浅析突发灾难事件的心理危机干预
突发灾害事件的心理应激和危机干预
突发灾害事件的心理应激和危机干预突发灾害事件是指在人们的正常预期范围之外，突然发生的、对人民生命和财产安全造成严重危害的事件。
这类事件常常给人们带来强烈的心理冲击和应激反应，包括恐惧、不安、绝望等，严重时可能导致心理创伤的发生。
在突发灾害事件中，心理应激和危机干预是至关重要的，能够帮助受灾群体克服困境，恢复正常生活。
在突发灾害事件发生时，人们往往面临极度的紧急情况和巨大的压力。
突如其来的事件打破了他们原有的生活秩序和安稳，使他们感到失去了控制的能力，带来了极大的恐惧感和焦虑感。
这些情绪反应可能导致他们产生一系列的应激反应，包括暴躁、易怒、睡眠问题、缺乏食欲、注意力不集中等。
在这种情况下，必须对受灾群体进行心理援助和危机干预。
心理应激的干预应从两个方面进行。
首先，针对受灾群体的紧急需求，要提供优质的生存环境，确保他们的安全和基本需求。
这包括提供食物、饮水、医疗、住所等保障，缓解他们的社会经济负担，帮助他们恢复正常的生活和工作。
同时，为了减少灾后创伤的发生，应该尽快解决家庭重建问题，帮助他们重建家园。
此外，心理应激的干预还应包括心理援助和心理治疗。
心理援助旨在帮助受灾群体更好地应对应激反应，学会释放情感和压力，重建情感联系和支持网络。
心理援助可以通过心理咨询、心理教育、支持小组等形式进行，为受灾群体提供情感支持和应激管理的手段。
同时，心理治疗可以帮助那些遭受严重创伤的个体，提供专业的心理咨询和治疗，缓解他们的心理痛苦，促进康复。
危机干预是指在灾害事件过程中，针对受灾群体出现的严重心理障碍和紧急危机的干预措施。
危机干预主要包括心理危机干预和心理危机处理。
心理危机干预主要通过疏导情绪和提供适当的心理支持，帮助受灾群体辨别情绪波动的原因和意义，认识到自己情绪和行为上的困惑，并提供解决问题的方法。
心理危机处理则侧重于帮助受灾群体建立适应能力，增强抵抗压力和应对困境的能力。
危机干预的核心目标是防止进一步的心理损伤和心理创伤。
灾害心理与心理干预问题
灾害心理与心理干预问题近年来，全球各地发生的自然灾害或人为灾难不断，这些灾害不仅给人们的身体健康带来损害，还会对受灾群众的心理产生不可忽视的影响。
为了使受灾群众能够更好地适应和恢复，在灾害心理问题上加强相关的研究和心理干预是至关重要的。
一、灾害心理的表现及影响因素在灾害中，个体的心理反应一般被认为是一种正常的心理现象，包括焦虑、恐惧、绝望、害怕失去等，可能会导致精神障碍的发生和持续。
而对于受灾者来说，造成心理问题的影响因素有很多，如灾害的严重程度、所受灾影响的面积、灾害对人生产生的影响、个体的人格特征、家庭背景等等。
二、灾害心理干预的意义及种类由于灾害带来的心理健康问题影响到整个社会的稳定和发展，因此心理干预的重要性不容忽视。
通过对受灾者进行心理干预，可以帮助他们经历的困难和痛苦，并协助他们重获自信、适应生活、恢复心理平衡。
常见的心理干预方式包括：个体心理治疗、群体干预、家庭治疗和社区干预等，其中群体干预和社区干预具有良好的适应性和可行性。
三、灾害心理干预的影响和实施策略灾害心理干预的有效性受到许多因素的影响，例如干预时机、个体心理特征、对个体的干预计划以及处理干预计划等。
为了最大限度地发挥干预的作用，必须制定干预计划和策略，关注群体需求、活动中的推广、社会帮助、家庭和谐、医疗保健和社会持续支持。
同时，为了解决因灾害而可能引起的心理问题，社会应当加强心理疏导培训，提高整体的心理素质。
总之，灾害心理问题是影响灾后人们身心健康的一个关键问题，心理干预是帮助灾后人们重建信心、适应生活、并重新融入社会的一个重要手段。
在日常生活中，我们应该重视灾害心理问题、加强个体心理健康的培训和宣传、并通过各种途径提供心理支持，以帮助受灾群众逐步实现自我恢复和重建自信心。
灾后心理危机干预
灾后心理危机干预摘要：一、灾后心理危机干预的定义和重要性二、灾后心理危机干预的具体措施三、灾后心理危机干预的实施方法和注意事项四、灾后心理危机干预的案例分析五、总结正文：一、灾后心理危机干预的定义和重要性灾后心理危机干预是指在突发性灾难之后针对个体开展的一系列心理救助工作，包括缓解或消除个体与应激相关的障碍、稳定或消除创伤引发的潜在性危机。
在灾难面前，人的大脑来不及做出任何评判和防御，瞬间进入惊吓催眠状态，潜意识瞬间打开。
此时，潜意识的作用是保护人体不受到伤害，于是在视觉、听觉、感觉同时接收到危险讯息的瞬间，潜意识立即调动身体的肌肉、神经、内分泌系统全面应对灾难。
灾难过后，个体可能会出现恐慌、焦虑、抑郁等心理问题，灾后心理危机干预的重要性不言而喻。
二、灾后心理危机干预的具体措施1.提供安全感：在灾难发生后，个体最需要的是安全感。
干预者需要通过提供安全环境、关心关爱、稳定情绪等方式让受灾者感受到安全。
2.倾听与理解：倾听受灾者的心声，让他们有机会表达自己的情感和经历，理解他们的处境和感受，给予支持和鼓励。
3.创伤处理：帮助受灾者面对和处理创伤，可以通过讲述故事、绘画、心理剧等形式，让受灾者表达自己的情感和感受，逐渐缓解创伤。
4.恢复生活：帮助受灾者恢复生活，提供生活必需品、医疗卫生服务等，让受灾者尽快恢复正常生活。
5.社会支持：加强受灾者与家庭、社区、社会组织的联系，提供必要的帮助和支持，增强受灾者的社会网络。
三、灾后心理危机干预的实施方法和注意事项实施灾后心理危机干预需要采用多种方法，如心理疏导、心理治疗、药物治疗等。
在实施过程中，需要注意以下几点：1.尊重受灾者的意愿和需求，不要强迫他们接受干预。
2.根据受灾者的年龄、性别、文化背景等差异，采取适当的干预措施。
3.保护受灾者的隐私，不要泄露他们的个人信息。
4.提供持续的心理支持，不要只在灾难初期提供干预。
5.及时评估干预效果，调整干预方案。
四、灾后心理危机干预的案例分析2008 年汶川地震发生后，我国政府及时组织了心理援助队伍，对灾区群众进行了心理危机干预。
突发灾害后的危机心理干预
突发灾害后的危机心理干预突发灾害会对人的心理产生极其严重的不良影响,产生心理危机。
危机心理干预,就是要给处于心理危机中的个体提供有效的帮助和心理支持,以帮助他们恢复心理平衡。
进行心理危机干预要遵循一定的原则和方法,力求最大程度解决人们面对自然灾害事件时的心理危机。
标签：突发灾害;心理危机;心理危机干预随着经济的发展和科技的进步,人类的生活水平不断提高。
然而,各种灾害事件也一直伴人类左右,给人类带来巨大的痛苦、焦虑和恐慌。
面对日益增加的生存和生活压力,越来越多的学者开始研究突发灾害事件对人心理的影响及如何摆脱这些不良的影响,即心理危机及心理危机干预。
一、突发灾害事件对人的心理影响(一)突发灾害事件的特点和范畴突发灾害事件是指那些事前难以预测或无法预测,在发生之前没有任何前兆的临时突然性灾难,可以使个体产生无法抵御的感觉,并失去控制的情境,这类事件往往突然发生、难以预料、危害大且影响广泛[1]。
通常来讲,突发灾害事件包括突发自然灾害、突发地质灾害和突发人为灾害。
(二)突发灾害后的心理危机当人们遇到某种突发灾害时,人的身心都处于高度的紧张状态,即为应激状态。
生理心理学上的应激是指人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应[2]。
灾害发生,其强烈的心理冲击会使人陷入紧张和恐慌,其巨大的危害会使人陷入巨大的自责和痛苦,并表现出相应的应激性生理心理反应,主要表现有[3]:情绪反应异常、认知障碍、生理反应异常、行为异常和交往异常。
这种强烈的应激状态,会使人产生心理危机。
Caplan[4]首次提出心理危机理论,当一个人面临突然或重大生活困境时,他先前的危机处理方式和惯常的支持系统无法应对眼前的处境,就会产生暂时的心理困扰,这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。
心理危机的实质包括三个方面的内容[5]:1.危机事件的发生2.对危机事件的感知使当事人主观痛苦3.惯常的应付方式失败,导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平降低。
浅析突发灾难的心理危机干预
浅析突发灾难的心理危机干预摘要:灾难事件会对人们的心理健康造成极大的损伤。
积极开展灾后心理危机干预工作, 对维护和促进人类身心健康有重要的意义，本文就突发灾难性事件人们的心理应激反应及相应的干预措施，心理危机干预的模式、步骤进行了探讨。
关键词：突发性灾难；心理应激；心理危机干预1 引言在人类社会的发展历程中一直不断面临着各种各样的灾难,如地震、水灾、火灾、疫病的流行、战争、恐怖主义活动等。
灾难事件不仅造成了巨大的人员伤亡和经济损失,而且给灾区人民带来了创伤性的心理打击。
与经济损失相比, 灾难对人们的心理冲击是内在的, 不为人注意。
但实际上,受害者和受害者家属承受的心理压力巨大, 灾后3个月可能是心理危机爆发期, 人们往往会出现各种各样的心理应激反应, 这是正常现象, 但是某些不良的心理应激反应会影响人们的生活质量和身体健康, 甚至对他们造成难以磨灭的心理创伤从而影响其日后的生活[1]。
因此,灾后灾区经济重建很重要,但灾民的心理健康重建更艰巨。
2 突发灾难事件与心理应激突发灾难事件,又称严重突发事件(Critical Incident) ,是指一种使个体产生无法抵御的感觉,并失去控制的情境( Solomon 1998)[2]。
灾难事件具有发生突然、难以预料、危害大且影响广泛等特点[3] , 心理应激反应是人的身体对各种紧张刺激产生的适应性反应[4]。
突发灾难事件常引发个体出现一系列与应激有关的障碍,即心理危机。
2.1 与应激相关的障碍主要包括调适障碍(Adjustment Disorder) 、急性应激障碍(Acute Stress Disorder) 、极度应激障碍(Disorder of Extreme Stress)和创伤后应激障碍( Posttraumatic Stress Disorder, PTSD)(Milgram 1998)[5]。
2.2 心理应激反应产生的原因心理应激反应产生的原因既有主观原因,又有客观的因素;既有物理,也有生理、心理及社会文化等诸多综合因素[6]。
灾害应急预案中的社会心理支持与危机干预策略
灾害应急预案中的社会心理支持与危机干预策略引言：灾害发生时，人们常常面临心理创伤和不安全感。
为了帮助受灾人群应对这些困难，灾害应急预案中的社会心理支持与危机干预策略起到至关重要的作用。
本文将从不同角度探讨灾害应急预案中的社会心理支持与危机干预策略，并提出相关建议。
1. 灾后心理援助的重要性灾后心理援助对恢复受灾人民的心理健康至关重要。
在灾难发生后，受灾者常常面临心理压力、创伤和恐惧等问题。
心理援助能够帮助他们重建自我，减轻心理负担，以及提供必要的支持和指导。
2. 社会心理支持的重要组成部分（1）群体心理慰藉：社区、家人和朋友之间的支持对灾后心理健康的恢复起着重要的作用。
社会心理支持不仅包括实质性的帮助，还包括情感上的理解和支持。
（2）专业心理支持：专业心理援助师能够提供专业的心理咨询和治疗，帮助受灾者恢复心理健康。
他们可以通过心理评估和治疗提供针对性的帮助。
（3）社会心理教育：通过宣传和教育，提高公众对心理健康的认识与重视，为灾后心理援助创造积极的社会氛围。
3. 危机干预策略的重要性危机干预旨在帮助受灾者应对危机事件，缓解他们的心理痛苦，恢复正常功能。
在灾害应急预案中，危机干预策略是重要的一环。
4. 心理评估与选择干预策略在进行危机干预之前，心理评估是必不可少的。
通过对受灾者的心理状态进行评估，可以了解他们的需求和问题，并为干预提供指导。
5. 心理处理与治疗心理处理与治疗是危机干预的核心内容。
灾难后的恢复期中，受灾者可能遇到各种情感问题，如焦虑、抑郁和创伤后应激障碍等。
心理处理和治疗可以为他们提供安全的环境和专业的指导，帮助他们克服这些困难。
6. 社会支持的重要性社会支持对于恢复受灾者的心理健康至关重要。
社会支持可以从家庭、朋友、邻居和社区提供。
在灾后，社会支持可以成为受灾者再度建立信心和希望的重要因素。
7. 重建自我与提升心理韧性灾后自我重建和提升心理韧性是危机干预的重要目标。
通过帮助受灾者建立积极的应对策略和激发内在的力量，可以帮助他们更好地适应灾难，并在灾后重建自我。
突发事件的社会心理干预
突发事件的社会心理干预突发事件是无法预测和避免的不幸现象，例如自然灾害、恐怖袭击、社会动荡等。
这些突发事件常常引发人们的恐惧、焦虑和混乱，对个体和社会都造成了巨大的心理压力和负面影响。
因此，进行有效的社会心理干预显得至关重要。
本文将探讨突发事件的社会心理干预策略，旨在帮助人们更好地应对和恢复，实现社会的稳定和健康发展。
一、明确社会心理干预的目标突发事件后的社会心理干预旨在帮助受影响的个体和社区恢复正常，减轻心理创伤，提高应对能力，并促进社会的整体稳定。
在制定干预计划时，我们应该考虑以下几个重要目标：1. 提供情绪支持：为受灾者和社区成员提供情绪上的支持和安慰，帮助他们减轻焦虑、恐惧和沮丧等负面情绪。
2. 建立社会支持系统：加强社会资本和互助机制，鼓励受灾者和社区成员相互支持、分享经验和资源，增强抵抗力和自我康复能力。
3. 疏导情绪释放：通过心理咨询、团体活动和康复训练等方式，帮助个体有效管理情绪，释放内心压力，减少心理创伤。
4. 促进复原和适应：提供必要的心理教育和培训，以帮助受灾者和社区成员调整心态，适应新的生活环境和实际情况。
二、实施社会心理干预的策略1. 快速反应和协调机制在突发事件发生后，建立快速反应和协调机制是至关重要的。
政府、非政府组织和社会团体应及时组织并动员资源，迅速展开援助和救助工作，为受灾者提供紧急的物质和心理支持。
2. 心理救援和专业干预为受灾者和受影响的群体提供心理救援和专业干预是社会心理干预的重要环节。
专业心理学家、志愿者和心理咨询师可以提供针对个体和群体的心理支持，开展心理辅导、心理治疗和心理康复活动，帮助他们缓解和处理心理创伤。
3. 信息沟通和心理教育及时、准确地传递信息和开展心理教育是社会心理干预的关键步骤。
通过媒体和社交平台等渠道，向受灾者和社区成员提供相关信息、应对策略和心理保健知识，增加他们的安全感和信心。
4. 社会支持和互助活动组织社会支持和互助活动是帮助受灾者和社区恢复的有效途径。
火灾中的心理应对与危机干预
火灾中的心理应对与危机干预火灾是一种突发性的灾害，不仅对人们的生命和财产造成了巨大的损失，还给当事人带来了巨大的心理压力。
在这种困难时刻，心理应对和危机干预显得尤为重要。
本文将从火灾中的心理反应、心理应对和危机干预等角度来探讨火灾事件中的心理问题。
一、火灾中的心理反应火灾是一场突发性的灾难，对人们来说是一次巨大的冲击。
火灾发生时，人们可能会出现明显的心理反应。
首先，火灾引发的强烈恐惧感会导致人们产生紧张、焦虑以及恐慌的情绪。
其次，亲历火灾的人可能会出现创伤后应激障碍（PTSD）的症状，如噩梦、闪回、躁动、易激怒等。
此外，还可能出现失眠、食欲减退、注意力不集中等身体上的反应。
二、火灾中的心理应对火灾发生后，人们需要积极面对心理压力和困难，进行心理应对。
首先是情绪的宣泄和管理。
人们可以通过与家人、朋友或专业心理咨询师的倾诉来减轻内心的压力。
其次是接受事实并积极寻找帮助。
面对火灾造成的损失，人们需要接受现实并与相关部门和专业人士寻求帮助和支持。
此外，放松身心，调整心态也是很重要的。
人们可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解紧张情绪。
三、火灾中的危机干预火灾发生后，危机干预显得尤为重要。
危机干预是指在灾难或危机事件发生后，专业人士对受灾者进行的及时干预和帮助。
首先是提供心理支持。
心理咨询师可以与受灾者进行个别或群体心理咨询，帮助他们宣泄情绪、缓解焦虑，并提供相关心理知识和技巧。
其次是建立支持系统。
危机干预应该包括提供社会支持和资源链接，帮助受灾者重新融入社会并重建生活。
此外，还有必要提供后续的心理康复服务，确保受灾者在心理上得到全面的关怀和帮助。
总之，火灾事件对人们的心理造成了严重的冲击，而心理应对和危机干预的重要性也变得尤为明显。
在火灾中，及时有效地处理和应对自身心理问题是重要的。
同时，专业的危机干预也能够在火灾后为受灾者提供必要的支持和帮助，促进他们尽快从心理创伤中恢复过来。
希望通过本文的探讨，能够引起社会的重视，为火灾中的心理问题提供更多的关注和关怀。
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浅析突发灾难事件的心理危机干预2008 年5 月12 日, 四川省汶川县发生8. 0 级特大地震, 这一历史性灾难事件不仅造成了巨大的人员伤亡和经济损失,而且给灾区人民带来了创伤性的心理打击, 因此, 对于灾区人民受灾后及时的心理救助是非常必要的。
灾后灾区的重建是漫长的, 而灾民的心理重建更是艰巨的。
与经济损失相比, 灾难对人们的心理冲击是内在的, 所以不为人注意。
但实际上,受害者和受害者家属承受的心理压力是巨大的, 灾后3 个月可能是心理危机爆发期, 人们往往会出现各种各样的心理应激反应, 这是正常现象, 但是某些不良的心理应激反应会影响人们活质量和身体健康, 甚至对他们造成难以磨灭的心理创伤从而影响其日后的生活帮助受灾人民消除心理阴影,恢复生活信心, 实现“心理重建”是当下刻不容的艰巨任务。
1突发灾难事件与心理应激有研究表明, 重大灾害后精神障碍的发生率为10%～20% , 水灾、地震、空难、疾病爆发等突如其来的灾难事件发生时, 个体经历灾难、目击到死亡或受到死亡的威胁及严重的伤害, 这些可能会使个体产生强烈的反应, 主要表现在情绪、生理、认知、行为活动等一系列改变上, 这些改变可能会导致一些人加重或诱发疾病, 严重时产生意志失控、情感紊乱等心理危机。
心理应激反应是人的身体对各种紧张刺激产生的适应性反应, 一般性的心理应激反应, 如焦虑、紧张、恐惧、寝食不安或情绪激动、大哭大闹更为普遍, 这时如果不及时干预,心理障碍会进一步加重, 还会出现脑损害、记忆障碍、严重抑郁, 甚至有自杀念头。
1. 1 情绪反应在情绪方面主要表现有害怕、惊恐、否认、焦虑、怀疑、悲伤、沮丧、无助、绝望、麻木、孤独、紧张、烦躁、易怒、自责、过分敏感或警觉、无法放松、持续担忧等。
首先, 害怕、惊恐是地震发生时人们的第一反应, 而且这一反应会一直持续到地震发生后的很长一段时间。
人们担心灾难会再次发生, 害怕自己或亲人受到伤害, 害怕只剩下自己一个人, 出现持续的担忧与深深的无助感。
其次, 在得知自己的亲人朋友遇难的消息或亲眼目睹自己最亲近的人遇难的经过之后, 当事人可能刚开始意识上无法接受这一事实, 从否认到慢慢接受, 随之而来的是无比的悲伤、沮丧, 恨自己没有能力救出家人, 希望死的人是自己而不是亲人, 因为比别人幸运而感觉自责、愤怒。
而对于那些焦急等待救援人员救助自己亲属的人们而言, 焦虑、无助、绝望、自责使他们陷入无法放松的情绪状态。
最后, 灾难幸存者在灾区重建过程中可能会感受到痛失亲人所带来的孤独、麻木, 严重者可能企图自杀。
1. 2 生理方面在生理方面主要表现为肠胃不适、腹泻、食欲下降、头痛、疲劳、失眠、作噩梦、容易受惊吓、感觉呼吸困难或窒息、梗死感、肌肉紧张等症状。
心理和生理是密不可分的。
由于人们遭受沉重的打击, 造成严重的心理创伤, 从而对其生理产生许多负面影响。
当事人在经历特大地震这样的突发性灾难事件后, 情绪的不良反应会影响其肠胃功能和神经系统等, 出现肠胃不适、食欲下降甚至绝食等现象。
在神经系统方面, 由于精神过度悲伤、疲劳、紧张, 许多人会出现头痛、失眠、频繁作噩梦, 灾难事件反复痛苦地在梦中出现, 严重影响其精神状态。
这一系列的生理应激反应容易导致免疫功能下降,增加易感性, 引起内分泌的紊乱,直接增加患某些疾病的危险性。
1. 3 认知方面在认知方面主要表现为注意力集中困难、缺乏自信、健忘、效率降低、不能把思想从危机事件上转移等。
在日后生活中, 灾民可能在灾后很长一段时间里对各种活动明显地降低兴趣或减少参与, 情感、情绪减少(例如: 没有爱的感受)、对前途悲观(例如: 不期待未来的生活、婚姻、小孩等)、产生疏离感不愿与人交往, 甚至出现仇恨心理, 敌视身边的人和事, 形成自卑、自闭、易怒的个性。
1. 4 行为活动方面在行为活动方面主要表现出强迫思维(如: 反复怪罪自己)、强迫行为(如反复洗手、反复消毒)、社交退缩、逃避与疏离、不敢出门、害怕见人、暴饮暴食、不易信任他人等。
行为是受意识控制的, 当认知发生改变时, 人们的行为也会发生相应的改变。
受灾过后, 人们可能会努力逃避与创伤有关的思想、感觉或谈话, 逃避会勾起创伤回忆的活动、地方或人们, 有些可能出现自残、自杀行为。
2心理危机干预对遭遇灾难后的人们进行及时的心理危机干预是相当重要的, 在他们产生心理应激反应前后给予必要的干预, 有利于人们尽快走出灾难的心理阴影, 有效预防灾后人们负性的心理和行为表现。
心理危机干预是指在遇到灾难事件时对当事人进行的一系列心理疏导活动, 使之最终战胜危机, 重新适应生活。
很多研究和实例证明, 在发生突发性灾难事件后, 心理干预可起到缓解痛苦、调节情绪、调整社会关系、整合人际系统、鼓舞士气、引导正确态度、矫正认知和行为等作用。
及时的心理疏导对于灾民来说非常重要, 可以帮助他们走出绝望、无助心态, 最大限度降低灾害的社会负面影响。
2. 1 干预时间心理危机干预的时间, 一般在危机发生后的数个小时、数天, 或是数星期, 而最佳的黄金时间就是在危机事件发生后的24 到72 小时之间。
2. 2 干预对象在实际研究工作中, 由于灾难心理危机波及的范围广, 因此其干预对象就不能只限于灾难的幸存者, 还应包括灾难的救助者、照顾者、目击者和受灾者的家属与亲友等其他灾难见证人。
2. 3 干预对策2. 3. 1 情绪和认知干预面对突发性灾难事件, 人们表现出的心理应激反应存在个体差异, 因此在评估个体应激程度时要充分考虑其情绪和认知反应。
恐惧、焦虑和抑郁情绪反应会严重损害人们的认知功能, 甚至造成认知功能障碍, 从而使人陷于难于自拔的困境, 突然失去了目标, 觉得活着没有价值和意义, 丧失活动的能力和兴趣, 甚至自恨、自责、自杀, 这些都是应激条件下认知功能受到损害的结果。
而个体对事件的认知评价在很大程度上决定其后期的行为表现, 创伤性事件发生后, 受害者是否发展成创伤后应激障碍以及是否会成为慢性创伤后应激障碍与个体的认知模式有关。
有研究表明, 长时间过度的应激反应会对人的身心造成无法弥补的伤害, 心理工作者有必要给当地受灾居民提供及时的干预措施, 让他们有心灵的倾诉对象。
首先, 要让当事人尝试接受现实的状况, 不要隐藏感觉, 试着把情绪说出来, 不要勉强自己去遗忘, 心理工作者可适当用肢体接触来表达对他的关心,例如: 握住他的手、拍拍他的肩、拥抱。
其次, 教会他们舒缓情绪的一些自助方法并给予辅助。
例如: 强制休息、增加社会交往、鼓励积极参与各种体育锻炼, 这些活动可有效地转移注意力。
同时给当事人提供宣泄机会, 有助于疏导当事人造成自我毁灭的强烈情感和负性情感的压抑。
最后, 进行必要的认知行为矫正训练, 提高个体对应激反应的认知水平, 纠正不合理思维, 以提高其应对突发事件的应激能力。
2. 3. 2 配合药物治疗药物治疗是心理干预的辅助工具, 目前主要使用选择性5- 羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药物, 它能够明显缓解抑郁、焦虑症状, 改善睡眠质量[5 ]。
躯体症状的改善可以反过来影响个体情绪的改变, 因此, 针对个体较严重的躯体症状应及时给予药物对症治疗。
2. 3. 3 特别针对青少年儿童的危机干预著名心理学家Erik son 提出的人格发展理论, 将人的毕生发展分为8 个阶段, 认为个体在心理发展的每个阶段都要面对某些“发展危机”(Developmental Crisis) , 每个危机的成功解决都是个体自我肯定的过程, 而早期发展危机的解决是今后个体能以积极健康的心态去面对生活的基础。
个体发展早期需经历的危机有: 从出生至1 岁为信任对不信任危机, 1～ 3 岁为自主对怀疑危机, 3～5 岁为主动对内疚危机, 5～ 12 岁为勤奋对自卑危机, 12～ 20 岁为自我认同对角色混乱危机。
相对于成年人来说, 经历灾难的青少年儿童虽然经历了灾区现场的生离死别、地崩屋塌, 或者亲人、同学去世等, 但与成人的多重打击相比, 在孩子们的眼中, 灾情本身也许并非那么糟糕, 他们不能完全理解灾难对于成人所造成的工作、生活、健康和经济等方面的严峻困境和压力。
首先, 心理工作者可以引导青少年儿童宣泄出他们受压抑的负性情绪, 只有借此释放出地震造成的恐惧、害怕等情绪, 才能消除过度的应激反应。
另外, 团体的介入可以使青少年儿童与有相同经验的同龄人彼此分享, 而得到情绪上的支持, 通过讨论一些实际的信息和恢复方法, 使他们产生心理重构的认同, 激发面对灾难的新思维。
除了事件发生后给予及时的心理援助外, 对他们来说, 如何解决人格发展的危机是灾后心理干预的关键。
成功地解决此时期的发展危机对于孩子们今后良好自我的形成和提高对应激事件的应对能力大有裨益。
2. 3. 4 建立社会支持系统在及时的心理援助之后, 受害者如得不到足够的社会支持, 同样会增加创伤后应激障碍的发生机率。
良好的社会支持一方面可以缓解精神紧张引起的各种应激反应, 另一方面在降低某些疾病的患病率上具有重要意义。
已有研究结果表明, 社会支持可以降低冠心病、妊娠并发症的发生率等。
事实上, 个体对社会支持的满意度越高,创伤后应激障碍发生的危险性就越小。
良好的家庭和社会支持是创伤后应激障碍发生的保护因素。
对受害者来说, 从家庭亲友的关心与支持、心理工作者的早期介入、社会各界的热心援助到政府全面推动灾后重建措施, 这些都能成为有力的社会支持力量, 可极大缓解受害者心理压力, 体验到温暖,使其产生被理解感和被支持感。
2. 3. 5 建立危机干预的机构和网络, 积极开展心理援助目前, 我国的灾难心理危机干预大多是在出现问题后被动参与的, 这其中的关键问题在于人们没有把心理救灾纳入救灾预警机制当中。
完整的救援体系应该包括物质支持、医疗救援、卫生防疫、心理救助等方面的内容, 以更加体现政府对灾区人民的人文关怀。
为更好地开展灾后心理危机干预工作, 可由各省市疾病预防控制中心牵头, 组织心理专家建立各级危机干预的机构, 形成由热线电话、健康网站、心理咨询诊所、监测评估中心等组成的网络结构, 还应与国际上的相关机构保持联系, 建立业务交流和协作。