定向运动心得体会
定向越野心得
定向越野心得
作为一名定向越野爱好者，我想分享一些心得体会：
1. 训练身体素质：定向越野需要具备较好的体力和耐力，所以一定要进行适当的训练来锻炼身体。
可以进行长跑、爬山、练习速度和敏捷度的训练等，提高自己的体能水平。
2. 熟悉地形：在参加定向越野比赛之前，最好提前熟悉赛场的地形。
可以通过地图、卫星图像等方式来了解地形特点、山脊、河流等地形要素，这样可以更好地规划线路和制定战略。
3. 学习导航技巧：定向越野的核心是导航，所以要学会使用指南针和地图进行导航。
掌握方位和转角的概念，了解如何使用指南针确定方向并进行转角导航，同时也要学会快速而准确地读取地图上的特征。
4. 发展团队合作：在团队定向越野比赛中，团队合作非常重要。
多做团队训练，提高与队友的默契度，分工合作，互相配合，才能更好地完成比赛任务。
5. 控制竞争心态：在定向越野比赛中，心态的稳定和控制非常重要。
不要被其他选手迷惑或者压力分散，保持专注和冷静，并坚持自己的策略和步骤。
6. 安全第一：定向越野比赛常常是在野外进行的，所以安全要放在第一位。
在比赛中要注意身体状况，遵循仪器规定，注意个人防护和装备使用安全。
7. 持之以恒：定向越野是一项需要长期坚持和不断提高的运动。
定时参加比赛，并与其他选手交流学习，不断总结经验，提高自己的技术水平和竞技能力。
希望以上心得对你有所帮助，祝你在定向越野的道路上取得好成绩！。
定向越野心得体会
定向越野心得体会定向越野是一项既刺激又具有挑战性的户外运动，它需要参与者通过地图和指南针找到指定的目标点，而不依赖于任何标志或标识物。
在参加这项运动的过程中，我深深感受到了身心的挑战和成长。
以下是我对定向越野的一些心得体会。
首先，定向越野要求参与者具备较强的地图阅读能力和方向感。
在这项运动中，地图是我们前进的唯一指南。
只有正确理解和解读地图上的信息，我们才能找到正确的路径和目标。
因此，我在平时更加注重地图阅读的训练，提高我的地理知识和方向感，这大大提高了我在定向越野中的表现。
其次，定向越野需要参与者具备良好的团队合作意识和沟通能力。
在一个队伍中，每个人都需要发挥自己的优势，共同为达成目标而努力。
我们需要相互配合、合理安排任务，确保整个队伍顺利前进。
我通过定向越野，进一步加强了我的团队合作意识和沟通能力，学会尊重他人的意见，协调不同的观点，形成一个高效的团队。
另外，定向越野教会了我坚持不懈和克服困难的能力。
在整个过程中，我不可避免地会遇到困难和挫折。
有时候，目标点可能隐藏在丛林深处，我们需要跋山涉水去寻找；有时候，天气状况可能变得恶劣，我们需要面对恶劣的气候条件和不适应的环境。
然而，正是这些困难和挑战使得定向越野变得更加有意义和有价值。
在面对困难时，我学会了不轻易放弃，坚持不懈地努力，最终成功找到了目标点。
此外，定向越野也教会了我如何合理规划和管理时间。
当我们面对一张地图和多个目标点时，我们需要根据时间限制来决定前往哪些目标点。
通过理性的时间规划和合理的决策，我学会了更好地利用时间，提高效率，并且在限制时间内顺利完成任务。
这个能力在生活中也同样重要，它帮助我更好地平衡学业、工作和休闲。
最重要的是，定向越野让我感受到了与大自然的连接和对环境的尊敬。
在参加定向越野的过程中，我不仅仅是为了达到目标而去，更重要的是在与自然的接触中，学会尊重和珍惜大自然的美好。
亲身体验了自然的力量和可贵性后，我更加注重环境保护，积极参与环保行动。
定向越野心得体会50字
定向越野心得体会50字定向越野是一项相对较为冒险的运动，需要有足够的勇气和毅力去面对各种挑战和困难。
从我个人的经历来看，定向越野不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种对内心的磨砺和成长。
在进行定向越野活动时，我学会了尊重自然，尊重生态环境。
在进入未知的区域时，我们必须要遵守相应的规则和要求，不破坏当地的生态环境，不随意乱扔垃圾，保持环境的整洁与美丽。
还要学会在面对自然的力量时保持谦虚与敬畏，不过分挑战极限，保证自身的安全。
定向越野的过程中，我们需要具备一定的技巧和策略。
需要学会解读地图和使用指南针，通过地理信息的分析和判断来确定最佳的行进路线。
同时，还要学会分析地形和草丛等因素的影响，合理地选择路线，避开潜在的危险地区。
在行进中，我们还要根据地图上的信号和标志，合理地调整自己的步伐和方向，以确保能够尽快地到达目的地。
在定向越野的过程中，我也学会了团队合作和沟通协调。
在团队中，每个人都有自己的角色和任务，需要相互配合和支持。
在行进中，我们会面临各种挑战和困难，需要共同研究解决方案，相互鼓励和帮助。
在团队合作中，我学会了倾听他人的意见和建议，学会了理解和尊重他人的观点，这也让我更加成熟和开放。
在定向越野中，我还学会了坚持不懈和面对挑战。
定向越野是一项需要持之以恒的运动，需要我们保持耐心和毅力，不因一时的困难而放弃。
在面对林区、湖泊和山岭等复杂地形时，我们可能会迷失方向，甚至会遇到一些意想不到的危险。
但正是在这些困难和挑战中，我们才能锻炼自己的意志和勇气，不断超越自我，成长为更好的自己。
总的来说，定向越野是一项很有意义的运动。
通过定向越野，我不仅锻炼了身体，还收获了许多宝贵的经验和体会。
我学会了尊重和保护自然环境，学会了技巧和策略，学会了团队合作和沟通协调，学会了坚持和面对挑战。
这些体会不仅让我在定向越野中取得好的成绩，更让我在生活中变得更加自信和坚强。
实用文_社会实践心得体会5篇
社会实践心得体会5篇篇一：社会实践心得体会这个星期一，我们五年级的八个班一起坐车去礼参实践基地，参加了社会实践活动。
在礼参住了一个星期。
第一、二天我感觉这里很好，既没有作业，又可以和同学们玩。
但是后几天又有点想爸爸和妈妈了，就想回家。
不过，我还是坚持下来了。
在这里，我还学到了许多许多课堂外的知识。
在五金小工厂，我学会了使用各种工具，在美点教室里，我学会了怎样做蛋糕，并体会到了做蛋糕非常的累。
在小机床教室里，我学到了怎么使用小机床，在彩泥画教室，我知道了彩泥画是怎样制造的，在机器人教室里，我学到了关于机器人的知识，并学会了做模型。
这就是我的礼参社会实践生活。
篇二：社会实践心得体会参观了禁毒教育馆后，我了解了毒品的种类以及对人类的危害。
在那里，我深切的感受到了毒品的可怕，一旦染上了毒品，就很难再重新回到正常的生活。
所以，争当禁毒小标兵，看到别人吸毒及时制止，让我们有一个美好的社会、家园。
今天我参加了两个集体项目：一个是“定向运动”。
“万里长城”这个游戏锻炼了我们班的合作能力，在我们全班的努力下，齐心协力，获得了第二名。
“定向运动”这个游戏让我们一起完成一个比较难完成的任务。
虽然我们没有得到名次，在过程这遇到了许多的困难，但是我们的小组成员非常的勇敢，解决了问题。
今天的活动让我们收获了许多，懂得了许多的道理。
篇三：社会实践心得体会上周五，我们总算等来了期盼以求的社会实践活动，大家都非常兴奋，第一次，在8:00之前全部到校，拿出了零食来炫耀。
大家兴奋的讨论这活动的`安排。
8:30左右，我们准时发车，一坐上车，大家就拿出相机，手机，想要把一路上的快乐心情永远保留下来。
经过长途跋涉，总算到达了我们的目的地——禁毒馆。
一进入馆内，我们首先看了一段影片。
影片是将毒品的诞生及资料。
接着，我们又看到毒品，又看到了一些年轻人因为吸毒而无法自拔，只能靠自残来解决，有些人还杀了自己的家人。
毒品给我们带来的影响太大了，我们一定要“远离毒品，真爱生命”！篇四：社会实践心得体会礼拜五，我们八年级一起出去，进行了一次别具特色的社会实践。
定向越野心得
定向越野心得定向越野心得当我们有一些感想时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。
你想好怎么写心得体会了吗？下面是小编精心整理的定向越野心得，仅供参考，大家一起来看看吧。
时光像白驹过隙般悄悄地从你我身边划过，转瞬间大一的生活就要结束，各科课程都将争先恐后地完成，又要开始准备新一轮的复习考试了。
一年的时间结束了，我明白了定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育运动项目，集群众性、趣味性、知识性、竞争性和国防教育于一体。
它不仅可以增强学生体质，培养学生独立分析、解决问题的能力，而且能培养学生的生存能力、竞争意识、团队合作精神等。
我们在野外进行了两次训练，一开始的时候真的很担心自己不能准确无误地找到那些老师们精心布置的点标，怕自己的体力不足。
现在回想起来，其实只要上课的时候认真听老师讲课，完成任务也不是当时我们想的那么难。
某个星期六上午，我们外出训练。
当我拿到地图后，根据上课时老师给我们说的知识点，看了一会地图并认真地思考，并根据地图的整体形势和目标点来确定接下来将要奔走的方向。
在训练中，每个人走的路线可能不尽相同，所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径，切误随波逐流，这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。
分析图后，意识到那些点标的大概位置，确定要走的.路线，于是开始向第一个点的方向奔去。
第一个点比较好找，也很近，然后接着是第二个、第三个……同学们都在不停地往下一个目标跑去。
半小时很快就过去了，感觉自己已经筋疲力尽，可是我不能停，因为我不服输的心不允许我这么做，于是告诉自己：要坚持下去，因为我的任务还没有完成。
继续前进……在经过千万苦后，我们终于完成了今天的训练，此是已是气喘吁吁，腿也软软的，毫无一点力气，感觉自己体力真的又待增强了。
又是步行回到学校。
坚持就是胜利。
把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底，去迎接属于你的胜利。
定向运动心得体会范文
人类运动的多样性，有无数的方式可以保持健康。
有许多人选择去跑步，游泳或者健身房，但作为一名喜爱户外活动的人，我个人更喜欢选择定向运动。
定向运动广泛存在于世界各地，而在我自己的国家，它的知名度越来越高。
国内的定向运动者越来越多，在几乎每个城市都可以方便地参加定向运动活动。
本文将分享我对这项精彩运动的心得体会。
我要介绍定向运动的基本知识。
它是一种基于地图的户外运动，运动者需按照地图上标出的地点，自行确定路线点数，并在规定时间内到达每个点提供的卡片，来证明自己到达了该点，返回起点完成比赛。
比赛的路线可在山林、城市公园、海滨等自然场所进行。
运动员一般都使用指南针和地图进行导航。
在我参与定向运动的时候，除了聚集在起始点的每个参赛者不同以外，比赛中没人知道其他参赛者的位置。
定向运动的比赛强调的是自己独立思考和决策的能力。
这也是定向运动的精髓。
在开始比赛前，我会认真阅读比赛规则和说明，对比赛路线和地图进行研究，计划自己的赛道。
当第一次参加定向运动比赛时，我感到十分的紧张。
尤其是赛前，心里还有些不安。
手可摸得到的地图给了我很大的压力，而在比赛的时候，我却忘记了所有的训练和心理准备。
我非常迷失，没有思路，所有目标和位置都让我感到困惑和混乱。
好在教练及时提醒，我才真正理解了定向运动的存在意义。
随着比赛的不断进展，我逐渐明白了定向运动中一个非常重要的因素。
那就是地图、指南针和标志中的信息。
在刚开始的时候，我常常陷入迷茫挣扎中，但经过多次的训练和死磕地图，我逐渐变得更加擅长读取这些信息，并运用它们确定赛道路线。
通过这样的方式，我能够找到正确的前进方向，最终达到每个卡点，并回到终点。
在大大小小参加过的比赛中，我一点一点地加强了技能和自信。
定向运动训练了我的决策力、方向感、心理素质和对周围环境的观察力。
它也使我做出了不同的思维方式，打破了老套的想法。
作为一项需要团队协作，但同时也需要个人理智判断的运动，定向运动真正考验的是领导力和团队合作。
学习定向越野的心得体会
学习定向越野的心得体会从今年开始，为了提高我们的身体素质，强健我们的体魄，学校组织了每个班级都要参加一次学生运动会的项目――定向越野比赛。
虽然，那天我并没有能够上场比赛，但是，还是在老师和同学的陪同下学习了这个项目的相关知识。
定向越野的练习场地设在学校里，全部是由一些很规则的图形构成的。
首先，在练习之前，要让我们学习一种图案，我们刚开始认为这很简单，只不过是在一张很普通的纸上写上几个数字罢了，但实际上并不是这么回事儿，在这一项比赛中，每人有三次机会，要在规定的时间内将自己选择的图案正确地画出来。
刚开始我对它并没有什么太大的兴趣，因为不管怎样也想不到能用这些数字、汉字组成这么复杂的图形，所以也就把它看得非常容易，总觉得只要很快地找出它们的规律即可。
但到了真正动笔时，才发现并没有想象中的那么容易。
但当我们进行测试时，发现在我们所面对的这些图案中，有许多的图形是没有规律的，只有少量的图形是有规律的。
一些有经验的同学说：“这些图形中，其中有一些是需要用手摸着去感觉的。
”于是我便更加仔细地观察起这些图形来，我发现其实图形本身并不难，但是要把它们准确无误地画出来却并不是那么简单。
就拿我所画的第一幅图案来说吧！本来这幅图案很简单，但我由于粗心大意，没有细心地观察就直接把它画了出来。
所以画出来的图案根本与我们要求的图案相差甚远。
当我把自己的作品展示给老师时，老师语重心长地告诉我：“这个项目虽然表面上看起来很简单，但却不是那么好学的。
做事情一定要认真，不能马虎，否则就会导致功亏一篑的结果。
”听了老师的话，我明白了很多道理，也对自己所画的图案进行了反思。
在下一次的训练中，我格外小心地去观察那些图案，努力做到准确无误。
后来我的作品被老师看中了，获得了许多奖项，心里别提有多高兴了！走完所有的项目后，我们还可以对自己画的图案进行修改，如果你觉得原来的图案不够美观，就可以进行适当的修改。
老师还说：“大家要记住，做事一定要坚持到底，否则就会失败，永远也尝不到胜利的喜悦。
乡村定向教师培训心得体会
乡村定向教师培训心得体会
参加乡村定向教师培训，让我收获颇丰。
在培训中，我学到了很多实用的教学技巧和方法，也深刻体会到了定向教育对学生身心发展的重要性。
通过这次培训，我意识到定向教育是一种全方位的素质教育，能够培养学生的自我管理能力、团队合作精神和解决问题的能力。
培训中，我还了解到了很多关于定向技术和设备的知识，这对于我日后的教学将会是很大的帮助。
在户外实习中，我亲身体验到了定向活动的魅力，通过地图、指南针和标志物的指引，我成功找到了指定的目标点。
这让我深感定向活动的趣味性和挑战性，也激发了我对这项运动的兴趣。
此外，在培训中结识了很多优秀的教师和专家，他们的分享和交流让我受益匪浅。
每一个同学都充满了热情和拼搏精神，这让我深受感染，也激励我在今后的工作中更加努力。
通过与他们的互动，我不仅学到了知识，也开拓了视野，拓展了思维，这对于我的职业发展具有重要意义。
总的来说，本次培训让我受益匪浅，不仅提高了我的教学水平，也激发了我对教育事业的热爱。
定向教育是一种有益的教育形式，我将会将所学所得运用到实际教学中，为学生的发展贡献自己的力量。
希望通过自己的努力，能够让更多的学生受益，成为有思想、有灵魂的人才。
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定向运动心得体会篇一：定向运动心得体会这一个学期我选择了定向运动这门课。
我在选这门课之前并不知道何为定向，通过打听方才知道就是来回跑的一项运动，主要考验我们的体能。
直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。
老师用一句话解释了定向，定向就是一项有关于寻宝的游戏，只要找到所有的路标就算完成了一次定向。
定向运动简介:徒步定向这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。
由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。
为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。
定向越野比赛是国际定向运动联合会，以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。
接力定向接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。
在接力比赛中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。
为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接均在这里以触手方式进行，因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。
百米定向百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。
健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。
因此百米定向受到定向届的广泛推崇。
滑雪定向滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。
它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具。
供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。
同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。
滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。
滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。
夜间定向这是定向运动的一种高难度的比赛形式。
由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。
夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。
第—届世界夜间定向锦标赛于1986年10月27—28日在匈牙利举行。
记分定向记分定向通常以个人方式进行。
它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。
选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高者为优胜。
专线定向这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。
成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
五日定向这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。
比赛共进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最后再算出总成绩。
在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中，除设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运动员与观众休息或参加丰富多彩的文化娱乐活动。
近年来，瑞典的五日定向比赛组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数！其它此外，国际上还流行着一些其他的定向运动形式，有国际定向运动联合会的正式比赛项目：山地车定向，轮椅定向等。
还有如：校园定向：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。
特里拇定向：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励v 在前两周的理论教学中，我们不仅知道了有关定向运动的知识，还通过老师的介绍了解了一些野外生存的技巧，同时也对老师有了一个全新的了解。
老师的诙谐幽默的教学风格是我非常的喜欢的类型完全没有陌生感。
由此我们都能够在偶尔的笑声中度过我们的课前准备练习，也可能在偶尔的笑声中开始我们的定向，也可能偶尔在笑声中结束我们的定向。
我感觉这个学期能跟这样的一个老师学习定向运动是一件非常幸运的一件事情。
我们在接下来的数周内都继续着我们的定向运动课，起初在学校定向，后来又在临近的学校定向。
如果要对自己在课堂上的表现做一个客观评价的话，我只能用不尽如人意来评价我自己。
尤其是对自己在第三周的定向运动课上的表现深刻不满，没有拿出正确的态度来对待自己的课堂表现，因此也不得不让我联想到自己在后面的定向运动课上的糟糕表现。
有一句话说得好：万事开头难，开头就没有认真对待又何谈往后的表现呢所以在做任何事时就只能想我这样了，就是这么的一项运动都做不好。
正因为有这样不尽如人意的表现，所以才有了我在十二周的课堂上极力的表现自己。
我不管自己在前面的表现如何，我只是知道定向我可能做不太好，但是这次我相信可以做的很好，还有在接下来的最后一次考核中我尽全力了，结果是我认证对待了并取得了好的表现，也算是个弥补吧！我接下来要面对实训，所以这学期的定向就此画上了一个不完美的句号。
过程虽然不尽如人意，但是也没有必要太去在意。
有谁能够认为凡事都有完美的呢？因为有了不完美，所以才有了以后回想的念想。
我只想说：大二、体育课、定向运动，我来过。
系部: 机械工程系班级 :1101机电维修姓名: 黄XX学号: 11030201XX篇二：定向越野心得感想定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多的人参与并为之狂热。
它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。
参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种能够较为经济的运动项目。
时间匆匆，犹如白马过隙，不知不觉定向越野这门课程已经接近尾声了。
回想起知道自己选上这门课时，心情是那么的愉快，高兴。
因为有些同学想选都选不上，而自己却选上了。
值得高兴还因为自己是真心喜欢这门课程，不像之前选得那些选修，都不是自己真正感兴趣的。
喜欢这门课，是因为自己比较喜欢这一类的有趣味和靠智慧的活动和比较喜欢接近大自然吧。
现在想不到的是自己喜欢的这门课已经快要结束了，这让自己多少有点感伤。
但天无不散之宴席，课也无不结之理，要过去的总会过去，过去了不代表没发生过，这回忆是美好的，它依然会存在我们的心里，陪伴我们的一生。
我们需要做的就是珍惜现在，总结过去，让自己以后的路走得更好。
还记得第一次真正上课的时候，老师让我们绕学校一圈，熟悉下环境，方位。
一学期下来，感觉老师还是蛮好的，蛮容易相处的。
第二节课就是分好的小组拿着图纸，寻找地图上的标记，找好自己的位置，认清图纸上的标志都代表着什么，然后逐个的找，最后自己找完所有标的时间也还可以，就这样开始了这门有趣的课程。
这学期我们定向越野的地点基本都是在自己的学校里，也有几次是到湖工校园里寻找目标。
我记忆中比较深刻的是百米定向，也就是最后一次考试，是个人赛。
百米定向是在一片比较小得范围内设计许多的点标，让我们快速找到对应自己的路线点标。
百米定向主要是锻炼我们的读图能力和反应能力。
它需要快速读图，反应要快，这样我们才能更快地在这许多的点标中找到对应自己图中的点。
出发前有时间让我们看图，这就考察我们的读图能力，如果我们能够在短时间内读懂图，并记住自己的路线，那么我们就能很快地完成自己的路线。
如果不够时间读完图，那就看我们在比赛时的读图能力和反应能力了。
下面就说说我对定向这门课的感受吧。
首先，没有一定体力的人是不能够很顺利的完成定向越野的，不行的是：我就是那一个没什么体力的，人家跑的飞快，我小跑，人家小跑，我走路，人家走路，我休息；到终点的时候，我想我喘气还是喘得不慢的。
每次，我都不是最慢到达的那个，但也不是最快的那个，所以，我想我还是比较中庸的吧！确实，体力是定向越野的基础。
再次，老师说定向越野是聪明人的体育活动，所以，定向越野不仅可以锻炼体力，对智商的发育还有一定的积极作用。
经过本人这学期的亲身实践，感觉也是这样的，如果你没有一定的读图能力，拿着幅地图找不着北也没有用啦，有了一定的读图能力，就知道如果直线走就会遇到一个湖，过不去，当然会选择绕道啦！最后，我觉得定向越野还是蛮好玩的，每次找到一个点的时候，好像就是你完成了某个目标，你每一次找到目标都是在进步着，就算是梅花点，每次都是同一个点，走过的路却不一样，流过了汗水，就对得起那一满意答案总的来说，定向越野这门课让我学到了不少东西，让我受益匪浅。
它让我锻炼了身体，加强了自己的体质，因为自己上了大学后就很少去运动了；也让我略懂得了怎样看小方位图，什么标志代表着什么；让我认识了不少其他学院的朋友，扩大了自己的交际圈。
时光不再，回忆依存，让我们带着这些美好的记忆走向未来未知的路。
前方的路即使坎坷，也将和这些美好的记忆成为一体，成为自己人生旅途上那深深地脚印。
会计1001班徐XXXX13XXXXX篇三：定向越野课程心得学院：xxxxxxxxxx学号：xxxxxxxxxx姓名：xxxxxxxxxx专业班级：xxxxxxxxxx快乐的时光总是过得很快，一个学期快过去了，我的一半的大三也就过去了，离找工作也不远了，而我们这学期的定向越野也即将结束了。
我时常在想，当有一天我离开校园，走入社会，每天为生活忙忙碌碌，工作占据了我的大部分生活，而我也不再有时间锻炼。
我是否会回想起那天今天我们在这个美丽的校园一起奔跑，一起寻标呢？是否会羡慕这健康、益智的课程呢？是否会憧憬这种激情、快乐的日子的？我想会的，这是必然的，因为这类日子是多么稀少，而一旦我们踏出校园就会不复存在，而我们也再难找到一群对定向越野充满兴趣的朋友！回想到学期初，事实上我对定向越野并不熟悉，甚至可以说完全没有概念。
当初选择这门课程，一是因为我的同学向我极力推荐这门课程，他们都说这门课程很有趣，也能认识很多朋友，又能锻炼身体；二是因为我的体育课已经结束，我觉得在大学中保持一个良好的体魄就如同保持积极向上的人生态度一样重要，所以我选择了这门课程。
随着对这门课的深入，我对定向越野更加了解了，也学到了许多东西，下面我就和老师分享一下。
就个人而言，我觉得定向越野课程有以下优点：1、通过定向越野课程，我们了解了定向越野的规则，掌握了这类知识。
定向越野是一种时尚大气的运动，在未来必定会成为运动界的一种潮流。
在平时的理论课上，老师给我们讲解了定向越野历史发展，规则；也给我们讲了常用的图标说明以及一些实战的经验等等；在平时的实践课中，老师也给我们示范了玩法，以及在每次课结束后的总结等等。
这些，让我们定向越野的水平越来越高，让我们对定向越野不再陌生。
定向越野是一种时尚的运动，作为一个大学生，应当与时俱进，不能落伍，认识掌握这种运动是应该的。
而定向越野课程就是让我们掌握了这方面的知识、技巧。