人教版《道德与法治》七年级上册第九课珍视生命复习课件
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人教版《道德与法治》七年级上册 9.1 守护生命 课件(共29张PPT)
每周日19:30
知识小结： 2.怎样养护精神？
A.关注我们的精神；P102（四） B.不要过度的物质追求 、物质攀比； P103（五） C.积极学习优秀民族文化，发扬民族精神。 P104（ 六）
六、强训练
单选题
• 2.小明是一个游戏迷，一天到晚就知道玩游戏，为了游戏 可以不吃饭，不睡觉，原来100多斤的体重现在讲到70多 斤了，学习成绩也一落千丈。对此，认识正确的是（ ） • A.守护生命首先要关心自己的身体 • B.关心自己身体，养成健康的生活方式就能有个好的学习 成绩 • C.玩游戏也能学习到很多知识，满足内心需要，瘦了又咋 了，反正我正想减肥 • D.不能玩游戏，只要长得胖胖的，学习好就行
互探究
运用你的经验：我对生命的看法
互探究
他们的生命健康吗？
他们又健康吗？
• 90后小伙儿梁某，终日沉迷在网络虚拟世 界中，不肯工作每天吃住在网吧。把钱花 光后，他抢劫得来400元钱后又一头扎进 网吧里，7天7夜没挪窝。7月25日中午12 时，新华刑警六中队民警将正在网吧睡觉 的梁某抓获。
• 现年41岁的英国女子艾玛· 希姆斯近年 来一直饱受“购物瘾”困扰，常年疯 狂购物已经让她欠下了4万英镑(约合 人民币40.5万元)的债务，就连和丈夫 的婚姻生活也受到影响，如今希姆斯 不得不为还债卖掉自家房屋，并挤到 婆婆家同住。
互探究
探究与分享：怎样守护精神？
养护精神
漫画反应了什么现象？ 对此你有什么想法？
互探究
精神发育与外部物质生活条件一定是同 步的吗？
不一定。我们的精神发育 ，需要物质的支持，但不完 全受物质生活条件和外部环 境的制约。
第二次世界大战结束后，当一些记录集中 营悲惨生活的绘画被发现，并被用来指证、谴 责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时，很多人还 无法理解和接受，为什么在特莱津集中营中， 孩子们的绘画依然美丽。这些孩子的绘画作品， 现在被布拉格犹太人博物馆收藏和展出，被称 为“人类文化皇冠上的钻石”。
人教版《道德与法治》七年级上册 第九课 珍视生命 复习课件(共35张PPT)
5、不同的态度，不同的结果 ②面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感 受和行为反应；②即使遭遇同样的挫折，不同人 的情绪感受和行为反应也是不同的；③同一个人 在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受 和行为反应。④产生这些不同感受和行为反应的 主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
6、如何正确认识挫折？ ①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难 过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是 很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们 就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。②我们需 要及时调整自己，正确看待挫折。③生活中的挫 折是我们生命成长的一部分。④得意时，挫折会 使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意 时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
7、如何面对挫折？ ①面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明 智的。相反，我们需要发现、挖掘自己的生命力 量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自 我调节和自我修复的能力。 ②“天行健，君子以自强不息”，这是中华民族 基本的人生态度，是中华民族传承了几千年的优 秀品质。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们 可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意 志。
8、增强生命韧性的方法有哪些？ ①欣赏、培养幽默感，可以帮助你放松肌肉，缓解 压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ②和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问 题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心 理的支持，以及一些具体的经验、建议。③考虑并 接受最糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最 糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解 决。④关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮 助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。⑤培养 某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺，加以 培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专 长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。
新人教统编版七年级上册道德与法治 第九课 珍视生命 教学课件
情境导入
新课探究
人的生命是宝贵的。材料一中那位小学生的行为虽然 高尚,但在火海中救人显然超出了他的能力,结果无谓地 牺牲了自己宝贵的生命。而材料二中的轻生行为根本不 可取,是忽视自己生命的轻率行为,也是一种对生命极不 负责任的行为。
新课探究
爱护身体
新课探究
运用你的经验
新课探究
小组讨论 上面同学的讨论涉及生命的哪些方面？
新课探究
地震
探究与分享
火灾
掌握安全自救方法 提高防范能力
新课探究
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自 然灾害,或些人为灾难,对我们的身体构成严重的威胁或造成 严重的伤害,所以我们需要增强安全意识、自我保护意识,提 高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
新课探究
发生地震时该怎么办？
新课探究
守护生命为什么要爱护自己的身体?
因为我们的生命是以身体为基础的，守护生命就首先要关注自 己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式，是对生命负 责任的态度,所以我们守护生命，就要爱护身体。
新课探究
小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界 杯足球赛期间，他常常半夜悄悄起来看比赛， 然后在网上跟球友一起聊天，早上再急急忙 忙赶到学校。一天，在体育课跑步时，小伟 突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。
新课探究
人们为什么将这些儿童的绘画作品称 为“人类文化皇冠上的钻石”？
因为在集中营恶劣的现实条件下，她坚持让这些孩子们的精神生活 在一个正常的世界里，虽然身体被囚禁，但精神还是健康和自由的， 因而人们将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”。
拓展空间
养护精神离不开传统文化的滋养
拓展空间
拓展空间
人教版道德与法治七年级上册 9.1 守护生命 课件(共25张PPT)
解析 本题考查学生对开展各种阅读活动的认识。开展阅读活 动，有助于充盈个人的精神世界，培养高雅的生活情趣，提高 国民素质，因此①②③正确。④错误，我国还不是文化强国。
守护生命
9-1 守护生命
爱护身体
关注身体 关注内在感受 安全意识、自护自救方法
养护精神
不受物质条件和环境制约 优秀传统文化、民族精神
③出行在外时，确保人身安全。远离建筑工地、广告牌、 铁塔、大树等危险地方。如果在行车，则立即将车开到安全的 地方等。
④台风过后。需要注意环境卫生、食物卫生、水的安全等。
掌握紧急情况下必备的求生知识（洪水）
①洪水到来时，人员要就近迅速向山坡、大树、高墙、 楼房高层等高处转移。
②如果已被洪水包围，要设法尽快与当地防汛部门或 警察取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
⑤迅速逃生。火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物；无法逃 生时，要待在容易被发现的位置，等待救援；不要盲目跳楼。
掌握紧急情况下必备的求生知识（交通事故）
①车辆意外失火，破窗脱身打滚灭火。 ②车辆在行驶中刹车失灵，要抓紧车内的固定物，以减轻 人体的危害。 ③车辆翻车，应迅速趴到座椅上。抓牢车内的固定物，稳 住身体，避免身体在车内滚动而受伤；不可慌张盲目跳车，防 止跳车时被车体挤压，应沿车辆翻转的相反方向跳出车外。 ④车辆落水，应抓紧时间逃生。先呼吸再开车门。若水较 浅，直接打开车门即可。若水较深，用安全锤敲打玻璃的边缘 和四角，砸碎玻璃逃生。 ⑤如受伤，急救的基本方法是止血、包扎、固定和心肺复 苏。同时拨打医疗急救求助电话120。
Байду номын сангаас
▲《特莱津》 鲁特·萨赫苔 洛娃
鲁特是个女孩，她出 生在1930年8月24日。 1942年3月19日，在她 十一岁半的时候，她 被遣送到特莱津。这 是一张上色的剪贴作 品，用了当时作废的 表格纸，贴在一张发 亮的黄色纸上。
守护生命
9-1 守护生命
爱护身体
关注身体 关注内在感受 安全意识、自护自救方法
养护精神
不受物质条件和环境制约 优秀传统文化、民族精神
③出行在外时，确保人身安全。远离建筑工地、广告牌、 铁塔、大树等危险地方。如果在行车，则立即将车开到安全的 地方等。
④台风过后。需要注意环境卫生、食物卫生、水的安全等。
掌握紧急情况下必备的求生知识（洪水）
①洪水到来时，人员要就近迅速向山坡、大树、高墙、 楼房高层等高处转移。
②如果已被洪水包围，要设法尽快与当地防汛部门或 警察取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。
⑤迅速逃生。火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物；无法逃 生时，要待在容易被发现的位置，等待救援；不要盲目跳楼。
掌握紧急情况下必备的求生知识（交通事故）
①车辆意外失火，破窗脱身打滚灭火。 ②车辆在行驶中刹车失灵，要抓紧车内的固定物，以减轻 人体的危害。 ③车辆翻车，应迅速趴到座椅上。抓牢车内的固定物，稳 住身体，避免身体在车内滚动而受伤；不可慌张盲目跳车，防 止跳车时被车体挤压，应沿车辆翻转的相反方向跳出车外。 ④车辆落水，应抓紧时间逃生。先呼吸再开车门。若水较 浅，直接打开车门即可。若水较深，用安全锤敲打玻璃的边缘 和四角，砸碎玻璃逃生。 ⑤如受伤，急救的基本方法是止血、包扎、固定和心肺复 苏。同时拨打医疗急救求助电话120。
Байду номын сангаас
▲《特莱津》 鲁特·萨赫苔 洛娃
鲁特是个女孩，她出 生在1930年8月24日。 1942年3月19日，在她 十一岁半的时候，她 被遣送到特莱津。这 是一张上色的剪贴作 品，用了当时作废的 表格纸，贴在一张发 亮的黄色纸上。
人教版《道德与法治》七年级上守护生命优质课件
1：费利德不仅为集中营的 孩子们，也为生活在今天和以后 的人们展示了生活本身的不朽、 想象力和创造力的不朽；展示了 维护宁静心灵和智慧思索的必要。 这说明即使在物质贫乏、外部环 境艰苦的情况下，只要我们守住 自己的心灵，仍然可以看到真、 善、美。
2：画家在物质贫乏、外部环境 艰苦的境况下，仍注意养护孩子 们的精神，不让黑暗和绝望占据 孩子的心灵，让他们对生活仍充 满希望。而孩子们也不负期望， 在地狱般的集中营里，守住了自 己心灵，看到真、善、美。可见， 我们的精神发育不完全受物质生 活条件和外部环境的制约。
生命那么重要，我 读“嗟来之食”的 故事，一个人宁愿 饿死也不接受带有 侮辱性的食物，这
种做法对吗？
每次看到影片中革命 战士英勇就义的情节， 我很感动，总能想起 一句话，“你能够消 灭我，却不能打败我”
上面同学的讨论涉及生命的哪些方面？ 结合你的经历，说说守护生命需要注意哪些方面？
（1）爱护身体 （2）养护精神
结尾段意蕴深长，耐人寻味。引用陆游写给唐琬的《钗头凤》，意在表达这一悲剧不是偶然，也不在少数，再引用《天净沙·秋思》名句，写出绵绵无尽的思念。
①本文开门见山，从现实生活入手，提出自己的观点，让人眼前一亮。
诵读经典
茉莉花茶制作
这些活动你参与过吗?说说你的体验或感受?
国结、中国长城、中国武术、中国旗袍等。
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在写作中，恰当地运用寓言故事，能使你的文章更富内涵。
作用：运用这种手法，有利于充分显示事物的矛盾，突出被表现事物的本质特征，加强文章的艺术效果和感染力。
发掘感动点时，注意捕捉细节；要通过细节，形象地再现感动点。细节指人物的某些细小的却是典型的举止行动。细节虽然细小，但有了细节，文章就有血有肉；没有细节，记叙
七年级道德与法治第9课珍视生命(1)课件
③要有接受最糟结果的心理承受力
④要有随时不怕死的勇气
A、①②④
B、①④
C、 ①③
D、①②
2、南充某的学生们在每年的“〞前后，都要举行地 震或者火灾突发事全没必要
③能提高平安防范能力
④能掌握根本的自救自护方法
A、①②④
B、①④
C、①③④
D、①②
第九课 珍视生命 1、守护生命
学海导航
1、每个人的生命只有一次，我们一定要 守护好我们的生命。
2、对生命的守护，不仅表达在身体上， 也包括精神的守护。
阅读思考
阅读课本99—104页，思考以下问题： 1、为什么要守护生命？ 2、守护生命应该注意什么？ 3、守护生命为什么还需要养护精神？ 4、我们的精神发育和物质支持是什么关系？ 5、为什么要守护精神家园，弘扬民族精神？
讨论探究
1、为什么要守护生命？ 生命是珍贵的，守住生命，我们才能 感受四季的冷暖变换，体验生活的千 姿百态，追求人生幸福的种种可能。
〔 P 99〕
2、阅读思考99—102页的插图及文字说明， 说说守护生命应该注意什么？
①首先要关注自己的身体。 ②关注自己的内在感受。 ③要增强平安意识、自我保护意识，掌握一
②即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要 我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。
③过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对 真、善、美的体验，丢掉精神世界的财富。
5、阅读103—104页的插图及文字说明，说说为什么 要守护精神家园，弘扬民族精神？
①每个国家和民族都有着自己的精神史诗。 ②作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着中
华民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。 ③守护精神家园，我们不能丧失优秀的民族文化，
人教版《道德与法治》七年级上册 9.1 守护生命 课件(共30张PPT)
【承受挫折珍爱肉体生命】 请你帮助
亲爱的编辑大姐： 这些天，我烦躁不安，十分苦恼，甚至产生了轻生的念头。 我是爸爸妈妈的掌上明珠，他们很爱我。爸妈是十分要强的人， 望女成凤心切，天天追问我的学习。我拼命地学习，可成绩就 是上不去，爸妈的脸上常常阴着天，天天唉声叹气，我心里难 受死了。我整日拼命地学习，可往往事倍功半，于是班里有些 同学时常挖苦我：“屁股天天钉在凳子上，也是瞎子点灯—— 白费蜡，癞蛤蟆还想吃天鹅肉，妄想！”听到这些话，想到爸 妈的暗无天日的脸，我常常深夜不能入眠。生活真是太没意思 了，人们说生命最可贵，我看生命就是受罪。有时我想到了死， 想一死了之。编辑姐姐，你能帮助我吗？ 李苗
帮助。
（3）有人溺水怎么办？
教你一招： 你切莫企图跳入水中救他，除非你受过专门的救生训 练，而应该将救生圈或者其他任何可以漂浮的东西扔给他， 让他抱住并坚持住，然后，跑去叫人帮助。也可以找一根 树枝或者一根竹竿，抓住一头，人趴在岸边地上，让你的
朋友抓住树枝或竹竿的另一端将他拉向岸边。切记！你必
须肚皮向下趴在岸边，以避免落水者把你也拉入水中。
的靖节先生陶渊明，到“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”
从中你能体会到什么？
中华民族在几千年的发展中谱写了自己的精
神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都
流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的
滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族
文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精
神。
【把古代经典留住】
能地让身体贴近地面，等待救援。因为贴近地面的空气中
烟的含量最少，人可以生存的时间最长。
（2）不慎用利器将自己身体的某一部分严重划伤。
怎么办？
教你一招： 如果伤口流血不止，应马上用干净布，例如毛巾等， 将伤口包紧。包紧的程度应能止住流血，但也不能太紧 以至于伤害了自己。然后，给家长或者邻居打电话请求
人教版七年级道德与法治上册：第九课珍视生命 9.1守护生命(政治课件)
2.人们为什么将这些儿童的绘画作品称 为“人类文化皇冠上的钻石”？
养护精神
1 守护生命需要关注并养护我们的精神 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足 精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精 神。
2 精神发育与物质生活条件和外部环境的关系 我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的 制约。一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体 验，丢失精神世界的财富。另一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下， 只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。
第二次世界大战期间，在一所名为特
莱津的纳粹集中营里，一位名叫费利德 的犹太女画家，偷偷地教被关押在一起 的犹太儿童绘画。与当时很多被关押的 犹太画家不同的是，费利德并没有让儿 童用画笔去记录集中营地狱般的生活， 而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外 的风景。后来，费利德和她教的大部分 儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束 后，
多种多样
旅游
杂技
民族舞蹈
博物馆
Hale Waihona Puke 电影武术探究与分享
你参加过 这些或类 似的活动 吗？ 说说你的 体验和感 受。
3 守护精神家园，传承民族文化，在 个人精神世界的充盈中发扬民族精神 人类在发展过程中产生了不同的 文化，每个国家和民族都有着自己的 精神史诗。作为中国人，我们每个人 的精神生命都流淌着民族文化的血脉， 离不开优秀传统文化的滋养。守护精 神家园，我们不能丢失优秀的民族文 化，需要在个人精神世界的充盈中发 扬民族精神。
当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发 现，并被用来指证、谴责纳粹对犹太民 族所犯下的罪行时，很多人还无法理解 和接受，为什么在特莱津集中营中，孩 子们的绘画依然美丽。这些孩子的绘画 作品，现在被布拉格犹太人博物馆收藏 和展出，被称为“人类文化皇冠上的钻 石”。
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• 5、不同的态度，不同的结果
• ②面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感 受和行为反应；②即使遭遇同样的挫折，不同人 的情绪感受和行为反应也是不同的；③同一个人 在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受 和行为反应。④产生这些不同感受和行为反应的 主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
• 6、如何正确认识挫折？
• A.要加大对手机网络的整顿治理C，净化社会环境
• B.家长应做好表率，指导孩子合理使用手机
• C.手机对于中学生来说没有任何益处
• D.父母应指导孩子丰富自己的业余生活，培养高 雅情趣
• 5、被称为“史上最严控烟令”的《北京市控制吸 烟条例》已正式实施。条例规定，在禁烟区域吸
烟最高可罚200元。对此，小明同学发表了评论，
• B.小华同学为了显示自己的成熟，经常喝酒、抽 烟
• C.文青同学从不去营业性歌舞厅、网吧
• D.小义同学每天坚持做操、锻炼身体
• 4、随着社会的进步，手机越来越智能，也越来越 好玩，它占据了人们越来越多的时间,发微信、抢 红包、打游戏、看小说……不仅仅是成年人，许 多孩子都成了十足的“手机控”，令家长无奈又 烦躁。对此认识不正确的是（ ）
• A.游戏低俗无意义，高D雅情趣应培养
• B.学校担心有道理，游戏激烈应取缔
• C.模仿媒体善学习，时尚流行任我追
• D.玩耍游戏要适度，关注并养护我们的精神
• 3、.中学生要珍爱生命、善待生命。以下行为不 属于珍爱生命、善待生命的是( B )
• A.小丽同学在上学路上从不闯红灯，不穿越马路 隔离带
爆炸事故。扑救过程中，消防官兵顶着浓烟、烈 火冲入火场逐层搜救，疏散群众160余人，救出8 人，其中1人死亡，2人轻伤。当爆炸发生时，我 们应该（ ） • ①迅速背朝A爆炸冲击波方向卧倒，脸部朝下，头 放低 ②张开嘴巴，以避免造成永久性耳聋 ③用毛巾或衣服捂住口鼻 ④爆炸瞬间应屏住呼
知识拓展3：意志和意志品质含义
误区警示
能力提升
• 1、下列做法属于珍视生命的有（ B ） • ①死后捐献眼角膜 ②故意造成他人生病
• ③护送儿童过马路 ④路遇伤病者奋力抢救
• A.①②③
B.①③④
• C.①②④
D.②③④
• 2、随着某综艺节目的热播，节目中最激烈、最具 悬念的“撕名牌”游戏火遍全国，许多城市的中 小学生竞相模仿。对此，多所学校表示，由于游 戏过程中会发生激烈撕扯，因此并不提倡。对此 ，下列认识正确的是（ ）
• 3、我们如何养护精神家园？
• ①关注并养化，在个人精神世界的充盈 中发扬民族精神。
• 4、什么是挫折？
• ①生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好 的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇 到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和 失败，就是人们常说的挫折。
• ①面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过 、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很 正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就 容易消沉，甚至做出不恰当的行为。②我们需要 及时调整自己，正确看待挫折。③生活中的挫折 是我们生命成长的一部分。④得意时，挫折会使 我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时 ，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
下列观点正确的是（ ） • ①吸烟体现时尚，偶尔D尝试无妨
• ②吸烟有害健康，无烟城市显文明
• ③珍爱生命健康，远离吸烟毒害
• ④拒绝不良诱惑，争做文明学生
• A.①②③ B.①③④
• C.①②④
D.②③④
• 6、爆炸和火灾是当今社会公共安全的隐患。2016 年4月10日下午，北京西直门某小区发生了天然气
• 7、如何面对挫折？
• ①面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明 智的。相反，我们需要发现、挖掘自己的生命力 量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自 我调节和自我修复的能力。
• ②“天行健，君子以自强不息”，这是中华民族 基本的人生态度，是中华民族传承了几千年的优 秀品质。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们 可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 。
人教版《道德与法治》 七年级上册第九课珍视
生命复习课件
2020/9/18
课堂导航
• 知识网络 • 知识归纳 • 知识拓展 • 误区警示 • 能力提升
知识网络
知识归纳
• 1、怎样爱护自己的身体？ • ①首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式
。 • ②我们要关注自己的内在感受，要珍视自己的肉
体生命。 • ③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高
安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。
• 2、我们为什么要养护精神？
• ①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体 健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风 貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并 养护我们的精神。
• ②我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全 受物质生活条件和外部环境的制约。一方面，过 度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真 、善、美的体验，丢失精神世界的财富。另一方 面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下， 只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善 、美。
• 8、增强生命韧性的方法有哪些？
• ①欣赏、培养幽默感，可以帮助你放松肌肉，缓解压 力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
• ②和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问题 ，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的 支持，以及一些具体的经验、建议。③考虑并接受最 糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结 果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。④关心 、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼 前的挫折显得不是那么严重。⑤培养某方面的兴趣。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之 成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大 增，耐挫力也就增强了。
• 9、我们为什么要寻求他人的帮助？
• 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代 的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路 上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获 得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力 量。
知识拓展
• 知识拓展1：生活中常见的自救自护方法
• 知识拓展2：造成挫折的因素