高水平运动员统一测试参照标准
大学2020年高水平运动队专业加试测试内容及评分标准【模板】
XX大学2020年高水平运动队专业加试测试内容及评分标准乒乓球按照测试比赛排名顺序，按计划确定考生取得等级资格。
田径一、田径项目达标成绩要求注：1、径赛采用电动计时或手计时；田赛远度项目采用激光测距或红外线测距。
2、测试达到以上标准者，按照需求，择优确定录取名单。
二、测试内容及评分标准1、测试指标与所占分值2、测试方法与评分标准1. 凡报考田径专项的考生只能在我校招生简章中公布的田径项目中选择一个项目进行考试。
2. 径赛项目测试采用一次性比赛，记取成绩换算成得分。
记取成绩采用电动计时或手计时。
采用手计时，每道必须由三名计时员记取成绩，所计成绩的中间值或相同值为最终成绩。
3. 径赛项目测试，考生只要起跑犯规均将被取消该项目的考试资格。
4. 田赛远度项目测试时，每人均有三次试跳或试投机会，记取最好成绩换算成得分。
田赛高度项目测试时测试方法同远度项目，记取最后跳过高度换算成得分。
5. 跨栏采用的栏架高度和投掷项目所使用的器材重量，均以最新国际田联田径规则规定的成人比赛器材规格为标准（表1-1和表1-2）。
表1-1 测试采用的栏架高度6.表1-2 投掷项目测试所使用器材的重量7.三、同分优先原则若出现考生测试总分相同时，则按照我校招生简章《招生项目及计划》表中由左至右依次优先进行排序。
评分标准参照《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准(2020版)》中田径项目评分表。
排球一、测试内容1．助跑摸高（15分）2．三米移动（15分）3．基本技术（70分）二、测试方法（一）身体素质类测试项目（30分）1．助跑摸高（15分）采用双脚起跳摸高，可以采用原地、一步助跑、二步助跑或多步助跑形式进行。
每人连续三次。
取最好成绩。
详见助跑摸高评分表。
2．三米移动（二轮测试）（15分）路线如图1所示，依次0→1、0→2、0→3各连续往返两次（各单程4次），全程总计12次。
分两轮进行。
每次往返必须触及相对应标志物，若未触及标志物，则视为失误，失去一轮测试资格。
集美大学2018年高水平运动员测试内容及标准
集美大学2018年高水平运动员测试内容及标准（一）田径项目测试内容：严格按照等级证书上的项目进行测试，评分标准参考《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准》。
（二）游泳项目测试内容：按等级证书上的项目进行测试，评分标准参考《普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准》，加试200米混合泳。
（三）武术项目考试项目：正踢腿（10%）、腾空飞脚（10%）、拳术（40%）、器械（40%）。
一、专项技术1.正踢腿（满分为10分）（1）测试方法：身体正直，挺胸、收腹、立腰。
踢腿时，摆动腿挺膝伸直，脚尖勾起绷落。
收髋猛收腹，踢腿过腰后加速，要有寸劲。
（2）评分标准：考评员参照正踢腿评分表（表 1.），独立对考生的技术完成情况进行评定。
按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表1. 正踢腿评分表2.腾空飞脚（满分为10分）（1）测试方法：在空中，左腿屈膝收控于腹前；右腿在空中踢摆时，击响腿脚尖过肩；击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，起跳脚先着地。
（2）评分标准：考评员参照腾空飞脚评分表（表 2.），独立对考生的技术完成情况进行评定。
按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表2. 腾空飞脚评分表二、拳术、器械（满分均为10分）评分标准：考评员参照拳术器械评分表（表3.），独立对考生的技术完成情况进行评定。
按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表3. 拳术器械评分表三、其它错误扣分：1、晃动、跳动每出现一次扣0.1分2、附加支撑，每出现一次扣0.2分3、倒地，每出现一次扣0.3分4、器械触地、脱把、碰身、变形，每出现一次扣0.1分5、器械折断扣0.2分6、器械掉地，每出现一次扣0.3分7、长拳、南拳、剑术、枪术、刀术、棍术、南刀、南棍套路时间不得少于1分20秒，不足规定时间在2秒钟以内者（含2秒钟）扣0.1分，在2秒钟以上4秒钟以内者（含4秒钟）扣0.2分，以此类推。
XX大学高水平运动员体育专项测试方法及评分标准
XX大学高水平运动员体育专项测试方法及评分标准xx大学体育教学研究部二0一五年三月修订新疆大学高水平运动员体育专项测试方法及评分标准一、足球（一）测试项目与所占分值1、实践能力(30分)2、传准(20分)3、20米运射(20分)4、5-25米折返跑 (20分)5、30米跑(10分)（二）测试方法与评分标准1、实战能力(30分)（1）测试方法：根据考生人数，将考生分为不同的组(队)，分别进行正式场地的比赛或小场地的比赛。
（2）成绩评定：由考评员根据评分标准对考生的技术能力、战术能力、心理素质及比赛作风四个方面进行综合评定。
2、传准（1）该项成绩满分为20分，其中达标成绩满分为15分，技评成绩满分为5分。
测试方法：从起点线向场内垂直向前分别在20米、25米处画圆心，分别以半径2.5米、3.5米画同心圆为传准目标。
考生向各个目标传球3次，脚法不限。
（2）评分方法：20米处的目标分值：由外向内分别为：l分、2分：25米处的目标分值：由外向内分别为：2分、3分；3、20米运球射门（1）评分标准总分为20分，其中达标成绩满分16分，技评成绩满分4分。
测试方法：以罚球区线的中点心点为界，垂直向场内延伸20米处画一条6米长的线为起点线，从起点线处运球绕过8根杆后起脚射门。
（2）成绩评定：球放在起始线上，球动开表，运球者运球依次绕过所有标志杆后射门，在球越过球门线瞬间停表，球没有进入球门无成绩(包括球打在球门立柱和横梁上)，漏过标志杆无成绩。
每人3次机会，取最好一次成绩为最终成绩。
（四）守门员加试（20分）A 守门员免试20米运球过杆射门。
B 守门员加试接补球技术。
a 测试方法守门员立于球门线中间，主考人位于守门员正面6-8米处，向他前面、左右两侧用手抛球或用脚射低球、评球和高俅，守门员完成接扑技术。
b 评分标准按四级评分，各级评分分值详见后面评分表。
优秀：反应能力强，弹跳力好，接扑球技术运用合理、熟练。
良好：反应能力较强、弹跳力较好、接扑球技术运用较合理、较熟练。
北京中考体育特长生标准
北京中考体育特长生标准北京中考体育特长生标准体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。
以下小编为大家整理了北京中考体育特长生标准的详细内容，希望对大家有所帮助！一、测试标准体育类特长生测试项目包括：田径、足球、篮球、排球、棒球、垒球、游泳、乒乓球、跆拳道、武术、手球、羽毛球、健美操、艺术体操、射击、射箭、定向越野、高尔夫。
舞龙、舞狮、空竹、珍珠球、毽球等民族传统项目。
冰球、花样滑冰、速度滑冰、滑雪、冰壶等冰雪项目。
各区参照原市级统一测试标准制定本区体育类特长生的测试标准。
各区参照艺术、科技类特长生市级测试要求制定本区艺术、科技类特长生的'测试标准。
二、招生比例招收体育、艺术、科技特长生的学校，每一类特长生招生计划原则上不得超过本校当年招生计划总数的5%，且三个类别的招生计划不可通用。
东城区、西城区、朝阳区、海淀区、丰台区、石景山区中具有全市招收特长生资格的学校，须按照本校可面向全市招收特长生计划15%的比例，面向房山区（含燕山）、通州区、顺义区、昌平区、大兴区、门头沟区、怀柔区、平谷区、延庆区、密云区进行名额分配。
三、报考资格报考资格的认定按照北京教育考试院相关规定执行。
其中，回户籍考生报考面向全市招收特长生的城区学校，其学籍和户籍须同属城区或者同属于郊区。
四、招生范围国家级体育传统项目学校、北京学生金奥运动队承办学校、北京市学生金帆艺术团承办学校、北京市学生金鹏科技团承办学校可面向全市招生。
北京市体育传统项目学校、北京市中小学艺术教育特色学校、北京市中小学科技教育示范学校在本区范围内招生。
2023年游泳高水平运动员专项测试细则
2023年游泳高水平运动员专项测试细则1. 背景游泳作为一项重要的体育竞技项目，对运动员的水平和能力有着严格的要求。
为了选拔和培养2023年的高水平游泳运动员，特制定本测试细则，以评估运动员的各项能力和技术水平。
2. 测试内容2.1 技术测试2.1.1 蛙泳- 50米蛙泳速度测试- 100米蛙泳速度测试- 200米蛙泳速度测试- 技术要求：正确的手臂和腿部动作，呼吸规律2.1.2 自由泳- 50米自由泳速度测试- 100米自由泳速度测试- 200米自由泳速度测试- 技术要求：规整的臂部动作、腿部蹬水、顺畅的呼吸2.1.3 蝶泳- 50米蝶泳速度测试- 100米蝶泳速度测试- 技术要求：正确的臂部和腿部动作，稳定的呼吸2.1.4 仰泳- 50米仰泳速度测试- 100米仰泳速度测试- 技术要求：正确的手臂和腿部动作，稳定的呼吸2.2 身体素质测试2.2.1 耐力测试- 500米连续游泳测试- 游泳速度控制稳定，持续游泳时间长2.2.2 爆发力测试- 游泳起跳测试- 50米冲刺测试2.2.3 身体柔韧性测试- 体前屈测试- 双臂抬起测试3. 测试流程3.1 报名- 通过官方渠道报名参加测试3.2 分组- 根据运动员的年龄、性别、项目报名情况进行分组3.3 测试- 按照测试内容和次序进行测试- 遵守规则和裁判指示完成测试3.4 评估- 根据测试结果，对运动员的各项能力和技术水平进行评估- 确定选拔和培养的对象4. 注意事项- 运动员在测试过程中需遵守游泳安全规则和纪律- 运动员需要具备健康合格证明方可参与测试- 运动员需按时参加测试，迟到将不予安排测试机会以上是对2023年游泳高水平运动员专项测试的细则规定。
希望能通过本次测试，选拔和培养出优秀的游泳人才，为我国游泳事业的发展做出贡献。
以上是关于2023年游泳高水平运动员专项测试细则的内容，共802字。
如有其他需求，请告知。
2023年自行车高水平运动员专项测试细则
2023年自行车高水平运动员专项测试细则一、测试目的本文档旨在规定2023年自行车高水平运动员进行专项测试的细则，旨在评估运动员的训练效果和竞技状态，促进他们的个人成长和团队发展。
二、测试内容1. 动力测试：测试运动员的爆发力和力量水平，该项测试分别针对短距离和长距离选手进行。
- 短距离选手测试项目：100米冲刺- 长距离选手测试项目：2000米爬坡2. 持久力测试：测试运动员的持久力和耐力水平。
- 测试项目：30分钟踩踏机，统计每分钟的功率输出。
3. 技术测试：测试运动员的自行车技术水平。
- 测试项目：曲线通过、平衡技术、换挡技巧等。
4. 心肺功能测试：测试运动员的心肺功能和耐力水平。
- 测试项目：10公里徒步赛三、测试要求1. 参加测试的运动员应具备以下条件：- 已经获得国家级或省级运动员资格- 无任何健康问题或伤病- 服从训练安排和指导2. 测试需在专业的测试场地和设备下进行，保证测试数据的准确性。
3. 运动员应按照给定的测试顺序和流程参与测试，不得中途退出或改变测试项目。
4. 测试前，运动员需要进行充分的身体准备，包括适当的热身和休息，保证状态良好。
5. 测试结果将被记录下来，并用于评估运动员的训练成效，为未来的训练计划提供参考。
四、测试时间和地点1. 测试将于2023年6月25日至6月28日进行，共计4天。
2. 测试地点将根据具体需求在适合的自行车测试场地进行，确保测试环境和设备的质量。
五、测试评估与奖励1. 测试结果将根据运动员在各项目中的成绩进行评估，成绩较好的运动员将被列为备选队员，参加相关国内外比赛。
2. 根据测试结果，将评选出优秀运动员，并给予相应的奖励和激励措施，鼓励他们在训练中继续努力。
六、测试组织和管理1. 测试组织方需要提供专业的测试设备和场地，并保障测试的顺利进行。
2. 测试组织方需要制定详细的测试流程和时间安排，并告知参与测试的运动员。
3. 测试结果需要由专业的技术人员进行记录和分析，确保数据的准确性和可靠性。
北京等级运动员统测---项目测试办法与评定标准
北京市2015年高中运动员技术等级测试工作（以下简称“全市等级运动员统测”）
等级运动员统测
项目测试办法与评定标准
一、田径项目测试办法与评定标准
男子：
注：达标者合格女子：
注：达标者合格
二、游泳项目测试办法与评定标准男子：
注：达标者合格女子：
注：达标者合格
三、足球测试办法与评分标准
足球项目守门员测试办法与评定标准
四、篮球项目测试方法与评定标准
五、排球项目测试办法与评定标准
评分标准：
1. 两人对传球、对垫球各10分，合计20分
2.扣球：20分
3.发球：20分
六、乒乓球项目测试办法与评定标准
七、羽毛球项目测试办法与评定标准
备注：
1、测试高远球技术时，测试者有权放弃击打界外的发球，如是界内，那判定测试者失误。
2、测试网前搓球技术时，掷球者必须把球掷到离网100公分、离单打边线100公分的界内球，否则测试者有权放弃该球的测试。
八、武术项目测试办法与评定标准
套路
散打
九、跆拳道项目测试办法与评定标准
十、健美操项目测试办法与评定标准。
2017年高水平运动员考试评分标准-江西教育考试院
江西省2017年普通高校招收高水平运动员专项测试项目、方法与评分标准一、田径（一）测试项目含径赛、田赛、全能项目和竞走。
（二）测试方法1、按国家体育总局最新颁布的运动员技术等级标准评分（如表1、表2）。
2、专项测试采用国家体育总局最新审定的《田径竞赛规则》和《裁判工作指南》。
（三）测试规定1、检录时间：以各项目测试秩序，径赛提前20分钟检录，提前10分钟带入场；田赛提前30分钟检录，提前20分钟带入场。
2、测试时均按全能项目的规则和裁判法进行。
径赛项目均采用一次性考试，无预、复赛次；田赛项目均有三次跳或掷的机会，每次均丈量，取最优成绩为考生最终成绩。
不足3人的测试项目，时限适当延长。
3、田赛项目测试时，运动员出现三次犯规时，应丈量、登记实际成绩，并注明犯规；径赛项目起跑犯规后，应登记实际成绩并注明起跑犯规。
4、跳远项目起跳板距离沙坑最近端为3米，一级运动员三级跳远项目起跳板距离沙坑最近端男子为13米、女子11米；二级运动员三级跳远项目起跳板距离沙坑最近端男子为11米、女子9米。
5、跳高项目横杆升高规则：男子二级运动员1.64米起跳，每5厘米升杆一次至1.74米，然后每次升高3厘米；一级运动员1.75米起跳，每次升高5厘米至1.85米，然后每次升高3厘米。
女子二级运动员1.34米起跳，每次升高5厘米至1.44米，然后每次升高3厘米；一级运动员1.55米起跳，每次升高5厘米至1.65米，然后每次升高3厘米。
6、竞走项目裁判方法按中心组裁判工作方法执行。
运动员在竞走过程中，出现第一次动作技术犯规给予警告，同一运动员出现同一动作技术二次犯规，判罚下场，取消其资格。
表1 田径运动员技术等级标准（男子）表2 田径运动员技术等级标准（女子）说明：国际健将，必须是国内外举行的正式国际比赛和全运会、全国城运会中达到以上成绩标准者；运动健将，除以上比赛外，还包括在国家田管中心举办的全国性比赛中达到成绩标准者。
二、篮球（一）测试项目1、助跑摸高（20分）（1）测试方法：助跑单脚跳摸高，每人两次机会，取其中一次最佳成绩（最高分）计分。
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高水平运动员统一测试标准田径男子全能：100米、铅球、跳高。
查全能评分表，三项得分总和的平均值等于上表得分，得分小数四舍五入。
女子全能：100米、铅球、跳高。
查全能评分表，三项得分总和的平均值等于上表得分，得分小数四舍五入。
游泳游泳运动员技术等级标准（男子）游泳运动员技术等级标准（女子）足球一、测试内容：1. 专项素质：30米跑、4×10米折返跑（20分）2. 专项基本技术：颠球、传接球、曲线运球射门（30分）3. 实战能力：攻守对抗能力、技术运用及战术意识（40分）4. 发展前途与个人特长（含身体条件、技术特长、意志品质等）（10分）二、评分标准：3. 专项基本技术（30分）：（1）颠球（2）传球（3）典线运球射门A类24—30分B类18—23分C类12—17分4. 实战能力（40分）：A类32—40分B类24—31分C类16—23分5. 发展前途与个人特长（10分）：A类8—10分B类5—7分C类2—4分篮球测试内容与评分：专项素质20%基本战术20%战术基础与技术运用20%攻守实战综合能力30%发展前途与个人特长10%具体测试内容与评分：一、基本技能：1. 弹跳：助跑摸高：可采用单、双脚助跑起跳，以触摸最高值为本人成绩。
助跑摸高评分表2. 基本技术：运球、跑投篮（左右手）跳投（中距离）评分：A类1—20分B类1—15分C类1—10分2—18分2—13分2—9分3—17分3—12分3—8分二、战术基础与技术运用（含二、三人基础配合中的技术运用能力）A类1—20分B类1—15分C类1—10分2—18分2—13分2—9分3—17分3—12分3—8分三、实战能力（含个人技能，战术基础配合在整体攻守对抗中的意识、能力综合表现）A类1—30分B类1—24分C类1—19分2—28分2—22分2—17分3—26分3—20分3—15分四、发展前途与个人特长（含身体条件，技术特长，意志品质……）排球一、测试内容（一）专项素质：1. 助跑摸高2. 往返移动6米×10次（二）专项技术：垫球（接发球）、扣球、发球、比赛二、测试办法（一）专项素质：1. 助跑摸高，采用助跑双脚起跳、每人3次，以最高值为本人成绩。
2. 6米往返移动（6×10次）：从起点开始，6米移动，必须击倒地面标志物，往返10次合计60米计时评分。
（二）专项技术：1. 垫球：教师在6号区侧手发球，受测学生在对方5号、1号位接发球各5次，所垫球必须有一定弧球，缓速飞行至2、3号之间所标志的区域内（2米×2米）。
未垫入区内（压线为好球）、弧线过低，及其他犯规扣除1分。
2. 扣球：由二传传球，测试学生扣4号位一般球，要求扣球10次，5次直线（如图），5次斜线（如图），要求扣球有一定力量，力量较小或未扣规定区域的扣分。
3. 发球：男女均上手或勾手发球10次，要求有飞行速度和力量，落点在对方场区约1号位及5号位大角的标致区（3米×2米，如图）各5次。
飞行速度慢，力量小酌情扣分，未发规定区内及发球失误无分。
4. 比赛：每人基本打自己专长的位置，比赛一局。
三、测试评分测试评分为100分，各项测试内容所占分值如下（评分标准）：（一）专项素质30分：1. 助跑摸高20分2. 6米返往移动10分（二）专项技术60分：1. 垫球（接发球）、扣球、发球，每项10分，合计30分。
测试每个球1分。
2. 比赛30分。
（三）个人专项调整分（根据个人专项调整评分）1. 二传手要求传球好，扣球可降低要求。
2. 自由人扣球可降低要求，但垫球及比赛中要求稍高。
3. 二传手及自由人须配带标致。
（四）发展前途及个人特长10分身体条件较好、专项素质突击（重点在摸高）或专项技术突出的学生予以加分。
四、高水平运动员的基本要求助跑摸高男子运动员必须在3.05米，女子必须在2.75米（自由人除外）。
五、器材电子摸高器2台、秒表3块、触摸标志（矿泉水代替）、标准排球15～20个。
助跑摸高评分表六米往返移动评分表乒乓球一、测试内容1. 专项素质：①三十秒交叉步移动（2.5米）②一分钟双摇跳绳③一分钟扶台俯卧撑2. 专项技术：攻球手的技术考核：①2/3台正手定点走位攻（拉）对1/2台反手推（攻、拉）20板②全台推侧扑对1/2台反手推三个来回，要求直板反手时必须用攻球（可连续打二板再侧）③1/3台反手不定点攻（推、拉）对1/2台反手推（攻、拉）20板。
直板送手用反手攻球加2分。
④实战比赛削球手的技术考核：①2/3台正手定点走位攻（拉）对1/2台反手推（拉、攻）20板②1/3台正反手削对1/2台正手拉（不定点）15板③长短球（双方均全台不定点）12板④实战比赛二、评分标准注：以上技术格内的分数为满分分数。
凡未达到技术要求及板数要求的在相应的格内扣分。
武术一、基本素质15%1. 立定跳远5分（男2.60米，女子2.10米，每少0.05米减1分）2. 一分钟仰卧起坐5分（50个，每少5个减1分）3. 柔韧5分（左、右竖叉、横叉、下腰、转肩，各1分）二、基本功35%1. 腿法10分（正踢、侧踢、里合、外摆、蹬脚、弹腿、侧踹、前扫、后扫、拍脚，各1分）2. 跳跃10分（飞脚、旋风脚、侧空翻、旋子、腾空摆莲，各2分）3. 五步拳5分（左右各1遍）4. 难度动作10分（旋风脚540度、旋子转体360度、腾空摆莲540度、直身前扫900度、十字平衡，各2分）三、套路50%（太极拳时间5′-6′，其它套路不少于1′20″）1. 自选拳术25分（长拳、南拳、太阳拳任选一种）2. 自选器械25分（刀、剑、枪、棍任选一种）健美操羽毛球一、测试内容：专项素质：30%专项技术：30%实战能力：40%二、具体内容及评分标准：（一）专项素质：（30分）1. 前后场地移动10分2. 左右场地移动10分3. 一分钟双摇跳绳10分（二）专项技术：（30分）1. 发高远球10分2. 高球10分3. 吊球10分（三）实战能力：（40分）1. 战术意识10分2. 技术运用10分3. 心理素质10分4. 作风10分专项素质考核记分表：专项技术测试方法及标准：发高远球：将球发到距离站线76公分和边线76公分的正方形区域内。
高球：运用高球技术将球击打到距离对方场区端线75公分同侧边线100公分区域内。
吊球：运用吊球技术将球击打到距离球网198公分，对角边线100公分区域内。
每项技术测试10个球，每球1分。
网球评分标准（一）半场往返跑（10%）（1）测试方法：将一支球拍放在底线中点后面，拍头指向球网，5个球的位置如图所示（见图1）。
从底线中点开始，沿着逆时针方向依次取回5个球，将每次取回的球放在球拍拍面上。
测试员喊‘预备-开始’之后，秒表计时开始，记录完成的时间。
（2）成绩评定：见评分表。
图1（二）正手底线（20%） 成绩评定：（三）反手底线（20%）成绩评定：（四）发球（20%）成绩评定：（五）比赛成绩、战术意识及打法特点（30%）成绩评定：跆拳道技术30分素质20分实战50分技术：30分小脚靶单个技术10分：要求：考官任选2种基本技术、一种技术5分测试方法：左右腿各2次。
评定方法：基本功的熟练度和准确度作出评分。
评分标准：好5分一般3分差2分。
连击技术10分考官任选2种连击技术、一种5分。
测试方法：左右腿各2次。
评定方法：主要是对连击技术的熟练度和准确度作出评分。
评分标准：好5分一般3分差2分。
护具10分：A横踢进攻+后踢进攻+横踢反击（脚面拉回步伐）+后踢反击（5分）测试方法：左右腿各2次评定方法：针对击打效果，准确性，身体的控制能力作出评分。
评分标准：好5分一般3分差2分。
B前腿横踢+双飞+旋风踢（5分）测试方法：左右腿各2次评定方法：针对击打效果，准确性，身体的控制能力作出评分。
评分标准：好5分一般3分差2分。
素质：20分a沙包踢双飞20秒（5分）测试方法：踢20秒的双飞踢（注：踢到与自身腹部同等高度为有效次数）。
评定方法：根据踢到沙包的次数的多少作出评分。
评分标准：60次以上5分，55次以上3分，50次以下2分。
b连续横踢脚靶20秒（5分）测试方法：踢20秒的左右横踢（注：踢到与自身腹部同等高度为有效次数）。
评定方法：根据踢到脚靶的次数的多少作出评分。
评分标准：45次以上5分，40次以上3分，40次以下2分。
C 12.5mX 8次往返跑（5分）测试方法：在12.5米二端放置标志物手碰到为有效次数。
评定方法：根据有效次数的多少作出评分。
评分标准：满分男子：20秒内女子：25秒内每超出1秒扣0.5分。
d柔韧（5分）测试方法：竖叉（2.5分）、横叉（2.5分）评定方法：根据柔韧度作出评分。
评分标准：距离地面0公分2.5分，10公分2分，10公分以上1分。
实战：50分测试方法：2分钟×2回合。
评定方法：以队员在实战中的表现进行评定，主要考察实战中运用技术的能力及得分效果、反应速度、战术运用能力等。
评定标准：优秀40-50分，一般20-40分，差0-20分。