作要领，特别是X组的同志，动作比较规范，下面就请他作示范（提出表扬和希望）。
（思想工作）同志们，只有平时多流汗，战时才能少流血，宁愿磨掉一层皮，也要练精杀敌本领，来捍卫国家的安全和社会发展的稳定，同志们有没有信心。
侧身匍匐教案
侧身匍匐教案教案标题：侧身匍匐教案教案目标：1. 帮助学生掌握侧身匍匐的基本动作技巧。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 提高学生的核心肌肉力量和身体平衡能力。
教学重点：1. 正确的侧身匍匐姿势。
2. 身体控制和平衡的培养。
3. 基本的侧身匍匐动作技巧。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或户外空地。
2. 器材：标志物（如锥形标志或彩色圆盘）。
教学过程：引入（5分钟）：1. 介绍侧身匍匐的定义和重要性。
2. 引导学生讨论侧身匍匐的应用场景，如足球比赛中的变向运动、军事训练中的躲避等。
3. 激发学生的学习兴趣，引导他们认识到学习侧身匍匐的价值。
技术讲解（10分钟）：1. 示范正确的侧身匍匐姿势：身体平躺在地面上，手臂弯曲支撑身体，脚踝交叉，膝盖弯曲。
2. 强调身体的稳定性和平衡感，重点解释手臂和腿部的运动配合。
3. 逐步引导学生进行侧身匍匐的动作练习，注意动作的流畅和协调性。
练习活动（15分钟）：1. 划定一个较长的横向区域，将标志物放置在两侧作为练习的目标。
2. 学生分成小组，依次进行侧身匍匐练习，尽量避免碰触标志物。
3. 观察和纠正学生的动作姿势，鼓励他们逐渐提高速度和灵活性。
4. 增加难度：在练习区域内增加障碍物，要求学生在匍匐过程中绕过障碍物。
巩固练习（10分钟）：1. 将学生分成两队进行竞赛，每队选出一名代表进行匍匐比赛。
2. 比赛要求学生在规定时间内尽可能多地完成侧身匍匐，同时保持动作的准确性和稳定性。
3. 观察并记录每位学生的表现，鼓励他们互相交流和学习。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的学习内容，强调侧身匍匐的重要性和应用场景。
2. 鼓励学生在日常生活中继续练习和运用这项技能。
3. 感谢学生的参与和努力，鼓励他们积极参与体育运动和锻炼。
教学延伸：1. 鼓励学生在侧身匍匐的基础上，尝试其他类似的运动，如侧滚、侧翻等，以提高身体的灵活性和协调性。
2. 引导学生探索侧身匍匐在其他体育项目中的应用，如篮球中的变向运球、网球中的躲避等。
侧身匍匐教案
战术基础动作教案作业提要课目：战术基础动作目的：通过训练使同志们掌握单兵战术基础动作要领，培养机智灵活，勇敢顽强的战斗作风，为实战打下良好的基础内容：侧身匍匐方法：理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收，小结讲评时间：40 分钟地点：战术训练场要求：1、认真听讲，仔细体会动作要领，刻苦训练，训练中要有高度的敌情观念；2、互相学习，互相帮助，共同提高，培养良好的训练作风；3、严格遵守训练场纪律，爱护武器装备，防止事故发生。
器材保障：（略）作业进程作业准备：（约5 分钟）1、清点人数、整理着装、装具，向考官报告；2、宣布作业提要。
作业实施（约30 分钟）（理论提示，教员讲解）同志们，在上一节课我们学习了卧倒、起立及低姿匍匐前进的动作要领。
结束前，我要求大家利用课余时间复习侧身匍匐前进这一内容的有关理论，下面我提一个问题请大家回答：侧身匍匐一般在遮蔽物多高时采用，这个谁来回答（教员讲评提问效果）讲解：侧身匍匐是单兵在战斗中常采用的一种运动姿势，通常在遮蔽物高约60 厘米时采用。
口令：“向XX处一侧身匍匐前进----”。
口令练习（2—3 遍）。
动作示范（教员示范侧身匍匐的连贯动作）。
其动作要领由我边讲边做。
侧身匍匐前进通常是在卧倒的基础上进行的（有时也可以由其他动作姿势变为侧身匍匐），当听到“侧身匍匐--前进” 的口令后，身体向右转身，使身体左侧及左小臂内侧着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右腿收回，右脚跟靠近臀部着地，右手握枪置于身体右侧，完成“三收”动作（收手、收脚、收枪），尔后用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。
起立时的动作要领跟卧倒起立时的动作要领一样。
刚才我们一起学习了侧身匍匐的动作要领，下面进行个人体会。
刚才进行了个人体会练习，同志们对侧身匍匐有了初步了解，但还存在收脚不到位、腿臂用力不协调，敌情观念不强等问题，为了使同志们尽快掌握动作要领，我们将侧身匍匐分四步进行练习。
第一步徒手分解动作练习。
战术基础动作侧身匍匐教案
战术基础动作侧身匍匐教案课目：战术基础动作内容：侧身匍匐前进目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的动作要领，学会组织练习的方法，为今后的训练打下良好的基础。
方法：理论提示、示范动作、讲解要领、组织练习、抽测评比、小结讲评时间：4 小时地点：战术训练场要求：1、认真听、仔细看、刻苦练，互帮互学，共同提高；2、树立练为战的思想，保持高度的敌情观念；3、遵守训练场纪律，严防各种事故发生。
作业进程作业准备：---------------------------------------------------------------------------分钟1、清点人数，验枪，整理着装装具；2、课前准备活动；3、宣布作业提要；4、提示有关理论。
作业实施：---------------------------------------------------------------------------分钟——理论提示同志们，在战场上巧妙灵活的运用各种运动姿势是消灭敌人、保存自己的有效手段。
侧身匍匐就是战场上最常用的运动姿势之一，那么侧身匍匐通常在什么情况下采用呢？侧身匍匐是在所利用的地形或遮蔽物高约60厘米时采用，其口令下达是：“向前方××处，侧身匍匐——前进！”——动作示范在讲解动作要领之前，为给同志们一个完整直观印象，首先由我示范一遍连贯动作，同志们注意看。
（示范连贯动作）——讲解要领刚才我给同志们示范了连贯动作，其动作要领由我边讲边做。
（调整位置）侧身匍匐是在卧倒的基础上进行的，“持枪卧倒！”当听到“向前方10米处侧身匍匐——”的口令时，右手拇指关上保险，移握上护木的同时顺势将枪背带压于拇指下，收枪、收左手、屈回左腿，右腿收回，使身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右脚（脚内侧、脚尖、脚跟均可）靠近臀部着地，右臂向后伸直，右手持枪，枪身略平，枪托微贴地面。
侧姿匍匐教案
侧姿匍匐教案一、教学目标1. 知识与技能（1）能够正确理解侧姿匍匐的动作要领；（2）熟练掌握侧姿匍匐的基本动作技巧；（3）能够正确掌握侧姿匍匐的呼吸方法。
2. 情感态度价值观（1）培养学生的自信心和毅力，让他们能够面对困难；（2）培养学生的团队意识和合作精神，引导他们互相帮助和鼓励。
3. 过程与方法通过理论讲解和实践操作相结合的方式，引导学生正确进行侧姿匍匐的动作。
二、教学重点1. 理解侧姿匍匐的动作要领。
2. 掌握侧姿匍匐的基本动作技巧。
三、教学难点能够正确掌握侧姿匍匐的呼吸方法。
四、教学方法1. 讲述法：通过理论讲解，让学生明确侧姿匍匐的动作要领。
2. 演示法：通过教师示范，让学生熟悉侧姿匍匐的基本动作技巧。
3. 操作法：通过学生实践操作，帮助他们掌握侧姿匍匐的动作。
五、教学流程1. 引入（5分钟）通过图片和视频展示侧姿匍匐的动作，引起学生的兴趣。
并与学生互动，了解他们对侧姿匍匐的了解程度。
2. 讲解侧姿匍匐的动作要领（10分钟）讲解侧姿匍匐的动作要领，包括身体的姿势、手臂和腿部的动作等。
强调身体的稳定性和柔韧性，并与学生进行互动，让他们理解和记忆。
3. 示范侧姿匍匐的基本动作（15分钟）教师进行动作示范，让学生观察并模仿。
在示范过程中，教师强调动作的正确性和流畅性，指导学生放松身体，保持平衡，掌握动作的技巧。
4. 学生操作练习（25分钟）学生分成小组进行练习，互相观摩和纠正，帮助他们掌握动作的要领和技巧。
教师巡视指导，鼓励学生互相帮助和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）教师对学生的表现进行总结，提醒学生对侧姿匍匐的要领和技巧进行总结回顾。
学生进行自我反思，提出不足和改进的建议。
六、教学评价通过观察学生的动作和表现，评价学生的学习情况。
评价重点包括动作的流畅性、姿势的正确性和呼吸方法的掌握情况。
在评价过程中，着重发现学生的优点，鼓励他们继续努力。
并针对学生的不足，提出针对性的改进建议。
侧身匍匐教案怎么搞有亮点
侧身匍匐教案怎么搞有亮点教案标题：侧身匍匐教案-创意亮点的设计教案概述：本教案旨在帮助学生掌握侧身匍匐的基本技能。
通过创意亮点的设计，激发学生的学习兴趣，提高他们的动作协调性和身体控制能力。
教案适用于幼儿园或小学低年级的体育课程。
教学目标：1. 学习正确的侧身匍匐姿势和动作技巧；2. 提高学生的身体协调性和平衡能力；3. 发展学生的肌肉力量和灵活性；4. 激发学生对体育运动的兴趣和积极参与。
教学准备：1. 教室或操场；2. 舒适的运动服装和鞋子；3. 软垫或护具（可选）。
教学过程：引入活动（5分钟）：1. 引导学生回顾前几堂课所学的基本动作，如爬行、跳跃等；2. 介绍侧身匍匐的概念和重要性，激发学生的学习兴趣。
技术指导（10分钟）：1. 示范正确的侧身匍匐姿势和动作技巧，包括身体姿势、手脚的协调运动等；2. 强调正确的呼吸方式和身体的稳定性；3. 分步骤指导学生进行练习，提供个别帮助和纠正。
创意亮点活动（15分钟）：1. 设计一个迷宫活动，将教室或操场划分为不同的区域，设置障碍物；2. 学生们需要在规定时间内完成侧身匍匐穿越迷宫，挑战自己的速度和灵活性；3. 可以设置计时器，记录每个学生的成绩，并进行比较和竞争。
巩固练习（10分钟）：1. 组织学生进行简单的侧身匍匐练习，要求他们保持正确的姿势和动作；2. 引导学生互相观察和提供反馈，帮助他们改进；3. 鼓励学生积极参与，尝试不同的速度和难度。
总结活动（5分钟）：1. 回顾本节课所学的内容和技能；2. 鼓励学生分享他们的进步和体会；3. 提醒学生继续练习和参与体育运动的重要性。
教学扩展：1. 鼓励学生在家中或课余时间继续练习侧身匍匐技巧；2. 设计其他创意亮点的活动，如侧身匍匐接力赛、障碍挑战等，以增加学生的参与度和乐趣。
评估方法：1. 观察学生在课堂上的表现，包括姿势、动作技巧和参与度；2. 记录学生在迷宫活动中的成绩，并与之前的表现进行比较；3. 学生自评和互评，鼓励他们提出改进意见和建议。
侧身匍匐教案
侧身匍匐教案教案名称: 侧身匍匐适用年级: 小学华文课程课时: 1课时教学目标:1. 学习和掌握汉字侧身匍匐的笔画顺序和基本形态。
2. 学会正确书写侧身匍匐的汉字。
3. 培养学生观察力和细心程度。
教学准备:1. 教具: 黑板、彩色粉笔。
2. 学具: 学生笔和练习纸。
教学过程:步骤一: 导入1. 老师向学生介绍本节课的学习内容是侧身匍匐的汉字写法。
2. 提问学生是否知道侧身匍匐的具体形态和写法。
步骤二: 教学1. 老师在黑板上写出侧身匍匐的汉字，并标明笔画的顺序和基本形态。
2. 老师分笔画进行讲解，并请学生跟随指示在空气中做出相应的书写动作。
3. 老师反复示范侧身匍匐的书写，并带领学生跟写几遍。
步骤三: 操练1. 老师发放练习纸和学生笔。
2. 学生在纸上模仿老师写侧身匍匐的汉字。
3. 学生互相评判，并及时纠正错误。
步骤四: 巩固1. 老师提供一些练习题，要求学生按照正确的顺序将侧身匍匐的汉字写出来。
2. 学生相互核对答案，并请几名学生上黑板书写答案。
步骤五: 总结1. 老师总结本节课的学习内容，强调侧身匍匐的汉字写法。
2. 学生回答老师的提问，检查学习效果。
教学扩展:1. 学生可以尝试用侧身匍匐的笔画造句。
2. 学生可以通过练习书写侧身匍匐的汉字来提高书写速度和准确度。
评估与反馈:1. 教师布置作业，要求学生在家里写侧身匍匐的汉字，并检查其书写的准确性和规范性。
2. 教师在下一堂课上对作业进行集体评价和反馈。
教学延伸:1. 教师可以介绍一些与侧身匍匐相关的成语或诗词，拓展学生的词汇量和文学素养。
2. 教师可以引导学生观察身边的事物，找出其中有关侧身匍匐的例子，并进行展示和讨论。
[战术基础动作侧身匍匐教案] 战术低姿匍匐动作要领
![[战术基础动作侧身匍匐教案] 战术低姿匍匐动作要领](https://img.taocdn.com/s3/m/f832dfb15ff7ba0d4a7302768e9951e79b8969ae.png)
战术基础动作侧身匍匐教案战术低姿匍匐动作要领一、教学目标1. 让学生掌握侧身匍匐的动作要领。
2. 培养学生灵活、协调的身体素质。
3. 增强学生团队协作和沟通能力。
二、教学内容1. 侧身匍匐动作要领讲解。
2. 侧身匍匐动作实践训练。
3. 侧身匍匐动作的团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：侧身匍匐动作的技巧与要领。
2. 教学难点：侧身匍匐动作的协调性与团队协作。
四、教学准备1. 训练场地：平坦、宽敞的草地或室内体育馆。
2. 安全装备：护具、垫子等。
3. 教学器材：标志杆、绳子等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 引导学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 侧身匍匐动作要领讲解（5分钟）a. 讲解侧身匍匐的动作要领，包括身体姿势、手臂和腿部的动作等。
b. 示范侧身匍匐动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 侧身匍匐动作实践训练（10分钟）a. 学生分组进行侧身匍匐动作的实践训练。
b. 教练逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 侧身匍匐动作的团队协作练习（10分钟）a. 学生分为两队，进行侧身匍匐接力比赛。
b. 强调团队协作和沟通能力，引导学生互相配合，提高整个团队的完成速度。
5. 总结与反思（5分钟）a. 让学生分享自己在训练中的收获和感受。
b. 教练进行总结，强调侧身匍匐动作的重要性和在实战中的应用价值。
6. 放松活动（5分钟）a. 引导学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
b. 进行一些有趣的游戏，让学生放松身心。
教学评价：1. 学生能够正确掌握侧身匍匐动作的要领。
2. 学生能够在实践中灵活运用侧身匍匐动作。
六、教学延伸1. 增加侧身匍匐动作的训练难度，如在低矮障碍物中进行侧身匍匐。
2. 结合其他战术动作，如前进、后退、转向等，进行综合训练。
七、安全注意事项1. 确保训练场地安全，无尖锐物品、石头等危险物品。
2. 学生需佩戴护具，如护膝、护肘等。
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侧身匍匐教案
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战术基础动作教案
作业提要
课目：战术基础动作
目的：通过训练使同志们掌握单兵战术基础动作要领，培养机智灵活，勇敢顽强的战斗作风，为实战打下良好的基础
内容：侧身匍匐
方法：理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收，小结讲评
时间：40分钟
地点：战术训练场
要求：1、认真听讲，仔细体会动作要领，刻苦训练，训练中要有高度的敌情观念；
2、互相学习，互相帮助，共同提高，培养良好的训练作风；
3、严格遵守训练场纪律，爱护武器装备，防止事故发生。
器材保障：（略）
作业进程
作业准备：（约5分钟）
1、清点人数、整理着装、装具，向考官报告；
2、宣布作业提要。
作业实施（约30分钟）
（理论提示，教员讲解）
同志们，在上一节课我们学习了卧倒、起立及低姿匍匐前进的动作要领。
结束前，我要求大家利用课余时间复习侧身匍匐前进这一内容的有关理论，下面我提一个问题请大家回答：侧身匍匐一般在遮蔽物多高时采用，这个谁来回答（教员讲评提问效果）
讲解：侧身匍匐是单兵在战斗中常采用的一种运动姿势，通常在遮蔽物高约60厘米时采用。
口令：“向××处—侧身匍匐前进----”。
口令练习（2—3遍）。
动作示范（教员示范侧身匍匐的连贯动作）。
其动作要领由我边讲边做。
侧身匍匐前进通常是在卧倒的基础上进行的（有时也可以由其他动作姿势变为侧身匍匐），当听到“侧身匍匐--前进”的口令后，身体向右转身，使身体左侧及左小臂内侧着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右腿收回，右脚跟靠近臀部着地，右手握枪置于身体右侧，完成“三收”动作（收手、收脚、收枪），尔后用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。
起立时的动作要领跟卧倒起立时的动作要领一样。
刚才我们一起学习了侧身匍匐的动作要领，下面进行个人体会。
刚才进行了个人体会练习，同志们对侧身匍匐有了初步了解，但还存在收脚不到位、腿臂用力不协调，敌情观念不强等问题，为了使同志们尽快掌握动作要领，我们将侧身匍匐分四步进行练习。
第一步徒手分解动作练习。
（将枪置地）
口令是：“侧身匍匐准备，一、二”。
其动作请看示范（徒手侧身匍匐的分解动作）。
动作要领由我边讲边做。
当听到“侧身匍匐准备”的口令后，身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地；听到“一”的口令后，以左小臂的支撑力、左手的扒力和右脚跟的蹬力使身体前移；听到“二”的口令后，左大臂向前倾斜伸出，同时，右脚跟靠进臀部着地，尔后按“一、二”的口令交替前进，停止时转为卧倒姿势。
练习方法：每种练习方法都注意检查纠正动作，向前伸臂时，肘部尽量前伸，右脚跟尽量靠近臀部。
必要时单个教练）。
1、体会练习；
2、单个教练；
3、分组练习；
小结：（指出训练中好的方面和存在的不足并纠正）
第二步徒手连贯动作练习
口令是：侧身匍匐准备—前进
其动作看我示范（徒手侧身匍匐的连贯动作）。
动作要领由我边讲边做（要领将分解动作连贯起来进行练习）。
练习方法：（每种练习注意检查纠正动作，必要时单个教练）。
1、分组练习；
2、集体练习；
小结：（指出练习中好的方面、存在的问题，克服和纠正的方法）
第三步携枪分解动作练习（取枪）
口令同徒手分解动作
请看动作示范（携枪侧身匍匐的分解动作）。
其动作要领由我边讲边做。
听到“侧身匍匐准备”的口令后，右手握枪置于身体右侧，完成“三收”动作，其他动作同徒手，尔后按“一、二”的口令交替前进。
练习方法：（每种练习都注意检查纠正动作，必要时单个教练）
1、体会练习；
2、分组练习；
3、集体练习；
小结：（注意“三收”动作的协调以及腿臂的结合）。
第四步：携枪连贯动作的练习
口令是：“向××处--侧身匍匐前进—”
请看示范（侧身匍匐的连贯动作）
要注意克服在行进中上体过高造成翻转的问题。
练习方法：1、体会练习
2、分组练习；
3、逐个练习；
4、集体练习；
5、考核验收（场地设置，用皮尺量出10米距离，起点和终点用小红旗标示；方法两人一组用秒表计时，成绩评定，8秒以下为优秀；10秒以内为良好；12秒以内为及格；12秒以上为不及格）。
作业讲评：（5分钟）
一、评教评学
1、评价授课的方法及效果；
2、学员在训练中的收获；
3、解答学员提出的问题；
二、讲评
今天我们利用了约40分钟的时间采用讲解示范、分步练习等方法对侧身匍匐前进进行了训练，在训练中同志们能发扬不怕苦不怕累的精神，严格要求，严格训练，掌握动作要领比较快，基本上达到了预期训练目的，表现比较好的同志有×××，希望大家向他学习。
但在训练中还有个别同志在匍匐前进时存在敌情观念不强、臂腿不协调的问题，希望在今后训练中加以改正。
讲评完毕。