1田径运动的定义
田径运动概述(一)田径运动定义和分类(二)田径运动
(三)田径运动的发展
我国现代田径运动的发展可分为四个阶段:
1.引进和开展的阶段(1910—1948年); 2.迅速普及和提高的阶段(1949—1966年); 3.田径运动遭受浩劫,运动水平显著下降阶段 (1966—1976年); 4.田径运动迅速恢复发展,开始冲出亚洲,走向世 界的阶段(1977—1998年.
田径运动概述
(一)田径运动的定义和分类 (二)田径运动的价值与特点 (三)田径运动的发展
(一)田径运动的定义和分类
田径运动是由田赛和径赛,公路赛,竞走和 越野赛组成的运动项目.
一般将其分为径赛, 田赛和全能三大类或 竞走,跑,跳跃,投掷和全能五大类.
国际田径承认世界纪录有150余项.
(二)田径运动的价值与特点
跑的技术原理
(一)影响跑的力 (二)跑的动作周期构成与划分 (三)步长与步频的影响因素与训练方法 (四)跑的技术组成 (五)跑的专门性练习
跑的技术原理
跑是单脚支撑与腾空相交替,蹬与摆相配合,动作协 调连贯的周期性运动,是人体完成位移的主要方式之一, 也是人体运动的自然动作.
(一)影响跑的力
1.内力 2.外力 (1)支撑反作用力; (2)重力; (3)摩擦力; (4)空气阻力.
田径运动发展趋势
(一)田径运动在更多的国家里将更普及,更广泛地运用于 健身. (二)世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展. (三)女子将争取到和男子比赛项目相同的权利,女子田径 运动将进入崭新的阶段. (四)田径运动员职业化,训练科学化将会进一步地发展. (五)兴奋剂的检测手段将更加科学,服用兴奋剂的种类还 会增加,方法更加隐蔽,兴奋剂的检测工作仍会很艰巨.
田径运动的认识
田径运动的认识一、田径运动的定义田径运动是指各种赛跑、跳远、投掷等项目的竞技活动。
它是体育运动中最古老、最基础的一项运动，被广泛誉为奥林匹克运动会的皇后项目。
二、田径运动的历史2.1 古代田径运动古希腊是田径运动的发源地，古希腊的奥林匹克运动会就是田径运动比赛的最高荣誉。
古代田径运动的项目包括奔跑、跳跃、投掷和格斗等，赛事分为裸体和武装两类，据说最早的奥运会是公元前776年举办的。
2.2 现代田径运动现代田径运动起源于19世纪末的英国，首届现代奥运会于1896年在希腊雅典举办，其中田径项目就占据了很大的篇幅。
现代田径运动的项目包括短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪投掷等，这些项目在不同的国家和地区都有着广泛的普及和发展。
三、田径运动的分类田径运动可以分为跑、跳、投三个大类，每个大类下面又有多个小类。
具体分类如下：3.1 跑•短跑：包括100米、200米、400米•中长跑：包括800米、1500米、5000米、10000米•长跑：包括马拉松、超级马拉松3.2 跳•跳远：包括立定跳远、三级跳远•跳高：包括传统跳高、撑杆跳高•跳远：包括三级跳远、铁饼、标枪四、田径运动的训练方法4.1 跑训练方法•短跑训练：包括起步训练、加速训练、维持速度训练•中长跑训练：包括耐力训练、间歇训练、爆发力训练•长跑训练：包括长距离跑、节奏跑、坡度跑4.2 跳训练方法•跳远训练：包括起跳训练、着地训练、飞行姿势训练•跳高训练：包括落地训练、划跃训练、攀爬训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练4.3 投训练方法•标枪训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铅球训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练五、田径运动的价值田径运动对个人和社会都有着重要的意义和价值。
5.1 对个人的影响•培养顽强的意志力和毅力•增强身体素质和耐力•培养团队合作和竞争意识•塑造积极向上的人生态度5.2 对社会的影响•增进人们的健康意识，促进全民健身活动的开展•培养出优秀的运动员，提升国家的国际形象•丰富人民群众的文化生活，推动体育产业的发展六、总结田径运动是一项古老而又经典的体育运动，它有着悠久的历史和丰富的项目，对个人和社会都有着重要的影响和价值。
体育-常见田径项目的规则与技巧
体育-常见田径项目的规则与技巧一、田径运动概述1.田径运动的定义：田径运动是指在固定跑道和田径场地上进行的以速度、力量、耐力、协调性、灵活性等身体素质为主的运动项目。
2.田径运动的分类：分为径赛、田赛和全能运动三大类。
二、常见田径项目规则与技巧1.100米跑–规则：比赛距离为100米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：起跑时的爆发力、步频和步长的调整、冲刺阶段的加速度。
–规则：选手从起跳线起跳，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧：起跳时的爆发力、腾空高度和远度的控制、落地时的姿势。
–规则：选手在规定的区域将铅球投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铅球的旋转技巧。
2.撑杆跳高–规则：选手通过撑杆跳过横杆，落地点到撑杆的垂直距离为成绩。
–技巧：撑杆的插入深度和角度、起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制。
3.400米跑–规则：比赛距离为400米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：节奏感、速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度。
–规则：选手通过跳过横杆，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。
–技巧：起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制、过杆时的姿势。
–规则：选手在规定的区域将铁饼投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铁饼的旋转技巧。
–规则：选手在规定的区域将标枪投掷出去，投掷距离最远的为胜者。
–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、标枪的旋转技巧。
–规则：比赛距离为42.195公里，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：节奏感、耐力的保持、补给和水分摄入的调整。
4.800米跑–规则：比赛距离为800米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度、节奏感。
5.1500米跑–规则：比赛距离为1500米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。
–技巧：耐力的保持、速度的分配、冲刺阶段的努力。
田径基本常识
中学生一般 15—20米
起
起跳的任务
跳
：
在尽量保持助跑水平速度的同时获得必要的垂直速度，改变身体心向前运动 的方向，按适宜的腾起角（一般为18°—24°） 腾起的初速度越大，越有可能跳出优良的成绩。优秀运动员的腾起初速可达 9m/s
起跳的过程：
起跳脚着地、缓冲和蹬伸三部分
18°—24°
跳 远 起 跳 动 作 演 示
4 传接点
5 技术要点
运动员在30米的加速区和接棒区使他们的速度同步进行。 初学者最佳传接点为10米接棒区的中部。
经验丰富的运动员应将传接点移至传接区的后1／3位置。
接棒运动员的正确的接力区标志和连贯的加速是成功传接的关键。
田赛
蹲踞式跳远
过程
助跑
起跳
腾空
落地
助
助跑的距离：
跑
助跑的任务：是为了获得理想的水平速度，并为准备踏板和快而有力的起跳员一般为30—40米，跑16—22步。 3、中学生通常采用15—20米的助跑，跑10—12步。 助跑的方法： 1、从开始姿势分：“从静止状态开始起动”和“行进 间开始起动” 2、从加速方式分：“积极加速”和“逐渐加速”
2.2 起跑后的加速跑
跨出第一步时，着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。 保持身体前倾。 恢复阶段，较低的一条腿与地面保持水平。 每步的步长和频率都要增加。 20-30米后，躯干逐渐抬起。
2.3 短跑途中跑动作结构
2.4支撑阶段
脚趾着地。（1） 暖冲阶段支撑腿膝部弯曲，摆动腿大跨步向前。 （ 2） 支撑腿的髋、膝和踝关节在抬腿时尽力伸展。 摆动腿大腿尽 快抬高至水平 位置。（3）
跳高 跳远 3千克
七项全能
田径运动名词解释
田径运动名词解释田径运动，是指由走、跑、跳跃、投掷等全部运动项目或者部分项目组成的全能运动项目的总称。
田径运动的起源，是人类的基本生存和生活活动，具有悠久的历史。
在上古时代，人类为了生存，在利用大自然资源和与大自然斗争过程中，不得不奔跑、跳跃、投掷石块、使用工具，久而久之形成了走、跑、跳、投掷等基础生存技能，并将此作为练习和比赛的一种形式。
根据记载，最早的田径比赛是在公元前776年的古希腊奥林匹亚村举行。
在古奥运，田径就已经是正式比赛项目，只有包括跑、跳跃、投标枪、掷铁饼等。
而在1896年第一届现代奥运会，田径也是正式比赛项目，包括走、跑、跳、投掷等12个比赛项目，是第一届现代奥运会最主要的比赛项目。
在前几届现代奥运会，田径比赛都只有男子参加，而到了1928年的阿姆斯特丹奥运会，田径比赛首次增加了女子比赛项目，当时一共有95名女子运动员参加了奥运会田径比赛。
随着奥运会的不断发展，田径运动的规模也不断扩大，在1983年，第一届世界田径锦标赛在芬兰赫尔辛基举行。
奥运会和田径世锦赛的举行，促使田径运动员不断提升自身的极限、改进训练的方法，也让田径运动的成绩和纪录不断被提高，促进了全世界田径运动的不断发展。
在分类方面，田径运动又可以分为田赛和径赛。
田赛是指，在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称。
田赛的成绩主要是看高度或者远度。
径赛是指，在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。
径赛的成绩主要是看时间。
在我国，也出现过不少田径运动的杰出运动员，比如刘翔。
在2004年的雅典奥运会，刘翔以12秒91的成绩，追平了杰克逊创造的世界纪录，并获得男子110米栏的金牌。
而到了2006年，刘翔更是以12秒88的成绩打破世界纪录，并再次夺冠。
田径运动概述
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二.田径运动的功能
一. 田径运动的价值: 1.健身功能: 锻炼身体,增强体质的重要手段, 从事田径运动 (1) 能提高人体走. 跑. 跳. 投等基本活动能力, (2) 促进人体正常生长发育和各器管.系统的发展, (3) 能全面发展力量.速度.耐力.柔韧.灵敏等身体 素质, (4) 能提高人体对外界环境的适应能力, 因此 (5) 成为锻炼身体和增强体质的重要手段和主要 内容,
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(四)重视营养与恢复，加强兴奋剂检查, 现代田径运动水平很高.运动员训练负荷 和强度较大．体能消耗也很大，没有必 要的营养补充和恢复手段是不行的.科学 的营养搭配．用合理膳食和有针对性营 养补剂快速补充体力营养物质的消 耗．增加肌肉内ATP.CP及糖元的储备量 等是很必要的。
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通过按摩、牵拉、桑拿浴等各种手段加快代谢物质的 消除过程.消除局部肌肉的僵硬或痉挛，使紧张收缩后 的肌肉得以充分放松，听轻快优美的音乐.以使神经系 统和精神状态放松和恢复等.这些都成为大负荷训练或 比赛后所经常采用的 使用兴奋剂现象，甚至已达到泛烂程度.屡禁不止。 90年代以来国际田联采取了更加严厉些措施。当然， 科学的营养补充与违禁药物有严格区别。 在世界田径 运动中．为了追逐名利，屡禁不止------,存在的措施— —赛外飞行检查．即在事先不通知的情况下，突然对 运动员进行检查。飞检人数次数逐年加.有些运动员一 年内要接受10-20次检查，为制止兴奋剂泛滥起到很大 作用。这些措施保护了广大运动员的利益．使田径运 动健康发展。
第一阶段，引进和开展的阶段 (1910—1948年)
由于当时经济十分落后，民不聊生，战事频繁，田径 运动开展很差，成绩很低。但从历史发展角度看，它 具有三个方面的重要成就： 第一．引进、学习和开展了现代田径运动.旧中国 第1.2届(1910、1914年)全运会田径赛的组织、规程、 规则的制定和裁判员、工作人员等.大多是外籍教包 办．径赛距离和田赛丈量成绩都采用英制单位.1924年 第3届全运会田径赛开始由中国人自己主办，径赛距离 和丈量田赛成绩都采用了米制单位。这些不可缺少的 引进和学习．是我国现代田径运动的开端，也是老一 辈田径工作者在我国田径史上作出的重要贡献.
田径运动
PHYSICALEDUCATION田径运动的定义和价值2.田径运动发展简况3.田径运动的分类一.田径运动的定义:国际业余田径联合会章程对田径运动下的定义是:田赛和径赛,公路赛．竞走和越野赛。
这个定义充分的体现了田径运动的性质，它有严格的规则和规定的项目。
尽管各国对田径运动的的称谓不完全相同，如俄文、德文等不同文字均可译为轻竞技，日文为陆上竞技，英文为track and field和中文的田径运动等，但其竞技性质完全一致的。
所谓田赛就是指用尺和丈量仪计取成绩的比赛。
所谓径赛就是指用计时器计取成绩的比赛。
2．田径运动的价值。
⑴竞技价值⑵健身价值⑶具有提高其他运动项目成绩的价值⑷具有进行心理素质和思想品德教育的价值竞技价值：竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分。
每年国内和国际的田径运动竞赛很多，在综合性运动会上，田径竞赛项目金牌最多，影响最大。
田径竞技运动水平的高低显示了一个国家的体育实力。
所以田径竞技运动是实现为国争光计划的重点项目。
通过田径竞赛可加强国内和国际的交往，提高国际威望，振奋民族精神。
随着田径竞技运动的发展，可推动田径健身运动的普及，因为田径竞赛有观赏性，可起到消遣、娱乐和教育作用。
健身价值健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。
进行田径健身运动不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；提高人体对外界环境的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。
因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
具有提高其他运动项目成绩的价值首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。
其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。
田径理论知识复习资料
1、田径运动的定义：田径运动是由走、跑、跳、投掷与全能所组成的运动项目。
以时间计算成绩的竞走、跑、接力跑和跨栏跑的项目称之为“径赛”；以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”；以规定的跑跳投掷项目组合的项目，采用查分表计算成绩的项目称之为全能运动；“田赛”和“径赛”合称为田径运动。
3、跑的技术原理：跑是单脚支撑与腾空相交替，蹬与摆相配合，动作协调连贯的周期性运动。
5、影响跑的力：分为内力和外力。
外力包括：支撑反作用力，重力，摩擦力和空气阻力等。
6、跑速的决定性因素：步长和步频7、全程跑的划分：可分为起跑，起跑后的加速跑，途中跑和终点跑四个部分8、影响投掷远度的因素：a,器械出手速度 b,器械出手角度 c,器械出手高度 d,器械的空中姿态和空气效应11、田径运动的教学方法包括：a讲解教学法与示范教学法b分解教学法与完整教学法c条件教学法 d探究学习教学法 e合作学习教学法13、田径训练的主要内容：即身体训练，技术训练，战术训练，心理训练18、起点裁判工作：①发令协调员，发令员，助理发令员和召回发令员按规定时间准时到达工作岗位，检查物品和器材。
②助理发令员接收运动员，并核实运动员号码，道次号和道次，组织运动员安装起跑器和进行训练。
③终点摄影计时组在起点的裁判员向发令员报告传感器与终点摄影计时已准备就绪。
④赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，组织运动员站在各自道次的集合线上等候。
⑤赛前2分钟，指挥中心发出即将开始比赛的信号，并在显示屏上显示本组运动员的检录表，同时宣告员介绍运动员。
⑥发令员看到传感器指示灯亮立即发出“各就位”口令，助理发令员认真检查运动员的“各就位”动作，符合规则要求则举手示意；发令员发出“预备”口令，待运动员完全稳定后鸣枪。
如发现运动员犯规，立即鸣枪召回，由发令员通知犯规的运动员，并将该运动员的道次旗放倒或在道次牌上显示犯规信号。
⑦发令员的口令要清晰洪亮，“各就位”口令稍长一些，“预备”口令要平稳短促。
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田径
1田径运动的定义田径运动是各项运动的基础。
他能全面地，有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。
2 田径运动的分类田径运动可分为在走，跑，跳跃，投掷和全能五部分。
3 田径运动是如何演变和产生的原始人类是第一位的社会活动就是生产劳动力，劳动创造了人类。
体育作为社会活动的一部分，也起源于劳动。
采集和渔猎是原始人类赖以生存的最主要的劳动形式，他们要走，跑很远的距离，跨越各种障碍沟壕，采集植物果实；他们要准确的投掷长矛，捕鱼猎兽。
原始人类在劳动过程中逐步形成了赛跑，跳跃，投掷等劳动技能。
随着社会的发展，劳动工具的不断改进，原始人类传授赛跑，跳跃，投掷等劳动技能不再是直接为劳动服务，而是提高劳动过程所必须的各种身体素质（跑的更快，跳的更高更远，投的更远更准等），间接为劳动服务。
这些劳动技能作为原始社会最早的身体练习，逐步成为显示个人体能的竞技运动，体育应运而生。
4 什么是径赛？什么是田赛？径赛是指在跑道上进行的短跑，中长跑，跨栏跑，障碍跑，接力跑，定时跑以及竞走等不同距离，不同形式的项目。
以时间计算成绩的竞走和跑的项目。
田赛是指在跑道所围绕的中央或邻近场地上进行的跳跃和投掷项目。
以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷的项目。
5什么是田径运动的特点和意义
一，田径是世界体育运动中全面展示人类体能的项目
二，田径是世界第一体育运动大项
三，田径是世界上最有影响的体育运动项目
四，田径是奥铃匹克运动最重要的项目
五，田径在奥铃匹克体育项目中享有至高无上的地位
六，田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目
七，田径是衡量一个国家体育运动水平的重要标志
八，田径是体育运动的基础
6 为什么说田径运动是各项体育运动的基础
通过田径运动训练可以有效地发展速度，力量，耐力等身体素质，短跑练习可以提高速度，长跑练习可以发展耐力，跳跃练习可以发展弹跳力，投掷练习可以发展肌体的力量。
实践证明，如果有了良好的身体素质基础，就能更好地掌握技术，战术，提高运动水平。
身体素质发展的水平越高，越有利于发挥技战术。
7 为什么说得田径者得天下
因为田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目，也是衡量一个国家体育运动水平的重要标志。
田径运动水平与一个国家的竞技体育地位有着密切的关系。
8 田径运动的可普及性具体表现在哪几项
一，机动灵活，安全可靠。
二，简单易行
9 为什么说田径运动简单易行
田径运动的许多技术动作源于人类的基本运动方式，简单易学，例如走跑项目的技术动作，任何人都不需要经过特殊的学习就可以掌握。
田径运动的练习场地，器材也非常简单，练习时也可以因陋就简，就地取材。
10 阐述一下自己对田径项目的认识
田径运动时增强人民体质的重要手段之一，也是各项运动的基础。
田径运动的项目较多，锻炼形式多样。
练习时不易受到性别，人数，时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。
11 田径运动技术的概念是什么
田径运动技术是人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑得快，跳得远，跳得高，掷得远的动作的方法。
12 为什么要学习田径运动的原理
学习田径运动技术原理的目的，是运用田径技术中具有普遍性的基本规律，指导田径运动教学和训练的实践。
因为掌握技术的过程，不仅是身体灵敏，协调，控制能力和神经系统的发展与锻炼过程，而且合理，完善的技术还能给人以运动
美的享受，提高锻炼兴趣以及预防伤害故事的发生。
13 跑分为几个阶段
一前支撑阶段（亦称着地缓冲阶段）：从脚着地到身体重心移到支撑点的垂直上方为止。
二后登阶段：从身体重心移过支撑点的垂直上方起到脚蹬离地面为止。
三后摆阶段：从脚蹬离地面起到大腿摆至垂直于地面为止。
四前摆阶段：从后摆结束到脚着地为止。
14 简述跑的几个过程
划分为起跑，起跑后的加速，途中跑，终点跑四个阶段
15 为什么说途中跑对跑的成绩影响最大
途中跑是各项跑的主要阶段，他的技术与速度对成绩起主要作用。
由于途中跑距离长，为节省能量消耗，要善于放松不参加工作的肌群，以保证动作的经济性，同时还要努力保持好正确的技术动作和事宜的节奏，以保证动作的实效性。
16 阐述跳高的全过程
一助跑二起跳三腾空四下落着地
17 跳跃助跑的技术要求是什么
助跑技术的共同要求是：动作轻松，自然，身体重心移动平稳，便于在短时间内发挥到能顺利完成起跳动作的最大速度；步长和节奏的稳定，便于在助跑结束时能准确踏上起跳点或起跳板；助跑最后几步加速节奏明显，适当降低身体重心，为通过起跳改变人体运动方向创造良好的条件。
18 跳跃技术分哪几个阶段
一助跑阶段：亦称人体水平位移阶段
二起跳阶段：亦称人体由水平位移向抛射运动的转变阶段
三腾空阶段：亦称人体的抛射运动阶段
四落地阶段：亦称人体抛射后的下落着地阶段
19 跳跃运动的概念是什么
田径运动中的跳跃，是人体运用自身的能力或借助一定的器材，通过一定的运动形式，使人体腾起尽可能的高度或远度的运动项目。