十二经脉名称分类及人体分布规律表
十二正经：流注次序、表里关系、交接规律、命名的原则
十二经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循行部位的不同；具体分为手三阴经；手三阳经、足三阴经、足三阳经四组。
十二经脉的名称是：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。循行分布于上肢的称手经，循行分布于下肢的称足经。分布于四肢内侧的（上肢是指屈侧）称为阴经，属脏；分布于四肢外侧（上肢是指伸侧）的称阳经，属腑。
总之，十二经的循行，凡属六脏（五脏加心包）的经脉称为“阴经”，多循行于四肢内侧及胸腹。上肢内侧者为手三阴经，由胸走手；下肢内侧者为足三阴经，由足走腹（胸）。凡属六腑的经脉称为“阳经”，多循行于四肢外侧及头面、躯干。上肢外侧者为手三阳经，由手走头；卞肢外侧者为足三阳经，由头走足：阳经行于外侧，阴经行于内侧。
阳经与阳经交接：即同名的手足三阳经在头面相交接。如手足阳明经都通于鼻，手足太阳经皆通于目内眦，手足少阳经皆通于目外眦。
阴经与阴经交接：即阴经在胸腹相交接。如足太阴经与手少阴经交接于心中，足少阴经与手厥阴经交接于胸中，足厥阴经与手太阴经交接于肺中等。
走向与交接规律之间亦有密切联系，两者结合起来，则是：手三阴经，从胸走手，交手三阳经；手三阳经，从手走头，交足三阳经；足三阳经，从头走足，交足三阴经；足三阴经，从足走腹（胸），交手三阴经，构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循行径路，这就是十二经脉的走向和交接规律。
相为表里的两经，分别循行于四肢内外侧的相对位置，并在四肢末端交接；又分别络属于相为表里的脏腑，从而构成了脏腑阴阳表里相合关系。十二经脉的表里关系，不仅由于相互表里的两经的衔接而加强了联系，而且由于相互络属于同一脏腑，因而使互为表里的一脏一腑在生理功能上互相配合，在病理上可相互影响。在治疗上，相互表里的两经的腧穴经常交叉。
中医知识：十二经脉的循行规律
中医知识：十二经脉的循行规律（一）走向规律十二经脉的走向是有一定规律可循的。
手三阴经均起于胸中，从胸走向手，在手指端各与其互为表里的手三阳经相交会；手三阳经均起于手指端，从手走向头，在头面部与其同名的足三阳经相交会；足三阳经均起于头面部，从头走向足，在足趾部各与其互为表里的足三阴经相交会；足三阴经均起于足趾，从足走向腹腔，再上行入胸，与手三阴经相交会。
手足三阳经都会聚于头面部，故称头面为"诸阳之会";。
（二）交接规律1. 互为表里的阴经与阳经在四肢末端交接互为表里的阴经与阳经共六对，均在四肢末端交接。
其中，手太阴肺经在食指端与手阳明大肠经交接，手少阴心经在小指端与手太阳小肠经交接，手厥阴心包经在无名指端与手少阳三焦经交接；足阳明胃经在足大趾与足太阴脾经交接，足太阳膀胱经在足小趾与足少阴肾经交接，足少阳胆经在足大趾爪甲后丛毛处与足厥阴肝经交接。
2．同名的手足阳经在头面部交接同名的手足阳经有三对，均在头面部交接。
其中，手阳明大肠经和足阳明胃经交接于鼻翼旁，手太阳小肠经和足太阳膀胱经交接于目内眦，手少阳三焦经和足少阳胆经交接于目外眦。
3．手足阴经在胸部交接手足阴经有三对，均在胸部内脏交接，其中，足太阴脾经与手少阴心经交接于心中，足少阴肾经与手厥阴心包经交接于胸中，足厥阴肝经与手太阴肺经交接于肺中。
十二经脉走向交接规律（三）分布规律十二经脉在全身的分布，可分为体内和体表两个方面。
1．十二经脉在体内的分布十二经脉在体内的分布基本上是纵行的，但是每一条经脉在体内的循行，都有或多或少的迂回曲折、交错出入之处。
因此，在十二经脉之间以及十二经脉与经别、奇经、络脉之间多有交叉和交会。
除个别特殊情况外，交叉一般都是在交会之后走向对侧；交会则多在相交之后，仍按原来的走向循行。
这样，就使机体各部分形成了复杂多样的联系，并体现了中医的整体观思想。
2．十二经脉在体表的分布(1) 四肢部：十二经脉在四肢部分布的一般规律是，阴经分布于内侧，阳经分布于外侧。
十二经脉的走向和交接规律
⼗⼆经脉的⾛向和交接规律⼗⼆经脉的⾛向和交接规律⼗⼆经脉的⾛向和交接规律（⼀）⼗⼆经脉的⾛向规律⼿三阴经循⾏的起点是从胸部始，经脯（上臂内侧肌⾁）臂⾛向⼿指端；⼿三阳经从⼿指端循臂指（经⽳名）⽽上⾏于头⾯部；⾜三阳经，从头⾯部下⾏，经躯⼲和下肢⽽⽌于⾜趾间；⾜三阴经脉，从⾜趾间上⾏⽽⽌于胸腹部。
“⼿之三阴，从胸⾛⼿；⼿之三阳，从⼿⾛头；⾜之三阳，从头⾛⾜；⾜之三阴，从⾜⾛腹。
”这是对⼗⼆经脉⾛向规律的⾼度概括。
（⼆）⼗⼆经脉的交接规律阴经与阳经交接：即阻经与阳经在四肢部衔接。
如⼿太阴肺经在⾷指端与⼿阳明⼤肠经相交接；⼿少阴⼼经在⼩指与⼿太阳⼩肠经相交接；⼿厥阴⼼包经由掌中⾄⽆名指端与⼿少阳三焦经相交接；⾜阳明胃经从跗（即⾜背部）上⾄⼤趾与⾜太阴脾经相交接；⾜太阳膀胱经从⾜⼩趾斜⾛⾜⼼与⾜少阴肾经相交接；⾜少阳胆经从跗上分出，⾄⼤趾与⾜厥阴肝经相交接。
阳经与阳经交接：即同名的⼿⾜三阳经在头⾯相交接。
如⼿⾜阳明经都通于⿐，⼿⾜太阳经皆通于⽬内眦，⼿⾜少阳经皆通于⽬外眦。
阴经与阴经交接：即阴经在胸腹相交接。
如⾜太阴经与⼿少阴经交接于⼼中，⾜少阴经与⼿厥阴经交接于胸中，⾜厥阴经与⼿太阴经交接于肺中等。
⾛向与交接规律之间亦有密切联系，两者结合起来，则是：⼿三阴经，从胸⾛⼿，交⼿三阳经；⼿三阳经，从⼿⾛头，交⾜三阳经；⾜三阳经，从头⾛⾜，交⾜三阴经；⾜三阴经，从⾜⾛腹（胸），交⼿三阴经，构成⼀个“阴阳相贯，如环⽆端”的循⾏径路，这就是⼗⼆经脉的⾛向和交接规律。
总之，⼗⼆经的循⾏，凡属六脏（五脏加⼼包）的经脉称为“阴经”，多循⾏于四肢内侧及胸腹。
上肢内侧者为⼿三阴经，由胸⾛⼿；下肢内侧者为⾜三阴经，由⾜⾛腹（胸）。
凡属六腑的经脉称为“阳经”，多循⾏于四肢外侧及头⾯、躯⼲。
上肢外侧者为⼿三阳经，由⼿⾛头；卞肢外侧者为⾜三阳经，由头⾛⾜：阳经⾏于外侧，阴经⾏于内侧。
⼀、⼗⼆经脉的名称（⼀）命名原则内为阴，外为阳：阴阳理论贯穿于整个中医理论，经络系统亦以阴、阳来命名。
十二经脉循环走向与衔接规律表
十二经脉循环走向与衔接规律表
手少阳三焦经
十二经脉标本
足太阳 跟以上5寸中 跗阳 两络命门（目） 睛明 足少阳 窍阴之间 足窍阴 窗笼（耳）之前 听会 足阳明 厉兑 厉兑 颊下、挟颃颡 人迎
足太阴 中封前上4寸中 三阴交 背俞与舌本 脾俞、廉泉 足厥阴 行间上5寸所 中封 背俞 肝俞
足少阴 内踝下上3寸中 交信、复溜 背俞与舌下两脉 肾俞、廉泉 手太阳 外踝之后 养老 命门（目）之上1寸 攒竹 手少阳 小指次指之间上2寸 中渚 目后上角、目外眦 丝竹空 手阳明 肘骨中上至别阳 曲池 颜下合钳上 迎香 手太阴 寸口之中 太渊 腋内动脉 中府 手厥阴 掌后两筋之间2寸 内关 腋下3寸 天池 手少阴 锐骨之端 神门 背俞 心俞
四海、气街
部位
四海 气街 头 脑
（髓海）
脑 （头气之街） 胸 膻中 膺、背俞（心、肺）
（气海）（胸气之街）
腹胃
（水谷之海）冲脉、背俞（肝、脾、肾）（腹气之街）
胫冲脉
（血海）气冲、承山、踝上以下（胫气之街）。
十二经脉和奇经八脉(组图)
十二经脉和奇经八脉（组图）人体十二经脉和奇经八脉十二经脉的循行（一）手太阴肺经1．循行部位：手太阴肺经起于中脘部，下行至脐（水分穴）附近络于大肠，复返向上沿着胃的上口，穿过横膈膜，直属于肺，上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴），沿着上肢内侧前缘下行，至肘中，沿前臂内侧桡骨边缘进入寸口，经大鱼际部，至拇指桡侧尖端（少商穴）。
2．分支：从腕后（列缺穴）分出，前行至食指桡侧尖端（商阳穴），与手阳明大肠经相接。
（二）手阳明大肠经1．循行部位：手阳明大肠经起于食指挠侧尖端（商阳穴），沿食指挠侧上行，经过合谷（第一、二掌骨之间）进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间，沿上肢外侧前缘，上行至肩前，经肩盂穴（肩端都），过肩后，至项后督脉的大椎穴（第七颈椎棘突下），前行内人足阳明经的缺盆穴（锁骨上窝），络于肺，下行通过横膈，属于大肠。
2．分支：从缺盆上行，经颈旁（天鼎、扶突）至面颊，入下齿龈中，复返出来夹口角，通过足阳明胃经地仓穴，绕至上唇鼻中央督脉的水沟穴（人中），左脉右行，右脉左行，分别至鼻孔两旁（迎香穴），与足阳明胃经相接。
（三）足阳明胃经1．循行部位：足阳明胃经起于鼻翼两侧（迎香穴），上行至鼻根部，旁行人跟内角会足太阳膀胱经（睛明穴），向下沿鼻的外侧（承泣、四白），进入上齿龈内，复出绕过口角左右相交于颏唇沟（承浆穴），再向后沿着下颌出大迎穴，沿下领角（颊车穴），上行耳前，经颧弓上行，沿着前发际，到达前额（会神庭穴）。
2．分支面部分支：从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙旁进入缺盆，向下通过横膈，属于胃（会任脉的上脘、中脘），络于脾。
缺盆部直行脉：从缺盆下行，沿乳中线下行，夹脐两旁（沿中线旁开二寸），至鼠蹊部的气冲（又名气街）穴。
胃下口分支：从胃下口幽门处附近分出，沿腹腔深层，下行至气街穴，与来自缺盆的直行脉会合于气冲（气街穴）。
再由此斜向下行到大腿前侧（髀关穴）；沿下肢外侧前缘，经过膝盖，沿胫骨外侧前缘下行至足背，进入第二足趾外侧（厉兑穴）。
十二经脉的分布规律
十二经脉的分布规律经脉有三阴三阳：三阳是阳明、少阳、太阳，三阴是太阴、厥阴、少阴。
对于三阴三阳的概念，我们学习和记忆的时候总感觉太抽象，太难记住了。
为了能更方便记住三阴三阳经脉在人体的分布，以便继续深入学习经络，我们尝试用地球仪的经线，以及人体用不同方位面对阳光时，阳光能照射到的部位来理解和记忆经脉中三阴三阳的概念。
“经络的三阴三阳在人体分布”地球仪上，纵横排布着经线与纬线；我们要精确定位某个地区，只需要提供经度、纬度两个数值就可以实现了。
同一条经线上的各点之间，有一点是相同的，会在同一时间接受到阳光的照射。
人体的12条经脉也是纵向分布，可以把这些经脉想象为人体上的经线。
假设我们自然直立，双手放松，自然下垂；双脚并拢，脚尖向前。
当我们正对太阳时，阳光直射到的部位有哪些呢？头面口鼻，颈结喉部，胸腹部，上肢(手臂、手)正前方，下肢(大腿、小腿、足)正前方。
这些部位，在中医学中，有一个特定术语来命名，叫做阳明。
当我们以侧面正对太阳时，阳光直射的部位，就变成了：侧头部，耳，扇部，身侧部，上肢外侧，下肢外侧。
这些部位，同样有一个特定的名字，叫做少阳，当我们以后背正对太阳时，阳光就会照射到：后头部，项部，背部，腰部，以及上下肢的后侧。
这些部位，称为太阳。
除这些部位以外，我们发现，还有一些部位，是阳光无法直接照射到的，主要是上下肢的内侧面。
中医将这些部位进行三等分后，从前到后，分别命名为太阴、厥阴和少阴。
也就是说，太阳能照到的地方称为阳，进一步分为阳明、少阳和太阳；太阳照不到的地方称为阴，进一步分为太阴、厥阴和少阴。
如此便形成了最基本的三阴三阳的概念。
中医又根据手足的不同，将此概念更进一步地细化为手三阴、手三阳；足三阴、足三阳。
对这些阴阳对应的部位，单是进行如此模糊的界定，很不方便学习和掌握，于是古人以“划线”的形式，对这些部位进行更为直观的表述，从而形成了我们所熟知的十二经脉。
北宋以前，医生主要按照唐代《皇帝明堂经》指定的人体经穴进行针灸治病。
十二经络规律起始时间走向主要穴位及不通症状
⼗⼆经络规律起始时间⾛向主要⽳位及不通症状⼗⼆经络规律起始时间⾛向主要⽳位及不通症状 ⼈体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了⽓⾎的运⾏和营养的输布。
《黄帝内经》⾥⾯有这么⼀句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，⾛路中风”，“经络不通，浑⾝不舒象⿁上⾝” 。
⼗⼆经脉的体表分布规律：⼗⼆经脉在体表左右对称地分布于头⾯、躯⼲和四肢，纵贯全⾝。
六阴经分布于四肢内侧⼗⼆经脉在体表左右对称和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头⾯、躯⼲。
⼗⼆经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别三阴经上肢分别为⼿太阴肺经在前、⼿厥阴⼼包经在中、⼗⼆经脉在四肢的分布规律是⼿少阴⼼经在后，下肢分别为⾜太阴脾经在前、⾜厥阴肝经在中、⾜少阴肾经在后，其中⾜三阴经在⾜内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，⾄内踝8⼨以上，太阴交出于厥阴之前。
三阳经上肢分别为⼿阳明⼤肠经在前、⼿少阳三焦经在中、⼿太阳⼩肠经在后，下肢分别为⾜阳明胃经在前、⾜少阳胆经在中、⾜太阳膀胱经在后。
⼗⼆经脉在体表的分布是有⼀定规律的。
具体从以下三⽅⾯叙述。
头⾯部：⼿三阳经⽌于头⾯，⾜三阳经起于头⾯，⼿三阳经与⾜三阳经在头⾯部交接，所以头⾯部说：“头为诸阳之会”。
⼗⼆经脉在头⾯部分布的特点是⼗⼆经脉在头⾯部分布的特点是：⼿⾜阳明经分布于⾯额部；⼿太阳经分布于⾯颊部；⼿⾜少阳经分布于⽿颞部；⾜太阳经分布于头顶、枕项部。
另外，⾜厥阴经也循⾏⾄顶部。
⼗⼆经脉在头⾯部的分布规律是：阳明在前，少阳在侧，太阳在后。
⼗⼆经脉在头⾯部的分布规律是：⾜少阴肾经在胸中线旁开2⼨，腹中线旁开0.5⼨处；⾜太⼗⼆经脉在躯⼲部的的分布是，⾜少阴肾经⼗⼆经脉在躯⼲部的的分布是阴脾经⾏于胸中线旁开6⼨，腹中线旁开4⼨处；⾜厥阴经循⾏规律性不强。
⾜阳明胃经分布于胸中线旁开4⼨，腹中线旁开2⼨；⾜太阳经⾏于背部，分别于背正中线旁开1.5⼨和3⼨；⾜少胆经分布于⾝之侧⾯。
⼗⼆经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循⾏部位的不同；具体分为⼿三阴⼗⼆经脉根据各经所联系的脏腑的阴阳属性以及在肢体循⾏部位的不同经；⼿三阳经、⾜三阴经、⾜三阳经四组。
养生必知，十二经络的走向图及生理功能，值得收藏
养生必知，十二经络的走向图及生理功能，值得收藏经络畅通全身轻松《黄帝内经》：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。
”人体有12条正经，外加任督二脉，一共14条经络。
人体的经络必须保持畅通，经络不通，则气血不和，百病丛生。
换句话说，经络既是人体的总控系统，又是预防疾病的医疗保健系统。
自然界的各种事物，如阳光，空气，水，电，磁都会对人体产生一定的作用。
当人体加以按摩，温灸，光，电，磁等不同的物理刺激时，这些功能就会源源不断地输入人体，通过经络系统的传导，对五脏六腑的功能进行调整，使人体达到一种经络畅通，阴平阳秘的核心状态。
古人日出而作，日落而息，好不是累了休息，而是有规律休息，大自然是有一定的规律和法则的，如一年的节候规律就是春生，夏长，秋收，冬藏。
而人体的经络运行也是有一定的规律，每天的12个不同时辰，分别对应着12条经络，分别都有不同的运作时间，这就是所谓的经络子午流注。
1、手阳明大肠经（养生时间：早05~07点，最宜排便）卯时大肠蠕，排毒渣滓出“肺与大肠相表里。
”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
清晨起床后最好排大便。
大肠经不通常见症状：牙痛、头痛、青筋斑点多肠胃功能减弱、肩周痛慢性咽喉炎。
合谷穴位于手背第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，缓解头痛。
生理功能打通大肠经可有效防治皮肤疾病可以帮助人体增加阳气把多余火气祛掉，有很好的通便效果主治疾病主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮肤炎、经脉所过的关节活动障碍。
主要穴位及作用商阳：位置食指指甲跟外侧作用便秘合谷：位置拇指、食指掌纹端作用强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛温溜（牙痛）：位置拇指侧，腕横纹上四寸作用骨外旁此为聚阳气穴，可补阳气(如果虚寒体质可多灸，燥热时可刮痧泻火)急起的痘痘曲池：位置肘横纹外端点作用降血压的作用、治疗皮肤病、有通便秘的效果，脏腑病。
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十二经脉名称分类及人体分布规律表十二经脉对称分布于人体的两侧，分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧，每一经脉分别属于一个脏或一个腑，因此，十二经脉中每一经脉的名称，都包括手足、阴阳、脏腑三个部分。
内为阴，外为阳：分布于肢体内侧面的经脉为阴经，分布于肢体外侧的经脉为阳经。
脏为阴，腑为阳：五脏“藏精气而不泻”，为阴，六腑“传化物而不藏”，为阳。
每一阴经分别隶属于一脏，每一阳经分别隶属于一腑，各经均以脏腑命名。
上为手，下为足：分布于上肢的经脉，在经脉之前冠以“手”字，分布于下肢的经脉，在经脉之前冠以“足”字。
一、十二经脉名称分类及其在四肢分布规律表
二、十二经脉在头面部的分布规律表
十二经脉在头面部的分布规律为：
头面部：手三阳经止于头面部，足三阳经起于头面部，手足三阳经在头面部相交接，所以说“头为诸阳之会”。
其分布特点是：阳明经分布于面部、额部;太阳经分布于面颊、头顶及枕项部;少阳经分布于耳颞部。
另外，足厥阴经也循
行至巅顶部。
其分布规律是：阳明在前，少阳在侧，太阳在后，厥阴在巅顶。
三、十二经脉在躯干部的分布规律表
十二经脉在躯干部的分布规律为：
躯干部：手三阳经行于肩胛部;手三阴经均从腋下走出;足三阳经则阳明经行于前(胸腹前)，太阳经行于后(背后)，少阴经行于侧面;足三阴经均行于腹面。
行于腹面的经脉自内向外的顺序为：足少阴、足阳明、足太阴、足厥阴。
十二经穴起止表与起止歌
一、十二经穴起止表
【十二时辰】【十二经穴】【起穴】【止穴】
(寅)肺经手太阴出中府(腋傍)至少商(手拇)
(卯)大肠手阳明起商阳(手食指)至迎香(鼻傍)
(辰)胃经足阳明起承泣(目下)下厉兑(足次趾)
(巳)脾经足太阴起隐白(足)上大包(腋下)
(午)心经手少阴出极泉(腋下)注少冲(手小指)
(未)小肠手太阳起少泽(手小指)上听宫(耳中)
(申)膀胱足太阳起睛明(目内眦)下至阴(足小趾)
(酉)肾经足少阴起涌泉(足心)上俞府(胸前)
(戌)心包手厥阴出天池(乳后)注中冲(手中指)
(亥)三焦手少阳起关冲(手名指)上丝竹空(眉尾)
(子)胆经足少阳起童子髎(目锐眦)下窍阴(足四趾)
(丑)肝经足厥阴起大敦(足)上期门(乳下)
二、十二经穴起止歌
中府肺经出少商，少商别络注商阳。
商阳大肠迎香上，香接承泣至胃旁;
头维下降至兑穴，兑传隐白至脾乡;
最终脾络名大包，大包再接极泉场。
泉贯少冲心部井，少泽相连即小肠;
上达听宫睛明会，膀胱下达至阴旁。
至阴斜出涌泉底，肾脉还归俞府藏。
俞府天池横络截，三焦宛转丝竹扬。
丝竹更贯瞳子窌，胆经下入窍阴方。
窍阴横亘大敦井，敦上期门肝脉当。
期门历遍还中府，经络周流仔细详。
备注：此歌为今人李鼎改写校订。
现将原歌摘录如下，以供参考。
中府为初注少商，少商别络注商阳。
商阳复向迎香走，香接头维至库房。
维下降兮趋厉兑，兑传隐白至胸乡。
隐白上升达大包，大包仍续极泉场。
泉贯少冲心部井，少泽相连即小肠。
泽会听宫、睛明分，睛明下造至阴强。
至阴斜出涌泉底，泉穴还归俞府藏，俞府天池横络截，池出中冲心主张。
中冲并与关冲合，关冲宛转丝竹傍。
丝竹更贯瞳窌穴，瞳窌下入窍阴方。
窍阴横亘大敦井，敦上期门肝脉当，期门历遍还中府，经络周流仔细详。