简单分析：朝鲜族舞蹈的呼吸特点(附视频教学)
朝鲜族舞蹈基础训练中体现的美学规律研究
朝鲜族舞蹈基础训练中体现的美学规律研究一、呼吸是一个流动的圆1.呼吸的基本规律呼吸是朝鲜族舞蹈形态所特有的重要特征，每一个动作都需要呼吸来帮助完成。
它所指的并不是单纯的生理呼吸，而是身体内部力量的运行。
通过生理呼吸与意识在体内流动相互结合的感觉，使得外在肢体动作更富有韵律感。
基本的呼吸规律为：吸气从丹田(脐下三寸)发力，经后背，到头顶，呼气从头顶至前胸，再到丹田、膝盖，最后到脚趾尖。
完成一个呼吸后，再进行下一个呼吸，这样便形成一个有撑拉感的呼吸。
呼吸的过程好像用圆规画圆的过程。
身体如圆规的支撑点，呼吸从丹田经后背、至头顶、到前胸、再回到丹田，最后落到膝盖、脚趾尖，这一过程相当于绕身体画一个圈。
这个圈是一个平面的圆，身体侧立在圆中心。
手持圆规画圆时的速度越均匀，手感越舒适。
呼吸的速度越均匀，外在体态越稳中有韵。
而且满足了生理呼吸和舞蹈呼吸的双重需要。
基本的呼吸规律常用于屈伸动律中。
双腿向下屈的同时吸气，双腿向上起、伸的同时呼气，形成呼吸与屈伸动作相反方向的进行。
如果是相同方向的进行，就毫无韵律感了。
“舞者的心灵是什么?心灵即是灵魂，是思想，是情感，是意识，是理想，是理念，也有由思维产生的概念。
”朝鲜族舞蹈的呼吸就是由思维产生的哲学理念--流动的圆。
唯物辩证法认为，过程是事物运动、变化、转化和发展的过程，事物和过程是不可分割的。
所以，把呼吸看成一个整体，一个有流动感的画圆过程，而非只关注一个一个的肢体部位，这样才不会切断呼吸的连贯之感。
2.呼吸的类型朝鲜族舞蹈在基本的呼吸规律基础上，又形成了多种不同类型的呼吸。
将这些呼吸分别用于不同“长短”的节奏与动律中，分别表现不同的风格。
有的分为快吸气、屏气、慢吸气;快呼气、屏气、慢呼气。
有的按“长短”分为长呼吸、短呼吸;有的按作品分为内在呼吸(静呼吸)、外在呼吸(抻呼吸)、心理呼吸(感觉呼吸)......笔者认为，无论怎样分类，呼吸的具体方法是一致的，比较常见的有快吸慢呼、慢吸快呼、吸顿呼。
浅谈朝鲜族扇子舞的呼吸方式与情感的表达
浅谈朝鲜族扇子舞的呼吸方式与情感的表达作者：法明来源：《文艺生活·文艺理论》2013年第10期摘要：本文最开始铺垫性的对朝鲜族扇子舞的源流做了简单的分析，从它的雏形——巫舞说起，说到了巫堂的功能、巫堂行巫的程序；祠堂派扇子舞的形态及其解放前后又出现的扇子的新的表演形式等。
文章主要是对朝鲜族扇子舞中扇子的扇面图案进行古今分析并对舞蹈中扇子的“开”“合”动态进行了分析，以此去论述朝鲜族扇子舞的呼吸方式与情感的表达。
关键词：巫舞；扇子舞；图案；开合；呼吸；情感中图分类号：J722 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2013）29-0157-03一、扇子的涵义与用途（一）涵义扇子，古亦称“箑”（sha厦），有多种涵义，一是扉子，二为屏也，三乃古代仪仗队中障尘蔽日之具，四则是用来煽动气流之具物。
（二）用途1、实用上：凉快。
2、艺术上：舞蹈：扇子舞；戏曲：帮助表达人物的情感；相声：借由扇子来表达动作（吃饭、看书、写字……等）；书法：文人喜欢在扇上题字，称为“题扇”。
绍兴有题扇桥，传说王羲之曾在桥上为一老妇题扇。
（《晋书·王羲之传》）；绘画：此类画作称为扇画。
除了以毛笔绘画扇面之外，亦可烙画。
3、其它：棋士在思考时拿着；装饰；军事：战扇、团扇可以号令、占卜。
武术中亦有动作借助扇的，例子有陈式太极扇；切腹（扇子腹）；行街指引：扇子上绘上地图，可作旅行指引。
二、扇子与舞蹈的联系首先，先说说扇子舞蹈都有哪些种类。
扇子舞在民族民间舞蹈中主要分为少数民族与汉族两大类。
汉族扇子舞则主要有山东胶州秧歌、山东海阳秧歌、云南花灯、安徽花鼓灯等，多用绸质折扇。
少数民族类的扇子舞也存在于一部分少数民族的舞蹈表现形式中，其中使用最多保存及发展最好的则是朝鲜族的扇子舞，多用纸扇、绸扇、纱扇等。
三、朝鲜族舞蹈（一）概述朝鲜族是一个文化底蕴较为深厚的民族，朝鲜族人民素有勤学习、重知识、有礼貌的美德，朝鲜族还是一个农耕生产比较发展的民族。
朝鲜舞蹈基本动作特点
朝鲜族的风格特点与基本动作
朝鲜族一直具有能歌善舞的特点，是充满了魅力的民族。
而这魅力的来源主要就是其舞蹈的吸引力。
舞蹈在朝鲜族的文化传承过程中占据了重要的位置，通过舞蹈能使观众感受到其中所蕴含的深厚内涵，下面就跟着小艺一起来了解一下最全最详细朝鲜舞蹈基本动作特点吧!
朝鲜舞的风格特点：
一、气息是朝鲜族舞蹈的一切动力之源，它要求气起丹田，贯穿于全身的每个部位，甚至细致到手指和脚趾。
吸气时上至头顶，吐气时下到脚底。
在朝鲜族舞蹈中，呼吸的作用是非常重要的，会跳朝鲜族舞蹈的人将节奏转换为呼吸，以呼吸带律动。
二、朝鲜族舞蹈有它独特的体态特点：脚为自然打开八字形，双膝靠拢，臀部收回，胸部略含，收腹，垂肩，气息下沉，给人以从内心散发而舞动的感觉。
通过朝鲜族舞蹈“长短”与“呼吸”相互结合、下沉、松弛，透出含蓄、典雅、柔美的相互作用，继而体现出独特而个性的动律。
三、朝鲜族舞蹈具有特殊的曲线美。
它的基本体态是在人体的横向上求“圆”，在纵向上求“拧”，在动态上有“抻”，舞蹈的动律始终贯穿于气韵之中，用呼吸作为律动”等。
在舞蹈中讲究“鹤臂柳手虎步”、“一顺边”作的动力，带动全身肢体，并在不同的长短节奏中形成韧性律动、含蓄性律动、顿式律动和弹式律动的体态。
所谓“虎步鹤臂柳手”就是仙鹤式的手臂、杨柳式的身条、老虎式的步调。
“一顺边”则是指左手左脚或右手右脚同时动作。
这两种体态都来源于韧性律动——这是朝鲜族舞蹈最基本最典型的一种律动，是舞者在做动作的时候，运用呼吸配合于生活，富有浓郁的生活气息和独特的审美心理。
朝鲜古典舞呼吸方法教学
朝鲜古典舞呼吸方法教学朝鲜古典舞是朝鲜民族的传统舞蹈形式，以其优雅、典雅的风格而闻名。
在朝鲜古典舞中，呼吸是非常重要的一部分，它不仅能够帮助舞者保持优美的姿态和流畅的动作，还有助于提升表演的艺术性和感染力。
本文将介绍朝鲜古典舞呼吸方法的教学，帮助广大舞者在舞蹈表演中更好地运用呼吸技巧。
一、呼吸方法的重要性在朝鲜古典舞中，呼吸方法的运用对于舞者的表演至关重要。
呼吸不仅能够给舞者提供动力和支撑力，还能够帮助舞者调整身体的平衡和稳定性，使舞蹈动作更加流畅和自然。
二、腹式呼吸的实施腹式呼吸是朝鲜古典舞呼吸方法的基础，它注重舞者的深度呼吸和腹部的运动。
下面是腹式呼吸的具体实施步骤：1.站立姿势：舞者保持站立姿势，双脚稍微分开，身体轻松，保持平衡。
2.放松肩膀：舞者要放松肩膀和背部的肌肉，感受肩膀的自然下沉。
3.吸气：舞者从鼻子深吸气，注意呼气过程舌头轻轻抵住上颚，吸入的气体经过喉部，进入肺部。
4.腹部运动：舞者在吸气的过程中，腹部要向前凸起，感受气体充盈腹腔。
5.呼气：舞者从口中缓慢呼气，肺中的气体慢慢排出。
6.注意：在呼气的同时，舞者要观察自己的腹部是否自然下沉，肌肉是否得到放松。
三、呼吸与动作的配合在朝鲜古典舞中，呼吸与动作需要有机地结合，形成一种舞蹈的韵律和流畅度。
下面是呼吸与动作配合的几种常见方法：1.起舞动作：在起舞的动作中，舞者要通过深吸气，增加体力和神气，让舞姿更加挺拔，展现自身的魅力。
2.旋转动作：在旋转的动作中，舞者要注重呼气的过程，保持身体的稳定性和平衡感，同时保持呼吸的稳定和自然。
3.展开动作：在展开的动作中，舞者要通过深吸气，让身体展开得更加自然和舒展，同时呼气的过程中要注意保持身体的平衡。
四、呼吸与情感的表达朝鲜古典舞注重情感的表达和传递，呼吸是情感表达的重要手段之一。
下面是通过呼吸来表达不同情感的几种方法：1.喜悦和轻松：通过深呼吸，让呼气的过程更加舒缓，流露出喜悦和轻松的情感。
舞蹈专业毕业论文浅谈朝鲜族舞蹈的呼吸特点
舞蹈专业毕业论文浅谈朝鲜族舞蹈的呼吸特点朝鲜族舞蹈是中国民族舞蹈中的一支重要分支，具有独特的风格和魅力。
本文将从舞蹈的呼吸特点方面对朝鲜族舞蹈进行浅谈，以揭示其独特之处。
一、朝鲜族舞蹈的背景和特点朝鲜族舞蹈作为中国民族舞蹈的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
朝鲜族舞蹈以其独特的风格和优美的形态而闻名于世。
它既包含了浪漫的情感表达，又融合了优美的身体动作和丰富的音乐节奏，形成了独特的舞蹈语言。
二、朝鲜族舞蹈的呼吸特点1. 独特的律动感朝鲜族舞蹈注重舞者整体的动态表现，舞姿流畅而有力，富含律动感。
舞者通过合理的身体配合和舞步的衔接，使整个舞蹈呈现出自然而有序的节奏感。
这种律动感让观众能够感受到舞者身体与音乐之间的完美呼应，带来愉悦的视觉和听觉享受。
2. 呼吸与舞蹈的紧密联系朝鲜族舞蹈注重呼吸与舞蹈动作的同步，舞者通过呼吸的调控来驱动舞蹈的动作和节奏。
在朝鲜族舞蹈中，舞者通过深呼吸和缓慢的吸气来调整身体的平衡，并将这种呼吸与舞蹈动作的完成进行紧密的结合。
这种呼吸特点使得朝鲜族舞蹈在表现力和情感的传递上更为精准和深入。
3. 呼吸与音乐的共振朝鲜族舞蹈中的音乐起到了重要的辅助作用，舞者通过呼吸与音乐的共振来加强舞蹈的表现力。
舞者通过呼吸的规律和控制来与音乐的旋律和节奏相契合，达到舞蹈与音乐的完美融合。
这种呼吸与音乐的共振，不仅增强了舞蹈的魅力，也提升了舞蹈的艺术内涵。
4. 呼吸与表情的协调朝鲜族舞蹈注重舞者的面部表情和情感的表达。
在舞蹈中，舞者通过呼吸的节奏来调控自己的表情和情感，使之与舞蹈动作的完成相协调。
由于呼吸特点的存在，舞者能够更加准确地表达自己内心的情感，使观众更易于理解和共鸣。
三、朝鲜族舞蹈的发展与创新朝鲜族舞蹈自古至今，在保留传统特点的同时，也在不断进行创新与发展。
在呼吸特点方面，现代的朝鲜族舞蹈注重舞者身体和音乐之间的紧密结合，采用更多的肢体动作和呼吸控制手段来塑造形象和表达情感，进一步丰富了舞蹈的内涵和艺术形式。
民族舞教程朝鲜族舞蹈
民族舞教程朝鲜族舞蹈朝鲜族舞蹈是一种充满魅力和独特风格的艺术形式，它承载着朝鲜族人民的历史、文化和情感。
如果你对朝鲜族舞蹈感兴趣，想要学习和掌握它，那么这篇教程将为你提供一些基础的指导和帮助。
一、朝鲜族舞蹈的特点1、优美的姿态朝鲜族舞蹈的舞者通常保持着优雅的姿态，身体线条流畅，动作轻盈而柔和。
头部微微上扬，颈部挺直，肩部放松下沉，展现出一种高贵而自信的气质。
2、含蓄的情感表达朝鲜族舞蹈注重情感的内敛和含蓄，通过细腻的动作和表情来传达内心的感受。
舞蹈中的笑容、眼神和手部动作都蕴含着丰富的情感，让观众能够感受到舞者的喜怒哀乐。
3、独特的节奏和韵律朝鲜族舞蹈的节奏通常较为缓慢而平稳，具有明显的韵律感。
在舞蹈中，常常运用“长短”节奏，通过长短不同的动作和节拍来营造出独特的舞蹈氛围。
4、丰富的手部动作手部动作是朝鲜族舞蹈的重要组成部分。
舞者的手部动作变化多样，如“绕腕”“摊掌”“推掌”等，这些动作不仅美观，还能够表达出各种情感和意象。
二、朝鲜族舞蹈的基本动作1、屈伸动律屈伸动律是朝鲜族舞蹈中最基本的动作元素之一。
双脚站在小八字位上，膝盖微微弯曲，然后有节奏地屈伸，带动身体上下起伏。
在屈伸的过程中，要注意保持身体的重心稳定，动作流畅自然。
2、手臂动作（1）平伸手臂：双手向两侧平伸，与肩同高，手掌向下。
（2）绕腕：以手腕为轴，将手掌向内或向外旋转。
（3）划圆：手臂在空中划圆，动作要圆润流畅。
3、步伐（1）之字步：双脚交替向前迈出，形成“之”字形的步伐。
（2）垫步：一脚向前迈出，另一脚迅速跟上，双脚交替进行。
三、朝鲜族舞蹈的训练方法1、柔韧性训练朝鲜族舞蹈对身体的柔韧性要求较高，因此需要进行充分的柔韧性训练。
可以通过压腿、下腰、开肩等练习来提高身体的柔韧性。
2、节奏感训练朝鲜族舞蹈的节奏独特，要准确把握节奏，需要进行专门的节奏感训练。
可以通过听朝鲜族音乐，跟随节奏打拍子，或者进行简单的节奏模仿练习来提高节奏感。
《朝鲜族舞蹈欣赏》(教案)六年级舞蹈美育通用版
《朝鲜族舞蹈欣赏》（教案）六年级舞蹈美育通用版一、教学内容本节课的内容是欣赏朝鲜族舞蹈，让学生了解朝鲜族舞蹈的特点、风格和表现形式，通过观看舞蹈视频、图片，分析朝鲜族舞蹈的动作、韵律和音乐特点，提高学生对舞蹈艺术的欣赏能力和审美素养。
二、教学目标1. 让学生了解朝鲜族舞蹈的基本特点、风格和表现形式，提高学生对舞蹈艺术的认知水平。
2. 培养学生欣赏舞蹈的能力，使学生能够从舞蹈中感受到美的享受。
3. 增加学生对我国民族舞蹈的了解，增强民族自豪感。
三、教学难点1. 朝鲜族舞蹈的风格特点，如动作的柔美、韵律的流畅等。
2. 如何引导学生从舞蹈中感受到美的享受，提高学生的审美能力。
四、教具学具准备1. 舞蹈视频、图片等教学资源。
2. 舞蹈音乐CD或MP3。
3. 投影仪、电脑等教学设备。
五、教学过程1. 导入：介绍朝鲜族舞蹈的基本特点、风格和表现形式，激发学生的兴趣。
2. 观看舞蹈视频：让学生观看朝鲜族舞蹈视频，感受舞蹈的美感。
3. 分析舞蹈特点：引导学生从舞蹈的动作、韵律和音乐等方面分析朝鲜族舞蹈的特点。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己对朝鲜族舞蹈的欣赏心得。
5. 总结：对学生的讨论进行总结，强调朝鲜族舞蹈的艺术价值。
六、板书设计1. 课题：《朝鲜族舞蹈欣赏》2. 教学目标：了解朝鲜族舞蹈特点、提高欣赏能力、增强民族自豪感3. 教学内容：朝鲜族舞蹈特点、风格、表现形式4. 教学过程：导入、观看视频、分析特点、小组讨论、总结七、作业设计1. 让学生课后收集关于朝鲜族舞蹈的资料，加深对舞蹈的了解。
2. 让学生尝试用文字或图画表达自己对朝鲜族舞蹈的欣赏感受。
八、课后反思1. 教学过程中，学生对朝鲜族舞蹈的特点有了更深入的了解，欣赏能力得到了提高。
2. 学生在小组讨论中，积极参与，分享了自己的观点，课堂氛围活跃。
3. 课后作业设计，有助于学生巩固所学知识，培养学生的自主学习能力。
总结：本节课通过欣赏朝鲜族舞蹈，让学生了解了舞蹈的艺术特点，提高了学生的审美能力，增强了民族自豪感。
朝鲜族舞蹈中呼吸的运用研究
朝鲜族舞蹈中呼吸的运用研究作者：王淑艳吴启梦来源：《现代交际》2018年第06期摘要：呼吸是人体基本生理机能，与生命息息相关。
呼吸也是舞蹈的灵魂，演员靠呼吸控制肢体动作，赋予舞蹈以生命力及艺术表现力，舞蹈因有了呼吸的运用而充满了生命力。
在朝鲜族舞蹈中，协调的呼吸也使得舞蹈表演不再仅仅是肢体语言的传达，而是内在情感的抒发和韵味、律动的展现。
本文通过研究朝鲜族舞蹈的发展演变，分析其特点，探究如何在朝鲜族舞蹈中运用呼吸技巧。
关键词：朝鲜族舞蹈呼吸运用研究中图分类号：J722 文献标识码：A 文章编号：1009-5349（2018）06-0141-02有生命，就有呼吸，呼吸也给予了朝鲜族舞蹈生命力和艺术表现力。
在朝鲜族舞蹈中合理运用呼吸，直接影响着舞蹈动作和艺术的表现，使肢体动作在舞蹈中得到升华。
作为一名优秀的朝鲜族舞者，除了应具备扎实的基本功底、熟练的技巧和超强的艺术表现力以外，还要深刻了解朝鲜族舞蹈的特点，掌握运用呼吸控制，以呼吸配合肢体动作，展现朝鲜族舞蹈的艺术美感。
一、朝鲜族舞蹈的特点朝鲜族主要居住在我国东北部山清水秀的长白山地区，在纯净大自然的陶冶下，在与各民族的交往中，朝鲜族人民形成了敬老、重礼节、喜洁净的习俗。
他们自古从事农耕劳动，酷爱大自然，勤劳朴实、能歌善舞。
朝鲜族民族习俗与对事物的审美观直接体现在他们的舞蹈中，形成了种类繁多、风格各异的舞蹈形式，其动作潇洒、细腻，其动律优美、典雅，其风韵独特、飘逸。
身穿小巧短衣、下着拖地长裙、襟垂飘带的朝鲜族姑娘们翩然起舞的优美形象，已深入人心。
朝鲜族舞蹈的动作多为即兴性的，而且肢体幅度比较大，长于表现欢快的情绪，在宛若鹤群展翅的舞姿中，蕴含了朝鲜民族生生不息、坚忍不拔、柔中带刚的民族精神。
扇子舞、纱絹舞、农乐舞、假面舞、长鼓舞、拍打舞等多种民间传统舞蹈，被整理创作成为优秀节目。
二、朝鲜族舞蹈的呼吸特点（一）自然呼吸与艺术呼吸人活着就需要呼吸，呼吸是维持生命的根本因素。
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简单分析：朝鲜族舞蹈的呼吸特点（附视频教学）
舞蹈不仅是身体动作的艺术，而且是呼吸的艺术。
如果没有呼吸的配合，舞蹈动作会显得呆板、无神且缺乏感染力。
那么对于舞蹈如此重要的呼吸究竟是怎样的一种运动呢？各民族舞蹈中的呼吸又有什么特点呢？从狭义上讲，舞蹈中的呼吸应称之为艺术呼吸。
艺术呼吸是在自然呼吸的基础上控制、处理、合理把握、运用呼吸，从生理的需求上升为理性的支配及其运用。
使呼吸、韵律、风格达到高度完美的统一体。
呼吸给予人的是生命，给予舞蹈的是生命力。
在古典舞中如此，在现代舞中如此，在民间舞中同样如此。
下面以朝鲜族舞蹈为例就民间舞中的呼吸特点做简单分析。
快吸气、屏气、慢吸气；快呼气、屏气、慢呼气——朝鲜族民间舞蹈的呼吸特点朝鲜族民间舞蹈的呼吸的运用最具有典型意义，气息的运用是朝鲜族舞蹈中的一大特点，也是一个非常重要的环节，它的动律与风韵，内在美与舞姿美的融合，都是通过特有的节奏形式由于呼吸方法协调一致，以达到艺术升华的结果。
我要谈到的朝鲜舞呼吸特点，是人们最常见的“古格里”节奏鼓点与舞蹈呼吸的配合。
“古格里”从感情上表现含蓄、深情，节奏是均匀而缓慢的，以气息的运用带膝部的屈伸和步法，并贯注全身，有明显的连贯性，同时也构成舞姿造型的流动和延续性。
呼吸的运用则常在“起法儿”时有一个短促而有力的“起点”，而其后的连续性则比较徐缓。
例如朝鲜舞在动作时，通常是先以下肢屈伸动作配和呼吸完成；准备时在半蹲上，先快吸入半口气，同时膝盖配合吸气向上延伸，然后呼吸瞬间停顿。
这种停顿正是朝鲜族舞蹈过程中特意安排的，一刹那的“煞住”的间歇中，把存留的后半口气慢慢吸入，膝盖随之伸直；吐气时要求与呼气一样，膝盖弯曲快吐气、屏气、慢吐气。
这种呼与吸的过程中往往会呈现出一种刚与柔、动与静的鲜明对比。
正是在由刚转柔，由动入静的瞬间，常常蕴涵着朝鲜族舞蹈那种令人神怡的“动中有静”的柔媚性格。
朝鲜族舞蹈教程：呼吸训练。