田径运动的分类
田径运动基本介绍
田径运动基本介绍
田径运动是一种古老的体育运动，起源于人类进化时期，最初作为生活技能和自卫需求。
古希腊人在宗教庆典时的奥林匹克竞技会上，常常举行跑、跳、投掷等竞赛。
现代田径运动主要包括田赛、径赛和全能比赛。
田赛项目是在广阔的空地上进行的跳跃、投掷等比赛，如跳高、跳远、推铅球等。
这些项目以米尺丈量运动员的跳跃高度、远度和投掷器械的远度。
径赛项目是在跑道上进行的竞走和各类形式的赛跑，如 100 米、200 米、400 米等。
这些项目以时间计算成绩，分为短距离、中距离和长距离跑。
全能比赛是由若干跑、跳、投项目组合而成的，包括田赛和径赛项目。
田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的十项全能。
田径运动具有广泛的群众性，除接力跑外，其他项目都是以个人为单位参加比赛。
田径运动是体育运动中最大的项目，包括许多单项，是大型运动会中比赛项目最多、参赛运动员最多的项目。
田径运动对运动员的形态、身体素质和心理机能等方面有不同要求，运动员需要根据个人实际情况选择运动项目和掌握具有个人特点的先进、合理的运动技术。
最早的田径比赛可以追溯到公元前 776 年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上，当时只有一个项目——短距离赛跑。
随
着时间的推移，田径运动项目不断拓展，成为现代奥运会中最受欢迎的运动之一。
田径运动技术与赛事规则
判水平
• 测量法：通过测量成绩，判
• 保持公正、公平的态度，避
断运动员是否达到比赛要求
免偏袒
• 计时法：通过计时设备，记
• 及时处理比赛中的突发事件，
录运动员的比赛成绩
确保比赛顺利进行
03
田径运动竞赛策略与技巧
田径运动竞赛前的训练与准备
训练计划
比赛准备
• 制定针对性的训练计划，提高比赛成绩
• 熟悉比赛场地、器材，提高比赛适应能力
• 安排裁判员、运动员、工作人员
• 制定比赛日程、安排比赛顺序
02
筹备工作
• 制定比赛筹备计划，明确任务分工
• 筹集比赛经费，保障比赛顺利进行
• 加强与相关部门的沟通与协作，提高比
赛筹备效率
田径赛事的裁判方法与技巧
裁判方法
裁判技巧
• 观察法：通过观察运动员的
• 熟练掌握比赛规则，提高裁
动作、成绩，判断是否犯规
• 提高柔韧性，降低运动损伤风险
• 加强心理训练，提高心理素质
康复训练
• 进行针对性的康复训练，恢复受伤部位功能
• 加强身体素质和力量训练，提高运动能力
• 保持良好的心理状态，提高康复效果
05
田径运动器材与场地维护
田径运动器材的选择与使用
01
器材选择
• 根据比赛项目、个人特点，选择合适的
器材
• 注重器材质量，保障运动安全
田径运动技术与赛事规则详解
01
田径运动基本概念与技术要点
田径运动的定义与分类
田径运动的分类
• 田径比赛项目分类：跑、跳、投、走、全能等
• 田径比赛场地分类：室内田径、室外田径
田径运动概述(一)田径运动定义和分类(二)田径运动
(三)田径运动的发展
我国现代田径运动的发展可分为四个阶段:
1.引进和开展的阶段(1910—1948年); 2.迅速普及和提高的阶段(1949—1966年); 3.田径运动遭受浩劫,运动水平显著下降阶段 (1966—1976年); 4.田径运动迅速恢复发展,开始冲出亚洲,走向世 界的阶段(1977—1998年.
田径运动概述
(一)田径运动的定义和分类 (二)田径运动的价值与特点 (三)田径运动的发展
(一)田径运动的定义和分类
田径运动是由田赛和径赛,公路赛,竞走和 越野赛组成的运动项目.
一般将其分为径赛, 田赛和全能三大类或 竞走,跑,跳跃,投掷和全能五大类.
国际田径承认世界纪录有150余项.
(二)田径运动的价值与特点
跑的技术原理
(一)影响跑的力 (二)跑的动作周期构成与划分 (三)步长与步频的影响因素与训练方法 (四)跑的技术组成 (五)跑的专门性练习
跑的技术原理
跑是单脚支撑与腾空相交替,蹬与摆相配合,动作协 调连贯的周期性运动,是人体完成位移的主要方式之一, 也是人体运动的自然动作.
(一)影响跑的力
1.内力 2.外力 (1)支撑反作用力; (2)重力; (3)摩擦力; (4)空气阻力.
田径运动发展趋势
(一)田径运动在更多的国家里将更普及,更广泛地运用于 健身. (二)世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展. (三)女子将争取到和男子比赛项目相同的权利,女子田径 运动将进入崭新的阶段. (四)田径运动员职业化,训练科学化将会进一步地发展. (五)兴奋剂的检测手段将更加科学,服用兴奋剂的种类还 会增加,方法更加隐蔽,兴奋剂的检测工作仍会很艰巨.
田径运动的分类
竞走类 跳跃类 投掷类 全能类
场地 公路 高度 远度 推铅球 掷铁饼 掷标枪 掷链球
少年组项目分类
短距离跑 中距离跑 长距离跑 跨栏跑)
男子 甲组 乙组 甲组
女子 乙组
跑类
100米 200米 60米 200米 100米 200米 60 米100米 400米 200米 400米 200米 800米 1500米 400米 800米 800米1500米 400米 800米 3000米 3000米
田径运动的分类： 田径运动分为竞走类、跑类、跳跃 类、投掷类和全能类，各类中都有固定 的的竞赛项目。根据我国运动员的性别 、年龄特点，各类竞赛项目分为成年组 和少年甲组（16~17岁）、乙组（15岁） 进行比赛，各组别的各类竞赛项目见附 表。
成年组项目分类
短距离跑 中距离跑
男子
女子 100米 200米 400米 800米 1500米 3000 米 5000米 10000米 马拉松（42195米） 100米栏 400米栏 ( 0.84) (0.762米) 4*100米 4*200米 4*400米
接力跑
110米(1.00) 110米(0.914) 100米(0.84) 100米(0.84) 200米(0.762) 400米(0.84) 200米(0.762) 400米(0.762 400米(0.914) 400米(0.762) 4*100米 4*100米 4*100米 4*100米 4*200米 4*200米 4*400米 4*400米 4*400米
100米 200米 400米
800米 1500米 3000米
跑类
5000米 10000米 超长距离跑 马拉松（42195米） 跨栏跑 110米栏 400米栏 (1.067米) (0.917米) 障碍跑 3000米 接力跑 4*100米 4*200米 4*400米 越野赛
体育-常见田径项目的规则与技巧
体育-常见田径项目的规则与技巧一、田径运动概述1.田径运动的定义：田径运动是指在固定跑道和田径场地上进行的以速度、力量、耐力、协调性、灵活性等身体素质为主的运动项目。
2.田径运动的分类：分为径赛、田赛和全能运动三大类。
二、常见田径项目规则与技巧1.100米跑–规则：比赛距离为100米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：起跑时的爆发力、步频和步长的调整、冲刺阶段的加速度。
–规则：选手从起跳线起跳，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧：起跳时的爆发力、腾空高度和远度的控制、落地时的姿势。
–规则：选手在规定的区域将铅球投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铅球的旋转技巧。
2.撑杆跳高–规则：选手通过撑杆跳过横杆，落地点到撑杆的垂直距离为成绩。
–技巧：撑杆的插入深度和角度、起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制。
3.400米跑–规则：比赛距离为400米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：节奏感、速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度。
–规则：选手通过跳过横杆，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧：起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制、过杆时的姿势。
–规则：选手在规定的区域将铁饼投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铁饼的旋转技巧。
–规则：选手在规定的区域将标枪投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、标枪的旋转技巧。
–规则：比赛距离为42.195公里，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：节奏感、耐力的保持、补给和水分摄入的调整。
4.800米跑–规则：比赛距离为800米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度、节奏感。
5.1500米跑–规则：比赛距离为1500米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：耐力的保持、速度的分配、冲刺阶段的努力。
田径运动的定义及分类
运动。
• • 径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。 田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目。
•
田径运动与人类活动基本技能密不可分，将它十分准确地界 定也很困难，从不同角度会有不同的认识，重要的是应掌握
田径运动的实质。
六、羽毛球
1、如何选购羽毛球鞋
• 选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点，不然跑动起来脚会包 的很难受。
⑥ 马拉松运动在中国：
• 1950年以后，马拉松跑在中国得到了较为广泛的开展，并被 列为全国正式竞赛项目历届全国运动会都举行了马拉松比赛。 • 近年来，中国还在北京多次举办了北京马拉松国际邀请赛，
成为世界马拉松大赛中的重要一站，中国选手的成绩也得以
飞速提高。
何谓足内翻 ？
• 人在步行或是跑步的时候，正常的脚应该是脚跟外侧先着地，然后脚跟到 脚尖依序着地，最后离地之外，脚掌还会有一个向内翻转的动作，否则大
向，对打球者的要求并不低。
• 乒乓球运动有自身的特点，即横向平移和急转比较多。
•
目前的专业乒乓球鞋，可大致分为欧亚两派，但大多厚重似“旅
游鞋”，适合人高马大的欧美风格。
•
•
作为我们中国人，还是选择更适合轻便贴脚的亚洲风格。
鞋底设计要能恰到好处地分散运动带来的冲击力，更好地发挥弹 性。
•
同时，将负重引起的变形控制在最小范围内，减少足部负担的同 时也减轻了急停时带来的脚在鞋内的滑动—这一点，对于侧移频 频的乒乓球选手特别有帮助。
家都是内八字，鞋外侧面很快磨光光 ！
• 这个时候足弓会被压，向桥梁一样,适当下塌被拉长，来吸收人体下落时地 面的反冲力。 但是不是人人都有正常脚型的，有些人会足内翻不足，所谓的内八字，跑 步的时候仅仅只是脚外侧的一部分落地，所有的压力都集中在一脚外侧面 小小块面积上，所以会在跑步时感到地面过多的冲击力，解决这个问题只 要穿双避震性佳的鞋子就行。
田径运动的分类教案
田径运动的分类教案教案标题：田径运动的分类教案教学目标：1. 了解田径运动的基本概念和分类；2. 掌握各类田径项目的特点和规则；3. 培养学生对田径运动的兴趣和参与意识。
教学重点：1. 田径运动的分类；2. 各类田径项目的特点和规则。
教学准备：1. 教学PPT；2. 田径项目的图片和视频资料；3. 田径器材。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题：请学生们谈谈自己对田径运动的了解和喜好。
2. 展示一些田径项目的图片和视频，激发学生对田径运动的兴趣。
二、知识讲解（15分钟）1. 介绍田径运动的基本概念和分类。
a. 田径运动是指在田赛场地上进行的各项比赛，包括跑步、跳远、跳高、投掷等项目。
b. 田径运动分为田赛和径赛两大类。
2. 详细介绍田赛项目和径赛项目的特点和规则。
a. 田赛项目包括跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪等。
b. 径赛项目包括短跑、中跑、长跑、接力赛等。
三、案例分析（15分钟）1. 分组讨论：将学生分成小组，每组选择一个田赛项目和一个径赛项目进行深入研究。
2. 每组展示自己选择的项目，并介绍该项目的特点、规则和比赛要求。
四、实践操作（20分钟）1. 学生们根据自己的兴趣选择一个田赛项目或径赛项目进行实践操作。
2. 教师提供必要的指导和帮助，确保学生们能够正确、安全地进行实践操作。
五、总结归纳（10分钟）1. 学生们回顾所学内容，总结田径运动的分类和各类项目的特点。
2. 教师进行总结和点评，强调田径运动对身体健康和团队合作的重要性。
六、拓展延伸（5分钟）1. 鼓励学生们参加学校或社区举办的田径运动比赛或活动。
2. 提供相关的田径运动资源和信息，鼓励学生们进一步了解和参与田径运动。
教学反思：本节课通过多种教学手段，如讲解、案例分析、实践操作等，全面介绍了田径运动的分类和各类项目的特点。
通过实践操作，学生们不仅加深了对田径运动的理解，还培养了动手能力和团队合作意识。
在教学过程中，教师要注重调动学生的积极性和参与度，鼓励学生们积极参与讨论和实践操作，提高他们对田径运动的兴趣和参与意识。
体育田径
在1988年第24届奥运会上李梅素以21.06米的成绩获 得女子铅球铜牌；1989年黄志红以20.23米成绩获得 世界杯女子铅球的冠军；
1990年北京第11届亚运会上，我国运动员在田径 43枚金牌中获得了29枚金牌（男子11枚、女子18 枚）；1992年在第25届奥运会上，我国的陈跃玲 获得了女子竞走冠军，黄志红获女子铅球银牌， 曲云霞获女子1500米铜牌；在1993年的第四届田 径锦标赛上，王军霞、曲云霞、刘冬分别获得女 子10000米、3000米、1500米的冠军，在1996年的 第26届奥运会上，王军霞获得女子5000米金牌、 10000米银牌。 由于田径运动具有很大的健身价值和竞技价 值，所以，必须遵循它们各自的规律推动其迅速 发展，使我国田径运动水平早日进入世界前列。
戏据史料记载，我国从春秋战国时代开始以 后历代统治者都把走、跑、跳、投等作为训练 士兵的重要内容。人们也将其作为强身健体的 重要手段。 19世纪末叶以来，我国田径运动首先在学校 得到发展，主要作为健身的手段，同时也进行 了一些比赛。中华人民共和国成立前我国共举 行了7届全国运动会，参加了10届远东运动会和 第10、11、14共三届奥运会。
现代奥林匹克运动会是田径竞技运动的新的里程
公元394年，古代奥林匹克运动会被罗马皇帝狄奥西 废止，1896年，经法国教育家皮埃尔德· 顾拜旦倡议，召 开了以田径运动竞赛为主要内容的第1届现代奥运会仍 规定每四年举行1次，使田径竞技运动得以迅速发展， 所以现代奥运会是田径竞技运动发展的新的里程碑。到 目前为止，现代奥运会已举办了27届，田径竞赛项目由 第一的男子11项（无女子项目）发展到第27届男子24项 和女子19项。1912年7月17日在斯德哥尔摩成立了国际业 余田径联合会（简称国际田联）。总部设在伦敦，现任 主席是1981年就任的意大利人普里莫· 内比奥洛。“国际 田联”的成立，对田径竞技运动的发展起到了积极的推 动作用。在田径竞技运动发展的同时，田径健身运动也 得到了广泛的开展，在世界各国的学校体育和群众体育 中，田径被广泛地作为锻炼身体的主要手段。