篮球移动技术,滑步 ----教案
篮球教案(10篇)
篮球教案(10篇)教材资料：1、篮球活动课课堂常规教育，学习资料简介，课堂要求2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。
课的任务：1.使学生明确篮球活动课的学习目标、任务和要求，建立良好的学习和锻炼习惯。
2、提高学生移动本事，初步掌握所学动作基本技术。
3、发展协调本事和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。
要求:注意力集中，练习认真，动作利索，力量有范围，使各关节和肌肉韧带得到充分活动。
基本部分：移动技术练习:移动是篮球比赛中球员位置、方向、速度变化时所采用的各种步法方法的总称。
运动是篮球技术的基础，一般可分为起跑、跑动、急停、跳跃、大步转身、各种滑步、防守步。
(1)出发:双膝微屈脚跟离地，前脚掌要有力，身体前倾移动重心。
最初的两三步是短暂而紧迫的。
(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。
(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。
(4)向后跑:前掌推地，提膝后移，后靠，脚跟不触地。
(5)跳停:略向上跳，双脚着地，稍后坐，屈膝。
(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。
(7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。
组织、教法、要求老师逐一讲解每道习题的要点、重点、难点，并从正面、侧面进行论证，提出要求，纠正容易犯的错误。
(1)起动：组织：成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做好防守准备姿势。
教法：看或听教师信号后团体起动向前做短距离快跑。
要求:起步要突然，反应要快，起步要短而急，起步后要加速跑。
(2)变向跑：组织：遇障碍变向跑，如图。
教法：快跑至障碍物前面变向快跑要求:要跑到障碍物前突然改变方向，起步加速要明显。
大学篮球滑步教案
教学目标：1. 让学生掌握篮球滑步的基本动作要领。
2. 提高学生的移动速度和灵活性，增强防守能力。
3. 培养学生团结协作的精神，提高团队配合意识。
教学重点：1. 滑步的基本动作要领。
2. 滑步的步幅、步速和方向的控制。
教学难点：1. 滑步时身体重心的稳定。
2. 滑步与防守动作的结合。
教学准备：1. 篮球场2. 篮球若干3. 讲解示范器材教学过程：一、热身活动1. 跑步：慢跑2圈，让学生充分活动身体。
2. 肌肉拉伸：针对腿部、腰部、肩部等部位进行拉伸，预防运动损伤。
二、基本动作讲解与示范1. 滑步的基本动作要领：- 曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间。
- 两脚比肩略宽，上身向前稍探。
- 两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球。
- 具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。
- 在对方移动时随移动方向滑步。
- 滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随。
2. 撤滑步的关键：- 撤步的步幅和步速。
- 撤步的方向和后续滑步的步频。
- 身体重心的控制。
三、实践练习1. 站立滑步练习：- 学生按照讲解的滑步动作要领，进行站立滑步练习。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
2. 移动滑步练习：- 学生在篮球场进行移动滑步练习，要求学生保持正确的滑步姿势。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
3. 撤滑步练习：- 学生按照撤滑步的关键要求，进行撤滑步练习。
- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
四、游戏与比赛1. 防守接力赛：- 将学生分成若干小组，进行防守接力赛。
- 每组学生依次进行防守，要求学生运用滑步动作进行防守。
2. 抢断球比赛：- 学生进行抢断球比赛，要求学生运用滑步动作进行防守和抢断。
五、总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调滑步动作的重要性。
2. 学生进行自我反思，总结自己在滑步练习中的优点和不足。
教学评价：1. 观察学生在实践练习中的动作规范性。
篮球移动技术—滑步_教_案
练习二、学生跟随老师进行各个方向滑步的模仿练习（前、后、左、右）
要求：动作准确
X—————————————X
X—————————————X
O—————————————O
O—————————————O
练习三、分组练习，男生一组，女生一组
要求：男生练习，女生观看后提出错误的地方；女生练习时男生观看后提出错误的地方。
二、动作方法
1、两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾两臂侧伸。
2、向左滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定的距离，左脚继续跨出。向后滑步时，一只脚向后扯步的同时，前脚紧随着向后滑动，保持前后开立姿势。向前滑步，前脚向前迈出一步，着地同时后脚紧随着前脚滑动，保持前后开立姿势。
教学重点难点
重：滑步的移动练习。
难：如何熟练的掌握滑步技术。
场地与器材
篮球场
教学
程序
教学内容与教法要求
组织形式与学练方法
时间
负荷
常
规
导ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
入
课前常规:场地、安全检查
课堂常规:
1、体育委员集合整队,报告人数.
2、师生相互问好。
3、宣布课的内容和要求.
4、安排见习生.
▲---教师
★---体育委员
●●●●●●●●●----女生
三、动作要点
滑步时，保持屈膝，降低重心，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两脚之间，两臂伸展，两眼注视对手
练习一、学生跟随教师进行滑步站立姿势的模仿练习
要求：动作准确
1、学生成四路纵队站立
X—————————————X
X—————————————X
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案第一章：课程介绍1.1 课程目的本课程旨在帮助学生掌握篮球场上的基本移动技术，包括滑步、转身和急停，以提高他们在比赛中的灵活性和效率。
1.2 教学方法本课程将采用理论讲解与实践操作相结合的教学方法，通过示范、模仿、练习和比赛等形式，帮助学生理解和掌握移动技术。
第二章：滑步技术2.1 技术要领2.2 教学步骤2.2.1 示范：教练示范滑步的动作要领，强调低姿态和脚步的灵活性。
2.2.2 模仿：学生跟随教练模仿滑步动作，注意姿势和脚步的准确性。
2.2.3 练习：学生进行滑步练习，教练提供指导和反馈。
2.2.4 应用：学生进行防守和进攻练习，运用滑步技术。
第三章：转身技术3.1 技术要领转身是篮球比赛中常用的进攻和防守技术，要求学生在保持身体平衡的灵活运用脚步和身体转动。
3.2 教学步骤3.2.1 示范：教练示范转身的动作要领，强调身体平衡和转动的流畅性。
3.2.2 模仿：学生跟随教练模仿转身动作，注意平衡和转动的准确性。
3.2.3 练习：学生进行转身练习，教练提供指导和反馈。
3.2.4 应用：学生进行进攻和防守练习，运用转身技术。
第四章：急停技术4.1 技术要领急停是篮球比赛中常用的进攻和防守技术，要求学生在短时间内快速停止动作，保持稳定姿势。
4.2 教学步骤4.2.1 示范：教练示范急停的动作要领，强调快速停止和稳定姿势的重要性。
4.2.2 模仿：学生跟随教练模仿急停动作，注意速度和稳定性的准确性。
4.2.3 练习：学生进行急停练习，教练提供指导和反馈。
4.2.4 应用：学生进行进攻和防守练习，运用急停技术。
第五章：综合练习5.1 教学步骤5.1.1 教练组织学生进行综合练习，结合滑步、转身和急停技术。
5.1.2 学生进行练习，教练提供指导和反馈。
5.1.3 学生进行比赛，运用所学的移动技术。
第六章：滑步与转身结合训练6.1 技术要领滑步和转身结合训练是为了提高学生在篮球场上的灵活性和防守能力。
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球滑步、转身、急停的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高篮球竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容1. 篮球滑步技术教学2. 篮球转身技术教学3. 篮球急停技术教学4. 团队配合与战术应用三、教学重点与难点1. 教学重点：滑步、转身、急停技术的动作要领及运用。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队配合与战术应用。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
3. 比赛法：组织教学比赛，检验学生掌握程度，培养团队合作精神。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球滑步、转身、急停技术的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技术教学：a. 篮球滑步技术教学：讲解滑步的动作要领，示范动作，学生分组练习。
b. 篮球转身技术教学：讲解转身的动作要领，示范动作，学生分组练习。
c. 篮球急停技术教学：讲解急停的动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 团队配合与战术应用：组织学生进行教学比赛，引导学生运用所学技术，提高团队配合能力。
5. 课后作业：要求学生课后练习滑步、转身、急停技术，并记录练习心得。
六、教学评价1. 评价方式：通过课堂表现、分组练习和教学比赛，综合评价学生对滑步、转身、急停技术的掌握程度。
2. 评价标准：a. 动作要领的正确性：50%b. 动作的连贯性与协调性：30%c. 团队配合与战术应用：20%七、教学资源1. 篮球场地一副，确保场地平整、无障碍。
2. 篮球若干个，保证篮球完好无损。
3. 教学视频或图片，用于示范和分析。
4. 计时器一台，用于教学比赛。
八、教学安全1. 检查篮球场地，确保无障碍物，避免学生受伤。
2. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，避免受伤。
3. 强调运动过程中的安全事项，如滑步、转身、急停时的身体保护。
4. 教师需密切关注学生练习过程，及时纠正不规范动作。
《篮球防守脚步移动技术 滑步》教案
《篮球防守脚步移动技术——滑步》教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握篮球防守滑步的基本概念和动作要领。
2. 通过实践练习，提高学生的防守脚步移动能力和防守技巧。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。
二、教学内容1. 篮球防守滑步的动作要领与练习方法。
2. 防守滑步在实战中的应用和训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球防守滑步的动作要领与练习方法。
2. 教学难点：防守滑步在实战中的应用和训练。
四、教学方法1. 讲解法：教师对篮球防守滑步的动作要领进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行防守滑步的动作示范。
3. 实践练习法：学生分组进行防守滑步的练习。
4. 比赛法：组织学生进行防守滑步的比赛，提高实战能力。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍篮球防守滑步的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解篮球防守滑步的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习（10分钟）学生分组进行防守滑步的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（10分钟）组织学生进行防守滑步的比赛，培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调防守滑步的动作要领和实战中的应用。
6. 课后作业学生回家后，观看篮球比赛视频，观察并分析防守滑步在比赛中的运用，并结合自身情况进行练习。
六、教学评价1. 评价学生对篮球防守滑步动作要领的掌握程度。
2. 评价学生在实战中运用防守滑步的能力。
3. 评价学生的团队协作精神和竞技体育道德。
七、教学拓展1. 组织学生进行防守滑步的竞赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他防守技巧，进行综合防守训练。
3. 邀请专业篮球教练进行讲座，让学生了解更多防守技巧。
八、教学资源1. 篮球场地一座。
2. 篮球若干个。
3. 教学视频资料。
4. 防守滑步练习手册。
九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
篮球的动作要领教学教案
篮球的动作要领-教学教案第一章：篮球基本姿势和脚步移动1.1 教学目标让学生了解并掌握篮球基本姿势和脚步移动的动作要领。
培养学生灵活的脚步移动能力和基本的防守姿势。
1.2 教学内容篮球基本姿势：站立姿势、接球姿势、投篮姿势等。
脚步移动：前进、后退、侧移、快速变向等。
1.3 教学步骤讲解并演示篮球基本姿势，让学生跟随模仿。
分组进行脚步移动练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
进行一些简单的防守练习，让学生运用所学的基本姿势和脚步移动。
1.4 教学评价观察学生在练习中的动作是否规范，脚步移动是否灵活。
通过简单的防守比赛，观察学生运用所学的能力。
第二章：传接球动作要领2.1 教学目标让学生掌握正确的传接球动作要领，提高传球准确性和接球稳定性。
2.2 教学内容胸前传球：传球手型、传球力度、接球手型、接球准备。
背后传球：传球手型、传球力度、接球手型、接球准备。
头球：传球手型、传球力度、接球手型、接球准备。
讲解并演示胸前传球的动作要领，让学生跟随模仿。
进行胸前传球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
讲解并演示背后传球和头球的动作要领，让学生跟随模仿。
进行背后传球和头球练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
2.4 教学评价观察学生在练习中的传球动作是否规范，接球是否稳定。
通过一些传球练习比赛，观察学生运用所学的能力。
第三章：投篮动作要领3.1 教学目标让学生掌握正确的投篮动作要领，提高投篮命中率。
3.2 教学内容原地投篮：投篮手型、投篮力度、投篮节奏。
跳投：跳投准备、跳投动作、落地姿势。
三分球投篮：三分球投篮准备、三分球投篮动作、落地姿势。
3.3 教学步骤讲解并演示原地投篮的动作要领，让学生跟随模仿。
进行原地投篮练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
讲解并演示跳投的动作要领，让学生跟随模仿。
进行跳投练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
讲解并演示三分球投篮的动作要领，让学生跟随模仿。
进行三分球投篮练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
初中篮球滑步移动教案设计
初中篮球滑步移动教案设计1. 认知目标：通过教学，使学生了解并掌握篮球滑步移动技术的基本概念和动作要领。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地运用滑步移动技术，提高防守效果。
3. 情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队协作意识，提高参加体育活动的积极性。
二、教学内容1. 篮球滑步移动技术动作要领讲解与示范2. 滑步移动技术的练习方法与指导3. 滑步移动技术在实战中的应用三、教学重点与难点1. 教学重点：滑步移动技术的动作要领及实际应用。
2. 教学难点：滑步移动技术的动作协调性和灵活性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、投篮等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解篮球滑步移动技术的基本概念和动作要领。
2.2 示范滑步移动技术的动作，并解释动作要点。
3. 练习与指导（10分钟）3.1 学生分组进行滑步移动技术的练习，教师巡回指导。
3.2 对学生在练习中出现的问题进行及时纠正，并给予技术指导。
4. 实战应用（10分钟）4.1 组织学生进行篮球防守实战演练，要求运用滑步移动技术。
4.2 教师观察学生的表现，及时给出建议和指导。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 学生自我总结在练习和实战中的应用情况，分享自己的感受。
5.2 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
五、教学评价1. 学生滑步移动技术的动作准确性。
2. 学生在实战中运用滑步移动技术的效果。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度。
六、教学建议1. 在教学过程中，注意引导学生掌握滑步移动技术的动作要领，提高动作准确性。
2. 针对不同学生的身体素质和技能水平，适当调整练习难度，确保学生能够在实践中得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的团队协作意识，鼓励学生在实战中积极运用滑步移动技术，提高防守效果。
4. 积极创造条件，让学生参加篮球比赛，检验滑步移动技术的实际应用效果，提高学生的自信心和竞技水平。
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篮球移动技术—滑步
班级：七年级（4）班日期：20133.9 人数：54人执教：王净
教学
内容
篮球移动技术—滑步
教学目标1、认知目标：通过教学，激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生参加体育活动的积极性和主动性。
2、技能目标：通过练习，使70%以上的学生能够掌握防守中脚步移动的技术动作要领。
3、情感目标：通过滑步培养学生养好的体育道德，并能在各种篮球比赛中能够熟练的运用滑步技术提高学生身体的灵活性和柔韧性。
教学重点难点1、重点：控制身体重心，不要起伏；动作要正确，双脚蹬、跨、滑三点技术的掌握。
2、难点：脚步移动的协调连贯，保持身体平衡。
课的部分教学内容教学组织与方法时间
负
荷
开始部分课前常规:场地、安全检查。
课堂常规
1、体育委员集合整队,报告人数.
2、师生相互问好。
3、宣布课的内容和要求.
4、安排见习生.
▲---教师
X X X X X X X X X ----学生
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
要求:静、齐、快、精神饱满.
3分
钟
无
准备部分准备活动：
1、围绕篮球场地慢跑2圈
2、原地徒手操2*8拍
第一节头部运动第二节扩胸运动
第三节振臂运动第四节体转运动
第五节腹部运动第六节正压腿运动
第七节侧压腿运动第八节手腕踝关节运动
1.学生四列横队成体操队形站立
2.学生跟着老师一起做
X—————————————X
X—————————————X
X—————————————X
X—————————————X
▲
3-6 小
基本部分导入：（今天我们上一堂没有篮球的篮球课）为
什么这样说呢，因为今天在篮球场地上课而没有
篮球，但学习的内容却和篮球有关，所以是没有
篮球的篮球课）
篮球比赛是在长28米宽15米的场地进行的，双
方队员攻守交替互相争夺，力争更多的把球投入
到对方篮筐。
为了达到这一目的，双方队员必须
在球场上不停移动，来寻找投篮机会或阻止对方
投篮，争取进攻和防守的主动权。
在篮球运动中，
移动技术是完成各项技术动作的基础。
今天我们
就来上移动技术的三种滑步（侧滑步、前滑步、
后撤步）
一、侧滑步
侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，
上体略前倾，两臂侧伸。
向左侧滑步时，左脚向
左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚
保持一定距离，左脚继续跨出。
动作要点：侧
练习一：学生跟随教师进行滑步站立姿势
的模仿练习
要求：动作准确
1、学生四列横队成体操队形站立
2、学生跟着老师一起做，注意滑步站立
姿势的要点
易犯错误：身体重心偏高，两膝弯曲不够。
练习二：学生跟随老师进行侧滑步的模仿
练
习
要求：认真观察老师的示范动作，并积极
动脑思考。
20
-25
中
滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。
二、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。
动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。
三、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要上下起伏。
四、小游戏（看谁滑得快）方法：全体同学以三分线为界（不能跑出），每排的第一位同学首先出来抓人，要求是运用滑步的技术，其他被抓的同学自由跑动。
规则：滑步的同学必须是运用滑步技术抓人，否则无效；被抓到同学与抓你的同学互换抓人。
惩罚：被抓到的同学原地5个下蹲，然后继续抓人练习三、学生跟随老师进行前滑步和后侧
步的模仿练习
要求：认真积极参与练习体会动作要领
易犯错误：滑步时，两脚并步，身体重心
上
下起伏。
纠正方法：老师用正确的方法引导学生练
习，
在联系中经常用语言提醒。
四、游戏要求：
1、讲解游戏方法
2、讲解游戏规则
3、强调游戏规则
20
-25 中
结束部分1.集合整队
2.放松活动
3.总结：自评、互评
4.组织学生收拾器材
5.师生再见，宣布下课
1.上课队形集合
2.带领学生做放松活动练习
3.对整节课进行简要总评 5 小
场
地
器
材
场地器材：篮球场1个、哨子1个
课
后
小
结。