【两性健康】鲜为人知的性秘密(4)
揭秘：女人们的性秘密
揭秘：女人们的性秘密引言性是人类生活中一个重要的方面，也是人类存在和繁衍的基础。
然而，性对于女性来说，常常充满了许多秘密和困惑。
本文将揭示一些女性性方面的秘密，帮助读者更好地理解和关心女性的性健康。
第一章：女性性器官的结构和功能女性的生殖系统由内外两部分组成。
外部生殖器包括阴蒂、阴唇和会阴等部位，而内部生殖器则包括阴道、子宫和卵巢等。
阴蒂阴蒂是女性性高潮的关键部位，它位于阴部上方，具有丰富的神经末梢。
阴蒂可以勃起，并在性刺激时带来快感和性高潮。
阴道阴道是连接外部生殖器和子宫的通道。
它具有弹性和自润滑的特性，可以适应性地扩张和收缩。
阴道是性交和分娩的通道。
子宫子宫是女性生殖系统的中心，是婴儿发育和成长的场所。
在性高潮期间，子宫的收缩可以带来愉悦感和性高潮。
卵巢卵巢是产生卵子的地方，并且还分泌女性激素，如雌激素和孕激素。
这些激素在月经周期和生殖健康中起着重要的作用。
第二章：女性性欲的调节女性的性欲受多种因素的影响，包括生理和心理方面的因素。
生理因素女性的性欲受激素的调节。
雌激素和孕激素的水平变化会影响女性的性欲。
此外，身体健康状况、荷尔蒙水平、药物副作用等也可能对性欲产生影响。
心理因素女性的性欲还受到心理因素的影响。
情绪状态、压力、身体形象、自信心等，都可能对女性的性欲产生影响。
此外，个人经验和性教育水平也会影响女性对性的态度和需求。
第三章：女性性高潮女性性高潮是指在性刺激过程中，达到巅峰快感的状态。
性高潮可以通过刺激阴蒂、阴道和乳头等部位来实现。
阴蒂性高潮阴蒂性高潮是最常见和普遍的性高潮形式。
通过刺激阴蒂，可以引起不同程度的快感和高潮。
阴蒂刺激可以通过手指、口交、性爱玩具等方式进行。
阴道性高潮阴道性高潮是指通过刺激阴道内部感受到的性高潮。
阴道的刺激常常与阴蒂刺激同时进行，可以同时达到阴蒂和阴道的性高潮。
乳头性高潮乳头性高潮是通过刺激乳头区域而获得的性快感。
乳头的敏感度因人而异，不同的刺激方式可能会引起不同程度的乳头性高潮。
【两性健康】鲜为人知的性秘密(3)
鲜为人知的性秘密(3)我能使用排卵测试作为避孕的方法吗？这种方法是不推荐的。
排卵测试之能够检测出排卵前24或者48小时内的促黄体素水平的升高，但精子能够在人体内存活3-5天的时间，所以如果你在测试得出阳性结果之前进行性交，排出的卵子还是可能会受孕的。
什么时候才能知道我怀孕了呢？测试怀孕的最佳时机是你下一次月经周期的时候。
有一些测试的方法能够让你更早就能发现是否怀孕，但可能得出的结果没有那么准确。
寂寞自慰后避免感染清洁是关键！我有难言之隐，我是一名22岁未婚女青年，因经期无知冲动误犯几次手淫，导致外阴阴道炎。
得病以后一年多来，炎症反复发作，经期前后加重，平时减轻。
症状是外阴、阴道红肿发炎，似针刺痛；炎症病变以阴蒂、阴唇及阴唇系带等处为重；手指按压疼痛明显，走路时有摩擦痛，小腹坠痛；白带有时象水，有时象豆浆，有时象荤油、滑腻无味；有时质稠，象凝乳样，有臭鸡蛋味；有时无带下。
请您快些回信，我该怎么办？首先要说明的是手淫本身并不一定会导致会阴阴道炎之类的感染，经期手淫本身也未必会导致这类感染。
感染的可能原因包括：手淫的方式是什么，如果仅刺激阴蒂，一般不会造成感染，如果向阴道内捅入异物，则可能造成感染，例如，另一位女孩在手淫时常以裤带、钢笔等物捅入阴道，由于这些不洁物的刺激或它们造成的擦伤，导致感染；如果注意卫生的话，不论采取什么方式的手淫都不应该造成感染，相反，若是手或会阴不清洁，或手淫动作过于剧烈造成损伤时，感染就难免要发生了。
可见只有不清洁或不适当的（方式或时间或力度）手淫才有可能造成感染。
正如性病是经由性交传染的，但问题不在于性交本身，而在于混乱的性关系。
其实，国外有的医生还主张通过手淫获得性高潮以缓解痛经呢，可见手淫本身是没有罪过的；另外，手淫也不会引起其他身体损害，所以不必先为手淫而自责。
不懂得手淫无害才是无知的表现。
外阴阴道炎的发生主要因为机体自然的防御机制受到损伤，如外伤、化纤内裤或月经垫的摩擦、粗暴性交或手淫、滥用市面上的一些具腐蚀性的伪劣润滑剂或催欲药、异物或阴道隔膜等避孕工具的刺激、不洁的性交或阴道操作时污染、长期阴道出血或白带过多的刺激、害怕性病或总认为生殖器脏而过分地灌洗，凡此种种均可因机械的、化学的、病原微生物的、菌丛失调的因素等造成感染，其次因为机体的生理状况发生变化，如婴幼儿、经期、孕期、产褥期、绝经期等性激素低落、缺乏或失调时也易遭致感染。
女人内心的性爱秘密
女人内心的性爱秘密
作者：暂无
来源：《祝您健康》 2019年第2期
并不拒绝变换花样男人们总是不满足习惯了的性姿势和爱抚方式，总想尝试新奇的东西以追求更大的刺激和快乐。
其实，现代女性在认识上和行动中对此一般也不再排斥，因为她们同样有追求新鲜刺激的需要。
但必须坚持一个前提，就是她们认为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的，并能使自己更快乐，绝不能给身心健康带来任何损害。
所以，男人们如果想尝试新花样，最重要的就是尊重女方意愿，而不要将意志强加于人。
不喜欢威武勇猛的男子对女人来说，威武勇猛、粗扩彪悍的男人已不再具有吸引力了。
当今社会的女性，更加钟爱温柔善良、积极进取、事业有成、责任心强的男人，因为这种男人会给她们更多的安全感、依赖感和信任感。
大多数女性也承认，这样的男人才真正性感、有魅力、令人喜爱。
当然，如果他们身上再多一些勇敢的气质，女人们也不会拒绝的。
至于性生活方面，勇敢与粗野更是两回事。
被动是一种假象虽然人们的观念开放了许多，但在人们的心目中，娴淑、庄重而温顺的女人，尤其是在性生活方面表现沉着、稳重与克制的女人才是好女人。
这就使大多数女人不愿意在性方面表现得那么张扬、外露。
其实，女人在性方面表现主动与否，跟她们有没有性积极性、主动性是两码事。
（据人民网）。
女人鲜为人知的“数字性秘密”
女人鲜为人知的“数字性秘密”女人有哪些鲜为人知的数字“性秘密”?你知道多少呢?一起来看看吧。
1、小阴唇平均长度6cm女性小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的妇女，会略有伸长。
2、阴道角度约15度女人躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右;但到底向上翘或是向下垂，因人而异，而且相距甚大。
3、阴道壁分泌爱液约30秒当受到性的刺激时，阴道壁开始分泌出爱液所需的时间，平均为30秒钟。
换言之只需与她深吻一次，已足可以令她进入可以做爱的状态。
4、阴道温度约38.5度阴道内的温度，平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度;但在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏三十八点五度;在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏三十八点五度，血液的循环活泼，令阴道的温度亦高。
5、阴道长5—7公分女性阴道的平均长度，一般有5至7公分，经过生育的妇女会略有伸长。
由阴道口至子宫的平均长度(深度)，为6至10公分、可阔2至3公分。
女性随着生育次数的增多及年龄的增长，阴道也随之延伸，每分娩一次，阴道前壁增长0.5-1.2cm,后壁增长1.0-2.0cm。
6、阴核大小6至8毫米过半数的女性，阴核的大小为6至8毫米，而7毫米为平均尺寸。
但当有性的兴奋时，与男性的阴茎一样，亦会勃起。
阴核的唯一生理机能是感受性触觉，引起性交欲望。
即使没有性交，只要触觉不断，就能累积足够电流，引发高潮。
一般而言，阴核的性触觉与其大小无关。
阴茎插入阴道越深，男女双方的性触觉会越强烈，这是因为此时阴核受到较大较有效的触压，不是因为阴道深处较有感觉的缘故。
7、阴道痉挛约0.8秒当获得性高潮时，女性阴道内、子宫及肛门括约肌，会发生为时零点八秒，约共七至八次的抽搐，重复收缩而产生快感。
8、阴毛约86平方厘米阴毛的平均面积，按每个人而不同，身材较高者，面积可达140平方厘米；而最低纪录中，为21平方厘米。
此下，1平方公分面积所生长的阴毛，约为十五条;而长度平均为六至七公分。
45个关于Sex的冷知识 生活从此更美妙
45个关于Sex的冷知识生活从此更美妙作者：Lee来源：《都市丽人》2016年第02期也许从前你会疑惑什么样的方法才能让彼此最快地兴奋起来，为什么接吻好像能让身材变得更苗条？别急，这里有45个关于爱爱那些事颇为冷门的知识，或许能从观念甚至到行动上都对你产生一些启发，在甜蜜的情人节，让你们之间更为火辣热情。
1当你被激情唤醒时，胸部会膨胀25%，而且会变得超级敏感。
2女生私处内侧的神经末梢包含着很多耻骨，这就是在爱爱的时候很多男生会感到不是那么舒服的原因了。
3除了明显的感觉之外，高潮的来临也会使女性分泌出内啡肽，帮助你减少疼痛的感知，以及后叶催产素，让你觉得彼此之间的连结更紧密了。
4当女性的胸部受到刺激时，会启动和下体受到刺激时相同的脑中区域，所以当胸部被同时挑逗，身体会感到很愉悦。
5最近的一项投票显示，游泳和足球运动员是运动员中在爱爱时最容易使女性神魂颠倒的。
6在爱爱的过程中，男生逐渐变得进入状态，身体产生的汗水中会伴有一些化学物质，而这些物质对女性进入状态非常有帮助。
7抚摸男性的大腿内侧会使他们感觉很愉悦，因为是紧靠着那个的部位啦，额外的血液流动会加强感知。
8当对方进入你的身体时，你的骨盆底肌肉会弯曲，这就触发了高潮痉挛的现象。
9研究表明，男性在和已经确立关系的女性发生关系时，要比和没有确立关系的女生爱爱时，体验到更多的快乐。
10女性在高潮时通常能持续25秒。
11女生的私处包含着8000个左右的神经末梢。
12女性的私密处原来是一直在生长的，当你32岁时，已经是青春期时候的4倍大了。
13每周发生3到5次性关系，能使男性大大降低日后性功能萎缩的概率，毕竟肌肉一直在锻炼嘛，和健身是一个道理。
14关于一次和多人爱爱，20%的男性say yes，而女性却只有12%。
15当欲望被唤起，人们通常会屏住呼吸，但其实大可不必，因为呼吸能使更多的氧气进入兴奋部位，从而使人体更有欲望。
16如果抬起臀部，让你的骨盆底肌肉紧绷起来，在爱爱的过程中保持这样的姿势能使体验更棒。
【两性健康】鲜为人知的性秘密(1)
鲜为人知的性秘密(1)常想看美女有助提升性敏感度的作用常想美女。
看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得"性致勃勃"。
摒弃不良习惯。
吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
注重心脏健康。
"强精必先强心"，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
穿纯棉内裤。
内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
适当节欲。
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。
过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
冷热水交替浴。
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。
在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。
这能帮助男性减轻性疲劳。
性生活长短并不能决定性爱质量核心提示：长久以来，人们都认为性爱时间越长，满意度越高。
但是一项研究指出，性爱时间并不能决定性爱质量。
刊登在英国《每日邮报》上的一项研究指出，性爱时间并不能决定性爱质量。
多数人性爱时间并没有想象的那么长。
荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。
研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量插入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。
测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。
其中英国男人的平均性交时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。
这还存在显著的年龄差距：18-30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。
最后，共有34位专家对这项调查做出回应，并指出，从插入到射精的时间为3-7分钟时，可足够满足需要，而7-13分钟的持续时间最值得向往。
两性私密问题十五则
两性私密问题十五则关于性生活，每个人都会有这样那样或大或小的疑问，不妨看看下面的文字，你一定能从中得到满意的答复。
一、精液里的蛋白质，可以美容养颜吗？不能。
精液中含有麸胺酸和蛋白质，确实是营养的成份，只是份量不会比一颗鸡蛋更多，更遑论可以美容养颜，所以女性不需要忍受腥味而吞服精液。
至于中医所谓“采阳补阴”或“采阴补阳”都是不合理的，如果成立，也是单指两性交合给人愉悦的正向能量而言。
值得一提的是，有些病毒会经由精液传染，在这样的情形下，吞食精液更是不智之举。
二、阳具尺寸真的大比较好？不是。
阴茎只要勃起时长度在7至15公分之间便算正常，在这范围内都可以让女性得到高潮。
太小让女性感受不到，而太大也会令女性感到不适。
台湾男性的尺寸并不算短，请你的男人不必妄自菲薄。
比较起来，性技巧其实比尺寸要重要得多。
至于阴茎粗细则没有明确的数据资料，不过大抵可从长度作为参考。
三、我该不该去做处女膜手术？不该。
不管在意识型态上和生理上都没必要。
以前因为传统的观念使然，这种手术较普遍，现在已经少了许多，但费用仍然昂贵，动辄要1、2万元。
手术方法是把处女膜破掉的皱褶用细线缝合，在做爱时仍然可以“破裂”并且“流血”。
缺点是不仅费工，也可能被识破，例如缝线太过明显，反而弄巧成拙。
真正的解决之道是和对方沟通，不要让过去的性经验成为两人日后性生活的障碍。
四、外国男人比较会调情，阴茎也比较大对。
虽然闷骚男人更懂得调情，由于人种的关系，美洲男人的阴茎确实比东方男人的大，同时也因为民风的关系，确实比较热情。
但性爱前调情和技巧则是另一回事，西方男人性爱草率的也是所在多有，不能一概而论，在全球“性满意度”上，外国男人并没有特别占便宜。
相反的，东方男人也不是没有好处，比较细腻和体贴，东方的《黄帝内经》和《印度爱经》便是证明。
五、女人过了30之后性欲真的会增强吗不全然是。
在生理上，年逾30的女性荷尔蒙并没有比25至30岁之间更多。
女性一生的性欲起伏大致为：10多岁初经时并无性的欲念，只有纯纯的罗曼蒂克之爱，25至40岁攀上高峰，性欲强烈，40岁后渐走下坡，50岁则开始进入更年期，性欲缺缺，若有性交疼痛，则更严重。
两性健康知识
两性健康知识两性健康知识导言：在现代社会中，性健康问题一直备受关注，而对于两性健康的重视更是不可忽视的。
两性健康是指男性和女性维护良好的生理和心理状态，以保证性生活的顺利进行。
本文将从两性器官的结构与功能、性生理需求、性传播疾病预防以及性教育四个方面，探讨两性健康知识。
一、两性器官结构与功能1. 男性生殖器官男性生殖器官包括阴茎、睾丸、附睾和副睾等。
其中，阴茎是男性最具特征性的外部器官，其主要功能是排尿和进行性交。
男性性高潮时，会有射精的现象，即精液从尿道中排出。
2. 女性生殖器官女性生殖器官包括阴道、子宫和两侧输卵管。
其中，阴道是女性最外部的生殖器官，具有排尿、行经和性交的功能。
子宫是女性内部的重要器官，它承担孕育和孕妇胎儿发育的功能。
二、性生理需求1. 男性性生理需求男性性生理需求主要表现为性欲，即对性行为的渴望。
正常情况下，男性在青春期开始出现性欲，并逐渐增强，到成年后达到性欲的高峰。
男性性欲的高低与男性荷尔蒙分泌和身体健康状况有关。
2. 女性性生理需求女性的性生理需求与男性有很大的不同。
女性的性欲与月经周期有关，通常在经期结束后的两周出现高峰，这是女性最易受孕的时期。
女性还需要有足够的性刺激才能达到性高潮，对于女性而言，性高潮的体验是非常重要的。
三、性传播疾病预防1. 性传播疾病的定义性传播疾病是指通过性接触传播的疾病，包括艾滋病、梅毒、淋病等。
这些疾病的传播途径主要是性行为，尤其是不安全的性行为。
2. 预防性传播疾病的方法预防性传播疾病的最有效方法是避免不安全的性行为。
使用安全套可以大大降低感染性传播疾病的风险。
此外，定期进行性病筛查也是预防性传播疾病的重要手段。
四、性教育1. 性教育的重要性性教育是指向公众传授相关性知识、性道德和性态度的教育活动。
性教育对于促进两性健康具有重要作用，可以帮助人们正确理解性及性行为，预防性病和不良性行为的发生。
2. 正确的性教育内容正确的性教育内容包括性器官结构与功能、性生理需求、性传播疾病预防、性道德和性态度等方面的知识。
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鲜为人知的性秘密(4)
美国加州大学科学家表示，催产素是产生于男女体内的一种自然激素，与性爱、两性相互吸引、信任及自信都有密切关联。
但科学家最新发现，这种激素还能增强男性敏感度，让男人变得更"强悍"。
研究者让一些有性困扰的男性每天对着鼻子喷两次催产素。
结果，他们的性生活有了奇迹般的改善。
一些人性欲从"非常弱"提升至"相当强"；性唤起从"有些困难"变为"有些容易"；夫妻性生活更容易也更满意。
研究还发现，喷催产素还可改善情绪，让男性变得更容易对妻子表达爱慕，对性也更有"感觉"。
加州大学科学家表示，新研究发现，催产素对男性的"催情作用"堪比伟哥，用起来也更加方便，安全。
目前，他们正在就此进行进一步开发。
健康男性每周性生活3次的好处
无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄"擦掉"10岁。
1、有晨勃，更年轻。
清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。
《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
2、常用剃须刀，年轻5岁半。
英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。
皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
3、7小时＜睡眠＜8小时，寿命最长。
一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。
4、维生素A除眼纹。
随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。
这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。
新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。
5、股四头肌强，关节炎疼痛少。
美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。
6、干农活利长寿。
美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。
男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。
7、多吃菠菜，长肌肉。
男人肌肉发达，看起来更年轻。
《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。
另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。
8、头发短显年轻。
男人到了中年，脱发越来越明显。
在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。
9、每口饭嚼9秒长寿。
《英国医学杂志》近日发表研究称，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。
荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。
10、少吃点，多记点。
德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。
科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
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11、睡眠多，脸不老。
长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速。