《适应新环境》课件

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适应新环境PPT课件

2、社交法：要多和他人交流，有意识的扩大自己的社交范围，接触和结交不同类型、不同兴趣爱好的同学，走出封闭的小圈子，扩大视野，提高人际交往的能力。一旦拥有了和谐的人际关系，不适应感也就会逐步消失。
3、活动法：积极参加学校组织的各项文体活动和社会实践，提高自己的处事能力，这样不但会弱化对环境的不适应，更会在不知不觉中提高适应能力
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人生最有趣的事情，就是送旧迎新，因为人类最高的欲求，是在时时创造新生活。
THANKS
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第二步：在《自我介绍卡》上分别写上
自己的姓名；兴趣爱好；性格特征；联系方
式；几句简单的自我介绍。
第三步：把纸折成自己喜欢的样子
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04 方法指南
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方法指南
1、习得法：通过观察、模仿和学习他人适应环境、处理不同问题的方法，获得相应的经验。在习得的基础上，勇敢尝试和实践，逐步克服消除各种不适应。
小学
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中学
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活动二：请你记住我
你知道吗？如果你能记住新朋友的名字，往往也意味着美好友谊的开始。所以，
这次活动的目的在于：一、明白在一个陌生的群体里，记住他人的名字是让我们远离孤独的有效方法；二、更快的记住他人的名字，也是让他人更快的记住你，从而拉近彼此的距离。
具体步骤如下：
第一步：取出半张白纸
3、努力增强自己的“韧性”
输入标题
点击此处输入文字点击此处输入文字点击此处输入文字点击此处输入文字点击此处输入文字点击此处点击此处输入文字点击此处输入文字点击此处输入文字点击此处输入文字点击此处输入文字点击此处
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03 活动在线
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6.1适应新环境心理健康PPT课件

活动《征集签名》活动规则：每人将获得一张表格，每个小格中的文字清晰地刻画了某种人的特质，要求学生用最快的速度完成“征集签名”的任务。
分享总结
谈一谈你在本次活动中的收获！
适应新环境
一、暖身ห้องสมุดไป่ตู้动
活动《梅花朵朵开》活动规则：
老师说“梅花朵朵开”，学生问“开几朵”，老师说开几朵就几个人组成一组，落单的人要做简单的自我介绍并接受相应的惩罚。
二、团体转换阶段
思考：为什么在刚才的过程中，总有同学不能顺利组队呢？为什么有的同学组队比别人要顺利很多？
三、团体工作阶段

第一课适应新的环境ppt课件

篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统
努力增强自己的韧性
筷子藤条
容易折断很难折断
藤条不比筷子结实但比筷子有韧性
篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统
请你记住我
你知道吗？如果你能记住新同学的名字，往往也意味着美好友谊的开始。所以，
这次训练的目的面于：一、明白在一个陌生的群体里，记住他人的名字是让我们远离孤独的有效方法；二、更快地记住他人的名字，也让他人更快地记住你，从而拉近彼此的距离。
第1步：介绍自我。我的姓名：
第3步：回想一下，自己当天记住了多少新朋友的名字。把对他们的感受和体会--------写下来。
篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统
心理委员的工作职责
1.负责收集本班同学的心理健康信息，发现在心理上处于痛苦中的同学，要帮助、劝说、陪同、疏导；或报告班主任；或介绍到心理辅导老师做出相应的咨询和危机干预；
篮球比赛是根据运动队在规定的比赛时间里得分多少来决定胜负的，因此，篮球比赛的计时计分系统是一种得分类型的系统
甲
聪明灵巧勤奋热情果断实际谨慎
乙
聪明灵巧勤奋冷漠果断实际谨慎
美国社会心理学家Solomon E. Asch进行了一项著名的“印象形
成实验”，对甲和乙都描述了7种人格特征，让大
调整好自己的心态
迈入中学以后，由于课程门类增多，所学内容不断深化，学习的压力也相应增大，因此与小学学习相比，中学阶段的学习逐渐提高了对“自主学习”的要求。

适应新环境 ppt课件

等的小毛病。
4.在正式考试时所取得的成绩比平时要好得多。
5.尽管把演讲稿记得很牢，可是在演讲的时候却总是会出些差错。
6.如果有必要的话，可以通宵达旦地工作和学习。
7.夏天比别人更怕热，冬天比别人更怕冷。
8.即使在混乱嘈杂的环境里，仍能集中精力高效地学习和工作。
9.体检时，被测出心跳过快，而自己感觉脉搏很正常。
诊断：学习环境不适应症。
初一学生环境适应所面临的问题
1、新环境冲击了原有的生活习惯 2、新的学习内容与教学手段给初一的学生带来了很大的压力
初一学生环境适应的主要任务
1、适应学校的地理环境和人文环境 2、适应新的人际关系 3、适应新的课程 4、承担新的成长任务
适应新环境的过程—CPC循环
慎思阶段（观察思考）预决阶段（选择应对策略）控制阶段（行动的过程）
▪ 认真阅读下面的问题，请根据自己的实际进行选择，看看你的心理适应能力如何
答案选项
A. 很符合自己的情况
B.比较符合自己的情况
C. 不能肯定
D.不太符合自己的实际情况
E.根本不符合自己的情况
1.如果把每次的试卷拿到一个安静、无人的房间去做，成绩可能会
好一些。
2.夜间走路能比别人看的更清楚。
3.每到一个地方，都容易患一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子
▪
陈佳上初中了！她高高兴兴地走上了人生的一个重要
旅途。
时间在一天天的过去，怪现象发生了。不知怎的，爸
爸、妈妈发现她自上初中后，话越来越少，就喜欢独自坐在自己的卧室内，面对书本发呆。从前活泼、开朗、好动的她好像变了个人似的，而且有时还无故发脾气。偶然间，妈妈发现她的笔记本上写着：“为什么成绩下降？”“为什么同学都不喜欢我？”掌上明珠的变化使父母担心了，他们来到了学校，找老师了解情况。老师反映：现在的陈佳比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也比较少，有时班级搞活动，她总是不知不觉的成了旁观者。陈佳怎么了？老师也说不出个所以然，她该怎么办呢？

七年级上第一课适应新的环境心理健康 PPT课件

林明的问题出在哪里？
单击此处编辑母版标题样式如何处理适应不良的问题？
• 单击此处编辑母版文本样式
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第二级 1．主动与同
•
第三级
学交往，积极
• 第四级
参加班•级第的五集级
体活动
2．调整好自己的心态
ห้องสมุดไป่ตู้
3．努力增强自己的韧性
文本
单击此处编比辑一母比版标题样式
• 单击此处编辑母版小文本学样式中学
适应新的环境
问题与思考
美丽的生命在于勇于更新，毛毛虫变为蝴蝶、蝌蚪变为青蛙，才使得自己的生命焕然一新。人的生命，也需要不断蜕变才能逐渐成长。同学们，新的生活在向我们招手，刚刚开始的中学生活，你认为自己进行怎样的“蜕变”，才能成为一名合格的中学生呢？
单击此处编林明辑的母故版事标题样式
➢ 在上小学的时候，林明是班里的学习委员，成绩很
• 第二校级园环境
• 第三级学• 习第四内级容文本
• 第五级
老师授课方式
文本
同学关系
其他方面
文本
单击此神处奇编的“辑中母心版特质标”题样式
• 有单甲击乙此两处位编同辑学母，版对文他本们样的式描述如下。请问
你• 第更二喜级欢哪位同学？
• 第三级
甲同学 • 第四级 • 第五级
• 聪明勤奋果断热情实际谨慎灵巧
• 优活单秀动击，，此她是性同处格学编活们辑泼羡开慕母朗的版，“文积小极明本参星样加”式班，级老组师织和的父各母项眼集中体的
“•希第望二之级星”。
➢ 升• 第入三初级中以后，林明报名参加了班里的班干部竞选活动。令• 第林四明级出乎意料的是，她竞选失败了。 ➢ 从此，•林第明五好级像变了一个人似的，她很少主动地跟周围的同学交流，喜欢一个人待着，班级组织的集体活动也懒得参加，班里的同学都以为林明本来就是一个性格内向的人。 ➢ 回到家，林明也往往是一个人躲在房间里发呆，爸爸妈妈感到十分担心，关心地问她：“明明，你怎么了？”林明却什么也不愿意跟爸妈提及。

适应新的环境课件--2024-2025学年高一上学期心理健康教育课(通用版)

据实际情况即可。
➸ 完成后在课室自由走动与他人交流，如
果发现对方所写内容跟自己类似，则邀请对方在对应格子里签名并击掌。
我很好奇新增的4 科会不会很难？
我很疑惑在宿舍能否交到好朋友？
思考：
（1）从刚才的活动中，你发现了什么？（2）当你发现有人与你有类似的好奇或疑惑时，你的感觉怎样？
面对未知和不确定时出现疑问或担忧，是非常正常的哦！
本课寄语
进入高中就意味着开启新的挑战，也是一个全新的开始，虽然未来充满不确定性，但我们能做的就是脚踏实地走好每一步，主动融入，积极适应，相信大家的美好期待终将实现！
课程开展
活动一：变化连连看
林明，刚进入高中生活，在生活上不太注意细节，自我意识比较强，不乐于与人交往，人际关系有些紧张；在学习上，上课时精力不集中，要么睡觉，要么逃课，老师讲课自己总是听不进去，总想着课外的事情，比如和哪个班级打球了，游戏怎么冲关了，周末去哪玩了等等。一学期下来，课程落下很多，还挂科了，她感觉很苦恼，她自述道：“都不知道未来的高中生活该如何度过了，一个朋友也没有，也学不好，好想念初中的生活。这样下去三年的高中生活我将一无所获，将来怎么办啊，我都不想念了……”
思考：
（1）是什么让林明产生了这种苦闷的感觉呢？（2）如果林明继续持续这样的状态，可能会有怎样的结果呢？（3）你是否也在某个瞬间有“高中不如初中”的感觉?
当时发生了什么？
觉察变化，正视变化是开始适应的第一步。
变化九宫格
➸ 高中与初中的变化，你对哪些感到好奇
或疑惑？填写到相应格子，可以不填满，根
思考：
（1）请你对刚才的活动难度进行评分（1—10分）（2）如果成功完成，你们是如何做到的？（3）如果没有完成，是什么让你们失败了？（4）与同伴合作的过程你有何感受？（5）刚才的活动对于你适应初中生活有何启发？

如何帮助孩子适应新环境心理健康课件(共17张PPT)

孩子说：“我无法适应现在的学校，同学竞争激烈、老师要求高、好朋友分离，与新同学相处，一切都很陌生，我感觉我很难适应这里的生活。
第三步
寻找方法
快速适应新环境的方法
1.克服自身的焦虑情绪 2.正面鼓励、认可孩子 3.减少评判，不拿孩子与别人比较 4.引导孩子多参与集体活动
请记住：一定要和孩子的情绪做工作觉察他的情绪理解他的感受和他一起寻找解决的方法
感谢聆听
糖豆话心育
如何帮助孩子适应新环境
糖豆话心育
你听过这些声音吗？
1.妈妈/爸爸，我不想住校，我想回家...... 2.妈妈/爸爸，我的作业好多，我写不完...... 3.妈妈/爸爸，我老师讲课太快，我听不懂...... 4.妈妈/爸爸，我不喜欢班级/宿舍里的XXX同学...... 5.妈妈/爸爸,班里同学都好厉害，我好害怕......
......
你是如何回应的？
1.刚开学都这样，慢慢就好了。 2.别的同学都和你一样，人家是怎么适应的。 3.你就是太矫情。 4.你咋这么笨呢？学不会是没好好学，你就是不努力。 5.我看你到了新学校还沾沾自喜不。
......
活动：十指交叉
第一轮：请自然十指交叉，看看是左手还是右手的大拇指在上。
第二轮：改变你交叉的习惯，把原来在下的大拇指放在上边。
改变了原来的习惯，你有什么感受？
孩子面临的挑战
校园环境老师授课方式
学习内容
同学关系作业量
我如何帮助孩子适应新生活？
“三步走”战略
01
觉察情绪
02
共情感受
பைடு நூலகம்
03
寻找方法
第一步
觉察情绪
觉察情绪三部曲

初一新生《走进初中享受学习》适应新环境主题班会课PPT课件

我眼中的初中
• “三多一少” • 即课程多，书本多，老师多，玩的得少。
我的青春宣言
我拿青春搏明天
明天，不是梦，而是心灵撑起的一片晴空。今天，不能虚掷，因为只有不懈地努力奋斗，才能赢来辉煌的成功。我用青春做资本去跋涉漫漫的旅程，不让青春岁月在安谧中沉寂和平庸，我追梦的脚步义无反顾。艰难险阻，崎岖坎坷，狂风暴雨，道路的泥泞，都将奈何我不得，都无法阻止我坚定的脚步。我拿青春搏明天，我敢于挑战，也乐于接受挑战。我相信辛勤的汗水定能孕育出成功的鲜花，我相信青春的搏击定会创造出绚烂的风景……
适应新环境克服新困难
教学楼
走进初中-----合作思考：
1、我们的学习和生活有哪些变化？ 2、作为新生你遇到了哪些困难？（具体举一两个例子）
我们不能改变环境，就必须学会适应环境！
鹰之重生
尼克胡哲
走进初中-----合作ຫໍສະໝຸດ 究：如何有效的适应初中新环境，克服新困难呢？
• 在适应新环境的过程中, 最重要的是能否改变一下自己 • 一是对自己有深刻的了解, 知道自己的长处与缺点； • 二是不断改进自己的行为, 以适应新的人际关系； • 三是要懂得一个道理：成长中会有烦恼，也会有快乐。
小明的日记
他说：语文老师的讲课方法不习惯；数学听得懂，做不出题目；英语听不懂。他说：班上女同学不跟我玩，找不到知心朋友，男生老跟我过不去，在学校受气。他说：这段日子，是我长大以来最倒霉的日子，好怀念小学时无忧无虑的日子！他说：想到期中考试就要到了，更想 “死”了！不要放弃我 ~~(>_<)~~
希望同学们尽快适应中学环境，好好学习，开心生活！

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第2站结识新朋友
导入——体验活动主动交友——集体活动中增进了解主动与老师交往——原因及做法营造快乐环境 ——建设环境
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
结识新朋友
第2站
结识朋友的第一步
人际交往过程中，你有哪些优点？
你与同学交往的过程中需要注意些什么？
结识朋友的第二步——了解朋友的要求
交友注意事项
• 良好人际关系给人带来情感上的满足，精神上的愉悦，有利于健康情绪的发展…… • 学会赞美对方：你给对方一个赞美与鼓励，对方会给你一个甜甜的微笑；你给对方一个微笑，对方会还你一个灿烂的天空。 • 体谅别人，反思自我：与人相处，不要对别人有过高要求，这样会使自己失望；与人相处，关系不和谐，首先反思的是自我，而不是对方。
中学生交友遵守的几个原则
• 平等待人，多交益友。 • 益友是积极进取，乐观开朗，真诚待已，能给自己良好影响的人。 • 自我开放，乐交诤友。 • 诤友能够直言不讳地指出自己的错误，批评帮助自己的朋友。 • 朋友：真诚而不虚伪，清醒而不世故。 • 自己：具备逆耳忠言的肚量和知错必改的勇气。 • 自我把握，不交损友。 • 损友指对自己道德品行产生不良影响的朋友。
对自己要力争做到，必须坚持的三大原则
• 真诚原则——一份让朋友信任，放心的“自我说明书”。 • 爱因斯坦说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正朋友”。 • 互酬原则——给别人以接受你，喜欢你的理由。 • 不能强调别人如何！要考虑我有“什么”让别人喜欢、接纳的。 • 功利原则——让别人感到交你这个朋友值得。 • 传统人际交往是愿谈人情，忌谈功利。而事实上，不管什么人都希望从你那里得到对自己有价值的东西。
中学生交朋友，要看对方是否符合以下几点要求：
• 品德高尚：道德高尚才能显示出一个人的价值取向。 • 志同道合：共同的志向让我们更亲密。 • 真诚待人：只有真诚，心才能更紧，共同拥有面对困难之心。 • 忠实可靠：可靠的朋友，是你心灵归宿的“避风港”。 • 勤奋好学：勤学好学，使人更加聪明。 • 孝敬父母，不孝敬父母的朋友，决不可交。 • 益者三友：友直，友谅，友多闻。