腰肌劳损
腰肌劳损评定方法
腰肌劳损评定方法近些年来，随着人们对健康的关注越来越高，腰椎疾病也成为了一个备受关注的领域。
腰肌劳损是腰椎疾病的一个重要类型，在劳动中的高危人群中比较普遍。
对于腰肌劳损的评定，是非常关键的，因为只有通过合适的方法，才能准确地评价一个人的腰痛状况，才能更好地给予救治和预防。
1. 腰肌劳损的定义腰肌劳损是指由于各种原因引起腰肌系统的一组病理生理变化，主要表现为腰部疼痛、肌肉疲劳、僵硬、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。
临床上常见的原因包括长时间久坐、弯腰、扭动等造成腰部肌肉组织损伤。
2. 腰肌劳损评定的意义腰肌劳损的评定是对劳动者的身体状况进行评估，可以帮助医生和职业健康管理者了解劳动者工作的危害，有助于采取措施去预防患者的腰肌劳损，以维护劳动者的身体健康和工作能力。
3. 腰肌劳损评定方法腰肌劳损的评定方法有很多种，下面我们介绍几种常用方法。
（1）VAS评分法VAS是Visual Analogue Scale（视觉模拟评分表）的简称，它是疼痛评估中的常用量表之一。
其评定方法是将疼痛的强度用线段来表示出来，然后让患者标注上自己现在感觉到疼痛的位置。
通过这种方法，可以较为准确地了解患者疼痛的程度。
（2）Oswestry功能障碍指数法Oswestry功能障碍指数法(Oswestry Disability Index, ODI)用于评估患者的日常生活功能水平。
通过评估患者活动能力、站立、坐下、走路等功能状态，确定患者的体力活动水平、疼痛程度和生活质量，是一种客观评价方法。
通过ODI评估得分，可以较为准确地了解腰肌劳损对患者生活的影响程度。
（3）拍照法为了让患者更加直观地了解自己受伤的情况，医生可以采用拍照法。
通过对患者腰部的拍照，可以记录患者腰部的疼痛区域、红肿等问题，让患者更加清晰地了解自己的受伤情况，从而更好地配合治疗。
4. 进一步防治腰肌劳损除了评定腰肌劳损之外，还需要进一步采取措施，防止腰肌劳损的发生。
以下是一些预防腰肌劳损的方法：（1）合理安排工作时间和工作强度，多休息，避免过度疲劳；（2）采用正确的工作姿势，注意自己的身体姿势；（3）适当锻炼身体，增强身体素质；（4）遵循医生关于腰椎病治疗的建议，如配合物理治疗、热敷、良好的睡眠等；（5）使用有效的劳动保护用品，避免使用劣质的座椅、腰带等。
百度百科腰肌劳损
腰肌劳损中文名称：腰肌劳损英文名称：lumbar muscle strain定义：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
应用学科：中医药学（一级学科）；骨伤科疾病（二级学科）；筋伤（三级学科）以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布西医学名：腰肌劳损中医学名：肾虚腰痛英文名称：lumbar muscle strain其他名称：腰臀肌筋膜炎、功能性腰痛所属科室：外科 - 骨科发病部腰部多发群体：长期保持坐姿者，中老年人传染性：无传染性是否进入医保：是治疗方法：黄家粉包治疗特无副作位：主要症状：腰部疼痛，腰骶部疼痛主要病因：腰椎退行性脊椎炎，棘上、棘间韧带慢性损伤，第3腰椎横突综合征，劳累过度点：用，效果彻底剂型：祖传外用中药目录 2、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。
3、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8~10次，然后作抱膝滚腰16~20次，以调整腰骶关节。
4、整理手法：患者俯卧位，医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，往返3~5遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。
5、辅助治疗：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各作20~30下。
有利于腰背肌力的恢复。
按摩疗法 1、取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。
2、取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。
正姿势的有效方法，这是人体的自身结构决定的。
腰肌劳损的健康知识宣教
腰肌劳损的健康知识宣教什么是腰肌劳损？腰肌劳损是指由于长时间坐姿、站立不良或过度用力导致腰部肌肉疲劳和损伤的一种病症。
这是一种常见的健康问题，容易发生在需要长时间坐立或进行重体力劳动的人群中。
腰肌劳损的症状腰肌劳损的症状包括：腰部或背部酸痛感腰部僵硬腰肌无力腰部肌肉抽痛腰部不能弯曲或转动预防腰肌劳损的健康惯预防腰肌劳损可以采取以下健康惯：1.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2.定期进行腰部伸展运动，加强腰部肌肉的柔韧性。
3.注意体重控制，避免过度负荷腰部肌肉。
4.避免抬重物时使用错误的姿势，注意正确的抬重方法和使用助力设备。
5.使用合适的腰部支撑装置，如腰带或腰部支架，以减轻腰部的压力。
腰肌劳损的治疗和康复腰肌劳损的治疗和康复包括以下方面：1.休息和避免活动加重症状。
2.应用热敷或冷敷，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.实施物理治疗，如理疗和按摩，促进局部血液循环和肌肉恢复。
4.配合药物治疗，如非处方止痛药和消炎药。
5.进行适量的康复运动，由专业人士指导下进行，提高腰部肌肉力量和稳定性。
请就下面问题回答1.腰肌劳损是什么？腰肌劳损是由于长时间保持不良姿势或过度用力导致腰部肌肉疲劳和损伤的一种健康问题。
2.如何预防腰肌劳损？预防腰肌劳损的方法包括保持良好的姿势，定期进行腰部伸展运动，控制体重，注意抬重物时姿势的正确性，并使用适当的腰部支撑装置。
3.如何治疗腰肌劳损？腰肌劳损的治疗包括休息和避免活动加重症状，热敷或冷敷，物理治疗，药物治疗以及康复运动。
参考资料腰肌劳损](https:___85%B0%E8%82%8C%E5%8A%B3%E6%8D%9F)。
(完整word版)腰肌劳损
腰肌劳损别名：功能性腰痛,慢性下腰损伤,腰臀肌筋膜炎病因腰肌劳损的病因1．腰部慢性积累性损伤：职业原因需长期弯腰操作者，或因姿势不正，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态,久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
2．急性腰扭伤治疗不及时，或处理方法不当、受伤肌肉未得到充分修复后遗慢性腰痛.3．少数为腰椎有先天性畸形，或其他原因所引起。
4．慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
症状腰肌劳损的症状腰肌劳损主要以腰部疼痛为主要特征：1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛.2。
劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。
常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.4。
腰部有压痛点,多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损的检查1。
X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。
2.年老或骨质疏松患者检查：可选择ECT检查，骨密度检查，目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。
诊断腰肌劳损的诊断腰肌劳损的腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌，腰椎横突及髂嵴后缘等部位。
触诊时腰部肌肉会紧张痉挛,或有硬结及肥厚感，进行X线检查时少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生.鉴别诊断:本病应与腰椎结核、慢性韧带损伤、肾脏疾患等相鉴别。
中年以上妇女，尚须与慢性盆腔炎等妇科疾病相鉴别。
治疗腰肌劳损的治疗（一）腰肌劳损西医治疗方法1、避免过劳、矫正不良体位.2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4、药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
5、封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5—1%普鲁卡因5—10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0。
5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果.目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损治疗方法腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或受伤而导致的疼痛和不适。
这种情况常见于长时间站立、坐姿不正确、重物搬运或运动过度等情况下。
腰肌劳损如果得不到及时有效的治疗，很容易导致慢性疼痛和功能障碍。
因此，及时采取正确的治疗方法对于腰肌劳损的康复非常重要。
下面将介绍一些常见的腰肌劳损治疗方法。
1. 休息在发现腰肌劳损的症状后，首先要做的就是休息。
停止进行可能引起腰肌劳损的活动，减轻腰部肌肉的负担，给予肌肉充分的休息时间。
适当的休息可以减轻疼痛和炎症，有助于肌肉的恢复。
2. 冷热疗法冷热疗法是一种简单而有效的治疗方法。
在腰肌劳损初期，可以使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次。
冷敷可以减轻疼痛和炎症，缓解肌肉紧张。
在疼痛减轻后，可以使用热敷或热水泡澡来放松肌肉，促进血液循环，加速康复。
3. 理疗理疗是一种非常有效的治疗方法，可以通过按摩、针灸、理疗仪器等手段来缓解疼痛、舒缓肌肉紧张，促进血液循环，加速康复。
可以到正规的医疗机构或理疗中心寻求专业的理疗师进行治疗。
4. 药物治疗在腰肌劳损的治疗过程中，可以适量使用止痛药、消炎药和肌肉松弛剂来缓解疼痛、减轻炎症和舒缓肌肉紧张。
但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用药物导致不良反应。
5. 运动疗法适当的运动可以帮助加强腰部肌肉的力量和灵活性，促进康复。
一些轻度的伸展运动、瑜伽或普拉提等运动都可以帮助缓解腰肌劳损的症状，但要避免剧烈运动和负重运动，以免加重肌肉负担。
6. 腰部支撑在日常生活中，可以通过佩戴腰部支撑带来减轻腰部肌肉负担，缓解疼痛。
但要注意，长期佩戴腰部支撑带会使腰部肌肉变得虚弱，因此只有在必要时才需要佩戴，并且要选择合适的支撑带。
7. 饮食调理饮食对于腰肌劳损的康复也有一定的影响。
适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于肌肉的修复和恢复。
同时，要避免摄入过多的高脂肪、高糖和高盐食物，以免加重炎症和肌肉负担。
腰肌劳损病历
腰肌劳损病历摘要：一、腰肌劳损的定义和病因1.腰肌劳损的概念2.腰肌劳损的病因二、腰肌劳损的症状和诊断1.腰肌劳损的症状2.腰肌劳损的诊断三、腰肌劳损的治疗和预防1.腰肌劳损的治疗方法2.腰肌劳损的康复训练3.腰肌劳损的预防措施正文：腰肌劳损是一种常见的运动系统疾病，主要表现为腰部肌肉的疼痛、酸痛、乏力等症状。
该病多由于腰部肌肉长期处于紧张、疲劳状态，导致肌肉组织受损、炎症反应等。
长期从事重体力劳动、久坐不动、运动过度等人群容易患上腰肌劳损。
腰肌劳损的症状主要包括：腰部酸痛、胀痛，尤其是在劳累后加重；腰部肌肉紧张，可触及硬结；腰部活动受限，尤其是在疼痛剧烈时，患者可能出现跛行。
当出现以上症状时，应及时就医，通过医生的查体、影像学检查等方法进行诊断。
针对腰肌劳损的治疗，主要包括以下几个方面：1.休息：减少腰部肌肉的负担，避免疼痛加重。
患者应根据病情适当休息，避免过度劳累。
2.药物治疗：使用非处方药物，如布洛芬、消炎痛等，缓解疼痛和炎症。
若疼痛较重，可考虑使用处方药物，如强的松等。
3.物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷、理疗等，缓解疼痛，改善腰部肌肉的功能。
4.康复训练：在疼痛缓解后，进行腰部肌肉的康复训练，增强肌肉力量，提高腰部稳定性。
要预防腰肌劳损，应从以下几个方面入手：1.改善工作和生活环境，避免长时间保持同一姿势，定期调整座椅、床铺等。
2.加强腰部肌肉的锻炼，提高肌肉力量和耐力。
可选择游泳、瑜伽、太极拳等运动。
3.注意劳动技巧，避免腰部承受过重的负荷。
在抬重物时，应采取正确的姿势，避免突然用力。
4.保持良好的生活习惯，注意腰部保暖，避免受凉。
腰肌劳损是什么原因 腰肌劳损有哪些症状
腰肌劳损是什么原因腰肌劳损有哪些症状腰肌劳损是怎么回事，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。
一、腰肌劳损是什么原因积累性损伤腰部是生活中活动频繁的部位，长期的劳作使腰肌受到牵张，久而久之会出现小的纤维断裂、出血和渗出，最终导致粘连。
当弯腰活动时即可产生腰痛。
患者腰痛时不能坚持某种姿势，腰痛休息后减轻，劳累后加重。
急性腰扭伤急性腰扭伤如果治疗不当或者治疗不及时，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。
腰肌筋膜无菌性炎症长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
其他因素先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。
体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。
妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
二、腰肌劳损有哪些症状观麻木感病程较长者，常有主观麻木感。
多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
下肢放射痛一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。
疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。
腰部活动障碍腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。
少数患者在前屈时明显受限。
腰部疼痛多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。
腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。
一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
患肢温度下降不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。
脊柱侧弯多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。
侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
腰肌劳损ct报告单
腰肌劳损ct报告单
摘要：
1.腰肌劳损的定义和病因
2.腰肌劳损的症状和诊断
3.CT报告单在腰肌劳损诊断中的应用
4.腰肌劳损的治疗和预防方法
5.总结：腰肌劳损的认识和应对策略
正文：
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，是指腰部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤或积累性劳损。
据调查，80%以上的人在其一生中会受到不同程度腰痛的困扰，而腰肌劳损则是导致腰痛的常见原因之一。
腰肌劳损可以发生在任何年龄段，不仅仅局限于中、老年人和体力劳动者。
病因多种多样，包括急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损、治疗不及时或处理方法不当等。
腰肌劳损的症状主要包括腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
劳累时症状加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度则加重。
CT 报告单是诊断腰肌劳损的重要工具，能清晰显示腰部软组织损伤的情况，为临床治疗提供依据。
针对腰肌劳损，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、按摩和针灸等。
同时，预防腰肌劳损的关键在于养成良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免久坐久站、加强腰部肌肉锻炼等。
总之，了解腰肌劳损的成因、症状和诊断方法，对于我们预防和治疗这一疾病具有重要意义。
一旦出现腰痛症状，应及时就诊，明确诊断，并根据医生建议进行相应治疗。
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3、陈旧性腰椎骨折：有外伤史，不同程 度的腰部功能障碍，影像检查可发现 陈旧性骨折迹象。 4、腰椎结核：有低热、盗汗、消瘦等全 身症状。血沉加快，X线检查可发现腰 椎骨质破坏或椎旁脓肿。
七、治疗方法
1、保守治疗： a：推拿疗法 b：封闭疗法 c：物理疗法 d：针灸治疗 2、手术治疗
八、注意事项
三、病因病机
a、慢性劳损 b、急性损伤 c、先天性畸形 d、外感风寒湿邪
四、临床表现
1、腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适， 时轻时重，缠绵不愈，休息、适当活 动或改变体位后可使症状减轻，劳累、 天气变化、感受风寒湿邪则症状加重。
2、腰部活动基本正常，但偶尔有牵掣不 适感，不耐久坐久站，弯腰稍久，则直 腰困难。 3、急性发作时，诸症明显加重，下肢牵 掣作痛，可有明显的肌肉痉挛，甚至出 现脊柱侧弯。
1.在日常生活和工作中，注意保持姿势 正确，尽可能变换体位，勿使腰部过 度疲劳。 2.平常宜睡硬板床，可用腰围保护腰部。 3.加强腰背肌肉锻炼，注意局部保暖， 避风寒，节制房事。
五、诊断要点
1、有长期或反复发作的腰痛病史，疼痛性质 主要表现为酸痛，劳累后和阴雨天加重。 2、压痛点：腰背部压痛范围较广泛，压痛点 多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突处。 轻者压痛多不明显，重者伴随压痛可有一侧 或双侧骶棘肌痉挛僵硬。 3、直腿抬高试验多接近正常，“4”字试验常为 阴性。 4、X线检查：除少数可发现腰骶椎先天性畸形和老 年患者椎体骨质增生外，多无异常改变。
六、鉴别诊断
1、增生性脊柱炎：一般发病年龄大，病 程缓慢，早期症状腰部僵硬酸痛，不 能久坐，晨起症状较重，稍活动后症 状减轻，疲劳后症状加重。腰椎生理 曲度减小或消失，弯腰受限。下肢后 伸试验阳性，直腿抬高试验一般正常。 影像检查可见脊柱增生，脊柱生理曲 度改变。
2、腰椎间盘突出症：有典型的腰痛伴下 肢放射痛，腰部活动受限，脊柱侧弯 及皮肤感觉障碍等神经根受压症状， 直腿抬高试验及加强试验阳性，足大 趾趾背伸及跖屈力减弱等，影像学检 查可见腰椎侧弯、腰椎生理曲度减小 或消失、椎间隙变窄、腰椎间盘突出 等征象。
腰
肌
劳Байду номын сангаас
损
主要内容
一、病名概述 二、解剖生理 三、病因病机 四、临床表现 五、诊断要点 六、鉴别诊断 七、治则治法 八、注意事项
一、病名概述
定义： 腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软 组织的慢性损伤，导致局部产生无菌性炎症，从 而引起腰背部一侧或二侧的弥慢性疼痛，又称为 “功能性腰痛”、“腰背筋膜炎”等。 本病多为静力性损伤，是临床常见的疾病之一， 多见于青壮年，腰部酸痛，缠绵不愈，阴雨天气 或劳动后加重，常与职业和工作环境有一定关系。
二、解剖生理
1、腰背部肌肉一般分为浅、深两层。 a：浅层：斜方肌、背阔肌 b、深层：由浅至深的骶棘肌、 横突棘肌和深层短肌。
腰背部浅层肌肉
腰背部深层肌肉
2、腰背筋膜
腰背筋膜分浅、深两层包绕在骶棘肌周 围。其浅层贴于骶棘肌表面，内侧附于棘突 和棘上韧带，向外与背阔肌腱膜紧密结合， 尤其厚韧。深层位于第12肋和髂嵴之间，内 侧附于腰椎棘突，向外分隔骶棘肌和腰方 肌，在骶棘肌外侧缘与浅层会合，再向外称 为腹内斜肌和腹横肌的起始部之一。腰背筋 膜对骶棘肌起着强有力的保护和支持作用。