国旗班训练心得体会三篇-国旗班训练心得体会
国旗班训练心得体会三篇|国旗班训练心得体会
篇一：国旗班的总结
2011-2012第一学期国旗班工作总结
作为国旗班的最初记忆，是从那一天去面试国旗班的成员开始的。我们是大一新生，对学校的国旗班没有多少的认识。但是，我们都怀着热情去面试，希望能被选上，为自己的大学生活开一个好头。
但是对于国旗班，这到底是一个怎样的概念，而作为承载它的我们，又应该肩负怎样的责任？
依稀记得，第一次关于国旗班介绍的会上。现国旗班学长学姐们作为前辈一一走上讲台，用着一种最为虔诚与肃穆的语气，向我们娓娓道来：国旗班本身具有的意义，他们对于国旗发自内心最诚挚热切的爱恋，作为国旗班的一员应该一一履行的职责······仅仅是一种类似“学前培训”性质的一次培训会，他们的认真与执着却成了我们对于“国旗班”这三个字留下的最立体感知的印象。
第一次感受到了在这三个似乎光芒掩盖一切的字体身后的隐忍与坚持。仍然记得，在国旗班升旗仪式上我们共同经历的点滴细节。每一个动作，每一个步骤，看似漫不经心，实质我们在课下，早已经训练了很久很久。我们每天早上就起来进行训练，就连原国旗班的学长学姐们，他们也每天带领我们进行训练，从中可见他们对国旗的那份真诚的感情。虽然我们每次训练都会出错，但他们依然怀着一种最为原始与朴素的情感继续指导我们训练。所以为了升旗那短暂的交接，我们竭尽了自己最大的努力把动作最到最好。
那么多的第一次都在那一天上演，那么多的同学，老师都充满祝福地充当了我们演绎第一次的观众。当升旗仪式真正完成的那一刻，我们在诺大的操场上激动得不能自已。因为，我们终于接触到了我们的向往。从来没有感觉，哪一天可以像那一天一样，日后必定成为我们触手可及的温馨记忆。
老实说，作为国旗班的同学，我们必须比别人具有更强的时间观念，具有更加持久的毅力，具有更强烈的责任感。每天早上，我们必须提前起床，为的是在响起起床铃的时候，我们就能够冲到操场上集合和国旗班的成员进行训练。而且必须具有本小组内成员相互的默契，像左脚先踏上，步子整齐划一不许错乱，升旗时应该说是近乎苛刻的标准也要配合得天衣无缝。每天我们都要回顾一下今天训练的内容，时刻记住步骤不能再关键的时候出差错！
每个同学都那么幸运地履行了一次神圣庄严的职责。每个同学在这次经历中
似乎成长了很多，在国旗日记上密密麻麻写满的都是我们内心流露的最真实感受。每个同学都可以因为要升旗降旗而衷心准备，暗自积累了很多小窍门：怎样通过眼神，手势的交流使四人的配合整齐划一，怎样安排大学的生活才能留出最充裕的时间，然后可以不缺席国旗班的训。经过国旗班的成长在我们路过国旗的时候，我们对待国旗不再陌生而是充满敬意与感怀。
每个人都会或多或少地犯过一些至今仍追悔莫及的错误。陪伴的短暂，更坚定了我们的珍惜，无论如何也要做到最完美，不出丝毫差错；完美的可望不可即，又让我们在犯下错误的那一刻，头脑中一片空白，觉得自己已经不是仅仅犯下一个错误那么简单，而是玷污了心中的始终坚定相信存在的洁白无瑕，那么后悔，那么无奈；错误犯下的不可挽回，又让我们彼此更加注意提醒对方，更加懂得怎样在学会铭记的同时，还学会纠正······虽然我们是大一的新生对于学校的各方面还不了解，但是这不会妨碍我们对于大学的生
活的向往。我就是带这样的想法进入中国地质大学江城学院，我相信我会在大学的校园中留下精彩的一笔。因此，我不会害怕犯错。每个人都不是圣贤，都会有错误的，只要我们不断改正就一定会离圣人、越来越近。在国旗班的成长让我的大学生活变得与众不同，因为他不仅锻炼我们的毅力，还锻炼我们的心理。更重要的是他会指引我在大学学习和生活。在国旗班的锻炼的东西同样也会适用我在大学的学习上。大学的学习不同以往的高中的灌输式的学习方式，大学的知识都要我们自己一点一点的不断虚心的学习。再也不会有人老师在你的身边督促你学习，这一切都要靠你自己的努力。
在国旗班的要说最大的体会是我们学会了团队协作。因为国旗的升旗仪式是一个集体的项目，这其中不容许一个人出差错，一个人出错，我们大家就都会出错。这不仅是关系个人的荣誉问题，而是关乎集体的荣誉问题。我们必须团结协作做好自己的那份任务，只有这样才能做好升旗仪式的整个工作。这也是我们对国旗的最好表达崇敬的方式。
几个月与国旗的相知相伴，我早已深刻体会它内在包含的每一点意义。我坚信，如果说国旗是我每个人心中最神圣的麦加圣地，那么我将会是最虔诚的信徒，朝着心中的信仰，永不停歇。相信在国旗班的感悟会伴随我的一生在我的人生中起到潜移默化的作用，带领我走向更加光明大道。
最后我希望国旗班的队友们，为了我们热爱的部门，为了自己的梦想，为了维护国旗，我们需要继续的努力把我们部门做到最好。同时感谢国旗，她如此包容地让我认识到这么多朋友，她帮我成长，并具有穿越一生的重量。
篇二：国旗班个人总结
盐城技师学院南校区
院学生会国旗部
国旗部学期个人总结
年复一年的早训，日复一日的升旗，定期定点的例会，永远割不断的情谊。转眼间，这学期的时间就过去，自己走到了“辞旧迎新”的转折点上了，距离暑假也没多久，只想谈谈过去的这学期的生活日常，谈谈这学期生活的点点滴滴。
倘若有人问我在这一年里最大的收获是什么，毫无疑问，是情谊，兄弟情，战友情！以前我们彼此相视只是眼熟却形同陌路，现在我们勾肩搭背不管男女无话不谈。这一年的生活，虽说紧张，但也很忙碌，但是这些都是丰富我们生活的调料，想想这些感觉到这让我们生活变得充实无比。
加入国旗部以来，我这一学期又会干什么了呢？
如今国旗代表着一个国家，爱旗就等于爱国！为此为自己的祖国付出也是很好的回报。如今我作为国旗部的干事以有将近一年的时间了，在国旗部中我的能力友善的提高了许多!在国旗部中，我们所有人员身体条件有了明显的改善，训练军姿让我们两腿变得坚挺有力，眼神也是发生质变，在这学期的磨砺中，让自己变得更加精神，更加活力！
毫无掩饰，国旗部的高强度训练让自己身体得到有意的敢善，生物钟也随着训练发生改变。但是当一个人真心情愿做这些的时候，虽苦也甜，因为这也是某些人的梦想。
国旗部也有遗憾。我想让我们的队友多多增强时间的观念，让我们一起多一些领悟，多一些体能锻炼，虽说以升旗为主要任务，但也要把每位队员往全能往领导的方向培养，所以我们的身体素质必须过硬，以至于给队友以深刻的影响，一直影响到很远很远，为此我们部门向其他部门进行学习，并且将自己学习的心德写下向部门成员汇报情况。在学校领导和同学们的亲切关怀和细心指导下，本学期我校国旗部成就有效提高，各项工作都运行正常，并且取得了出色的成绩。下面将本学期活动总结如下：
为了增强国旗班队员对国旗护卫队的热爱，本学期我部定期给队员们进行训练。训练的内容如下：
第一阶段：进行军姿、踏步、排面整齐训练。
第二阶段：齐步摆臂训练。
第三阶段：齐步步伐与立定训练。
第四阶段：正步摆臂训练。
第五阶段：正步训练（定位与步伐）。
第六阶段：队列训练，如整齐、跨立、转体、敬礼。
第七阶段：齐步、正步交叉训练。
第八阶段：齐步加强训练。
第九阶段：正步加强训练。
第十阶段：齐步与正步交叉训练。
通过这学期的训练，队员们在每天的升国旗仪式中以良好的精神面貌得到了充分的展示，个个英姿飒爽，整齐的步伐，响亮的口号，准确的升旗节奏，出色地完成了学校领导交给的重要任务，吸引了全校师生的目光，这也是每周升旗仪式上必不可缺的看点。在今后的训练中我们一定在学校领导和教研室老师的指导下继续加强国旗班的管理和训练工作，做好升旗仪式的组织工作，强化升旗仪式的爱国主义教育氛围，使国旗班的工作做的更加完善和全面!
这就是本学期的体会，其实不止，但我会为建立国旗部更加努力！谢谢！
篇三：国旗班工作总结
国旗班工作总结
尊敬的领导，老师，亲爱的战友们：
大家好！本学期在学院领导的关心支持下，在校团委的正确领导下，我校国旗班队伍不断发展壮大，工作上了一个新的台阶。现将本学期国旗班的工作总结如下：
一、本学期国旗班完成了纳新工作。在完成日常工作时，也积极地招纳新队员，组建了高一国旗护卫队，并给予实战机会。同时也完善了各项规章制度，加强了对国旗班成员的考核及管理。
二、本学期国旗班工作内容：
1）每周一升旗及艺术节等大型活动升旗累计20达余次；
2）为了进一步加强和充实国旗班实力，使之能够成为代表全院学生精神风貌的一面旗帜，学院国旗班首次面向同学招收8名女护旗手。并为其配备军服；
3）每周六中午都会组织队员训练，加强自身的军事技能和队列姿势，更好的打造一批合格的国旗护卫队；
4）每月月底对国旗班所有队员考核，对考核获得前几名的同学给予奖励以示鼓励；
5）积极做好爱国宣传活动，配合团委搞好周一的升旗活动，展现了所有队员不怕苦，不怕累的良好精神面貌及国旗班过硬的作风、纪律；
6）及时的做好每天的国旗的升降任务。
三、存在的不足及下学期打算；
存在不足：（1）升旗仪式中队列动作还有待提高；
（2）考勤制度体现了小部分同学有迟到现象；
（3）每月月底考核出现了一些不合格的同学。下学期打算：
（1）下学期继续完成每周一、大型活动及重大节日的升旗任务；
（2）进一步加强国旗班队员思想政治理论学习、队列动作训练，训练出有中南特色的国旗班，做到“整齐化一、步调一致、服从命令、听从指挥”。
（3）我们会克服一年以来存在的问题和不足，加强业务学习，提高个人综合素养及团队作战意识，把国旗班建设得更好。
战友们，我们都是国旗班的一员，相信有学院领导的亲切关怀，院团委的正确领导、带班老师的严格训练及大家的同心协力国旗班就会旗开得胜、勇往直前！
谢谢大家！
感谢您的阅读！
保安队列训练个人工作总结
保安队列训练个人工作总结 工作总结一般的写作内容与结构形式工作总结属于总结的一种常用文体。如何作保安队列训练个人工作总结，下面是小编整理的保安队列训练个人工作总结，欢迎阅读。 篇1：保安队列训练个人工作总结 我们是今年1月9日开始值班的。由于我们是一支新组建的团队，而且又是在扬州珠宝城这样一个大型的国际化企业里工作，责任重大，压力千钧。为了保质保量完成、履行好肩负的使命，上半年我们重点抓了三项工作。 一是抓队伍建设。一支过硬的队伍是做好工作的重要保证，从保安队组建开始，我们在队伍建设上就坚持两手抓：一手抓人员的配备，一手抓素质的提高。 在人员的配备上，我们从江西警官学校招聘了21名学生队员;同时，我们还注意从部队退伍军人中招聘优秀队员。通过半年的努力，我们团队的人数从当初的7个人，增加到现在的39人，是刚开始时的5倍之多。在队伍建设上，我们把相马赛马驯马养马相结合。
在多渠道引进队员的同时，高度重视队员综合素质的提高。凡新队员进来后，我们都要组织为期半个月的保安业务素质的训练。同时我们还专门邀请扬州市消防大队的专家，来为队员讲授消防方面的知识和技能，使队员都能尽快掌握各项基本的本领，达到上岗的要求。队员上岗后，我们还坚持每周2天的技能训练，风雨无阻，冷热不断，使队员的业务素质不断提高。 半年来，我们保安队已成为一支拉得出，打得响，有较强执行力和战斗力，能出色完成任务的队伍。 二是抓制度建设。工作的规范有序、卓有成效的关键是靠科学适用的制度作保证，不以规矩，不成方圆。团队组建后，我们对值班、交接班、学习、训练等方面都出台了一整套严格、实用的制度，对团队实行准军事化管理，用制度来规范大家的行为，用制度来保证工作任务的完成。如值班队员必须提前15分钟到岗进行交接;队员上下班都必须列队行进，充分展示军人的素质和风彩。 篇2：保安队列训练个人工作总结 为了进一步提高保安队伍的综合素质，塑造良好的保安整体形象，展现出一支规范化、正规化、现代化保安队伍。保安大队在20XX年12月19日举行了保安单兵队列及班级队列考核，现将具体总结如下：
新型农民学习培训心得体会
新型农民学习培训心得体会 新型农民的培育是新农村建设和现代化农业发展的必然要求。你知道新型农民学习培训心得体会是什么吗接下来就是为大家整理的关于新型农民学习培训心得体会，供大家阅读! 新型农民学习培训心得体会篇【1】 在隆冬时节，我们陵县33名学员沐浴着惠农政策的春风走进了省农干院，参加了为期十天的农村合作经济组织负责人培训班。 作为县经管局的一名工作人员，从《农民专业合作社法》颁布的那天起，合作社的发展问题就深深的植入了我的心里。接到组织这期培训班的任务后，我真是兴奋不已，为终于有了系统学习《合作社法》和相关理论的机会而高兴。根据县局领导的安排，我及时把培训通知传达给乡镇经管站和各合作组织，要求大家只要愿意学习合作社理论，愿意在农村合作社经营中做出成绩的负责人，都可以报名参加，最大限度地利用好这个学习机会，把上级的政策原原本本的落到实处。经过几天的紧张工作，陵县共有33人报名参加学习，成为了德州市来学习人数最多的县。 参加学习以来，我的心里时刻有一种满足感、敬佩心和感谢情。 一是满足于各位专家教授的高水平的讲座，像一把把钥
匙解开了我们心中存留以久的问题，使我们领略到了更高一层次的理论和经验，他们就像精心工作的园丁，浇灌着我们这些饥渴的苗木。 二是敬佩这些来参加学习的学员们，无论年龄大小，无论文化程度高低，都像小学生一样，早早地来到教室，认真听讲，仔细地做笔记。特别是几位50多岁的学员，总是早早来到教室，坐在一个有利的位置，用拿惯了锨把的手握着笔，认真的记录着讲座的资料。让我觉得，这个培训班办得很实用，老师讲得好，学员有需求。 三是感谢学院进修部的各位管理老师。他们一丝不苟，尽职尽责，把整个培训工作安排的井井有条。班主任老师在开班之初，就给大家做了一堂关于互联知识的讲座，让大家了解络基本知识，以及如何利用络宣传自已的企业和产品，并创建了班级站《山东农民创业》，将参加培训的学员们的风采留在了上面，还指导我们学员怎样使用电脑，把这些平时很少接触电脑的庄稼汉一下子推到了科技与信息的最前沿。同时指导我们进行班级交流，给所有愿意宣传自已合作社的学员打字排版，使我们体会到这个班集体的温馨和祥和。 培训班快结束了，我相信大家都有了很大的收获。回去后，一定会学以致用，把合作社办得更好，在建设新农村的运动中，做出自已的一份成绩。 最后，祝各位老师精神愉快，工作顺利!祝各位同学事
国旗班预备队训练动作要领5
国旗班预备队训练动作要领 一．军姿 1、框架：抬头挺胸收腹，两脚跟并拢，两脚尖分开六十度，身 体微向前倾。 2、细节：眼睛注视斜上方30度，表情严肃，下颚微收，脖子 贴后衣领。两肩放平，微向后张，双臂自然下垂，紧贴身体，手指并拢自然微屈。拇指贴食指第二关节，中指贴裤缝，两手前后不得留缝，膝盖夹紧用力后顶。 二．稍息 口令：稍息 听到稍息口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。（稍息过后可自行换脚） 三．踏步 口令：原地踏步——走 听到踏步口令（先动左脚），两脚在原地上下抬起（抬起时，脚尖自然下垂，大腿平行于地面；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂直臂按齐步走要领摆动。 四．立定 口令：立——定（“立”下在左脚，“定”下在右脚） 1、齐步和正步时，听到口令，左脚左脚再向前一步着地，两腿 挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 2、跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前一步（两拳收 于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
3、踏步时，听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，同时将手 放下成立正姿势。 五．停止间转法 1、向右(左)转：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右） 脚前脚掌同时用力，使身体和脚一致向右转90度，身体重心落于右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。 2、向后转：以向右转动作要领向后转180度。 六．齐步 口令：齐步——走 预备口令“齐步”下后，身体前倾，做好准备，动口令“走”下后，左脚向正前方迈出约75厘米着地（按照先脚跟后脚掌的顺序着地），同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然前后摆动；向前摆臂时，手臂自然伸直向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直向里合，手腕前侧距身体中心线约30厘米。摆臂过程中须擦裤缝线。 七．正步 口令：正步——走 动口令“走”下后，左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米。适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚踢出（出腿要迅速，不得弹腿），右脚照此动作；上体正直微向前倾；手指轻轻握拢（食指卷握），拇指贴于食指第二关节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂成水平，手心向内稍向下，手腕对正身体中线，小臂与身体距离约10厘米（一拳左右）；向后摆臂时（左手心向
新型农民培训心得体会
新型农民培训心得体会 篇一：新型农民培训个人总结 改革的春风吹暖了祖国大地，幸福的生活普及了大江南北，在党对农村各项惠农政策指引下，在各级党委、政府的关心支持下，我踊跃参加了县农广校新型职业农民培训班的培训学习，深感体会很多很多。不学不知道，一学吓一跳，农业生产的也有很多奥妙，真是行行出状元。在农广校学习十多天来，体会很深，肩上的担子感觉很沉，强烈的责任心也觉得很浓，只恨自己来的太迟太晚，伟大的领袖毛主席曾经说过：“农村是个广阔天地，在那里是很有大作为的”。农村是一所大学校，在这里学到的知识很多，农业生产自实行家庭联产承包责任制以来，一年一个样，从传统的人工生产到生产操作机械化，这样的变化体现了社会发展进步。 在学习期间，我努力学习，倾听农业专家及老师们对果蔬栽培技术，科学种田方法精心的讲解，并学习施肥，防虫治病等技术。不懂不要装懂，勤思好学，学习过硬的科学种田技术，把科学种田的技术，做好传帮带的作用，带领村民科学种田，发家致富，提高农民的生活水平，以优异的成绩回报社会，回报村民，不辜负各位领导和专家们的希望。 新型职业农民培训班是我们农民的好学校，感动最深、体会最好，衷心祝愿县农广校越办越红火，祝各位专家、领导技师工作顺利，身体
健康，与农民打成一片，为广大农民热情服务，做好农民的良师益友。篇二：农民参加新型职业农民培训学习心得体会 农民参加新型职业农民培训学习 心得体会 我叫XXX，通过参加本次新型职业农民“水稻班”的培训，本人心得颇多，感受甚深。特别是各位 老师给我们传授的知识，许多都是我们平时不知 道的。在实际操作中都是似是而非的。老师的讲 课通俗易懂。 刘赋华书记讲的新兴职业农民素养与农业 发展新理念，使我深刻认识到作为一个新型农民 应具备哪些方面的素质及要求，还有其他老师的 精彩讲课给我留下了深刻的印象。 作为一个新型农民，我们要关心人民身体健康，种植绿色环保食品及蔬菜，要质量第一，安全第一，要注重环境污染与农药的安全使用。在 关心他人的同时也要注意保护自己。要学习发达 国家发展现代化农业的经验，充分发挥自己的所 学知识，用到现实工作中来，依靠科学发展农业。 同学们，古人云，天生我材必有用，三百六 精品文档推荐精选文档推荐 十行，行行出状元，让我们在党的光辉普照下，
军训队列训练心得体会
军训队列训练心得体会【范文三篇】 军训队列训练心得体会(一) 从微风拂面的春天到炎炎酷暑的夏天，我已经参加了近三个月的“汇报演练方队”训练，作为参训的我，回想起训练过程的点点滴滴，感触颇多。“出腿如风，落地砸坑”，这一幕幕画面时时萦绕在我的脑海中，虽然在训练的时间，有汗水、有疲惫、有委屈甚至有抱怨，但是作为一名参训人员，我以坚强的意志，奋力拼搏、听从指挥的精神，扎实参加了每一阶段的集中培训。扪心自问?在方队训练的这段期间，我从中学到了或者是体会到了什么呢? 我个人认为，首先要有严格的纪律作风。干任何事情如果没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成。尤其作为一名人民警察更应该有严格的纪律作风，才能打造出一支忠于党、忠于国家、关键时候能拉得出打的赢的勇于奉献的人民警察队伍。其次，应当有刻苦拼搏的精神。在训练中，每一个动作都有严格的标准要求，一次过不了关接着做第二次，二次不过关接着做第三次，直至达标为止，也许一上午甚至一天都要重复同样的动作，枯燥、乏味、疲惫……尤其是参训队员中有些身体带有伤病的，一天训练下来，精疲力竭，没有一个坚强的意志和刻苦拼搏的精神，是很难支撑下来的。引深到我们工作岗位中，我们几乎日复一日、年复一年的重复着同样的工作，有时也会产生疲于应付，得过且过的思想，导致在工作中会出现一些失误。尤其是我们身处一线的民警，如果没有刻苦的精神，就会产生麻痹思想，给监管工作带来非常大的安全隐患，呼和浩特第二监狱的事件就是给我们血的教训，别人亡羊我补牢，要从教训中总结经验，查漏补缺，克服麻痹思想。再次，要有专研的态度。训练中，虽然动作简单，但要做的标准，做到完美，并不是一件容易的事情，必须俯下身子去学，尤其方队请来的武警教官，他们动作要求高，而且一些动作是第一次接触，“一步两动、一步一动，快慢步结合”，都是在以往训练当中没有接触过的，而且方队动作多、标准高、难度大，不认真学习、认真专研，就不能吃透标准，就不会达到训练要求。这和我们在工作岗位
国旗班训练管理(完整)
目录 训练课程 第一章单个军人队列动作 第一节立正稍息跨立 第二节坐下蹲下起立 第三节停止间转法 第四节踏步与立定 第五节齐步的行进与立定 第六节跑步的行进与立定 第七节敬礼礼毕 第二章班排队列动作 第一节集合与离散 第二节整齐与报数 第三节出入列 第四节行进与停止 第五节方向变换 第三章升旗队列动作 第一节升旗队列动作 第二节擎旗手、升旗手、护旗手、展旗手动作 训练管理 第一章训练制度 第一节入队选拔训练 第二节常规训练 第三节重大型活动前训练 第二章训练过程管理 日常管理 第一章封闭或集中训练的日常管理 第二章学校的日常管理
训练课程 第一章单个军人队列动作 单个军人队列动作是国旗护卫队的基础动作，队员必须掌握各个动作要领。根据中小学生的生理条件，其具体的量化标准如下：
第一节立正稍息跨立 立正、稍息、跨立，是军人的基本姿势，是队列动作的基础。在队列训练中具有承前启后的作用。 一、口令 立正- 稍息- 跨立- 二、动作要领 立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒，炮），携带的方法不便，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。 跨立：上体保持立正姿式，左脚向前跨出约一脚之长，同时两手后背，左手握右手腕，左手手腕上沿约与外腰带下沿（内腰带上沿）同高。 三、动作基本要求 立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是护卫队的形象工程,良好的军姿是国旗护卫队精神的体现。 立正时，要着装整齐，经深振奋，姿态端正，表情自然，要求做到：挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。做到：“三挺，三收，一顶，一睁，一垂，一贴；运好一口气，用好八股劲” 挺腿：两膝里合向后挺，是两腿挺直，并向前上收臀。 挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩微向后张。 挺颈：头正直向上定，下颔微收，使颈后部与衣领轻贴，保持经部挺直。 立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。 稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。做到：“两快两稳一准确” 跨立时，要军姿端正，精神振作，左脚跨出与两手后背协调一致，定位准确。
队列考核心得
队列训练心得与体会今天晚上队列考核圆满结束了。本次队列训练虽然只有短短的几天，但给我们的启发和感悟是深远的。 队列训练开始的那一刻，似乎让人感觉回到了大学时代。本次培训班中大部分学员都是我们大学的同学，看着一张张熟悉的面孔，听着一声声熟悉的声音，仿佛又回到了我们梦想开始的地方。曾经我们是对未来充满无限幻想的警校大学生，如今我们都成了奋斗在一线的司法人民警察，好多都成了单位的业务骨干。事隔多年之久，再回忆，我失去的是那份激情，但是也多了一份祥和。队列训练让我们找回了那份曾经拥有却在慢慢在流失的激情。这次队列训练我们主要练习了立正、稍息、停止间转法、齐步和跑步等动作要领，虽然是我们再熟悉不过的动作，但是要做好，还是需要大家的团结一致，用心去做才能做好。 通过这次训练让我们明白干任何事情如果没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成，这次活动提高了我们自身素质，使我们更加有纪律有规矩，学会了服从集体，团结一心。我们得到了的不仅是自身素质的提升，它还给予我们的更多的是那些美好的回忆，还有我们失去的激情。虽然只是短短几次训练，但却改变了我们的心境，让我们重新燃烧起对生活的热情。我们将把这份热情和精神带到工作中更好地做好我们的本职工作。篇二：队列训练心得与体会 队列训练心得与体会本次队列训练虽然只有短短的几天，但给我们的启发和感悟是深远的。 锻材事业部机加工车间 2013年1月14号篇三：队列考核流程 班队列考核流程 入场：跑步入场，班长将队伍带入指定考核位置，下达口令：踏步，立定。班长向左转，齐步走出队列，走到队伍的正前方，向后转，下达口令：向左转，向右看齐，向前看，从右至左依次报数，稍息，整理着装，立正，稍息。考核正式开始： 考核第一项，立正与稍息，立正，稍息，立正，稍息。考核第二项, 停止间转发，立正，向右转，向右转，向左转，向左转，向后转，向后转，稍息 考核第三项，跨立与立正，向右看齐时左右间隔20公分（此时班长右跨一步），立正，向右看齐，向前看，跨立，立正，跨立，立正，向后转，跨立，立正，跨立，立正，向后转，稍息。 考核第四项，蹲下与起立，立正，蹲下，起立，蹲下，起立，稍息 考核第五项，敬礼与礼毕，敬礼，礼毕，敬礼，礼毕，稍息考核第六项，齐步行进与立定，向右看齐时恢复原间隔（此时班长左跨一步），立正，向右看齐，向前看，（此时班长向左转，跑步走到队伍靠近排头的一侧，离排头大概9到11步的位置停下来，向右转，面向队伍）齐步走，立定，向后转，齐步走，立定，向后转，稍息 考核第七项, 正步行进与立定，正步走，立定，向后转，正 步走，立定，向后转，稍息 考核第八项，跑步行进与立定，跑步走，立定，向后转，跑步走，立定,(此时班长向右转，跑步到队伍正前方5到7步的位置）向后转 退场：向右转（此时班长齐步走到排头）向前对正，跑步走（跑步带离考核场地，跑步到指定位置停下） 注：1.入场和退场过程中，班队列都要喊1234的口号声； 2.三大步伐过程中，班长应根据队伍位置，自行转体45度，转两次，保证自己能随时观察到队伍； 3三大步伐过程中，每走一栋，班长可根据队伍排面具体情况，选择是否下达“向右（左）看齐，向前看”的调整排面口令；
国旗班心得体会
国旗班心得体会 【篇一：国旗护卫队感想】 读18年，国旗天天在校园升起有感做为伊犁师范学院的一名学生，看到自己学校的国旗护卫队的事迹和照片出现在中国教育报上时， 内心无比激动，由衷地为她们感到骄傲。 “队友情深”——每位国旗护卫队队员在队时间为一年，自入队起， 他们就相互认识，彼此关心，甚至有成为一生的挚友，在这个人数 不多，但来自不同院系的神圣的队伍中，友谊这根无形的神奇地绳 儿将他们的心圈成一个圈，一个大大的无形的心圈。报道称：在记 者采访一位从国旗护卫队中退伍的队员徐静时，一提到退队，将脱 去那 身军装，成为一名普通的学生时，她的眼泪夺眶而出，其他队员在 听到一席话后，也流出了那滚烫的泪水，这泪水流出了对国旗护卫 队的不舍，对这一神圣职责的不舍，对相处一年之久队员，朋友的 不舍，我想，在这一年的军队是生活中，他们收获的不仅是对祖国 更加热诚的心，收获的不仅是更加艰巨的任务，还收获了一份不可 磨灭的友谊，真正的友谊。 “授人以鱼不如授人以渔”——进入国旗护卫队，又退出这个队伍的 同学有很多，他们在实习或支教的时候，会将“国旗护卫队”这一支 神圣的队伍的传奇故事，告诉他们所去的学校，让那里的同学老师 也培养更加沸腾的爱国热情。据说，因为他们的组织和提议，已建 有200多支国旗护卫队，他们传播了爱国热情的种子，他们播撒了 护旗护国的责任之种，让更多的人以此方式来更加热爱我们的五星 红旗，更急热爱我们的祖国。 “队员语录，反映事实”——队长说:“之所以每天都要坚持训练，就 是为了让队员始终保持标准动作，而国旗护卫队的队员为此付出的 不仅是自己的汗水还有睡眠——一年半中队员们要少睡1500小时。
队列培训心得体会
队列培训心得体会 队列培训心得体会 1 ??现在的我们，刚刚升入了高中一年级，进入了一所新的学校，迈入了人生的一个新的阶段，我们所面临的，更是许许多多未知的挑战。在这所更高一级的学府里，我们还要学习很多内容，而军训，就是我们在踏入新学期之际，所要上的第一堂课。 ??回味过往的日子，犹记得，临近开学的那几天，我一直对于??开学报名之后就要开始的新生军训跃跃欲试，充满了期待。本以为， 军训会很有意思，可以很快乐、很轻松地度过，而之后的事实证明我想错了。军事训练，顾名思义，就是说要对我们进行军事化的较为正规的艰苦训练，要我们体验一下部队生活，感受军营的氛围。而对于我们这些新生进行军训的目的就在于加强我们这个新组建的班集体的凝聚力，要我们更加团结，并且学会遵守纪律，提高我们的自控能力，要我们学会吃苦，强健体魄等等一系列的因素。所以说，军事训练对于锻炼我们的身体和心智来说，亦是有许多的益处的。 我们已经度过了 5 天的军训生活，虽然时间不长，但是每一天，都是身着迷彩服，烈日炎炎，在太阳的炙烤下我们一遍一遍地重复训练各种动作，站军姿、齐步走、跑步走、踢正步、前后左右转等等一系列的动作，要求你不断地练习，无数次地重复，直到达到了标准，而且，要努力做到最好，还要与其他人保持一致。如果
有一个人做错了动作，那么整个团队就又要重复一遍，一直达到整齐划一为止。这样的生活，乍一看，会觉得枯燥乏味，无聊至极。而只有亲身体验过之后才能感受到其中的乐趣。这样的生活，就是要锻炼我们的吃苦能力，加强我们的忍耐力，要我们对于外界的一切都尽力做到不动声色。几天下来，几乎人人都会觉得腰酸背痛，但是，不经历风雨，怎么会见彩虹。凤凰在浴火重生之后，才会展现出它的风采。或许我们在经历了磨练之后，会变得更加优秀。 军训生活，有苦亦有乐。当你一动不动地站军姿时，你会觉得很痛苦。但当你发现几遍的练习下来，大家的步伐整齐划一，同学们行动一致时，你会庆幸自己的努力终于有了回报。在休息时，当教官带着你与别的班级拉歌时，你会觉得仿佛在一瞬间，你浑身上下都充满了力气，甚至有一种”同仇敌忾”的感觉，这应该是在相对来说比较枯燥的军营生活中最大的乐趣之一吧！ 我们的军训生活，有烈日的陪伴，有身体的酸痛，有教官的呵斥，亦有拉歌的乐趣，有教官打的军礼拳，有集体的团结。我相信，经过了这 5 天的军训生活之后，我们会变得更加优秀，同时也有了前所未有的谨慎与身体上的收获。 军训生活，让我们的心智有了一个提升，让我们更加成熟。 队列培训心得体会 2 阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声。军训究竟带给了我什么，有吗？唉，军训，真像一场梦啊！记忆已经在
国旗班训练心得体会三篇-国旗班训练心得体会
国旗班训练心得体会三篇|国旗班训练心得体会 篇一：国旗班的总结 2011-2012第一学期国旗班工作总结 作为国旗班的最初记忆，是从那一天去面试国旗班的成员开始的。我们是大一新生，对学校的国旗班没有多少的认识。但是，我们都怀着热情去面试，希望能被选上，为自己的大学生活开一个好头。 但是对于国旗班，这到底是一个怎样的概念，而作为承载它的我们，又应该肩负怎样的责任？ 依稀记得，第一次关于国旗班介绍的会上。现国旗班学长学姐们作为前辈一一走上讲台，用着一种最为虔诚与肃穆的语气，向我们娓娓道来：国旗班本身具有的意义，他们对于国旗发自内心最诚挚热切的爱恋，作为国旗班的一员应该一一履行的职责······仅仅是一种类似“学前培训”性质的一次培训会，他们的认真与执着却成了我们对于“国旗班”这三个字留下的最立体感知的印象。 第一次感受到了在这三个似乎光芒掩盖一切的字体身后的隐忍与坚持。仍然记得，在国旗班升旗仪式上我们共同经历的点滴细节。每一个动作，每一个步骤，看似漫不经心，实质我们在课下，早已经训练了很久很久。我们每天早上就起来进行训练，就连原国旗班的学长学姐们，他们也每天带领我们进行训练，从中可见他们对国旗的那份真诚的感情。虽然我们每次训练都会出错，但他们依然怀着一种最为原始与朴素的情感继续指导我们训练。所以为了升旗那短暂的交接，我们竭尽了自己最大的努力把动作最到最好。 那么多的第一次都在那一天上演，那么多的同学，老师都充满祝福地充当了我们演绎第一次的观众。当升旗仪式真正完成的那一刻，我们在诺大的操场上激动得不能自已。因为，我们终于接触到了我们的向往。从来没有感觉，哪一天可以像那一天一样，日后必定成为我们触手可及的温馨记忆。 老实说，作为国旗班的同学，我们必须比别人具有更强的时间观念，具有更加持久的毅力，具有更强烈的责任感。每天早上，我们必须提前起床，为的是在响起起床铃的时候，我们就能够冲到操场上集合和国旗班的成员进行训练。而且必须具有本小组内成员相互的默契，像左脚先踏上，步子整齐划一不许错乱，升旗时应该说是近乎苛刻的标准也要配合得天衣无缝。每天我们都要回顾一下今天训练的内容，时刻记住步骤不能再关键的时候出差错！ 每个同学都那么幸运地履行了一次神圣庄严的职责。每个同学在这次经历中 似乎成长了很多，在国旗日记上密密麻麻写满的都是我们内心流露的最真实感受。每个同学都可以因为要升旗降旗而衷心准备，暗自积累了很多小窍门：怎样通过眼神，手势的交流使四人的配合整齐划一，怎样安排大学的生活才能留出最充裕的时间，然后可以不缺席国旗班的训。经过国旗班的成长在我们路过国旗的时候，我们对待国旗不再陌生而是充满敬意与感怀。 每个人都会或多或少地犯过一些至今仍追悔莫及的错误。陪伴的短暂，更坚定了我们的珍惜，无论如何也要做到最完美，不出丝毫差错；完美的可望不可即，又让我们在犯下错误的那一刻，头脑中一片空白，觉得自己已经不是仅仅犯下一个错误那么简单，而是玷污了心中的始终坚定相信存在的洁白无瑕，那么后悔，那么无奈；错误犯下的不可挽回，又让我们彼此更加注意提醒对方，更加懂得怎样在学会铭记的同时，还学会纠正······虽然我们是大一的新生对于学校的各方面还不了解，但是这不会妨碍我们对于大学的生
国旗班训练计划
山西工商学院国旗护卫队2014-2015学年训练计划 为了规范与加强国旗护卫队成员训练，顺利完成升旗、护旗以及学院院交给的各项任务，现制定详细的训练计划。主要针对业务知识培训、实操技能培训两大部分，具体内容如下： 一、业务知识培训 培训及教育活动内容：开展系统的国旗知识、升旗手情感教育，播放天安门国旗护卫队升旗场景视频，并要求国旗护卫队成员写观后感。 对国旗护卫队成员进行仪态、形体方面的培训，主要包括：站姿、走姿训练、个人气质训练、个人形体修饰培训、团队气势培训等。 二、集训时间和地点 每周一至周三下午3点45到5点，周日下午4点到5点。地点：操场。 三、训练内容 跑步：动作要领:听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去，跑步过程中要根据实际情况调整落脚姿态（前掌跑、全掌跑以及后掌跑）；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。 跑步期间，由一名大二队员带领，以方便引领大一队员融入集体，并借此热身。 军姿：军姿是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 军姿时间由20分钟逐渐加到40分钟，大二队员随时巡查，并对动作有误队员进行纠错，对表现优秀的队员进行表扬。 停止间转法：要求转体快，两臂夹紧，身体不要晃动，两手贴紧大腿两侧；靠脚时稍有停顿；手臂不要外扫或跺脚，眼睛直视前方。通过训练，使队员们掌握三面转法的动作要领并养成良好的警察姿态，形成不怕苦，不怕累的精神，从而增强服从命令、听从指挥的服从意识，为以后的训练和工作打下良好的基础。 齐步走：当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；
国旗班训练计划
合肥厚德中学国旗班训练计划 一、指导思想 为全面落实科学发展观和构建社会主义和谐社会的重大战略思想。同时为了弘扬“中华魂”精神，对学生进行革命传统教育和爱国主义教育，树立坚定的信念，培养学生爱祖国、爱学习、爱劳动、讲礼仪、讲真理、讲正义的良好品质，为创建和谐校园奠定基础，特成立合肥厚德中学国旗班。 二、国旗班成员：七、八年级品学兼优的学生。 三、国旗班录用条件： 1. 学习认真刻苦、学习成绩优秀。 2. 品质优秀，在各方面能起到模范带头作用，讲文明、讲礼貌、讲真理、讲正义。 3. 有吃苦耐劳的精神、集体荣誉感强、组织观念强。 4. 身高要求：男生：175cm 女生：170cm 四、实施程序： 1、上交队员名单时间： 2、审查名单、建立队员信息时间： 3、对各班所推荐的学生进行择优录取。 4、对队员进行思想教育、选拔国旗班学生干部。 5、国旗班队员升旗活动训练时间从正式开始（主要利用早读时间进行正步、队形等有关升旗活动的训练）。 6具体工作由体育组刘家忍老师负责组织实施。 五、主要任务： 1、国旗班成员应自觉主动地通过多种渠道学习《国旗法》，宣传《国旗法》C 2、自觉完成国旗班的各项任务。 3、每周星期一的升旗任务。 4、学校大型活动中的升旗任务 5、完成校团委临时交给的各项任务。 六、训练时间：每周一至周五早晨7:00 —7:30 七、训练场地：国旗台下操场 八、训练安排： 第一阶段：15—18号 主要训练学生的军姿和转法，加强学生对国旗手的基本了解，塑造学生正确的身体姿态。 15号：师生相互了解；介绍国旗班的重要性；简单的转法了解； 16号：军姿练习；讲解正确的转法动作并分解练习； 17号：军姿练习；复习转法；讲解齐步走的摆臂并安排固定手臂练习； 18号：军姿练习；复习转法和原地摆臂； 第二阶段：21 —25号 加强训练学生齐步走练习，初定国旗班人员名单。 21号：军姿练习；转法练习；讲解齐步走动作并分组练习； 22号：军姿练习；转法练习；复习齐步走； 23号：重点练习齐步走并宣布考试项目
军训队列训练心得体会
军训队列训练心得体会 军训队列训练心得体会[1]军事礼仪队列训练是我们的专业课，这样的课程无论是哪个专业都非常之有用，它的应用范围和场合也非常广泛。学习此次课程不但能让我们懂得队列中的基本要素，更能让我感受到军人的力量。 队列训练课程是在第十四周开始的，当我捧着满腔热血的准备好再次的感受军训，可后来我才知道这课程的授教意义，胡老师说了：在以后，你们不但要懂得队列训练的基本要领，更要懂得如何训练他人。第一节课我们观看了以往的国家阅兵典礼，阅兵典礼中，一个个整齐的步伐，洪亮的口号，气质高昂的穿透了我的心，深刻的体会到军人的威武。可没有人知道在他们的背后留了多少的汗水，擦破了多少的皮。慢慢的，同学们都被感染了，静静的看着视频。而我一直都有着军人的梦想，家里俩个哥哥都当兵的，多么希望能和他们一样，因为自己的缺陷而未能实现愿望，现在我想，就算没能当兵，我也能有一颗雄心壮志的心，努力做好最棒的自己。 接下来的课程我们还学习了向左向右看起、齐步走、向前一步走，对于这种班级集体训练，同学们都非常认真，在学习体形训练时还学习下达口令，从下达口令中，透露出我们的自信和阳刚之气。
在训练中，我觉得每一个动作都要严格的标准要求，一次过不了关接着做第二次，重复着，直至达标为止，这样的训练需要大家团结一致的容纳在一起，才能成为一只真正队伍。 军训队列训练心得体会[2]在大学开放正门课程对我们大学生来说是非常有用的。他锻炼的不只是一个人的意志品质，更锻炼的是一个人的整体气质，特别是在以后面试中，一个人的整体气质非常重要，这是面试单位的的第一印象，而这第一印象就决定了一个人的去与留。在理论课上老师也给我们讲了许多我们的师兄师姐们的故事，他们就是因为有个良好形象气质，才能最终找到一个非常好的工作，以致最后的成功。 此外，在军事礼仪队列训练课上，我们还学会了指挥，特别是在实践课上，我们亲身的做了一次指挥员。这一点也非常重要。一个人去统领一大批人，首先他要有勇气，其次还要有气魄。军事礼仪队列训练课无论是对现在还是对以后都是非常有用的，所以，即使这门课已经结束了，但是我们仍然要在平时进行训练，把自己变得完美。 军事礼仪队列训练给我的第一感觉就是有种生活在军旅生活中。其实我本身就对军旅生活有一种向往，只不过因为一些因素而错过了去体验那种生活的机会。军事礼仪队列
国旗班期末个人总结
国旗班期末个人总结 国旗班期末个人总结怎么写？下面是小编为你整理国旗班期末个人总结，希望对你有帮助。 【一】国旗班期末个人总结尊敬的领导，老师，亲爱的战友们：大家好！本学期在学院领导的关心支持下，在校团委的正确领导下，我校国旗班队伍不断发展壮大，工作上了一个新的台阶。现将本学期国旗班的工作总结如下： 一、本学期国旗班完成了纳新工作。在完成日常工作时，也积极地招纳新队员，组建了高一国旗护卫队，并给予实战机会。同时也完善了各项规章制度，加强了对国旗班成员的考核及管理。 二、本学期国旗班工作内容： 1）每周一升旗及艺术节等大型活动升旗累计20达余次； 2）为了进一步加强和充实国旗班实力，使之能够成为代表全院学生精神风貌的一面旗帜，学院国旗班首次面向同学招收8名女护旗手。并为其配备军服； 3）每周六中午都会组织队员训练，加强自身的军事技能和队列姿势，更好的打造一批合格的国旗护卫队； 4）每月月底对国旗班所有队员考核，对考核获得前几名的同学给予奖励以示鼓励； 5）积极做好爱国宣传活动，配合团委搞好周一的升旗活动，展现了所有队员不怕苦，不怕累的良好精神面貌及国旗班过硬的作风、纪律； 6）及时的做好每天的国旗的升降任务。 三、存在的不足及下学期打算； 存在不足：（1）升旗仪式中队列动作还有待提高； （2）考勤制度体现了小部分同学有迟到现象； （3）每月月底考核出现了一些不合格的同学。下学期打算： （1）下学期继续完成每周一、大型活动及重大节日的升旗任务； （2）进一步加强国旗班队员思想政治理论学习、队列动作训练，训练出有中南
特色的国旗班，做到“整齐化一、步调一致、服从命令、听从指挥”。 （3）我们会克服一年以来存在的问题和不足，加强业务学习，提高个人综合素养及团队作战意识，把国旗班建设得更好。 战友们，我们都是国旗班的一员，相信有学院领导的亲切关怀，院团委的正确领导、带班老师的严格训练及大家的同心协力国旗班就会旗开得胜、勇往直前！【二】国旗班期末个人总结一年的早训，一年的升旗，一年的例会，永远割不断的情谊。转眼一年过去，自己走到了“辞旧迎新”的转折点上了，不说做出离开的决定有多么艰难，只谈过去的一年，一年生活的点点滴滴。 倘若有人问我在这一年里最大的收获是什么，毫无疑问，是情谊，兄弟情，战友情！以前我们彼此相视只是眼熟却形同陌路，现在我们勾肩搭背不管男女无话不谈。这一年的生活，虽说紧张有，忙碌也有，但是这些都是丰富我们生活的调料，想想这些感觉到这让我们生活变得充实无比。 加入没有加入国旗班，我这一年又会干什么？很难想想，也很好想象。无非过着假期般的生活，宿舍床上碌碌安乐。身体变得臃肿而脆弱，有着永远改不掉的懒惰。起码在国旗班这一年，身体条件有了明显的改善，早训军姿让两腿变得坚挺有力，眼神也是发生质变，一年的磨砺，让自己变得更加精神。 毫无掩饰，国旗班的高强度训练让自己身体有点累，生物钟也随着训练发生改变。每天最精神的时候发生在早训时候，一块吃完饭回去，我就老了好多岁。但是当一个人真心情愿做这些的时候，虽苦也甜，因为这也是某些人的梦想。 国旗班，也有遗憾。我想让我们的战友多一些高强度的拉练，让我们一起多一些跑步，多一些体能锻炼，虽说以升旗为主要任务，但也要把每位队员往全能往领导方向培养，身体素质必须过硬，给战友以深刻的影响，一直影响到很远很远。
国旗班训练感悟演示教学
国旗班感悟 加入国旗班的初衷还是那份在心中的军人情结。军训时看到国旗班在招新，看到学长穿着军装笔直的站在招新台，当时就下定决心一定要加入国旗班，一定要穿上向往已久的军装。 刚进入国旗班开头的两周时间是体能训练：跑步，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，军姿都是每天的必需品。这正是我想要的只有把自己变得更强，才能做到做任何事情都“毫不费力”。 国旗班的训练让自己的身体有点累，生物钟也随着训练发生改变，身体是变得更加强壮，站台阶的军姿让两腿变得坚挺有力，眼神也是目光如炬，自己也是更加精神，同时也让我保持了良好的生活习惯，每天坚持早起，慢慢改掉以前的一些拖拖拉拉的小毛病，这不仅是一种良好的生活习惯更是一种信念。 可以想象：如果没有加入国旗班我现在是个啥样子，无非是假期般的生活，要不赖在床上，要不就是无休止的撸电脑，身体变得缥缈，戒不掉的懒惰。 在国旗班最大的体会就是学会了团队合作。升国旗是一个团队一个集体共同合作完成的任务，这其中不允许一个人出差错，这不仅关系个人荣誉问题而且是关乎集体的荣誉。我们必须团结协作，不仅要做好自己的那个位置还要熟悉升旗流程中每个位置，只有这样才能做好升旗仪式的整个工作，这也是我们对国旗的最好表达崇敬的方式。 记得当初我们在训练的时候都多多少少有过放弃的念头，原因是各种各样的，有人甚至认为在国旗班找不到亲切，只有拘束，服从，我认为这是无稽之谈。但阳光总在风雨后，当我们共同度过了风风雨雨，我们的生活得到了充实，在学习生活上不如意时总有人去安慰。毫无疑问是情谊，兄弟情，战友情！以前我们见面彼此相视只是眼熟却形同陌路，现在我们勾肩搭背无话不谈。 训练了这么久，经过选拔，终于迎来了我们全体大一升国旗的机会，为了这一天我们准备了很久，当伴着庄严的国歌声鲜红的五星红旗在我们手中升起的时候，我们有一种如释重负的感觉，因为每个人都怕某个细小环节出现差错而使这光荣的时刻不在感到光荣。 与国旗相伴的日子里，体会它包含的每一点意义，我们要为责任，荣誉做好每个细节。
部队队列训练心得体会范例
部队队列训练心得体会范例 队列训练开始的那一刻，似乎让人感觉回到了学生时代。 事隔多年之久，在回忆，我失去的是那份激情，但是也多了一份祥和。队列训练让我们寻回了那份以前拥有却在慢慢在流失的激情。 这次队列训练我们主要练习了立正、稍息、向右看齐、报数等动作要领，虽然是我们再熟悉不过的动作，但是要做好，还是需要大家的团结一致，用心去做才能做好。 通过这次训练让我们明白干任何事情假如没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成，这次活动提升了我们自身素质，使我们更加有纪律有规矩，学会了服从集体，团结一心。 我们得到了的不仅是自身素质的提升，它还给予我们的更多的是那些美好的回忆，还有我们失去的激情。虽然仅仅短短几次训练，但却改变了我们的心境，让我们重新燃烧起对生活的热情。我们将把这份热情和精神带到工作中更好的为重冶服务。 部队队列训练心得体会【2】 为期一周的拓展训练结束了，通过参加这次拓展训练，使我感悟许多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我寻回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。同时在训练中，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深：。 在到达训练场地时，大家都很是惊奇，因为我们来到的不是普通的拓展训练基地，而是军营，瞬间对以后一会走的生活充满了好奇与
期待。经过简单的安排后，我荣幸的成为三班的一份子，而且在以后 的七天里，我也很为自己身为这个团队的一员而骄傲。团队意识，合 作精神 在训练中，无论是一开始的队列训练，还是飞跃自我，我们每个 成员都在积极的参与，在过程中慢慢的克服自己的恐惧，都在为完成 一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂相互加油打气。这是我深刻 感受到，表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理 的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必须挑战自己的 恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于 自己的机会，实现人生一大步的跨越。并且在“勇闯当桥”中，面对 摇摆不定的吊桥，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受 相当的压力。 不过，在这个过程中，其它的队员总在持续地为你加油、打气， 为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次 前进，假如得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力， 这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!着实让我体会到拿出勇气战胜 自我时的快感，甚至对高空项目产生了感情。为什么在训练中大家都 能如此的团结?因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应 该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身 心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队的活力与竞争力。在过程中寻寻到欢乐，在感悟中得 到升华。 拓展仅仅一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正 把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨 练过程。坚持以人为本，不进则退的紧迫感，去提升自己的需求层次、
队列训练的学习心得体会
队列训练的学习心得体会 队列训练的学习心得体会 某些事情让我们心里有了一些心得后，好好地写一份心得体会，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编收集整理的队列训练的学习心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 军事礼仪队列训练是我们的专业课，这样的课程无论是哪个专业都非常之有用，它的应用范围和场合也非常广泛。学习此次课程不但能让我们懂得队列中的基本要素，更能让我感受到军人的力量。队列训练课程是在第十四周开始的，当我捧着满腔热血的准备好再次的感受军训，可后来我才知道这课程的授教意义，胡老师说了：在以后，你们不但要懂得队列训练的基本要领，更要懂得如何训练他人。第一节课我们观看了以往的国家阅兵典礼，阅兵典礼中，一个个整齐的步伐，洪亮的口号，气质高昂的穿透了我的心，深刻的体会到军人的威武。可没有人知道在他们的背后留了多少的汗水，擦破了多少的皮。慢慢的，同学们都被感染了，静静的看着视频。而我一直都有着军人的梦想，家里俩个哥哥都当兵的，多么希望能和他们一样，因为自己的缺陷而未能实现愿望，现在我想，就算没能当兵，我也能有一颗雄心壮志的心，努力做好最棒的自己。接下来的课程我们还学习了向左向右看起、齐步走、向前一步走，对于这种班级集体训练，同学们都非常认真，在学习体形训练时还学习下达口令，从下达口令中，透露出我们的自信和阳刚之气。在训练中，我觉得每一个动作都要严格的标准要求，一次过不了关接着做第二次，重复着，直至达标为止，这样的训练需要大家团结一致的容纳在一起，才能成为一只真正队伍。军事礼仪队列训练是一门非常重要的课程，在大学开放正门课程对我们大学生来说是非常有用的。他锻炼的不只是一个人的意志品质，更锻炼的是一个人的整体气质，特别是在以后面试中，一个人的整体气质非常重要，这是面试单位的的第一印象，而这第一印象就决定了一个人的去与留。在理论课上老师也给我们讲了许多我们的师兄师姐们的故事，他们就是因为有个良好形象气质，才能最终找到一个非常好的工作，以致最后的成功。此外，
2020年国旗班护卫队心得体会精选7篇
国旗班护卫队心得体会精选7篇 篇一 国旗班是学校最特殊的“班”。它的成员来自不同班级。他们的任务——出旗、护旗、升旗、降旗，在常人看来简单无趣。但在国旗班的同学心中，每一次升旗仪式都是最神圣的。当国歌奏起，全场肃然起敬，目光聚焦在国旗班。旗手抓住旗角向斜上方将国旗展开，看着国旗随着音乐缓缓升起，自豪骄傲的神情溢于言表。要做好一次升旗展示，需要多次的练习。国旗班的成员每周定期训练，不畏辛劳，不惧挑战，将汗水滴洒在旗杆下，这种精神值得我们学习。小编特别邀请几位高二国旗班的成员，分享他们在国旗班的点滴经历~~~ 每次升国旗的时候，我们每个人的心中都汹涌澎湃，因为我们自豪，我们骄傲，因为我们是国旗班的同学。 国旗班要有很强的集体主义感。国旗班就是一个整体，任何一次失误，我们每个人都有责任。也许就是这时团队精神在我们心中开始萌芽，我们从不迟到，每次升旗有什么差错都会有人提醒，有人因为学习生活上的事情感到心灰意冷时，也总有人会去安慰。大家也经常
在训练后聚在一起谈天说地。 记得当初我们在训练的时候都有放弃过的念头，认为国旗班 会很累，但阳光总在风雨后，当我们共同度过了风风雨雨，我们的生 活得到了充实，我们的灵魂得到了净化。我们现在觉得在国旗班很有 成就感，有那么多活动可参加，有那么多事物可以了解。最让我们有 成就感的就是那一次运动会上，我们国旗班走在最前面。那时，我们 感到了自豪。我想我参加国旗班最大的感受是什么——是光荣。 国旗班的使命就是升旗，每升完一次旗，大家都会有如释 重负的感觉，因为每个人都怕某个细小的环节出现差错而使光荣不在 发光。是的，在这之中，我们知道我们要为责任、荣誉做好每个细节。而我们也在努力去赢得属于我们自己的那份真实,用沸腾的血液去感受 这分牵动人心的真实。 篇二 浮光惊影，在树影婆娑间被晨光唤醒，我早已记不清这是 我第几次升旗了，恍惚片刻，猛然发觉距离与国旗班的第一次邂逅已 是一年时光；氤氲之间，关于国旗班的滴滴点点如同大雾一般涌至眼前。