心情晴雨表
徐海学院班级心理晴雨表
班级心理晴雨表
系别：班级：班主任：日期：年月日至年月日
班级微博心情语
本月里的
最开心的事①②③最烦心的事①②③最想做的事①②③最不想做的事①②③最想对班级说①②③最想对自己说①②③
最想对心理咨询中心说①
②
班级心情指数☆☆☆☆☆
本
月
热
议
话
题
评价一下容易影响本班学生心情并产生心理问题的主要方面的情况：
□学习 A 很好不需要帮助 B 小危机 C 很差需要帮助
□生活 A 很好不需要帮助 B 小危机 C 很差需要帮助
□人际 A 很好不需要帮助 B 小危机 C 很差需要帮助
□情感 A 很好不需要帮助 B 小危机 C 很差需要帮助
是否有同学需要提供心理咨询服务：
是（）否（）预约热线：2668054
需要特别关注的人员及原因（包括主要问题及原因、开展了哪些帮助措施等详细信息）本班开展了哪些心理健康教育方面的活动
心理委员是否有补充：
心理委员签名：
填写说明：1.“班级微博”栏，每一件事情中请选择班级中任意三名同学填写，属自愿；
2. 从“班级心情指数”往下由心理委员根据本班情况如实填写；
3.“班级心情指数”请涂黑五角星，指数与星星数量成正比。
每周班级学生心理状态晴雨表
建立支持系统：提供情感支持和鼓励，增强学生的自信心和安全感。 关注个体差异：了解每个学生的情绪特点和需求，提供个性化的支持和指导。 营造积极氛围：创造一个积极、乐观、互助的班级氛围，提高学生的情绪体验和幸福感。
强化心理健康教育：开展心理健康教育活动，提高学生的情绪认知和自我调节能力。
对重点关注对象的应对策略
班级氛围变化
本周班级氛围整体情况
班级氛围变化对学习的影响
添加标题
添加标题
班级氛围变化的原因分析
添加标题
添加标题
班级氛围变化的应对措施
异常情绪的个体表现
情绪低落：学生表现出持续的情绪低落，缺乏兴趣和活力 焦虑不安：学生表现出过度紧张、担忧和恐惧，难以放松 易怒暴躁：学生容易发脾气，情绪不稳定，攻击性强 行为异常：学生表现出与平时行为不符的异常举止，如孤僻、冲动等
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
教师态度：教师的关爱、支持和理 解对学生心理状态有积极影响。
学习压力：合理的学习负担和难度 能够提高学生的心理承受能力和抗 压能力。
社会因素对学生心理状态的影响
家庭环境：家庭氛围、亲子关系等对学生心理状态有直接影响。 学校环境：师生关系、同学关系、校园文化等对学生心理状态有重要影响。 社会舆论：媒体报道、网络言论等对学生心理状态有一定影响。 社会支持：社会资源、社区支持等对学生心理状态有一定帮助。
在宿舍设置学生心情晴雨表
在宿舍设置学生心情晴雨表（原创实用版）目录一、引言：介绍宿舍设置学生心情晴雨表的背景和意义二、学生心情晴雨表的设置方法1.心情晴雨表的设计2.设置心情晴雨表的位置和时间三、学生心情晴雨表的作用和优势1.帮助学生及时调整心情2.增进宿舍成员间的沟通与理解3.提高宿舍管理的有效性四、学生心情晴雨表的实际应用案例1.案例一：某大学宿舍的心情晴雨表应用2.案例二：某中学宿舍的心情晴雨表应用五、推广学生心情晴雨表的意义和建议1.在更多宿舍推广心情晴雨表的设置2.对心情晴雨表进行定期评估和调整正文一、引言在当今社会，学生的心理健康问题越来越受到重视。
许多学校和宿舍管理部门开始寻求有效的方法来关注学生的心理健康。
在宿舍设置学生心情晴雨表是一种创新的尝试，它有助于提高学生的心理健康水平，增进宿舍成员间的沟通与理解，提高宿舍管理的有效性。
二、学生心情晴雨表的设置方法1.心情晴雨表的设计心情晴雨表通常采用晴雨伞的形式，以颜色表示心情。
伞柄部分设置为晴天（笑脸）和雨天（哭脸）两种表情，伞面则分为若干个区域，每个区域对应一种心情，如开心、一般、郁闷等。
学生可以根据自己的心情，将伞柄旋转至相应的表情，或者将伞面翻转至对应的心情区域。
2.设置心情晴雨表的位置和时间心情晴雨表应该放置在宿舍的公共区域，如客厅或门口，以便所有宿舍成员都能轻松看到。
同时，设置心情晴雨表的时间可以选择每天固定的时段，例如早晚两次，以保证数据的准确性。
三、学生心情晴雨表的作用和优势1.帮助学生及时调整心情心情晴雨表可以让学生及时发现自己和他人的心情变化，从而提醒自己关注心理健康，采取适当的方式调整心情。
例如，如果发现某天大家的心情普遍较差，可以组织一场宿舍活动，以提高大家的心情。
2.增进宿舍成员间的沟通与理解通过观察心情晴雨表，宿舍成员可以了解彼此的心情状况，增进相互之间的了解和关心。
同时，这也为宿舍成员提供了一个话题，促进大家之间的沟通交流。
3.提高宿舍管理的有效性心情晴雨表为宿舍管理员提供了一个了解学生心情的便捷途径。
小学生心理晴雨表填写范文
小学生心理晴雨表填写范文一、个人信息。
姓名：[你的名字]性别：[男/女]年级：[X]年级。
二、本周心理晴雨表。
# （一）心情晴。
1. 事件。
周一的时候，我们班进行了一场数学小测验。
我之前特别认真地复习了，那些题目对我来说就像小怪兽遇到了奥特曼，统统被我打败啦！当老师公布成绩的时候，我考了98分，全班第二名呢！那一刻，我感觉自己就像一只快乐的小鸟，心里充满了阳光。
2. 感受。
我特别高兴，感觉自己的努力得到了回报。
这个分数让我充满了自信，而且还得到了老师的表扬和同学们羡慕的目光。
我都忍不住在心里给自己竖起了大拇指，走路都感觉轻飘飘的，好像随时能飞起来一样。
# （二）心情多云。
1. 事件。
周三的体育课上，我们要进行跳绳比赛。
我平时跳绳还可以，但是那天不知道怎么回事，老是被绳子绊倒，就像有个小调皮鬼在捣乱似的。
结果我跳的个数比我平时练习的少了好多。
2. 感受。
# （三）心情雨。
1. 事件。
周四的时候，我和我最好的朋友吵架了。
我们本来一起玩游戏的，但是在游戏规则上我们有了分歧。
我觉得我是对的，他也觉得他是对的，然后我们就互不相让，最后他生气地走了，还说以后再也不和我玩了。
2. 感受。
我心里特别难受，就像下了一场大雨。
他可是我最好的朋友啊，我不想失去他。
我一整天都没什么精神，做什么事情都提不起劲来。
我一直在想是不是我太固执了，应该让一让他的，越想越后悔，眼泪都在眼眶里打转了。
# （四）心情转晴。
1. 事件。
周五放学的时候，我看到他在学校门口等我。
他走过来对我说：“今天我想了想，其实我们都有不对的地方，我们还是好朋友吧。
”我一听，心里的大石头一下子就落了地，就像雨过天晴，出现了一道美丽的彩虹。
2. 感受。
我特别开心，感觉整个世界都变得美好了。
我们又像以前一样有说有笑，我还答应他下次玩游戏的时候可以按照他的规则来试一次呢。
这种失而复得的友谊让我更加珍惜我们之间的感情了。
三、总结。
这一周就像天气一样，有晴有雨，有多云也有转晴的时候。
学生心理状态晴雨表及晴雨表报告单
A
A
A
本月班级发生的重大事件，需要关注的普遍心理问题及原因
期末考试；考试及放假时间频繁改动，导致同学心情发生一些波动，不过时间没有造成严重后果，也没有产生任何心理问题。
本月个别（特殊）同学情况描述（包括姓名、性别、联系方式、主要问题等详细信息）
无
本月所开展的心理活动及感想
由于大家忙于准备期末考试和元旦晚会，没有组织班级活动。
班级心理工作意见建议
心理辅导员意见
注：1、晴雨表和报告单由心理委员填写，每月交院心联汇总
2、院心联将“学生心理状态晴雨表报告单”汇总后每月第一周的周四上报学生心理健康教育中心信你自己罢！只有你自己是真实的，也只有你能够创造你自己
附件2 学生心理状态晴雨表
学院： 班级： 班级人数： 填表人： 填表时间：
姓名
生活状态
身体状态
交往状态
情感状态
学习状态
注：状态栏填写等级：A正常 B不好 C非常不好
学生心理状态晴雨表报告单
班级晴雨表的统计结果（人数：28）
生活状态
身体状态
交往状态
情感状态
学习状态
A（正常）
A
A
A
A
A
B（不好）
A
A
A
A
习作心情晴雨表
2、反衬烘托法
所写景物与人物心情相反。如用艳阳 明月、鸟语花香等来做背景，来反衬人的 悲伤痛苦；用阴云密布、凄风苦雨等来做 背景，来反衬人的愉悦。
以乐景写哀，以哀景写乐。
有生以来，我第一次受到了冤屈：下午的
我呆呆地望着她，止不住流下了眼泪。我觉得我
是世界上最伤心的人！因为我对朋友反悔了。我做了
一件多么不光彩的事呀！ ——张之路《羚羊木雕》
冷清 寂静
烘托出“我”悲伤寂寞的心情。
时间一分一秒地过去，暮色开始四合。在
一片寂静中，我伏在岩石上，恐惧和疲乏使
我全身麻木，不能动弹。 暮色苍茫，天上出现了星星，悬崖下面的
第七讲习作 心情晴雨表
•审题 心情晴雨表
天气变化有晴雨表，人们的心情也有晴雨表。
“心情”是心灵的晴雨表，告知我们这篇作文重 点要来表达自己的内心的感受。
“晴雨”的意思是心情的一种变化，而这种变化 是多种、丰富，甚至是大起大落的：一会儿喜上 眉梢，一会儿涕流泪下；上午还是开开心心的， 下午就风云突变。
老师看了看我们书桌上的口琴一脸奇怪，接着走 到门牌前望了望，就走了，只掉下一句“啊！走错班 了！”
老师走后班里一阵喘气声，虚惊一场，我的心中的云飘 去了，心情又变的万里无云了！似乎连班牌都朝着我们 微笑。啊，终于可爱的音乐老师满脸微笑地走进了教室 ，一堂美妙的音乐课开始了……
下午期盼已久的美术课终于来到了，班主任却来把 我和其他班干部叫走了。
• 俗话说得好“孙猴子的脸——说变就变，” 可是，我想说老师的脸——说变就变啊（引用型）
大地越来越暗。 ——《走一步，再走一步》
寂静、可怕、阴森 烘托出我恐惧的心理。
学生心理状态晴雨表及晴雨表报告单
无
本月所开展的心理活动及感想
由于大家忙于准备期末考试和元旦晚会，没有组织班级活动。
班级心理工作意见建议
心理辅导员意见
注：1、晴雨表和报告单由心理委员填写，每月交院心联汇总
2、院心联将“学生心理状态晴雨表报告单"汇总后每月第一周的周四上报学生心理健康教育中心
本月个别特殊同学情况描述包括姓名性别联系方式主要问题等详细信息本月所开展的心理活动及感想由于大家忙于准备期末考试和元旦晚会没有组织班级活动
附件2 学生心理状态晴雨表
学院： 班级： 班级人数: 填表人： 填表时间：
姓名
生活状态Βιβλιοθήκη 身体状态交往状态情感状态
学习状态
注：状态栏填写等级：A正常 B不好 C非常不好
学生心理状态晴雨表报告单
班级晴雨表的统计结果（人数：28）
生活状态
身体状态
交往状态
情感状态
学习状态
A(正常）
A
A
A
A
A
B（不好）
A
A
A
A
A
C(非常不好)
A
A
A
A
A
本月班级发生的重大事件，需要关注的普遍心理问题及原因
期末考试；考试及放假时间频繁改动，导致同学心情发生一些波动，不过时间没有造成严重后果，也没有产生任何心理问题。
第四课 情绪晴雨表
活动“抓幸运”
情绪播报：
• 在刚才的热身活动中你的心情怎么样？ • （期待、高兴、兴奋、失望）
在刚才这个活动中，你的情绪是怎样的？ 请选择合适的图例画在作业纸上第2个活动的
下方的情绪状态一栏。
活动 情绪状态
活动一： 情绪 猜猜猜
活动二: 抓“幸运”
活动三： 我的情绪故事
此时，你最想说什么？最想做什么？
这样发泄行不行？
当我们遇到他人有情绪的时候， 我们也可以这样做：
• 我看到你很
，
• 能否告诉我发生了什么事情吗？
•
• 你希望我为你做些什么呢？
• 我可以抱抱你吗？
• 我可以和你坐在一起吗？
• 我可以拉着你的手吗？
• 我可以
。
喜怒哀乐 人之常情
作业：完成一周的情绪晴雨表
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
喜
怒
惧 哀
同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？
小明 农民伯伯
内心需要
得不到满足
想去打球
失望
希望下雨 满 足 高兴
情绪的含义三：
情绪是人的心理活动的重要表现， 它产生于人的内心需要是否得到满足。
回音壁
现在再来看看我们活动二情绪天空中的内容， 你又有哪些新的看法和想法？
情绪——奇妙的“窗口”
最基本的四种情绪：
不同的情绪用不同的颜色 来表示涂完一周后，我发 现一周情绪像
我明白了： 人的情绪是
你不能左右天气，但你可以＿改＿变＿心＿情； 你不能选择容颜，但你可以＿展＿现＿笑＿容； 你不能控制他人，但你可以＿掌＿握＿自＿己； 你不能预知明天，但你可以＿把＿握＿今＿天； 你不能样样顺利，但你可以＿事＿事＿尽＿心。