人体使用手册
人体使用手册大全集
人体使用手册大全集摘要：1.人体使用手册大全集概述2.人体各大系统的功能与使用方法3.保持身体健康的建议4.结论正文：【人体使用手册大全集概述】《人体使用手册大全集》是一本详细介绍人体各部位和系统使用方法的指南，旨在帮助读者更好地了解和维护自己的身体。
本书涵盖了人体的各个方面，包括骨骼、肌肉、内脏、神经系统等，为广大读者提供了实用的健康知识。
【人体各大系统的功能与使用方法】1.骨骼系统：骨骼系统是人体的支撑结构，承担着保护内脏、支持肌肉和辅助运动等功能。
保持良好的骨骼健康需要均衡饮食、适度锻炼和避免不良生活习惯，如长期低头看手机、久坐等。
2.肌肉系统：肌肉系统负责身体的运动和维持体态。
合理的锻炼可以增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。
此外，保持肌肉灵活性也非常重要，可以通过拉伸和放松肌肉来实现。
3.内脏系统：内脏系统包括心脏、肺、肝、肾等重要器官，负责维持生命活动。
保持内脏健康需要遵循均衡饮食、适度运动的原则，同时要避免吸烟、酗酒等不良生活习惯。
4.神经系统：神经系统负责传递信息，调控身体各部位的活动。
保护神经系统健康需要避免长时间处于高压状态，保持良好的作息，并适当进行放松和减压的活动。
【保持身体健康的建议】1.均衡饮食：合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，保证身体所需的能量和营养。
2.适度锻炼：根据自己的身体状况选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳等，增强体质，预防疾病。
3.保持良好的作息：养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.减压：学会应对压力，通过冥想、倾诉、运动等方式缓解紧张情绪。
5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现并解决潜在的健康问题。
【结论】《人体使用手册大全集》为广大读者提供了实用的健康知识，指导读者如何正确使用和维护自己的身体。
人体使用手册
附：人体24小时使用手册1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。
此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。
血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。
高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。
吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。
此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。
心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。
不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。
易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。
最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。
阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。
此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。
记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。
呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
全新人体使用手册(3篇)
第1篇第一章：人体概览一、人体定义人体，即人类有机体，是自然界中最复杂、最精妙的生物体。
人类作为地球上的智慧生物，拥有丰富的情感、思维和创造力，具有独特的生存和发展能力。
二、人体结构人体由八大系统组成，分别为：运动系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统和生殖系统。
三、人体功能人体具有以下基本功能：1. 生长发育：人体在出生后不断生长发育，直至成熟。
2. 代谢：人体通过代谢过程，将摄入的营养物质转化为能量和物质，同时排出废物。
3. 防御：人体具有免疫系统，能够抵御外来病原体的侵害。
4. 适应：人体具有适应性，能够适应环境变化，保持生命活动。
5. 传递信息：神经系统负责传递信息，使人体各部分协调工作。
第二章：运动系统一、骨骼骨骼是人体的支架，由206块骨骼组成。
骨骼具有保护内脏、支持体重、储存钙质等作用。
二、肌肉肌肉是人体运动的动力来源，分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌通过收缩和舒张，使人体产生运动。
三、关节关节是连接骨骼的部位，使骨骼能够灵活运动。
人体共有360多个关节，分为球窝关节、滑膜关节、单轴关节等。
四、运动系统功能运动系统能够使人体进行各种运动，如行走、跳跃、跑步等，保持人体姿势稳定。
第三章：消化系统一、口腔口腔是消化系统的起始部位，负责咀嚼食物，分泌唾液，帮助食物消化。
二、食管食管是连接口腔和胃的管道，将食物送入胃。
三、胃胃是消化系统的中转站，负责储存、混合和初步消化食物。
四、小肠小肠是消化和吸收营养物质的主要场所，分为十二指肠、空肠和回肠。
五、大肠大肠负责吸收水分和电解质，将食物残渣转化为粪便。
六、消化系统功能消化系统能够将食物分解为营养物质，为人体提供能量和物质。
第四章：呼吸系统一、鼻腔鼻腔是呼吸系统的起始部位，负责过滤、加湿和加热空气。
二、咽咽是连接鼻腔和食管的管道，同时负责呼吸和吞咽。
三、气管气管是连接咽和肺的管道，将空气送入肺。
肺是呼吸系统的核心器官，负责氧气的吸入和二氧化碳的排出。
人体使用手册
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
8.洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9.睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10.锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏 感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳 ，最适宜锻炼。
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
人体使用手册
人体使用手册
一、人体的基本知识
1、人体是一个复杂的机械系统，由多种器官组成，每种器官
都有其特定的功能，而这些器官又有不同的结构。
2、人体的基本结构包括头部、颈部、胸部、腹部、背部和四肢，其中头部由颅骨、颞骨、项骨、下颌骨和颊骨组成，颈部由颈椎、颈椎间盘和颈椎椎间孔组成，胸部由胸腔、胸骨、肋骨和肋间膜组成，腹部由腹腔、腹直肌和腹膜组成，背部由背骨、肩胛骨、肩胛间膜和肩胛椎组成，四肢由肱骨、尺骨、桡骨、腕骨、骨骼肌和关节软骨组成。
3、人体内部有多种器官，如心脏、肺、肝、脾、胆、胰、肾、甲状腺、内分泌腺、血管、神经等，它们在人体的正常运作中起着重要作用。
二、人体的基本功能
1、人体的基本功能包括呼吸、消化、吸收、代谢、血液循环、运动、感知、反射等。
2、呼吸：是指人体内气体的循环，人体内气体的交换和清除，以及血液中气体的溶解和排出。
3、消化：是指食物在人体内的分解、吸收和排出，主要由胃、十二指肠、肝脏、胰腺、肾脏等器官完成。
4、吸收：是指食物中的营养成分被人体吸收，经血液循环运
输到全身各部分，为人体提供能量和营养物质。
人体使用手册大全集
人体使用手册大全集摘要：一、前言二、人体结构概述1.细胞2.组织3.器官4.系统三、人体功能介绍1.运动系统1.骨骼2.肌肉2.循环系统1.心脏2.血管3.血液3.呼吸系统1.鼻腔2.喉部3.肺部4.消化系统2.食管3.胃4.小肠5.大肠5.泌尿系统1.肾脏2.输尿管3.膀胱4.尿道6.神经系统1.大脑2.脊髓3.神经元7.内分泌系统1.甲状腺2.胰腺3.肾上腺8.生殖系统1.男性生殖器官2.女性生殖器官四、日常保健与疾病预防2.适量运动3.保持良好的作息习惯4.定期体检五、结论正文：【前言】人体使用手册大全集将为您详细介绍人体的结构与功能，以及日常保健与疾病预防的方法。
了解人体，关爱健康，从现在开始。
【人体结构概述】人体是由细胞、组织、器官和系统构成的复杂有机体。
细胞是人体结构和功能的基本单位，组织是由相同类型的细胞组成的。
器官是由不同类型的组织结合而成的，具有一定功能的结构。
系统是由多个器官协同工作，共同完成特定生理功能的组合。
【人体功能介绍】人体的各个系统分别负责不同的功能。
运动系统主要负责支撑和运动；循环系统负责输送氧气和养分，以及排除废物；呼吸系统负责吸入氧气，排出二氧化碳；消化系统负责摄取食物，消化和吸收养分；泌尿系统负责排除体内废物和多余水分；神经系统负责传递信息和调节生理功能；内分泌系统负责分泌激素，调节新陈代谢。
【日常保健与疾病预防】为了保持身体健康，我们需要注意以下几点：保持均衡的饮食，摄取足够的营养；进行适量的运动，保持身体的活力；养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠；定期进行体检，及时发现并治疗疾病。
【结论】通过了解人体结构与功能，以及日常保健与疾病预防的方法，我们可以更好地呵护自己的身体，享受健康的生活。
《人体使用手册》-吴清忠(学习笔记)
人体使用手册第一章对现代医学的质疑1.红细胞数量正常就不贫血吗?医学检查中往往用红细胞浓度代表红细胞数量，忽视了血液总量的变化；2.体检数据正常不一定就说明器官没有问题，体检数据不正常也不能说有病症，器官好坏变化存疑。
人体是一个复杂的生化机体，会随时因内外各因素变化自动调整化学程序。
第二章人体的系统五脏六腑是中国人沿用了千年的一个名词，“脏”是指实心的或有机构的器官，有心、肝、脾、肺、肾五个；“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱五个。
所有脏的经络都在手臂和腿的内侧，以及身体的前侧，所有腑的经络都在手臂和腿的外侧，以及身体的后侧。
除五个主要的脏腑外，还有四条主要经络。
第一条是手臂内侧的中心线，称为心包经；第二条是手臂外侧的中心线，称为三焦经；第三条是人体躯干正面的中心线，称为任脉；第四条是人体背面，称为督脉。
（一）人体的功能系统指挥系统：大脑组成，担负思考及指挥身体的机能。
能量供给系统：消化系统，造血系统和心血管系统组成。
资源管理系统：未明确。
诊断维修系统：未明确。
免疫系统？废物清理系统：肝和肾血液过滤，肺废气排放，大肠排泄，皮肤排汗排热。
周边功能系统：四肢，五官，皮肤，生殖器官和外界接触部位。
（二）网络系统经络系统：现代流体力学模型分析发现，体内存在沿着经络方向运行的体液流场。
这说明，经络系统不仅能传递信息，还能够运送物质。
血管系统:能量供应系统和废物清理系统输送的通道。
神经系统：大脑和人体各个脏器之间沟通的系统。
淋巴系统：防卫系统，负责侦测各种疾病的入侵，也负责指挥每一个白细胞到需要的地方去。
（三）人体的硬件结构脏腑互为表里：心脏对应着小肠，肝脏对应着胆囊，脾脏对应着胃，肺脏对应着大肠，肾脏对应着膀胱，三焦对应着心包。
五行相生相克：心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。
（四）人体的修复能力腾不出时间睡觉的人，迟早会腾出时间生病。
许多人都有一种经验，就是连续休几天假，就开始生病。
从中医理论来看，人体的五脏六腑是经常保持平衡的，各个脏腑的能力和状态都不会相差太多。
人体使用手册大全集
人体使用手册大全集
【原创版】
目录
1.人体使用手册大全集简介
2.人体各大系统的功能与使用方法
3.常见疾病的预防与治疗
4.保持健康生活方式的建议
5.结论
正文
【人体使用手册大全集】
《人体使用手册大全集》是一本全面介绍人体各个系统、器官功能及其使用方法的科普读物。
该书旨在帮助读者更好地了解自己的身体，学会正确使用和维护身体，预防疾病，保持健康。
【人体各大系统的功能与使用方法】
本书详细介绍了人体的循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等各大系统的功能及其使用方法。
每个系统都包含了多个器官，它们协同工作，共同维持人体的生命活动。
了解各个系统的功能及其使用方法，可以帮助我们更好地维护自己的身体健康。
【常见疾病的预防与治疗】
本书还介绍了一些常见疾病的预防与治疗方法，如感冒、高血压、糖尿病、心脏病等。
这些疾病在日常生活中较为常见，学会预防和正确治疗这些疾病，可以帮助我们减少病痛，提高生活质量。
【保持健康生活方式的建议】
本书还为广大读者提供了一些建议，包括合理膳食、适量运动、保持
良好的心态等，以帮助大家养成良好的生活习惯，保持身体健康。
【结论】
《人体使用手册大全集》是一本非常有用的科普读物，它为我们提供了关于身体各大系统、器官的详细信息，以及常见疾病的预防和治疗方法。
人体使用手册大全集
人体使用手册大全集摘要：一、引言：写作背景和目的二、人体使用手册简介：内容来源、受欢迎程度和影响力三、人体使用手册的核心理念：中医养生、保健基本五项四、详细解析保健基本五项：早睡早起、敲胆经、按摩心包经、不生气、保持肠胃清洁五、正确运用人体使用手册：持之以恒、生活习惯的改变六、结语：对人体使用手册的认可和提倡正文：人体使用手册大全集一、引言随着科技的飞速发展和现代生活节奏的加快，人们越来越注重身体健康。
在这个背景下，一本被誉为“网民养生宝典”的书籍——《人体使用手册》应运而生。
本文旨在介绍《人体使用手册》的核心内容，帮助大家学会正确使用身体，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。
二、人体使用手册简介《人体使用手册》的内容最初流行于台湾网络，后被广大网友称为“网民养生宝典”。
这本书以中医理论为基础，深入浅出地讲解了人体五脏六腑的系统化关联，为读者提供了实用的养生方法。
三、人体使用手册的核心理念《人体使用手册》倡导的养生理念主要包括以下几点：1.早睡早起：养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，有利于身体器官的修复与排毒。
2.敲胆经：每天坚持敲打胆经，可以促进血液循环，提高代谢能力。
3.按摩心包经：适当按摩心包经，有助于消除疲劳，保护心脏健康。
4.不生气：保持良好的心态，避免情绪波动，有利于身心健康。
5.保持肠胃清洁：饮食清淡，适量运动，保持肠胃通畅，有利于身体健康。
四、详细解析保健基本五项（以下内容根据提纲详细展开）1.早睡早起：晚上11点至凌晨3点是肝脏、胆脏的修复时间，养成早睡早起的习惯，有利于身体器官的正常运作。
2.敲胆经：每天敲打胆经，可刺激胆汁分泌，提高代谢能力，预防疾病。
3.按摩心包经：心包经是心脏的外围保护层，按摩心包经可以缓解心脏压力，保护心脏健康。
4.不生气：生气会导致气血不畅，影响身心健康。
学会调整心态，保持心情愉悦，有益于身体健康。
5.保持肠胃清洁：保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，适量运动，有助于肠胃健康。
人体使用手册
附：人体24小时使用手册1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。
此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。
血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。
高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。
吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。
此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00 属于人体的第一个黄金时段。
心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。
不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。
易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00 为人体第二个黄金时段。
最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。
阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。
此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。
记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00 适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。
呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
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尺泽穴
• 尺泽穴 Chǐ zé（LU5 ） 〖取穴方法〗 人 体尺泽穴位于肘横纹 中，肱二头肌腱桡侧 凹陷处。
自助式健康管理教材
我们如果只把健康的全部希 望寄托在医疗的8%上，
？ 是明智的吗
自助式健康管理教材
在健康公式中：92%不是医疗
环境17%，生活方式60%，有77%完全可以把握的 遗传15%也是相对可以把握的
硒
铁
A051（钙锌硒胶 囊）
维血康
• 人的大部分贫血现象是由于缺铁造成的，铁是人体必需的 微量元素之一，对维持机体生命活动起着十分重要的作用 ，其生理功能与营养作用非常广泛。 权健维血康口嚼片是由维生素C科学组合的铁营养强化剂 。加之现代的特殊配制工艺，L-苏糖酸亚铁的生物活性及 与维生素C的协同作用，使其能够被人体有效的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没
得到清理的情况下，服用任何补品、药品
，都不会发挥最佳疗效。
人体内有多少毒素？
• 人体内毒素 随着年龄的增长 体内毒
素2kg-15kg左右
• 关节内毒素最多达到3kg左右
• 肠道毒素40% 淋巴毒素45% 其他 毒素15%左右
资源管理系统；气血不足时，就会选择比较不重要的机能， 逐一减少资源的供应，这时人体就会出现许多变化。
（削减脾脏的供血时，人体的诊断维修系统就暂时减少工作 ，只对严重疾病作出反应，对较轻微的疾病不再作出反应 。许多大量透支的人，忙碌的时候长期不生病，一停下来 休息就生病。
诊断维修系统
• 中医最大的特色，在于非常注重人体的自我修复 能力。
人体使用手
册
。
人体系统
指挥系统；主要由大脑构成，担负思考及指挥身体的机能， 但是各个脏器的运行，并不是由这个系统所指挥。
能量供给系统；材料进入人体后，必须经过非常复杂的处理 手段，才能转变成类似电能和没油般容易利用的能源，再 送到身体的各个部位。简单地说人体实际自备了一个能源 材料制造中心和一个发电厂。
“虚邪贼风 避之有时 恬淡虚无 真气从之 精神内守 病安从来”
-----<<黄帝内经>>
权健养生管理
正因为如此，整合现代中国健康管理 体系，中医养生学与中医体质学说，自然 医学与整体平衡自然疗法，功能医学，亚 健康学，现代合医学等学科知识，形成了 新的“权健养生自然疗法”，填补了国内 健康技术的空白。
名称 缺乏症状
食物来源
钙 骨骼变形、龋齿、骨质疏松、 牛奶、豆制品、
发育迟缓
虾皮、黑芝麻
锌 异嗜癖、生长发育停滞、精子 海产品 数减少
硒 心脏病、大骨节病
海参、鲜赤贝、 猪肾、蛏子
铬 糖尿病
鱿鱼、海参、紫 菜、黑木耳
铁 头晕、气短、心悸、乏力、注 肝脏、全血、藕
意力不集中
粉、黑芝麻
锌
钙
中国人缺乏的 四大生命元素
看看：
• 大步迈向健康的法门。 • “年度百岁而动作不衰”的方法。 • 请大家来就是来学习和了解这套方法。
自助式健康管理教材
权健养生自然疗法模式图
一病两因
一种疾病
诊
三级理论
气血不足
经络不通
四步诊疗
五技八法 内外平衡
体质 环境
断
身心无疾
宇宙论
人境论
自我诊疗论
治
阳光 空气 水
磁 运动 食物 心理 行为
如何判断人体的脏器机能转好还是转坏？
• 中医的观点中，人体是一体的，五脏 六腑这间互相有非常紧密的关系，而 且是经常保持平衡的。
• 西医对人体系统的描述，可以看出西 医是从近代的解剖学为基础，以眼睛 所见的硬件结构来建立系统，各个系 统都是独立的，系统这间没有太多的 关系。
五行关系
• 例如，我们常见的腿部外侧不明原因的发 麻和疼痛，通常被西医诊断骨刺压近坐骨 神经痛，仔细观察疼痛部位，其实痛的是 胆经，是因为身体寒肺气重，经常引发肺热 引起的。金克木，肺的问题压制胆的功能 ，有时肺热特别严重，就会造成胆经的疼 痛。
疗
生机食疗
营养免疫
运动经络
健康评估
自然因子
自助式健康管理教材
四步诊疗健康管理流程
• 从古到近，西医和中医都在遵循一个原则：
•诊
断
治
疗
侦察 信息
断定 状态
制订 方案
施行 干预
五技八法
• 健康评估技术体系
• 生机食疗技术体系 • 营养免疫技术体系
身心内因疗法
五技
• 运动经络技术体系 • 自然因子技术体系
A063（维血康口嚼片）
权健养生理念
三通一正，百病不生！
权健国际自然医学：
人为什么会得病？
• 除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素 。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因 此清除和减少体内的各种毒素，我们的身 体才会保持健康活力。
•
药物并非健康的制造者，一方面，药
物通常会引起副作用，有时甚至会带来新
• 西医则认为这些症状的出现，必定是身体出错了 ，而且直观地认为就是出现症状的部位发生故障 了，治疗的方法就是中止这些症状。
废物清理系统
• 人体每一个部位，甚至每一个细胞，都不断地进行新陈代 谢，会不停地排出废物，人体的经络系统则不断地进行废 物的运输。当脏器的能力减低，或人体的能量供应系统发 生问题时，造成脏器和其相应的经络这间的互相影响。出 了问题的脏器，造成其相应的经络堵塞，堵塞的经络又进 一步恶化脏器的疾病，形成恶性循环。
中国几千年前的古人就说:
“上医治未病”——预防和治疗观念。 “天人合一，整体施治”——治疗的观念
自助式健康管理教材 中医人体使用手册 中华民族可以成为最长寿的民族!
• 中华民族的养生之道源远流长.
黄帝内经---本草纲目 神龙尝百草---华佗演五禽 医圣张仲景---药王孙思邈
• 中华民族的养生文字的独到准确
经量多
草莓、辣椒
痔疮、冻疮、贫血、皮肤病、肠 绿叶蔬菜及植物油中，如花椰
胃炎
菜、大豆、豌豆、小麦、黄豆 、柿子和玉米加工油
口腔溃疡、咽喉肿痛、阴道瘙痒 糙米、动物肝脏、
、阴囊炎
脱脂牛奶
脂溢性皮炎、口舌炎症、服用避 豆类、香蕉、鸡肉
孕药的人
、鱼肉
躁动不安、虚弱、难入睡、畸形 豆类、绿叶蔬菜、
儿、腹泻
动物肝脏
身心外因疗法
• 生命四要素: 阳光、空气、水、磁 • 健康四要素：食物、运动、心理、行为 八法
• 两种途径: 家居自我管理 四季五行疗养
生命元素篇
名称 VA
VC
VE B2 B6 叶酸
缺乏症状
食物来源
暗适应能力下降、眼干涩、视力 动物肝脏、胡萝
疲劳等
卜、南瓜
伤口愈合能力差、牙龈出血、月 橙子、猕猴桃、