零食与健康教案设计
拒绝零食健康成长主题班会教案
拒绝零食健康成长主题班会教案健康源于生命，如光线源于太阳。
拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。
下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢迎大家查阅！拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让同学明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让同学明白零食的危害。
3、加强同学对零食危害的熟悉及增加拒绝零食的信念。
4、指导同学合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
活动过程：一、中队仪式：1、出旗。
中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开头。
全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话：开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开头。
二、开头活动：1、观赏歌曲《我要做合格的小公民》女：请观赏歌曲《我要做合格的小公民》。
男：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。
女：我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。
男：我们在祖国暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下成长。
女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食的确对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。
（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成肯定的损害，如：色素过量。
一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。
但人工合成色素对人体的风险高于自然色素，消费者假如长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。
（2）还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在肯定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
零食与健康教案
零食与健康教案一、教学目标1.了解零食的种类和成分；2.掌握零食对健康的影响；3.学会选择健康的零食。
二、教学内容1. 零食的种类和成分零食是指在饭前或饭后，或者在饥饿时吃的小食品。
零食的种类很多，包括糖果、巧克力、薯片、坚果、饼干等等。
这些零食的成分也各不相同，有些含有大量的糖分和脂肪，有些则富含蛋白质和纤维素。
2. 零食对健康的影响零食虽然可以解决饥饿感，但是过量食用会对健康造成不良影响。
以下是一些常见的零食对健康的影响：2.1 糖果和巧克力糖果和巧克力含有大量的糖分和脂肪，过量食用会导致肥胖、蛀牙、糖尿病等疾病。
2.2 薯片和坚果薯片和坚果含有较高的脂肪和盐分，过量食用会导致高血压、心脏病等疾病。
2.3 饼干和面包干饼干和面包干含有较高的糖分和脂肪，过量食用会导致肥胖、蛀牙等疾病。
3. 选择健康的零食为了保持健康，我们应该选择健康的零食。
以下是一些健康的零食：3.1 水果水果富含维生素和纤维素，可以满足我们的口腹之欲，又不会对健康造成不良影响。
3.2 蔬菜蔬菜富含维生素和纤维素，可以满足我们的口腹之欲，又不会对健康造成不良影响。
3.3 坚果坚果富含蛋白质和纤维素，可以满足我们的口腹之欲，又不会对健康造成不良影响。
但是要注意控制食用量，以免摄入过多的脂肪和热量。
三、教学方法本课程采用讲授和讨论相结合的教学方法。
首先，讲师会介绍零食的种类和成分，以及零食对健康的影响。
然后，讲师会引导学生讨论如何选择健康的零食。
最后，讲师会总结本课程的内容，并提出一些注意事项。
四、教学过程1. 零食的种类和成分讲师介绍零食的种类和成分，让学生了解不同种类的零食对健康的影响。
2. 零食对健康的影响讲师介绍零食对健康的影响，让学生了解过量食用零食会对健康造成不良影响。
3. 选择健康的零食讲师引导学生讨论如何选择健康的零食，让学生了解哪些零食是健康的，哪些是不健康的。
4. 总结和注意事项讲师总结本课程的内容，并提出一些注意事项，让学生了解如何在日常生活中选择健康的零食。
《零食与健康》教案设计
《零食与健康》教案设计教案设计：《零食与健康》一、教学内容本节课的教学内容选自小学健康教育教材，具体章节为“饮食与健康”。
主要内容包括：1. 零食的定义及分类；2. 零食对身体健康的影响；3. 如何在保持健康的前提下选择和食用零食。
二、教学目标1. 让学生了解零食的基本知识，知道零食对身体健康的影响。
3. 引导学生树立正确的健康观念，关注自己的身体健康。
三、教学难点与重点重点：零食的分类、零食对身体健康的影响、如何选择健康零食。
四、教具与学具准备教具：PPT、零食样品、健康零食海报。
学具：笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段关于小学生零食选择的视频，引导学生关注零食与健康的关系。
2. 零食知识讲解（10分钟）利用PPT讲解零食的定义、分类及其对身体健康的影响。
3. 例题讲解（10分钟）分析几个关于零食选择的实例，让学生明白如何选择健康零食。
4. 随堂练习（10分钟）让学生结合所学知识，完成一份关于零食选择的练习题。
5. 健康零食分享（5分钟）让学生展示自己带来的健康零食，并简要介绍其营养价值。
6. 课后反思及拓展延伸（5分钟）六、板书设计板书内容：零食与健康1. 零食定义、分类2. 零食对身体健康的影响3. 如何选择健康零食七、作业设计2. 答案：略八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、难点解析1. 让学生理解并接受健康零食的概念在现实生活中，很多学生对于零食有着强烈的喜爱，但往往缺乏对健康零食的认识。
因此，教师需要通过生动形象的讲解、实际案例分析等方式，让学生理解健康零食的定义，明白健康零食对身体健康的益处。
二、重点解析1. 零食的分类零食可以分为健康零食和垃圾零食两大类。
健康零食包括水果、坚果、酸奶等，而垃圾零食则包括炸鸡、薯片、糖果等。
教师应详细讲解这两类零食的特点，让学生明白如何区分。
2. 零食对身体健康的影响零食对身体健康的影响是多方面的，包括过度摄入导致肥胖、蛀牙等问题。
《零食与健康》教案设计
《零食与健康》教案设计作为一名中小学语文教师，我们需要寻求具有说服力的教学资源和教学方法以吸引学生的注意力，并激发他们的学习热情。
而选择一些有实际意义的话题会特别有效，比如“零食与健康”。
这篇文档将围绕这个主题展开，结合实际教学需求，设计教学计划和教学活动，旨在让学生在课堂上学习食品营养知识和科学饮食习惯，以及听说读文本技能和写作技巧。
教案设计教学目标：1. 让学生了解零食对健康的影响。
2. 激发学生的对饮食营养知识的兴趣。
3. 培养学生听说读文本技能和写作技巧。
教学重点：1. 认识零食并探讨它们对健康的影响。
2. 学习有关营养学的知识，了解人体所需营养素的种类和作用。
教学难点：1. 培养学生良好的饮食习惯和健康生活方式。
2. 开发学生思考和表达的能力。
教学方法：1. 探讨式学习法：引导学生探究问题，讨论零食的含义及对人体的危害。
2. 案例式学习法：通过案例让学生了解不健康食品的危害及后果。
3. 互动式学习法：教师和学生进行互动交流，让学生分享自己的学习经验和见解。
教学过程：第一步：导入（5分钟）在教室里展示一些常见的零食，提问学生他们的喜好。
第二步：探讨（15分钟）探讨零食及其与健康的关系。
询问学生能否列出一些垃圾食品，说明它们不健康的原因。
第三步：案例学习（15分钟）展示一系列与零食相关的健康问题案例，让学生思考并讨论案例的解决方法。
第四步：知识点讲解（15分钟）通过教学PPT的方式，讲解人体所需营养素的种类和作用，并引导学生掌握饮食营养知识。
第五步：小组讨论（20分钟）将学生分成小组，对一个具体的问题、如怎样选择健康的零食等进行对话。
第六步：写作练习（30分钟）让学生根据所学知识，写一篇总结性的文章。
鼓励学生写出文章的主旨和谈论如何创造健康饮食和生活方式。
教学反思：此次教学活动适用于小学四年级至六年级的学生。
它把教学重点集中在了让学生了解零食对健康的影响，激发学生对饮食营养的兴趣，和培养学生听说读写技能。
零食与健康(教案)五年级上册综合实践活动通用版
零食与健康（教案）一、教学目标1. 让学生了解零食的概念、分类及对健康的影响。
2. 培养学生科学合理地选择零食的习惯。
3. 提高学生分析问题、解决问题的能力。
二、教学内容1. 零食的概念及分类2. 零食与健康的关系3. 科学选择零食的方法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解零食与健康的关系，学会科学选择零食。
2. 教学难点：如何引导学生树立正确的零食观念，养成良好的饮食习惯。
四、教学过程1. 导入新课1.1 教师出示各种零食图片，引导学生说出自己喜爱的零食。
1.2 提问：你们知道零食对健康有什么影响吗？2. 讲解零食的概念及分类2.1 教师讲解零食的概念，让学生了解零食是指一日三餐以外，用以补充能量、调节心情的食品。
2.2 教师讲解零食的分类，包括水果类、坚果类、糖果类、饮料类等。
3. 讲解零食与健康的关系3.1 教师讲解零食对健康的影响，如过多摄入高糖、高盐、高脂肪的零食会导致肥胖、龋齿等健康问题。
3.2 教师讲解如何科学选择零食，如选择低糖、低盐、低脂肪的零食，控制零食的摄入量等。
4. 活动与讨论4.1 教师出示一些不健康的零食，让学生讨论其危害。
4.2 教师出示一些健康的零食，让学生讨论其优点。
4.3 学生分组讨论，总结出科学选择零食的方法。
5. 总结与反思5.1 教师引导学生总结本节课的主要内容。
5.2 学生分享自己的学习心得，反思自己的饮食习惯。
五、课后作业1. 让学生回家后，向家长宣传零食与健康的关系，共同制定科学的零食计划。
2. 让学生记录一周内自己摄入的零食种类和数量，分析其合理性。
六、教学评价1. 学生对零食与健康的关系的了解程度。
2. 学生是否能科学选择零食，养成良好的饮食习惯。
通过本节课的学习，让学生了解零食与健康的关系，学会科学选择零食，养成良好的饮食习惯，为自己的健康成长保驾护航。
重点关注的细节是“讲解零食与健康的关系”，这是本节课的核心内容，关系到学生能否树立正确的零食观念，养成良好的饮食习惯。
综合实践活动《零食与我们的健康》优质课教案
综合实践活动《零食与我们的健康》优质课教案一、教学内容本节课选自教材《综合实践活动》第七章第三节《零食与我们的健康》。
内容包括：了解零食的分类、成分及其对健康的影响；掌握科学选择零食的方法；培养健康饮食习惯。
二、教学目标1. 知识与技能：使学生了解零食的分类、成分及其对健康的影响，掌握科学选择零食的方法。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，培养学生分析问题、解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯，提高生活质量。
三、教学难点与重点重点：零食的分类、成分及其对健康的影响；科学选择零食的方法。
难点：如何引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、零食样品。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示零食图片，引发学生对零食的兴趣，提出问题：“零食对我们的健康有哪些影响？如何科学选择零食？”2. 新课导入：（1）零食的分类及成分介绍：讲解零食的分类、成分及其对健康的影响。
（2）科学选择零食的方法：讲解如何根据自身需求、营养成分、添加剂等因素选择健康零食。
3. 实践情景引入：（1）展示不同类型的零食，让学生进行分类。
（2）让学生分析自己常吃的零食成分，判断其是否健康。
4. 例题讲解：（1）讲解如何计算零食中的热量、脂肪、糖分等营养成分。
（2）分析如何根据营养成分选择健康零食。
5. 随堂练习：（1）让学生根据所学知识，为自己设计一份健康零食清单。
（2）针对学生设计的清单，进行点评和指导。
（1）回顾本节课所学内容，强调科学选择零食的重要性。
（2）引导学生树立正确的健康观念，培养健康饮食习惯。
六、板书设计1. 零食与我们的健康①零食的分类及成分②科学选择零食的方法2. 健康饮食习惯的培养七、作业设计1. 作业题目：（1）请为自己设计一份健康零食清单。
（2）分析清单中零食的营养成分，说明为什么选择这些零食。
2024年零食与健康综合实践活动教案
2024年零食与健康综合实践活动教案教学内容：教学目标：1. 让学生了解零食的定义与分类，知道零食对健康的影响。
3. 培养学生通过实践探究问题、解决问题的能力。
教学难点与重点：教具与学具准备：教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、课本、作业本。
教学过程：一、实践情景引入（5分钟）教师通过展示一些关于零食的图片，让学生来说一说自己喜欢的零食，并引导学生思考零食对健康的影响。
二、知识讲解（10分钟）1. 教师利用PPT讲解零食的定义与分类。
2. 教师利用PPT讲解零食对健康的影响。
3. 教师利用PPT讲解如何选择健康的零食。
三、例题讲解（15分钟）教师通过PPT展示一些关于零食选择与健康饮食的例题，引导学生思考并解答。
四、随堂练习（10分钟）教师通过PPT给出一些关于零食选择与健康饮食的问题，让学生独立完成，并进行答案的讲解。
五、小组讨论（10分钟）板书设计：零食与健康1. 零食的定义与分类2. 零食对健康的影响3. 如何选择健康的零食作业设计：1. 请列举出你最喜欢的零食，并说明为什么喜欢。
2. 请描述一下你平时的饮食习惯，是否健康，如何改进。
3. 请设计一个健康零食的选择标准。
课后反思及拓展延伸：教师在课后要对自己的教学进行反思，看是否达到了教学目标，学生是否掌握了重点难点。
同时，教师还可以引导学生进行拓展延伸，比如让学生回家后观察家人的饮食习惯，看看是否有不健康的饮食习惯，如何改进等。
重点和难点解析：对于零食的分类，学生可以通过观察和思考来理解和记忆，但零食对健康的影响则需要学生通过实例和理论知识相结合的方式来理解和掌握。
在讲解零食对健康的影响时，教师可以引入一些实际案例，如过度食用零食导致的肥胖、蛀牙等问题，让学生更加直观地了解零食对健康的影响。
在讲解如何选择健康的零食时，教师可以引导学生了解零食的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，并让学生学会如何阅读食品标签，了解食品的营养成分和添加剂等信息。
《零食与健康》教案
《零食与健康》教案教案：零食与健康一、教学目标：1.了解零食对健康的影响；2.分析零食的营养价值；3.培养正确的零食选择和摄入习惯；4.提醒学生注意零食的食用方式。
二、教学内容：1.零食的定义和分类；2.零食对健康的影响；3.零食的营养价值；4.零食的正确选择和摄入习惯。
三、教学步骤：1.导入（10分钟）教师引导学生回忆他们最喜欢的零食，并让学生进行自由讨论，讨论他们喜欢吃零食的原因以及对零食的认知。
2.探究（30分钟）a.零食的定义和分类（10分钟）教师通过图片和文字简明地介绍零食的定义和常见的分类，例如甜食、薯片、坚果等。
b.零食对健康的影响（10分钟）教师引导学生思考零食对身体健康的影响，并提出一些问题供学生思考，例如：过多的零食摄入可能导致肥胖、蛀牙、营养不均衡等。
c.零食的营养价值（10分钟）教师解释零食中的营养成分，例如含有大量脂肪和糖分的甜食不利于健康，而含有纤维和蛋白质的坚果和水果干则对身体有益。
3.指导（30分钟）a.零食的正确选择（15分钟）教师引导学生讨论如何正确选择零食，例如选择低糖低脂肪的零食，多吃水果和蔬菜作为零食等。
b.零食的正确摄入习惯（15分钟）教师提醒学生要控制零食的摄入量，适量吃零食，并告诉学生一些好的零食食用习惯，例如不在其他饭前吃零食、喝水而不是碳酸饮料等。
4.展示（20分钟）学生根据这节课的学习内容，自由创作关于零食与健康的海报，并进行展示和分享。
5.小结（10分钟）教师对本节课内容进行小结，总结零食对健康的影响以及正确的零食选择和摄入习惯，并提醒学生注意饮食均衡。
四、教学活动及评价方法：1.导入部分：学生活跃参与的情况以及回答问题的准确程度；2.探究部分：学生对零食的定义和分类的理解程度；3.指导部分：学生对零食选择和摄入习惯的思考程度以及参与讨论的积极程度；4.展示部分：学生展示的海报内容和创意程度；5.小结部分：学生对课堂内容的归纳总结程度。
五、教学延伸：教师可以让学生自行调查一些零食的营养成分和对健康的影响，在下一节课上进行分享和讨论。
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零食与健康教案设计活动目的：学生爱吃零食的现象普遍存在，个别学生甚至不正常吃饭。
通过对市场零食调查的汇报交流，提高学生对零食的认识，养成良好的饮食卫生习惯，保证学生的身心健康。
活动准备：１、学生分小组调查超市、市场的零食。
２、学生通过上网查阅、社会调查、问卷调查、采访等形式搜集有关的资料。
３、教师协助学生搜集资料，拍摄有关录相，帮助学生准备有关的导具，制作课件。
活动过程一、放学生争买零食的录相。
师：下面先请大家看一段录象。
师：吃，人人都离不开。
特别是零食，绝大多数小朋友喜欢吃。
可应该吃什么，应该怎样吃，这里面也是有学问的，因为他关系着我们的健康。
前两周，我们就《零食与健康》这个专题进行了调查研究，这节课我们就把前两周调查研究的成果进行汇报交流。
我们首先请第一小组上台交流，大家欢迎。
二、学生汇报自己的研究成果。
第一小组：我们对超市、商店里的零食进行了调查，我们的专题就确定为《形形色色的零食》。
请大家看屏幕（出示各种零食的图片）。
看，这些小零食是多么的诱人啊！大家是不是很想吃啊！我们调查了学生平时喜欢吃的零食，主要有9种，它们是：（放幻灯）。
这些小食品有什么营养呢？会不会危害我们的健康呢？带着这个问题，我们查阅了大量的料，并采访了中医院的专家田阿姨，下面是我们的调查结果，请大家看屏幕：（放幻灯）（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。
目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。
（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
（7）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
大家看了有何感想呢？（学生谈自己的感想）师：听学生谈自己的感想，要引导学生谈出怎样吃的问题，如：不洗手就吃，课间吃，饭前吃，睡前吃等。
这就是我们小组的研究成果，希望能给大家提供一点小小的帮助，在今后吃零食的时候注意选择有益健康的零食。
我们的汇报到此结束，谢谢大家。
师：非常感谢第一小组全体同学的精彩汇报，同学们也联系自己的实际谈了自己的感受，从于康解读健康饮食之道主食篇零食篇素食篇甜食篇进食篇中受益匪浅。
让我们用掌声向他们表示感谢！下面请第二小组汇报自己的研究成果，看他们能给我们带来什么收获。
第二小组：我们小组主要对零食的包装袋进行了研究。
（出示贴满包装袋的泡沫板）大家看，这些包装袋形形色色，花花绿绿，非常的鲜艳夺目，我们的专题就定为《五花八门的包装袋。
我们对这些包装袋进行了研究，发现食品包装材料主要有以下几种：（放幻灯）（1）塑料制品；（2）陶瓷器、搪瓷容器；（３）玻璃食具容器；（４）食品包装用纸等系列化产品等。
这些包装材料都不同程度地存在着卫生安全方面的隐患：塑料包装材料存在着卫生安全方面的隐患。
①塑料包装表面污染问题。
②塑料制品中未聚合的游离单体及其塑料制品的降解产物向食品迁移的问题。
③油墨、印染及加工助剂问题。
④回收问题。
纸包装材料存在的安全、卫生问题f>①原料本身的问题：②生产过程中添加了荧光增白剂，使包装纸和原料纸中含有荧光化学污染物；③含有过高的多环芳烃化合物；Mf, ④橡塑料包装材料一样，也存在着油墨印染问题。
我们研究包装袋的目的，就是让大家在买零食的时候能通过包装袋来鉴别零食的好坏，不能买了假冒伪劣的零食，危害我们的健康。
我们的结论是，买零食的时候一定要仔细看一下包装袋，看一看上面有没有生产日期，保质期，“注册商标”的标记，ＱＳ标志等。
这是我们小组的研究成果，我们的汇报结束了，谢谢大家。
师：看来，我们在选购零食的时候，不但要看一看零食本身的质量，包装袋也很关键。
希望大家以后在买零食的时候，不要像我们刚刚看的录像中的同学那样，交上钱就拿零食，拿到零食就吃，也不管质量好不好，也不管卫生不卫生，这样做是很不好的，吃了劣质的零食会影响我们的健康的！下面我们请第三小组汇报他们的研究成果，大家欢迎！第三小组：我们第三小组主要研究了零食的营养，我们爱吃零食，我们的口号是：我们爱零食，就像老鼠爱大米。
师：掌声！零食是我们少年儿童不可缺少的美味，如果没有零食，我们也就少了许多乐趣。
先请大家看一看我们搜集到的几种水果的营养价值。
我先说一说水果吧。
（幻灯片）同学们，看了这些诱人的水果，你们是不是很想吃一个呀？只要我们在吃的时候注意卫生，我想最起码吃水果是没有什么害处的！此外，有些人是一定要吃零食的，请大家看屏幕：（放幻灯）谁需要吃零食老年人。
老年人的消化系统功能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担。
如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。
学龄儿童。
由于种种原因，早餐吃得少就匆匆赶去上学，而未到午餐就感到肚子饿了，直接影响第三、四节课的学习效果。
在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点零食，就可以圆满地解决这一矛盾。
怀孕妇女。
工作繁忙进食不规律的办公室一族。
糖尿病患者。
糖尿病人一顿吃得多会造成血糖迅速持续升高，对病情不利。
而将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃，即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。
胃肠系统疾病，如胃炎等疾病患者的消化能力较弱，一次食入大量食物会加重胃肠负担，不仅消化吸收不理想，有时甚至会加重病情。
因此也应该正餐不宜吃得过饱，餐间吃些零食我还研究了应该吃什么样的零食。
（幻灯片）应该吃什么零食?一豆腐干等最适合作零食二、喝牛奶最补钙。
三、少吃高能量的零食四、多吃新鲜水果和谷类零食所以零食并不是不好，关键是你怎样吃的问题。
希望大家在能吃健康的、有营养的、卫生安全的零食。
我们的汇报结束了，谢谢大家。
师：非常感谢第三小组的精彩汇报。
刚才听完了第一、二小组的汇报，我们对零食产生了不少戒备心理，听完了第三小小组的汇报，我才松了一口气，可见零食还是要吃的，我记得有些零食是不错的，像巧克力，奶糖，甘蔗，各种新鲜水果等，大家该吃的尽管吃。
下面请第四小组汇报。
第四小组：我们小组专门研究了吃零食的危害：（放幻灯）“零食”是指不定时、不定量、随意增加的额外饮食。
当前儿童的零食中碳水化合物占的比重很大，并且许多是精制碳水化合物，如糖果、蛋糕、饼干、面包等。
同学们吃了零食后，到吃饭时，食欲就会减退，减少了正常营养的供给。
在日常生活中，经常可以见到有些孩子爱吃零食而不好好吃饭，体质瘦弱，其原因是孩子在零食中不能获得足够合理的营养。
儿童吃零食对牙齿的健康也是有很大影响的，特别是10岁以前牙齿正处在发育阶段，如果营养不良，牙齿的发育就会受到影响。
常吃含糖量较高的甜食，再不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。
我们在网上发现了一条消息，工商局执法人员在国庆期间对辖区内的食品市场检查中发现，儿童零食存在五个不容忽视的问题：（幻灯片）一是儿童零食添加色素；二是没有标示生产日期和保质期，是否过期变质无据可查；三是擅自编造厂名和厂址，或乱标外地市的厂名、厂址和电话；四是含有不卫生的食品添加剂；五是外包装简陋粗糙，图案油印不卫生。
我们提醒大家：第一，不吃夜食。
第二，不要过多吃油炸食品。
大家请看我们从网上搜集的有关油炸食品的危害(放幻灯).油炸食品中含有大量的丙烯酰胺，是2A级致癌物，对人体存在诸多危害，这都是毫无疑问的科学结论，由世界卫生组织及多国卫生部门的报告证实。
（下一张）油炸食品的美味掩盖了其对人体的危害。
去年夏天，纽约市律师在代表一群肥胖儿童指控麦当劳的时候就指出油炸食品将引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血压、中风、提高胆固醇摄入和某些癌症等病症。
数据显示，由油炸食品导致肥胖最后死亡的患者每年美国就有30万人之多，可以想象用油绝对标准的麦当劳的食品还有如此大的危害，那么中国那些用地沟油、回收油、反复油制作的食品多么可怕！同学们，看了这两则消息，你还会吃那些辣骨头、炸鸡排吗？你还会花大钱去吃肯德基、麦当劳吗？三、师生交流收获。
师：同学们，听了四个小组的汇报交流，我的收获很大。
说实话，我们全家都是肯德基的忠实消费者，我对女儿的最高奖励就是吃一顿肯德基大餐。
真可惜我的女儿没能参加这次综合实践活动，不过，我回家会告诉她你们的研究发现的。
大家谈谈你们听了四个小组的汇报交流后有什么新的收获？四、教师小结：刚才四个小组汇报了自己的研究成果，大家的确是动了了番脑筋，你们的发现是非常可贵的，你们的研究成果是很有价值的，老师祝贺你们！关于“零食与健康”的话题，我们已经讨论了三个周了，三个周来，大家积极参与，搜集资料，调查研究，采访记录，总结汇报，相信大家都有了不少的收获。
下一个周，我们就拿起自己的笔来，把这次综合实践活动的研究报告写出来，好吗？。