常见心脏病的预防与治疗
如何有效预防和治疗心脏病的最新研究进展
如何有效预防和治疗心脏病的最新研究进展心脏病一直是威胁人类健康的主要疾病之一。
随着医学研究的不断深入，对于心脏病的预防和治疗也有了许多新的进展。
本文将为您详细介绍这些最新的研究成果。
一、心脏病的概述心脏病是一类涉及心脏结构和功能异常的疾病，包括冠心病、心肌病、心律失常、心力衰竭等多种类型。
其发病原因较为复杂，常见的因素有高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、遗传因素等。
心脏病发作时，可能会出现胸痛、呼吸困难、心悸、头晕等症状，严重时甚至会危及生命。
二、预防心脏病的最新研究进展（一）饮食方面研究发现，地中海饮食对于预防心脏病具有显著效果。
这种饮食模式富含蔬菜、水果、全谷物、豆类、橄榄油和鱼类，少吃红肉和加工食品。
此外，增加膳食纤维的摄入，特别是来自全谷物、蔬菜和水果的膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。
（二）运动锻炼定期进行适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以增强心脏功能，提高心血管系统的耐力。
力量训练也被认为对心脏健康有益，它可以增加肌肉量，提高基础代谢率，改善胰岛素敏感性，从而降低心脏病的发病风险。
（三）睡眠管理良好的睡眠对于心脏健康至关重要。
研究表明，长期睡眠不足或睡眠质量差会增加血压，导致心血管系统的负担加重。
保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，预防心脏病。
（四）压力管理长期的高压力状态会导致体内激素失衡，增加心脏病的发病风险。
通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力，可以有效地保护心脏健康。
（五）肠道微生物最新的研究发现，肠道微生物的组成和功能与心脏病的发生发展密切相关。
通过调节肠道菌群，如补充益生菌、摄入富含益生元的食物，可以改善心血管健康。
三、治疗心脏病的最新研究进展（一）药物治疗新型的降脂药物，如 PCSK9 抑制剂，能够更有效地降低低密度脂蛋白胆固醇水平，为冠心病患者带来了新的治疗选择。
此外，针对心力衰竭的药物治疗也有了新的突破，如沙库巴曲缬沙坦钠片，能够显著改善心力衰竭患者的预后。
心脏病的药物治疗及预防
心脏病的药物治疗及预防心脏病是一种常见且严重的心血管疾病，其发生率在全球范围内逐年增加。
在心脏病的治疗和预防中，药物扮演着重要的角色。
本文将探讨心脏病的药物治疗及预防的相关内容。
一、血栓抑制药物血栓抑制药物旨在预防和处理血液中的凝块（血栓）形成，并减少血栓对心脏和血管造成的损害。
常见的血栓抑制药物包括抗血小板药物如阿司匹林和氯吡格雷，以及抗凝药物如华法林。
阿司匹林是一种常用的阻断血小板聚集的药物，常用于心脏病的治疗和预防。
它通过抑制血小板的活性，减少血栓的形成，并改善心脏血液循环。
然而，应注意的是，阿司匹林可能引起胃肠道出血等不良反应，因此在使用过程中需要密切监测患者的情况。
另一种常用的抗血小板药物是氯吡格雷。
它与阿司匹林协同作用，可更好地预防血栓形成。
氯吡格雷一般用于心肌梗死和冠心病等心脏疾病的治疗。
华法林是一种口服抗凝药物，常用于预防心脏病患者的血栓形成。
它通过抑制凝血因子活性，减少血栓的风险。
然而，华法林使用过程中需要密切监测凝血指标，以确保有效且安全。
二、降脂药物高血脂是心脏病的危险因素之一，因此降低血脂水平对于预防和治疗心脏病非常重要。
降脂药物主要包括他汀类药物和贝特类药物。
他汀类药物是常见的降脂药物，例如辛伐他汀和阿托伐他汀。
他们通过抑制体内胆固醇的合成来降低血脂水平，并减少心脏病的风险。
然而，他汀类药物在使用过程中可能会引起肝脏和肌肉的不良反应，因此患者需要定期监测肝功能和肌肉状况。
贝特类药物，如非洛地平和卡维地洛，可以通过阻断钙离子通道减少心脏收缩力和心脏负荷，从而降低血压和血脂水平。
这些药物常用于高血压和冠心病等心脏病的治疗。
三、抗心绞痛药物心绞痛是心脏病的常见症状之一，治疗心绞痛的药物主要包括硝酸酯类药物和β受体阻滞剂。
硝酸酯类药物如硝酸甘油常用于心绞痛的急性缓解，通过扩张冠状动脉来增加心脏的血液供应。
硝酸酯类药物通常以片剂、喷雾剂或贴剂的形式使用，以便在发作时迅速缓解症状。
如何预防和治疗心脏病
如何预防和治疗心脏病心脏病是当今社会中一种非常常见的疾病，它会给我们的健康和生命带来严重的危害。
据统计，心脏病是导致人们的死亡率排名前列的疾病，因此如何预防和治疗心脏病成为了我们必须关注的问题。
本文将重点介绍一些预防和治疗心脏病的方法，希望能够对大家有所帮助。
一、预防心脏病1.保持健康的饮食习惯饮食与心脏病息息相关。
保持健康的饮食习惯是预防心脏病的重要方法之一。
建议大家多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪奶制品、鸡蛋、鱼类、瘦肉以及少量的坚果和种子。
同时，建议减少高盐、高脂肪、高胆固醇和高糖的食物摄入。
2.适度运动适度运动是预防心脏病的重要方法之一。
根据研究发现，每天体育锻炼30分钟可以帮助预防心脏病。
建议参加适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳和自行车骑行。
3.保持健康体重肥胖是心脏病的危险因素之一。
因此，保持健康的体重也是预防心脏病的重要步骤之一。
建议通过均衡的饮食和适度的运动来控制体重。
4.放弃吸烟和限制饮酒吸烟会对心脏造成直接的危害，因此建议打算预防心脏病的人们应该尽可能地放弃吸烟。
同时饮酒过量也会影响心脏健康，建议限制饮酒量。
二、治疗心脏病1.药物治疗心脏病的治疗一般会使用药物。
常用的药物包括抗凝剂、降压药、降脂药等等。
这些药物可以有效地控制心脏病的发展，帮助患者恢复健康。
2.手术治疗对于一些重症患者，手术治疗是必须的。
手术治疗可以治疗心脏病的根源，例如心脏搭桥手术和心脏支架植入手术等等。
3.心理治疗心脏病不仅是身体的疾病，还会对患者的心理产生很大的影响。
因此在治疗心脏病时，心理治疗也是必要的。
心理治疗可以帮助患者面对和调整自己的心态，促进身体的康复。
三、心脏病的生活习惯1.注意休息在日常生活中，注意休息很重要，可以减轻心脏的负担。
建议每天休息充足，避免过度劳累，避免熬夜。
2.避免态度消极对于心脏病患者，保持积极的心态非常重要。
建议避免过度焦虑和紧张，多保持乐观的心态。
3.积极检查和治疗尽早发现和治疗心脏病是预防和治疗心脏病的前提。
心脏健康预防心脏病的关键
心脏健康预防心脏病的关键心脏病是当今世界上最常见的死亡原因之一，然而，通过采取一系列健康的生活方式，我们可以降低罹患心脏病的风险。
本文将探讨预防心脏病的关键因素，以及我们在日常生活中可以采取的措施。
1. 良好的饮食习惯饮食是维持心脏健康的重要因素之一。
我们应该遵循一种均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。
同时，我们应该限制高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入。
合理的饮食结构有助于维持健康的体重，减少胆固醇和血压水平，从而降低心脏病的风险。
2. 坚持适量的身体活动定期参与适当的身体活动对心脏健康非常重要。
经常运动可以增加心脏的耐力和功能，降低体重、胆固醇和血压水平，并改善心血管系统的循环。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，以及两次强度适中的肌肉锻炼。
3. 停止烟草和限制酒精摄入吸烟是导致心脏病的主要危险因素之一。
烟草中的有害化学物质会对心血管系统造成损害，增加心脏病发作的风险。
因此，戒烟对预防心脏病至关重要。
此外，过量的酒精摄入也会对心脏健康产生负面影响。
适量饮酒是推荐的，每天男性不超过两杯，女性不超过一杯。
4. 控制体重和管理压力保持健康的体重对心脏健康至关重要。
超重和肥胖会增加心脏病、糖尿病和高血压的风险。
通过均衡饮食和适量运动，我们可以控制体重并改善心脏健康。
此外，压力也是心脏病的潜在风险因素。
我们应该采取适当的方法来管理和减少日常生活中的压力，例如通过做运动、冥想或进行其他放松活动。
5. 定期检查和治疗潜在疾病及早发现和治疗潜在的心脏病风险因素和疾病非常重要。
我们应该定期进行体检，包括血压和胆固醇检测，以便及早发现和管理任何异常状况。
如果有高血压、高胆固醇或其他心脏病风险因素，我们应该积极采取治疗措施，以控制病情并预防进一步的心脏问题。
结论通过采取这些关键的心脏健康预防措施，我们可以降低心脏病的风险，并维持一个健康的心血管系统。
饮食均衡、适量运动、戒烟限酒、控制体重和管理压力是预防心脏病的关键。
心脏疾病的预防和治疗护理
规范用药 改善饮食 适当运动 定期复诊
戒烟 情绪管理
心脏病的护理 Heart Disease Care
日常生活管理
• 规范用药：谨遵医嘱规范用药，不可擅自停药、换药或加减药量； • 定期复诊：定期到医院复诊，监测各项指标恢复情况； • 改善饮食：保持营养均衡，可适当摄入粗粮、豆类等。少食用油腻高糖的食物，限制钠盐的摄入。避免摄入刺激性食物，
心脏病的预防 Prevention of Heart Disease
心脏病
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血 液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所 有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见， 能显著地影响患者的劳动力。
影像学检查
X线、超声心动图、CT和核磁共振可显 示心脏病变的具体部位及严重程度。
病理检查
获取患者病变的组织进行病理检查，明 确病变部位的具体情况。
病原体检测
检查患者是否有细菌、病毒感染史。进 一步明确是否感染导致的心脏病。
Medical Protection of Heart Disease
感谢观看
心脏病在治疗手段上，以药物治疗作为基础治疗方案，必要时行介入或手术治疗。
Medical Protection of Heart Disease
PART 03
心脏病的护理
Heart Disease Care
单击此处输入你的正文，文字是您思想的提炼，请尽 量言简意赅的阐述观点。
心脏病的护理 Heart Disease Care
症状
常见症状有：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、 胸痛、水肿、少尿等。
体征
常见体征有：心脏增大征、异常心音、心率失常征、 脉搏异常等。
心脏病的预防与康复
心脏病的预防与康复心脏病是当前世界范围内最为常见的健康问题之一，也是威胁人类生命的重要疾病。
它既给患者本人带来了巨大的身体和心理负担，也对社会经济造成了巨大的负担。
因此，预防心脏病的发生，并做好康复工作成为当前重要的健康任务之一。
本文将从预防与康复两个方面进行论述，以帮助读者提高对心脏病的认识，采取相应的措施。
一、预防心脏病的重要性心脏病是由于心血管的结构和功能出现问题而导致的一系列健康问题，包括高血压、冠心病、心力衰竭等。
根据医学研究，心脏病的发生与不良的生活方式、遗传因素、心理压力等有关。
因此，预防心脏病的重要性不言而喻。
1.1 饮食与心脏病的关系饮食是影响心脏健康的重要因素之一。
高盐、高糖、高脂肪的饮食习惯会增加心脏病的患病风险。
相反，低盐、低糖、低脂肪的饮食有助于预防心脏病。
建议适量摄入蔬菜水果，控制油脂和糖分的摄入量。
1.2 锻炼与心脏病的关系适度的体育锻炼对心脏健康至关重要。
定期进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以增强心脏肌肉，提高心脏功能，减少心脏病的发生风险。
建议每周进行至少150分钟的有氧锻炼。
1.3 控制烟酒的摄入吸烟和饮酒对心脏健康有极大的危害。
烟草中的尼古丁和其他有害物质会导致心脏负荷加重、血压升高等问题。
过量饮酒会导致高血压和心脏肌肉损伤。
因此，戒烟和限制酒精的摄入是预防心脏病的重要措施之一。
二、心脏病的康复措施对于已经患上心脏病的人群，提供适当的康复措施可以大大改善其生活质量和预后。
2.1 医学治疗心脏病的治疗需要专业的医学知识和技术。
患者应及时就医，接受专业的治疗，包括药物治疗、手术治疗等。
严格按照医嘱服药，定期体检，调整疗效和剂量。
2.2 心理康复心脏病患者往往面临巨大的心理压力和焦虑。
心理康复可以通过提供心理支持和咨询，帮助患者应对疾病，减轻焦虑和抑郁情绪，提高心脏康复效果。
2.3 生活方式管理心脏病患者应调整生活方式，改变不良习惯。
合理的饮食结构和搭配，适度的体育锻炼，避免不良的生活行为，如过度劳累、不规律的作息时间等。
心血管疾病的预防与治疗
心血管疾病的预防与治疗心血管疾病是一类严重威胁人类健康的疾病，包括冠心病、高血压、心脏病等。
这些疾病的高发率和严重后果使得预防和治疗成为当务之急。
本文将探讨心血管疾病的预防与治疗措施，提供一些有效的建议。
一、预防心血管疾病预防心血管疾病是远比治疗重要的一环。
以下是一些预防心血管疾病的措施：1.保持健康的饮食习惯：饮食习惯对于预防心血管疾病起着至关重要的作用。
建议每天摄入五谷杂粮、蔬菜水果，减少盐、脂肪和糖的摄入，避免食用过多的油炸食品和高热量食物。
2.加强体育锻炼：适度的体育锻炼有助于保持体内血液循环畅通，提高心脏功能。
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等。
3.维持健康体重：肥胖是心血管疾病的重要危险因素之一。
通过控制饮食和增加运动来维持健康的体重，有助于预防心血管疾病的发生。
4.戒烟限酒：烟草和酒精对心血管系统有直接的损害作用。
戒烟和限制酒精摄入可以显著降低心血管疾病的风险。
5.定期检查身体状况：定期进行身体健康检查，包括测量血压、血脂水平等，有助于及时发现潜在的心血管疾病风险，并采取适当的措施进行干预。
二、心血管疾病的常用治疗方法除了预防，如果已经发生了心血管疾病，及早治疗也是至关重要的。
下面列举几种常用的心血管疾病治疗方法：1.药物治疗：药物治疗是心血管疾病的常见方法之一，根据患者的具体病情，医生可能会开具降压药、降脂药等。
患者应按医嘱使用药物，并遵循规定的剂量和时间。
2.手术治疗：对于一些心血管疾病，如冠心病等，手术治疗可能是必需的。
常见的手术治疗包括冠状动脉搭桥术、心脏搭桥手术等。
手术风险较高，需要在医生的指导下进行。
3.介入治疗：介入治疗是一种非手术的治疗方法，通过导管插入体内进行治疗，如冠状动脉血运重建术、支架植入术等。
介入治疗相对风险较低，恢复时间也比较短。
4.心血管康复：心血管康复是一项综合性的治疗方案，包括定期的体检、药物治疗、心理疏导、体育锻炼等，旨在有效减少心血管疾病的发生和复发。
心脏病的预防与治疗措施
心脏病的预防与治疗措施心脏病是一种常见的心血管疾病，临床上分为冠心病、心肌梗死、心力衰竭等多种类型。
它对人们的健康和生活质量造成了严重的威胁。
为了预防心脏病的发生和进行有效的治疗，我们需要采取一系列的预防与治疗措施。
下面将介绍一些常见而有效的方法。
一、饮食与营养1. 均衡饮食：饮食中应包含适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，保持餐食的均衡，避免摄入过多的油脂和钠。
2. 减少盐摄入：高盐饮食容易导致血压升高，增加心脏负担。
建议每天食盐摄入量控制在5克以内。
3. 避免高脂食物：过多的饱和脂肪酸和胆固醇易导致血脂升高，进而引发心脏病。
减少食用动物内脏、肥肉和奶制品等高脂食物。
二、适度运动1. 有氧运动：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，促进血液循环，减少体脂肪，降低心脏病发病风险。
2. 强度控制：运动时应根据自己的身体状况和年龄选择适宜的运动项目和强度，避免过度运动引发心脏负荷过重。
三、合理药物管理1. 药物治疗：根据医生建议，合理使用降压药、降血脂药等药物，控制血压、血脂水平，减少心脏病的发生。
2. 定期复查：药物治疗期间应定期复查心电图、血压、血脂等指标，及时调整用药方案，以达到预防和治疗的效果。
四、积极调整生活方式1. 合理工作和休息：保持充足的睡眠和合理的工作、学习时间，减少工作和生活压力，有助于心脏健康。
2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是心脏病的危险因素，应积极戒烟、限制酒量，避免心脏病的发生。
五、定期体检定期进行身体健康检查，了解自身身体状况，及早发现和治疗潜在的心脏病风险。
总结起来，心脏病的预防和治疗需要综合考虑饮食、运动、药物管理、生活方式等多个方面。
通过保持健康的饮食习惯，适度运动，合理使用药物，调整生活方式和定期体检，我们可以降低患心脏病的风险，维护心脏健康。
正确认识和应对心脏病，科学有效地进行预防和治疗，有助于提高生命质量，远离心脏疾病的困扰。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
预防冠心病原则: 预防冠心病原则
一：了解易患因素。 了解易患因素。 个危险因素。 二：纠正9个危险因素。 纠正 个危险因素 三：改善生活方式。 改善生活方式。
冠心病易患因素
不可改变的 因素： 因素： 年龄 性别 遗传史
心理
摄入果蔬不足
大量饮酒
冠心病易患因素—— 心理 冠心病易患因素
压力：工作、 压力：工作、生活 面对压力的态度： 面对压力的态度： 1、行为类型： A:时间紧迫感，竞争敌对倾向；B：心地坦荡，从容不迫 、行为类型： 时间紧迫感 竞争敌对倾向； ：心地坦荡， 时间紧迫感， 国际心、 型行为对冠心病发生的作用超过年龄、 国际心、肺、血液研究协会认为，A型行为对冠心病发生的作用超过年龄、 血液研究协会认为， 型行为对冠心病发生的作用超过年龄 血压、血脂和吸烟等危险因素，属于冠心病的独立危险因素。 血压、血脂和吸烟等危险因素，属于冠心病的独立危险因素。 2、个性特征：社会独立，对别人负面态度的负面反应，好面子，不懂拒绝 、个性特征：社会独立，对别人负面态度的负面反应，好面子，
冠心病病人运动注意事项： 冠心病病人运动注意事项：
天之内， 一、运动前后避免情绪激动。对于心绞痛发作3天之内，心肌梗 运动前后避免情绪激动。对于心绞痛发作 天之内 塞半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。 塞半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。 二、运动前不宜饱餐。 运动前不宜饱餐。 三、运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从 运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者， 事剧烈的运动。 事剧烈的运动。 四、运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。 运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。 运动后避免马上洗热水澡。 五、 运动后避免马上洗热水澡。 六、运动后避免吸烟。 运动后避免吸烟。
冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病） 冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）
冠心病的治疗
冠心病的治疗
冠心病的治疗
预防？ 治疗？ 预防？/ 治疗？
预防？ 治疗？ 预防？/ 治疗？
预防永远胜于治疗
冠心病的三级预防
一级预防，防止冠状动脉粥样硬化的发生， 一级预防，防止冠状动脉粥样硬化的发生，消灭冠心病于萌芽 状态； 状态； 二级预防，提高全社区冠心病的早期检出率，加强治疗， 二级预防，提高全社区冠心病的早期检出率，加强治疗，防止 病变发展并争取其逆转； 病变发展并争取其逆转； 三级预防，及时控制并发症，提高患者的生存质量， 三级预防，及时控制并发症，提高患者的生存质量，延长病人 寿命。 寿命。
先天性心脏病
治疗： 治疗：手术 预防： 预防：母亲
房间隔缺损
风湿性心脏病
治疗： 治疗：手术 预防： 预防：风湿性关节炎
心律不齐
治疗： 治疗：射频消融 预防： 预防：
心肌病
扩张性心肌病
肥厚性心肌病
冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病） 冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）
冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病） 冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）
危害： 危害：
冠心病易患因素—— 缺乏运动 冠心病易患因素
危害： 危害： 本质： 本质： 标准：频率、强度、 标准：频率、强度、种类 注意事项： 注意事项：
冠心病易患因素—— 吸烟 冠心病易患因素
危害： 危害： 本质： 本质：
冠心病易患因素—— 肥胖 冠心病易患因素
危害： 危害： 标准体重：标准体重(kg) =(身高 身高cm-105) 标准体重：标准体重 身高
慢性非传染性疾病成我国城乡居民主要死亡原因
中国网 时间： 时间： 2008-04-29
1 脑血管病 2 恶性肿瘤 3 呼吸系统疾病 4 心脏病
卫生部疾病预防控制局局长
5 损伤和中毒
冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病） 冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）
心绞痛表现： 心绞痛表现：
保护心脑血管的抗氧化系统
自由基
低密度脂蛋白 (LDL)
脂质过氧化物(LPO) 脂质过氧化物
抗氧化物： 抗氧化物： 维生素C、 、胡萝卜素、 维生素 、E、胡萝卜素、 硒、植物营养素等
损伤血 管内皮 细胞
破坏心 肌细胞
心脑血管疾病
马琳、 马琳、程五凤 中国临床营养杂志 2001，9(12):262-4 ，
祝 您 健 康 平 安！
红色的蔬果
食物举例：西红柿、红枣、樱桃、草莓、石榴、山楂、红辣 食物举例：西红柿、红枣、樱桃、草莓、石榴、山楂、 椒… … 植物营养素代表：番茄红素 植物营养素代表：番茄红素… … 健康意义： 健康意义：促进心脑血管和前列腺 营养共性：丰富的维生素 、铁质… 营养共性：丰富的维生素C、铁质 …
冠心病易患因素—— 大量饮酒 冠心病易患因素
冠心病易患因素—— 糖尿病 冠心病易患因素
危害： 危害： 本质： 本质： 治疗目标： 治疗目标：一定要把血糖控制在正常范围 治疗方法： 饮食调节 营养素 运动 营养素+运动 治疗方法： 饮食调节+营养素 治疗误区： 治疗误区：
管住嘴 迈开腿
冠心病易患因素—— 摄入果蔬不足 冠心病易患因素
危害： 危害： 饮食标准：数量、 饮食标准：数量、种类 治疗方法： 饮食调节为主， 治疗方法： 饮食调节为主，营养素为辅 便秘的鉴别： 便秘的鉴别：
心肌梗塞患者的急救措施： 心肌梗塞患者的急救措施：
1、安静：发病4小时内，发生心室颤动和猝死的危险性最大。应就地 、安静：发病 小时内 发生心室颤动和猝死的危险性最大。 小时内， 平卧，任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。 平卧，任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。 2、镇痛：舌下含硝酸甘油片。 、镇痛：舌下含硝酸甘油片。 3、吸氧：有条件时应立即吸氧。 、吸氧：有条件时应立即吸氧。 4、复苏：经上述急救见效不明显，立即口对口呼吸和胸外心脏按压。 、复苏：经上述急救见效不明显，立即口对口呼吸和胸外心脏按压。 5、求救：很快与医院、急救站联系，请医生速来抢救或送医院抢治。 、求救：很快与医院、急救站联系，了谁都照样转
心理的自我调整
1、心平气和。 、心平气和。 2、宽以待人。 、宽以待人。 3、遇事要想得开，放得下。 、遇事要想得开，放得下。 4、自我放松训练：呼吸放松、意念放松、身体放松 、自我放松训练：呼吸放松、意念放松、
冠心病易患因素—— 高血压 冠心病易患因素
危害： 危害： 本质： 本质： 治疗目标： 治疗目标：一定要把血压控制在正常范围内 治疗方法：药物+ 营养 心理调适 治疗方法：药物 营养+心理调适 注意事项：情绪、 注意事项：情绪、气候
饮水 减少多脂食物， 减少多脂食物，保证蛋白质供给 均衡的蔬果 少盐少油
营养补充剂不是药物， 营养补充剂不是药物，但有利于预防慢性病和维 持健康。 持健康。人们可根据生理特点和营养素需求来选用
----2008年中国居民膳食指南 年中国居民膳食指南
冠心病早发现
1．劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛，或紧缩样疼痛，并向左 ．劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛，或紧缩样疼痛， 左上臂放射，持续3－ 分钟 休息后自行缓解。 分钟， 肩、 左上臂放射，持续 －5分钟，休息后自行缓解。 2．体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解。 ．体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解。 3．出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。 ．出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。 4．饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。 ．饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。 5．夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适;熟睡或白 ．夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适 熟睡或白 天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。 天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。 6．性生活或排便困难时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。 ．性生活或排便困难时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。 7．听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷者。 ．听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷者。 8. 反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。 反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。
冠心病易患因素—— 高血脂 冠心病易患因素
危害： 危害： 本质： 本质： 治疗目标： 治疗目标：一定要把血脂控制在正常范围偏低的水平 治疗方法： 饮食调节 营养素 治疗方法： 饮食调节+营养素 降脂药的风险： 降脂药的风险：
冠心病易患因素—— 高血脂 冠心病易患因素 低密度 脂蛋白 的氧化 是形成 斑块的 触发因 素
重度肥胖：大于标准体重 ％ 重度肥胖：大于标准体重50％以上 BMI(身体质量指数 体重 身体质量指数)= 体重kg/(身高 2 身高m) 身体质量指数 身高 正常值： ， 正常值：22，>25超重 超重
目标： 目标：一定要把体重控制在正常范围内 方法： 自知、 方法： 自知、自治 误区： 误区：
改善生活方式： 改善生活方式：
冠心病早发现： 冠心病早发现：
40岁以上的人应定期做以下的检验： 岁以上的人应定期做以下的检验： 岁以上的人应定期做以下的检验 1、如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素， 、如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素， 应该每五年作一次或更多次血胆固醇化验。 应该每五年作一次或更多次血胆固醇化验。 2、每年作一次血压检查。 、每年作一次血压检查。 3、每年作一次血糖检查。 、每年作一次血糖检查。 4、若属于冠心病的高危人群，就要请医生查看是否需要接受 、若属于冠心病的高危人群， 心电图检查。若需要进一步的检查， 心电图检查。若需要进一步的检查，医生会安排做一项运动试 验以测出在踩固定脚车或踩运动平板机时的心电图。 验以测出在踩固定脚车或踩运动平板机时的心电图。 5、冠状动脉造影检查是诊断冠心病最肯定的方法。 、冠状动脉造影检查是诊断冠心病最肯定的方法。
保护您的心
常见心脏病的预防与治疗