跳绳踢毽子比赛规程
跳绳比赛活动方案及策划（通用5篇）
跳绳比赛活动方案及策划（通用5篇）跳绳比赛及策划篇1一、活动目的1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活，真正体验“我学习，我快乐”。
2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼，不断提高自身的身体素质，尽情享受名副其实的“我成长，我健康”。
3、用“我坚持，我胜利!”等班级，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。
二、活动时间：5月18日三、活动地点：班级前面空地四、活动准备1、班长发表活动。
2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。
3、比赛以小组为单位。
参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。
4、比赛顺序抽签决定。
5、奖品准备：班级废品回收费。
五、活动项目及规则比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。
1、小组赛：一分钟双脚向前跳2、个人赛：一分钟双脚向后跳3、男女对抗赛：双人向前跳。
六、计分方法1、小组赛按组排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。
2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。
3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。
4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。
七、奖励办法1、本次比赛设置小组将和个人奖。
2、小组奖有：最佳表现奖、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。
获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。
3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，班级颁发奖品。
八、比赛评委老师：体育老师陶永亮、班主任老师李晓梅。
跳绳比赛活动方案及策划篇2一、指导思想柳枝间春风拂动，大地复苏。
明媚的阳光涌动着春的生机。
坚持育人为本，培养全面和谐发展的人，使学生参加体育活动享受生命的脉动，享受健康的快乐。
培养健康的审美情趣和良好的运动技能，让学生都成为阳光体育的受益者。
跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案跳绳比赛活动方案1为贯彻《全民健身计划纲要》和《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，抓住冬季锻炼的大好时机，在学校中掀起冬季跳绳、踢毽子等两项活动的体锻热潮，不断增强学生体质特别是耐力，丰富学生课余体育活动和寒假生活，根据苏教体卫艺的通知精神，今秋冬季将继续开展“冬锻二项体锻活动”，并在广泛开展的基础上，举行跳绳、踢毽子比赛。
现将有关事项通知转发到各班及教师手中。
一、在本校要广泛开展以跳绳、踢毽子为主要内容的群众性体锻活动，丰富学生冬季体锻内容。
1、各班班主任及有关任课教师要加强对学生“冬锻”宣传、教育、明确其意义。
有组织地安排练习，并组织小型多样的练习。
推动此项活动的深入开展。
2、提倡人人参加冬锻，人人有绳有毽。
通过“冬锻”，达到人人耐久有提高，人人都会跳绳，踢毽子。
3、“冬锻”活动要把安全放在首位，对体弱多病的学生，特别是患有心脏病等到疾病的学生，不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼。
即使是健康学生，也要根据气候和遵守循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。
二、在各班广泛开展活动的基础上，选拔组成班级代表队，参加20__年12月中旬举行的校级比赛。
（班级选拔运动员的`小比赛由体育活动教师及班主任自行组织）附：常熟市慈报小学“冬锻”活动计划及小学生跳绳、踢毽子比赛规程及报名单冬季跳绳、踢毽子比赛规程一、比赛时间、地点：初定于20__年12月14日——16日之间，具体比赛时间段待定，进行分年级段比赛。
地点：跳绳、踢毽安排在（3）号楼前的场地上；长绳安排在大操场。
二、比赛项目、办法：1、跳短绳一～三年级男女均为一分钟单跳。
在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为单跳（并脚跳或单脚交换跳）。
四～六年级男女均为一分钟双摇跳。
在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为双摇跳。
在规定时间内，如失误可继续跳，按累积数排列名次。
跳绳、踢毽子竞赛规则
跳绳、踢健子竞赛规则
一、跳绳：
(1)一跳一绕(经脚底)为一次；
(2)一分钟内累计跳绳次数为比赛成绩(1‘内跳绳中断，可继续跳)；
(3)以累计跳绳次数多少决定名次。
二、集体跑“8”字跳绳：
(1)运动员依次从第一摇绳人右边摇动的绳子中入绳并跳一次绳(绳经脚底为一次)后跑出到第二摇绳人右边。
所有跳绳者通过后绕过第二摇绳人至其左边，再依次通过到第一摇绳人左边，再绕过第一摇绳人。
如此循环，形成“8”字跳绳；
(2)如果跳绳者不能成功通过绳子，不计数，而后继续循环跳,至三分钟结束，否则全队跳的次数不能累积；
(3)以三分钟时间内通过绳子的人数累计次数。
跳绳过程中，从一次穿过绳子的人数为限。
三、踢健子：
(1)一分钟内参赛队员在规定的场地上，以脚(内、外踝尖以下为有效部位即鞋子位)踢健子的累计次数为比赛成绩(「内踢建子中断，可继续踢)；
(2)以累计踢健子次数多少决定名次。
跳绳、踢毽子比赛活动方案
跳绳、踢毽子比赛活动方案
一、指导思想
通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，使学生在德、智、体、美、劳全面发展。
二、活动时间：报名时间：１０月２６日
比赛时间：１０月２７－２８日下午
三、活动内容：
培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。
学校根据学生年龄特点，决定在全校学生中开展“秋季1分钟跳绳、踢毽子比赛”。
四、比赛形式：跳绳、踢毽子比赛内容分为两大类：
第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的积极性，使大家都活动起来。
第二类是比赛活动。
各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢毽子比赛。
五、组织领导：组长：车延良裁判员：体音组高年级学生
四、比赛安排
1、比赛以年级为单位，设跳绳、踢毽子二个项目
2、跳绳比赛以一分钟为时限，任意形式进行。
办法是：1、每次比赛每人试跳一次。
2、比赛时，一人跳两人记数。
3、踢毽子比赛以个数为单位，一次试踢的机会，踢两次累计总数。
办法是：1、比赛开始后，毽子触及地面为失误，如毽子踢起高度达不到腰部，则不计数； 2、每次比赛每人试踢一次。
3、比赛时一人踢两人记数。
五。
评比规则
1、参加比赛人员数：（每个班级）
跳绳：男１０人，女１０人
踢毽子：男１０人，女１０人
说明：两项可重复报名
2、参赛班级为全校所有班级，１－６年级组
3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖。
工会踢毽子跳绳活动方案
工会踢毽子跳绳活动方案Union Kick Shuttlecock and Rope Skipping Activity Plan工会踢毽子跳绳活动方案Objective: To promote physical health and team spirit among union members through fun and engaging kick shuttlecock and rope skipping activities.目标：通过有趣且吸引人的踢毽子和跳绳活动，促进工会会员的身体健康和团队合作精神。
Activity Content:活动内容：1. Kick Shuttlecock Competition: Participants will be divided into teams, and each team will have a designated area to kick the shuttlecock. The team that can keep the shuttlecock in the air for the longest time without it touching the ground will be declared the winner.踢毽子比赛：参与者将被分成若干队伍，每个队伍将在指定区域内进行踢毽子。
能够保持毽子在空中飞行时间最长且未触地的队伍将被宣布为获胜者。
2. Rope Skipping Relay: Teams will line up and take turns skipping rope. The team that completes the relay in the shortest time with the least number of mistakes will be declared the winner.跳绳接力：队伍将排成一列，轮流跳绳。
贾庄小学跳绳比赛通知
贾庄小学跳绳比赛通知贾庄小学跳绳比赛通知及规程为丰富校园文体生活，促进学生和谐发展，增强学生的体质，增进同学之间的友谊，凝人气，聚力量，为给全体同学提供一个张扬个性，交流互动的平台，特举办本次跳绳比赛活动。
希望各年级主任及班主任接到通知后积极组织练习，届时参加比赛。
具体安排如下：一、活动主题：跃动青春与绳为舞二、时间：2019年11月初（具体时间另行通知）三、地点：学校前操场四、竞赛分组及项目：（一）组别：一至二年级一组、三至四年级一组、五至六年级一组。
（二）竞赛项目：计数赛集体项目：10人集体跳长绳、10人集体“∞”字跳长绳接力计数赛单人项目：1分钟速度单摇跳、30秒速度双摇跳表演项目：多人花样跳长绳、双人花样跳短绳、单人花样跳短绳注：一、二年级只参加1分钟速度单摇跳；三年级参加10人集体跳长绳、10人集体“∞”字跳长绳接力和1分钟速度单摇跳三个项目；其它年级所设项目都参加。
表演项目可根据本班的实际情况上报。
五、各班参赛人数：计数集体项目：每班男生8人（包括摇绳的2人）女生4人，共12人。
计数单人项目：1分钟速度单摇跳、30秒速度双摇跳，每项每班男女各2人表演项目：集体表演每班上场人数不超过12人，双人表演每班1对2人（男女不限，单人表演每班１人（男女不限）注：跳绳方面有特长的学生可以1人多项，不限制超项。
六、比赛方法：计数赛集体项目：10人集体跳长绳限时3分钟，跳绳每绕环一周(360度) 并顺利通过10人脚下得１分，绊停当次不计分，最后累计3分钟内所跳次数为此项比赛最后得分。
10人集体“∞”字跳长绳接力限时3分钟，比赛开始参赛的10名队员鱼贯式进入摇动的跳绳中，每次进入１人，每人只跳１次，形成“∞”字循环接力。
跳绳每顺利通过参赛队员脚下１次得１分。
跳绳摇空当次不得分，绊停当次不得分。
最后累计3分钟内所跳次数为此项比赛的最后得分。
计数赛单人项目：单摇跳：队员跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周（360度），称作单摇跳，记数1次，在规定时间内累积计数，绊停当次不得分。
2020年秋季跳绳、踢毽子比赛活动方案
2020年秋季跳绳、踢健子比赛活动方案
杂谈分类：
一、指导思想
通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康,使学生在德、智、体、美、劳全面发展.
二、活动时间:报名时间：1 0月2 6日
比赛时间：1 0月2 7 — 2 8日下午
三、活动内容：
培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展.学校根据学生年龄特点，决定在全校学生中开展“秋季1分钟跳绳、踢健子比赛”.
四、比赛形式:跳绳、踢德子比赛内容分为两大类：
第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢健子健身活动，充分调动每一个学生的积极性, 使大家都活动起来.
第二类是比赛活动.各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢犍子比赛.
五、组织领导:组长:车延良裁判员:体音组高年级学生
四、比赛安排
1、比赛以年级为单位,设跳绳、踢健子二个项目
2、跳绳比赛以一分钟为时限，任意形式进行.办法是:1、每次比赛每人试跳一次.2、比赛时，一人跳两人记数.
3、踢健子比赛以个数为单位，一次试踢的机会，踢两次累计总数. 办法是：1、比赛开始后，健子触及地面为失误,如窿子踢起高度达不到腰部，则不计数；2、每次比赛每人试踢一次.3、比赛时一人踢两人记数.
五.评比规则
1、参加比赛人员数：（每个班级）
跳绳:男1 0人，女1 0人
踢犍子:男1 0人，女1 0人
说明：两项可重复报名
2、参赛班级为全校所有班级，1一6年级组
3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖.
实验小学
2 0 1 1年1 0月24日。
活动项目规则、顺序
活动项目规则、顺序第一篇：活动项目规则、顺序活动项目规则、顺序1、集体跳绳比赛规则：摇绳2人对面站立，手持一条长绳同时向一个方向摇动，5人在绳中间一起随绳起跳，跳的次数最多者取胜，每队可跳3次，最多1次为成绩。
2、花样跳绳比赛规则：一次花样多且连贯性强者取胜。
3、呼啦圈比赛规则：每组10人，坚持时间最长者取胜。
4、踢毽子比赛规则：每组10人，一次踢毽子最多者取胜。
5、手脱玉米比赛规则：每组10人，2分钟之内脱玉米数量最多者取胜。
6、运转乾坤比赛规则：5队同时进行，每队4人。
比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。
裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，不能有选手的手长时间离开道具，否则视为犯规，赛程为30米。
最先到为胜。
7、快乐竞走比赛规则：5人同时进行，比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始同手同脚（顺拐）奔跑，赛程30米，最先到为胜。
8、毛毛虫竞走比赛规则：5队同时进行，每队3人，骑在毛毛虫上前行，注意毛毛虫不带拖地，赛程30米，最先到为胜。
9、协力竞走比赛规则：每组3人，一家三口，5队同时进行，站在木质协力竞走上前行，赛程30米，最先到为胜。
10、抱西瓜跑比赛比赛规则：赛程100米，每组10人，抱着西瓜气球前行，最先到为胜。
11、乒乓球比赛腊月二十二进行预赛，正月初八进行决赛。
比赛规则：预赛采取一局淘汰制，决赛采取3局2胜制。
在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。
12、好丈夫背媳妇比赛规则：每组2人，一男一女，男背女，沿30米跑道跑步进行，最先到为胜。
13、象棋比赛腊月二十二进行预赛，正月初八进行决赛。
比赛规则：预赛和决赛均采取一局淘汰制。
14、100米推铁环比赛规则：参赛者沿100米跑道跑步进行，铁环不能脱离跑道，最先到为胜。
15、套圈比赛规则：每人十个圈，套中多者获胜。
16、托球跑比赛规则：10人进行，赛程100米，最先到为胜。
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枣庄市实验高中教工跳绳、踢毽子比赛规程
一、竞赛日期：2013年11月27日（暂定）
二、竞赛地点：实验高中校内
三、参赛单位：语文、数学、英语、理综、
文综、艺体技术、职员
四、竞赛项目：
跳绳
1、个人：单人1分钟正跳计数比赛
2、团体：6人3分钟正跳计数比赛
踢毽子
1、个人：单人1分钟踢毽子计数比赛
2、团体：3人3分钟接力踢计数比赛
五、参赛办法：
1、个人项目不限；集体跳绳项目可报6人；集体踢毽子项目可报4人，男女不限。
2、参赛者须经体检证明身体健康者，方可报名参加比赛。
六、报名时间：
1、各学科组必须于11月12日前将参赛名单报到学校学生服务中心，过时不予编排。
七、比赛规则：
跳绳比赛部分：
1、各学科组按项目顺序比赛：
2、比赛办法：
个人跳绳：
（1）比赛由裁判长计时，裁判长下达指令“预备”后，单人跳绳双手持绳于身后拉紧，“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束。
（2）计数办法：裁判长鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。
（3）计数标准
参赛者须按正摇双脚跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈），计数一次。
一分钟时间到，裁判发出“停”的口令。
听到“停”的口令后应立即停止跳绳。
（4）注意事项
①参赛者不得反摇跳绳，不得一跳多摇，否则将被判为犯规，当次成绩无效。
②比赛过程中，出现跳绳绊脚，除该次不计数外，在规定的时间内，可继续进行。
集体跳绳：
（1）比赛由裁判长计时，裁判长下达指令“预备”后，两名摇绳者将长绳摇起，跳绳者“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束。
（2）长绳（绳长4米）2人摇绳，4人按顺序依次正跳、计总数。
“预备”是将绳摇起，裁判长“鸣哨”开始后，跳绳运动员方可开始跳绳，无论采取何种动作，只要人跑入绳中跳跃，长
绳过双脚一次，再跑出绳，则计数一次，累计进行。
绳未过脚，绳停止摇动后从绳上跳过均为无效。
运动员一次动作失败，造成摇绳停止，未撤离而等待重新摇绳，再原地跳绳一次后出绳，为无效。
一名运动员进入长绳数次跳跃成功，两名或两名以上运动员同时在长绳中跳跃只计一次，绳以过脚后停止，该次为有效。
时间3分钟。
3、裁判员安排：
每个场地设一个裁判组，由三名裁判组成，比赛成绩以三名裁判员记数为准，若三名裁判员记数不同，则以中间一人的计数为准；若有两名裁判员记数相同，则以该数为准。
踢毽比赛部分：
1、各队按项目顺序比赛：
2、比赛办法：
（1）比赛由裁判长计时，裁判员下达指令“预备”后，选手手持毽子站立准备，“鸣哨”开始，再次“鸣哨”结束；
（2）计数方法：裁判长鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕；结束瞬间的那一次计为有效；
（3）计数标准：
个人踢：（以1.5米为半径画圆，参赛者在场地内比赛为准）比赛开始将毽子抛起后，用脚踢也可以用头顶、膝盖及大腿击毽。
直到毽子落地前，计为“有效”，毽子落地视为无效，时间1分钟。
三人接力踢毽子：
三人围成圈站好，每人按顺序各踢中一次，中间没有落地，计为一次“有效”，否则无效。
比赛中也可以用头顶、用膝盖及大腿击毽。
比赛前把顺序告诉裁判。
时间3分钟。
3、裁判安排：
每个场地设一个裁判组，有三名裁判组成，比赛成绩以三名裁判员计数为准，若三名裁判员计数不同，则以中间一人计数为准；若有两名裁判员计数相同，则以该数为准。
八、注意事项：
1、各项比赛均采用定点、一次计时、计数的方法进行。
2、参赛各队（员）须提前15分钟到各场地检录，过时不到者按弃权处理。
3、参赛队员必须是本校的在职人员，不得弄虚作假。
4、比赛器材由学校统一准备。
九、录取名次：
1、单项录取:
一等奖：2个二等奖：4个三等奖：6个
2、团体录取：
一等奖：2个二等奖3个三等奖：2个
枣庄市实验高中
2013年10月30日
枣庄市实验高中教工单人跳绳比赛报名表
枣庄市实验高中教工单人踢毽子比赛报名表
枣庄市实验高中教工集体跳绳比赛报名表
枣庄市实验高中教工集体跳绳比赛报名表
枣庄市实验高中教工集体跳绳比赛报名表
枣庄市实验高中教工三人接力踢毽子比赛报名表
枣庄市实验高中教工三人接力踢毽子比赛报名表。