大学体育网球课总结
网球课总结(必备13篇)
网球比赛，是一个有趣的比赛！又一次比赛……对手是比我高不了多少的大大姐姐，可是我却有些惧怕她。
原因一，她可是我的师姐呀。
原因二，她的打球方式很特殊，尤其是高吊球。
好了好了，不多说了。
来看看现场直播吧！本局由我发球。
右手握拍，左手高抛球。
右手掌握角度，好了，球直线下落，右手中的球拍似乎也有点等得不耐烦了，迅速“擦球而过“。
好，正在界内！不过不要高兴得太早，大大可不好对付，只见她一个反手打过来。
只可惜……角度歪了点，我往右转身，右手中的球拍正中间达到了直冲过来的球。
好样的！可是，大大可不是吃素的。
只见她，猛地一转身，两手同时握拍，瞄准球。
“啪“，只见球似乎还没落地就已被弹回。
不过我也不是病猫，老虎不发威可不要以为我是病猫。
我也双手握拍，脚迈三步。
好，一个有力的反手正中对场。
不过，我看大大有点不耐烦。
果然，只见搭了个飞一般的高吊球。
不用怕，我急忙向前冲，给了她一个截击。
当我胜利的抬头时，我呆了。
她也跑到前面来了，有时也直线正手。
怎么办？我奋力往后跑，令我吃惊的是……球出界了。
啊？我赢了？！我赢了！我不敢相信，我赢了我的师姐。
太好了！网球课总结第2篇网球场上，火红的太阳无情地烧烤着大地，塑料表面开始慢慢融化，青蓝色的颜料覆盖着我的脚掌，球场边的草地变黄，仿佛像几个瘦弱的老妇人。
只有地上的大蚂蚁还在活蹦乱跳地搬运食物。
我又热又出汗，头还时不时冒热气。
汗水不时从我的头上倾泻而下，有时流进我的眼睛，粘得我睁不开眼睛；有的时候流进嘴里，流露出几下苦水，有的时候掉到地上，汗水立刻蒸发，变成一缕青烟！正在这时，突然，天空布满了乌云，一道金色的闪电划破了天空。
只听一声巨响，大雨倾盆而下。
“下雨了，下雨了。
”我无法忍受我长期以来的情绪。
这场雨给我带来凉爽，消除了我的疲劳。
我在雨中一直喊。
卓可汗乃欢？古典？死姑？墓地？所以呢。
猩红？猫头鹰？合适？机械木？波浪古典？善良？古典？追究责任？易无数官司？xxx 膀胱卜路猫头鹰是否啰嗦嘶莫爵xxx是一只流浪的鹿肉牛。
网球课心得体会
网球课心得体会网球课心得体会「篇一」经过一年的网球学习生涯，我感触颇深。
之前，我就对网球很感兴趣，选择网球课是因为对它非常热爱，平时空的时候会看看四大网球公开赛，对网球也有一些基本的了解和认识。
最喜欢的网球选手是德约科维奇。
能选上网球课并学习是我高中以来的梦想。
不知不觉，我学习网球已有一年了，大学体育课也接近尾声，心里有些不舍。
因为我觉得施老师是我遇到的体育老师中特别好的一个老师。
平时对同学们的指导特别用心。
接触网球的时间比较短，谈不上有什么心得，但感触颇深。
本以为学习网球应该没那么困难，不过真正学习的时候并没有想象中简单。
从握拍、发球、正手回球、反手回球都有许多的技术要领，我在此就不一一阐述了。
第一学期学的是下手发球和对墙打。
最初练习对墙打的时候，挥拍的节奏总是不对。
但是老师一眼就看出了问题所在，及时指正了我的动作。
因此，我少走了很多弯路，尽快进入了状态。
每次上完课，手臂就会很酸，不过看到自己的一点点进步，我很有成就感。
发球其实是网球中非常关键的部分。
专业网球选手有时就会来一记漂亮的Ace。
我总会惊叹那闪电般的球速以及刁钻的发球角度。
不过对于我们初学者来说，首先要做的是把球顺利的发到发球区。
经过努力的练习，我也基本掌握了其中的技巧。
因此也顺利通过了考核。
第二学期学习了上手发球。
起初学的时候发球有些不习惯，但是经过慢慢地摸索以及打下的基础，我渐渐找到了方法。
基本来说，第二学期的学习会比第一学期容易一些。
总的来说，一年的网球课我收获了许多。
最后，感谢老师一年来辛勤地教导！网球课心得体会「篇二」转眼间，北京的温度就已经突破了35度大关，迎来了夏天，我们也迎来繁忙的期末。
回味过去的一期，因为网球的加入，我的生活真的是变得多彩而又斑斓。
网球课，带给我了每周固定不变的期待与快乐，更给我了突破的成就、进步的自豪、努力的回报。
网球课结束了，但网球却成为了我现在和未来生活的一部分；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。
学校网球工作总结
学校网球工作总结
今年，学校网球工作取得了许多成就，让我们来总结一下这一年的工作成果。
首先，我们在学校网球队的选拔和训练方面取得了很大的进步。
我们举办了一系列选拔赛，吸引了大批学生参与其中。
经过层层筛选，我们选拔出了一支实力强大的网球队伍。
在训练方面，我们注重技术和体能的提升，每周定期进行训练，确保队员们在比赛中有着充分的准备。
其次，我们在比赛方面取得了一定的成绩。
我们参加了多项校际比赛，取得了一些荣誉。
虽然在比赛中也遇到了一些困难和挑战，但我们的队员们都表现出了顽强的斗志和团队合作精神，为学校赢得了荣誉。
此外，我们还注重了网球文化的传承和推广。
我们组织了一些网球知识的讲座和交流活动，让更多的学生了解和喜爱上网球运动。
我们还积极参与了一些公益活动，为社会做出了一些贡献。
总的来说，学校网球工作在这一年取得了很大的进步，但同时也还存在一些不足之处。
我们将在新的一年里继续努力，为学校网球事业的发展贡献自己的力量。
希望学校网球能够越来越好，为更多的学生带来快乐和健康！。
网球课心得体会
网球课心得体会在网球课上，我经历了很多的挫折和困惑，但也因此获得了成长和进步。
在这里，我愿意分享我的心得体会。
第一，坚持练习是关键。
在学习一项运动技能时，坚持练习是最基本的要求。
无论是掌握正确的动作技巧，还是提高身体的协调性和反应速度，都需要经常性的练习和训练。
在我刚开始学习网球时，我总是会因为一时的困难而放弃，没有坚持下来。
但是随着我的学习进程，我发现只有坚持不断的练习，才能让自己逐渐掌握这项技能。
第二，尽可能多地吸收经验和技巧。
在学习网球的过程中，我经常观察优秀的选手，看他们如何运用技巧和策略来应对不同的情况。
我还会向其他队友、教练及参与过比赛的选手请教，征求他们的意见和建议。
借鉴和吸收别人的经验和技巧，可以帮助自己更快地提高自己的水平，达到更好的成绩。
第三，注意传统技能的基础。
就像任何运动一样，网球也有一些根基技术。
例如站立的姿势、持拍的方法、击球动作等等。
这些基本技术是我们学习网球的重要基础，如果基础不扎实，那么在以后学习更高难度的技能时也会受到阻碍。
第四，保持积极的态度。
在学习网球的过程中，积极的态度是非常重要的。
如果负面情绪太过悲观或焦虑，就很难有平静的心境去面对其他问题了。
在面对自己所犯的错误和困难时，我们应该保持积极的态度。
应该用乐观的心态去看问题，用积极的办法去解决它。
第五，关注身体的健康和饮食习惯。
运动和健康是功不可没的。
在学习网球的时候，我们需要关注自己的身体健康和饮食习惯。
我们应该注重锻炼身体的素质，保持充足的睡眠，以使身体更加健康。
同时，我们也要关注自己的饮食习惯，合理安排膳食，保持饮食的清淡和营养均衡。
总之，在学习网球的过程中，要坚持、学习、基础、积极、健康、饮食6个方面都要注意，在这些方面各方面的要求都要做到较高水平，才能更好的学会网球，享受网球带来的乐趣。
精品课程建设总结报告
精品课程建设总结报告精品课程建设总结报告《网球》院级精品课程202*年建设总结报告一、项目在建基础、支撑条件运动系网地教研室承担全院网球和地掷球两门课程教学工作，在学院和运动系两级领导的大力支持下、在学院各职能部门的积极帮助下，我教研室不断发展，教学、科研、训练工作均有长足的进步。
受此鼓舞，教研室制定了较为详细的课程建设规划，202*年积极申报，《网球》课程被批准为“院级优质课程”，经过教研室全体教师2年的的不懈努力，202*年顺利完成了院级优质课程建设任务。
202*年将《网球》课程申报为“院级精品课程”，获得批准。
近几年，我院网球教学条件不断改善，教学设施不断齐全，网球拥有13块标准场地，学院规划的网球馆已动工修建。
师资水平不断提升，现有网球专职教师11名，其中副教授3名，讲师6名，助教2名。
有7人具有硕士研究生学历，另有1人正就读硕士研究生。
网球教研室经过十几年的发展，具有以下特点：（一）技术力量雄厚，运动水平较高。
教师普遍技术水平精湛，个人具有较好的运动成绩，半数教师参加过专业训练或参加过全国性大型网球比赛，并获得优异比赛成绩。
（二）同事之间配合默契，团结协作精神强。
教研室教师在教学、训练、比赛中有明确的人员编制分工，团结一致，密切配合，具有很强的协作精神。
（三）创造和谐氛围，青年教师进步快。
教研室近几年来，几乎每年都有青年教师补充进来，教研室对其成长进步十分关心，鼓励他们参加校内外的学习，提高自己的外语水平和专业基础理论知识。
（四）开展对外培训，扩大学校影响。
成立了“西安体育学院网球俱乐部”。
能经常开展网球培训活动，发挥了教师的专业之长，丰富了中小学生的文化生活，扩大了学院影响。
已于202*年将中国网球协会“快易网球”培训项目引进我院。
（五）在科研中，广大教师积极钻研业务，每个教师都有明确的研究方向，积极进行科研工作，近两年主持省部级课题1项，地市级课题1项、学院课题2项，教师参加过3次全国性学术会议，被ISTP或EI检索论文3篇，在国内公开学术期刊发表网球教学科研论文50余篇。
大学体育心得体会8篇
大学体育心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课程期末总结
体育课程期末总结一、引言体育课程是学生在学校中必修的一门课程，是学生身体素质和健康发展的重要保障。
在过去的一个学期里，我参加了体育课程的学习和实践活动。
通过这次的体育课程学习和参与，我对体育运动有了更深入的认识和理解，身体素质得到了提高，体育技能也有了较大的进步。
在本次总结中，我将总结体育课程学习的主要内容和收获，同时也对课程存在的不足和改进提出了一些建议。
二、学习内容1. 网球在课程中，我们学习了网球的基本技巧和规则。
由于我之前没有接触过网球，刚开始学习时感到有些困难。
但是通过老师的耐心教导和同学之间的互相帮助，我逐渐掌握了网球的基本动作和击球技巧。
通过不断的练习和实践，我的网球水平也有了明显的提高。
2. 篮球篮球是我特别喜欢的一项运动。
在课程中，我们学习了篮球的基本规则、技巧和战术。
我们进行了篮球比赛和训练，提高了篮球技术和团队合作能力。
通过与队友的默契配合和对手的交流竞争，我能更好地理解篮球的精髓和团队精神。
3. 游泳游泳是一项对全身肌肉有很好锻炼作用的运动。
在课程中，我们学习了游泳的基本姿势和动作。
通过老师的示范和同学之间的互相学习，我掌握了游泳的技巧和呼吸方法，并且能够在水中更加游刃有余。
这不仅提高了我的身体素质，也为我今后参加水上活动提供了保障。
三、学习收获1. 锻炼身体通过体育课程的学习，我坚持了每周两次的锻炼，使身体得到了全面的锻炼。
通过各项运动项目的训练，我逐渐提高了自己的耐力、敏捷度和协调性，身体素质得到了明显的提高。
2. 培养意志力体育课程不仅仅要求我们具备一定的技能，更重要的是要有坚持不懈的毅力。
在课程中，我经历了一些困难和挑战，但是通过自己的努力和勇气，我成功地克服了困难，不断提高自己的水平。
3. 培养团队意识在课程中，我们进行了不少团体运动，如篮球、足球等。
这些运动要求我们与队友紧密合作，共同完成任务。
通过与队友的配合和沟通，我逐渐培养了团队合作和集体荣誉感，从中学到了许多珍贵的品质。
网球课心得体会15篇
网球课心得体会15篇网球课心得体会1时光飞逝，转眼间网球课就要结课了。
在这段时间里和同学们一起在老师的带领下学习了打网球的技术要领，各种发球方式以及网球的很多知识。
实现了我高中以来学习网球的梦想。
（一）网球常识的了解：网球运动是一项健康的娱乐活动，是一项灵活，多变，速度可快可慢，隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目。
在比赛中，标准网球场地面积不小于36.6米（南北长）×18.3（东西宽）米。
现今在世界上有四大满贯赛事，它们分别是：澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔顿网球公开赛、美国网球公开赛，大满贯赛事都持续两周。
在这四大赛事中美网和澳网是硬地、温网是草地、法网是红土。
当然不同的场地有不同的特点：红土地——球速：慢、快、相对于草地可以更快或者更慢；草地——弹跳：不规律、不规律且滑、规律；硬地——硬地场只能把球弹到腰部甚至膝盖的高度，比赛节奏快，因此被称为“快场”；另外，对于参加网球比赛的选手来说，也有很多标准，比如网球服装以白色为主纺行砸远绦洹⒍炭悛女性以短袖、无袖、短裤或短裙服装以舒适轻便能伸缩吸汗的衣料为优。
（二）网球握拍分类：握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。
目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。
东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
（三）网球的击球分类：正手击球:是网球运动中最基本、最主要的击球方式。
其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。
正手有平击、切削和上旋等几种打法。
平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。
上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。
下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。
反手击球:反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。
可分为单手和双手。
上手发球：速度很快，能给对手造成很大威胁，但失误率较高。
（四）网球的发球：发球是现代网球运动最重要的技术之一。
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正手击球
网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的地方，他是网球基本技术中最常用的击球方法。
正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。
而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。
由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。
以右手为优势手为例介绍一下它的要领。
1.准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
2.后摆引球
判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
3.前挥击球
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
4.随挥跟进
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。
随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
在掌握了这些要领之后，进一步则应多加练习，固定动作，形成良好手感，从而打出高质量的正手击球。