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肱骨近端骨折手术后康复训练
肱骨近端骨折手术后康复训练一、概述肱骨近端骨折是一种常见的骨折，多发生在老年人和骨质疏松患者中。
手术是治疗肱骨近端骨折的主要方法，但术后康复训练同样重要。
通过正确的康复训练，可以促进骨折愈合，恢复关节功能，预防并发症。
二、康复训练目标1. 促进骨折愈合：通过康复训练，为骨折部位提供稳定的力学环境，促进骨折愈合。
2. 恢复关节功能：通过康复训练，恢复肩关节的活动度和稳定性，避免关节僵硬。
3. 预防并发症：通过康复训练，预防肩关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。
三、康复训练方法1. 被动活动：术后早期，患者可在医生指导下进行被动活动，如肩关节屈曲、伸展、外展、内收等。
这些活动有助于减轻疼痛，预防关节僵硬。
2. 主动活动：随着骨折愈合的进展，患者可逐渐进行主动活动。
开始时，可在医生指导下进行小范围的肩关节活动，如前屈、后伸、外展、内收等。
随着时间的推移，逐渐增加活动的幅度和强度。
3. 肌肉力量训练：在骨折愈合过程中，患者应进行肌肉力量训练。
通过锻炼三角肌、胸大肌等肩部肌肉，增强肩关节的稳定性。
4. 日常生活活动能力训练：在康复过程中，患者应逐渐恢复日常生活活动能力，如穿衣、洗澡、吃饭等。
这有助于提高生活质量，促进骨折愈合。
四、注意事项1. 康复训练应在医生指导下进行，确保安全有效。
2. 康复训练过程中，如出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时停止训练并就医。
3. 康复训练是一个长期的过程，患者应保持耐心和信心，坚持康复训练。
4. 在康复过程中，应注意保持正确的姿势和动作，避免加重损伤。
5. 在康复过程中，应注意饮食调整，增加营养摄入，促进骨折愈合。
6. 在康复过程中，应注意预防并发症的发生，如肩关节僵硬、肌肉萎缩等。
如出现并发症症状，应及时就医并采取相应治疗措施。
7. 在康复过程中，应注意定期复查X光片或CT等影像学检查，了解骨折愈合情况。
根据医生建议调整康复训练计划和方案。
肱骨骨折手术后的康复训练计划
肱骨骨折手术后的康复训练计划肱骨骨折是上肢最常见的骨折之一，通常需要进行手术治疗。
手术后的康复训练计划是恢复肱骨功能和加强上肢力量的关键步骤。
本文将为您介绍肱骨骨折手术后的康复训练计划，以帮助恢复受伤手臂的功能和力量。
1. 初始康复阶段（手术后1-3周）：手术后的第一周是肱骨骨折的初始康复阶段。
在这个阶段，主要的目标是减轻疼痛，控制肿胀，并促进伤口愈合。
以下是初始康复阶段的一些常见训练方法：- 进行被动活动：由物理治疗师帮助进行肩关节的被动活动，以防止肩关节僵硬。
- 进行冰敷：每天多次使用冰袋敷在手术区域，减轻疼痛和肿胀。
- 进行疼痛管理：使用适当的疼痛管理方法，例如使用止痛药和物理治疗。
2. 被动运动阶段（手术后3-6周）：手术后的第3至6周是被动运动阶段，此时伤口已经开始愈合，可以逐渐开始进行被动运动，以恢复手臂的关节活动度。
以下是一些被动运动阶段的常见训练方法：- 进行被动关节运动：使用手动或设备辅助下，进行手臂关节的被动运动，以恢复肩关节、肘关节和手腕的活动度。
- 进行手臂支撑活动：通过进行支撑活动，帮助恢复肌肉力量，促进手臂功能的恢复。
- 进行手臂位置调整：通过手动调整手臂的位置，以保持关节的正常活动范围，避免产生过多的紧张和压力。
3. 积极主动阶段（手术后6-12周）：手术后的第6至12周是积极主动阶段，此时手术区的骨折部分开始愈合，可以逐渐开始进行主动运动，以加强肌肉力量和恢复手臂的功能。
以下是一些积极主动阶段的常见训练方法：- 进行主动关节活动：进行手臂的主动关节活动，例如屈曲、伸展、旋转等，以促进肌肉的恢复和关节的灵活性。
- 进行抗阻力锻炼：逐渐增加抗阻力的训练，通过使用弹力带或负重训练器材，加强手臂肌肉的力量，提高手臂功能。
- 进行平衡训练：通过进行平衡训练，加强手臂和身体的协调性，预防摔倒和受伤。
4. 功能恢复阶段（手术后12周后）：手术后12周后是功能恢复阶段，此时伤口已经完全愈合，可以开始进行更复杂的功能性训练，以提高手臂的日常使用能力。
肱骨骨折术后康复训练
肱骨骨折术后康复训练
人们普遍认为，肱骨骨折术后的恢复复原对于恢复患者肩部功能具有至关重要的作用。
肱骨骨折术后的康复训练可以明显改善骨折骨折的功能，缩短骨折复原的时间，并减少疼
痛的发生。
肱骨骨折术后恢复训练，可以分成局部功能训练和全身性功能训练两个部分。
1、局部功能训练：一般在肱骨骨折手术后第一阶段，主要是恢复患者上肢动作范围，缓解骨折处疼痛，增强上肢肌肉力量，以及提高上肢关节肌肉平衡性，发展关节活动度。
例如：用有气压平衡泵及阻力带结合手持物体，做支点活动、伸肌练习和肩关节活动，可
增加肩关节活动度和肩部的伸展性。
2、全身性功能训练：在肱骨骨折后，要在适宜的时期开始考虑针对全身性功能训练，包括腹肌肌肉力量训练，佩戴不同重量的训练哑铃或集中训练夹，练习劣质负重活动，以
及胸肌训练等，以提高肱骨骨折处及躯干的肌肉力量，恢复患者体能，减少后遗症发生。
在肱骨骨折术后康复训练中，还需根据具体情况结合情况起居及有氧运动训练来进行
康复。
康复的目的，一方面是帮助患者减少肩部疼痛，另一方面也需要改善其肩部功能。
运动康复，尤其是有效的肱骨骨折术后康复程序，必须精心设计，指导有系统性，以便帮
助患者尽快恢复肩部功能，重返正常生活状态。
肱骨骨折康复训练方法
肱骨骨折康复训练方法
骨折是很常见的，引发骨折的原因比较多，自身出现骨折后，需要及时的进行治疗，这样对自身骨骼不会有太多影响，治疗骨折手术、药物都是不错之选，在缓解病情上效果非常不错，那肱骨骨折康复训练方法都有什么呢，也是很多人不清楚的，下面就详细的介绍下，使得有一些认识。
肱骨骨折康复训练：
骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。
因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。
通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢
复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。
但需要特别注意的是骨折愈合情况。
前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。
且不可使用暴力，应注意保护骨折部位。
锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。
可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸(不引起疼痛感为是)。
锻炼的同时可以辅助磁疗及热敷(用红花、田七煮水熏洗热敷或者用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用)。
在对肱骨骨折康复训练方法认识后，有肱骨骨折的时候，都是可以按照以上方法进行康复，不过对这些方法使用，也是要长期进行，对肱骨骨折康复训练不能短期进行，否则对自身肱骨骨折改善没有任何帮助的，这点患者也要注意。
肱骨干骨折术后康复训练
肱骨干骨折术后康复训练肱骨干骨折是上肢骨折中较为常见的一种，术后康复训练对于患者的恢复非常重要。
本文将介绍肱骨干骨折术后康复训练的相关内容，帮助患者更好地了解和进行康复训练。
一、术后康复训练的重要性肱骨干骨折术后康复训练是恢复肢体功能和减轻疼痛的关键环节。
通过适当的康复训练，可以加速骨折愈合、恢复肌肉力量和关节活动度，减少术后并发症的发生，提高患者的生活质量。
二、术后康复训练时间和阶段肱骨干骨折术后康复训练的时间一般在手术后第一天开始。
康复训练通常分为三个阶段：早期康复阶段、中期康复阶段和晚期康复阶段。
1. 早期康复阶段（手术后1-2周）早期康复阶段主要目标是控制疼痛、减少肿胀和恢复关节活动度。
患者可进行被动活动和主动活动的练习，如肩关节的主动抬举、手腕和手指的活动。
此阶段还应避免过度使用手臂和承重，以免影响骨折的愈合。
2. 中期康复阶段（手术后2-6周）中期康复阶段的主要目标是逐渐恢复肌肉力量和关节稳定性。
患者可进行肩关节肌肉力量训练，如二头肌和三角肌的练习。
此阶段还可逐渐进行手臂的轻度负重活动，如提重物、握力器的练习等。
3. 晚期康复阶段（手术后6周后）晚期康复阶段的主要目标是进一步增强肌肉力量和恢复功能。
患者可进行更加复杂和刺激性的训练，如使用弹力带进行肌肉训练、进行功能性训练等。
此阶段还可以逐渐增加承重活动，恢复日常生活和工作能力。
三、术后康复训练的注意事项在进行肱骨干骨折术后康复训练时，需要注意以下几点：1. 严格遵守医生和康复师的指导，按照康复计划进行训练，并及时向医生汇报康复进展和问题。
2. 注意保护手臂，避免碰撞和受伤，避免过度使用手臂和承重。
3. 康复训练时要注意适度，避免过度疲劳和疼痛，以免影响康复效果。
4. 注意保持良好的姿势和动作，避免错误的姿势和动作造成不良影响。
5. 在康复训练过程中，注意观察手臂的变化，如出现异常疼痛、肿胀等情况应及时就医。
四、术后康复训练的效果评估肱骨干骨折术后康复训练的效果评估可以通过以下指标进行：1. 关节活动度的恢复情况：通过测量肩关节的活动度，评估关节活动范围是否正常。
肱骨骨折康复训练
肱骨骨折康复训练肱骨骨折是一种常见的骨折类型，常见于肘关节附近。
这种骨折对于患者来说可能带来许多不便和疼痛，因此康复训练是至关重要的。
本文将介绍肱骨骨折康复训练的重要性以及一些常用的康复训练方法。
第一节：康复训练的重要性骨折后的肱骨需要恢复正常功能，而康复训练是实现这一目标的关键。
通过康复训练，患者可以增强肘关节的稳定性和灵活性，并逐渐恢复肌肉力量和关节活动范围。
康复训练还有助于减轻疼痛，改善血液循环，促进骨折愈合。
第二节：康复训练方法1. 活动范围恢复训练：这是康复训练的第一步，旨在帮助患者恢复肘关节的正常活动范围。
通过进行一系列的伸展和屈曲运动，患者可以逐渐扩大关节的活动范围。
2. 肌肉力量恢复训练：肌肉力量的恢复对于骨折康复至关重要。
患者可以进行一些简单的肌肉锻炼，如二头肌屈曲运动和肱三头肌伸展运动。
逐渐增加负荷和重复次数，可以帮助患者增强肌肉力量。
3. 平衡和稳定性训练：由于肱骨骨折会导致肘关节的不稳定，因此在康复训练中需要加强平衡和稳定性。
可以使用平衡板或进行单脚站立等训练来提高关节的稳定性。
4. 功能训练：一旦患者的肌肉力量和关节活动范围恢复到一定程度，可以进行功能训练。
这种训练包括模拟日常生活中的动作，如抓握物品、举起重物等，以帮助患者恢复日常功能。
第三节：康复训练的注意事项在进行肱骨骨折康复训练时，有一些注意事项需要遵循：1. 专业指导：最好在专业的康复医师或物理治疗师的指导下进行康复训练，确保正确的姿势和动作。
2. 温和逐渐：康复训练应该从温和的运动开始，逐渐增加难度和强度。
不要过于着急，以免造成二次伤害。
3. 注意疼痛反应：康复训练时可能会感觉到一定的不适或疼痛，但不应该超出可接受范围。
如果疼痛过于剧烈或持续，应立即停止训练并咨询专业人士。
4. 长期坚持：康复训练是一个长期的过程，需要患者的坚持和耐心。
只有持之以恒，才能达到最佳的康复效果。
结语：肱骨骨折康复训练对于患者的康复至关重要。
肱骨骨折术后的康复护理
肱骨骨折术后的康复护理肱骨位于上臂，又叫上臂骨。
上端有半球形的肱骨头与肩胛骨的关节组成肩关节，下端连接肘关节，对整个手臂的运动起关键作用。
肱骨骨折之后，不仅会影响到肩关节的活动，也会影响肘关节的活动，对人的生产生活造成重大困扰[1]。
为了探讨肱骨骨折术后的康复护理方法，文章随机抽取我院2011年5月至2014年7月30例肱骨骨折术后患者，按照精心设计好的精细护理方案对患者进行为期三个月的康复护理，三个月后查看患者的具体康复情况，取得了良好的临床效果，现报道如下：1.资料与方法1.1一般资料随机抽取我院2011年5月至2014年7月30例肱骨骨折术后患者，其中男17例，女13例；年龄大小不等，平均年龄50岁。
1.2护理方法按照精心设计好的精细护理方案对患者进行为期三个月的康复护理，三个月后查看患者的具体康复情况。
具体内容如下：1.2.1术前康复护理（1）在术前同患者交谈，介绍肱骨骨折手术的一般情况和康复效果，对患者进行心理疏通，避免患者因缺乏相关知识而导致的紧张、焦虑和恐惧情绪，从而使患者更好地配合手术以及术后的康复治疗。
（2）向患者讲解术后康复护理的重要性，让患者了解康复护理的常识。
同时，向患者详细介绍肱骨骨折的方法和细节，让患者清楚注意事项，以便在之后的术后康复护理中起到比较好的效果。
1.2.2术后康复护理（1）在患者的术后1-10天，派医护人员随时关注患者状况，安置好患者体位，将床头抬高，将患臂用枕头垫起，放置好肘关节和肩关节的位置，具体标准为：肩关节置于前屈外展位，肘关节屈90度。
严密观察患者的情况，观察患者是否有术后麻醉消失，患部异常疼痛的现象，对有此现象的患者使用止痛剂，缓解疼痛感。
对患者进行力所能及的帮助，如患者起身应当帮忙扶起，患者如厕应当给予帮助。
在患者身体有知觉之后，应对患者患部手臂进行手指和手心的按摩活动，保证患者手臂其他位置血液畅通。
同时，指导患者进行患臂肩部肌肉等长收缩运动、腕关节和肘关节的运动，就具体操作方法为：患臂侧手握拳，伸指及肱二头肌的等长收缩，减轻手部水肿，握拳以8s左右为一次，10次为一组，每天坚持20组左右，情况好转，可增加练习量。
手臂肱骨骨折康复训练
手臂肱骨骨折康复训练嘿，手臂肱骨骨折了可别慌！康复训练那可是咱重回活力的关键。
骨折后的手臂就像一辆抛锚的汽车，得好好修理加保养才能再次风驰电掣。
康复训练就是给这辆“抛锚车”加油、检修的过程。
刚开始，可能觉得手臂就像被定住了一样，动都不敢动一下，心里那个急呀！但别急，咱一步步来。
先从简单的活动手指开始。
手指就像是乐队的指挥棒，虽然小，作用可大着呢！轻轻弯曲、伸展手指，感受那一点点的活动带来的希望。
这时候就想，嘿，这小小的动作说不定就是康复的第一步呢！看着手指慢慢听使唤，心里那叫一个高兴。
接着，可以尝试轻轻转动手腕。
手腕就像一个灵活的小关节，带动着整个手臂的感觉。
慢慢地顺时针、逆时针转动，感受那一丝丝的变化。
这时候就仿佛看到自己的手臂又能像以前一样活动自如了。
等手指和手腕有点感觉了，就可以开始活动肘部了。
肘部就像一个关键的枢纽，连接着上臂和下臂。
微微弯曲、伸直肘部，小心地感受着那种拉扯的感觉。
这时候心里可能会有点担心，怕弄疼了自己，但又想着，不经历这点小疼，怎么能好起来呢？然后就是慢慢尝试抬高手臂。
这可就有点难度了，就像要把一个沉重的担子挑起来一样。
一点一点地抬高，感受着手臂的力量在慢慢恢复。
也许一开始只能抬一点点，但那也是进步呀！看着手臂一点点抬高，心里充满了成就感。
在康复训练的过程中，可不能心急。
就像种一棵小树苗，得耐心地浇水、施肥，等它慢慢长大。
如果心急了，用力过猛，那可就坏事了。
可能会让伤口再次受伤，那可就得不偿失了。
可以找一些小道具来帮忙。
比如拿一个轻一点的哑铃，慢慢地做一些简单的动作。
哑铃就像一个小助手，帮助我们锻炼手臂的力量。
或者拿一条柔软的毛巾，做一些拉伸的动作。
毛巾就像一个温柔的伙伴，陪伴着我们度过康复的日子。
还可以和家人、朋友一起做康复训练。
他们就像一群啦啦队，给我们加油鼓劲。
一起做一些小游戏，比如用受伤的手臂去拿东西，看谁拿得快。
这样既有趣又能锻炼手臂。
康复训练的日子虽然有点辛苦，但想想以后又能自由自在地活动手臂，那一切都是值得的。
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肱骨干骨折术后康复训练
1、目的;
增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复、防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症、可增加俩骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。
2、功能锻炼的方法：（1）固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活
动（见图1、图2、图3）。
（2）肩、肘关节的活动：伤后2－4 周除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上
臂后伸（图11）。
3）旋转肩关节：病人身体向患侧倾斜，肘关节屈曲900以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节旋转动作，即划圆圈动作（图12）。
4）外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部（图13）。
（5）双臂轮转：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、向上；健侧上肢伸直，外展于体侧，掌心向下。
患肢向外上方经外下方再向内划弧圈，回至原处；同时健侧上肢向下经内上方向外划弧圈，回至原处（图14）。
如此循环往复。
此法可使肩、肘、腰、腿、颈部均可得到锻炼。
以上锻炼方法每次15 分钟，每天3－4 次。
3 注意事项：
功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。
在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈、内收动作。