中医推荐八种减肥药膳方
中药减肥药膳食谱
中药减肥药膳食谱中药减肥药膳食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下中药健康减肥药膳食谱都有哪些吧!中药减肥药膳食谱(一)1、山楂荷叶参粥药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张(或荷叶15克) 、西洋参3克、粳米100克做法：上药料加入清水、稀粥食用。
功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气。
2、补气降脂汤药膳配方：党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量做法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用。
功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
3、冬瓜粥药膳配方：新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克。
做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。
或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。
功效：能利尿消肿，减肥降脂。
中药健康减肥药膳食谱(二)4、薏米粥药膳配方：薏米30克，白糖少许。
做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
待薏苡仁熟烂后加入白糖即成。
功效：健脾除湿，减肥消肿。
5、防己黄芪汤药膳配方：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
做法：用水煎服，每日2次。
功效：治疗结实型肥胖症。
减肥食谱饮食原则原则一：虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。
原则二：做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。
原则三：在埋线减肥的食谱中不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。
原则四：学会喝水。
每日要饮水2000~3000ml，最好是喝白开水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶(虚胖体质的人由于有水肿问题，因此平时摄取水分要注意，尽量口渴后再喝水较好)。
美味又瘦身的减肥药膳
美味又瘦身的减肥药膳在生活中，因为生活水平的提高，再加上很多人上班都是久坐，造成了很多人肥胖，但是都想有好的身材，那么就要减肥了，下面就给大家介绍点美味又瘦身的中医减肥药膳吧。
1.古法糯米饭材料红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
2.怪味海带材料海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
做法将海带用水泡24小时，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
减肥药膳3.章鱼绿豆煲酿莲藕材料章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。
做法1、把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。
猪骨稍微煮一下，滤水备用2、将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失3、把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。
煲好再下盐、味精调味。
功效润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。
tips买莲藕的时候，要选择整条莲藕粗壮的一端，这端粉嫩有肉，吃起来不留渣滓，与去皮绿豆相得益彰。
往莲藕孔塞绿豆的时候，以满不以实为原则，但不要硬塞，因为绿豆遇水膨胀，太多会逼爆莲藕，菜肴就变得一塌糊涂了。
利用减肥药膳减肥，瘦身的同时还能享受美食，mm们不要错过哦。
上面给大家介绍了三款美味又瘦身的减肥药膳，那些爱美的人事不要在观望了，减肥药膳没副作用，就算不能减肥也对身体有好处。
八款中医减肥药膳方轻松燃脂
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导语：有没有发现，现在我们身边的变胖的人是越来越多？肥胖不仅会影响外貌，还会对身体健康带来负担。
然而不正确的减肥方法，还可能会带来更为严...
有没有发现，现在我们身边的变胖的人是越来越多？肥胖不仅会影响外貌，还会对身体健康带来负担。
然而不正确的减肥方法，还可能会带来更为严重的疾病。
那么，人们该如何健康安全的减肥？中医减肥相对其他减肥方法来说副作用很小。
下面我们就来介绍八款减肥药膳方：
推荐八款中医减肥药膳方
1、防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
水煎服，每日2次。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。
总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。
主治肌肉结实型肥胖症。
2、轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。
水煎服，每日2次。
主治单纯性肥胖症。
医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。
事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
中药养生食谱减肥运动
中药养生食谱减肥运动
以下是一些中药养生食谱结合减肥运动的建议：
1. 早餐：绿豆粥
材料：绿豆、糯米、红枣、枸杞
做法：将绿豆和糯米淘洗干净后，加入适量清水煮熟，加入红枣和枸杞煮片刻即可。
这道绿豆粥可以帮助清热解毒，消水肿，有助于减肥。
2. 午餐：炒莲藕
材料：莲藕、鸡蛋、木耳、胡萝卜、蒜末、生姜
做法：将莲藕去皮切片，鸡蛋打散备用。
锅中加入适量的植物油，爆香蒜末和姜末，然后加入莲藕、木耳和胡萝卜翻炒，最后加入鸡蛋炒匀即可。
莲藕富含膳食纤维，有助于减肥。
3. 下午茶：红枣茶
材料：红枣、蜂蜜
做法：将适量的红枣加入热水中，放置一段时间使其浸泡，待红枣呈现出深红色后，加入蜂蜜调味即可。
红枣茶可以帮助补血养颜，促进新陈代谢，对减肥有帮助。
4. 晚餐：煮瘦肉汤
材料：瘦肉、红枣、山药、枸杞、红豆、香菜
做法：将瘦肉切成适合的块状，红枣洗净备用。
将瘦肉和红枣加入适量清水中，用中火炖煮约1个小时，再加入山药、枸杞和红豆继续炖煮30分钟。
最后加入适量的盐调味，撒上香菜
即可食用。
这道瘦肉汤有助于增强饱腹感，同时为身体提供足
够的营养。
5. 运动建议：跳绳
跳绳是一种简单又有效的减肥运动方式。
可以每天在家中定时跳绳，每次跳15-30分钟，中间可以适当休息。
跳绳可以帮助燃烧身体多余脂肪，增强心肺功能。
请注意，以上食谱和运动建议仅为参考，每个人的身体状况和需求都不同，建议在开始任何减肥计划之前咨询医生或营养师的建议。
著名老中医的减肥药方
著名老中医的减肥药方减肥有很多种方法，而中药减肥有个特点，就是不会反弹，基本没有副作用。
下面小编准备了著名老中医的减肥药方，希望对您有帮助！著名老中医的减肥药方1.中药减肥处方：荷叶灰方组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。
每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
2.中药减肥处方：清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。
每次适量，开水泡，当茶饮。
功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
3.中药减肥处方：大柴胡汤组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。
每日2次，饭后温服。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
4.中药减肥处方：海藻轻身汤组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
5.中药减肥处方：轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。
每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
功效：补气健脾，减肥轻身。
小编提醒：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
中药不是每个人都适用，请咨询药师。
健康减肥的蔬菜1、冬瓜冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。
此外，冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪，因而有很好的减肥作用。
2、黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。
3、白萝卜白萝卜中所含的淀粉酶和辛辣成分——芥子油，能帮助消化及促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而减少脂肪在体内的积聚。
中药减肥的八种常见配方
中药减肥的八种常见配方减肥是许多人的关注焦点之一，而中药作为一种传统医学，在减肥领域也有着广泛的应用。
下面将介绍中药减肥的八种常见配方，这些配方在减肥效果上各有特点，供读者参考。
1. 枸杞茯苓汤：配方：枸杞子10克、茯苓10克、山药10克、泽泻10克做法：将上述药材煮水，温水服用作用：清热解毒、利尿通便，适用于体质偏胖、水肿型肥胖的人群2. 大麦绿茶：配方：大麦茶10克、绿茶10克做法：将大麦茶和绿茶混合冲泡，每日可饮用一杯作用：消除浮肿、排除多余水分，帮助减肥效果更加明显3. 薏苡仁减肥茶：配方：薏苡仁10克、茶叶10克做法：将薏苡仁和茶叶放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：促进新陈代谢、消除体内湿气，适用于体质偏胖、容易水肿的人群4. 决明子减肥茶：配方：决明子10克、红枣10克、茶叶10克做法：将决明子、红枣和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：通便利水、降低肠道吸收脂肪的能力，适用于便秘型肥胖的人群5. 荷叶减肥茶：配方：荷叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将荷叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消除脂肪、促进肠胃蠕动，适用于体质偏胖、容易长胖的人群6. 陈皮山楂茶：配方：陈皮10克、山楂10克、茶叶10克做法：将陈皮、山楂和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消食化滞、降脂减肥，适用于消化不良型肥胖的人群7. 金银花减肥茶：配方：金银花10克、薏苡仁10克、茶叶10克做法：将金银花、薏苡仁和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热利湿、消除体内湿气，适用于湿气重、容易水肿的人群8. 桑叶减肥茶：配方：桑叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将桑叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热凉血、降脂减肥，适用于体质偏胖、容易患高脂血症的人群以上是中药减肥的八种常见配方，每一种配方都有其独特的作用和适应人群。
在使用中药减肥配方时，建议在专业医生指导下进行，遵循剂量和使用方法，以确保安全和有效性。
古代中医减肥药膳方三则
古代中医减肥药膳方三则打开应用保存高清大图减肥，作为我们女性每天喊的口号。
很多人通过节食，也有的人通过减肥药、、、这些不靠谱的方法慢慢地也将我们的身体“搞垮了”！偷鸡不成蚀把米，往往让我们后悔莫及。
其实，在古代中医那，就有一些减肥小秘方，既能减肥，对我们的身体又有好处，大家赶紧收藏起来吧！打开应用保存高清大图荷叶山楂散【组成】干荷叶60克，生山楂、生薏米各10克，花生叶15克，橘皮5克，茶叶60克。
【功用】降脂减肥。
【主治】适用于高脂血症。
【用法】上药共为细末，用沸水冲泡代茶饮。
打开应用保存高清大图荷叶莲子汤【组成】鲜荷叶或干荷叶200克，水发莲子50克，鲜藕100克（切丝），绿豆芽150克，盐、味精各适量。
【功用】降血脂。
【主治】适于低热、小便不利、肥胖。
【用法】将水发莲子与荷叶加水煎汤备用。
素油烧热后放入藕丝炒至七成熟，再加入莲子、绿豆芽，放入荷叶、莲子汤适量，调加盐、味精，至熟出锅。
佐餐用。
打开应用保存高清大图鸡内金散【组成】鸡内金适量。
【功用】消积化滞。
【主治】此方适用于食积。
【用法】将鸡内金晒干捣碎，研末过筛。
早晚饭前1小时服，每次3克。
【按】现代研究口服鸡内金后胃液分泌量、酸度及消化力均见增高，这种作用出现较迟，但维持时间较长。
服药后胃肠运动功能也明显增强，表现在胃运动期的延长及蠕动波的增强，胃排空速率也大大加快。
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助你远离疾病，日日养生，健康一生!。
中药减肥养生食谱大全
中药减肥养生食谱大全1. 苦瓜排骨汤材料：苦瓜、猪骨、生姜、盐制作方法：将猪骨煮至汤色白浊后捞出备用。
苦瓜刮去外皮，切成薄片。
将煮猪骨放入锅中，加入苦瓜片和生姜片，煮沸后改小火继续煮20分钟。
加入适量盐调味即可食用。
2. 冬瓜绿豆汤材料：冬瓜、绿豆、枸杞子、冰糖制作方法：将冬瓜去皮，切成小块。
将绿豆浸泡至发胀后，备用。
将冬瓜、绿豆和枸杞子放入锅中，加入适量清水，大火煮開后转小火煮30分钟。
最后加入冰糖搅拌均匀，煮至冰糖溶化即可食用。
3. 菊花薏米茶材料：菊花、薏米、枸杞子、冰糖制作方法：将菊花、薏米和枸杞子洗净备用。
将煮沸的水倒入茶壶中，加入菊花、薏米和枸杞子，盖上茶壶盖子，焖泡10分钟。
最后加入适量冰糖，搅拌均匀即可饮用。
4. 马齿苋炒鸡蛋材料：马齿苋、鸡蛋、蒜瓣、盐制作方法：将马齿苋洗净，切成段。
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。
加热锅中的油，放入蒜瓣爆香后加入马齿苋，翻炒片刻，再加入搅拌均匀的鸡蛋液，继续翻炒均匀至熟。
最后加入适量盐调味即可食用。
5. 茉莉花绿茶材料：茉莉花茶叶、绿茶叶、水制作方法：将适量的茉莉花茶叶和绿茶叶放入茶壶中，加入热水冲泡3-5分钟。
待茶香溢出后，倒入茶杯中即可饮用。
6. 枸杞艾叶猪肝汤材料：枸杞子、艾叶、猪肝、生姜制作方法：将艾叶用清水洗净，枸杞子洗净备用。
猪肝切成薄片，生姜切成丝。
将煮沸的水倒入锅中，加入艾叶、枸杞子、猪肝片和生姜丝，大火煮开后转小火煮15分钟。
加入适量盐调味即可食用。
7. 金银花牛蒡瘦肉汤材料：金银花、牛蒡、瘦肉、姜片、盐制作方法：将金银花和牛蒡洗净备用。
瘦肉切成薄片，姜切成片。
将煮沸的水倒入锅中，加入金银花、牛蒡、瘦肉和姜片，大火煮开后转小火煮30分钟。
加入适量盐调味即可食用。
8. 山楂黄豆粥材料：山楂干、黄豆、糯米、冰糖制作方法：将山楂干用清水浸泡，黄豆和糯米洗净备用。
将山楂干切成小块。
将煮沸的水倒入锅中，加入山楂干、黄豆和糯米，大火煮开后转小火煮1小时。
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中医推荐八种减肥药膳方
导语：夏天到了，肚子上的肉肉再也无法用厚衣服遮盖了，所以每到春天MM就开始致力于减肥大计。
现在市场上的减肥方法有很多，但MM却觉得效果好的很...
夏天到了，肚子上的肉肉再也无法用厚衣服遮盖了，所以每到春天MM就开始致力于减肥大计。
现在市场上的减肥方法有很多，但MM 却觉得效果好的很少。
中医指出，想要瘦身要从内向外进行调理，养成良好生活习惯才能彻底减肥。
下面小编就介绍下中医推荐的八种减肥药膳方：
中医推荐八种减肥药膳方
凉拌马齿苋
马齿苋洗净用开水焯后，去涩水，将菜放入盘中，加姜末、蒜泥、醋、酱油、盐、味精、香油拌匀食。
苡仁赤豆汤
赤小豆30克，苡仁30克，红枣5个。
先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续炖至酥烂。
古法糯米饭
材料：薏苡仁、红小豆、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法：将红小豆以及薏苡仁用水淘洗干净后放入锅先蒸20分钟，然后再放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
石苇茶
石苇6克，绿茶l克。
石苇洗净加水煮沸，用石苇连同沸水冲泡茶叶，加盖，三分钟后可饮。
怪味海带
材料：海带、萝卜、红小豆、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
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