2020-2021年中国女性健康白皮书
2020中国成人健康管理白皮书
2020中国成人健康管理白皮书研究设计研究方法在线定量问卷目标人群18-65岁大众消费者调研方法微信触达+在线样本库样本量本次调研共回收2927份成功样本•消费者对健康关注程度的趋势，健康困扰对生活的影响•消费者对大健康产品和服务的认知，以及日常的健康措施•消费者对免疫力问题的关注和改善措施•食品与健康，对具有健康改善功能的食品的期待主要研究内容01健康意识持续升高，25-45岁是健康高需求群体消费者对健康关注程度保持高水平2020年8.72健康关注度平均值（10分制）2019年8.64“我明显比以前更关注健康了”84%25岁及以上的中青年群体对健康的关注水平明显增加8.428.848.698.85健康关注度平均值（10分制）18-24岁25-35岁36-45岁46-65岁消费者对自身健康状况的满意程度处于中等偏高水平，其中25-45岁人群满意度相对偏低健康满意度（10分制）51%47%47%57%各年龄段健康满意度比较满意（8-10分）12%39%49%非常不满意（0-5分）一般满意（6-7分）比较满意（8-10分）平均值18-24岁25-35岁36-45岁46-65岁7.257.277.27.37平均值：7.26睡眠、免疫力、肠胃问题，是成人健康的前三大困扰反复发作和症状严重的健康问题(%)免疫力肠胃问题睡眠问题关注和希望改善的健康问题(%)24%19%21%40%38%37%精神情绪，体能，五官健康、体重/肥胖进入前十其他重点健康关注问题(%)33%精神压力大32%体能不足/易疲劳32%牙齿/口腔30%视力疲劳30%头皮头发29%体重/肥胖/身材27%情绪低落/抑郁较2019年排名上升较2019年排名上升较2019年排名上升较2019年排名上升情绪和精神压力对消费者的工作生活影响超过免疫力和睡眠免疫力7.07情绪暴躁7.23精神压力7.3情绪低落/抑郁7.26睡眠问题7.08对生活/工作影响的严重程度（十分制）心脑血管6.06皮肤问题6.95头痛/偏头痛6.94骨骼关节7.09肺部/呼吸道6.9502各年龄层健康关注点不同年轻群体在视力和口腔的健康关注较高；同时情绪问题、肥胖问题在该群体值得重视18-24岁健康困扰睡眠38%肠胃32%视力疲劳32%牙齿/口腔健康32%情绪低落/抑郁31%精神压力大30%体重/肥胖/身材不好30%免疫力29%体能/体力/易疲劳28%头发头皮健康27%相对总体该健康困扰在该年龄段靠前除三大主流健康问题外，25-35岁人群初入职场，精神压力大排位靠前；皮肤美容方面也是该群体关注的。
2020年中国女性健康白皮书-Mob研究院x美柚-2020.07
2020年女性健康类应用城市等级
2020年女性健康类应用地域分布
一线 新一线
二线 三线 四线 五线
7.8%
17.2% 16.4%
20.7% 23.7%
14.2%
4
江苏 6.5%
河 南 7.8%
5
四 川 5.8%
山东 7.5%
6
浙 江 5.4%
女性健康服务消费用户呈现年轻化、高学历化趋势
从女性健康服务应用的年龄和学历分布来看，25-34岁高学历女性是健康服务主力军
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%
3天 4天 5天 6天 7天 不正常 5~7天
78.5%
整体 2.1% 8.4% 24.8% 27.4% 26.3% 10.9% 78.5%
2020年不同世代经期天数分布与占比情况
3天
4天
5天
6天
7天
不正常
5~7天
66.7%
69.2%
75.1%
80.2%
70以前 4.8% 13.9% 26.5% 22.6% 17.6% 14.5% 66.7%
移动端女性生理健康类App用户规模（亿）
1.59
1.86
2.28
2.50
2017.4
2018.4
2019.4
2020.4
健康意识深度下沉，下沉市场女性同样爱自己
MobTech大数据显示，下沉市场女性对于自身生理健康的关注程度同样很高，显然女性健 康意识与觉醒已深度下沉，与其所在地区的经济和社会发展水平并未呈现完全正相关
五分之一女生出现经期周期严重不正常情况
超过60%的女性用户经期周期在26-33天；女性经期天数集中在5-7天
2017中国女性生理健康白皮书
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医学专业建议解读 CBNData ID:3583
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CBNData ID:3•58根癌生3 据症理C流发健B行病康ND病率关a学较注ta调高度ID查，开:35，而始8中且加3 国有强C女年。B性轻ND目化a前的ta 乳趋ID腺势:35癌。83、同宫时C颈，B癌随ND、着at子女a 宫性ID:内健35膜康83癌意、识C卵觉BN巢醒D癌，at为女a I代性D:表对35的自83妇身科的CBNData ID:3583
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与相生理关场消景费 CBNData ID:3583
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2017 CBNData ID:3583
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中国女性生理健康白皮书 CBNData ID:3583
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易孕期提醒
时间记录
6
5
生理活动
避孕措施
2
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2020年中国女性健康白皮书
2020年中国女性健康白皮书做女人到底有多累？每个月痛苦的大姨妈、职场天花板的危机，让女性不敢怀孕、不敢休假。
家庭、职场之间的权衡，让她们压力倍增，你有多久没有关注自己的健康了呢？Mob研究院与美柚共同献上《2020年中国女性健康白皮书》，无论是处于人生哪一个阶段的女性都更要好好爱自己呀！~1、大健康产业：保持高速增长趋势伴随着人口老龄化，国家政策推动以及国民收入提升从而导致的健康诉求增长等因素，近年来大健康产业保持高速增长态势2、中国女性对自身健康关注度逐步提高随着我国女性地位崛起，她们越来越重视自身健康，健康类移动应用中女性占比逐年提高，占比接近6成3、女性生理健康服务市场用户规模突破2.5亿随着移动互联网的发展与国民生活方式升级，越来越多女性使用女性生理健康App记录和管理健康状态，未来女性生理健康服务市场存在巨大市场空间与潜力4、健康意识深度下沉，下沉市场女性同样爱自己MobTech大数据显示，下沉市场女性对于自身生理健康的关注程度同样很高，显然女性健康意识与觉醒已深度下沉，与其所在地区的经济和社会发展水平并未呈现完全正相关5、女性健康服务消费用户呈现年轻化、高学历化趋势从女性健康服务应用的年龄和学历分布来看，25-34岁高学历女性是健康服务主力军1、五分之一女生出现经期周期严重不正常情况超过60%的女性用户经期周期在26-33天；女性经期天数集中在5-7天* 月经周期：月经出血的第一天到下一次月经开始的前一天为一个月经周期2、90后经期天数较为稳定00后受部分初潮用户影响，经期天数变化较大，但经期天数在5~7天用户占比接近整体平均值；90后经期天数较为稳定，5~7天用户占比超过80%3、【痛】和【酸】是女性经期期间主要症状女性在大姨妈期间会出现不同症状，但主要是存在酸和痛的症状，首当其冲的是腰酸和腹痛，其次小腹坠胀、乳房胀痛、身体酸痛等症状比例也较高4、超2成有痛经情况，但情况呈现好转态势女性群体中，有痛经问题的女性占比从去年4月的24.2%降低为今年4月的22.6%，同比降低1.6个百分点5、女性经期用品市场规模将达到1757亿市场规模超1700亿，未来随着女性健康保养意识崛起，仍存在较大发展空间，目前市场上产品种类较多，主要分为一次性生理用品、经期药品、护理用品和外用保健品6、一次性生理用品中卫生巾制霸，卫生棉条受京沪女性认可作为主流消耗品的卫生巾复购率最高，卫生棉条、护垫、私处洗液复购率上也有一定上升空间，其中在欧美世界常见的卫生棉条，当前在京沪地区更受认可7、调经药市场份额节节高，其中中成药市场前景广阔近年来我国妇科调经类口服中成药市场规模逐年扩大，妇科调经类口服中成药市场份额近年来节节攀升，2020年预计达到128亿元，未来市场规模将进一步成长8、痛经不再隐忍，外用保健器材成为新选择女性在痛经问题上不再单纯依赖止痛药和红糖水，缓解女性痛经问题的外用保健器材近年来流行起来，其中痛经贴市场份额最大9、中国女性经期问题现状&消费市场情况1、90后是备孕的主力军，占比超4成在备孕的女性群体中，85后、90后与95后占比接近9成，其中90后是主力军，占比43.1%2、56.6%女性备孕半年后成功怀孕超过40%的女性在3个月内成功怀孕，接近60%的女性在半年内成功怀孕3、排卵检测是消费者最关心的备孕品类随着二胎开放，中国女性备孕产品消费市场呈爆发式增长，其中排卵检测是消费者最关心产品，话题热度集中在检测试纸使用与效果层面4、疲倦和孕吐是孕期主要生理症状女性在孕期中最主要的生理症状表现在疲倦、孕吐、腰酸和乳房胀痛，与此同时尿频、嗜睡等也成为躲不开的烦恼5、女性不同阶段孕期症状情况女性在孕期不同阶段表现出不同的生理症状，孕早期和中期期间主要是孕吐、乳房胀痛等，到了孕晚期则出现了尿频、腰酸等症状6、孕产市场品类分布图孕期服装、孕产妇营养品、待产用品等市场渗透率高，成为待产妈妈普遍接受的市场产品7、孕产妇保健品市场前景可期，规模破千亿越来越多孕妇在孕期内会食用营养保健品，2020年市场规模将超千亿，从单品看，叶酸、复合维生素片、DHA是孕妇食用最多的孕产妇专用保健品8、待产品类产品渗透率高待产包市场渗透率较高，价格差别较大，100-150元占比最高，品牌上十月结晶、子初、哇爱受到喜爱9、中国女性孕期健康问题现状&消费市场情况1、生产后女性最关心什么？生产后的女性面临一系列健康与生活问题，其中产后多久来月经、产后修复、产后减肥、产后检查、两性话题等成为关注的事项2、产后例假恢复—集中在产后6-12个月新妈妈在产后恢复例假的时间有早有晚，早的在宝宝满月后即来，晚的要到宝宝1岁后才恢复，女性恢复例假的日期普遍发生在在产后6-10个月3、产后健康修复—生理与心理的双重修复分娩之后女性生理和心理面临双重压力，生理层面需要进行身体各项机能矫正与修复，心理层面则面临产后有可能的心理抑郁问题4、产后体重恢复—关注减肥最佳时间产后很多女性面对身材走样问题，产后减肥最佳时间、成功减肥方法、减肥食谱等成为热搜议题，其中产后减肥时间拔得头筹，最受关注5、月子中心：近10年来迅速崛起的市场月子中心由于在产后调理、修复、母婴服务等方面提供一揽子服务，逐渐受到产后女性的推崇，数量近年来急速攀升，未来市场空间较大6、月子中心：提供服务逐渐多元，北上广深分布最密集对于月子中心，女性更加关注“月嫂”、“月子餐”、“产后恢复”、“护理”等与服务相关的层面，其中一线城市分布最多7、月子中心：中产阶级的最爱，运营模式多样随着中产阶级的崛起，中高端月子中心普及程度和市场渗透率将逐渐上升，运营模式上主要分为酒店服务式、独栋建筑园区式、医院附属式以及社区家庭式8、中国女性产后健康问题现状&消费市场情况1、健康方式不断探索，饮食健康成85后女性主要诉求新健康方式不断探索，饮食健康受到女性关注，养生、营养、减脂、代餐成为主要诉求，其中85后是主力，年轻世代需求逐渐递减，相较之下95后更看重代餐2、避孕意识增强，90后更注重科学避孕与验孕90后由于正值生育适龄阶段，更关注避孕与验孕话题，其中避孕方法与避孕方式话题热度最高3、私处护理受到重视，保养问题引发年轻女性关注90后、95后对私处护理越来越重视，对生理生殖健康的关心正在持续上升，年轻女性在搜索关键词上变得更加专业、细分和精确，其中私处护理与保养受到持续关注4、私处问题护理关注较多，日常护理观念和知识有待增强年轻女性对私处护理的意识有所增强，但是很多女性仍然在出现问题的时候才想到进行护理，私处的日常护理观念和专业知识还需要进一步增强和普及。
妇科白皮书
第八章异常分娩产妇的护理A1型题1.可疑头盆不称者试产时间为A.1-2小时B.2-4小时C.4-6小时D.6-8小时E.8-10小时2.下列可以试产的情况是A.头位，骨盆出口平面狭窄B.臀位，骨盆出口平面狭窄C.臀位，骨盆入口平面狭窄D.头位，骨盆入口平面狭窄E.头位，中骨盆平面狭窄3.骨盆入口平面前后径短，横径正常者，属于A.漏斗骨盆B.均小骨盆C.畸形骨盆D.男性骨盆E.扁平骨盆4.静脉滴注缩宫素加强宫缩一般每分钟不超过A.10滴B.20滴C.30滴D.40滴E.50滴5.在加强子宫收缩的方法中，下列哪项应专人监护A.灌肠B.人工破膜C.针刺D.催产素静脉滴注E.排空膀胱6.关于协调性子宫收缩乏力的叙述正确的是A.子宫收缩极性倒置B.对胎儿无影响C.不宜静脉滴注缩宫素D.产程常延长E.不易发生产后出血7.与病理缩复环关系最密切的是A.巨大胎儿B.双胎妊娠C.羊水过多D.胎盘早剥E.先兆子宫破裂8.哪一项是中骨盆、骨盆出口狭窄A.扁平骨盆B.漏斗骨盆C.均小骨盆D.畸形骨盆E.横径狭窄骨盆9.需立即进行剖宫产术后征象是A.生理性缩复环B.病理性缩复环C.痉挛性狭窄环D.协调性宫缩乏力E.不协调性宫缩乏力10.初产妇第一产程潜伏期延长是指A.10小时B.12小时C.14小时D.16小时E.18小时11.处理不协调性子宫收缩乏力的首选措施是A.肌注哌替啶B.温肥皂水灌肠C.行人工破膜D.静脉滴注缩宫素加强宫缩E.静脉补充能量12.哪一项是骨盆入口平面狭窄A.均小骨盆B.漏斗骨盆C.横径狭窄骨盆D.畸形骨盆E.扁平骨盆13.初产妇第一产程活跃期延长是指活跃期超过A.4小时B.6小时C.8小时D.10小时E.12小时14.初产妇第二产程延长是指第二产程超过A.1小时B.1小时30分钟C.2小时D.2小时30分钟E.3小时15.骨盆入口平面轻度狭窄试产时，错误的护理措施是A.少肛查B.宫口开大4cm以内，肥皂水灌肠促进宫缩C.注意有无脐带脱垂D.注意先兆子宫破裂的征象E.做好生活护理，保持良好产力16.滞产是指总产程超过A.20小时B.22小时C.24小时D.26小时E.28小时17.不属于子宫收缩乏力原因的是A.产妇精神过度紧张B.胎位异常C.临产后应用大量镇静剂D.临产后产妇体内前列腺素过多E.膀胱充盈18.胎儿娩出后多长时间，胎盘尚未娩了者，称胎盘滞留A.15分钟B.20分钟C.30分钟D.1小时E.2小时19.产后出血最常见的原因是A.凝血功能障碍B.软产道损伤C.子宫收缩乏力D.胎盘因素E.子宫复旧不全20.协调性宫缩乏力的描述，正确的是A.子宫收缩具有正常的节律性，对称性和极性，仅收缩力弱B.宫缩间歇时，子宫壁不完全放松C.宫缩时，子宫壁坚硬D.产妇持续性腹痛，产程延长E.最容易发生肥儿宫内窘迫21.不协调性宫缩乏力的描述，正确的是A.子宫收缩有正常节律性，宫缩人强而频B.子宫收缩极性倒置，子宫底部缋下段弱C.子宫收缩极性倒置，子宫底部弱下段强D.宫缩间歇时间长，子宫壁完全放松E.不会对胎儿产生影响22.急产是指A.总产程不足3小时B. 总产程不足4小时C. 总产程不足6小时D. 总产程不足8小时E. 总产程不足10小时23.下列情况出现宫缩乏力时，可协助医生用缩宫素的是A.协调性宫缩乏力B.不协调性宫缩乏力C.子宫协调收缩过强D.骨盆出口狭窄E.骨盆入口狭窄24.协调性子宫收缩乏力的临床表现应除外A.有节律性B.有间歇性C.子宫下段收缩比宫底强D.宫缩人达到高峰时子宫也不硬E.有极性25.急产的叙述，错误的是A.总产程不足3小时B.产程过快，易发生产后出血C.产程过快，易导致软产道损伤D.易使胎儿宫内缺氧E.不会发生新生儿损伤26.臀位的孕妇矫正胎位的时间是A.妊娠26周B.妊娠28周C.妊娠30周后D.妊娠36周后E.妊娠38周27.有急产史的妇女，下列哪项不正确A.预产期前1周-2周住院待产B.见红或有规则宫缩后即入待产室C.接生准备按经产妇对待D.潜伏期可以灌肠E.仔细观察产程进展和听胎心28.宫缩乏力对母体的影响，无关的是A.影响休息进食 B.导致肠胀气 C.产程缩短D.引起产后出血E.引起产褥感染29.妊娠末期发现跨耻征阳性最大的可能为A.中骨盆狭窄B.出口狭窄C.扁平骨盆D.漏斗型骨盆E.妇女型骨盆30.初产妇临产后胎头未入盆首先考虑的是A.羊水过多B.阴道壁松弛C.脑积水D.头盆不称E.宫缩乏力31.出现宫缩乏力，行人工破膜加速产程进展适用于A.臀位，宫口开大3cm以上B.横位，宫口开大2cmC.头先露，已衔接，宫口开大4cmD.头盆不称E.以上都不适用32.有关原发性宫缩乏力的措施，不正确的是A.产程开始即表现为宫缩乏力B.产妇烦躁不安，腹痛难忍C.胎先露下降缓慢D.子宫收缩协调但无力E.宫缩间隔时间长，持续时间短33.关于病理性缩复环，不正确的是A.多发生于对盆不称B.是先兆子宫破裂的征象C.常伴有血尿D.环之上宫体有压痛E.立即剖宫产34.协调性宫缩乏力正确的是A.子宫收缩极性倒置B.容易发生胎儿窘迫C.不宜静脉滴注缩宫素D.产程常延长E.不易发生胎盘残留35.不协调性子宫收缩乏力正确的是A.比协调性子宫收缩乏力多见B.子宫收缩极性倒置C.产妇多无不适感觉D.较少发生胎儿窘迫E.子宫收缩有正常节律性36.出现病理缩复环最常见的情况是A.胎儿畸形B.子宫收缩乏力C.头盆不称D.臀位E.头位37.正常、无头盆不称的协调性子宫收缩乏力妊娠足月产妇，拟静滴缩宫素增强宫缩，在5%葡萄糖液500ml中应加入缩宫素A.2.5-5IUB.5-10IUC.10-20IUD.20-25IUE.25-30IU38.难产是指A.胎位异常B.头盆不称C.宫缩乏力D.骨盆狭窄E.异常分娩A2型题39.30岁初产妇，妊娠足月分娩，胎盘娩出后，阴道出血多，子宫软，按摩后子宫变硬，流血停止。
《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》
《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%)该人群心脑血管和消化系统疾病高发，35-50岁的高收入中年白领群体，机体老化速度高于普通职场白领，“生理年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“自然年龄”10年左右。
也就是说，中年白领提前十年开始有衰老迹象。
历年来规模最大的《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》发布，以国内31个省区、直辖市的589个城市300 万份白领体检数据抽样，近百万人参与调查。
数据显示，这批城市白领精英人群饮食睡眠不规律占八成，慢性病高发，中年人开始衰老的“生理年龄”提前了10 年。
随着城市越大压力越大，五成人感觉“很疲倦”。
健康压力最大城市——北京居首位历时6个月，以北京、上海、广州、深圳、南京、大连、武汉等十余直辖及省会城市300万健康体检数据样本为基础，面向全国城市白领精英人群展开近百万人参与的健康大调查。
以 26至45岁、月收入5000至10000元的人群为主。
汇总北京、上海、广州、南京等城市的调查数据显示，北京成为健康压力最大城市，广州排名第二，与上海、深圳、南京分列前五名。
分析数据发现，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%)。
而且心血管系统疾病问题年轻化趋势也应引起社会重视。
在体检高端客户中健康数据则显示，该人群心脑血管和消化系统疾病高发，35-50岁的高收入中年白领群体，机体老化速度高于普通职场白领，“生理年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“自然年龄”10年左右。
也就是说，中年白领提前十年开始有衰老迹象。
精英人群易患的疾病主要为脊椎病、血脂增高、血糖增高、脂肪肝和眼科疾病。
高达56％的企业高管存在过劳。
企业高管易患的高危疾病，主要为超重或肥胖和俗称“三高”的高血压、高血脂和高血糖。
在对比2000份体检客户的《检前健康情况问卷》和体检结果时发现，不良姿势、熬夜生活、网络生活、空调生活和过度追求塑身、排毒等不科学的生活方式，与受调查者体检结果异常有密切联系，也是近年来心血管、糖尿病等疾患年轻化趋势的主要因素。
中国性别平等与妇女发展白皮书
中国性别平等与妇女发展白皮书目录前言一、性别平等与妇女发展的机制保障二、妇女与经济三、妇女与教育四、妇女与健康五、妇女与决策管理六、妇女与环境七、性别平等与妇女发展的法治保障八、性别平等与妇女发展的国际交流合作结束语前言性别平等与妇女发展是人类追求公平、正义与平等的永恒主题，是社会文明进步的衡量尺度，是人类实现可持续发展的重要目标。
中国始终坚持男女平等的宪法原则，将男女平等作为促进国家社会发展的一项基本国策，不断完善法律法规，制定公共政策，编制发展规划，持续推进性别平等与妇女发展。
今年是联合国第四次世界妇女大会在北京召开２０周年，中国政府特发表白皮书，全面介绍中国推动性别平等与妇女发展的政策措施和所做的不懈努力。
中国妇女占世界妇女人口的五分之一。
中国性别平等与妇女发展既体现了中国的文明进步，也是对全球平等、发展与和平的历史贡献。
一、性别平等与妇女发展的机制保障国家建立提高妇女地位的机制，是充分利用政府资源，有效调动社会资源，推进性别平等与妇女发展的重要保障。
２０年来，中国提高妇女地位的机制不断健全，作用日益凸显。
不断完善提高妇女地位的政府工作机构。
１９９０年，中国成立了国务院妇女儿童工作委员会，负责组织、协调、指导、督促有关部门，共同促进性别平等与妇女发展。
国务院妇女儿童工作委员会由相关政府部门部级领导组成，主任由国务院领导担任。
２０年来，成员单位从成立初的１９个增至目前的３５个，包括国家发展改革委、教育部、民政部、财政部、人力资源社会保障部、农业部、国家卫生计生委等２９个部门和６个群体组织。
国务院妇女儿童工作委员会下设办公室负责日常工作，配有专职工作人员和专项工作经费。
全国３１个省（区、市）县级以上人民政府均成立了相应机构，基本形成了纵向贯通、横向联动、协同配合的促进性别平等与妇女发展组织体系。
制定实施促进妇女发展的国家规划纲要。
第十、第十一和第十二个国民经济和社会发展五年规划都将妇女发展列入其中，内容不断丰富，目标更加明确，措施更加有效，推动妇女与经济社会同步协调发展。
中国妈妈健康状况调查白皮书
中国妈妈健康状况调查白皮书怀孕期间，孕妇有许多困扰，调查中发现她们中有不少处于迷茫中。
妊娠反应是众多孕妇要面对的困扰。
调查显示38.06%的孕妇会剧烈呕吐，28.06%的会腰背疼痛，还有25.46%的在妊娠期间感觉体乏倦怠，22.23%的食欲不振或者食欲过旺。
孕期浮肿、睡眠浅、紧张焦虑等妊娠反应分别给19.12%、16.78%、13.2 9%的女性带来了困扰。
此外，大部分的孕妇在如何选择保健品方面也深受困扰。
各种各样的保健品，让孕妇的眼花缭乱，束手无策。
在调查中，59.32%的准妈妈首选补钙类的保健品，41.18%的女性在孕期注重补充叶酸，三成女性最重视补充维生素。
25.24%的准妈妈选择补铁补血，重视补充蛋白质和补锌的准妈妈也分别有23.04%和14.43%的比例。
因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。
如果孕期不补钙，身体里的钙在流失的过程中发生轻度缺乏时，开始会调动母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的正常浓度；但如果钙流失得很严重，孕期的女性就会出现肌肉痉挛，如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。
因此，孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。
从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的妊娠期间，都要特别注意补钙。
孕期的女性每天最好能摄入1000～1500毫克的钙，尤其是妊娠中晚期的孕妇，每天摄入1500毫克钙比较合适。
因为在摄入的这些钙中，有400～500毫克都是要给宝宝的。
对于有不良妊娠史、高龄及家族中有生育过畸形胎儿史等高危因素的孕妇，最好在医生的指导下，从妊娠开始每天口服叶酸片0.4毫克。
怀孕期间，能否进行性生活也困扰了不少女性，20.32%的女性在怀孕期间几乎不过性生活(低于4次)，12.94%的女性表示，怀孕之后性生活是绝对禁止的。
事实上，孕期也是可以进行性生活的。
在孕早期应适当减少性生活。
妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。
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从健康数据看非凡女子力—
2020年中国女性健康
白皮书
2020年女性健康市场分析O N T E N T S 1
2020年女性孕期情况与市场分析2020年女性经期情况与市场分析
2020年女性产后情况与市场分析
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报告目录
2020年女性健康偏好分析
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Part One 2020年中国女性健康市场总体分析
大健康产业：保持高速增长趋势
伴随着人口老龄化，国家政策推动以及国民收入提升从而导致的健康诉求增长等因素，近年来大健康产业保持高速增长态势
中国女性对自身健康关注度逐步提高
随着我国女性地位崛起，她们越来越重视自身健康，健康类移动应用中女性占比逐年提高，占比接近6成
2017-2020.447.8%45.2%43.7%
40.3% 52.2%54.8%56.3%
59.7% 2017201820192020.4
男性女性
2017-2020年健康类应用性别占比
女性生理健康服务市场用户规模突破2.5亿
随着移动互联网的发展与国民生活方式升级，越来越多女性使用女性生理健康App 记录和管理健康状态，未来女性生理健康服务市场存在巨大市场空间与潜力
经期管理
✓经期日期✓痛经记录✓经期与运动✓健康分析
孕期管理
✓孕期日记✓胎动记录✓
产检记录
备孕管理
✓易孕期提醒✓生理活动✓
备孕健康管理
两性记录
✓时间记录✓
避孕措施
母婴管理
✓月子用品✓恢复经期记录✓
育儿知识
2017.4-2020.4
1.59
1.86
2.28
2.50
2017.4
2018.4
2019.4
2020.4
移动端女性生理健康类App 用户规模（亿）
健康意识深度下沉，下沉市场女性同样爱自己
大数据显示，下沉市场女性对于自身生理健康的关注程度同样很高，显然女性健康意识与觉醒已深度下沉，与其所在地区的经济和社会发展水平并未呈现完全正相关
2020年女性健康类应用城市等级
2020年女性健康类应用地域分布
14.2%
23.7%
20.7%
16.4%
17.2%7.8%
五线
四线
三线二线新一线一线
河南7.8%
山东7.5%
江苏6.5%
四川5.8%
浙江5.4%
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6
女性健康服务消费用户呈现年轻化、高学历化趋势
从女性健康服务应用的年龄和学历分布来看，25-34岁高学历女性是健康服务主力军
2020年女性健康应用女性年龄分布
2020年女性健康应用女性学历分布
高中及以下, 12.5%
专科, 63.2%
本科, 19.7%
硕士及以上,
4.6%
5.9%
23.9%
60.5%
9.5%
0.2%
18岁以下18-24岁25-34岁35-44岁45岁以上
Part Two
2020年女性经期情况与市场
分析
62.7%
16.4%
20.9%
普遍集中
其他
严重不正常
五分之一女生出现经期周期严重不正常情况
2019.4-2020.4；严重不正常经期周期天数：月经周期天数＜21天，或月经周期天数＞35天
2.1%
8.4%
24.8%
27.4%
26.3%
3天4天5天6天7天
女性经期周期天数健康情况
女性经期天数分布情况
经期周期天数用户占比分布
超过60%的女性用户经期周期在26-33天；女性经期天数集中在5-7天
* 月经周期：月经出血的第一天到下一次月经开始的前一天为一个月经周期
大多数女性经期周期集中在26-33天
每5个女生里就有1人出现过经期周期严重不正常情况。