【调研问卷模板】压力知觉量表(CPSS)
压力知觉调查问卷
亲爱的同学，你好！这份问卷的目的在于了解你对大学生心理压力及其相关事物所持的看法，为大学生心理健康决策提供参考。
请理解题意后，根据自己对每一题叙述的看法逐题填写，不要有所遗漏。
如无特殊说明，均属单选。
本问卷各项答案无所谓对错好坏，且问卷所得结果只做团体性的分析，不做任何个别呈现，对外绝对保密，所以请你依据自己的看法，放心的独立填答，非常感谢你的合作与协助。
性别：学校：院系：年级：户籍：农村/城市 (请选择)1 .你的压力主要来源于请排序：___________A 就业B 学业C 情感D 经济E 其他__________2.面对压力带来的心理负担，你怎样对待（可多选）A.通过体育、娱乐等方式适当减压B.向好友倾诉C.心理咨询D.苦于无法减压3.在学校教育中,你对下面列举的哪些问题产生过不满的心理？(多选)A.学校管理B.班级管理C.教学质量D.奖、助学金的评定4.你认为学校应该怎样缓解大学生的压力（可多选）A.举办讲座等，邀请心理学家传播心理调节方法B.顺其自然，让同学们自己处理C.加强心理辅导课程教育，设为大学生必修课D. 增加心理咨询室的开放时间5.如果有条件，你是否愿意自己的外型有所改变？A非常渴望 B希望有变化C顺其自然D不希望6.是否觉得周围人对你的期望过高，而自己的能力达不到？A 有B 没有7.对未来的不确定感会不会让你觉得恐惧？A 会B 不会8.周围能力强的人很多，是否会对你造成很大压力？A 压力很大B 会有一些C 几乎没有9.父母和家庭对我找工作提供的帮助有限A 非常不符合B 比较不符合C 一般比较D 符合E非常符合10.是否打算考研，是否是为了逃避就业？A 不打算考研，直接就业B 要考研，不是为了逃避就业压力C 要考研，某种程度上说是为了逃避就业压力请翻页11.（女生请回答）是否觉得在就业过程中会遇到不平等的待遇，而感到压力大。
A 没有什么不公平待遇B 虽然有，但是不会感到压力大C 有很不平等的待遇，压力比较大12.你主要的经济来源是什么（勾选两项）A父母给予B在校奖学金C勤工助学D亲友资助E贷款F社会资助13.你认为压力在你学习声中扮演什么样的角色A正面影响，会为学习带来动力B没感觉C较为负面影响，会影响情绪D完全负面影响，使我无心学习14.有句话叫毕业那天就分手，你对你们未来感觉到压力了吗A非常大B比较大C偶尔D从没15.大学里和同学相处，会让你觉得有压力、不自在吗A.总是B较多C很少D从不16.如果你的寝室同学家庭条件和能力都比你优秀你会感觉到压力吗A.经常会B偶尔会C不太会D完全不会17.是否有报答父母养育之恩和学习费用的压力A.非常有压力B比较有压力C有时有压力D毫无压力18.你是否经常出现过以下情况（可多选）A．经常逃课B.拖欠作业C.学习效率低下D.害怕考试E.作业非抄不能完成F.无上述情况19.你的学习压力主要来源于(可多选)A.长辈的期望B.自身的要求C.就业的压力D.专业课程较难或不对胃口E.与周围同学的比较20.你认为最影响你学习的事是什么（可多选）A.网络游戏B.运动（打球、踢球）C.和同学出去玩D.谈恋爱E.看小说F.参加社团活动21.你平常怎样对待学习A.努力学习，把大部分时间都放在学习上B.努力学习，把大部分时间都放在学习上C.对学习要求不严，能拿到毕业证就行D.不甚看重学习，无所谓，想学的时候就学22.你在意自己的考试成绩与排名吗A.很在意B.平常心对待C.不在意，无所谓23.你觉得平时的一些社团活动对你学习压力的造成影响大吗A.大多是由于这个造成B.有一部分是这个造成的C.没关系。
压力知觉量表(CPSS)
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E4.成功的处理恼人的生活烦恼。
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E5.感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变。
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E6.对于有能力处理自己的私人问题感到很有信心。
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E7.感到事情的发展顺心如意。
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E8.发现自己无法处理所有自己必须做的事情。
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E9.能够解决生活中令人不愉快的事。
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E10.感觉到自己可以控制生活中的事情。
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压力知觉量表(CPSS)
指导语：以下是一些关于您最近一个月来的感受和想法的陈述，请您阅读以下各个项目，根据您具体情况，选择最适当的答案，在符合您情况的选项上打“√”。
项目
从不
偶尔
有时
经常
总是
E1.为一些无法预期的事情的发生而感到不安。
1
2
3
4
E2.感觉无法控制生活中重要的事情。
1
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5
E3.感到紧张不安和压力。
考前压力调查问卷模板
尊敬的受访者：您好！为了更好地了解同学们在考试前所面临的心理压力，我们特此开展此次问卷调查。
您的宝贵意见将有助于我们更好地提供心理辅导和支持。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您的配合与支持！一、基本信息1. 性别：（1）男（2）女（3）其他2. 年级：（1）大一（2）大二（3）大三（4）大四（5）研究生及以上3. 专业：4. 家庭所在地：二、考前压力感知5. 您在考试前感到的压力程度如何？（1）非常轻松（2）轻松（3）一般（4）压力大（5）非常压力大6. 您认为以下哪些因素是导致考前压力的主要原因？（可多选）（1）考试科目难度大（2）考试科目繁多（3）担心考试成绩不理想（4）担心无法通过考试（5）父母或家人的期望（6）自身期望过高（7）同学间的竞争（8）其他（请说明）7. 您在考试前通常采取哪些缓解压力的方法？（可多选）（1）合理安排作息时间（2）进行适当的体育锻炼（3）进行心理暗示（4）寻求他人帮助（5）参加心理辅导（6）其他（请说明）三、心理状态8. 您在考试前是否出现过以下情况？（1）失眠（2）食欲不振（3）情绪波动（4）注意力不集中（5）焦虑（6）其他（请说明）9. 您认为以下哪些因素对您的心理状态影响较大？（可多选）（1）考试科目难度（2）考试科目繁多（3）父母或家人的期望（4）自身期望过高（5）同学间的竞争（6）其他（请说明）10. 您在考试前是否有过放弃或逃避的想法？（1）有（2）没有四、应对策略11. 您认为以下哪些应对策略对缓解考前压力有效？（可多选）（1）制定合理的学习计划（2）调整心态，保持乐观（3）寻求专业心理辅导（4）与同学、朋友沟通交流（5）参加减压活动（6）其他（请说明）12. 您是否愿意参加学校组织的考前心理辅导活动？（1）非常愿意（2）愿意（3）一般（4）不愿意（5）非常不愿意五、其他13. 您认为学校在缓解考前压力方面有哪些不足之处？（请说明）14. 您对学校在缓解考前压力方面有哪些建议？（请说明）感谢您抽出宝贵时间填写此问卷！您的反馈对我们非常重要。
【调研问卷模板】压力知觉量表(CPSS)
【调研问卷模板】压力知觉量表（CPSS）这份量表是在询问在最近一个月来，您个人的感受和想法，请您于每一个题项上作答时，去指出您感受或想到某一特定想法的频率。
虽然有些问题看是相似，实则是有所差异，所以每一题均需作答。
而作答方式尽量以快速、不假思索方式填答，亦即不要去思虑计算每一题分数背后之意涵，以期确实反应您真实的压力知觉状况。
而每一题项皆有下列五种选择.0. 从不 1. 偶尔2:有时3: 时常 4. 总是请回想最近一个月来，发生下列各状况的频率。
1. 一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱从不偶尔有时时常总是2. 感觉无法控制自己生活中重要的事情从不偶尔有时时常总是3. 感到紧张不安和压力从不偶尔时常总是4. 成功地处理恼人的生活麻烦从不偶尔有时时常总是5. 感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变从不偶尔有时时常总是6. 对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心从不偶尔有时时常总是7. 感到事情顺心如意从不偶尔有时总是8. 发现自己无法处理所有自己必须做的事情从不偶尔有时时常总是9. 有办法控制生活中恼人的事情从不偶尔有时时常总是10. 常觉得自己是驾驭事情的主人从不偶尔有时时常总是11. 常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的从不偶尔有时时常12. 经常想到有些事情是自己必须完成的从不偶尔有时时常总是13. 常能掌握时间安排方式从不偶尔有时时常总是14. 常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们从不偶尔有时时常总是。
压力知觉量表
压力知觉量表 (Chinese 14-item PSS) (Perceived Stress Scale, PSS) (Cohen, Kamarck, & Mermelstein, 1983)
这份量表是在询问在最近一个月来，您个人的感受和想法，请您于每一个题项上作答时，去指出您感受或想到某一特定想法的频率。
虽然有些问题看是相似，实则是有所差异，所以每一题均需作答。
而作答方式尽量以快速、不假思索方式填答，亦即不要去思虑计算每一题分数背后之意涵，以期确实反应您真实的压力知觉状况。
而每一题项皆有下列五种选择：
0：从不 1：偶尔 2:有时 3: 时常 4：总是
请回想最近一个月来，发生下列各状况的频率。
从不偶尔有时常常总是
1.一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
2.感觉无法控制自己生活中重要的事情
3.感到紧张不安和压力
4.成功地处理恼人的生活麻烦
5.感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变
6.对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心
7.感到事情顺心如意
8.发现自己无法处理所有自己必须做的事情
9.有办法控制生活中恼人的事情
10.常覺得自己是駕馭事情的主人
11. 常生氣，因為很多事情的發生是超出自己所能控制的
12.经常想到有些事情是自己必须完成的
13. 常能掌握時間安排方式
14.常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們。
心理压力测试调查问卷模板
亲爱的参与者：您好！为了更好地了解您在日常生活和学习中所面临的心理压力状况，我们特此设计了这份调查问卷。
本问卷采取匿名制，所有数据仅用于学术研究，您的隐私将得到严格保护。
请您根据自己的实际情况认真作答，您的宝贵意见对我们非常重要。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：A. 男B. 女2. 您的年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36-45岁E. 45岁以上3. 您的学历：A. 高中及以下B. 大专C. 本科D. 研究生及以上4. 您的职业：A. 学生B. 企业员工C. 公务员D. 自由职业者E. 其他二、心理压力源调查以下问题旨在了解您在日常生活和学习中所面临的心理压力源，请您根据自己的实际情况选择最符合的选项。
5. 您认为以下哪些因素给您带来了较大的心理压力？（可多选）A. 学习压力B. 工作压力C. 家庭压力D. 社交压力E. 经济压力F. 其他（请注明：________）6. 您在学习、工作和生活中遇到的困难主要有哪些？（可多选）A. 时间管理B. 人际关系C. 情绪管理D. 自我认知E. 其他（请注明：________）7. 您认为以下哪些因素有助于缓解心理压力？（可多选）A. 运动B. 听音乐C. 与朋友聊天D. 休息E. 其他（请注明：________）三、心理压力应对策略调查以下问题旨在了解您在应对心理压力时所采取的策略，请您根据自己的实际情况选择最符合的选项。
8. 当您遇到心理压力时，您通常采取以下哪种应对方式？（可多选）A. 寻求他人帮助B. 自我调整，如调整作息、放松心情等C. 忽略，试图将其置之不理D. 靠药物或酒精来缓解E. 其他（请注明：________）9. 您认为以下哪些方法有助于提高心理承受能力？（可多选）A. 学习心理知识B. 培养兴趣爱好C. 增强自信心D. 学会倾诉E. 其他（请注明：________）四、心理压力感受调查以下问题旨在了解您在心理压力下的感受，请您根据自己的实际情况选择最符合的选项。
员工压力调查问卷模板
尊敬的员工：您好！为了更好地了解员工在工作中的压力状况，从而为公司的员工关怀和管理工作提供科学依据，我们特此开展本次压力调查。
您的宝贵意见将有助于我们改进工作环境，提升员工幸福感和工作效率。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（）男（）女2. 您的年龄：（）20岁以下（）20-30岁（）30-40岁（）40-50岁（）50岁以上3. 您的职位：（）管理人员（）技术人员（）销售人员（）客服人员（）生产人员（）其他4. 您的部门：________________________5. 您在公司的工作年限：（）1年以下（）1-3年（）3-5年（）5-10年（）10年以上二、工作压力感知6. 您认为以下哪些因素会给您带来工作压力？（可多选）（）工作量过大（）工作节奏过快（）工作强度过大（）工作环境不佳（）人际关系复杂（）晋升机会有限（）薪酬福利不理想（）工作与生活平衡困难（）其他（请注明）：________________________7. 您在工作中遇到的困难主要有哪些？（可多选）（）工作技能不足（）工作方法不当（）工作环境不佳（）人际关系复杂（）领导风格不合适（）同事协作不佳（）公司制度不完善（）其他（请注明）：________________________8. 您认为以下哪些措施有助于减轻工作压力？（可多选）（）调整工作节奏（）优化工作流程（）改善工作环境（）加强员工培训（）提高薪酬福利（）完善晋升机制（）改善人际关系（）提供心理辅导（）其他（请注明）：________________________三、个人心理状态9. 您在工作中是否经常感到焦虑？（）是（）否10. 您在工作中是否经常感到疲劳？（）是（）否11. 您在工作中是否经常感到情绪低落？（）是（）否12. 您在工作中是否经常感到压力过大？（）是（）否13. 您认为自己的抗压能力如何？（）很强（）较强（）一般（）较弱（）很弱四、工作与生活平衡14. 您认为自己的工作与生活平衡状况如何？（）很好（）较好（）一般（）较差（）很差15. 您每天用于工作的时间大约是多少？（）8小时以内（）8-10小时（）10-12小时（）12小时以上16. 您每天用于家庭和个人休闲的时间大约是多少？（）2小时以内（）2-4小时（）4-6小时（）6小时以上五、其他17. 您对公司的管理制度和决策有哪些意见和建议？________________________18. 您对公司的员工关怀有哪些需求和期望？________________________19. 您对本次问卷调查还有什么其他意见和建议？________________________感谢您抽出宝贵时间参与本次调查！请您根据自己的实际情况认真填写，我们将对您的信息严格保密。
大学生压力知觉与手机依赖相关的问卷调查
大学生压力知觉与手机依赖相关的问卷调查您好!欢迎您参加大学生压力知觉与手机依赖相关的问卷调查活动，本问卷所有题项均无对错之分，调查所得数据仅用于科学研究，不会做其它用途，所以敬请同学们依据您最真实的状况和意见来填写，回答结果会做到绝对保密。
您所提供的意见对本研究是非常宝贵的，没有您的帮助，研究者将难以完成所预定的研究目标。
对于您的支持，我们表示衷心的感谢!一、一般资料调查1.您的性别: [单选题] *○男○女⒉您是否为独生子女: [单选题] *○是○否3.学历 [单选题] *○高职高专○本科○研究生4.您所在的年级: [单选题] *○大一○大二○大三○大四5.您的生源地: [单选题] *○城镇○农村6.您是否参加社团: [单选题] *○参加○不参加7.是否有担任班干经历 [单选题] *○是○否8.是否独生子女 [单选题] *○是○否第一部分：《压力知觉问卷》以下是一些关于您最近一个月来的感受和想法的陈述，每个陈述后面都有五种频率选择：0=从不；1=偶尔；2=有时；3=经常；4=总是，请选择符合您想法或感受的频率的数字。
1.因为发生一些意外的事情而感到心烦。
[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是2.觉得对生活中的重要事情失去控制感。
[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是3.感到紧张不安。
[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是4.成功处理生活中的矛盾冲突。
[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○4总是5.觉得自己能有效地应对生活中的重要变化。
[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是6.相信自己能够解决自己的问题。
[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是7.感到事情按照你料想的方向发展。
[单选题] *○0从不○1偶尔○2有时○3经常○4总是8.发现自己不能处理好所有必须要做的事情。
[单选题] *○1偶尔○2有时○3经常○4总是9.能够控制生活中的恼人事件。
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【调研问卷模板】压力知觉量表（CPSS）
这份量表是在询问在最近一个月来，您个人的感受和想法，请您于每一个题项上作答时，去指出您感受或想到某一特定想法的频率。
虽然有些问题看是相似，实则是有所差异，所以每一题均需作答。
而作答方式尽量以快速、不假思索方式填答，亦即不要去思虑计算每一题分数背后之意涵，以期确实反应您真实的压力知觉状况。
而每一题项皆有下列五种选择.
0. 从不 1. 偶尔2:有时3: 时常 4. 总是
请回想最近一个月来，发生下列各状况的频率。
1. 一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
从不
偶尔
有时
时常
总是
2. 感觉无法控制自己生活中重要的事情
从不
偶尔
有时
时常
总是
3. 感到紧张不安和压力
从不
偶尔
时常
总是
4. 成功地处理恼人的生活麻烦
从不
偶尔
有时
时常
总是
5. 感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变从不
偶尔
有时
时常
总是
6. 对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心从不
偶尔
有时
时常
总是
7. 感到事情顺心如意
从不
偶尔
有时
总是
8. 发现自己无法处理所有自己必须做的事情
从不
偶尔
有时
时常
总是
9. 有办法控制生活中恼人的事情
从不
偶尔
有时
时常
总是
10. 常觉得自己是驾驭事情的主人
从不
偶尔
有时
时常
总是
11. 常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的从不
偶尔
有时
时常
12. 经常想到有些事情是自己必须完成的
从不
偶尔
有时
时常
总是
13. 常能掌握时间安排方式
从不
偶尔
有时
时常
总是
14. 常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它们从不
偶尔
有时
时常
总是。