适应新环境心理教案王芳
心理教育课6适应新环境
新的变化、新的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以，像这样的困扰是自然的。
2、今天，我们经过筛选考试分班从组后进入升大班学习后，进入新的环境，感到学习很难，同学竞争激烈、老师要求高、家长期望大、好朋友分离，与新同学相处等等压力，使我们感到焦虑、灰心丧气、担心、郁闷。那么今天我们就来学习——适应新环境，调整心态，减轻压力，更好地适应学习生活。
3、调整心态、缓解压力
教学效果
[教学难点]
学会树立信心、减轻压力、增强适应环境的能力
[措施、手段]
讲述与讨论 、心理实验、心理测试
[课型]
新课、活动课
教 学 过 程
一、心理实验
1、实验：心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里，结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了。
2、原因：小猫对新的环境产生不适应心理，出现感觉紊乱、行为错乱。
3、过渡：其实，人和动物都一样，当我们到达一个新的、陌生的环境，我们就会感到有不适应，有压力，如果不能调整好我们的心态，就会产生不适应心理，轻者感到心慌、焦虑；重者身体出现不舒服，如头痛、呕吐、出冷汗。
二、导入主题
1、热线电话：“开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大。学习像脱节了一般，以前自己的强项却考得很烂。一切让我万般困惑，心中总有些说不出的滋味。我无法适应这儿全新的生活，同学竞争激烈、老师要求高、好朋友分离，与新同学相处，一切都很陌生， 所以感觉很难在这自在的学习”。
20．我正式的考试成绩经常比平时的要好
适应新环境心理课教案
适应新环境心理课教案新环境就像一个神秘的新星球，充满了未知。
你看小明，刚转学来的时候，紧张得像只小老鼠，对周围的一切都害怕。
新的学校、新的同学、新的老师，就像一道道关卡，可怎么过呢？这时候得勇敢迈出第一步，就像探险家踏上未知的土地。
和新同学打交道，就像打开神秘礼盒。
有的同学热情得像小太阳，主动来打招呼，可有的同学害羞得像含苞待放的花骨朵。
你得主动点呀，就像拿着钥匙去开那些礼盒，说不定里面都是宝藏呢。
像小红，主动和同桌聊天，很快就找到了新朋友，多好。
适应新的学习环境，像是学习新游戏规则。
新的课程安排、新的教学方法，就像新的游戏关卡。
小刚一开始觉得好难，作业都不会做，急得像热锅上的蚂蚁。
但他慢慢发现，只要多问老师和同学，就像找到游戏攻略一样，很快就能上手啦。
新环境里的文化氛围也很重要，这像空气一样围绕着你。
有的学校很注重艺术，到处都是学生的作品，就像走进了艺术殿堂。
在这里，你得像海绵吸水一样，吸收这种文化，让自己融入进去，像小美，参加了学校的绘画社团，快乐得像只小鸟。
适应新环境的住宿生活呢？宿舍就像一个小社会。
大家来自不同地方，生活习惯不同。
有的同学晚上睡觉打呼噜，像打雷一样，可烦人了。
这时候得互相理解，就像在大海里航行的船只，要相互包容，才能顺利前行。
像小莉，和室友沟通后，大家都调整了自己的习惯，相处得可好了。
面对新环境里的竞争压力，就像参加一场激烈的比赛。
新的同学都很优秀，你可能会觉得自己像个小矮人。
可别灰心呀，每个人都有自己的闪光点。
就像跑步比赛，有短跑健将，也有长跑高手，找到自己的优势，像小辉，发现自己数学好，在数学竞赛中脱颖而出，多有成就感。
新环境里的规则就像交通规则一样，得遵守。
学校有校规，班级有班规，这就像路上的红绿灯，不能乱闯。
要是违反了，就像在马路上逆行，会出问题的。
小宇一开始总是迟到，被老师批评后，他遵守规则，像个遵守交通规则的好司机，再也没出过问题。
在新环境里，要学会接受变化，这像变色龙一样。
《适应新环境》教案
《适应新环境》教案第1站步入新学校教学目标1、知识目标：懂得观察、感受、体验、参与校园生活是增强中学生环境适应能力的第一步，尽可能多的了解有关校园环境的信息。
2、能力目标：掌握环境适应能力的一般技能和方法。
3、情感、态度、价值观：让学生愿意并喜欢接触新的生活环境，主动维护和建设学校环境。
教学重难点1、让学生学会有意识地适应不断变化的新环境是教学的重点。
2、让学生积极主动地去观察、体验、参与新的校园生活，提高对环境的适应能力是教学的难点。
教学方法“三交流一反馈”教学法。
课前准备让学生通过观察、寻访，尽可能多的了解我校的校园环境及历史。
教学过程一、激趣导入。
步入中学校门，一切都是那么新鲜……有心的同学处处留心，用心观察、询问，对我们学校已经有了一些了解。
下面我就有关咱们学校的一些问题考考大家。
1、我校的校名是什么？曾用名什么？2、我校现任校长是谁？以往任校长的还有谁？3、请准确说出我校的地址。
4、我校有几座楼？名称各是什么？5、我校的校长室、教导室、总务处、医务室分别在哪儿？6、我校以往取得过哪些成绩？有过哪些杰出人才？想一想：在新学校里，你有什么新的打算和愿望呢？二、学习新课，适应新的环境。
师：走进中学，摆在我们面前的第一个任务是什么？生1：作为一名初中生，新的学习生活开始了。
摆在我们面前的第一个任务就是去适应新的环境。
主动了解和适应新环境，自觉缩短适应期，尽快地进入中学生的角色，是所有优秀中学生的共同经验。
师：我们应该怎样对待新环境？生2：主动适应新的学校环境。
初中与小学相比，学校环境可能有许多差异。
了解这些差异对于我们尽快适应初中生活是十分必要的。
师：学校的环境包括哪些？生3：学校的环境包括物理环境和人文环境。
物理环境包括学校的地理位置、周边的环境、学校各个部门的位置和功能，比如医务室、各种实验室的位置，教室里的各种设施及其功能，卫生条件，生态环境。
人文环境是学校环境的精神内涵，指学校的校园文化，包括校风校纪、办学特色、老师的治学态度、学生的总体素质。
高中适应新环境心理课教案
高中适应新环境心理课教案教案标题：高中适应新环境心理课教案教案目标：1. 帮助学生了解高中新环境对心理状态的影响。
2. 培养学生适应新环境的心理能力。
3. 提供学生应对高中新环境的实用策略和技巧。
教学重点：1. 高中新环境对学生心理状态的影响。
2. 适应新环境的心理能力培养。
3. 实用策略和技巧应对高中新环境。
教学难点：1. 如何帮助学生主动调整心理状态。
2. 如何培养学生积极适应新环境的心理能力。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿。
2. 学生小组讨论活动所需的材料。
3. 学生反馈问卷。
教学过程：引入（5分钟）：在课堂开始时，通过观察和提问，引导学生思考并分享他们进入高中新环境后可能面临的心理困惑和挑战。
导入（10分钟）：使用PowerPoint演示文稿，向学生介绍高中新环境对心理状态的影响，包括适应新环境的压力、焦虑和不安等常见心理反应。
知识讲解（15分钟）：1. 解释适应新环境的心理能力的重要性，并讲解如何培养这种能力。
2. 分析适应新环境的心理过程，包括认知调整、情绪管理和社交技巧等方面。
小组讨论（15分钟）：将学生分成小组，让他们讨论并分享他们在适应新环境方面的经验和策略。
鼓励学生提出实用的建议，并确保每个小组都有机会分享他们的观点。
案例分析（15分钟）：给学生提供一些适应新环境的案例，让他们分析并提出解决方案。
引导学生思考不同情境下的应对策略，并鼓励他们从案例中学习和应用。
总结（5分钟）：总结本节课的重点内容，并强调适应新环境的心理能力的重要性。
鼓励学生在高中生活中积极应用所学的策略和技巧。
作业（5分钟）：要求学生完成一份反馈问卷，反思自己在适应新环境方面的心理状态和应对策略，并提出改进的建议。
教学延伸：为了进一步帮助学生适应新环境，可以组织一些心理辅导活动，例如举办心理健康讲座、提供心理咨询服务等。
同时，学校可以建立一个支持系统，提供学生在适应新环境中的支持和指导。
教学评估：1. 学生小组讨论活动中的参与度和质量。
六年级心理健康教育活动课 适应新环境 教案
六年级心理健康教育活动课适应新环境
教案
六年级心理健康教育活动课教案 - 适应新环境
目标
本节课的目标是帮助六年级学生适应新环境，并提高他们的心
理健康。
教学内容
本节课的教学内容包括以下几个方面：
- 讨论适应新环境的重要性
- 分享适应新环境的经验和技巧
- 进行一系列适应新环境的活动
教学步骤
1. 导入：介绍课程内容，引发学生对适应新环境的思考和兴趣。
2. 讨论：与学生一起讨论适应新环境的重要性，引导他们对新
环境所带来的挑战和机遇有更深入的认识。
3. 分享：邀请学生分享他们适应新环境的经验和技巧，鼓励他们互相借鉴和研究。
4. 活动：设计一系列适应新环境的活动，如角色扮演、游戏和小组讨论等，让学生能够在实践中体验和应用适应新环境的技巧。
5. 总结：总结课程内容，强调适应新环境的重要性，并鼓励学生将所学技巧应用到实际生活中。
教学资源
- 课堂投影仪或白板
- 活动道具（如角色扮演服装、游戏道具等）
- 讨论问题和活动指导手册
评估方式
- 观察学生在活动中的参与程度和表现
- 学生自我评价和互评
扩展活动
- 鼓励学生在班级或校园中主动参与各种活动，培养他们的交往和适应能力。
- 定期组织心理健康教育讲座或活动，帮助学生了解和应对适应新环境所带来的压力和困难。
参考资料
- 无
注释
- 本教案适用于六年级学生，旨在帮助他们适应新环境并提高心理健康水平。
- 教学步骤和活动可以根据实际情况进行调整和修改。
心理健康教育适应新环境教案（通用6篇）
心理健康教育适应新环境教案心理健康教育适应新环境教案（通用6篇）作为一名优秀的教育工作者，就有可能用到教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的心理健康教育适应新环境教案（通用6篇），欢迎大家分享。
心理健康教育适应新环境教案1教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。
（投影）（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。
比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。
（齐读课题）二、交流分享体验感悟（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。
你有什么快乐要告诉朋友吗？（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的.事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。
听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。
这里，老师让大家看一幅漫画开开心。
（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。
）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。
我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。
情绪有喜有悲，生活才有滋有味。
学生心理问题解决案例
学生心理问题解决案例全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：学生心理问题是当前教育领域中一个备受关注的话题。
学生在成长过程中面临各种各样的问题，有的能够很好地解决，有的则需要学校和家庭的共同关注和帮助。
在学生心理问题解决过程中，专业人员、老师和家长起着至关重要的作用。
下面我们来看看一些学生心理问题案例及解决方法。
案例一：学习焦虑小明是一名初中生，一直以来成绩都很好，但最近在一次模拟考试中发现自己的成绩明显下滑，导致他产生了学习焦虑的问题。
这种焦虑让他精神压力很大，影响了他的学习和生活。
解决方法：1.了解问题根源：首先要了解小明学习焦虑的原因，可能是来自家庭、学校或社会的压力，也可能是自身学习方法有问题。
只有找准问题的根源，才能有针对性地解决。
2.寻求帮助：学校应该提供心理辅导服务，让小明和专业的心理咨询师交流，了解自己的情绪，并给予正确的引导和建议。
3.调整学习方法：帮助小明建立正确的学习方法，分阶段有序地安排学习计划，逐步提升自信心。
案例二：人际关系问题小美是一个性格开朗的女孩，但在和同学交往中常常遇到矛盾，尤其是在团队合作中，总是难以与他人达成共识，导致她的人际关系问题频频出现。
1.鼓励表达：小美在面对人际关系问题时，应该敢于表达自己的想法和感受，尽可能避免内心的抑制和压抑。
2.接受差异：通过与不同性格的同学交往，让小美学会接受他人的差异，尊重他人的个性。
3.团队合作：让小美参与更多的团队合作活动，培养她的团队精神和合作能力，让她学会与他人和谐相处。
案例三：自我认知问题小杰是一个内向的男孩，总是缺乏自信，以致在面对困难时容易产生退缩和压抑的情绪。
这种自我认知问题严重影响了他的学习和生活。
1.培养自信心：鼓励小杰参加各种活动，提升他的自信心和社交能力，让他学会积极主动地面对困难。
2.激发潜能：引导小杰发现自己的优点和潜能，并加以培养和发展，帮助他树立积极的人生态度。
第二篇示例：学生心理问题解决案例心理问题在学生群体中并不罕见，尤其在当今社会竞争激烈的环境下，学生们承受的压力越来越大，容易导致心理问题的发生。
心理健康课---《适应新环境》说课稿及教学设计
A.会
B.有时会对某些老师打招呼
C.不会
13.你觉得老师关注或重视你吗？（ ）
A.是的
B.有些老师关注或重视我
C.没有
14.你认为是什么原因导致你得不到老师的关注或重视？
A.多数人喜欢我 B.有几个同学喜欢我 C.不知道
10.当听到有人说你的坏话时，你会……………………………………………（ ）
A.平静的说理
B.非常恼火
C.其他：
11.你愿意自己玩、或跟老朋友玩、还是愿意跟新朋友一起玩？………………（ ）
A.自己
B.老朋友
C.新朋友
12.你见到老师会主动打招呼吗？………………………………………………（ ）
A.老师讲解
B.自己看书
6.做作业时，经常做完后检查一遍，还是做完了事？…………………………（ ）
A.检查一遍
B.做完了事
7.你上课做笔记、划重点吗？
上英语课时你是如何做笔记的？
数学课的笔记你又是怎样做的？
8.你学习遇到困难后是怎么解决的？
9.你们班的多数同学喜欢你，还是只有几个同学喜欢你？……………………（ ）
吗？……………………………………………………………………………………（ ）
A.愉快
B.一般
C.不愉快
2.（选 A 的同学免做）是什么原因让你不愉快？你需要帮助吗？希望得到哪些方面
的帮助？
3.你这次期中考，某科目考得不好，是因为……………………………………（ ）
A.太倒霉了，没时间复习完 B.老师没有教会我学习这一科的方法
境，共同建设美好的学习环境。
好的学习环境。
【活动反思】 1.在“唱一唱”这一环节，各小组的进展不一，对互动及其结果的心情也不一样， 这都是正常的。老师要注意观察，积极引导。关注和引导的重点在于：帮助学生从各样 的体验中学习，在集体中团结协作时自我调整，对适应经验的进行反思与领悟。 2.每个小组原有的人际基础、个人优势不同，因此，在活动中有的兴高采烈，有的 垂头丧气，甚而互相指责，这也都是正常的。有的小组在讨论中开始不能统一意见，最 后能形成一致意见，哪怕最终任务不能完成，也是可以通过积极引导来达成活动目标。 3.在小组中，有的学生有的献计出力多一些，有的少一些，都是正常的。只要鼓励 学生积极参与，就有助于学生作为班级一员的责任感和归属感，增进人际支持，提升学 生的社会适应。 4.适应是每一个人需要面对的问题。生涯的发展，世界的变革，突发的事件，作为 老师，我自己也需要不断提高适应环境的认知水平和调适能力。所以，抱着感谢的心， 我和学生一起适应。
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山不过来，我们过去
———适应新环境
实验中学初一心育组王芳
教学目标
1．让学生了解初一新生有哪些不适应。
2．帮助学生理解不适应的原因。
3．使学生掌握几种适应新环境的心理调节技能热爱新的学习环境，适应新的学习生活。
教学时数：1课时
教学方法：提问法、例证法、等。
教学过程：
一、谈心导入：
师：同学们，你想像中的初中生活和现实有差距吗?你们有哪些困惑和烦恼，让老师帮助你好吗?下面谁先谈谈……
学生甲：入学一个月了，可我还是很留恋小学生活，好想我五年级的老师，学习状态不好。
学生乙：有时候我会人坐在教室里发呆，因为班级的同学我都不认识，老师也很陌生，真不想在这里念书了。
学生丙：小学学习挺轻松的，在这里学习的功课变成七门了。
作业也很多。
上课我还没缓过神，老师就讲完了。
我每天忙得够呛，可还是不如别人好!初中生活真没劲!
师：非常高兴，同学们如此坦诚地吐露自己的心声。
这是对我的极大信任。
老师从这几位同学的讲述中感受到了你们对新环境的不适应。
其他同学也有类似的感受么？
二、对比以往，谈感受
师：看大屏幕上的表格，认真完成
学生先以小组为单位交流完成的详细情况，组长负责将不适应的问题和心理归类整理，在班级交流。
三、联系现象，分析原因
师：刚才大家的发言都很精彩，能够准确而全面地表述自己的心声，老师很欣喜地发现同学们的分析和老师想说的竟然“不谋而合”！同学们请看大屏幕，看看心理学家们为我们提供的资料
（1）、学习任务、学习方法的不适应。
进入新环境——初中以来，相应地学习任务也增加了许多，同学们都感觉到现在比小学累多了，几乎每节课都要讲解大量的新知识，作业量也比小学时候多。
同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但我们大家仍然按照小学的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应
（2）、教学方法的不适应。
大家刚从小学升到初中，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们小学的教师相衡量。
但称来称去总觉得某些教师没有我们小学教师好，或者说与我们心目中的教师相差甚远。
由此产生焦虑的心理，担心会因此而丧失兴趣考不好此学科等。
更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑老师的毛病而忽视了学习，落下了学习任务。
（3）、自我认识方面的不适应。
曾有几位同学这样对我说：“上课教师提出的问题，我有时还没反应过来别人就已经回答出来了，我是不是反应迟钝，比别人笨啊！”，“自我介绍时，我发现别人爱好广泛，特长很多，而我什么都没有，就觉得自己什么都不如别人”，还有的同学一味沉浸在过去的“优秀”中，不能接受新学校里有更多的更优秀的同学，等等……
（4）、人际交往的不适应。
由于大家在慢慢长大，人和人之间有了很多的“小秘密”，不能像小学同学之间那样心无芥蒂，两小无猜。
加上大家都刚进入新学校不久，相互之间的交往、了解还不深，很多同学会产生中学同学关系不如小学同学关系好的错觉。
另外有些同学在交往过程中可能过分以自我为中心，导致在同学中人际关系不好等。
师：我们上面探讨的是大家对升入初中的不适应。
其实大家根本就不需要太担心，这是一个从小学到初中的自然过渡阶段。
我们每个人在一生中都要经历过很多次对新环境的不适应和再适应。
因为我们周围的环境不会是固定不变的。
由此老师想到了一个穆罕默德喊山的故事。
有谁知道么？
师：这位举手同学请你把你知道的故事跟大家分享：（学生讲，教师适当提示补充，最后大屏幕展示内容：）
“你们知道先知穆罕默德吗?听说过唤山的故事吗? 有一天。
穆罕默德带着他的四十个门徒，在山谷里讲道。
他说“信心是我们成就任何事业的关键。
”一个门徒问他：你有信心。
你能让远处的那座山过来吗?能让我们站到山顶上去吗?穆罕默德充满信心地把头一点，对大山喊了一声：“山，你过来。
”山谷里响起了他的声音，回音消失了，山谷归于宁静，却什么也没有发生。
穆罕默德说：“山不过来，我们过去吧。
”于是大家开始爬山，经过一番努力到达了山顶。
”
师：这个故事对我们每个人都有启示，我们每个人都生活在现实的客观条件下，并且这个客观环境还在不断变化。
面对这些我们无法变更的新变化，我们就有树立“山不过来，我们过去”的思想观念，积极改变自己，适应环境。
下面我们就来帮帮这些同学，怎样改变自己，适应初中新生活。
四、大家来帮忙
①小强小学时学习很棒，又是班长，深受老师的喜欢和同学的欢迎，因此它的优越感很强。
而进入初中后，新集体中高手如云，班长
选举落选，考试失利在加上他高傲的性格，朋友也越来越少，他感到初中生活很乏味，自己一点也适应不了。
小强该怎么办？
学生回答，老师引导归纳：首先必须从心理上认可和接受，及时的分析不适应的原因，调整心态，才能尽快的适应新环境。
②李明小学时给自己定的学习目标，每次考试全班前三名，因此在全校排名他名列前茅（就两个班），进入初中后，他给自己定的目标仍是全班前三名，他很容易就实现了，可全校排名时，他却排在中间（班级增多），他感到很困惑，请你帮帮他。
学生回答，老师引导归纳：进入初中，意味着站在了新的起点，只有重新确立新目标，才能适应新的环境。
③张明今年刚入初一，这段时间他感到很苦恼。
因为以前小学到校时间比较晚，而现在他几乎每天都迟到；学习上，以前科目少有班主任专门监督，而现在科目增多，，使他不知该如何下手了。
你能帮帮他吗？
学生回答，老师引导归纳：进入初中也意味着我们慢慢长大，我们应学会自我管理。
首先从心理上克服依赖；学习上做到自主；生活上做到自强自立，这样才能更快适应新生活。
④、出谋划策：
进入初中后，小丽感觉生活有了很大的不同，课程科目增多，难度增大；老师讲的少了，我们自主学习、探讨的机会多了。
面对这一切变化小丽既高兴又担忧。
请你帮她出出主意。
（小组讨论交流，并学生归纳。
）
⑤．我来感悟：
说说你是怎样适应新环境的。
（以小组为单位交流，感悟。
）
五、课堂小结：进入初中意味着我们慢慢长大，我们不能乞求环境来适应我们，我们只能去适应环境——也就是我们这节课说的“山不过来，我们过去”，只有这样，我们才能成为生活的强者。
老师愿我们全体同学适应“新起点”，有新起色！。