劳动安全卫生健康知识讲座新
女职工劳动安全卫生知识普及简报
女职工劳动安全卫生知识普及简报女职工是整个社会中生产、生活的中坚力量，同时也是家庭的重要成员，更是社会健康发展的重要保障。
女职工的劳动安全卫生知识，关系到女性健康和家庭幸福。
根据中央和省、市、区妇联有关精神，县妇联与县安监局联合，在全县开展了“女职工劳动安全卫生知识”普及性讲座活动。
培训期间邀请市、县安全生产专家以“女职工劳动安全卫生知识”为题讲解《女职工劳动安全卫生知识手册》等有关安全卫生知识。
并为各镇（街）发放了《女性劳动安全卫生知识手册》100册。
通过这次知识讲座给女职工普及了劳动安全卫生知识，提高了女职工劳动安全卫生素质以及保护自己身体健康的意识。
一、培训情况：为进一步增强女职工的劳动安全卫生意识，提高她们的自我保护能力，确保我县社会安全稳定发展,2月26日，安监局安全生产专家开展了“女职工劳动安全卫生知识”普及性讲座活动。
县安监局局长刘新波、副局长张丽萍应邀出席了活动。
县妇联副主席梁娟主持了活动。
活动中重点围绕“哪些是女职工劳动安全卫生不达标的项目？”“怎样才能确保女职工在劳动中不发生职业病”等方面，对县工会主席进行了培训。
县安监局安全技术专家在本次培训活动中为参训人员详细讲解了女性劳动安全卫生知识及《女性劳动安全卫生知识手册》等有关安全卫生知识并发放了《女性劳动安全卫生知识手册》100册。
并组织大家学习了《女性劳动安全卫生知识手册》并交流了学习心得体会。
本次培训共吸引了160余名女职工参加了培训。
二、活动意义：加强女职工劳动安全卫生培训，提高她们安全生产和健康知识水平，对增强广大女职工安全意识，提高自我保护能力具有十分重要的意义。
加强女职工劳动安全卫生知识宣传培训是一项很重要的社会管理工作，是加强安全监管、促进安全发展、维护妇女儿童合法权益的重要内容之一。
长期以来，特别是近年来。
县妇联深入开展创建“平安家庭”活动也取得了一定实效。
为了深入贯彻落实党的十八大精神，根据省妇联《关于开展创建“平安家庭”活动(2014—2016)的通知》要求，县妇联于2014年9月开始在全县范围内开展创建“平安家庭”活动！自2014年9月以来，县妇联组织各级妇联干部按照国家和省有关文件精神，积极开展形式多样、内容丰富的主题宣传教育活动，不断增强广大妇女维护社会和谐稳定责任意识和能力水平。
劳动者职业健康体检及卫生知识培训制度（4篇）
劳动者职业健康体检及卫生知识培训制度近年来，随着工业发展和劳动力市场的不断扩大，保障劳动者的职业健康和提高劳动环境的安全性成为了重要的问题。
为了确保劳动者在工作中拥有良好的身体状况和工作环境，制定劳动者职业健康体检及卫生知识培训制度势在必行。
本文将介绍该制度的重要性、内容和推行方法。
首先，制定劳动者职业健康体检及卫生知识培训制度的重要性不言而喻。
劳动者在工作中长时间接触有害物质、承受着高强度的体力劳动和面临着各种危险，容易导致身体健康问题。
因此，通过定期进行职业健康体检，可以及时发现和预防职业病，保障劳动者身体健康。
而卫生知识培训则可以提高劳动者对职业健康和安全的认识，增强其自我保护能力。
其次，劳动者职业健康体检及卫生知识培训的内容包括以下几个方面。
首先是职业健康体检。
对于不同行业的劳动者，可以根据其工作环境和岗位特点，制定相应的职业健康体检项目。
例如，对于从事有害物质接触的工作人员，可以进行各种有害物质的检测；对于从事高空作业的工作人员，可以进行心肺功能的检测。
其次是卫生知识培训。
通过组织各类职业卫生知识培训课程，传授劳动者职业健康和安全方面的知识。
例如，教授劳动者如何正确佩戴和使用个人防护装备、如何正确使用和存放化学品等。
另外，劳动者职业健康体检及卫生知识培训的推行方法也非常关键。
首先，建立健全相关的法律法规和政策。
国家和地方政府应出台相关的法律法规和政策，明确劳动者职业健康体检及卫生知识培训的要求和标准。
其次，加强监管和培训机构的建设。
建立职业健康监管机构和培训机构，确保职业健康体检和培训的质量和效果。
再次，加强宣传和意识引导。
通过举办各类活动和宣传，提高劳动者对职业健康和安全的关注度，引导其自觉参与职业健康体检和培训。
最后，积极推动企业参与。
鼓励企业积极参与职业健康体检及卫生知识培训工作，为劳动者提供更好的职业健康保障。
总之，制定劳动者职业健康体检及卫生知识培训制度对于保障劳动者的职业健康和提高工作环境的安全性具有重要意义。
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国家关于健康卫生文件
十一五规划、《 2007年中国医疗卫生发展报告》 《卫生政务通报 》 提出要提高疾病预防控制和医疗救治服务能 力，实现了传染病发病率稳中有降， 重大传染病 和慢性病流行逐渐下降，遏制职业病危害的上升 趋势。
我国10大致命疾病
流行性感冒 及肺炎8%
劳动卫生安全健康讲座
LAO DONG WEI SHEN AN QUAN JIAN KANG JIANG ZUO
主讲老师:张雷 主办单位:广东科普健康咨询服务中心
时间就是生命——早起动
❖ 早评估病情、早呼救、早到达 ❖ 心搏骤停的严重后果以秒计算
10秒——意识丧失、突然倒地 30秒——“阿斯综合症”发作 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 6分钟——开始出现脑细胞死亡 8分钟——“脑死亡”
人体加上“任、督”二脉
则总共有14条经络.
人体能叫得出名字的穴位
有361个，叫不出名字的穴
位统称为“阿是穴”.
人体三大养生系统
呼吸系统
血液循环系统
消化系统
合谷穴(保健穴)
❖ 定位:大拇指横纹与虎口 垂直处,拇指所指最高顶点.
❖ 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) ❖ 主治:感冒、头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过
石化广东进出口公司广州百货企业集 团有限公司.广州酒家企业集团有限公 司.广州黄振龙凉茶有限公司.广东省 医药保键品进出口分公.市妇婴医院. 市东升医院.天河科技园管委会等数家 单位的法律顾问.......
成年人高血压的诊断标准
类别
理想血压 正常
正常高值 1级高血压（轻度）
2级高血压 3级高血压 单纯收缩期高血压
企业职工的劳动安全卫生教育（3篇）
企业职工的劳动安全卫生教育劳动安全卫生教育对于企业职工的健康和安全至关重要。
在现代社会中，各种工作环境和工作条件都带来了不同的安全隐患和健康风险。
为了保护职工的生命和身体健康，提高工作效率和生产质量，企业应该给职工提供必要的劳动安全卫生教育。
劳动安全卫生教育是指通过各种方式和渠道，向职工传授有关劳动安全卫生知识和技能的过程。
这些知识和技能包括职业病的预防、安全生产常识、急救知识等。
通过开展劳动安全卫生教育，可以提高职工的安全意识和自我保护意识，使职工能够正确应对各种安全卫生问题，减少事故发生的可能性，保证职工的身体健康。
劳动安全卫生教育的对象是企业职工，而教育的内容包括以下几个方面：1.劳动安全知识：包括职业病的种类和预防、常见安全事故的原因和防范措施、生产环境中的安全要求等。
职工通过学习这些知识，能够增强对工作环境的安全意识，知道如何正确使用工具和设备，降低工作风险。
2.急救知识：包括心肺复苏、止血等急救技能的训练。
这些知识在面对突发事故时非常重要，能够及时采取正确的急救措施，保护受伤人员的生命和身体健康。
3.职业健康知识：包括饮食健康、体育锻炼等方面。
这些知识帮助职工养成良好的生活习惯，提高身体素质，降低患病的风险。
4.安全培训：对特殊工种和高风险作业的职工，需要进行专门的安全培训。
这些培训包括火灾逃生、高空作业等具体的技能培训。
劳动安全卫生教育可以通过多种方式进行，包括以下几种：1.课堂培训：企业可以组织专门的安全培训课程，邀请专业人士或相关机构进行讲解。
这样的培训可以提供系统的知识和技能，让职工全面了解劳动安全卫生知识。
2.现场演练：通过模拟实际工作场景，让职工亲身参与，学习如何正确使用工具和设备，如何应对突发事故。
这种方式可以提高职工的实际操作能力，增强应对危险情况的能力。
3.宣传教育：企业可以利用企业内部刊物、宣传栏、电视广播等媒体，向职工宣传劳动安全卫生知识。
同时，可以组织安全知识竞赛、演讲比赛等活动，提高职工对安全知识的兴趣和积极性。
职业病防治专题知识专家讲座
康行为提出批评、检举和控告；
•
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• （六）拒绝违章指挥和强令进行没有职业病防护办法作业；
• （七）参加用人单位职业卫生工作民主管理，对职业病防 治工作提出意见和提议。
•
用人单位应该保障劳动者行使前款所列权利。因劳动
者依法行使正当权利而降低其工资、福利等候遇或者解除、
职业病防治专题知识专家讲座
金晖荣泰煤业有限企业安全培训中心
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• 二、煤矿从业人员职业病预防义务
• 《职业病防治法》第三十一条要求劳动 者应该学习和掌握相关职业卫生知识，恪 守职业病防治法律、法规、规章和操作规 程，正确使用、维护职业病防护设备和个 人使用职业病防护用具，发觉职业病危害 事故隐患应该及时汇报。
职业病防治专题知识专家讲座
金晖荣泰煤业有限企业安全培训中心
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• 2、职业病特点
• （1）起因是因为劳动者在职业性活动过程 中长久受到来自化学、物理或生物职业性 危害原因侵蚀，或长久受到不良作业方法、 恶劣作业条件影响。
• （2）不一样于突发事故或疾病，而是要经 过较长逐步形成期或潜伏期后才能显现， 属缓发性伤害。
它疾病。
职业病防治专题知识专家讲座
金晖荣泰煤业有限企业安全培训中心
第8页
• 2、第七百四十七条 要求 • 有以下病症之一，不得从事井下工作： • （1）本规程第七百四十六条所列病症之一。 • （2）风湿病（重复活动）。 • （3）严重皮肤病。 • （4）经医疗判定，不适于从事井下工作其它疾病。 • 3、第七百四十八条要求 • 癫痫病和精神分裂症患者禁止从事煤矿生产工作。 • 4、第七百四十九条要求 • 患有高血压、心脏病、深度近视等病症以及其它
职业健康安全教育的内容（三篇）
职业健康安全教育的内容职业健康安全教育是指在工作场所中，通过一系列的教育培训活动，提高职工的职业健康安全意识和素养，预防和控制工伤事故和职业病的发生，保障职工的身体健康和工作环境的安全。
下面是职业健康安全教育的主要内容：一、职业健康和职业病知识的普及1. 职业病的定义和分类2. 职业病的病因和发病机制3. 常见的职业病及其主要危害4. 职业病的预防和控制方法5. 职业病的诊断和管理二、工作环境与职业卫生1. 工作场所的安全与卫生要求2. 职业危害因素的辨识与评估3. 环境监测与评价4. 职业病危害控制技术5. 职业病防护设备的选择和使用三、安全管理与事故预防1. 安全管理体系的建立与运行2. 工作场所安全风险评估与控制3. 安全操作规程与操作规范4. 突发事件应急预案与演练5. 事故调查和事故分析四、职业心理健康与职业压力管理1. 职业心理健康的重要性和影响因素2. 职业压力与工作倦怠的识别与预防3. 职业倦怠的诊断和治疗4. 心理支持和心理疏导技巧5. 创造良好的工作氛围和团队建设五、职业健康体检与健康监护1. 职业健康监护的目的和方法2. 职业健康体检项目和标准3. 健康监护记录和健康档案管理4. 健康监护结果分析和干预措施5. 健康教育和健康促进活动六、职业健康安全法律法规和政策1. 职业健康安全相关法律法规的基本原则和体系2. 工伤保险与工伤鉴定制度3. 职业健康安全管理制度与标准4. 职业健康安全的国际标准与规范5. 职业健康安全政策和宣传教育活动以上是职业健康安全教育的主要内容，通过这些教育措施和培训活动，可以帮助职工提高职业健康安全意识，增强自我防护能力，预防和控制职业病和工伤事故的发生，保障职工的身体健康和工作环境的安全。
职业健康安全教育的内容（二）职业健康安全教育旨在提高员工对职业健康安全的意识，帮助他们认识和遵守相关的法律法规，掌握必要的技能和知识，以减少工作环境中的安全风险和健康风险，保护员工的身体健康和工作安全。
小学劳动安全教育讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我们在这里举行小学劳动安全教育讲座，目的是为了提高大家的劳动安全意识，确保大家在参与各种劳动活动时能够做到安全第一，快乐成长。
劳动是生活的基础，是我们成长的阶梯，但劳动中存在的安全隐患也不容忽视。
下面，我将从以下几个方面为大家讲解劳动安全教育知识。
一、劳动安全的重要性1. 生命至上，安全第一。
安全是生命的前提，是家庭幸福的保障。
我们要时刻牢记安全的重要性，将安全意识融入到日常生活的每一个环节。
2. 劳动安全是劳动教育的核心。
通过劳动安全教育，我们能够提高自我保护能力，学会在劳动中预防和应对各种意外事故。
3. 劳动安全有助于培养良好的道德品质。
在劳动中，我们要遵守纪律，尊重他人，关爱自己，养成良好的劳动习惯。
二、劳动安全常识1. 电器安全（1）使用电器时，要确保电器处于良好的工作状态，避免使用损坏的电器。
（2）不要用湿手触摸电器，以免触电。
（3）使用电器时，注意不要让水溅入电器内部。
2. 用火安全（1）不玩火，不私自生火。
（2）使用火源时，要确保火源处于可控范围内。
（3）熄灭火源后，要检查火源是否完全熄灭。
3. 用水安全（1）不要在水中嬉戏，以免发生溺水事故。
（2）使用水龙头时，注意不要让水溅到身上。
（3）不要在浴室、卫生间等潮湿环境中使用电器。
4. 食品安全（1）不吃过期、变质、发霉的食物。
（2）生食蔬菜、水果要洗净。
（3）注意饮食卫生，避免食物中毒。
5. 交通安全（1）过马路时要走斑马线，遵守交通规则。
（2）不要在马路上玩耍、追逐。
（3）乘坐交通工具时，要遵守秩序，不拥挤。
三、劳动安全注意事项1. 在进行劳动前，要了解劳动任务和操作流程，确保自己具备相应的技能和知识。
2. 在劳动过程中，要严格遵守操作规程，不得擅自改变劳动方式。
3. 注意观察周围环境，防止发生意外事故。
4. 遇到危险情况，要立即停止劳动，并采取相应的安全措施。
5. 在劳动结束后，要清理现场，确保安全。
劳动保护知识系列讲座
劳动保护知识系列讲座劳动保护知识问答1、什么是劳动保护？答：“劳动保护”是指保护劳动者在生产（经营）活动中的生命安全和身体健康的综合性、跨门类的边缘科学。
2、劳动保护科学由哪些部份组成？答：劳动保护科学由劳动保护科学管理、安全技术和职业卫生三个部份组成。
3、什么是“劳动保护科学管理”？答：“劳动保护科学管理”是指从立法和组织管理措施的角度来研究如何处理好生产（经营）活动中人与人之间的社会组织关系，实现安全生产，保障劳动者的安全和健康，促进生产（经营）活动的发展。
4、什么是“安全技术”？答：“安全技术”是指为防止在生产（经营）活动中发生伤亡事故，保障劳动者的生命安全，运用安全系统工程学的观点、方法，分析事故的原因，掌握事故发生的规律，制定防止事故发生的措施，而在技术上、设备上、个人防护上所采取的一整套措施。
5、什么是“职业卫生”?答：“职业卫生”（又称劳动卫生、工业卫生）是指为了保障劳动者在生产（经营）活动中的身体健康，防治职业病和职业性多发病等职业性危害，在技术上、设备上、医疗卫生上所采取的一整套措施。
6、我国劳动保护工作经历了哪三个阶段？答：我国劳动保护工作经历了建立和发展、停顿和倒退、恢复和提高三个阶段。
7、当前我国劳动保护管理工作体制是什么？答：当前我国实行“企业负责、行业管理、国家监察、群众监督和劳动者遵章守纪”相结合的劳动保护管理工作体制。
8、当前我国安全生产方针是什么？答：当前我国的安全生产方针是“安全第一，预防为主”。
9、什么是处理职工伤亡事故的“三不放过原则”？答：“三不放过原则”是指发生职工伤亡事故以后，事故原因未查清楚不放过，事故责任者和周围的群众未受到教育不放过，未制定防止事故重复发生的措施不放过。
小学劳技《电工》讲座提纲一、设计教学简易《开关》（一）功能、名称与意义开关——用于隔离电源或接通、分断电路或改变电路的连接一种控制电器。
开关，从民用到军用，从玩具到航天器；小似芝麻大小的电子手表上的按键，大到一幢房似的高压控制柜；可以说：《开关》普遍存在，与人类的生活生产同步发展。
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160～179
100～109
≥180
≥110
≥140
＜90
劳动安全卫生健康知识讲座新
劳动安全卫生健康知识讲座新
血管病变及高血压形成机理
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并发症产生的原理
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并发症：脑溢血
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慢性疾病数据统计
2007年不完全统计我国患慢性病人 数为1.6亿人，相当于每10人中有1.3人 患有医生明确诊断的慢性病，到年初为 止以达到了近2亿 。
确保人工呼吸有效
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压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞
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昏迷病人舌根后坠阻塞上呼吸道
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口对口人工呼吸
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口对口人工呼吸要点
开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭 缓慢吹气 吹气时间： 1-2秒
主治：由于呼吸系统感 染所引发的感冒、发烧、 咳嗽、喉肿痛、 鼻炎、 口舌生疮、口腔溃疡、 牙痛、牙龈出血、面部 偏瘫、头痛、偏头痛、 等各种呼吸系统疾病。
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内关穴(急救穴)
主导：血液循环系统
主治：胸闷、心悸、心 绞痛、心动过速、心动 过缓、心慌、头昏、失 眠、多梦、睡眠质量不 好、胸肋痛、精神异常 等由于血液循环不良所 引发的各种疾病。
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❖人体经络图
人体中有12条经络， 加上“任”“督”二脉 共十四条经络，叫出名 字的穴位共361个，叫 不出名字的（就是痛点） 称为“阿是穴”。
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人体三大养生系统
呼吸系统
血液循环系统
消化系统Байду номын сангаас
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合谷穴(保健穴)
主导：呼吸系统
浙江省红十字会培训部联系方式:
0571-22866131
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我国10大致命疾病
注注:由:由于于进位进关位系关，系百，分百比分的总比和的可总能和不可等能于1不00等%于100%
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慢性疾病
慢性疾病的定义：使人的身体结构及 功能慢慢发生改变，患上以后无法彻 底治愈，需经过长期护理及做特殊的 康复训练才能防止其恶化的疾病。
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错误：肘部弯曲
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正确按压姿势示意图
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按压深度： 胸骨下陷 4～5 cm 按压频率：100次/分 有效标准：能触摸到颈动脉搏动
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人工呼吸与胸外按压的比例：
人工呼吸：胸外按 压 2 ：30
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劳动安全卫生健康知识讲座新
肩井穴
主治疾病：肩周
炎、颈椎病、五 十肩、肩颈酸痛、 脖子僵硬、肩肌 劳损、头痛、偏 头痛、头重脚轻、 眼睛疲劳、耳鸣、 落枕等各种肩颈 部疾病。
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小海穴
主治：手指关节病变、 指关节炎、 手心出汗、 手指冰凉、手指僵硬、 鼠标手、 羽毛球网球 肘、韧带拉伤、 肘臂 疼痛、手部风湿、癫痫 等各种手部疾病。
心肺复苏的“黄金8分钟” 劳动安全卫生健康知识讲座新
摆体位
摆放为仰卧位
放在地面或质 地较硬的平面 上
注：千万不可以放 在沙发，草坪及软 质的东西上
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判断意识
轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼 叫： “喂，你怎么 了！”如果患者没 反应就要准备急救
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呼吸停止的判断
心脏与胸骨的位置关系
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按压定位
沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另 一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）
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两乳头中间
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错误：手指交叉重叠
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正确按压方法
第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨
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委阳穴
主治：静脉曲张、小 腿腹肿胀、小便不 利、腿足挛痛 、小 腿抽筋、风湿、关 节炎、退行性关节 炎、 等各种腿部疾 病.
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静脉曲张所致小腿肌肉萎缩溃乱
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命门穴
主治：补肾壮阳、 培元固本、强壮腰 脊、腰酸背痛、腰 肌劳损、腰椎肩盘 突出、坐骨神经痛、 生骨刺、骨质疏松、 腰软等腰部疾病.
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气海穴
主治：腰酸腰痛、痛经、 月经不调、白带过多、 白带异常、闭经、盆腔 炎、子宫内膜炎、不孕 不育等各种妇科疾病。
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关元穴
主治：性功能障碍、阳 痿、早泄、遗精、便血、 尿频、尿急、尿等待、 尿刺痛、前列腺炎、前 列腺增生、前列腺肥大、 阴门瘙痒、眩晕等各种 男性疾病。
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第三医学
v 自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、 刮痧等)水疗、食疗、尿疗等
v 目的:减少打针、吃药带来的危害 v 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医
生是人自己 v 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需
要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.
抗生素,个人不良的生活习惯及饮食结构不合 理等
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成年人高血压的诊断标准
类别
理想血压 正常
正常高值 1级高血压（轻度）
2级高血压 3级高血压 单纯收缩期高血压
收缩压 （mmHg）
舒张压 （mmHg）
＜120 ＜130
＜80 ＜85
130～139
85～89
140～159
90～99
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2020/11/11
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❖现场心肺复苏术 ❖CPR
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v A.人工呼吸 v B.胸外按压
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地震 水灾 火灾
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时间就是生命——早起动
早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒——意识丧失、突然倒地 30秒——“阿斯综合征”发作 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 6分钟——开始出现脑细胞死亡 8分钟——“脑死亡”
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国家关于健康卫生文件
十一五规划、《 2007年中国医 疗卫生发展报告》 、《卫生政务 通报 》：
提出要提高疾病预防控制和 医疗救治服务能力，实现了传染 病发病率稳中有降， 重大传染病 和慢性病流行逐渐下降，遏制职 业病危害的上升趋势。
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慢性疾病的一些临床症状
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人 体 足 底 示 意 图
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谢谢
祝各位身体健康
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演讲完毕，谢谢听讲!
再见，see you again
2020/11/11
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慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿
病。 并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、 偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。
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心脑血管疾病
v 高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全 身性的慢性血管疾病
成因:内因—遗传(28%--55%) 外因----污染(大气\水质\食材等),医物的
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人工呼吸频率：10-12次/分 吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部
注：缓慢吹气会扩张蒌缩的肺，减小
胃膨胀，膈上升、防止食物反流误吸。 有效标准：能自主进行呼吸。
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胸外心脏按压
——胸外心脏按压形成人工循环 是心搏骤停后唯一有效方法
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我国18岁及以上成年人高血压患病 率为18.8%，全国高血压患者1.6亿人。 由于心脑血管疾病引发死亡的人数每年 达250万人，平均每小时约300人；而且 每年还在以330万人的新增患者递增。
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预防高血压的方法：
健康四大基石
1.合理膳食(成年人每天摄入的盐份应在6g以下. 粗细纤维的食物要搭配,营养均衡.)
压头抬颏后，随即耳贴近嘴鼻 眼看（胸部起伏）、耳听（气流） 面感（气息） 10秒完成判断如发现 没有胸部起伏、气息、气流 没有呼吸，即要进行人工呼吸
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判断呼吸
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A－开放气道
头偏向一侧
手指或吸引清除口腔内异物
压头抬颏开放气道
解除昏迷病人舌后坠
微弱或喘息样呼吸得到改善
2.适量运动(主动运动:三三运动, 被动运动:加速人体的血液循环—穴位疗法)
3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量) 4.心理平衡(保持积极乐观开朗上进的心态) ５.定期了解自己的血压(预防高血压的重点)
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正确量血压操作及注意事项
v 一、左手测量,离心脏近;系带系扎在肘关节以上两个 手指符以上的位置,松紧度以一个指符为标准;软管沿 手臂外侧偏小拇指的位置向下,测动脉血压和心率.
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足三里穴(长寿穴)
主导：消化系统
主治：胃痛、胃酸、胃胀、 胃溃疡、十二指肠溃疡、 消化不良、呕吐、腹痛、 腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、 便秘、贫血、晕车、晕船、 晕机、虚劳嬴瘦等由于消 化系统不良所引发的各种 疾病。