小学舞蹈兴趣小组活动
舞蹈兴趣小组活动教案
舞蹈兴趣小组活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养学生的舞蹈兴趣和审美能力。
2. 提高学生的身体协调性、灵活性和创造力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、活动对象小学三至五年级学生三、活动时间每学期共计10次，每次活动时长为1.5小时四、活动地点学校舞蹈室五、活动内容1. 舞蹈基本知识介绍：让学生了解舞蹈的起源、分类和特点，学习舞蹈的基本术语和动作。
2. 舞蹈动作学习：教授简单的民族舞、现代舞等舞蹈动作，培养学生的基础舞蹈技能。
3. 舞蹈组合训练：通过学习舞蹈组合，提高学生的身体协调性和灵活性。
4. 舞蹈创编：引导学生发挥创造力，自主编排舞蹈，培养学生的舞蹈创作能力。
5. 舞蹈表演：组织学生进行舞蹈表演，增强学生的自信心和舞台表现力。
6. 舞蹈比赛：举办舞蹈比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
7. 舞蹈欣赏：组织学生观看舞蹈表演视频，提高学生的舞蹈欣赏能力。
8. 舞蹈交流：开展舞蹈交流活动，让学生分享舞蹈学习和表演的经验。
9. 舞蹈总结：对每学期舞蹈活动进行总结，表彰优秀学生。
10. 舞蹈展示：举办舞蹈展示活动，展示学生舞蹈学习成果。
六、教学方法1. 示范法：教师通过示范动作，让学生直观地了解舞蹈动作的要求。
2. 模仿法：学生跟随教师学习舞蹈动作，培养舞蹈基本技能。
3. 练习法：学生自主练习舞蹈动作，提高舞蹈技能水平。
4. 创编法：学生发挥创造力，自主编排舞蹈，培养舞蹈创作能力。
5. 评价法：对学生的舞蹈学习情况进行评价，激发学生的学习积极性。
七、教学资源1. 舞蹈教材：选用适合学生的舞蹈教材，提供丰富的舞蹈学习内容。
2. 舞蹈视频：收集舞蹈表演视频，供学生欣赏和学习。
3. 音响设备：配备音响设备，播放舞蹈音乐。
4. 舞蹈服装：提供舞蹈服装，让学生在表演时穿着整齐。
5. 舞蹈道具：准备舞蹈道具，丰富舞蹈表演效果。
八、教学评价1. 过程评价：关注学生在舞蹈学习过程中的表现，及时给予指导和鼓励。
舞蹈兴趣小组活动教案
舞蹈兴趣小组活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识和技巧，提高学生的舞蹈兴趣和素养。
2. 通过舞蹈活动，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 促进学生的身心健康，提高学生的身体素质和艺术修养。
二、活动对象小学三至五年级学生三、活动时间每学期共计10次，每次活动时长为1.5小时四、活动地点学校舞蹈教室五、活动内容1. 舞蹈基本知识学习：让学生了解舞蹈的起源、分类和基本术语，培养学生对舞蹈的认知能力。
2. 舞蹈技巧训练：教授学生基本的舞蹈动作和组合，提高学生的舞蹈技能水平。
3. 舞蹈作品排练：挑选适合学生的舞蹈作品进行排练，培养学生的团队合作精神和表演能力。
4. 舞蹈比赛与展示：组织学生参加校内外的舞蹈比赛或演出，展示学生的舞蹈才华。
5. 舞蹈艺术交流：邀请专业舞蹈演员或团队进行表演和互动，拓宽学生的舞蹈视野。
教案编辑专员敬上六、活动准备1. 舞蹈教室的布置：确保舞蹈教室的空间足够宽敞，配备舞蹈镜子和把杆。
2. 音响设备的准备：确保音响设备正常运行，播放舞蹈音乐。
3. 舞蹈教材和音乐的选择：根据学生的年龄和舞蹈水平挑选合适的舞蹈教材和音乐。
4. 舞蹈服装和道具：为学生准备适合舞蹈表演的服装和道具。
七、活动流程1. 开场热身：引导学生进行舞蹈热身运动，预防舞蹈活动中受伤。
2. 舞蹈基本知识学习：教师讲解舞蹈的基本知识和技巧，学生跟随示范进行学习。
3. 舞蹈技巧训练：教师教授舞蹈动作和组合，学生跟随练习，教师进行个别指导。
4. 舞蹈作品排练：学生分组进行舞蹈作品的排练，教师巡回指导。
5. 舞蹈展示与点评：学生进行舞蹈展示，教师对学生的表现进行点评和指导。
八、活动评估1. 学生参与度：观察学生在舞蹈活动中的参与程度，了解学生的兴趣和积极性。
2. 学生进步情况：通过舞蹈技巧训练和作品排练，评估学生的舞蹈技能和表演水平的提升。
3. 团队合作精神：观察学生在舞蹈排练和展示中的团队合作情况，了解学生的集体荣誉感和协作能力。
小学开展舞蹈兴趣小组活动计划
小学开展舞蹈兴趣小组活动计划活动名称: 小学舞蹈兴趣小组活动计划
活动目的:
1. 提升学生的舞蹈兴趣和技能
2. 培养学生的合作能力和团队精神
3. 提供一个展示自我和交流的平台
活动时间安排:
1. 每周一次，每次1-2小时
2. 活动时间为放学后或周末
活动内容:
1. 学习基础舞蹈动作和基本舞蹈技巧
2. 创作舞蹈作品，展示学生的想象力和创造力
3. 组织舞蹈比赛或展示活动，激励学生提升舞蹈水平
活动安排:
1. 招募一位有舞蹈经验的老师或专业人士作为指导老师
2. 成立舞蹈小组，招募对舞蹈感兴趣的学生
3. 定期举行舞蹈培训课程和练习，提供学生展示舞蹈作品的机会
活动预期收获:
1. 提升学生自信心和自我表达能力
2. 培养学生的审美观和文艺修养
3. 增强学生的团队合作和沟通能力
希望这个舞蹈小组活动计划能够帮助小学生们在舞蹈领域得到更多的成长和发展。
祝活动顺利！。
小学舞蹈兴趣小组活动方案及活动总结(通用5篇)
小学舞蹈兴趣小组活动方案及活动总结(通用5篇) 活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。
对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析，研究，以确定活动的顺利，圆满进行。
以下是我为大家收集的小学舞蹈兴趣小组活动方案及活动总结(通用5篇)，仅供参考，欢迎大家阅读。
第1篇: 小学舞蹈兴趣小组活动方案及活动总结随着社会的发展和生活的改善，人们普遍的认识到，让孩子从小就在音乐、舞蹈的熏陶中受到美的教育，对开发儿童智力，培养孩子的高尚情操具有十分重要的意义。
中华民族五千年的文明史，舞蹈文化占有重要的位置。
舞蹈教育自古以来就被先人所重视。
我使用的教材是上海师范大学编辑的《古典芭蕾技术技巧教程》，这套教材是符合儿童、少年的心理和生理特征。
强调舞蹈训练的同时，对学生进行初步的音乐知识教育，以培养学生的音乐感和对音乐的兴趣。
并注意融诗、歌、舞为一体，充分体现中国舞蹈具有的载歌载舞特色。
学生通过舞蹈训练进步很快，肩、腿、腰的软度和韧带的柔韧度在不同程度的提高，并对古典芭蕾有了一定的了解和认识。
学会了代维洛贝、丰迪、弗拉贝、帕塞、雷勒维等。
学生通过舞蹈兴趣班的学习，从不会跳舞到参加各种联谊活动的舞蹈表演并获得家长和同行的好评。
学生和家长都认为参加舞蹈兴趣班对他们受益非浅，对学生的气质、审美能力、身心健康、培养音乐、舞蹈的兴趣有不同程度的提高。
绩。
我们特别注重培养学生对舞蹈的兴趣和学生的模仿力和想象力以及他们的创造力。
对舞蹈的方位、手型、手臂位置、脚的位置等等这些基本的舞蹈知识，我都用趣味性的练习让学生在玩乐中学到。
有时我给一段音乐要学生自己创编舞蹈动作，提高学生对学习舞蹈的积极性。
通过这一学期进行舞蹈训练，学生的舞蹈知识和动作的协调性能力都有不同程度的提高。
在工作中，我们还有不足的地方，会不断提高自己的舞蹈水平和文化修养以及舞蹈知识。
随着社会的发展和生活的改善，人们普遍的认识到，让孩子从小就在音乐、舞蹈的熏陶中受到美的教育，对开发儿童智力，培养孩子的高尚情操具有十分重要的意义。
舞蹈兴趣小组活动计划
舞蹈兴趣小组活动计划舞蹈兴趣小组活动计划1一、指导思想丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的体态。
活动面向学校三至六年级中有舞蹈兴趣和有这方面特长的学生，有组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。
启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、活动目标(一)艺术目标1、通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。
2、通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法(主要解决形体、中心、控制和呼吸)，能完成舞蹈的表演。
4、通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
(二)思想目标1、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。
2、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。
3、培养学生的自信能力。
使课堂学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会，改变孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。
三、训练要求通过舞蹈兴趣小组使学生学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。
四、学生基本情况本次参加舞蹈兴趣活动小组的'学生几乎都没有进行过专业舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作都不能顺利完成。
另外，由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。
五、活动内容以及措施1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动。
2024小学开展舞蹈兴趣小组活动计划样本（2篇）
2024小学开展舞蹈兴趣小组活动计划样本一、指导思想培养学生的动手操作能力，同时也培养学生思维能力，充分展示学生的想象。
开拓创新，积极思考的能力。
希望通过这项活动孩子们的动手能力会有很大的提高！二、学情分析本兴趣小组成员包括四（1）班至四（5）班的学生，班级跨度比较大，学生的认知水平，接收知识的能力，动手能力也不尽相同，存在很大差异，因此在教学中要充分考虑到这一点，因材施教，制定适合学生需要的教学内容，分层次教学，分等级要求。
三、活动目标1.让学生感知到手工制作的创意空间是无止境的，使学生有强烈的学习和创作欲望。
2.形成对自己的控制能力，尤其是手眼脑的协调运用。
3.让学生懂得制作与生活学习的相关道理;形成自悟的习惯。
4.通过动手制作，启发学生观察生活中的美，通过艺术美化学生的心灵。
5.使学生养成独立思考的习惯，并通过想象力创造力的培养，促进学生个性化发展。
四、教学方法1.鼓励式教学2.启发式教学五、教学特点1.学习及生活习惯的培养。
2.动手能力，手眼脑的协调能力的培养。
3.想象力创造力的培养。
未来社会更需要的是创新人才，因此，挖掘学生的创造性让学生受益终生。
4.主动思考能力的培养。
我们教学中主张给孩子留下的永远是问号，而不是句号。
让学生在不断探索中学会主动学习。
5.自信心的培养。
手工制作，小东西，大成就。
学生做完作品，拥有的不仅是作品，更有着满满的强烈的成就感。
再适时加上老师及家长的鼓励，让学生感知到原来我真得很棒！6.专注力的培养。
在日常生活中常常看到一些小孩子在按照家长要求来做事情，总是心不在焉。
而作他感兴趣的事情时，却能全神贯注，专心致志。
因此，我们应该注意把孩子的兴趣与培养专注力结合起来。
利用儿童的好奇心，充分调动手眼脑，是指协调一致的同时，形成对自我的控制能力。
六、教学中应注意的问题1.手工制作教学循序渐进，以鼓励为主，不可急于求成。
2.兴趣小组活动要定时间、定学生、定师资、定场地，做好兴趣小组活动记录，保证专用室的卫生和秩序。
舞蹈兴趣小组活动教案
舞蹈兴趣小组活动教案一、活动目标1. 让学生了解舞蹈的基本知识，培养学生的舞蹈兴趣和审美能力。
2. 提高学生的身体协调性、灵活性和创造力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、活动对象小学三至五年级学生三、活动时间每学期共计10次，每次活动时间为1.5小时四、活动地点学校舞蹈室五、活动内容1. 舞蹈基本知识介绍舞蹈的起源和发展舞蹈的分类和特点舞蹈的基本术语和动作2. 舞蹈动作学习学习简单的舞蹈动作和组合练习舞蹈动作的协调性和灵活性培养学生自主创新舞蹈动作的能力3. 舞蹈作品欣赏欣赏经典舞蹈作品，分析其艺术特点和表现力欣赏学生自己的舞蹈作品，给予鼓励和评价4. 团队合作舞蹈练习学习团队合作的基本原则和方法练习团队合作舞蹈，培养团队协作能力举行团队舞蹈比赛，增强集体荣誉感5. 舞蹈表演和实践组织学生进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈才华参加学校组织的舞蹈比赛或演出活动邀请家长和同学观看舞蹈表演，增进交流和理解六、活动准备1. 准备舞蹈室场地，确保地面平整、宽敞。
2. 准备舞蹈镜子和音响设备，以便学生观察和练习。
3. 准备舞蹈服装和道具，增加舞蹈的趣味性和观赏性。
4. 准备教学资料和舞蹈视频，辅助教学。
七、活动过程1. 热身活动：带领学生做简单的舞蹈动作，活跃气氛，提高身体协调性。
2. 舞蹈基本知识学习：介绍舞蹈的起源、发展和分类，讲解舞蹈的基本术语和动作。
3. 舞蹈动作学习：教授学生简单的舞蹈动作和组合，指导学生练习，纠正动作不规范的地方。
4. 舞蹈作品欣赏：欣赏经典舞蹈作品，分析其艺术特点和表现力，激发学生的舞蹈兴趣。
5. 团队合作舞蹈练习：分组进行团队合作舞蹈练习，培养学生的团队协作能力。
6. 舞蹈表演和实践：组织学生进行舞蹈表演，展示自己的舞蹈才华，邀请家长和同学观看。
八、活动评价1. 学生自评：让学生对自己的舞蹈学习进行评价，总结收获和不足。
2. 同伴评价：让学生互相评价，给出建议和鼓励。
小学舞蹈社团活动计划9篇
小学舞蹈社团活动计划9篇小学舞蹈社团活动计划1一、训练目标舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。
活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。
启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。
二、学生基本情况本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的`基础上逐步提高。
因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：三、训练步骤1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功训练内容手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。
腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
活动后重点排练六一节目。
五、训练时间每周三下午六、编排成品舞蹈为六一联欢做准备小学舞蹈社团活动计划2一、指导思想：1、紧紧抓住素质教育的"核心问题"和"关键环节"从"为了每位学生的发展"的高度，着力构建一种开放的、民主的、科学的艺术课程，为学生的终身发展建立起坚实丰厚的生产点。
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舞蹈基本理论（共一课时）教学目的：1、通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别2、让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容，如：常用术语等。
教学重难点：由于学生年龄差异大，个别学生可能会无法理解到位。
教学过程：一、导入舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术，这是舞蹈的定义。
它是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段，在一定的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面，创造形象，从而表达某种思想情感的艺术。
二、了解舞蹈的分类（一）根据舞蹈不同的风格特点来划分1、古典舞：①中国古典舞②芭蕾（Ballet）2、民间舞：①以反映该民族风土人情为主的民间舞②借用某民族的舞蹈元素，表述特定艺术构思的民间舞3、现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向，主张摆脱古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代生活。
（包含1.美国流派2.德国流派.）（二）根据表现形式的特点来划分1、独舞2、双人舞3、三人舞4、群舞：（1.塑造群体形象2.营造意境背景3.外化主要人物内心的一种表现手段。
）5、舞剧：是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术。
三、了解舞蹈基训常识（一）舞蹈训练的基本方位以舞者所面对的方向来确定的，通常以舞者为中心点，面向正前方为起点，每向右转45°为一个方位，共分为八个方位（称1~8点）。
即正前方为1点，右前方点，右方为3点……（二）舞蹈常用术语1、主力腿：指在动作过程中或造型时支撑重心的一条腿，它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。
2、动力腿：是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿等。
3、韵律：是指舞蹈中的感觉和规律。
它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富有美感。
4、节奏：是音乐旋律的骨干，是乐曲结构的基本因素，也是舞蹈动作的基本要素之一，如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行的。
四、小结压腿、踢腿、下腰软开度训练（共一课时）教学目的：1、从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感。
2、发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
教学重难点：在把上的开绷直和身体协调性的配合。
教学过程：一、手位热身响音乐。
由队长领做芭蕾手位，师巡查辅导。
（起到一个肌肉收紧、缓和心情、调整状态的作用）二、训练站姿（一）师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等（二）（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。
（三）开音乐。
学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等）（四）音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。
（五）音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。
三、压腿训练（一）让学生理解开绷直的含义。
（二）正腿。
1、师做示范：将右动力腿搭上把杆，主力腿脚尖向正前方，动力腿需保持大腿内侧环动转开，脚后跟向上，绷脚。
后背立直站立。
先双手扶把抬下巴壳用小腹贴腿向下压。
2、找程度较好的学生做示范，教师手扶指导会出现的问题。
3、学生上把感受，先站立教师挨个辅导，注意学生主力腿脚尖的方向、动力腿是否开绷直、膝盖的弯曲等。
4、随音乐自己压腿。
（三）压正腿。
1、手起三位手，跟节奏压腿。
2、分别要求学生所做到的程度，教师巡视指导。
3、跟四拍音乐压腿。
（四）旁腿。
1、师做示范：单手扶把，将右动力腿搭上把杆，主力腿脚尖向正前方，动力腿需保持大腿内侧环动转开，脚后跟向上，绷脚。
后背立直站立。
身体完全转开用后脑去躺腿向下压。
2、找程度较好的学生做示范，教师手扶指导会出现的问题。
3、学生上把感受，先站立教师挨个辅导，注意学生主力腿脚尖的方向、动力腿是否开绷直、膝盖的弯曲等。
4、随音乐自己压腿。
（三）压旁腿。
1、手起三位手，跟节奏压腿。
2、分别要求学生所做到的程度，教师巡视指导。
3、跟四拍音乐压腿。
四、总结软开度、勾绷脚、头部组合训练（共两课时）教学目的：1、学习正确软开度训练，学会如何在训练中保护自己。
2、初步学习勾绷脚，从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感。
教学重难点：1、学习正确软开度训练，学会如何在训练中保护自己。
2、初步学习勾绷脚，从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感。
教学过程：一、复习导入（一）师生问好，点名，交代今天所学重点。
（二）复习站姿和压腿，巡视指导。
二、软开度训练（一）胯1、教师示范地面开胯动作，强调要领；动作做法：准备姿态，双腿屈膝，膝底相对坐地，上身垂直，双手扶膝，立腰、挺胸、抬头、两眼平视。
①双手用力压膝，使膝盖接近地面。
可按节拍上下颤动。
注意双脚开始靠近臀部，训练中可逐渐响前伸出，扩大角度。
②上身垂直向地面下压，尽量使胸脯贴近地面。
团身慢起，团身时头向腹部靠，腰椎尽量弯曲，由后背肌椎一节节向上挺直，还原到准备姿态。
2、学生集体做，教师巡视指导。
3、跟音乐压胯，教师重点说明哪样容易受伤。
（二）腰1、教师示范地面腰部训练，强调要领：下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。
下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。
下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。
2、坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。
做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。
3、跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。
做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。
此动作左右均可训练。
4、跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。
①臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。
②双手经分手叉腰，向右后下腰。
5、学生集体做，教师巡视指导。
三、绷脚、勾脚、半勾脚（一）教师示范，详细讲解。
（二）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。
（三）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。
（四）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。
（五）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。
①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。
②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。
（六）教师明确训练要求：勾脚要求力量到脚跟。
绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。
半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
四、头部组合训练（一）教师示范，强调要领，学生在旁认真听看。
（二）身体原地坐正，头部有规律环动，全部为四拍动作。
（三）学生自主练习，教师巡视指导。
（四）跟音乐分组练习。
舞蹈大赛欣赏1（共一课时）教学目的：1、通过观看CCTV舞蹈大赛少儿组视频让学生开阔视野，对舞蹈多种表现形式有一定认识。
2、激发学生强烈的表现欲和对舞台的渴望。
教学过程：一、导入（一）师生问好，教师点名。
（二）介绍本节课重点内容，简单介绍舞蹈大赛。
二、观看视频（一）从少儿组大赛初赛观看。
（二）提问：最喜欢哪个舞蹈？为什么？三、教师小结脚位、手位、踢腿训练（共两课时）教学目的：1、学习正确的站姿、手位等，学会如何在训练中保护自己。
2、在训练中培养学生的肢体协调性和柔韧性。
教学重难点：在训练中培养学生的肢体协调性和柔韧性。
教学过程：一、导入（一）师生问好，教师点名。
（二）介绍本节课重点内容，进行热身活动。
二、手位和站姿训练（一）基本手型：四指并拢，非常松弛地伸展开，食指略外出，拇指向手心里靠，指根后拉，拇指与中指间适当留空。
（二）教学要求：在学习芭蕾手型时，一定要注意掌握两点：一是松弛，一是伸展。
松而不缩，展而不直（硬）。
五指相互的关系和距离要把握好。
（三）古典芭蕾手位根据学派的不同，手位也不尽相同（有切凯弟体系、法兰西学派、俄罗斯学派等），这里介绍的是我国现行的手臂位置，共分七种手位。
1、一位动作做法：两臂稍屈圆弧下垂，指尖相对，间距数厘米。
2、二位动作做法：两臂在一位的基础上向前抬起，正对下肋。
3、三位动作做法：两臂在二位的基础上向上抬起至前额，手臂稍屈肘，指间距离等同一位。
4、四位动作做法：一臂成三位，一臂成二位。
5、五位动作做法：一臂成三位，一臂向旁打开。
6、六位动作做法：一臂成二位，一臂向旁打开。
7、七位动作做法：两臂稍屈成圆弧形向旁平举，小臂与肘同高，手心向前下方。
（四）教学要求：整个肩膀道手指尖柔顺、流畅，各关节不能突出，保持长弧线条。
三位手上抬要注意沉肩。
（五）脚位芭蕾训练中，大部分动作都以这五种位置之一作为开始和结束姿态。
1、一位动作做法：两脚完全外开，两脚跟相靠，形成一横线。
2、二位动作做法：两脚在一位的基础上打开呈一字形，根据脚的长度，两脚跟相距一脚或一脚半距离。
3、三位动作做法：一脚位于另一脚之前，前脚跟紧贴后脚跟的脚心，同样双脚外开。
4、四位动作做法：一脚从第五位向前打开，相距一脚距离，前脚跟与后脚拇趾关节成一条线，称交叉的四位。
5、五位动作做法：两脚外开交叉，前后脚紧贴，使后脚大拇趾第一关节露在前脚脚跟外面。
由于五位须完全打开，所以是最难的。
（六）从芭蕾五种脚位的做法可以看出，要求学生双脚尽力朝相反方向打开。
要想使脚打开，在外开训练中要依靠大腿内侧肌肉的伸展，使腿从胯关节向外扭转。
在五种脚位种，要十分注意不能倒脚（倒脚指：重心在大拇趾，小拇趾离地翻起），要五指着地，中心在两腿之间。
把上训练，地面身韵练习（共一课时）教学目的：1、学习扶把、把上站姿、地面坐姿等一系列训练。
2、让学生初步感知中国古典身韵，进行呼吸和眼神训练。
教学重难点：1、学习扶把、把上站姿、地面坐姿等一系列训练。
2、让学生初步感知中国古典身韵，进行呼吸和眼神训练。
教学过程：一、导入（一）师生问好，教师点名。
（二）介绍本节课重点内容，进行热身活动。
二、把上训练（一）扶把方法1、双手扶把，身体面对把杆，距把约20公分，双手轻放再把上，两手间距与肩同宽，肩肘自然下垂。
2、单手扶把，侧身站立，单手轻扶把杆，扶把得手放在身体前侧。
扶把时手不能用力揪把杆，以免影响身体重心的稳固。
（二）训练站姿1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等2、（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。