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男性更年期的中医调理方法有哪些
男性更年期的中医调理方法有哪些随着年龄的增长，男性也会经历类似于女性更年期的生理和心理变化阶段，这被称为男性更年期。
在中医的理论中，男性更年期的出现与肾气渐衰、气血不足、脏腑功能失调等因素密切相关。
那么，中医对于男性更年期的调理有哪些独特而有效的方法呢？首先，我们来了解一下男性更年期的常见症状。
一般来说，男性在更年期可能会出现体力下降、容易疲劳、睡眠质量变差、情绪波动较大、焦虑、抑郁、性功能减退、记忆力减退等症状。
这些症状不仅会影响到男性的生活质量，还可能对其身心健康造成一定的困扰。
中医认为，肾为先天之本，主藏精，是人体生长、发育、生殖的根本。
在男性更年期阶段，肾气逐渐衰退，是导致各种症状出现的重要原因之一。
因此，补肾是中医调理男性更年期的关键。
中药调理是中医常用的方法之一。
比如，六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
金匮肾气丸则有温补肾阳、化气行水的功效，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等有一定的疗效。
此外，还有左归丸、右归丸等中药方剂，医生会根据患者的具体症状和体质进行辨证论治，开具合适的中药方剂进行调理。
除了中药调理，中医的针灸疗法也能发挥重要作用。
通过针刺穴位，可以调节人体的气血运行，平衡脏腑功能。
常用的穴位有肾俞、关元、气海、足三里等。
肾俞穴位于腰部，是肾的背俞穴，针刺此穴可以补肾气、强腰膝；关元穴位于脐下三寸，具有培元固本、补益下焦之功；气海穴位于脐下 15 寸，能补气益元、调经固经；足三里穴则是保健要穴，有调理脾胃、补中益气、通经活络等作用。
针灸治疗需要由专业的中医师进行操作，以确保安全和有效性。
在饮食方面，中医强调“药食同源”。
男性更年期患者可以多食用一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、芡实、山药等。
黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾益阴、健脾利湿的功效；黑芝麻能补肝肾、益精血、润肠燥；核桃有补肾健脑、温肺定喘的作用；芡实可以补脾止泻、益肾固精；山药则能健脾益胃、滋肾益精。
男性更年期的八大症状怎么调理
男性更年期的八大症状怎么调理男性更年期一般出现在50～60岁之间，那么男性更年期导语哪些症状，如何调理?下面店铺整理了男性更年期的八大症状及调理方法，一起来了解吧。
男性更年期的八大症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。
接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。
这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
2、心血管老化随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。
此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常：有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。
3、消化器官老化随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。
这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。
但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。
肝肾阴虚：症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。
4、泌尿器老化50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。
所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。
心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。
5、生殖器官老化进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致(更年期症候群)的产生。
6、性功能减退常见有性欲淡漠，消失或阳痿。
对男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调7、神经系统老化脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。
精神与神经症状：如神经过敏，急躁，倦怠，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。
更年期综合征穴位按摩疗法
更年期综合征穴位按摩疗法多数妇女45—50岁开始停经，这段时间的前后称为更年期。
对于男性来说，相当于开始进入老年期的年龄阶段。
妇女进入更年期后，也就是停止生育、卵巢功能低下、以女性激素为中心的分泌发生了变化的时期。
由于在迈向老龄期时身体发生了很多变化，所以在这一时期就引起了各种各样的失调。
更年期的多数妇女正常月经周期紊乱，经期期限减少，血量趋少，直至完全停止；某些妇女则月经周期延长，流血量多；少数妇女月经突然停止。
一些患者还伴有颜面阵发性潮红、出汗、发热感、失眠、心烦、乏力、眩晕、耳鸣、情绪波动大、乳房胀痛、四肢麻木、外阴及阴道有瘙痒感等症状。
更年期是人体第二次动荡，整个机体由于内分泌系统功能的失调会发生一系列疾病，其中较多见的有：高血压、冠状动脉硬化症、关节炎及多个关节疼痛、肌肉营养不良症、甲状腺功能亢进症、糖尿病、泌尿系统疾病等。
因此，在更年期应注意心理保健和身体保健，如出现更年期综合征应及时治疗。
1 头部按摩[有效穴位]百会、风池、太阳、安眠、印堂等，及内生殖器、交感、皮质下、内分泌等耳穴(图3—138)。
[按摩手法]①按揉两侧太阳穴各30—50次。
②按揉百会、印堂、安眠各50-100次，力度以产生局部胀痛为宜。
③按揉或拿捏风池穴10—20次，力度要轻柔。
④用拇指指端点按内生殖器、内分泌、皮质下、交感穴各3分钟，频率每分钟90次，力度适中。
2 手部按摩[有效穴位]内关、合谷、中泉、中魁等(图3—139)。
[按摩手法]按揉内关、合谷、中泉、中魁各30—50次，力度适中，以产生胀痛感为宜。
[有效反射区]垂体、肾、肾上腺、甲状腺、子宫、生殖腺、腹腔神经丛、腹股沟、脊柱、颈椎、上下身淋巴结等(图3—140)。
[按摩手法]按揉或推按各反射区各100—150次，尤其是垂体、子宫、腹腔神经丛，力度适中。
3 足部按摩[有效穴位]昆仑、申脉、太冲、行间、侠溪、失眠点、涌泉、阳陵泉、足三里等穴位(图3—141)。
“四按”是指按摩4个特效穴位
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“四按”是指按摩4个特效穴位
作者：
来源：《文萃报·周五版》2019年第25期
按摩水分穴。
水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿。
水分穴在肚脐上方1个大拇
指宽处（约1寸）。
顺时针轻轻按压5圈，重复20至30次。
以拇指按压。
按摩阴陵泉。
阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气、利水消肿。
阴陵泉在小腿内侧胫骨向上推，膝关节内侧凹陷处下方。
顺时针轻轻按压5圈，重复20至30次。
以拇指按压，右手按右脚，左手按左脚。
按摩承山穴。
承山穴有助促进血液循环，预防水肿。
承山穴在小腿肌肉正下方凹陷处。
顺时针轻轻按压5圈，重复20次。
可以坐下翘脚，右手按右脚，完成后转另一边。
按摩地机穴。
地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。
地机穴位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
用双手食指按贴在穴位上轻慢地按揉，使之有酸胀感觉为宜，一次100下。
再換到另一侧的穴位上，用同样的方法进行按摩。
中医穴位按摩法 帮你尽快走出更年期
中医穴位按摩法帮你尽快走出更年期
更年期是从中年向老年过度的一个时段，无论男性朋友还是女性朋友都可能会出现更年期的，不过每个人的体质不同，更年期的症状有所不同。
那么怎么调理更年期呢？中医按摩也能很好的调理更年期。
下面中医专家为大家介绍调理更年期的按摩疗法！
调理更年期
更年期的心理调理
首先要进行心理上的调整。
要认识到衰老是一个必然的过程，不必因此过于悲伤，要多和家人、朋友倾诉，适当地释放感情，消除紧张心理，增强信心。
尤其要与妻子多交流，和爱人保持亲密关系，夫妻感情生活好，有助于平稳度过更年期。
更年期的人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周三次。
这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。
缓解更年期症状的按摩方法
1、三阴交穴
位置：内踝尖上3寸，胫骨後缘。
功效：治疗更年期失眠、头痛、高血压症状。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。
2、太�G穴
位置：足内侧部，内踝後方，内踝尖与跟腱之间凹陷处。
功效：补肾益气，治疗体力衰退、性�j减退等更年期症状。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。
3、内关穴
位置：腕部横纹上两横指处，在两筋之间。
功效：具有宁心安神、治疗失眠的作用。
按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。
更年期是每个人必经的人生阶段，我们要正视这个问题，不要给自己太大的压力，要调整好自己的心态，如果身体出现更年期综合征，我们要及时的调理，情况严重的话可以寻求医生的帮助!。
按摩更年期综合症特效穴
按摩更年期综合症特效穴特效穴(强间穴、神庭穴、中渚穴、三阴交穴)肾气不足、阴阳失调所致更年期综合症是女性卵巢功能退化，体内荷尔蒙减少，直到停止生育能力的过渡期所引发的症状。
中医认为更年期综合症是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。
中医学称“经断前后诸证”，认为妇女将在经断之年，先天肾气渐衰，任脉虚，太冲脉衰，天癸将竭，导致身体阴阳失和，经脉失于温养而出现一系列紊乱的症候。
取穴按摩强间穴：位于头部的后发际正中向上4寸，即脑户穴上1.5寸处。
首先正坐或平躺，举起双臂，双手放在后脑勺处，掌心朝向自己，四指指尖并拢伸直，两手中指相抵的位置就是此穴。
将中指和食指伸直并拢，其他手指呈握拳状，用指腹按压此穴位，感觉酸痛、胀麻。
坚持每天按摩1次，每次2分钟。
神庭穴：位于头部当前发际正中直上0.5 寸。
按摩时，用两手的食指或者中指指腹交替从印堂穴向上推至神庭穴，并在印堂和神庭上加重力道点按。
每天早晚各1次，每次2分钟。
中渚穴：位于手背的小指与无名指指根间下2公分的凹陷处。
首先正坐，弯曲手臂，将单手的手心向下，再用另只手的四指放在手背上，大拇指放在手心，而用食指旁侧边缘垂直按揉此穴，感觉酸胀痛。
每天早晚各按1次，先左后右，每次2分钟。
三阴交穴：位于小腿内侧，骨头突出处上方约4指横宽的骨骼后侧边缘。
取穴时，首先正坐平放足底或仰卧，在内踝尖上四横指处，胫骨内侧面后缘处，用手按压时会感觉胀疼感。
护理治疗更年期综合症多因肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。
而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上是主要病机。
准备生地、山药各15克，枸杞、女贞子、山萸肉、白芍、首乌各12克，丹皮、茯苓、泽泻各10克，生龙牡各30克（先煎）。
若是血压高加珍珠母；腰痛可加些川断、桑寄生；失眠可加上夜交藤、合欢皮。
每日1剂，水煎，分2次服用。
可滋补肝肾，育阴潜阳。
准备菟丝子30克，白芍30克，当归30克，熟地15克，山药15克，茯苓10克，荆芥穗6克，柴胡10克。
退休老中医：可调治百病的6个穴位，一定要...
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退休老中医：可调治百病的6个穴位，一定要常按，值得收藏！
1、【鸠尾】
主治:胸痛，腹胀，癫痫。
位置:脐上7寸处。
2、【巨阙】(心经募穴)
主治:胸痛，心悸，呕吐，吞酸，癫痫。
位置:脐上6寸处。
3、【中府】(肺经募穴)
主治:咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。
位置:胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。
4、【乳根】
主治:咳嗽，气喘，呃逆，乳痈，缺乳汁，情志不安，易激动。
位置:第5肋间隙，乳头直下处。
5、【中脘】(胃经募穴)
主治:胃脘痛，呕吐，泄泻，心下胀满，吞酸，消化不良。
位置:在前正中线，脐上4寸处。
6、【水分】
主治:肠鸣，泄泻，小便不利，水肿，腹水，炎症。
位置:在前正中线，脐上1寸处。
针灸辩证治更年期，搭配董针效果更好
针灸辩证治更年期，搭配董针效果更好更年期综合征，西医认为是“内分泌紊乱”，中医称之“阴阳不平衡”，多发生于45~55岁妇女，最典型的症状是潮热、潮红、出汗、失眠、健忘、烦躁。
针灸治疗更年期综合症也需要辩证，常用配穴如下：心脾两虚头晕、心悸、失眠（多梦）、健忘。
舌质淡白，苔薄白。
治宜健脾益气。
配穴：神门、三阴交、心俞、合谷，董氏针灸心灵、四花穴。
脾肾阳虚面色灰暗精神萎靡，腰部常感觉寒凉或酸痛，面部或四肢浮肿，吃的不多却腹胀，大便不成形。
舌质淡白苔薄白。
治宜温肾扶阳。
配穴：温灸三阴交、关元、带脉、肾俞、大都、太溪、复溜，董氏针灸通肾、通胃、通背、四花穴。
肝肾阴虚头晕耳鸣，烦躁易怒，五心烦热或心悸不安，腰膝酸软，常口干喝水多，易便秘。
舌红苔少。
治宜滋肾柔肝。
配穴：三阴交、复溜、太溪、肝俞，董氏针灸上三黄、下三皇穴。
心肾不交心神不宁导致的怔仲、惊悸、烦躁、失眠（多梦）、健忘。
舌质光红。
治宜滋阴降火。
配穴：太溪（+）、通里（-）、复溜、肾俞、关元（灸），董氏针灸通山、通关、通天、下三皇穴。
补充说明自汗、盗汗特别严重的，用阴郗、复溜，能补心肾、滋阴、泻虚火——阴郗为心经的郗穴，能活血补心气；复溜为肾经的母穴，滋补肾水的功能强，能调理汗液。
手足厥阴经对穴大陵、行间也能治疗更年期综合征。
但要注意，大陵、行间只能用于厥阴病变引起的更年期症状，例如肝气郁热或心包瘀热的证型。
针灸治疗所用穴位，也可作为日常保健的按摩之用。
以上穴位中，最常用到的是三阴交，三阴交为足三阴经交会穴，对足少阴肾经的病变也有一定作用，所以不论是治疗更年期症状，还是用于慢性病调养，三阴交都是必不可少的。
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导语随着年纪的增长，男性们也很容易出现更年期的一些身体症状，要及时的发现和治疗，我们一起来了解下吧。
男性更年期是指由中年向老年过渡的生理转折期间，出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。
更年期年龄为45~59岁，60岁以上的为老年期，90岁以上为长寿期。
男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化，在其他脏器衰老之前，睾丸重量和体积的减小，雄激素活性的降低，以及下丘脑、垂体、肾上腺和性腺功能的低下等都与睾丸的衰老有关。
更年期临床症状常有：
（1）精神神经症状
神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，失眠、兴趣减少，常有麻木、不安、刺痛感或恐怖感，常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。
（2）植物神经症状
烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。
（3）性功能减退
常见的有性欲淡漠或消失、阳痿，主要由于脑内多巴胺和5-羟色胺水平降低，即中枢神经系统介质传递能力的改变导致。
性功能衰减就是男性由中年向老年过渡和随后各器官衰退的征象。
（4）消化系统症状
口干、善饥或食欲不振、腹泻、便秘等。
（5）泌尿系统症状
尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥等。
（6）新陈代谢性症状
常见症状有脂肪代谢紊乱，体内脂肪堆积，血中胆固醇增高从而使血管发生粥样硬化；水钠代谢紊乱可致水及钠潴留而引起浮肿；骨质吸收加速，活动量减少。
更年期男人必知的几个穴位
1、承扶穴：增加性感受力
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。
这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。
2、命门穴：平衡性能力
命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。
按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。
3、委中穴：防性欲下降
膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
4、天柱穴：提高性欲
天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
使用拇指按摩此处。
后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。