心理课作业

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心理健康课作业自我成长报告范文(精选10篇)

心理健康课作业自我成长报告范文(精选10篇)

心理健康课作业自我成长报告范文(精选10篇)心理健康课作业自我成长报告篇1一.主要学习内容人的心理现象是复杂而微妙的。

我们用眼睛观察世界,用耳朵倾听声音;我们因成功而兴奋,因失败而沮丧:我们回忆过去,也规划未来。

这些都是人的心理现象。

心理学是研究人的心理现象的学科。

更具体的是,我从这门课中学到了很多知识。

大学生的心理健康问题日益严峻,这门课给了我们指导。

人的心理发展过程是从婴儿到儿童、青少年、成年、老年,人的心理经历着不断的变化。

不同阶段的心理是有较大出入的。

大学生心理的发展特点更能引起我们的关注。

大学生应该摆脱依赖走向自立,适应新的人际关系,掌握知识技能,认识和理解自我,我认为最重要的就是确立人生观和价值观。

大学生的心理健康应该符合合理的自我认知,坚强的意志,积极稳定的情绪,健全的人格,和谐的人际关系,良好的适应能力等。

随着对于心理健康的研究,大学生心理健康的维护也让我学到了很多,首先大学生应该增强心理健康意识,从而有效维护心理健康。

而维护心理健康的方法:实施自我调节,寻求社会支持,求助心理咨询。

认知过程是人的重要心理现象,人们不仅对客观事物进行认知加工,对社会关系进行认知加工,还对自己进行认知加工。

总而言之,人的认知是一个主动、积极地技工和处理信息与符号以及解决问题的过程和动态系统。

大学生心理健康教育主要介绍了大学生的社会认知以及自我认知。

大学生社会认知有这几个特征:社会认知的选择性、社会认知反应的显著性、社会认知的投射性、社会认知的两极性、社会认知的片面性。

影响社会认知的因素也有很多。

在大学中首先谈到的就是一个人的印象。

所以说第一印象对于人们来说是多么的重要。

印象形成过程是一个社会认知的过程,受认知者、认知对象和认知环境等因素的影响,在印象行成会出现各种认知偏差。

首因效应、近因效应、晕轮效应、刻板印象等都对我们的印象形成的过程产生了影响。

凡此种种,老师上课的内容让我们收获很多。

大学生自我意识的偏差及调整,是贯穿我们整个大学生活的重要内容。

心理健康课作业(网络课)

心理健康课作业(网络课)

心理健康课作业
从以下主题中任选一个主题,自拟题目,撰写一篇1500字左右的论文,要求内容充实,结合自己生活实际,有自己的见解和思考,第15周(6.12)课上交作业(纸质版,A4纸打印)。

1.心理健康知多少
你对心理健康的认识,心理健康的标准,怎样提高自己的心理健康水平;
2.做最好的自己——自我认识、自我探索
你觉得自己是个什么样的人,你对自己的认识是什么,自我分析与探索;
3.情商节节高——情商、情绪调节
情商包含哪些因素,观察并记录自己一周的情绪状态,怎样调节情绪,有哪些方法;
4.沟通无极限——沟通
你在面对不同情境时的沟通方式,人际沟通的注意事项、技巧;
5.与你谈情又说爱——异性交往
结合自己的生活,谈谈你对爱情的理解,异性交往的心理影响因素、交往注意事项,对今后的异性交往有哪些帮助;
6.应对压力有良方——压力调节
请选择生活学习中一件让你感到压力很大的事件,说说你是怎么认识和怎样应对的,有哪些感受和经验。

学习了压力认知和应对技巧,对你今后管理压力有哪些参考?
7.生命真精彩——珍惜生命,活出精彩
你对生命、死亡、人生意义的理解,怎样帮助自己和身边的摆脱危险的想法,怎样活出自己生命的精彩;
8.职业生涯规划
你想从事怎样的职业,从自身分析入手,结合自身个性特征,探索自己适合从事什么类型的工作,你的职业目标是什么,为此应做哪些努力;
9.积极心态,幸福人生
你的心态乐观吗?你是一个乐观的人吗?在面对挫折、不顺时,怎样保持乐观的心态,调节自己的情绪,怎样获得更高的幸福感?
格式要求:第一行写系别、专业、姓名、学号;第二行为标题,宋体
四号加粗;正文宋体四号,1.5倍行距。

心理健康教育实践课作业

心理健康教育实践课作业

一、作业题目《情绪管理与压力应对》实践课作业二、作业背景随着社会节奏的加快,人们面临的工作、生活压力越来越大,心理健康问题日益凸显。

为了提高学生的心理素质,培养良好的情绪管理和压力应对能力,我们开设了《心理健康教育》实践课程。

本课程旨在通过理论学习和实践活动,帮助学生了解心理健康知识,掌握情绪管理和压力应对技巧,提高心理素质,促进全面发展。

三、作业目的1. 帮助学生了解情绪管理和压力应对的基本概念、原理和方法。

2. 提高学生的心理素质,增强心理承受能力。

3. 培养学生积极乐观的人生态度,提高生活质量。

4. 增进学生之间的交流与合作,提高团队凝聚力。

四、作业内容(一)情绪管理1. 情绪管理的重要性2. 情绪的类型与特点3. 情绪管理的技巧a. 认知调节法b. 情绪宣泄法c. 情绪转移法d. 情绪升华法(二)压力应对1. 压力的来源与类型2. 压力的危害3. 压力应对的策略a. 时间管理b. 资源整合c. 放松训练d. 心理调适五、实践作业(一)情绪管理实践1. 完成以下表格,记录自己在过去一周内的情绪变化:日期 | 情绪类型 | 情绪原因 | 情绪管理方法 | 管理效果--- | --- | --- | --- | ---(填写具体日期) | (填写情绪类型,如喜悦、愤怒、悲伤等) | (填写情绪原因,如工作压力、人际关系等) | (填写采取的情绪管理方法,如认知调节、情绪宣泄等) | (填写管理效果,如情绪得到缓解、压力减轻等)2. 分析自己在情绪管理方面的优势和不足,并制定相应的改进措施。

(二)压力应对实践1. 完成以下表格,记录自己在过去一周内的压力状况:日期 | 压力来源 | 压力程度 | 应对策略 | 策略效果--- | --- | --- | --- | ---(填写具体日期) | (填写压力来源,如工作、学习、人际关系等) | (填写压力程度,如轻度、中度、重度) | (填写采取的应对策略,如时间管理、放松训练等) | (填写策略效果,如压力减轻、情绪稳定等)2. 分析自己在压力应对方面的优势和不足,并制定相应的改进措施。

大学生心理健康教育课作业

大学生心理健康教育课作业

《大学生心理健康教育课》期末作业下面是大学生心理健康教育课作业,请选修了心理健康课的同学13周课上提交,谢谢合作!题目如下:1、心理健康小测:我们每个人都有很多心理健康元素,仿佛深山宝藏不为自己所知。

下面是一张自我评价表,可以帮助你更清楚地发现自己性格中的健康元素。

试着以10分为满分,给自己一个分数。

心理元素得分心理元素得分心理元素得分心理元素得分诚实8合群8热情8友善8整洁9谦虚8稳重9 有礼貌8助人7 乐观9理智9进取6勇敢7果断7自信7快乐9好表现5有毅力 7可靠8负责8独处8谨慎9幽默7有朝气8坚强8开朗 8勤奋 8认真8总分:219如果你得分越多说明你心理健康水平越高,如果你得分低,抓紧修炼哦。

还能找出自己更多的心理健康元素吗?试试看!2、案例分析:我是大二学生,就读计算机专业。

该专业是父母所选,我不喜欢,因此上大学后很少认真上课。

后来迷上网络,常通宵上网,成绩每况愈下。

辅导员和父母多次找我谈话,叫我珍惜学习时光。

道理我都懂,但我管不了自己,不知现在该怎么办?辅导员建议我去心理咨询中心,我半信半疑地去找了心理老师。

这位老师没有批评我,而是对我的境遇表示了理解。

我向她倾诉了自己的痛苦。

老师和我一起分析了我沉缅网络的原因,一是对专业不感兴趣,在学习中找不到成就感,于是借网络获得了虚幻的满足,二是看不到改变的可能和对未来的希望,对自己失去了信心,从而更加郁闷,更加迷恋网络,形成恶性循环。

通过咨询,我对自己有了更客观的认识,可是怎样改变自己?咨询老师说,要一下子改变自己很困难,首先要接受一个面临很多问题的自己,给自己一个转变的时间和过程。

她提醒我不妨先学好目前的专业,将来至少也能在社会上立足,否则连生存都很困难,根本谈不上追求理想。

老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的学习目标和计划,如果学习计划得到落实,作为奖励我可以上网,但必须有时间限制,而且还要就计划完成情况、情绪状况、上网情况与咨询老师定期联系。

小学生心理健康教育课程作业4汇总

小学生心理健康教育课程作业4汇总

《小学生心理健康教育》课程作业4一、名词解释1.心理咨询2.适应性咨询3.发展性咨询4.暗示疗法5.厌恶疗法6.代币法7.解释8.系统脱敏法二、判断对错并对错误的加以改正1.小学生心理咨询就是在咨询过程中告诉小学生如何去处理学习和生活中的具体问题。

2.精神分析疗法重视认知领悟,重视来访者对自身症状根源的探析。

3.系统脱敏法主要是诱导来访者快速地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经症的目的。

4.满灌疗法同系统脱敏法类似之处都是鼓励来访者去接触自己敏感的对象,在接触中实现脱敏;5.行为疗法的实质是通过后天的练习改变不良的行为或习惯。

6.认知疗法的主要着眼点是来访者的认知问题,企图通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所表现的心理问题。

7.在心理咨询过程中,沉默的出现不利于咨询的进行。

8.厌恶疗法是操作性条件作用在心理治疗中的应用。

9.代币法又称奖励强化法,是经典性条件作用在心理治疗中的应用。

10.强调真诚、无条件关怀和移情作用的是认知疗法。

11.认知疗法的关键是通过质疑使来访者认识到自身不合理信念所在,从而引起行为的变化。

12.倾听就是用耳朵去感知来访学生所讲的内容。

13.重读是咨询教师对来访学生所表达内容进行简单重复。

14.解释是从来访学生自身的参考体系出发,对学生所述内容的说明。

15.在学生心理咨询中为了显示与学生关系的接近,双方的空间距离越近越好。

16.对于来访学生引起的沉默,有些咨询教师常感到焦虑不安,为避免沉默引起的难堪,有的咨询教师或者急于用谈话来填补沉默。

这是比较好的做法。

17.人本主义疗法强调来访者的主观能动性,对人采取积极乐观的看法,注重个人的内在价值和主观体验,强调咨询关系的重要性,强调以咨询者的态度为中心。

18.发展性咨询的对象是身心发展正常,但带有一定的心理、行为问题的学生。

三、简答1.简述心理咨询工作的特征。

2.简述适应性咨询的特点。

小学心理健康教育作业内容

小学心理健康教育作业内容

小学心理健康教育作业内容
《小学心理健康教育作业》
小学生处于成长的关键阶段,他们的心理健康教育至关重要。

为了帮助他们建立健康的心理状态,学校通常会安排一些心理健康教育作业。

这些作业旨在让学生了解自己的情绪、情感和行为,同时培养他们积极的心态和情感管理能力。

小学心理健康教育作业的内容通常包括以下几个方面:
1. 自我认识:通过完成一些问卷调查或填写个人日记等方式,让学生了解自己的情绪变化和情感体验,帮助他们建立对自己的认识。

2. 情感管理:学生会被要求就某些情境下的情绪做出反应,并思考如何应对负面情绪,增强情感管理和自我调节的能力。

3. 沟通技巧:教育作业还可能包括一些沟通技巧的训练,比如帮助学生学会表达自己的情感和需求,以及倾听和尊重他人的情感和需求。

4. 积极心态:鼓励学生积极对待生活,培养他们的乐观态度和自信心。

教育作业可能会要求学生每天记录一些积极的事件或感受,以帮助他们更加关注美好的事物。

通过这些心理健康教育作业,小学生能够更好地了解自己、处理负面情绪、培养积极心态,提高情感管理和沟通能力,从而
建立起健康的心理状态。

这对他们未来的成长和发展将起到积极的促进作用。

说给青少年听的心理课继续教育作业

说给青少年听的心理课继续教育作业

说给青少年听的心理课继续教育作业
亲爱的青少年朋友,
欢迎来到心理课继续教育作业。

今天,我们将探讨一个重要的主题:如何建立健康的自我认知和积极的心理状态。

在这个充满挑战和变化的阶段,理解自己的思想和情绪对于塑造积极的心态至关重要。

让我们关注自我认知。

自我认知意味着了解自己的个性特点、价值观和能力。

这有助于我们更好地理解自己的需求和目标,并更好地处理人际关系。

请你思考以下问题:我是一个怎样的人?我擅长什么?我喜欢什么?通过回答这些问题,你可以开始形成一个清晰的自我认知。

接下来,我们来谈谈积极心态。

积极心态是指以积极的方式看待自己、他人和生活中的事物。

它有助于我们更好地应对挫折和困难,并更好地适应变化。

尽管生活中会出现许多挑战,但我们可以通过培养积极心态来更好地应对它们。

例如,当你面临困难时,尝试将其视为一个机会来学习和成长,而不是一个失败。

建立良好的心理健康习惯也是至关重要的。

这包括保持良好的睡眠、饮食和锻炼习惯。

当我们的身体和心理状态保持良好时,我们更能够应对压力和挑战。

我想强调一点:每个人都是独一无二的,拥有自己的优点和不足。

不要过于苛求自己,要接受自己的独特之处,并学会善待自己。


住,人生是一个不断学习和成长的旅程,我们都有权利享受其中的乐趣和挑战。

希望这些信息对你有所帮助。

继续努力学习和成长,你将成为一个更加自信和积极的人!
祝你一切顺利!。

心理健康教育作业及答案

心理健康教育作业及答案

第题单选题分)应对学习焦虑的第一步是要()找出焦虑源正确认知焦虑回避焦虑放松自己您的答案:参考答案:第题单选题分)不同的人对同样的事物会产生截然不同的(),这使得人们在面对同样压力情境时感受。

认识反应情绪行为您的答案:参考答案:第题单选题分)所谓()是指个人在社会体系中,觉得受到关心、尊重和匡助,这些来自社会他人的资源可以匡助个人减轻压力或者解决问题,或者增加个人应对压力的能力。

社会支持团结互助放松调节情绪控制您的答案:参考答案:第题单选题分)()可以通过改变注意的焦点来达到目的。

当自己情绪不好时,可以做一些自己感兴趣的事或者活动,使自己从消极情绪中解脱。

转移注意力合理发泄情绪放松调节您的答案:参考答案:第题单选题分)疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的()妒忌心理排他心理猜疑心理逆反心理第题单选题分)下面关于健康的回答哪个是正确的()。

健康就是身体没有疾病健康就是生理上没病,心理上亦正常健康除了身体没病,心理正常之外,还要社会适应良好健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好您的答案:参考答案第题单选题分)心理学的规律说明,人的工作效率在()压力水平下最高高低适中不变您的答案:参考答案第题单选题分)人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是()。

认知能力操作能力社交能力摹仿能力您的答案:参考答案第题单选题分)()已经成为现代人在各个阶段的第一需要。

学习工作考试运动您的答案:参考答案:第题单选题分)爱情三角形理论将爱情分为()三个成份需要、兴趣与动机生理、心理与行为刺激、价值与角色亲密、激情与承诺您的答案:参考答案第题单选题分)婚姻关系中以自我为中心”心理的主要特点有()只关心个人利益得失人际关系不和谐根据自己的经验认识解决问题以上都正确您的答案:参考答案第题单选题分)自我管理的流程是自我认知一一自我监督一一自我调控()一一自我评价一一自我反省。

自我鼓励自我激励自我考核自我振作您的答案:参考答案第题单选题分)()型家庭休闲活动方式,以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。

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常言道“人无完人”,每个人都有他的缺点和不足, 常言道“人无完人” 每个人都有他的缺点和不足, 但同样每个人也都有他的长处和优点。 尺有所长, 但同样每个人也都有他的长处和优点。“尺有所长, 寸有所短” 说的就是这个道理。 寸有所短”,说的就是这个道理。我们要学会以别人 之长,补己之短。肯定别人,就等于肯定自己, 之长,补己之短。肯定别人,就等于肯定自己,送人 玫瑰,手有余香,得饶人处且饶人,善待别人, 玫瑰,手有余香,得饶人处且饶人,善待别人,就是 善待自己。尽量不要当面批评别人。别人犯了错误, 善待自己。尽量不要当面批评别人。别人犯了错误, 如果你当面尖锐批评,他会觉得很没有面子, 如果你当面尖锐批评,他会觉得很没有面子,甚至很 可能会产生逆反心理而拒绝接受。 可能会产生逆反心理而拒绝接受。心理学有一个说法 叫做“汉堡法” 就是要打别人,先给别人吃个枣。 叫做“汉堡法”,就是要打别人,先给别人吃个枣。 所以要批评别人,也要先说一下别人的好, 所以要批评别人,也要先说一下别人的好,然后再委 婉地说出想要表达的内容。还有,在赞美别人的时候, 婉地说出想要表达的内容。还有,在赞美别人的时候, 也要注意把握好分寸,一是要实事求是, 也要注意把握好分寸,一是要实事求是,该肯定的要 肯定;二是要赞美别人的长处,要恰如其分。 肯定;二是要赞美别人的长处,要恰如其分。
逃避或隐藏的领域非常大, 逃避或隐藏的领域非常大,这样的人包 容性较深,属慎重的人。善于倾听他人, 容性较深,属慎重的人。善于倾听他人,但不 提自己的事,有自私、计较的倾向, 提自己的事,有自私、计较的倾向,这种类型 的人尽管适应性很好但体会孤独的时候较多。 的人尽管适应性很好但体会孤独的时候较多。 建议通过自我开放与他人进行更广泛更深入的 交流。 交流。
定向阶段 情感探索阶段 情感交流阶段 稳定交流阶段
四种典型的人
1.开放型 开放型
公开领域很大的人, 公开领域很大的人,属人际关系中完 美类型的人,做事积极立善于自我表达, 美类型的人,做事积极立善于自我表达, 对别人的话给予倾听, 对别人的话给予倾听,给别人留下好感和 亲密感,有人气。 亲密感,有人气。不过过于公开自我领域 的人话语较多,反映出一定的轻浮性。 的人话语较多,反映出一定的轻浮性。
重视对方(appreciate—欣赏) 重视对方(appreciate—欣赏)
人们常说虚心是一种美德,谦虚能够使人进步。无论 人们常说虚心是一种美德,谦虚能够使人进步。 在哪个领域,无论你从事什么工作, 在哪个领域,无论你从事什么工作,每个人都希望得 到别人的尊重,但是要想得到尊重, 到别人的尊重,但是要想得到尊重,首先要学会尊重 别人。在与人交往的过程中,要保持一个公平、 别人。在与人交往的过程中,要保持一个公平、平等 的心态,因为人人都是平等的,如果采取轻视的态度、 的心态,因为人人都是平等的,如果采取轻视的态度、 居高临下,是难以形成良好的人际关系的, 居高临下,是难以形成良好的人际关系的,也同样得 不到别人的尊重。同事之间、朋友之间, 不到别人的尊重。同事之间、朋友之间,平等地分享 很重要。如果一个快乐和他人分享起来就是两个快乐, 很重要。如果一个快乐和他人分享起来就是两个快乐, 而一个痛苦分担起来就成了半个痛苦。 而一个痛苦分担起来就成了半个痛苦。
4、投射效应 、
投射效应是指在人际交往中, 投射效应是指在人际交往中,认知者形 成对别人的印象时总是假设他人与自己有相同 的倾向,即把自己的特性投射到其他人身上。 的倾向,即把自己的特性投射到其他人身上。 所谓“以小人之心,度君子之腹”,反映的就 所谓“以小人之心,度君子之腹” 是这种投射效应的一个侧面。 是这种投射效应的一个侧面。
如何对待与朋友争吵
1、适时沉默。在导火索已被对方点燃时你不防冷静下 、适时沉默。 来,保持沉默。 2、及时修正。错了就是错了,不要明知错了还强词夺 、及时修正。 理。 3、克制情感。不要对朋友做一些不礼貌的动作。 、克制情感。 4、以事论事。 不要随意进行人身攻击。 、以事论事。 5、不得无礼。如果你和朋友已经发生矛盾,千万要理 、不得无礼。 智,不要在冲动时做出不理智的行为。 6、运用幽默。如果能在对方火气初升时,以幽默、诙 、运用幽默。 谐的言语或行为来改变当时紧张的气氛,不失为一种 明智的做法。 7、走为上策。不防采取”三十六计,走为上策“的办 、走为上策。 法,等对方冷静下来后,双方再交换意见和看法。
一般说来,投射可分为两种类型:一种是 一般说来,投射可分为两种类型: 指个人没有意识到自己具有某些特性, 指个人没有意识到自己具有某些特性,而把这 些特性加到了他人身上。例如, 些特性加到了他人身上。例如,一个对他人有 敌意的同学,总感觉到对方对自己怀有仇恨, 敌意的同学,总感觉到对方对自己怀有仇恨, 似乎对方的一举一动都有挑衅的色彩。另一种 似乎对方的一举一动都有挑衅的色彩。 是指个人意识到自己的某些不称心的特性, 是指个人意识到自己的某些不称心的特性,而 把这些特性加到他人身上。例如,在考场上, 把这些特性加到他人身上。例如,在考场上, 想作弊的同学总感觉到别的同学也在作弊, 想作弊的同学总感觉到别的同学也在作弊,倘 若自己不作弊就吃亏了。 若自己不作弊就吃亏了。
怎样改变不合群性格
1、学会关心别人。不要一味地以自我为中心。 、学会关心别人。 2、学会正确评价自己。别把自己估计得太高,也不要估计得太 、学会正确评价自己。 低。 3、学会一些交际技能。交际也是一种技能。 、学会一些交际技能。 4、保持人格的完整性。无论做什么都要保持我们独立的人格。 、保持人格的完整性。 5、学会和别人交换意见。学会换位思考,多作自我批评。 、学会和别人交换意见。
赞美他人的技巧
赞美首先必须真诚 越具体的赞美效果越好 无意” “无意”的赞美 把握赞美的频率 间接赞美比直接赞美更有效
人际交往原则
1、择善原则。择友要有所选择地进行 择善原则。 择善原则 2、调衡原则 。协调平衡各种关系,使之不相互冲突 调衡原则 与干扰 3、积极原则 。行为要主动、态度要热情 积极原则 4、真诚原则 。人际交往的基本原则,要以诚相待 真诚原则 5、理解原则 。设身处地、互相同情和谅解 理解原则 6、守信原则 。讲求信用、遵守诺言 守信原则 7、平等原则 。尊重他人的自尊心和感情,人格平等 平等原则 8、相容原则 。宽宏大量、心胸宽广、不计小过、容 、 人之短 9、适度原则 。行为要得体,合乎分寸,恰到好处 适度原则
人际交往3A法则 人际交往3A法则
接受对方(accept—接受 接受) 接受对方 接受 重视对方( 欣赏) 重视对方(appreciate—欣赏) 欣赏 赞美对方( 赞美) 赞美对方(admire—赞美) 赞美
接受对方(accept—接受) 接受对方(accept—接受)
在与人交往中应学会严于律已,宽以待人, 在与人交往中应学会严于律已,宽以待人, 防止尖酸、刻薄,千万不能勉强别人, 防止尖酸、刻薄,千万不能勉强别人,要设身 处地地为多为别人着想,最大限度地理解、 处地地为多为别人着想,最大限度地理解、宽 容别人, 己所不欲,勿施于人” 容别人,“己所不欲,勿施于人”,讲的就是 这个道理。要学会接受交往对象, 这个道理。要学会接受交往对象,接受交往对 象的风俗习惯和交往礼仪,俗话说得好, 象的风俗习惯和交往礼仪,俗话说得好,“入 国而问境,入乡而随俗” 现人交往中, 国而问境,入乡而随俗”。现人交往中,既要 接受交往对象的优点, 接受交往对象的优点,更要学会容忍对方的缺 点。
4.孤立型 4.孤立型
在人际交往中比较消极,喜欢一个人行动做事, 在人际交往中比较消极,喜欢一个人行动做事, 和别人接触感到不舒服,对别人漠不关心, 和别人接触感到不舒服,对别人漠不关心,过孤独生 活的时候很多。这种类型中过于固执、 活的时候很多。这种类型中过于固执、主观的人如果 烦恼多就会过着离群索居的生活。 烦恼多就会过着离群索居的生活。建议用更积极的态 度面对生活, 度面对生活,为了改善自己的人际关系建议缩小未知 区域,扩大开放区域。 区域,扩大开放区域。
3、光环效应 、
又称晕轮效应,是指在交往的过程中, 又称晕轮效应,是指在交往的过程中, 我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有 关的方面,由不全面的信息而形成完整的印象。 关的方面,由不全面的信息而形成完整的印象。 光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用, 光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用, 正所谓情人眼里出西施。 正所谓情人眼里出西施。
5、刻板效应 、
刻板效应是社会上对于某一类事物或人 物的一种比较固定、概括而笼统的看法。它主 物的一种比较固定、概括而笼统的看法。 要表现为: 要表现为:在人际交往过程中机械地将交往对 象归于某一类人, 象归于某一类人,不管他是否呈现出该类人的 特征,都认为他是该类人的代表, 特征,都认为他是该类人的代表,进而把对该 类人的评价强加于他。 类人的评价强加于他。
三、人际交往的建立与发展过程
四、大学生的人际交往类型
大学生的人际交往有广义和狭义之分: 大学生的人际交往有广义和狭义之分: 广义指大学生和与之有关的一切人的相互作用 过程。 过程。 狭义指大学生在校期间和周围与之有关的个体 或群体的相处及交往, 或群体的相处及交往,其中最主要的是师生交 往和同学交往, 往和同学交往,同室交往是大学生的一种特殊 的人际交往。 的人际交往。
人际交往中的心理效应
1、首因效应
人际交往活动中, 人际交往活动中,我们会很重视开始接 触到的信息(包括容貌、语言、神态等), ),至 触到的信息(包括容貌、语言、神态等),至 于后面的信息就显的不是那么重要了, 于后面的信息就显的不是那么重要了,这种心 理称之为首因效应。 理称之为首因效应。首因效应启迪我们一方面 要给他人留下良好的第一印象, 要给他人留下良好的第一印象,另一方面又要 在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面 的认识。 的认识。
2.主ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ型 2.主张型
盲目领域很大的人, 盲目领域很大的人,这样的人善于表达 自己的情绪或者意见,是一个很痛快的人。 自己的情绪或者意见,是一个很痛快的人。不 过对别人的反应不敏感,漠不关心, 过对别人的反应不敏感,漠不关心,反映出单 独性独特性。 独性独特性。在认真倾听他人方面需要做出努 力。
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