篮球教案__滑步
大学篮球滑步训练教案
教学目标：1. 让学生掌握篮球滑步的基本技巧，提高防守能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强自信心。
3. 锻炼学生的身体协调性和灵活性。
教学重点：1. 篮球滑步的基本动作要领。
2. 滑步在实战中的应用。
教学难点：1. 滑步动作的连贯性和协调性。
2. 滑步在实战中的灵活运用。
教学工具：1. 篮球场2. 篮球3. 计时器教学过程：一、准备活动1. 热身运动：慢跑、拉伸，提高身体温度，预防运动损伤。
2. 球性练习：运球、传球，提高学生的球感。
二、基本技能教学1. 滑步动作讲解与示范：a. 侧滑步：以左侧滑步为例，右脚前脚掌内侧用力蹬地，左脚向左跨出半步，左脚落地同时，右脚迅速向左滑出半步，保持一定距离，两脚滑动离地不能太高，身体保持平稳。
b. 前滑步：身体姿势与侧滑步相同，两脚稍分前后开立。
向前滑步时，后脚前脚掌内侧用力向前蹬地，同时前脚下向前迈一小步，接头后脚迅速跟上半步，保持两脚原来距离。
c. 后滑步：身体姿势与侧滑步相同，两脚稍分前后开立。
向后滑步时，用前脚掌用力向后蹬地，同时后脚向侧后方迈出半步，接着前脚迅速跟上半步，保持两脚原来距离与角度。
2. 滑步练习：a. 学生分组进行滑步练习，互相纠正动作，提高动作质量。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
三、实战演练1. 模拟防守练习：学生两人一组，一人扮演进攻者，一人扮演防守者，进行滑步防守练习。
2. 小组对抗练习：将学生分成两个小组，进行滑步防守对抗练习。
四、总结与反思1. 教师总结本次训练内容，强调滑步动作的重要性。
2. 学生进行自我反思，总结自己在滑步练习中的不足，提出改进措施。
教学评价：1. 学生是否能正确掌握篮球滑步的基本动作。
2. 学生在实战演练中的滑步运用是否灵活。
3. 学生对滑步动作的掌握程度，以及在实际比赛中是否能灵活运用。
教学延伸：1. 邀请专业教练进行滑步技巧讲解与指导。
2. 组织学生参加篮球比赛，提高实战能力。
大学篮球滑步教案
教学目标：1. 让学生掌握篮球滑步的基本动作要领。
2. 提高学生的移动速度和灵活性，增强防守能力。
3. 培养学生团结协作的精神，提高团队配合意识。
教学重点：1. 滑步的基本动作要领。
2. 滑步的步幅、步速和方向的控制。
教学难点：1. 滑步时身体重心的稳定。
2. 滑步与防守动作的结合。
教学准备：1. 篮球场2. 篮球若干3. 讲解示范器材教学过程：一、热身活动1. 跑步：慢跑2圈，让学生充分活动身体。
2. 肌肉拉伸：针对腿部、腰部、肩部等部位进行拉伸，预防运动损伤。
二、基本动作讲解与示范1. 滑步的基本动作要领：- 曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间。
- 两脚比肩略宽，上身向前稍探。
- 两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球。
- 具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。
- 在对方移动时随移动方向滑步。
- 滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随。
2. 撤滑步的关键：- 撤步的步幅和步速。
- 撤步的方向和后续滑步的步频。
- 身体重心的控制。
三、实践练习1. 站立滑步练习：- 学生按照讲解的滑步动作要领，进行站立滑步练习。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
2. 移动滑步练习：- 学生在篮球场进行移动滑步练习，要求学生保持正确的滑步姿势。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
3. 撤滑步练习：- 学生按照撤滑步的关键要求，进行撤滑步练习。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
四、游戏与比赛1. 防守接力赛：- 将学生分成若干小组，进行防守接力赛。
- 每组学生依次进行防守，要求学生运用滑步动作进行防守。
2. 抢断球比赛：- 学生进行抢断球比赛，要求学生运用滑步动作进行防守和抢断。
五、总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调滑步动作的重要性。
2. 学生进行自我反思，总结自己在滑步练习中的优点和不足。
教学评价：1. 观察学生在实践练习中的动作规范性。
体育篮球滑步技术教案及反思
体育篮球滑步技术教案及反思教案标题：体育篮球滑步技术教案及反思教案目标：1. 学生能够理解滑步技术在篮球比赛中的应用和重要性。
2. 学生能够正确地执行篮球滑步技术。
3. 学生能够在实际比赛中运用滑步技术来提高个人技术水平。
教学准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 篮球训练器材（如锥子、标记物等）4. 讲解滑步技术的教学资料和视频示范5. 训练计时器教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍滑步技术的概念和在篮球比赛中的重要性。
2. 播放一段篮球比赛视频，重点展示运动员如何运用滑步技术来躲避对手防守并完成得分。
技术讲解（10分钟）：1. 通过口头和视觉方式向学生详细讲解滑步技术的执行步骤和要点。
2. 强调正确的姿势和身体控制，包括脚步、臂部和上半身的动作。
3. 使用示范和实际操作来帮助学生更好地理解和掌握滑步技术。
练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 在篮球场上设置一系列训练点，每个点都有一个任务，例如躲避防守者、完成投篮等。
3. 每个小组按照轮流的方式进行训练，每位学生都要有机会练习滑步技术。
4. 教师和助教在场上提供指导和纠正学生的动作。
实践应用（15分钟）：1. 将学生分成两个队伍进行实际的篮球比赛。
2. 比赛中鼓励学生主动运用滑步技术来躲避对手的防守并完成得分。
3. 教师和助教在比赛中观察学生的表现，并在必要时给予指导和建议。
总结与反思（5分钟）：1. 与学生一起回顾滑步技术的要点和实际应用。
2. 鼓励学生分享他们在比赛中的经验和感受。
3. 提供个别反馈和建议，帮助学生进一步改进和提高滑步技术。
教案反思：在教学过程中，学生对滑步技术的理解和掌握程度是关键。
通过引入篮球比赛视频和示范操作，可以帮助学生更好地理解滑步技术的应用场景和技术要点。
在练习和实践应用环节，分组训练和比赛可以提供学生实际运用技术的机会，并通过教师和助教的指导和纠正，帮助学生不断改进和提高。
在总结与反思环节，与学生一起回顾和分享经验，提供个别反馈和建议，可以帮助学生更好地理解滑步技术，并在今后的训练和比赛中应用得更加熟练。
篮球滑步教案
中
要上下起伏，重 心保持
师的口令进行练习
在两脚之间，眼 要注视
对手。向右侧滑 步时动
作方法相同，方向相反。
2、前后滑步的练习
侧 滑 步 、前 后 滑 步 和
部
前滑步的动作要领： 1、老师讲解 1、明确练习的方 随机滑步的练习队形
两脚前后站立，后脚的 练 习 的 方 法 法和要求
四列横队
前脚掌内侧蹬地，前脚 和要求
b.扩胸
跑）
2. 跟 着 老 师 做 动
2.教师带领学 作
c.踢腿
生做准备活
部
d.弓步压腿 e.膝关节
动
f.踝腕关节
分 3. 热身小游戏：学生分 3.教师在旁统 3. 要 求 打 板 中 不
为两列纵队，每列纵队 计个数
能失误，一个接一
一个球，沿篮板 进行打
个跟上，尽量让球
板。
打到篮板，避免与
篮筐的碰撞。
口令，第一排先 前滑步
的动作对比，虚心
至对面边线处， 依次进
学习
行。四列横队都完成后，
提 高 练 习折 返 滑 步 队
中
每组后滑步依次 返回原
形：四列横队
处。
基
3、随机滑步方 向的练习
1、讲明练习 1、明确练习的方
不同方向的滑步组 的 方 法 和 要 法
合起来练习，听老师的 求
口令和手指的方向进
6
行。
XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX XX
5中
一、学习滑步的动作方 1、复习防守 1、仔细听讲，学
法
的基本姿势， 习侧滑步的 动作
介 绍 滑 步 的 要领，明确练习的
滑步是篮球防 守移 种类，示范完 方法和要求 动的一种主要方法，可 整 的 滑 步 动
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案第一章：课程介绍1.1 课程目的本课程旨在帮助学生掌握篮球场上的基本移动技术，包括滑步、转身和急停，以提高他们在比赛中的灵活性和效率。
1.2 教学方法本课程将采用理论讲解与实践操作相结合的教学方法，通过示范、模仿、练习和比赛等形式，帮助学生理解和掌握移动技术。
第二章：滑步技术2.1 技术要领2.2 教学步骤2.2.1 示范：教练示范滑步的动作要领，强调低姿态和脚步的灵活性。
2.2.2 模仿：学生跟随教练模仿滑步动作，注意姿势和脚步的准确性。
2.2.3 练习：学生进行滑步练习，教练提供指导和反馈。
2.2.4 应用：学生进行防守和进攻练习，运用滑步技术。
第三章：转身技术3.1 技术要领转身是篮球比赛中常用的进攻和防守技术，要求学生在保持身体平衡的灵活运用脚步和身体转动。
3.2 教学步骤3.2.1 示范：教练示范转身的动作要领，强调身体平衡和转动的流畅性。
3.2.2 模仿：学生跟随教练模仿转身动作，注意平衡和转动的准确性。
3.2.3 练习：学生进行转身练习，教练提供指导和反馈。
3.2.4 应用：学生进行进攻和防守练习，运用转身技术。
第四章：急停技术4.1 技术要领急停是篮球比赛中常用的进攻和防守技术，要求学生在短时间内快速停止动作，保持稳定姿势。
4.2 教学步骤4.2.1 示范：教练示范急停的动作要领，强调快速停止和稳定姿势的重要性。
4.2.2 模仿：学生跟随教练模仿急停动作，注意速度和稳定性的准确性。
4.2.3 练习：学生进行急停练习，教练提供指导和反馈。
4.2.4 应用：学生进行进攻和防守练习，运用急停技术。
第五章：综合练习5.1 教学步骤5.1.1 教练组织学生进行综合练习，结合滑步、转身和急停技术。
5.1.2 学生进行练习，教练提供指导和反馈。
5.1.3 学生进行比赛，运用所学的移动技术。
第六章：滑步与转身结合训练6.1 技术要领滑步和转身结合训练是为了提高学生在篮球场上的灵活性和防守能力。
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球滑步、转身、急停的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高篮球竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容1. 篮球滑步技术教学2. 篮球转身技术教学3. 篮球急停技术教学4. 团队配合与战术应用三、教学重点与难点1. 教学重点：滑步、转身、急停技术的动作要领及运用。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队配合与战术应用。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
3. 比赛法：组织教学比赛，检验学生掌握程度，培养团队合作精神。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球滑步、转身、急停技术的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技术教学：a. 篮球滑步技术教学：讲解滑步的动作要领，示范动作，学生分组练习。
b. 篮球转身技术教学：讲解转身的动作要领，示范动作，学生分组练习。
c. 篮球急停技术教学：讲解急停的动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 团队配合与战术应用：组织学生进行教学比赛，引导学生运用所学技术，提高团队配合能力。
5. 课后作业：要求学生课后练习滑步、转身、急停技术，并记录练习心得。
六、教学评价1. 评价方式：通过课堂表现、分组练习和教学比赛，综合评价学生对滑步、转身、急停技术的掌握程度。
2. 评价标准：a. 动作要领的正确性：50%b. 动作的连贯性与协调性：30%c. 团队配合与战术应用：20%七、教学资源1. 篮球场地一副，确保场地平整、无障碍。
2. 篮球若干个，保证篮球完好无损。
3. 教学视频或图片，用于示范和分析。
4. 计时器一台，用于教学比赛。
八、教学安全1. 检查篮球场地，确保无障碍物，避免学生受伤。
2. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，避免受伤。
3. 强调运动过程中的安全事项，如滑步、转身、急停时的身体保护。
4. 教师需密切关注学生练习过程，及时纠正不规范动作。
篮球教案__滑步
要求：1步伐均匀，队形整齐。
2、由老师带做徒手操，把各个关节活动开。
要求：动作协调、伸展，注意力集中，尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸。
1次
8
分
钟
强
基本部分
学习移动技术（滑步）
滑步分为侧滑步、前滑步、后撤步三种。
1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。
4、做动作时要注意脚步移动的节奏。
5、反复练习，加快脚步移动的速度。
6、积极的向老师请教
7、注意易犯错误，发现错误及时纠正
1、认真听老师讲解游戏规则；
2、按照游戏规则进行游戏，不得违反规则；
组织队形：
★
○○○○○○
○○○○○○
要求：前排放松蹲下或坐下，全体同学认真听讲；
组织队形：
要求：基本掌握滑步的三种动作；
每种滑步练习10次；
教师巡回纠正；
2、学生分成两排，站立于篮球场底线，听教师的口令围着篮球场做滑步的基本练习；
每人围着篮球场做滑步三次；
教师巡回纠正；
1、讲解游戏方法
2、讲解游戏规则
3强调规则
1、思想集中，认真听讲，提出不明白的问题
2、认真看老师和好的同学进行讲解示范；及时总结，进行练习。
3、听老师的口令做动作
组织教法：老师鼓励
1
次
5分钟
场地器材
篮球22个
口哨一个
3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
《篮球防守脚步移动技术 滑步》教案
《篮球防守脚步移动技术——滑步》教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握篮球防守滑步的基本概念和动作要领。
2. 通过实践练习，提高学生的防守脚步移动能力和防守技巧。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。
二、教学内容1. 篮球防守滑步的动作要领与练习方法。
2. 防守滑步在实战中的应用和训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球防守滑步的动作要领与练习方法。
2. 教学难点：防守滑步在实战中的应用和训练。
四、教学方法1. 讲解法：教师对篮球防守滑步的动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行防守滑步的动作示范。
3. 实践练习法：学生分组进行防守滑步的练习。
4. 比赛法：组织学生进行防守滑步的比赛，提高实战能力。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍篮球防守滑步的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解篮球防守滑步的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习（10分钟）学生分组进行防守滑步的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（10分钟）组织学生进行防守滑步的比赛，培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调防守滑步的动作要领和实战中的应用。
6. 课后作业学生回家后，观看篮球比赛视频，观察并分析防守滑步在比赛中的运用，并结合自身情况进行练习。
六、教学评价1. 评价学生对篮球防守滑步动作要领的掌握程度。
2. 评价学生在实战中运用防守滑步的能力。
3. 评价学生的团队协作精神和竞技体育道德。
七、教学拓展1. 组织学生进行防守滑步的竞赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他防守技巧，进行综合防守训练。
3. 邀请专业篮球教练进行讲座，让学生了解更多防守技巧。
八、教学资源1. 篮球场地一座。
2. 篮球若干个。
3. 教学视频资料。
4. 防守滑步练习手册。
九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
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篮球教案__滑步
省前中国际分校体育教师汇报课
年级:高一班级:2班日期:2012年10月18日教师:胡威指导老师:丁兴龙熊传凯教学习防守移动步伐——滑步(横滑步、前滑步、后滑步)(水平五) 材内
容:
认知目标:通过本课的学习，使学生端正体育态度，用科学的方法使90%的学生积极参与体育课堂中，并表现出浓
厚的兴趣,提高学习的积极性。
教
技能目标:通过对本课的教与学，使学生基本掌握防守移动步伐——滑步。
学情感目标:增进师生友谊，加强人际交往和自身素质的培养，让学生学会互比互评，培养良好的团结合作精神，以目及互相帮助的思想品德。
标
教
学重点:控制身体重心，不要起伏;动作要正确，双脚蹬、跨、滑三点的掌握。
重难点:身体的重心，滑动中双脚不要并拢。
难
点
课运动负荷教学内容教师指导学生学习组织教法和要求的次时间强结数度构
1、学生列队、排组织队形:
好队形开1、教师整队，检查人数，1、集合队伍，检查2、学生向教师问 2 始师生问好; 人数好。
1 分钟弱
部2、宣布本课内容; 2、教师向学生问好 3、思想集中，认次分 3、安排见习生; 3、宣布本课内容。
真听讲。
4、安排见习生。
4 、见习生随队见习。
要求:1、精神饱满
2、全神贯注
游戏:“螃蟹运西瓜” 组织队形:
1) 规则:男生和女生两人
一组，一排6组，两人 7
相对，半蹲同时抓住一 ||
准只篮球，放在胸前。
横1、教师讲清楚游戏1、有秩序的进行游 8
备向移动。
从中线开始移规则个奖惩办法。
戏; 1分部动到底线再移动回中2、教师指挥学生规2队伍之间团结一次钟分线。
最后一组的两名同范游戏。
致，为自己的组员一
学接受惩罚。
各排依次3、通过游戏引出本加油。
般
进行。
节课内容—滑步。
2) 奖惩:最后一组的男生
五个俯卧撑，女生五个
深蹲跳。
1、教师示范讲1、学生认真听
梯形教学法:在由粉解，说明这项讲，确保在动
笔绘制的梯子型图形中做练习的用途。
作的规范性，
FOOT FIRE，快速横向移2、教师边上观并注意观察教1
动。
脚尖点地，快速移动看指挥学生师的示范动次
到梯形末端然后折回。
每做这项练习。
作。
排学生按次序往返一遍。
3、对于这项运动的2、在教师的带领下
做完以后谈谈性的体会注意点给予适认真完成这套
注意点:要求学生在当强调。
动作。
到终点的时候要及时的收
住，重心失去让对手有突(一)讲解与示范 1、思想集中，认真
破的机会。
1、防守的站姿。
听讲，提出不明白
2、讲解滑步技术的的问题
学习移动技术(滑步) 概念、分类和运用
滑步分为侧滑步、前3、讲解滑步技术的
滑步、后滑步步三种。
动作方法
4、完整示范滑步技
首先要教大家把防守术的动作方法
的站立姿势。
5、讲解滑步动作要 7 中
基点 1 |
本次 8
部1、侧滑步动作方法:两脚(二)练习方法分
分平行站立，两膝较深弯曲，1、学生在底线，首2、认真看老师和好钟上体略前倾，两臂侧伸。
先教学生一种的同学进行讲解示向左侧滑步时，左脚向左FOOTFIRE的练习范;及时总结，进迈出同时，右脚蹬地滑动，方法。
一排为一组，行练习。
向左脚靠近，两脚保持一教师指挥，第一声定距离，左脚继续跨出。
哨，FOOTFIRE。
第动作要点:侧滑步时，要二声哨，滑步横向保持屈膝低重心的姿势，移动。
第三声哨停身体不要上下起伏，两腿住，保持不要交叉，重心保持在两FOOTFIRE，第四声腿之间，两眼注视对手。
哨移动到中线，结束。
各组依次进行。
要求:
然后大家再根据老 1、动作规范。
师的手势集体进行3、听老师的口令做2、积极投入。
一次横滑步的练动作 3、注意动作要领。
习。
7
1 | 较
次 8 强
分 2、前滑步动作方法:两脚2、学生根据教师摆前后站立，向前滑步时，放的标志物做前滑
前脚向前迈出一步，着地步练习。
8个人一4、做动作时要注意
的同时，后脚紧随着向前组，一起向前滑动。
脚步移动的节奏。
滑动，保持前后开立姿势，
注意屈膝降低重心。
3、按照前滑步的方5、反复练习，加快
动作要点:前滑步时，保法练习后滑步，注脚步移动的速度。
持屈膝降低重心，身体不意在换步的时候一
要上下起伏，前脚同侧臂定要转髋，把腿甩6、积极的向老师请
上举另一臂侧下张开。
过来。
教强
3、后滑步动作方法:做后
滑步时，用前脚的脚前掌教师巡回纠正; 8
内侧蹬地，同时腰部用力 7、注意易犯错误，1|
向后转动，后脚碾蹬地面，发现错误及时纠正次 10
前脚快速后撤，紧接滑步分
调整防守位置。
钟
动作要点:前脚蹬地后撤
要快，后脚碾地扭腰转髋
要猛，后撤角度不宜过大，
身体不要起伏
1、八列横队，跟着老师拉伸全身肌肉。
1、放松活动
2、让学生回去自复习巩固本课学习结2、总结本课内容的内容，下次课老师检查。
1 3分钟弱束
3、布置课后作业组织教法:老师鼓励次部
4、师生再见，宣布下课分
场篮球场地一块预计心率:130—150次/分钟
地篮球若干
器口哨一个练习密度:30%~35% 材
课
后
小
结。