吃汤饭的弊端
汤泡饭营养高不高呢【食物营养功效大全】
汤泡饭营养高不高呢
文章导读
\n \xa0 \xa0每天的生活中大家可以选择的饮食种类非常的多，大家在饮食方面的喜好也存在着很大的差别。
有些地方的人们很喜欢吃汤泡饭，因为感觉这样吃的话比较的舒服方便，但是也有人对于这种饭有了一定的怀疑。
那么，汤泡饭营养高不高呢？其实汤泡饭的营养是一定的，但是吃多了对身体不好，具体请看以下的分析。
\xa0 \xa01.长期食用汤泡饭，孩子会养成囫囵吞枣的习惯，除了难以养成良好的进食习惯，还会使咀嚼功能减退，咀嚼肌萎缩，严重的会影响成人后的脸形。
\xa0 \xa02.大量汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响消化吸收。
即使孩子吃得饱，营养却没吸收多少。
\xa0 \xa03.由于不经咀嚼就吞咽食物，会大大增加胃的负担，长此以往，孩子在很小的年龄就可能生胃病。
\xa0 \xa04.孩子的吞咽功能差，吃汤泡饭，很容易使汤液米粒呛入气管，造成危险。
\xa0 \xa05.长期吃汤泡饭还容易使幼儿养成惰性，对待什么事情都敷衍塞责、马马虎虎。
孩子养成这样的生活态度，想必不是家长所乐意的。
\xa0 \xa0用汤拌着饭喂宝宝，长久下来，宝宝不仅营养不良，而且也养成了不肯咀嚼。
错误的喝汤习惯有害 吃饭时怎么喝汤？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢错误的喝汤习惯有害吃饭时怎么喝汤？
导语：南方人喜欢喝汤，如果喝汤的方法正确既可以补充营养，也可以助消化等。
但是如果有错误的喝汤习惯则要纠正习惯了。
那么吃饭时应该怎么喝汤呢
南方人喜欢喝汤，如果喝汤的方法正确既可以补充营养，也可以助消化等。
但是如果有错误的喝汤习惯则要纠正习惯了。
那么吃饭时应该怎么喝汤呢？又有哪些错误的喝汤习惯呢？
错误的喝汤习惯有哪些？
1.汤泡饭
为什么要特别提醒大家不能用汤泡饭呢？因为在咀嚼食物时主要靠唾液将食物润湿粘成团，通过不断咀嚼同时刺激唾液腺分泌唾液淀粉酶、溶菌酶，帮助消化杀菌，如果将汤和饭混在一起，食物没得到充分的咀嚼，各种酶还来不及分泌，食物就随汤一起进入消化道，这样一来必定会影响食物的消化吸收，增加了胃的负担，时间过长还会引起胃部病变。
2.汤的精华在汤，纯喝汤就好
很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。
其实，这样是不对的，不管是煮鸡汤、牛肉汤还是其他各种各样的汤类，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。
这是七个错误喝汤习惯之一。
3.用餐最后才喝汤
中国人的生活习惯就是先用餐，最后才喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。
而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。
因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，
生活常识分享。
为什么不宜常食汤泡饭？
为什么不宜常食汤泡饭？
一些人牙齿有病或老年人掉了一部分牙齿后，吃饭时将食物泡在汤里，还有的人吃饭时习惯将馒头泡在稀饭或菜汤中，这些吃法对胃有害，不要常食汤泡饭。
因为咽下的食物内含过多的汤水，会把胃中分泌的消化液稀释，牙齿省了力气，而消化酶则失去了消化食物的作用，使食物反而更不易消化了。
另外汤水已将馒头泡烂，在胃中将不再需要胃的蠕动来磨碎它，久而久之，胃的蠕动作用也受到了抑制，将失去对普通食物即非汤泡食物的正常消化能力。
所以我们不提倡这种吃食物的方法，尤其有胃病的人，更加忌讳此吃法。
另外，我们膳食中的稀粥虽也有汤水，但它可刺激胃消化液的分泌，不但不影响咀嚼食物，还可润滑食道，所以并不是说不准吃汤泡饭就是不准喝稀粥了。
但需注意的是吃完饭后立即喝白开水是不允许的，因白开水会冲淡胃液，影响食物消化。
最好是吃馒头和菜的同时喝稀饭，这样可促使食物消化吸收，还可防止产生胃病，是真正有益于健康的饮食方法。
育儿知识-给宝宝吃汤泡饭可别害惨他!
给宝宝吃汤泡饭可别害惨他！汤泡饭是很多人的极为爱，不少家长也喜欢用它来喂养小孩子。
然而这么做很不好，对孩子危害不小。
1.汤泡饭的危害大家都知道我们吃的东西要咀嚼完之后用胃来，食物翻动在被咀嚼的时候变得细小，同时与唾液酶融合让宝宝可以更好消化吸收。
吃东西的时候咀嚼越细致唾液就会分泌越多，胃在消化碳水化合物时负担会越小。
汤泡饭虽然味道足，但比较松软，宝宝往往这样一来咀嚼不够充分就直接咽下去，把消化吸收工作全推给了胃。
这样一来，时间久了胃会难以承受，容易出现消化不良等结构性问题，不利于小宝宝肠胃健康。
事实上，孩子吃饭的正确姿势是米饭和汤分开，可以一口米饭然后再熬喝一口绿豆，或者用清水、汤熬粥。
2.培养宝宝的咀嚼和吞咽能力父母应该即使知道宝宝知晓一般从6个月开始就可以喂一些母乳喂养了。
建议循序渐进添加，从稀到稠，从单一到多种，慢慢锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。
刚开始，宝宝可能会把菜泥大石灌进或噎到。
大家不要太担心，这是因为他还没有形成吞咽的条件反射，让舌头与牙齿相互协作。
大家可以让宝宝一小口一小口的吃，多试几次就好了。
宝宝五岁以后就可以完全自己吃饭了。
父母可以把宝宝吃到看得出来的稀粥增稠，让他慢慢习惯软饭，直到和大人吃一样的米饭。
悠长宝宝学吃饭是一个漫长的过程，大家一定要多一点有耐心，千万不要强迫他。
如果宝宝谢绝吃某种食物，不妨过一段时间再让宝宝尝试或换做法。
与此同时，还可以给宝宝准备专用的儿童餐具，吸引他的兴趣，也方便他使用。
最后提醒大家，锻炼为了帮助宝宝磨炼咀嚼能力，大家还大伙儿可以准备磨牙饼干等小零食给他吃，不仅有利于牙齿和肠道健康，还对创造力发展有益。
一碗热汤竟暗藏5大健康危机
一碗热汤竟暗藏5大健康危机俗话说"饭前先喝汤，胜过良药方";，由此可见喝汤对人体健康的好处有多大，而调查也发现，营养良好的人都是经常喝汤的人。
但你不知道的是，餐馆里的汤多喝有损健康，下面就来看餐馆喝汤的危害吧。
温度危机：太烫伤食道有些汤需要一定的温度维持口感。
比方生滚鱼片汤，一旦放凉，鱼肉就会略带腥味，趁热喝才最鲜美。
但大局部的汤不倡议过度追求"热";度。
研究说明，常吃烫食的人，罹患口腔癌、食道癌等上消化道癌症的风险将会增高。
因为口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩，承受不了过高的温度，喝汤温度保持在60℃下列为最正确，超过那么会对口腔和食管黏膜造成损伤。
如果长期食用烫食，黏膜一直处在损伤阶段，就会诱发黏膜的癌前病变。
喝汤时，感觉不烫且喝完后有微微出汗感为宜，有助于加速身体的代谢循环。
儿童的黏膜更细嫩，汤的温度应该更低一些。
需要强调的是，即使在夏天也不要喝冷汤，冷食会刺激脾胃、影响消化。
喝前把汤稍微热一下，还可以起到消毒作用，避免夏天细菌的滋生。
时间危机：熬久嘌呤高老汤更鲜美，特别是熬骨头汤时，有些人会煮上2~3小时，力求入味。
其实，熬太久对口味的提升十分有限，但嘌呤含量却会增加，并因此增加痛风风险。
倡议控制好熬汤的时间，青菜与海鲜搭配的汤，熬制时间最好在半小时以内，肉汤和骨头汤，时间可适当延长。
随着厨具工艺的精进，高压锅、砂锅等器皿不仅能提升汤的口感，还可以缩短时间，因此，使用这类锅熬汤时，最好不要超过1个半小时。
调料危机：盐多升血压熬汤时加点盐不仅能提升口感，更能起到补充水分和盐分的作用，但放盐量一定要控制得当。
健康成人每人每天盐的摄入量不超过5克，中国居民膳食指南给出的倡议是不超过6克，但我国居民目前每人每日食盐摄入量高出世界卫生组织推荐量的2倍以上，并可能因此导致了血压的回升，使脑卒中、心脏病及肾病风险增加。
煲汤时除控制放盐量外，放盐时间也很重要，最好等汤快熬好时再放。
汤泡饭
汤泡饭的弊端1．长期食用汤泡饭，孩子会养成囫囵吞枣的习惯，除了难以养成良好的进食习惯，还会使咀嚼功能减退，咀嚼肌萎缩，严重的会影响成人后的脸形。
2．大量汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响消化吸收。
即使孩子吃得饱，营养却没吸收多少。
3．由于不经咀嚼就吞咽食物，会大大增加胃的负担，长此以往，孩子在很小的年龄就可能生胃病。
4．孩子的吞咽功能差，吃汤泡饭，很容易使汤液米粒呛入气管，造成危险。
5．长期吃汤泡饭还容易使幼儿养成惰性，对待什么事情都敷衍塞责、马马虎虎。
孩子养成这样的生活态度，想必不是家长所乐意的。
吃饭时多喝水好吗有好有坏，因为所有的事都有正反两方面，也都是利弊大小的问题！好有助于肠胃的蠕动和体内垃圾的排出，还能帮助想要减肥的朋友减肥哦，因为饭前的喝水可以减少饥饿感，所以会减少食欲就会对想要减肥的朋友帮到忙哦！喝少许的水还有利于胃酸平衡。
这是好的方面！不好人在吃饭的时候，口中的唾液，胃中的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物，如果边吃饭边喝水，会冲淡唾液分泌，从而影响消化。
同时胃液中还含有很多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒，如果喝水的时候喝太多的水冲淡胃液就会减少胃液的作用，对身体的免疫力也会有所减轻！所以综合大家的看法来讲饭前不意喝太多的水！所以我和大多数朋友的看法一样，饭前不宜喝水，但不是说不能喝只要适量就可以了！这样的事情没必要太在意，不然的话会很伤脑筋，反而是杞人忧天了。
饭前、饭后忌饮水饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。
有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。
这些都是不符合饮食卫生的。
因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。
“汤泡饭”影响宝宝生长发育
龙源期刊网
“汤泡饭”影响宝宝生长发育
作者：蔡明阳
来源：《饮食与健康·下旬刊》2016年第11期
有些家长觉得菜汤里有营养、米饭泡软点儿容易咽，就在饭中加一些汤，免得孩子因为太干吃不下，其实这种做法是很不科学的。
用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少。
长此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响孩子的生长发育。
不经咀嚼的饭会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易引发胃病。
还有很多父母认为“营养在汁里”，今天吃鲫鱼汤，明天吃骨头汤，后天吃鸡汤，营养好极了！高汤泡饭不如直接吃肉。
实际上鱼汤、肉汤、鸡汤与鱼肉、猪肉、鸡肉的营养价值是不可比的，除非把鱼、肉、鸡煮成糊状，否则在汤里仅有少量的维生素、矿物质、脂肪或蛋白质分解后的氨基酸。
一般汤里的蛋白质只有肉中蛋白质含量的7%左右，而大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质仍都留在鱼肉、猪肉、鸡肉中，所以给小孩吃汤是得不到各种足够的营养素的，根本不能满足小儿生长发育的需要，反而容易患上营养不良及贫血等。
宝宝怎么吃比较好
1.先喝汤开胃，再吃饭和肉鸡汤、鱼汤、肉汤味道鲜美可口，可以刺激胃液的分泌，也可增加些食欲。
妈妈们不妨这样喂宝宝：先给孩子吃些汤开开胃口，然后再吃饭，那是最理想的方法了。
2.吃饭别催，吃不下别勉强宁愿让孩子细嚼慢咽多花点时间，也不要催促；吃不下时不要勉强，等饿了再吃也成。
汤泡饭为什么伤胃 和粥有什么区别
汤泡饭为什么伤胃和粥有什么区别
吃饭的时候，很多人喜欢用汤泡饭来吃，这种做法从表面上来看似乎没有什么问题，但是其实会对人体肠胃造成伤害。
表面上看，汤泡饭和粥非常相似，如果粥对肠胃有好处的话，那么汤泡饭也应该可以护胃，但是为什么反说汤泡饭伤胃呢？
粥基本上不需要胃再做太多揉碎的工作，可以直接变成食糜，淀粉酶可以充分作用于它，所以不用充分咀嚼就很容易消化。
汤泡饭还没有达到粥的那种状态，需要牙齿嚼烂之后，胃才能很好地把它变成食糜。
然而汤泡饭吃的时候和粥的感觉差不多，基本上没有经过咀嚼就进了胃里面，没有和唾液淀粉酶充分混合。
对胃功能强的人还好，但对于胃功能本来就比较弱的人，就成为一个沉重的负担了。
没有揉碎的饭粒，还会给小肠中的消化液带来更多的负担。
同时，新鲜煮制的粥中含有一定量的B族维生素，它们是众多酶类的辅助因子，除了可以帮助消化，还有利于胃粘膜的修复，所以粥有养胃的作用。
米饭在烹煮及泡水的过程中，会损失绝大部分的的B族维生素。
另外，汤泡饭时加入的水分还会冲淡消化液，不利于消化及组织修复。
如果每天将汤泡饭作为唯一的食物，而不吃其他食物的话，则毫无疑问会引起营养不均衡，长此以往造成营养不良。
综上所述，粥有养胃的作用而汤泡饭没有，所以还是少吃汤泡饭吧。
警惕喝汤的五大致病风险
警惕喝汤的五大致病风险全世界人民都爱喝汤：俄罗斯人喝罗宋汤、法国人喝牛肉洋葱汤、希腊人喝柠檬蛋花汤、印度人喝咖喱汤、日本人喝味噌汤，韩国人喝大酱汤。
我们中国人就更不用说了，老祖宗都说了，“吃肉不如喝汤”。
各种滋补的甜汤、鸡汤、大骨汤数不胜数，比较经典的红枣银耳汤、木瓜大枣汤、乌鸡蘑菇汤、黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤等等都是我们餐桌上的常客。
总之，一顿没有汤的饭是不完整的，最次也得上个番茄鸡蛋汤或者紫菜鸡蛋汤。
然而，喝汤这件事并非我们真的具有那么多神奇的养生功效。
相反，还可能带来如下的几个致病风险：1、汤中有糖。
爱美的小伙伴请注意：我们的味蕾觉得比较舒服的甜度在8%-10%，一小碗200ml的甜汤含糖高达20g，每天喝两碗根本不费劲，相当于比别人多吃进去三四十克糖，长期喝肥胖风险当然很大，皮肤也不会好，个子也很难长高，因为糖分会影响身体对钙的吸收。
以前的广东人很少有高个子可能与常年喝甜汤有关系。
2、汤中有盐。
不只是高血压患者，我们健康人也需要控盐，每天不超过6g。
一般家庭烹饪菜汤的咸度在1%-2%，外面餐馆的菜汤更咸，一小碗200ml的菜汤，等于多摄入2g-4g的盐，无论是餐前喝还是餐后喝，都不利于控盐。
长期坚持此习惯，无疑增加罹患高血压的风险，而且对血管内壁和胃黏膜都有损伤。
3、汤中有脂肪。
汤里的脂肪分为两种，一种是看得见的浮油，例如猪蹄汤，另一种是可溶性蛋白质和脂肪微滴形成的“奶汤”，例如鲫鱼豆腐汤。
第一种脂肪还好堤防，撇掉浮油可以去掉不少脂肪，第二种脂肪就很难去掉，而且给人的感觉就是很滋补很养生，民间产妇下奶都有“喝奶汤”的习惯，并不会和脂肪联系起来。
但恰恰是这种“奶汤”，脂肪含量真的不低，喝它等于摄入多余的脂肪和热量，增加肥胖的风险。
4、汤中有嘌呤。
久煮的肉汤味道鲜美，易于消化吸收，但是嘌呤含量很高，还有涮过牛肉羊肉的火锅汤也是，所以痛风病人最好不要碰。
此外，即使不是肉汤，那些喝起来异常鲜美的蔬菜汤，菌汤，可能放了鸡精或味精，含有不少核苷酸类物质，核苷酸的主要化学成分为嘌呤类。
孩子为什么不能经常吃汤泡饭
孩子为什么不能经常吃汤泡饭吃汤泡饭可能很容易助消化，但会影响儿童的肠胃。
做父母不能因为孩子乐意吃或是误以为很容易助消化，给孩子一味的吃汤泡饭，这是不可取的。
以下是小编为大家整理的关于汤泡饭的弊端。
希望能帮到宝妈们。
一、常吃汤泡饭会引起一系列的胃病如果说肠胃没有问题的人，偶尔吃几次汤泡饭对身体的影响并不大，但是对于一些肠胃有问题的人而言，吃汤泡饭就会使肠胃的问题加重，很有可能会出现胃溃疡和胃痛的现象。
所以说，汤泡饭不能常吃，就算是胃功能好的人，经常吃汤泡饭会很容易使胃出现问题。
小时候，父母们的营养观念并不强，觉得小孩子应该吃一些好吞咽的食物，但是呢，汤泡饭会很不利于孩子的消化，并且会具有饱腹感，因为当米饭被汤泡过以后，会使米饭的重量增加，孩子吃了汤泡饭以后，会很容易感到胃胀的现象。
所以摄入的营养和数量都会减少，如果长期这样食用下去，很容易使孩子的生长发育受到影响和伤害。
二、常吃泡饭对牙齿不好虽然说吃汤泡饭的时候，容易帮助大家进行吞咽食物，但是肯定会让米饭出现咀嚼不充分的现象。
在大家进行用餐的时候，在咀嚼食物的时候会分泌一些唾液帮助大家消化食物。
在唾液分泌的过程中，唾液可以帮助大家清理牙齿和口腔出现的细菌，还可以帮助大家防御一些牙齿问题。
更重要的是，在大家吃饭的时候，可以帮助大家促进面部的血液循环。
但是汤泡饭会减少这个功能，甚至有些严重的人，会出现面部不协调一边大一边小的现象，影响了面部的美观性。
容易导致大家的食欲减退。
三、常吃汤泡饭会让大家的食欲下降在吃汤泡饭的过程中，因为可以很快的进行吞咽，所以必然就减少了一些咀嚼的行为，同时也会让肠胃分泌的消化液也随之减少。
如果说食物没有经过细致的消化，以大颗粒的状态进入消化道的时候，会加重肠胃的消化负担。
这个时候，食物残留在肠胃里，没有及时被消化，所以很容易导致大家的食欲减退。
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吃汤饭的弊端
食欲不好时，很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。
他们会觉得汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了。
但是你没听过“汤泡饭，嚼不烂”的俗语么？
其实，这句话主要是告诉大家，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导致消化机能减退，从而引起各种疾病。
研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。
坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。
唾液中的淀粉酶能使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。
同时，食物会刺激舌的味觉神经，反射性传到大脑，使大脑发出信息，“通知”胃、肠、胰腺等部位做好接受食物的准备。
接到“命令”后，胃、肠、胰液相继分泌，胃肠蠕动增强，从而加速胃肠道对食物营养的消化吸收。
而泡饭则不然，饭和汤水混在一起，食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里去了。
食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也会被汤水稀释。
再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道反射性的消化液分泌也有所减少。
因此，食物的消化将受到影响，营养也不能完全被吸收。
况且，未被咀嚼而整粒吞下的饭必将加重胃肠道负担。
长此以往，胃肠功能紊乱、胃肠消化不良等疾病就会乘虚而入，严重影响身体健康。
对处于生长发育期的孩子来说，吃泡饭危害更甚。
因为长期食用
泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，使咀嚼肌萎缩，严重者还会影响成年后的脸型。
同时，吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。
老年人也不应该吃泡饭，有医学研究发现，咀嚼时通过颌关节运动，可使脑血液循环加速，畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化，从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。
所以，老年人缺牙齿应及早镶上，以恢复咀嚼功能，不能长期因缺牙而吃泡饭。
这里还要特别提及的是两个区别：
第一，饭前喝汤和吃泡饭是两回事，要区别开来。
饭前少量喝汤，不但能湿润口腔和食道，并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液，有助于消化。
第二，吃稀饭和泡饭也不同，因为稀饭质地较细，经水煮后，淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精，不会影响消化功能。
总之，吃泡饭是一种很不良的饮食习惯，不论是汤饭、茶泡饭、酱油泡饭都不应该吃。
而且不论吃什么食物，都要养成细嚼慢咽的好习惯。
1、易有饱胀感
用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少。
长此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响到孩子的生长发育。
2、咀嚼不充分
吃泡饭虽然便于吞咽，但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。
唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，唾
液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。
另外，咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。
若咀嚼不充分，则这些功能也就减弱了，严重时会影响面部肌肉的对称和美观。
3、食欲减退
吞食泡饭减少了咀嚼动作，也会相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。
而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更多的消化液，并获得更多的能量来进行消化。
长此下去，食欲就会逐渐减退。
生活小常识
4、影响消化
不经咀嚼的饭会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易引发胃病。
所以，为了孩子的健康成长，千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯，宁愿让孩子细嚼慢咽多花点时间，也不要催促;吃不下时也不要勉强，等饿了再吃也成。
汤泡饭的弊端
另需注意的几点：
许多家庭，尤其在城市和南方以米为主食的家庭，为了节省时间，减少喂孩子的麻烦，常常给孩子喂食汤泡饭，认为这样孩子不会噎着，又能吃饱。
其实，这样做弊端甚多。
1．长期食用汤泡饭，孩子会养成囫囵吞枣的习惯，除了难以养成良
好的进食习惯，还会使咀嚼功能减退，咀嚼肌萎缩，严重的会影响成人后的脸形。
2．大量汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响消化吸收。
即使孩子吃得饱，营养却没吸收多少。
3．由于不经咀嚼就吞咽食物，会大大增加胃的负担，长此以往，孩子在很小的年龄就可能生胃病。
4．孩子的吞咽功能差，吃汤泡饭，很容易使汤液米粒呛入气管，造成危险。
5．长期吃汤泡饭还容易使幼儿养成惰性，对待什么事情都敷衍塞责、马马虎虎。
孩子养成这样的生活态度，想必不是家长所乐意的。