腰肌劳损的病因和治疗方法.doc
腰肌劳损
检
查
1.压痛点：腰背部压痛范围较广泛，压痛点多
在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处。 轻者压痛多不明显，重者伴随压痛可有一侧或 双侧骶棘肌痉挛僵硬。 2. X线检查：除少数可发现腰骶椎先天性畸形 和老年患者椎体骨质增生外，多无异常发现。
诊断与鉴别诊断
根据病史、症状以及反复发作、时轻时重的特
带失去附着点，从而减弱了腰骶关节的稳定性； 一侧腰椎骶化或骶椎腰化，两侧腰椎间小关节 不对称使两侧腰背肌运动不一致，造成部分腰 背肌代偿性劳损。 4.风寒湿邪侵袭：可妨碍局部气血运行，促使 和加速腰背肌肉、筋膜和韧带紧张痉挛而变性， 从而引起腰痛。
临床表现
1.腰部疼痛：长期反复发作的腰背部疼痛，呈
慢性腰肌劳损
定义：指腰背部肌肉、筋膜、韧带等软组织的
慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰 背部一侧或两侧的弥漫性疼痛。 又称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。 是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，多见于青壮 年，有时外伤史不明显，常与职业和工作环境 有一定关系。
解剖生理
腰部脊柱是一根独立的支柱，其前方为松软的
注意事项
3.加强腰背肌肉锻炼，注意局部保暖，节制房
事。 4.素体瘦弱或年老体虚者．尚需配合补养肝肾 的中药治疗。
功能锻炼
本病极易复发,除坚持治疗和纠正不良姿势及
体位外，尚需加强腰部肌肉的锻炼。 1.直腿抬高:患者仰卧于硬板床上，双腿伸直 并拢，同时慢慢始起，可至屈髋85-90度，再慢 慢落下。每次5—15遍，每天1—2次
解剖生理
腰背部的软组织（肌肉、筋膜、韧带）
腰背部的肌肉一般分为浅、深两层。
1.浅层：主要有斜方肌和背阔肌。 2.深层：包括由浅至深的骶棘肌、横突棘肌和 深层短肌。
名医辩证论治腰肌劳损验方
名医辩证论治腰肌劳损验方1.引言1.1 概述腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多数由于长期过劳引起的肌肉疲劳或受到损伤引起。
该病症以腰痛、僵硬、酸胀等症状为主要特征，严重影响了患者的正常生活和工作。
在中医医学中，腰肌劳损被认为是由于肾阳不足、经络失调、气血不畅等内外因素综合导致的。
因此，辨证施治成为治疗腰肌劳损的重要方法之一。
本文旨在通过辩证论治的角度，探讨名医们在治疗腰肌劳损方面的经验和验方。
通过查阅相关文献和参考名医的经验，本文将介绍腰肌劳损的概念和病因，以及辩证论治的基本原则。
首先，我们将概述腰肌劳损的基本概念和病因，为读者提供一个整体的认识。
其次，我们将介绍辩证论治的基本原则，包括辨证施治、调理阴阳、活血化瘀等方法。
最后，我们将探讨名医们在治疗腰肌劳损方面的验方设计和选择，以及验方的应用和效果。
通过本文的阅读，读者将能够了解腰肌劳损的常见病因和中医的辨证论治原则。
同时，通过掌握名医们的治疗经验和验方，读者将能够更好地应用中医辨证论治方法，为腰肌劳损患者提供更好的医疗服务和帮助。
文章结构部分的内容可以包括以下几个方面：1.2 文章结构本篇长文将按照以下结构进行展开：引言部分将对名医辩证论治腰肌劳损验方的重要性进行介绍，并概述文章的主要内容和目的。
正文部分将分为两个小节进行讨论。
首先，在2.1小节中将介绍腰肌劳损的概念和病因，包括对腰肌劳损的定义、常见病因以及引发腰肌劳损的相关因素进行详细的说明。
其次，在2.2小节中将阐述辩证论治的基本原则，包括对辩证治疗的概念、理论基础以及在腰肌劳损中的应用进行探讨和解析。
结论部分将分为两个小节进行总结。
首先，在3.1小节中将说明验方设计和选择的重要性，包括对验方设计的步骤和原则进行介绍，并对选取合适的验方进行讨论。
其次，在3.2小节中将探讨验方的应用和效果，包括对验方在实际临床中的应用情况和相关疗效进行分析和评价。
通过以上的文章结构，本篇长文将全面系统地介绍名医辩证论治腰肌劳损验方的相关内容，旨在提供给读者一个全面而深入的认识，并为临床实践提供参考和借鉴。
腰肌劳损临床表现、导致因素、改善腰肌劳损动作及生活注意事项
腰肌劳损临床表现、导致因素、改善腰肌劳损动作及生活注意事项腰肌劳损表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，无下肢放射痛、麻木感，其疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。
疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。
感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。
引起腰肌劳损原因，包括久坐、久站或经常搬抬重物，或者体弱、内脏病变、妊娠后期腰部负重增加、急性腰扭伤治疗不当等。
改善腰肌劳损动作1、仰卧抬起骨盆。
仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。
该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
2、抱膝触胸。
仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，连续做20-30个。
但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿。
侧卧位上侧腿伸直，下侧膝微屈，上侧腿抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
在进行动作时，上侧腿不需要快速地上抬，而是慢慢地外展回到原本位置。
4、俯卧位两点支撑。
俯卧位双膝双手支撑，同时伸直左上肢及右下肢保持5秒，重复10次后，换另一侧。
训练时背部紧张，保持固定，手、脚不要晃动。
5、直腿抬高。
仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
6、压腿。
坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，双侧交替进行。
此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上，绷紧，另一下肢伸直，双侧交替进行。
拉筋的程度是要到感觉有点“张力”或“酸”，但绝对不能到“痛”的程度。
7、膝仰卧起坐。
仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。
此动作需一直保持膝盖与地面（或床）成90-120度。
8、“双桥”练习。
仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。
尽量弓起身体，保持平衡。
保持30秒为1次。
10次/组，2-3组/日。
9、“空中自行车”练习。
平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。
一般练习20-30次/组，2-4组/日。
腰肌劳损发病机制、发生部位、发生机制、常见病因、主要表现及治疗措施
腰肌劳损发病机制、发生部位、发生机制、常见病因、主要表现及治疗措施腰肌劳损腰肌劳损又名慢性劳损性腰背痛，多见于久坐、久站人士。
劳损一词主要是无明显外伤引起的疼痛，发生在腰部的劳损称为腰部劳损，发生在背部劳损称为背部劳损，两种情况同时存在则称为腰背部劳损，两者常呈延续性发生，又有慢性腰背部劳损之称。
腰肌劳损发生机制尚不足以引起肌肉、韧带撕裂的损伤或使腰背肌长期处于高张力状态下体位，可以引起该处肌组织及某附着点处的过度牵拉。
局部出现反应性无菌性炎症，包括局部血供受阻、缺血、缺氧及渗出增加等逐渐引起局部组织变性。
腰肌劳损常见病因腰部慢性积累性损伤。
职业原因需要长期弯腰操作者或因姿势不正而使腰部肌肉长期处于被牵拉状态者，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。
急性腰扭伤治疗不及时或处理方法不当，受伤肌肉未得到充分修复，遗留慢性腰痛。
腰椎有先天性畸形如椎腰化、腰椎航化或航椎隐裂、峡部裂等，使得腰部肌肉易发生慢性损伤，更容易出现腰痛。
慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损主要表现较大范围疼痛常无明确的固定压痛点，腰背部疼痛多为酸痛或胀痛，部分为刺痛或灼痛。
以腰部两侧、椎旁及嘴上更为明显。
其特动数人钻小后缓解，但至傍晚时因活动过多疼痛又出现。
休息后又好转，弯腰时疼痛加重，后背过伸时疼痛可缓解，轻叩后背或按摩后较为舒适。
不能坚持弯腰工作。
常被迫伸腰或以拳捶击腰部以缓解疼痛。
诱发因素以体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉多见，多有经常坐办公室的白领。
腰部有压痛点，多在棘肌、骼骨脊后部、骨后棘肌止点或腰椎横突处。
腰部外形及活动多无异常，也无明显的腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损治疗正确的工作体位和姿势协调，是防治腰肌劳损重要措施。
在劳动中注意腰背部体位，避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位，注意劳动对于无法避免上述体位操作的工作，经常活动一下，不宜在一种姿势下持续过久，每隔1—2小时做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，可有效缓解肌肉疲劳。
腰肌劳损病历
腰肌劳损病历摘要：一、腰肌劳损的定义和病因1.腰肌劳损的概念2.腰肌劳损的病因二、腰肌劳损的症状和诊断1.腰肌劳损的症状2.腰肌劳损的诊断三、腰肌劳损的治疗和预防1.腰肌劳损的治疗方法2.腰肌劳损的康复训练3.腰肌劳损的预防措施正文：腰肌劳损是一种常见的运动系统疾病，主要表现为腰部肌肉的疼痛、酸痛、乏力等症状。
该病多由于腰部肌肉长期处于紧张、疲劳状态，导致肌肉组织受损、炎症反应等。
长期从事重体力劳动、久坐不动、运动过度等人群容易患上腰肌劳损。
腰肌劳损的症状主要包括：腰部酸痛、胀痛，尤其是在劳累后加重；腰部肌肉紧张，可触及硬结；腰部活动受限，尤其是在疼痛剧烈时，患者可能出现跛行。
当出现以上症状时，应及时就医，通过医生的查体、影像学检查等方法进行诊断。
针对腰肌劳损的治疗，主要包括以下几个方面：1.休息：减少腰部肌肉的负担，避免疼痛加重。
患者应根据病情适当休息，避免过度劳累。
2.药物治疗：使用非处方药物，如布洛芬、消炎痛等，缓解疼痛和炎症。
若疼痛较重，可考虑使用处方药物，如强的松等。
3.物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷、理疗等，缓解疼痛，改善腰部肌肉的功能。
4.康复训练：在疼痛缓解后，进行腰部肌肉的康复训练，增强肌肉力量，提高腰部稳定性。
要预防腰肌劳损，应从以下几个方面入手：1.改善工作和生活环境，避免长时间保持同一姿势，定期调整座椅、床铺等。
2.加强腰部肌肉的锻炼，提高肌肉力量和耐力。
可选择游泳、瑜伽、太极拳等运动。
3.注意劳动技巧，避免腰部承受过重的负荷。
在抬重物时，应采取正确的姿势，避免突然用力。
4.保持良好的生活习惯，注意腰部保暖，避免受凉。
慢性腰肌劳损治疗最佳方法
慢性腰肌劳损治疗最佳方法慢性腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，给患者带来了不同程度的疼痛和不适。
治疗慢性腰肌劳损需要综合考虑病情的轻重缓急，选择合适的治疗方法对于患者的康复非常重要。
下面将介绍一些治疗慢性腰肌劳损的最佳方法。
首先，针对慢性腰肌劳损的治疗，最重要的是要进行病因的分析和诊断。
患者需要到正规的医疗机构进行详细的检查，包括X光、CT、MRI等影像学检查，以及专业的腰部功能评估。
通过全面的检查，医生可以了解患者的病情程度和病因，从而有针对性地制定治疗方案。
其次，针对慢性腰肌劳损的治疗，常见的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
药物治疗主要包括镇痛药、抗炎药等，可以缓解患者的疼痛和炎症反应。
物理治疗包括针灸、推拿、理疗等，可以改善患者的腰部功能和减轻肌肉的疲劳。
手术治疗适用于慢性腰肌劳损严重、onservative treatment无效的患者，手术治疗可以通过手术干预来修复腰部损伤，恢复患者的腰部功能。
此外，针对慢性腰肌劳损的治疗，患者还需要进行康复训练。
康复训练可以通过专业的康复医生进行指导，包括腰部功能锻炼、姿势训练、饮食调理等，可以帮助患者逐步恢复腰部功能，减轻疼痛，预防病情复发。
最后，针对慢性腰肌劳损的治疗，患者在日常生活中也需要注意一些预防措施。
比如避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖，适当运动等，可以帮助患者减少腰部劳损的发生。
综上所述，针对慢性腰肌劳损的治疗，需要全面考虑病因和病情，选择合适的治疗方法，进行康复训练，并且在日常生活中注意预防措施。
只有综合治疗，才能更好地帮助患者恢复腰部功能，减轻疼痛，提高生活质量。
腰部肌肉劳损
腰部肌肉劳损
腰部肌肉劳损(腰肌劳损)是青壮年较常见的疾病。
主要是由于长期弯腰工作或工作姿势不良，腰肌过度疲劳，或是急性腰肌损伤治疗不及时或治疗不当所引起。
其他如腰椎畸形或下肢畸形也易发生腰肌劳损。
主要表现为腰部酸痛或胀痛，休息时减轻，劳累时加重。
腰肌劳损后可作理疗、推拿等治疗。
注意事项：
1.急性发作期应注意休息，卧硬板床1～3周。
2.可作热敷、按摩。
3.待疼痛改善后，尽早做腰背肌肉的锻炼。
4.急性发作后容易复发，应注意腰部的保护，避免弯腰搬运重物。
工作时可用腰围或宽腰带，以保护腰部肌肉。
百度百科腰肌劳损
腰肌劳损中文名称：腰肌劳损英文名称：lumbar muscle strain定义：以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。
应用学科：中医药学（一级学科）；骨伤科疾病（二级学科）；筋伤（三级学科）以上内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布腰肌劳损腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。
既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。
主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
西医学名：腰肌劳损中医学名： 肾虚腰痛英文名称： lumbar muscle strain其他名称： 腰臀肌筋膜炎、功能性腰痛所属科室：外科 - 骨科发病部腰部多发群体：长期保持坐姿者，中老年人传染性： 无传染性 是否进入医保： 是治疗方法：黄 家 粉包 治疗特点：无 副 作用，效 果彻 底位：主要症状：腰部疼痛，腰骶部疼痛主要病因：腰椎退行性脊椎炎，棘上、棘间韧带慢性损伤，第3腰椎横突综合征，劳累过度剂型：祖传外用中药目录编辑本段基本概述腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。
是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
[1]编辑本段临床表现常见症状腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。
急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
腰肌劳损的病因和治疗方法
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重。
腰肌劳损多出现在中老年人中，其主要症状为腰部疼痛、直不起腰来等，给换证的正常生活带来很大困扰。
了解其病因可以使我们对它有一个更全面的了解，做到心中有底，并从中受到启发，积极的预防。
腰肌劳损病因病理
腰部是人体的中点 ,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ,是
腰部活动的枢纽 ,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ,无论运动还是活动 ,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。
劳动强度大或活动量大 ,关节活动就多。
关节的活动 ,都有肌肉的参与 ,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。
腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。
有些人即使体力活动不大 ,劳动强度也不大 ,但由于姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,
腰背肌肉一直紧绷着 ,日积月累 ,也就产生劳损 ,进一步发展形成无菌
性炎症 ,刺激神经末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就发生了。
经常的反复的积累性轻微损伤劳损，可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛。
病变发生以后，为了减少病变部位的活动，一些肌肉常呈痉挛状态，而持续性的腰肌痉挛也可造成软组织的积累性劳损，从而
加重组织的病理改变。
有些职业需要在一个固定姿势下工作，这也是劳损的重要原因。
急性软组织扭伤如未能获得完全恢复，也可能转为慢性劳损。
腰肌劳损的治疗方法
1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2.治疗不及时、处理方法不当。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损的治疗。
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可
的松作痛点封闭，效果良好。
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
腰肌劳损的治疗相信大家都知道了，希望腰肌劳损患者保持好的心态治疗自己的腰肌劳损，这是比任何事情都重要的，只有治疗好腰肌劳损，患者的生活和工作都不会受到影响，都会快乐幸福的。