教师职业的中医保健
教师的职业卫生保健浅探
息 肉时 ， 声带 闭合 出现裂 隙 ， 流经过 此处 时 ， 出现 漏气 ， 气 会 甚至造成声音粗糙 、 哑不 清、 沙 发音变 调。一些 教师 习惯 于
一
边 在 黑 板 上 写 字 、 画 ， 边 头 偏 左 向学 生 讲 课 ， 种 姿 势 作 一 这
会使声带失去正确的 发音位 置 ， 出现右 侧声 带炎 ； ・ 一 些音乐
教 师 则 是 一边 弹 琴 一边 教 唱 ， 着 音 域 的 增 宽 ， 不 自觉 地 随 头 偏 向 右侧 ， 果 常 常 患 上 左 侧 声 带 炎 。 长 此 以 往 ， 些 特 殊 结 这
教师 常罹患肌 肉、 骨关 节方 面的疾病 ， 中以腰 酸背痛 、 其
医 学创 新 ２ １ ０ １年 ３月 第 ８卷 第 ７
Ｍ ｅ ｃ ｜Ｉ ｏ ａｉ ｎ ｏ ｉ Ｍ ｒ ｈ． １， １ ８ Ｎｏ ７ ｄｉａ ｎｎ ｖ ｔｏ ｆＣｈｎａ， ａｃ ２０１ Ｖｏ． ．
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ｌ ８１ ・
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医 学 综 合
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教 师 的职业 卫 生保 健 浅 探
教 师 工 作 辛 苦 ， 续 时 间 长 ， 要 教 书 ， 要 育 人 ， 要 持 既 又 还 做 科 研 、 与各 种 各 样 的考 评 及 一 些 社 会 活 动 ， 致 精 神 压 参 以 力 大 ， 想 负担 重 ， 现 了各 种 慢 性 职 业 性 疾 病 ， 如 慢 性 咽 思 出 诸 喉炎 、 颈椎 病 、 肢静 脉 曲 张 、 健 康 等 。 教 师 的 职 业 卫 生 保 下 亚 健 和 预 防 成 为 一 个 刻 不容 缓 的 问 题 ， 将 一些 具 体 措 施 浅 探 现
中医养生保健专业人才培养质量调查分析
中医养生保健专业人才培养质量调查分析广大群众对健康服务的需求持续增长以及养生等健康服务类产业的迅速兴起的背景下，我院2011年在中药专业下开设了养生与保健方向，2014年开设康复治疗技术（养生与保健方向），积累了丰富的开办保健康复类专业的经验，在取得一定的教学成果后，2015年申报开设中医保健康复专业，2016年根据国家高职高专专业新目录调整为中医养生保健专业，中医养生保健专业的人才培养方案是以健康养生、保健按摩等岗位需求为标准，毕业生具有传统养生保健必备的专业知识、职业技能和综合素质。
为加快职业教育改革，提升办学水平，提高教学质量，更好地为社会培养和输送合格的中医养生保健专业技术人才，学校制定《内部质量保证体系建设规划》，收集在校生、毕业生、用人单位的反馈，校内评价与第三方评价机构相结合，反馈人才培养服务的过程及存在问题，提出诊改方案，落实整改措施。
一、在校生调查分析为测量学生的年度成长情况，关注在校学生的学习投入、学校的教学效果以及培养目标达成情况等，由第三方高等教育管理数据与解决方案专业机构实施在校学生成长评价项目。
1、专业认同度专业认同作为影响大学生专业学习心理和专业能力发展的一个重要方面，大学生是否喜欢自己的专业、对所学专业的认同感是影响大学生专业学习和成长的重要因素，更长远来说，大学生专业认同也对其今后职业决策、职业发展产生影响。
从2018至2023两个年度的数据来看，中医养生保健专业学生的专业认同度、专业满意度均高于学校平均水平，表明我院有针对性地加强各专业入学教育略有成效，但仍然需要从专业层面考量专业认知教育对于这些专业培养的必要性。
2、教学满意度从2018至2023两个年度的数据看，中医保健学院在校生对于专业课程结构设置满意度远超本校平均水平，中医养生保健专业学生对于专业课教师教学水平满意度高于本校平均水平，表明我院对教学管理的高度重视，专业课程设置合理，专业课教师教学水平较高，能够满足学生的专业需求。
健康管理与促进类——620803中医养生保健专业教学标准
高等职业学校中医养生保健专业教学标准（征求意见稿）一、专业名称（专业代码）中医养生保健（620803）二、入学要求普通高级中学毕业生、中等职业学校毕业或具备同等学力三、基本修业年限三年四、职业面向所属专业大类（代码）所属专业类（代码）对应行业（代码）主要职业类别（代码）主要岗位群或技术领域举例职业资格证书和职业技能等级证书举例医药卫生大类（62）健康管理与促进类（6208）居民服务业（80）卫生（84）社会工作（85）保健服务人员(4-10-04)健康咨询服务人员(4-14-02)中医养生中医保健健康管理保健调理师健康管理师五、培养目标本专业培养理想信念坚定、德技并修、全面发展，具有一定的科学文化水平、良好的职业道德、工匠精神和创新精神，具有较强的就业能力、一定的创业能力和支撑终身发展的能力；掌握中医养生保健专业知识和技术技能，面向居民服务业、卫生、社会工作行业的保健服务人员、健康咨询服务人员等职业群，能够从事中医养生、中医保健、健康管理等工作的高素质技术技能人才。
六、培养规格本专业毕业生应在素质、知识和能力等方面达到以下要求。
（一）素质1.坚定拥护中国共产党领导和我国社会主义制度，在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，践行社会主义核心价值观，具有深厚的爱国情感和中华民族自豪感；2.崇尚宪法、遵法守纪、崇德向善、诚实守信、尊重生命、热爱劳动，履行道德准则和行为规范，具有社会责任感和社会参与意识；3.具有质量意识、环保意识、安全意识、信息素养、工匠精神、创新思维、全球视野和市场洞察力；4.勇于奋斗、乐观向上，具有自我管理能力、职业生涯规划的意识，有较强的集体意识和团队合作精神；5.具有健康的体魄、心理和健全的人格，掌握基本运动知识和一两项运动技能，养成良好的行为习惯；6.具有一定的审美和人文素养，能够形成一两项艺术特长或爱好。
（二）知识1.掌握必备的思想政治理论、科学文化基础知识和中华优秀传统文化知识；2.熟悉与本专业相关的法律法规以及环境保护、安全消防、文明生产等相关知识；3.掌握本专业必须的中医基本知识，特别是中医基础理论、中药等基本知识；4.掌握现代基础医学、亚健康学、预防医学、保健医学的基本知识；5.掌握中医养生保健技术的理论体系、运用机理、操作原则、方法等，特别是推拿、艾灸、刮痧、拔罐、足疗、饮食保健、运动保健、流行保健、气功养生、旅游养生、人文环境养生、中医体质辨识、养生指导等知识；6.掌握必要的中医养生保健、保健的基本理论和基本知识，以及中医传统美学及现代养生保健专业知识；7.熟悉本专业必须的西医相关知识，特别是正常人体结构、健康评估、常见疾病及老年疾病的预防保健等知识；8.熟悉对个人或群体进行中医养生保健指导与宣教的方法；9.了解医学心理学、卫生统计学的一般原理及基本应用。
中医保健专业就业方向
中医保健专业就业方向一、中医保健专业概述中医保健专业是指通过中医理论和技术，应用于健康保健领域的一门学科。
中医保健专业旨在通过中医的方法和手段，帮助人们维持身体健康、预防疾病，并提高生活质量。
随着人们对健康的关注度逐渐提高，中医保健专业的就业前景也越来越广阔。
二、中医保健专业的就业领域1. 中医保健机构：中医保健机构是中医保健专业毕业生最常就业的领域之一。
这些机构包括中医养生馆、中医保健中心等，提供中医保健服务，如针灸、中药调理、推拿按摩等。
毕业生可以在这些机构中担任中医保健师、中医护理师等职位，为客户提供中医保健服务。
2. 健康管理机构：随着健康管理的兴起，中医保健专业毕业生也可以在健康管理机构就业。
这些机构负责制定个体化的健康管理方案，包括中医保健在内，通过中医的方法帮助人们管理健康。
毕业生可以担任健康管理师、健康顾问等职位，与团队合作为客户提供个性化的健康管理服务。
3. 医疗机构：中医保健专业毕业生也可以选择在医疗机构就业。
在医院、诊所等医疗机构中，他们可以担任中医保健科的医生或技师，为患者提供中医保健服务。
同时，他们还可以参与中医保健科的科研工作，推动中医保健领域的发展。
4. 教育机构：对于对中医保健专业有浓厚兴趣的毕业生，他们可以选择到教育机构从事教学工作。
他们可以担任中医保健专业的教师，传授中医保健知识和技术，培养更多的中医保健人才。
三、中医保健专业就业前景分析1. 市场需求：随着人们对健康的关注度不断提高，中医保健专业毕业生的就业需求也在增长。
尤其是在大中城市，中医保健机构和健康管理机构的数量不断增加，对中医保健专业人才的需求持续增加。
2. 政策支持：我国政府一直重视中医药事业的发展，并出台了一系列支持政策。
例如，《中医药法》的实施，为中医保健专业的发展提供了法律保障。
政府还在中医保健领域加大了投资力度，提供了更多的就业机会。
3. 行业发展：中医保健专业在保健领域的应用越来越广泛，行业发展迅猛。
2024年中职中医护理教学计划
2024年中职中医护理教学计划一、教学目标1.知识目标：学生能够掌握中医基础理论、中医护理学基础、中医养生保健等基础知识。
2.技能目标：学生能够运用中医护理技术进行常见病的护理，如针灸、推拿、拔罐等。
3.素养目标：学生能够树立中医护理职业道德，具备良好的沟通能力、团队协作能力和人文关怀精神。
二、教学内容1.中医基础理论：包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等理论，使学生理解中医的整体观念和辨证论治。
2.中医护理学基础：学习中医护理的基本原则、护理评估、护理计划等内容，以及如何将中医理论应用于护理实践。
3.中医养生保健：传授中医养生保健的方法，如饮食调养、情志调摄、运动锻炼等，使学生能够为患者提供个性化的养生指导。
4.中医护理技术：重点培训针灸、推拿、拔罐、刮痧等中医护理技术，以及中药外敷、药浴等疗法。
5.临床护理实践：通过模拟和实际临床操作，让学生掌握中医护理在常见病、多发病中的应用。
三、教学方法1.理论教学：采用多媒体教学、案例分析、小组讨论等方法，增强学生对理论知识的理解和记忆。
2.技能训练：通过模拟人、模型和实际操作等方式，让学生反复练习，熟练掌握各项中医护理技术。
3.临床实践：安排学生到中医医院或社区卫生服务中心进行临床实习，将理论知识与实际操作相结合。
4.网络学习：利用在线课程和移动学习平台，拓展学生的学习资源，提高自主学习能力。
四、教学进度安排1.第一学期：重点学习中医基础理论和中医护理学基础，同时进行针灸、推拿的基本技能训练。
2.第二学期：继续深化理论学习，增加中药外敷、药浴等疗法的内容，加强临床护理实践。
3.第三学期：集中进行临床实习，让学生在真实环境中应用所学知识和技术。
4.第四学期：总结提升阶段，进行综合实训和毕业设计，提高学生的综合能力和创新意识。
五、考核评价1.理论考试：定期进行理论知识的闭卷考试，检验学生的理论掌握情况。
2.技能考核：通过实际操作考核，检查学生对中医护理技术的掌握程度。
专业建设内容及主要措施
专业建设内容及主要措施一中医养生保健专业一、建设内容与举措1.创新人才培养机制、促进教育教学改革（1）创新人才培养机制，实行学分制，以市场需求为导向、充分体现企业用人标准，校企共拟人才培养方案。
牵头并邀请养生保健行业企业、兄弟职业院校共同成立“广东省中医养生保健协同育人中心”，组织养生保健行业企业、兄弟职业院校共同研讨、论证,最终形成中医养生保健专业人才培养方案、规范人才培养标准，制定中医养生保健行业服务标准、组织编写中医养生保健专业教材，并根据岗位需求情况及发展变化情况调整人才培养目标和课程设置，确保所培养的毕业生符合中医养生保健行业的需求。
通过与企业合作搭建起协同育人平台。
图4-1-1人才培养模式图探索中医养生保健专业课程改革，导入销售技巧、沟通与礼仪、国学文化、店务管理、销售技巧等专业选修课，形成中医养生保健专业选修课群，通过与企业探索学分制形式授课，搭建中医养生保健专业选修课学分制平台，试验专业选修课群学分制探索课程改革成效；探索试行模块式教学，搭建中医养生保健专业学生专业选修课学分制平台，设置限选课模块，组合相应课程分为六大模块，形成中医养生保健专业选修课群，学生任选择其中三大模块，通过学习相应模块，达到模块设定的预期能力与要求后即可获得相应学分。
建立健全选课制度，采用学分制的培养方式，允许学生在学习进度，学习内容上有较大的灵活性和自由性，能使学生更好的根据自身实际，自身兴趣爱好有针对性的培养自己的能力。
为进一步贯彻和落实学分制，在学分制的基础上，探索实行导师制，根据学生的特长与兴趣，为学生量身打造、个性化配备导师，并根据学生兴趣以及专业的要求，为学生制定相应的选课方案，保证学生学习的系统性，完整性和实用性，更好地提升学生的能力，提升本专业学生的培养质量。
（2）筛选优质中医养生保健企业，开展深层次合作，共同建设具有不同特色的中医养生保健康复实体店。
通过与养生保健企业合作成立校内外实体店，使其成为本专业学习与实训的第二课堂，实现第一课堂与第二课堂紧密结合，以学生受益、提高人才培养质量为立足点，积极培育、实践、凝练、提升中医养生保健专业，充分体现其传统的养生理念与技术。
中医饮食养生学十三五高职教材
中医饮食养生学是指根据中医理论，结合饮食养生的方式和方法，以达到调养身体、预防疾病、保健强身的目的。
在“十三五”规划中，中医饮食养生学被列为高职教育的重点学科之一，其重要性不言而喻。
本文将就中医饮食养生学的十三五高职教材进行探讨。
1. 教材内容中医饮食养生学的教材内容应包括中医基础理论、饮食养生基本知识、饮食调养方法、中医药膳配伍学、常见疾病饮食调养等内容。
重点围绕中医的脏腑学说、经络学说展开，结合实际案例，对饮食疗法、药膳烹饪等进行深入讲解。
2. 教学方法针对中医饮食养生学这一学科的特点，教学方法应注重理论与实践相结合。
不仅要讲授中医饮食养生学的理论知识，更要通过实际操作，让学生掌握药膳烹饪技巧、饮食调理方法等实用技能。
可以借助多媒体技术，展示中医饮食养生学的研究成果和经典案例，激发学生学习的兴趣。
3. 实践环节中医饮食养生学的教学实践环节至关重要。
学校可以设置药膳烹饪实验课，让学生亲自动手制作中医药膳，体验中医饮食养生的魅力。
可以组织学生到医药市场或中草药园参观，了解中药材的采摘、加工和使用方法，增强学生的实践能力和综合素质。
4. 教材更新由于中医饮食养生学是一个不断发展的学科，教材的更新也是十分必要的。
学校可以邀请具有丰富临床经验和科研成果的专家学者编写教材，或者引进国外优质教材，不断完善和更新中医饮食养生学的教学内容，提高教学质量。
5. 教学团队在教授中医饮食养生学课程时，学校应组建一支高水平的教学团队。
这支团队要由具有丰富临床经验和教学经验的专家学者、中医药膳师组成，他们不仅能够传授丰富的中医饮食养生学知识，还能够与学生共享临床案例，帮助学生更好地理解和应用所学知识。
总结而言，中医饮食养生学的教学十分重要，对于培养中医药人才、推广中医饮食文化具有重要意义。
通过对教材内容、教学方法、实践环节、教材更新和教学团队的探讨和完善，能够更好地提高中医饮食养生学的教学质量，培养更多优秀的中医饮食养生学专业人才。
中医行业的职业发展路径
中医行业的职业发展路径近年来，中医是备受瞩目的行业，越来越多的人开始关注中医的保健和治疗方法。
随着人们对中医的需求不断增长，中医行业的职业发展路径也逐渐多样化和丰富化。
本文将介绍中医行业的职业发展路径，并探讨其中的机遇与挑战。
1. 中医师中医师是中医行业中最基础的职业，他们经过专业培训和考核，能够进行中医的诊断和治疗。
中医师通过针灸、中草药等传统疗法，为患者提供个性化的治疗方案。
中医师可以在中医诊所、中医院、养生保健机构等单位就业，也可以自行开设诊所进行执业。
2. 中药师中药师是研究和应用中草药的专业人员。
他们掌握中草药的药理学知识，能够制定针对不同疾病的中药处方。
中药师可以在中药制药企业、中医诊所、药店等单位就业，在药店中提供专业的中药咨询和服务。
3. 针灸师针灸师是运用针灸疗法治疗疾病的专业人员。
他们熟悉针灸的经络学和穴位学，能够通过针灸手法调节人体的气血，达到治疗和保健的效果。
针灸师可以在中医诊所、养生保健机构、康复中心等单位就业，也可以开设针灸诊所开展个人执业。
4. 中医教师中医教师是在高等院校、职业学校或培训机构从事中医专业教学的人员。
他们具备深厚的中医理论知识和丰富的临床经验，能够培养出更多的优秀中医人才。
中医教师可以在高校、医学院、职业学校任教，也可以在培训机构承担中医相关课程的授课工作。
5. 科研人员中医科研人员是从事中医科研工作的专业人员。
他们通过临床试验、实验室研究等方式，探索中医疗效机制，提高中医的临床效果和科学性。
中医科研人员可以在医学院、科研院所、医药企业从事科研工作，为中医的创新和发展贡献自己的力量。
6. 中医管理者中医管理者是负责中医机构管理工作的专业人员。
他们具有丰富的中医理论知识和管理经验，能够有效组织和管理中医团队，提升中医机构的服务质量和绩效。
中医管理者可以在中医院、养生保健机构、医疗管理部门等就职，承担中医机构的管理和运营工作。
总结起来，中医行业的职业发展路径多种多样，涵盖了临床、教育、科研、管理等不同领域。
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教师职业的中医保健
1、颈腰椎病
老师经常要抬头写板书以及长期伏案工作，颈腰椎都承受着巨大的压力，而一旦长期发展下去，还将出现脑供血不足等情况，严重影响教师的工作效率。
由于站立以及伏案工作时间长，腰酸背痛、坐骨神经痛、椎间盘突出等也是教师们的老问题。
此外，因为经常要抬高手臂在黑板上写字，也容易造成肩周炎和肌腱炎。
由于工作时间长，缺少运动也是教师们的一个普遍状态，这更使他们疲劳的身体难以得到恢复。
应对方法:
避免颈部长时间保持一个姿势，经常做颈部保健操以促进颈部血液循环，同时应注意加强肩部保健，适当放松，防止腰背受伤。
感到腰酸背痛时最好热敷疼痛部位20分钟，还要注意调整工作中的姿势与时间，适度进行运动，充分休息。
2、颈源性头疼
讲课和伏案工作的时间长了，有的老师会觉得脖子疼，严重的会觉得后脑勺、头顶、眼眶甚至眼珠子都疼起来，而且还容易出现视觉疲劳。
这就是颈源性头疼，也是教师队伍中出现比较多的职业病。
应对方法:
颈源性头疼不能当普通头疼处理，一定要到专科治疗。
要预防颈源性头疼，最好连续工作半小时左右就站起来活动活动，向前后左右方向转转脖子。
游泳是预防该病的最好运动方式。
此处，不建议出现了颈源性头疼者自行盲目进行按摩。
3、静脉曲张
讲课时教师动不动就要站上一两个小时甚至更长时间，有时他们还不时地走来走去，一天下来，有的教师的腿会肿胀起来，出现下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张也是教师的一种常见病，主要就是由于长期站立引起的。
应对方法:
教师站立时最好不要总是两条腿一起来支撑全身的重量，最好经常让两条腿轮流休息，在情况允许时还可以多做踮脚和下蹲动作。
还要多做促进腿部血液循环的运动，如慢跑，或者多做双腿上下摆动或蹬夹练习。
此外，按摩腿部也可以预防静脉曲张。
每天晚上最好用热水烫脚，注意千万不要用冷水。
4、咽喉炎
教师讲课时往往要讲很多话，尤其是在一些大教室里，不得不提高音量，因此，声带结节、咽喉炎、慢性咳嗽、支气管炎也都是教师很常见的疾病。
慢性咽炎极易反复，病人
表现为咽喉发干、咽痛较为严重，部分病人还有发热，有的还会出现咽部充血、肿胀。
应该方法:
教师讲课时可以适当注意音量，课间休息时尽量让声带休息一下。
常喝温开水、常含润喉片，多吃水果，防止呼吸道感染。
在饮食上要多吃清、润的食物，少吃辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物，保持大便通畅，多喝水。
尽量不要吸烟喝酒。
少去烟尘多的场合。
5、肠胃疾病
教师的工作压力大、精神高度紧张，生活往往各阶层没规律，而且经常是吃过饭就坐下来备课、批改作业，因此教师也是肠胃疾病的高危人群，有研究发现，教师的胃病患病率为15%——25%。
此外，脂肪肝将会影响神经和血管功能，并引起记忆力衰退和和动脉硬化。
有的人还会出现食欲极差、疲乏无力等情况。
应对方法:
脂肪肝的防治应从祛除病因开始，要戒酒、减少高热量食物的摄入，加强运动。
6、心理问题
教师也并非不食人间烟火，他们除了繁重的课业负担外，也要考虑人际关系、职称、家庭等一系列问题，这也使一些教师承受着巨大的心理压力，这往往导致他们出现紧张、焦虑甚至烦躁情绪。
女教师面临的心理心理问题相对更加多见，
她们更担心下岗、完不成教学任务等，这导致她们焦虑，压力增加，有的还出现了心理问题导致的躯体化症状。
应对方法:
要注意压力、生活、事业三者平衡，让生活中增加更多的情趣，发展业余爱好，尽量选择多接触大自然的活动，如爬山、郊游等。
二是饮食上，注意吃一些低盐、低脂的食品降低血糖。
此外，在人际交往中要心态平和，调整好心态，坦然工作、开心生活。