初中体育达标标准
初中体育测试评分标准
初中体育测试评分标准体育测试是学校体育教学中的重要环节，通过测试可以全面了解学生的体育素质，帮助学生发现自身存在的问题并加以改进。
下面将详细介绍初中体育测试的评分标准，以便老师和学生们更好地了解测试内容和评分要求。
一、体育测试项目及评分标准。
1. 1000米长跑。
1000米长跑是测试学生的耐力和持久力的项目之一。
评分标准如下：优秀，3分30秒以内。
良好，3分31秒至4分。
及格，4分01秒至4分30秒。
不及格，4分30秒以上。
2. 跳远。
跳远项目主要测试学生的爆发力和协调能力。
评分标准如下：优秀，跳远距离在1米80以上。
良好，跳远距离在1米60至1米80之间。
及格，跳远距离在1米40至1米60之间。
不及格，跳远距离在1米40以下。
3. 仰卧起坐。
仰卧起坐项目主要测试学生的腹肌力量和耐力。
评分标准如下：优秀，一分钟内完成50个以上。
良好，一分钟内完成40至50个。
及格，一分钟内完成30至40个。
不及格，一分钟内完成30个以下。
4. 篮球运球。
篮球运球项目主要测试学生的手部协调能力和篮球基本功。
评分标准如下：优秀，连续运球50次以上。
良好，连续运球40至50次。
及格，连续运球30至40次。
不及格，连续运球30次以下。
5. 100米短跑。
100米短跑项目主要测试学生的爆发力和速度。
评分标准如下：优秀，跑完时间在13秒以内。
良好，跑完时间在13秒至14秒之间。
及格，跑完时间在14秒至15秒之间。
不及格，跑完时间在15秒以上。
二、体育测试的意义和建议。
体育测试不仅可以帮助学生了解自己的体育水平，也可以激发学生的学习兴趣，增强体育锻炼的积极性。
同时，体育测试也是学校体育教学的一种有效手段，可以帮助老师更好地指导学生，针对学生的不足提出具体的改进建议。
在进行体育测试时，建议学生们要认真对待，充分准备。
平时要多参加体育锻炼，提高自身的体育素质，以便在测试中取得更好的成绩。
同时，老师们也要注重测试的公正性和客观性，确保测试结果的准确性。
初中生体育达标标准表
初中生体育达标标准表初中生体育达标标准表是对初中生体育锻炼水平的一种评价标准，通过这个标准可以更好地了解学生的身体素质和运动能力。
体育锻炼对于初中生来说非常重要，不仅可以促进身体健康，还可以培养学生的团队合作精神和意志品质。
因此，制定一份合理的初中生体育达标标准表对于学校体育教学和学生的身体素质提高都具有积极的意义。
一、身体素质测试项目及要求。
1. 体能测试。
（1）50米短跑，男生在8秒内完成，女生在9秒内完成。
（2）立定跳远，男生跳远距离不少于2.3米，女生跳远距离不少于1.9米。
（3）引体向上，男生连续完成3个以上，女生连续完成1个以上。
（4）800米长跑，男生在3分30秒内完成，女生在4分内完成。
2. 柔韧性测试。
（1）坐位体前屈，男生手指尖超过脚尖10厘米，女生手指尖超过脚尖15厘米。
（2）肩部灵活性，男女生均能完成双手交叉抱头动作。
3. 力量测试。
（1）仰卧起坐，男女生均能连续完成30个以上。
（2）握力，男生握力不少于40kg，女生握力不少于25kg。
二、评价标准。
根据初中生体育达标标准表，学校可以对学生进行体育素质测试，通过测试结果来评价学生的身体素质和运动能力。
学生可以根据自己的测试成绩来制定合理的锻炼计划，提高自己的体育素质。
同时，学校可以根据测试结果对学生进行分类教学，针对性地进行体育教学，帮助学生提高身体素质和运动能力。
三、培养学生的体育兴趣和习惯。
通过初中生体育达标标准表的制定和实施，可以更好地激发学生对体育运动的兴趣，培养学生长期坚持锻炼的习惯。
学校可以组织各种形式的体育活动，让学生在参与体育运动中感受快乐，树立健康的生活理念。
通过体育锻炼，学生可以增强体质，提高学习效率，更好地适应学习和生活的需要。
四、结语。
初中生体育达标标准表的制定和实施对于学校体育教学和学生身体素质的提高都具有重要的意义。
学校和家庭应共同关注学生的体育锻炼，让学生在健康快乐的环境中茁壮成长。
希望通过初中生体育达标标准表的推行，能够让更多的学生热爱体育运动，享受运动的快乐，健康成长。
初中体育达标成绩标准
初中体育达标成绩标准初中生是青春年少的阶段，身体素质的培养和锻炼对他们的成长至关重要。
体育达标成绩标准是对学生身体素质的一种评价和要求，合理的标准可以激发学生的积极性，促进他们的身体健康和全面发展。
下面就初中体育达标成绩标准进行详细介绍。
首先，对于体育达标成绩标准，我们应该明确其内容和要求。
体育达标成绩标准主要包括了学生在各项体育项目中所需达到的最低要求，比如短跑、跳远、引体向上、仰卧起坐等。
这些项目的标准既考验了学生的速度、力量、灵敏度，又考察了他们的耐力和协调能力。
这些标准旨在帮助学生全面提高身体素质，培养他们的意志品质和团队精神。
其次，体育达标成绩标准的制定应该符合学生的生长发育特点和心理特点。
初中生正处于生长发育的关键阶段，他们的身体素质有很大的差异，因此，在制定体育达标成绩标准时，应该充分考虑到这一点，合理地设置标准，使得每个学生都有机会达到并超越这些标准。
同时，体育达标成绩标准的制定也要考虑到学生的心理特点，不能过分强调竞争和排名，要注重激发学生的兴趣和热情，让他们在锻炼中获得快乐和成就感。
再次，体育达标成绩标准的实施需要学校和家庭的共同努力。
学校是学生体育锻炼的主要场所，应该加强对体育达标成绩标准的宣传和解释，让学生和家长都清楚标准的重要性和意义。
学校还应该加强对学生的体育锻炼，提供良好的锻炼条件和环境，引导学生树立正确的健康观念和锻炼习惯。
家庭是学生的第一课堂，家长应该关注孩子的体育锻炼情况，鼓励他们积极参与体育活动，培养他们坚持锻炼的习惯，共同促进学生的身体素质提高。
最后，体育达标成绩标准的实施需要全社会的关注和支持。
政府、社会团体、媒体等应该加强对体育达标成绩标准的宣传和推广，大力支持学校和家庭对学生的体育锻炼工作，为学生提供更多的体育锻炼机会和资源，营造良好的体育氛围，让更多的学生受益于体育锻炼，健康成长。
综上所述，初中体育达标成绩标准是对学生身体素质的一种评价和要求，合理的标准可以激发学生的积极性，促进他们的身体健康和全面发展。
初中男生1000米跑步标准成绩
初中男生1000米跑步标准成绩男子1000米跑步标准成绩初中1000米跑步仅为男生测试项目，女生测试项目为800米跑步；根据《国家学生体质健康标准》中“男生耐力跑单项评分表”中的规定，初中各年级男生1000米跑步的达标标准各不相同，得分采用百分制，各年级男生标准分别如下：1、初一达标标准为5'20"（60分），4'35"-5'20"为及格（分数为60-78分）；4'22"-4'30"为良好（分数为80-85分）；3'55"-4'05"为优秀（分数为90-100分）。
2、初二达标标准为5'05"（60分），4'20"-5'05"为及格（分数为60-78分）；4'07"-4'15"为良好（分数为80-85分）；3'50"-4'00"为优秀（分数为90-100分）。
3、初三达标标准为4'55"（60分），4'10"-4'55"为及格（分数为60-78分）；3'57"-4'05"为良好（分数为80-85分）；3'40"-3'50"为优秀（分数为90-100分）。
《国家学生体质健康标准》规定，初中、高中、大学各年级每年都要开展男生1000米跑、女生800米跑的测试，高中各年级男生1000米跑步标准分别如下：1、高一达标标准为4'45"（60分），4'00"-4'45"为及格（分数为60-78分）；3'47"-3'55"为良好（分数为80-85分）；3'30"-3'40"为优秀（分数为90-100分）。
中学生体育达标标准
中学生体育达标标准中学生体育达标标准是指在中学生体育教育中，对学生进行体育锻炼和训练的要求和标准。
中学生体育达标标准的制定对于促进学生身心健康、提高学生体育素质、培养学生的体育兴趣和爱好具有重要意义。
下面将从体育锻炼项目、达标标准和培养目标三个方面来详细介绍中学生体育达标标准。
一、体育锻炼项目。
中学生体育达标标准的首要内容是体育锻炼项目。
中学生体育锻炼项目主要包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、协调性训练等。
有氧运动包括跑步、游泳、骑车等，力量训练包括引体向上、仰卧起坐等，柔韧性训练包括拉伸运动等，协调性训练包括篮球、足球等。
这些项目的训练对于提高学生的身体素质和体育水平具有重要意义。
二、达标标准。
中学生体育达标标准是指中学生在进行体育锻炼和训练时所需达到的一定要求。
中学生体育达标标准主要包括身体素质、技能水平和体育知识三个方面。
身体素质包括耐力、速度、力量、柔韧性等，技能水平包括各项体育锻炼项目的掌握程度，体育知识包括体育规则、运动技术等。
中学生体育达标标准的制定可以帮助学生树立健康的体育观念，激发学生的体育兴趣和爱好，提高学生的体育素质。
三、培养目标。
中学生体育达标标准的制定还应该明确中学生体育教育的培养目标。
中学生体育教育的培养目标主要包括身体素质的全面发展、健康体魄的培养、体育兴趣和爱好的培养、体育精神的培养等。
通过中学生体育达标标准的制定，可以帮助学生树立正确的健康观念，增强学生的体育锻炼意识，提高学生的身体素质和体育水平。
总之，中学生体育达标标准的制定对于促进学生身心健康、提高学生体育素质、培养学生的体育兴趣和爱好具有重要意义。
中学生体育达标标准的制定应该注重体育锻炼项目、达标标准和培养目标的统一，既要注重学生的体育锻炼项目的多样性和全面性，又要注重学生的身体素质、技能水平和体育知识的全面发展，更要注重学生的健康体魄、体育兴趣和体育精神的培养。
希望中学生体育达标标准的制定能够更好地促进中学生的身心健康，提高中学生的体育素质，培养更多热爱体育运动的学生。
初中体育考试项目及达标标准
初中体育考试项目及达标标准
初中体育考试项目及达标标准可以包括以下内容：
1. 半程长跑：
- 男生：600米，达标标准为3分30秒以内
- 女生：400米，达标标准为4分以内
2. 跳远：
- 男生：达标标准为2米以内
- 女生：达标标准为1.5米以内
3. 篮球投篮：
- 男生：10次，达标标准为5次命中
- 女生：8次，达标标准为3次命中
4. 仰卧起坐：
- 男生：连续完成20个，达标标准为10个以上
- 女生：连续完成15个，达标标准为8个以上
5. 立定跳远：
- 男生：达标标准为1.8米以内
- 女生：达标标准为1.5米以内
6. 排球发球：
- 男生：10次，达标标准为至少6次发球次数超过网 - 女生：8次，达标标准为至少4次发球次数超过网
7. 游泳：
- 男生：50米自由泳，达标标准为40秒以内
- 女生：50米自由泳，达标标准为45秒以内
8. 体前屈：
- 男生：达标标准为双手掌触地
- 女生：达标标准为双手指尖触地
以上为一些常见的初中体育考试项目及达标标准，具体标准可能会有所不同，可根据实际情况进行调整。
体育中考项目及评分标准
体育中考项目及评分标准体育中考项目及评分标准一、评分标准中考体育考试成绩由平时成绩(满分18分)和体育统一测试成绩(满分12分)构成：平时成绩由体育课成绩(满分7.5分)、每天一小时阳光体育活动成绩(满分2.5分)、学生体质健康达标成绩(满分8分)三部分构成。
二、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。
限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。
男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分;女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。
体育中考1000米成绩标准初中1000米成绩标准是及格(60分)：455"。
各市对于中考体育长跑标准都是不同的，有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。
男生中考1000米长跑的成绩等级：及格(60分)：455";良好(80分)：405"，优秀(90分)：350";满分(100分)：340"。
你要对照自己能达的等级进行合理的训练，不可强求。
1000米跑步技巧1、肺活量练习，在跑的过程中配合练习，方法是跑步过程中深呼吸一口气闭上嘴，直到快用完这口气时才换气。
2、心理练习，这也是一个重要的方面，因为1000米是一个人体力和心里的双重考验。
所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。
3、起跑，首先在起跑的时候别慌，只要保持在中前的位置即可，不要冲到第一个去。
跑的过程中再逐渐加速跑到前列。
在直道的时候要加速跑，在弯道的时候可以稍微休息调整。
要留有力量等待最后一圈的时候夺名次。
体育中考1000米技巧一.姿势姿正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。
正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。
初一体育达标标准表
初一体育达标标准表
初一体育达标标准表是根据国家有关教育标准制定的一份指导初中一年级学生体育锻炼内容和要求的表格。
以下是一个可能的初一体育达标标准表的示例：
一、体能方面：
1. 跑步：1000米跑完成时间不超过6分30秒。
2. 跳远：男生跳远不低于3米，女生跳远不低于2.5米。
3. 立定跳远：男生立定跳远不低于1米，女生立定跳远不低于0.8米。
4. 仰卧起坐：能够连续完成30个仰卧起坐。
5. 俯卧撑：男生能够连续完成20个俯卧撑，女生能够连续完成10个俯卧撑。
二、技能方面：
1. 羽毛球：能够熟练地击打羽毛球，能够进行简单的比赛。
2. 篮球：能够进行简单的投篮、运球和传球，了解基本的篮球规则。
3. 足球：能够进行简单的带球、传球和射门动作，了解基本的足球规则。
4. 游泳：能够游泳50米，掌握一种泳姿的基本技巧。
三、健康方面：
1. 健康食谱：了解合理膳食的基本原则，根据自己的身体状况和活动需求，制定合理的饮食计划。
2. 锻炼习惯：每天进行30分钟以上的户外锻炼，坚持至少五次以上的有氧运动。
以上是一个初一体育达标标准表的示例，实际的标准可能根据不同地区和学校而有所差异。
学生可以根据此标准表进行自我评估和锻炼，以达到达标标准。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
4′50〞
50
5′0〞
40
5′10〞
30
5′20〞
20
5′30〞
10
5′40〞
初中二年级男生各测试项目评分标准
50米跑 （秒）
7
立定 跳远（米）
2.41
掷 实心球 （米）
11.3
引体 向上 (次)
21
7.1
2.4
10.9
20
7.2
2.38
10.4
19
7.3
2.36
9.8
18
7.4
2.34
9
17
7.5
/分钟)
(厘米)
50
17.5
8.2
1.94
6.9
8.3
1.92
6.7
8.4
1.91
6.5
8.5
1.88
6.3
8.6
1.86
6
49
17.2
48
16.7
47
16.3
45
15.6
43
15
8.7
1.84
5.9
8.8
1.8
5.8
8.9
1.77
5.6
9.1
1.72
5.4
9.2
1.67
5.2
42
14.2
41
13
39
排球 垫球 (次) 40 39 37 35 33 30 29 27 25 23 20 19 17 15 12
9 8 7 6 5 3
等级 优秀 良好 及格 不及格
单项得分
800米(分. 秒)
100
3′25〞
98
3′29〞
96
3′31〞
94
3′34〞
92
3′37〞
90
3′40〞
87
3′44〞
84
3′48〞
3
10.1
1.52
2.8
坐位体前屈 (厘米)
15.2 14.9 14.4 13.9 13.2 12.5 11.8 10.7 9.6 8.1 6.6 5.7 4.4 3.1 1.3 -0.5 -1.1 -2.1 -3.1 -4.4 -5.7
篮球 运球 (秒) 9.8 10.2 10.8 11.5 12.3 13.2 13.6 14.1 14.7 15.5 16.2 16.8 17.8 18.7 20 21.2 22 23.3 24.5 26.2 27.8
11.9
37
10.3
35
8.7
9.3
1.64
5.1
34
7.8
9.4
1.59
4.9
32
6.4
9.5
1.55
4.7
29
5
9.7
1.48
4.5
27
3.1
9.8
1.42
4.2
24
1.2
9.9
1.4
4
10.1
1.38
3.6
10.3
1.35
3.3
10.6
1.32
2.9
10.8
1.28
2.4
23
0.6
21
-0.2
4′35〞
50
4′45〞
40
4′55〞
30
5′05〞
20
5′15〞
10
5′25〞
初中三年级男生各测试项目评分标准
50米跑 （秒）
6.8
立定 跳远（米）
2.5
掷 实心球 （米）
12.4
引体 向上 (次)
22
6.9
2.49
12.1
21
7
2.47
11.5
20
7.1
2.46
11
19
7.2
2.43
10.3
18
/分钟)
(厘米)
50
18.6
8.1
1.97
7.5
8.2
1.95
7.4
8.3
1.93
7.3
8.4
1.91
7.2
8.5
1.89
7
49
18.2
48
17.7
47
17.2
45
16.6
43
15.9
8.6
1.87
6.9
8.7
1.83
6.6
8.8
1.79
6.4
8.9
1.74
6.1
9
1.7
5.8
42
15.1
41
13.9
排球 垫球 (次) 35 34 33 32 30 28 27 25 24 21 19 18 16 14 12
9 8 7 6 5 3
等级 优秀 良好 及格 不及格
单项得分
800米(分. 秒)
100
3′25〞
98
3′28〞
96
3′31〞
94
3′34〞
92
3′37〞
90
3′40〞
87
3′43〞
84
3′46〞
9 8 7 6 5 3
等级 优秀 良好 及格 不及格
单项得分
1000米(分. 秒)
100
3′30〞
98
3′36〞
96
3′38〞
94
3′42〞
92
3′46〞
90
3′50〞
87
3′54〞
84
3′58〞
81
4′02〞
78
4′06〞
75
4′10〞
72
4′15〞
69
4′20〞
66
4′25〞
63
4′30〞
60
9 8 7 6 5 3
等级 优秀 良好 及格 不及格
单项得分
1000米(分. 秒)
100
3′48〞
98
3′50〞
96
3′52〞
94
3′54〞
92
3′57〞
90
4′00〞
87
4′06〞
84
4′12〞
81
4′18〞
78
4′24〞
75
4′30〞
72
4′34〞
69
4′38〞
66
4′42〞
63
4′46〞
60
等级 优秀 良好 及格 不及格
单项得分
1000米(分. 秒)
100
3′48〞
98
3′50〞
96
3′52〞
94
3′54〞
92
3′57〞
90
4′0〞
87
4′06〞
84
4′12〞
81
4′18〞
78
4′24〞
75
4′30〞
72
4′34〞
69
4′38〞
66
4′42〞
63
4′46〞
60
4′50〞
50
5′00〞
40
81
3′52〞
78
3′56〞
75
4′00〞
72
4′08〞
69
4′16〞
66
4′22〞
63
4′28〞
60
4′34〞
50
4′40〞
40
4′46〞
30
4′52〞
20
4′58〞
10
5′04〞
初中二年级女生各测试项目评分标准
50米跑 （秒）
8
立定 跳远（米）
1.98
掷 实心球 （米）
7.6
仰卧起坐(次 坐位体前屈
40
12.7
38
11.1
36
9.4
9.1
1.67
5.7
35
8.5
9.2
1.62
5.4
33
7
9.3
1.58
5.2
30
5.5
9.5
1.52
4.9
28
3.6
9.6
1.46
4.6
25
1.6
9.7
1.45
4.4
9.9
1.42
4.2
10.1
1.39
3.9
10.4
1.36
3.6
10.6
1.32
3.2
24
1
22
0.1
/分钟)
(厘米)
50
19.3
8
1.98
7.7
49
19
8.1
1.96
7.6
48
18.5
8.2
1.95
7.5
47
18
8.3
1.93
7.4
46
17.3
8.4
1.91
7.2
44
16.7
8.5
1.89
7.1
43
15.9
8.6
1.85
7
42
14.7
8.7
1.82
6.9
40
13.5
8.8
1.77
6.8
38
11.8
81
3′50〞
78
3′54〞
75
3′58〞
72
4′03〞
69
4′08〞
66
4′13〞
63
4′18〞
60
4′23〞
50
4′30〞
40
4′37〞