五年级体育教案跳长绳双绳跳
【公开课】跳长绳教案
【公开课】跳长绳教案一、教学目标1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强体质。
二、教学内容1. 跳长绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、转身跳等。
2. 跳长绳的团队配合：间隔、节奏、换人等。
3. 跳长绳的安全注意事项。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳长绳的基本动作和团队配合。
2. 教学难点：跳长绳的技巧和动作的熟练运用。
四、教学资源1. 长绳两根。
2. 标志物若干。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如跳绳、慢跑等，提醒学生注意活动安全。
2. 基本技巧学习（10分钟）1. 教师示范跳长绳的基本动作，如单脚跳、双脚跳等，并讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生展示学习成果，教师点评并指导。
3. 团队配合练习（10分钟）1. 教师示范跳长绳的团队配合，如间隔、节奏等，并讲解注意事项。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生展示学习成果，教师点评并指导。
4. 实践环节（10分钟）1. 学生两人一组，自主选择动作进行跳长绳练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生互相评价，总结经验。
5. 总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获。
2. 学生分享自己的感受和体会。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
注意事项：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同水平的学生，教师要适当调整教学难度，给予个别指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神和勇敢、自信的品质。
六、教学评价1. 评价学生跳长绳基本技巧的掌握情况。
2. 评价学生在团队配合中的表现。
3. 评价学生课堂参与度和积极性。
七、教学反思1. 教师总结本次课程的教学效果，包括学生的掌握程度和团队合作情况。
2. 教师反思教学过程中的不足之处，如教学方法、时间安排等。
4.跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案
4.跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案
一、教学目标
1.熟练掌握双绳跳动作，能够在规定的时间内完成跳绳计数；
2.培养学生运动协调性和耐力；
3.增强学生的身体素质和自信心。
二、教学准备
1.长度适当的跳绳；
2.计数器；
3.教学PPT。
三、教学过程
1. 热身（5分钟）
通过简单的慢跑和做拉伸运动来准备身体，防止在跳绳时受伤。
2. 练习基本动作（15分钟）
1.单人跳双绳：双手持两根跳绳，同向交叉扳动，两跳一扳的节奏跳，练习跳跃的落脚点和双臂协调；
2.两人跳双绳：A、B两人持一根跳绳，手臂上举，用相同的节奏跳跃，练习身体平衡和双手协调；
3.形成双人双绳跳的小组，互相交换跳绳，练习协调和灵活性。
3. 练习双绳计数（20分钟）
1.操场上画上跳绳的计数格，让学生跳一定时间，在规定时间内完成越多的计数越好；
2.教师逐一检查正确姿势和跳绳速度。
4. 注意事项（5分钟）
1.跳绳时手腕不要过度转动；
2.不要低头看脚，以免失去平衡；
3.跳绳时呼吸要均匀。
四、教学总结
1.学生基础不同，有的学生可能会觉得一边跳绳，一边计数很困难，需要多加练习；
2.双人双绳跳比单人跳更具挑战性，可以激发学生竞争意识；
3.教师可以根据实际情况调整课程设置，让学生在轻松愉快中提高身体素质和技能水平。
五、教学反思
这节课中，学生的表现都很好，大家都能够完整地完成跳绳计数，证明了学生们具有一定的体育水平和协调性。
在今后的教学中，我会更加注重让每个学生都能够顺利完成基本动作，以此为基础再逐步加深挑战，提高学生的学习兴趣和参与度。
4.跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案
4. 跳长绳：双绳跳-人教版五至六年级教案一、教学目标1.学生了解跳长绳的基本步骤和规则；2.学生掌握双绳跳的技巧，并能在跳跳糖、男孩追女孩等基础活动中灵活应用；3.培养学生团队合作意识和集中注意力能力；4.增强学生身体素质，锻炼身体协调性和运动能力；二、教学内容跳长绳：双绳跳三、教学过程1. 热身活动1.教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸、活动关节等；2.热身活动时间约为5分钟。
2. 技能训练1.教师讲解双绳跳的基本规则和技巧，并示范；2.将学生分为小组，让他们两个人一组，拿起两根绳子，互相练习；3.练习时间约为15分钟。
3. 组织活动1.跳跳糖：学生两人一组，其中一人掌握绳子，另一人跳绳，当掌握者放下绳子时，跳绳者要通过绳子，并尽可能多的跳过来回两次绳子后，交换角色，直至最后比赛获胜者；2.男孩追女孩：学生两人一组，其中一人代表男孩，一人代表女孩，女孩拿绳子跳，男孩持续追逐女孩，当女孩出错时，轮流进行，看哪组有最多的得分，直至最后比赛获胜者；3.活动时间约为30分钟。
4. 结束活动1.教师组织学生进行体育课的总结；2.结束时间约为5分钟。
四、教学方法1.教师演示法：逐步演示技能动作，为学生进行示范；2.群体训练法：让学生分成小组进行练习；3.游戏法：通过跳跳糖、男孩追女孩等活动让学生进行体验和实践。
五、教学评价1.通过观察学生的表现和实际操作情况；2.结合学生的体能水平和进步情况，及时调整教学方案；3.教师听取学生的意见和建议，不断优化教学过程。
六、教学安排每节课60分钟，包括热身、技能训练、组织活动、总结和反思。
本教案推荐安排为：热身（5分钟）- 技能训练（15分钟）- 组织活动（30分钟）- 结束活动（5分钟）- 总结和反思（5分钟）。
七、教学兴趣点1.学生通过游戏体验双绳跳的乐趣，兴趣度高；2.学生在游戏中与队友紧密合作，增强了团队精神与合作精神。
八、注意事项1.跳长绳需选平坦、干净的场地进行，规避安全风险；2.学生需佩戴体育运动鞋，规范运动姿势，防止受伤；3.教师要根据学生的身体素质和实际情况，结合课程内容适当调整教学方案。
体育跳长绳教案
体育跳长绳教案教案标题：体育跳长绳教案教学目标：1. 学生能够正确掌握跳长绳的基本技巧。
2. 学生能够通过跳长绳锻炼身体素质，提高协调性和爆发力。
3. 学生能够在团队合作中培养团队精神和互助意识。
教学重点：1. 跳长绳的基本技巧（单人跳、双人跳、多人跳）。
2. 跳长绳的注意事项和安全知识。
3. 团队合作和互助意识的培养。
教学准备：1. 长绳。
2. 跳绳。
教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生回忆并讨论他们对跳长绳的了解和经验。
2. 介绍今天的教学目标和重点。
技术指导（20分钟）：1. 单人跳：向学生演示正确的单人跳长绳姿势和技巧，包括双脚离地的时机、手臂的摆动等。
2. 学生进行单人跳的练习，教师巡视指导并纠正学生的错误动作。
3. 双人跳：演示正确的双人跳长绳姿势和技巧，包括两人的配合、节奏的掌握等。
4. 学生进行双人跳的练习，教师提供指导和帮助。
5. 多人跳：演示正确的多人跳长绳姿势和技巧，包括团队合作、节奏的协调等。
6. 学生进行多人跳的练习，教师观察并提供反馈。
团队合作（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组选择一种跳长绳方式进行比赛。
2. 学生在小组内相互协作，通过团队合作完成跳长绳比赛。
3. 教师观察并给予小组适当的指导和鼓励。
总结（5分钟）：1. 教师引导学生回顾今天的学习内容，总结跳长绳的基本技巧和注意事项。
2. 学生分享他们的学习心得和体会。
3. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励。
拓展活动：1. 学生可以自由组合跳长绳方式，创造出新的跳绳动作。
2. 学生可以尝试在音乐的伴奏下进行跳长绳。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际水平和掌握情况，灵活调整教学内容和方法。
2. 教师应重视学生的安全，提前做好安全预防措施。
3. 教师应激发学生的兴趣和积极性，让他们在愉快的氛围中学习跳长绳。
体育五年级下册《 跳长绳 》教案(1)
体育五年级下册《跳长绳》教案(1)一. 教材分析《跳长绳》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的团队合作精神，提高学生的身体协调能力和跳跃能力。
通过学习跳长绳的基本技巧，学生可以增强体质，提高运动水平。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的跳绳基础，对跳长绳有一定的了解。
但部分学生跳绳技巧不够熟练，需要进一步提高。
学生对于团队合作类体育项目感兴趣，积极参与。
三. 教学目标1.让学生掌握跳长绳的基本技巧，如起跳、落地、转身等。
2.培养学生的团队合作精神，提高协调能力。
3.增强学生的体质，提高运动水平。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：跳长绳的基本技巧。
2.教学难点：团队合作，保持绳子节奏的一致性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范跳长绳技巧，让学生跟随模仿。
2.分组练习法：学生分组练习，教师指导，互相学习、交流。
3.比赛法：比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
六. 教学准备1.跳绳：准备足够的长绳，确保每组学生都能练习。
2.场地：选择宽敞的场地，确保安全。
3.计时器：用于记录学生跳绳的时间和个数。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍跳长绳的基本技巧和重要性，激发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师或优秀学生示范跳长绳的技巧，包括起跳、落地、转身等。
让学生初步感知跳长绳的动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
重点关注学生跳绳技巧的掌握，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生继续分组练习，教师观察学生的进步，对表现优秀的小组给予表扬。
鼓励学生互相学习、交流，提高跳长绳的水平。
5.拓展（10分钟）学生进行跳长绳比赛，设置一定的距离和时间，激发学生的竞争意识。
通过比赛，检验学生掌握跳长绳技巧的情况。
6.小结（5分钟）教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的学生和小组。
强调跳长绳的重要性和团队合作精神。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，练习跳长绳的基本技巧，并尝试与家人或朋友一起跳长绳，培养团队合作意识。
【精】体育与健康五六年级《跳长绳--双绳跳》通用教案(人教版)
七.布置家庭练习
每天15分钟素质拓展性训练短绳练习。
八．宣布下课
要求
1.相互评价。教师整队（组织见图）。
2.教师组织带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
要求
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
放松队形：
3、预防纠正：要求据绳人了解跳绳人的能力、体力情况，加强沟通和交流，主动调整摇绳的节奏。
预计心率曲线
平均心率：110-130次/分
预计密度
70%左右
安
全
预
备
保
障
1.在双绳跳练习的时候一定要注意做准备活动，第二一定要激发学生的运动兴趣，细节性的同时坚持“以教师为主导，以学生为主体”，课堂中要做到“多表扬少批评”，以学生的学习兴趣和爱好为主要教学内容，
2.青蛙跳(10个/组)
3.开合跳（10秒/组）
要求：
1.练习时遵守规则。
2.学生积极参与。
3.互帮互学，加油助威。
1.教师讲解动作要求
2.学生积极练习
3.师生评价反馈,教师言语鼓励。
组织：
自
主
反
思
协
同
进
步
3分
120秒
60秒
六.放松、评价
1.放松，还器材
2.评价（每课三问）
·认真完成练习任务？
·主动帮助同伴了吗？
导学程序
时
间
组
次
教学内容
教学要求
教与学的过程
组织形式
自
主
准
备
《跳长绳：双绳跳》教案
《跳长绳：双绳跳》教案《跳长绳：双绳跳》教案作为一名老师，就有可能用到教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
教案应该怎么写呢？以下是小编精心整理的《跳长绳：双绳跳》教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《跳长绳：双绳跳》教案1指导思想：依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。
好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。
自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。
他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。
开始注意教师和同学们对自己的态度。
因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。
多表扬，少批评和指责。
同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。
五年级体育教案及教学反思
五年级体育教案及教学反思1500字五年级体育教案及教学反思：跳绳一、教学目标1.知识目标：了解跳绳的基本技术动作，包括单人跳、双人跳、长绳跳等。
2.能力目标：能够掌握基本的跳绳技术，能够进行简单的跳绳运动。
3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体育意识和健康意识。
二、教学重点掌握基本的跳绳技术三、教学难点进行跳绳运动的技巧四、教学过程1.热身活动（5分钟）进行简单的热身活动，如慢跑、摆臂等，活跃学生身体。
2.引入新知（10分钟）利用图片和视频等多媒体教具向学生展示跳绳的技巧和动作，引发学生对跳绳的兴趣。
3.示范与讲解（10分钟）老师进行跳绳技术的示范，并详细解说每个动作的要领和注意事项。
4.学生练习（20分钟）学生进行跳绳练习，老师逐个指导学生的动作和技术，纠正学生的错误。
5.拓展学习（15分钟）学生进行双人跳和长绳跳等拓展学习，培养学生的合作精神和团队意识。
6.总结归纳（5分钟）老师总结本节课的学习内容和重点，强调学生的进步和体会。
五、教学反思本节课的教学目标是让学生掌握基本的跳绳技术，能够进行简单的跳绳运动。
通过多媒体教具的运用，我引发了学生对跳绳的兴趣，并提供了示范和讲解，帮助学生理解动作的要领和注意事项。
在学生练习环节，我逐个指导学生的动作和技术，但由于时间有限，我没有能够对每个学生进行个别指导，导致有些学生的动作还存在一些问题，需要我进一步加强纠正。
在今后的教学中，我会注重对学生的个别指导，提供更多的机会给学生练习和表演。
在拓展学习环节，学生进行了双人跳和长绳跳等拓展学习。
这样的活动有助于培养学生的合作精神和团队意识，但在教学过程中，我发现学生之间的配合还不够默契，个别学生在跳绳过程中容易出现错误。
我会在今后的教学中增加这样的活动，让学生有更多的练习机会，提高学生之间的配合能力和团队合作精神。
总的来说，本节课的教学取得了一定的效果，学生对跳绳产生了兴趣，掌握了基本的跳绳技术。
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跳长绳双绳跳
1教学目标
知识与技能：
继续学习花样跳绳交互绳基本动作,准确把握进出绳时机,95%学生能够把个人花样跳进交互绳中。
过程与方法：
通过小组合作练习,发展学生灵敏素质及身体协调性、提高反应能力、判断力,增强上下肢力量。
情感态度与价值观：
引导学生自主合作、探究意识、培养学生团结协作的品质和勇于尝试、自主创新、集体主义精神。
2学情分析
本节课上课班级是小学五年六班,男女生32人,他们天真活泼,模仿力强、喜欢表现,好动,但是个别学生存在任性、娇气等不良的心理倾向。
水平三学段以“自主创新探究式”为主,多人跳绳必须让学生在合作中学习,体会在练习中只有运用合作学习,才能够获得成功与快乐。
通过观看视频,小组团结合作。
为此针对他们喜欢游戏、喜欢展示的特点和个性差异,把他们按技能分组体验练习,然后以“8字接龙”跳绳游戏为活动形式,以绳激趣,营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
3重点难点
1、教学重点:
手脚配合协调
2、教学难点:
摇绳者与跳绳节奏配合默契。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】
愉悦身心
A、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务,安全提示。
B、小游戏石头剪刀布,推荐出本节课组长.
C、绳操伸展运动扩胸运动体侧运动体转运动等
D、课课练复习学过的跳绳技术,速度跳、编花、双摇。
教师带领复习校本教材,开合跳、滑雪跳。
活动2【讲授】
增智增技
A、教师采取语言法,给学生观看整套交互绳视频对学生进行教学。
1、学生复习交互绳练习,进行摇绳体验动作。
2、分组练习教师进入不同差异的小组进行指导。
3、学生认真听讲动作方法,分组进行观看小视频。
4、小组合作跳交互绳:比一比那组小伙伴配合的好?
5、教师讲解重难点。
6、学生小组尝试绳中加动作练习。
7、学生小组拓展绳中花样。
8、多人跳绳展示,教师负责拍摄, 优生可以展示自创动作。
B、游戏:8字接龙游戏教师语言引导:
(看哪小组同学配合最棒)
1、教师讲解游戏要求和规则。
安全提示。
2、学生练习比赛。
3、教师学生互评价。
活动3【作业】
恢复身心
音乐伴奏下放松操调整身心,达到放松目的。
1、总结表扬优生优组。
2、布置课后作业。
3、宣布下课!。