男性更年期8大症状
男性更年期的八大症状怎么调理
男性更年期的八大症状怎么调理男性更年期一般出现在50～60岁之间，那么男性更年期导语哪些症状，如何调理?下面店铺整理了男性更年期的八大症状及调理方法，一起来了解吧。
男性更年期的八大症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。
接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。
这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
2、心血管老化随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。
此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常：有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。
3、消化器官老化随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。
这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。
但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。
肝肾阴虚：症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。
4、泌尿器老化50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。
所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。
心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。
5、生殖器官老化进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致(更年期症候群)的产生。
6、性功能减退常见有性欲淡漠，消失或阳痿。
对男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调7、神经系统老化脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。
精神与神经症状：如神经过敏，急躁，倦怠，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。
我是不是患了男性更年期综合征？
我是不是患了男性更年期综合征？*导读：在男科门诊，经常有中年男性来咨询或看病，症状主要是性功能大不如从前，精力差，易疲倦乏力，健忘或失眠等，甚至出现爱发脾气，潮热等。
……其实，您可能还不了解，有以上症状的中年男性可能是患了男性更年期综合征。
男性也有更年期吗？答案当然是肯定的。
北京广安门医院专家焦拥政指出，男性年过四旬，由于雄性激素水平渐渐下降，可能导致一系列的症状，也可出现急躁易怒，潮热，易疲劳，健忘，失眠等，在性功能方面表现为性欲减低、勃起硬度差等。
但是男性更年期与女性更年期不同，女性更年期有明显的停经过程，而男性更年期就没有类似的明显迹象，以上症状的出现可能是缓慢出现的，这种现象叫男性更年期，也叫雄激素部分缺乏综合征。
男性雄性激素是由睾丸及肾上腺分泌，影响多个身体的功能。
由于雄性激素能帮助制造蛋白质，对于阴茎勃起及正常性行为亦十分重要，它更会影响多项身体新陈代谢的过程，包括骨髓制造血液细胞、骨的形成、脂质及碳水化合物的代谢、肝功能及前列腺的生长（增生）。
据调查，男性三十岁以后雄激素水平每十年下降大约百分之十。
男性更年期是跟较低的雄激素水平有关。
每个男性都会经历雄激素下降的现象，但有些男士的雄激素水平可能较其他男士为低，因此更可能出现男性更年期的症状。
有些研究指出吸烟及高胆固醇水平会增加男性更年期提早发生的风险。
典型症状可分为全身症状，如身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降（骨质疏松症所引致）及失去活力；心理症状，情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠等；性功能及排尿症状，性欲减低、勃起时硬度下降、甚至阳痿，尿频（夜尿1次或更多），尿线细甚至排尿不畅（跟前列腺增生有关）等。
专家特别指出，出现男性更年期并不可怕，因为男性更年期是一种正常地生理性衰老过程。
如果中年男性能够了解这一过程，并在及时得到心理上的帮助，大部分男士都能顺利通过更年期所带来的改变。
如果您的更年期症状很重的话，在经过专业医生诊断后，可在其指导下适当补充雄激素治疗，或采用中医药调理，后者对症状改善的效果更佳，另外配合均衡饮食、定期运动、有效缓解心理压力、戒烟、限酒等，一般男性更年期的症状会在治疗后的三至六星期得到有效缓解。
男性更年期综合症有哪些症状？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男性更年期综合症有哪些症状？
导语：很多男性朋友只会嘲笑女性进入更年期，却不知他们也有进入更年期的一天。
男性更年期综合症”应为“男性更年期综合征”，是由于睾丸的萎缩，
很多男性朋友只会嘲笑女性进入更年期，却不知他们也有进入更年期的一天。
男性更年期综合症”应为“男性更年期综合征”，是由于睾丸的萎缩，睾丸酮的分泌减少，反馈刺激垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低，使体内性激素的调节功能失衡而引起的一系列症状。
临床表现
1.精神症状
主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭，或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。
2.植物神经功能紊乱
主要是心血管系统的症状，如心悸、心前区不适，或血压波动、头晕、耳鸣、盗汗。
胃肠道症状表现为食欲不振、腹胀。
神经精神系统的症状表现为失眠、多梦、易醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。
3.性功能障碍
常见性欲减退、阳痿、早泄、精液减少等。
4.体态变化
全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。
首先要加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯。
家人、同事的关心和理解也很重要。
实践证明，睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。
目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。
但必须注意，补充睾
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甘麦大枣合六味地黄丸加减治疗更年期综合征疗效分析
甘麦大枣合六味地黄丸加减治疗更年期综合征疗效分析摘要：目的探究甘麦大枣合六味地黄丸加减治疗对更年期综合征（PMS）患者的疗效。
方法选取自本院2017年8月-2018年8月90例诊为更年期综合征的患者，按随机数表法分为对照组和观察组,对照组45例患者给予替勃龙治疗，观察组45例患者给予甘麦大枣合六味地黄丸加减治疗，比较两组患者治疗前后临床疗效、临床症状、孕酮激素、叶酸、5-羟色胺水平差异和不良反应发生率。
结果观察组患者临床治疗有效率93.33%高于对照组88.67%（P＞0.05）；观察组患者治疗后烘热汗出、心烦易怒、失眠多梦、阴道干涩、泌尿系症状、抑郁、皮肤蚁行感症状积分均低于对照组（P＜0.05）；观察组治疗后孕酮激素、叶酸和5-羟色胺水平均高于对照组（P＜0.05）；两组患者的不良反应发生率比较差异（P＞0.05）。
结论甘麦大枣合六味地黄丸加减治疗可以降低更年期综合征患者临床症状积分，提高患者血清孕酮激素、叶酸和5-羟色胺水平，治疗效果显著，安全性高。
关键词：甘麦大枣；六味地黄丸；更年期综合征更年期综合征（PMS）是指女性由绝经期向老年期过渡时，雌激素水平因卵巢功能逐渐衰退而下降，最终引起的一系列生理和心理的临床症状[1]。
PMS患者的自主神经系统功能紊乱，出现神经心理症状，其临床表现主要为烘热汗出、心烦易怒、失眠多梦等。
现代临床主要使用激素替代疗法治疗PMS，但其存在较多不良反应和副作用，所以在应用范围上有所限制，因此寻找安全性高、治疗效果显著的药物是急需解决的问题。
中医理论认为，肾虚是更年期综合征的病机，导致患者肾水不足、情绪波动，中医治疗一般从滋阴补肾，养心安神着手，而六味地黄丸具有滋阴补肾功能，甘麦大枣有宁心安神、补益心脾的作用[2-3]。
因此，本研究采用甘麦大枣合六味地黄丸加减治疗更年期综合征，探讨甘麦大枣合六味地黄丸加减治疗在改善更年期综合征患者临床症状方面的应用效果，现将结果报告如下。
6大症状是更年期前兆，7招顺利度过更年期
2015.09名医坐堂156大症状是更年期前兆，7招顺利度过更年期■ 指导医师：安徽省第二人民医院神经内科副主任医师 陈长春 张 冕整理 中华抗衰老保健协会首席健康教育专家 沈雁英进入更年期会出现一系列隐匿症状。
只有及时发现自己身体的变化，才便于采取应对措施。
1.月经紊乱。
更年期会出现月经间隔变长，月经不规律，没有任何先兆突然停经等月经紊乱表现。
2.潮热。
午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。
3.盗汗、失眠、心悸。
突然觉得心跳加快，又找不出原因。
4.干燥现象。
皮肤变得敏感、干燥、皱纹增加，头发变白、干枯，产生口干舌燥等症状。
5.腰背疼痛。
由于骨质流失，可能造成腰酸背痛。
6.情绪变化。
变得没有耐心、易烦躁、焦虑。
更年期的饮食调养是预防和调理生理功能变化很重要的一方面。
当然要因人而异，注意以下几点：防止贫血。
更年期由于月经变化，有些女性月经量多，出血时间延长，甚至会出现贫血，这时要注意补充含铁丰富的瘦肉、鸡血或鸭血、蛋类、豆类等。
衡，不要暴饮暴食。
除了饮食，更年期女性还应注意：一是情绪调节处于更年期的女性容易出现紧张、抑郁、烦躁等问题，为舒缓这些情绪问题，应保持心态乐观、开阔胸怀、消除紧张情绪。
家人和同事应给予体贴、关心和谅解，帮助更年期女性度过身心焦虑阶段。
二是运动锻炼适当运动锻炼，有助改善全身状况，预防疾病发生。
但不宜选择剧烈运动，可选择散步、慢跑、游泳等。
三是注意定期体检因为更年期也是很多疾病的高发期，应定期进行妇科检查，以便做到早发现，早治疗。
还要补充含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。
防止营养缺乏及发胖。
进入更年期，体内的代谢过程以分解代谢为主，如果营养供给不足，有些女性就会出现因缺钙造成的骨质疏松和其他营养缺乏病。
也会由于代谢紊乱，出现脂肪堆积、体重增加和血脂升高。
此时，可多吃些富含优质蛋白和钙的食物，少吃动物脂肪和胆固醇较高的食物，可避免体重增加。
8个征兆暗示男人正在衰老
8个征兆暗示男人正在衰老8个征兆暗示男人正在衰老一、牙齿变脏提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。
如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。
因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
二、视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。
它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
三、疲倦提示：30岁男性在工作或中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。
这说明雄激素水平已下降。
四、脱发提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
五、性冲动减少提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
六、听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。
另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
七、运动能力弱提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。
这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
八、气喘吁吁提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。
研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
男人身体各个器官衰老时刻表大脑：20岁开始衰老随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
[缓解男性更年期症状]八个缓解男性上班累的方法
![[缓解男性更年期症状]八个缓解男性上班累的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/f0f718d1f9c75fbfc77da26925c52cc58ad6907a.png)
男性更年期是指男性在中年时期，由于体内睾丸激素水平下降而出现的一系列身体和心理症状。
其中之一是工作压力过大、上班疲劳。
下面是八个缓解男性上班累的方法：1.规律作息：保持规律的作息时间，确保足够的睡眠，有助于恢复精力和调整身体机能。
每天晚上保持7-8小时的睡眠，保持固定的入睡时间和起床时间。
2.合理安排工作时间：制定合理的工作计划，避免长时间连续工作。
可以尝试每隔一段时间进行短暂休息，放松身心，避免过度疲劳。
3.员工福利：利用公司提供的福利措施，如灵活的工作时间、假期等等。
合理安排工作时间，使工作和生活保持平衡，减少紧张的工作压力。
4.运动：健身运动有助于释放紧张情绪和疲劳感，提高身体的免疫力和应对工作压力的能力。
可以选择喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
5.饮食调理：合理的饮食习惯对缓解上班累起到关键的作用。
避免过度饮酒、咖啡因和糖分摄入过量。
增加摄入新鲜水果、蔬菜和高质量蛋白质的比例。
6.心理调节：学会采取积极的心理调节方法来缓解疲劳和焦虑感。
如进行冥想、深呼吸、聆听轻音乐、与家人朋友交流等。
还可以尝试一些放松技巧，如按摩、spa、沐浴等。
7.分散注意力：当感到紧张和疲劳时，可以尝试将注意力从工作中分散开来，做一些有趣的事情或者换个环境。
可以读一本喜欢的书、听音乐或者看一部关于喜欢的电影。
8.寻求支持：如果感到上班压力过大，可以寻找朋友或亲人的支持。
与他们交流、倾诉心声，不仅可以缓解紧张情绪，也能获得一些实际建议和帮助。
总之，男性更年期期间，上班疲劳是常见的症状之一，但通过合理的生活方式调整和采取相关的缓解方法，可以减轻症状带来的负面影响，提高生活质量和工作效率。
中文版更年期评定量表(MRS)
中文版更年期评定量表(MRS)
更年期评定量表(MRS)
下面是一份更年期评定量表，根据您的症状，请在相应的序号处打“√”。
如果您不确定，请尽量选择最符合您的答案。
1.潮热、出汗
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
2.心脏症状（心慌、心跳加快）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
3.睡眠障碍（入睡或保持睡眠困难、早醒）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
4.心情抑郁(情绪低落,易哭、无精打采、激动不安)
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
5.易激惹（紧张、烦恼、急躁或愤怒、喜怒无常）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
6．焦虑（不安、恐慌）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
7．身心疲惫（下降、记忆力受损、精力不集中,健忘）①无②轻度③中度④重度⑤极重度
8．性生活质量（下降、性生活减少、不满意）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
9．泌尿系症（尿急、尿不尽、尿失禁）
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
10．干涩、性交困难
①无②轻度③中度④重度⑤极重度
11.关节和肌肉不适(关节疼痛、风湿疼痛)
①无②轻度③中度④重度⑤极重度。
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男性更年期8大症状
常常都在说女性更年期，其实男性也有更年期，只是没有女性来得那么明显而已。
中医认为男性步入更年期后，由于肾气逐渐衰少、精血日趋不足，导致肾的阴阳失调。
肾阴、肾阳是各脏器阴阳的根本，肾阴、肾阳的失调进而导致各脏器功能紊乱，从而形成了男性更年期综合征的病理基础。
那么男性更年期有哪些症状呢？应该如何调理呢？一起看看本文介绍吧。
1、肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。
接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。
这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
2、心血管老化
随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。
此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常：有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。
3、消化器官老化
随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。
这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。
但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。
肝肾阴虚：症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。
4、泌尿器老化
50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。
所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。
心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。
5、生殖器官老化
进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致；也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致「更年期症候群」的产生。
6、性功能减退
常见有性欲淡漠，消失或阳痿。
对男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调
7、神经系统老化
脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。
精神与神经症状：如神经过敏，急躁，倦怠，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。
8、骨骼老化
男性在55岁至65岁，女性在35至45岁起，骨骼组织将加速流失，使骨骼中海绵状小孔增多，导致骨骼软化，肋间肌萎缩，驼背等现象。