篮球双手胸前传接球(完整)
小篮球原地双手胸前传接球
口诀• 两脚位置前后站 •源自重心落在两脚间 • 双手持球于胸前 • 肘部下垂要自然 • 蹬地伸臂要抖腕 • 快速准确把球传
教学重难点
• 教学重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指；伸臂迎球，接球后 引缓冲；
• 教学难点：传球力量的大小与时机。
完整动作示范
动作要领
• 1、持球姿势：双手持球，置于胸前，正对下颜。拇指置于 球后侧成“八”字形，其余四指分开置于球侧，手指触球 、掌心空出。
• 2、传球动作：双肘下垂，手腕后屈，蹬地伸臂，翻转拌腕 ，手指指向传球方向。
• 3、接球动作：迎，两臂伸直五指张开；引，收臂后引缓冲 ；收，持球于胸腹之间，动作连贯一致。
(定稿)公开课篮球双手胸前传接球
(定稿)公开课篮球双手胸前传接球篮球双手胸前传接球篮球作为一项集体性、对抗性很强的运动项目，传接球技术的熟练程度对于团队的默契与配合有着重要的影响。
而其中的一项基本技术——双手胸前传接球，更是每一位篮球运动员必须要掌握的技术之一。
本篇文章将带你一同探索双手胸前传接球的技巧和训练方法。
双手胸前传接球是指球员用两只手同时接球，接球点位于胸前位置，以提高传球的准确性和速度。
相较于单手传球，双手胸前传接球更加稳固、安全，有利于传球的控制和传递的精度。
在比赛中，当球员在接到来自队友的传球时，通过双手胸前传接球可以更好地保护和稳固控球，并迅速做出下一个动作。
首先我们来看一下双手胸前传接球的基本要领。
在接到传球前，球员应该站稳，并保持身体的平衡。
双臂自然展开，手掌张开，中指与拇指指端相对，形成一个三角形。
当球到达胸前位置时，球员应用双臂迅速合拢，用手掌的中心接住球。
接球后，球员要尽快对球进行控制，做出适当的处理，让球能够顺利地传出去。
在接球的同时，球员还要保持视线的集中，观察场上队友的位置，以便做出下一个传球动作。
掌握双手胸前传接球的关键在于动作的准确性和快速反应。
这就要求球员在平时的训练中，注重技术的细节，强化反应能力。
首先是对于双手张开和合拢的动作的熟练程度。
在训练中，可以使用单手传球逐渐过渡到双手传球，再逐步加快传球的速度，直至达到高强度的训练。
其次是加强反应能力的训练。
可以通过反弹球的方式，或者在篮球场上设置小球障碍物，让球员在短时间内做出正确的反应，迅速接球并传球出去。
除了基本的传接球技术训练，球员还需要注重实战能力的提升。
在实战训练中，可以模拟比赛场景，让球员在对抗中感受到压力，学会在紧张的比赛环境中稳定心态并做出正确的判断和动作。
此外，与球队成员的配合也是非常重要的。
球员需要与队友建立起默契的传接球信号，通过简单而高效的手势或眼神交流，让传球变得更加准确和迅捷。
总的来说，双手胸前传接球是篮球运动员不可或缺的一项技术。
篮球双手胸前传接球ppt
传球高度
根据队友的身高和位置调整传 球高度，避免传球过高或过低
。
接球技巧
接球姿势
保持身体直立，双脚与 肩同宽，手臂自然张开
，准备接球。
接球力度
根据传球力度调整接球 力度，确保接住球并保
持控制。
接球高度
注意球的飞行高度，尽 量在球的下方接球，避 免球直接砸到头部或胸
部。
接球稳定性
保持接球的稳定性，避 免因接不住球而失控或
2010年NBA总决赛
在湖人队对阵凯尔特人队的总决赛中，湖人队通过高效的传接球战术，破解了凯 尔特人队的严密防守，最终赢得了总冠军。这场比赛也充分证明了传接球在比赛 关键时刻的重要作用。
本队比赛中传接球的成功案例分享
案例一
在一次校内篮球比赛中，队员们在场上通过快速、准确的双手胸前传接球，多次打出了精彩的团队配 合，最终取得了比赛的胜利。这场比赛充分展示了双手胸前传接球在实际比赛中的重要作用。
应对不同防守的策略
对抗盯人防守
在盯人防守下，利用双手胸前传 接球可以打破防守阵型，通过不 断变换传球路线和节奏，制造出 空位和突破机会。
应对区域联防
区域联防时，利用双手胸前传接 球可以调动防守队员，通过传球 引导队友跑位，找到防守漏洞并 展开攻击。
与其他技术的结合
与突破技术结合
在双手胸前传接球后，可以利用接球后的快速突破制造出机会，或者通过突破 后的分球为队友创造得分机会。
案例二
在一场国际篮球邀请赛中，队员们通过巧妙的传接球配合，破解了对手的严密盯防，成功将球送至队 友手中，并最终得分。这场比赛也充分证明了传接球在破解盯防中的重要作用。
2023 WORK SUMMARY
THANKS
行进间双手胸前传接球教案(完整版)
1.头部运动、2.扩胸运动、3.肩绕环、4.腹背运动、5.体转运动、6.弓步压腿、7.跳跃运动、8.手指运动、9.手绕踝关节、10.腰部运动。
1.教师提示跑的方法与要求，强调规则。
2.教师口令引导学生。
1.教师讲解要领。
2.教师口令引导学生并领做。
3´
1.听口令，按游戏规则进行游戏。
组织如图七
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*
1次
结束部分
1.伸展放松运动
2.小结
①学生自评
②教师小结本课
3.宣布下节课任务
4.回收器材
5.宣布下课
1.教师组织学生做放松运动。
2.学生小组评价之后，教师对本节课进行前面小结。
3.总结提示，布置下节课任务。
4´
1.认真做放松运动，尽量做到彻底放松。
2.学生们对自己及他人学习情况做一具体小结。
3.认真听教师安排下节课内容及任务。
4、集合快、静、齐。
组织：
○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
△
场地器材
篮球8个、篮球场2块
负荷设计
练习密度：35%
平均心率：125次/分
心里负荷：中
重点
难点
重点：跨步接球、迈步传球。
难点：行进间传接球的步法和时机。
项目
学习内容
教师活动
时间
学生活动
组织教法
次数
准备部分
准备部分一：课堂Βιβλιοθήκη 规1、体育委员整队，报告人数。
篮球双手胸前传球(课件)- 体育六年级下册
热身
同学们，我们跟着动感的音乐来复习一下上 节课所学习的健身操！ 音乐：
篮球双手胸前传球
要点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指
篮球双手胸前接球
要点：伸臂迎球、接球后引缓冲
第一项练习——原地徒手练习 第二项练习 ——持球练习
第三项分组练习，教师巡回指导。
正确：
错误：
小组间进行迎面传球接力比赛
放松
同学们，请跟老师随着音乐做放松练习！ 音乐：
小结 这节课我们学习了篮球双手胸前传接球，希 望大家平常多练习，一定能做的更好！
篮球双手胸前传接球ppt
详细描述
传球手型应该是食指和中指托住球，其余三 指自然分开，手腕放松，传球时用手指弹拨 球，而不是用手掌推球。力量控制方面，应 该根据传球距离调整传球力度，避免力量过 大或过小。姿势协调方面，要注意保持身体
平衡，传球时身体不要过度前倾或后仰。
接球不稳问题
要点一
总结词
接球不稳通常是由于接球手型不正确、反应速度慢或身体 控制能力差等原因造成的。
篮球双手胸前传接球
汇报人：可编辑 2023-12-25
目录
• 双手胸前传接球的基本概念 • 双手胸前传接球的技术要领 • 双手胸前传接球的训练方法 • 双手胸前传接球的实战运用 • 双手胸前传接球的常见问题与解决方案
01
双手胸前传接球的基本概念
定义与特点
定义
双手胸前传接球是篮球运动中的 一种基础传球方式，主要利用双 手和胸部的配合，将球传递给队 友。
详细描述
在练习过程中，应该注重动作的细节和顺序，先做好预 备姿势，然后协调运用手臂和脚步力量，完成传球或接 球动作。动作幅度方面，要根据实际情况进行调整，避 免过大或过小的动作幅度造成不必要的失误或受伤。
THANKS
感谢观看
要点二
详细描述
接球手型应该是双手自然合拢，手心空出，手腕放松。反 应速度方面，应该提高注意力，提前预判球的飞行轨迹， 迅速调整身体姿势。身体控制方面，要注意保持身体平衡 ，接球时要利用脚步移动和身体转动来缓冲球的冲击力。
动作不协调问题
总结词
动作不协调通常是由于动作顺序不正确、动作幅度过大 或过小等原因造成的。
准备姿势
01
02
03
身体保持平衡
双脚自然分开，与肩同宽 ，膝盖微微弯曲，身体微 微前倾。
篮球重点技术教学方法之双手胸前传接球
双手胸前传球
1.动作方法：两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部
位持球，手心空出。
两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间的部位。
身体成基本站立姿势，眼睛注视传球目标。
传球时，后脚蹬地身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出，拇指用力下压，手腕前屈，食指中指用力拨球将球传出。
出球后身体迅速调整成基本站立姿势。
2.技术要领：持球动作正确，用力协调连贯，腕指拨球。
3.动作口诀：抖、伸、翻、拨
4.容易出现的错误：
（1）脚步及持球方法不正确
（2）发力顺序连贯，避免局部发力。
（3）省略动作
（4）旋内拨指后双手交叉
（5）球的落点
5.组织教法：
（1）两人一组双手推拉模拟传球练习
（2）两人一组伸臂旋内拨指练习
（3）两人一组原地双手胸前传接球练习
（4）三人一组原地双手胸前传接球练习
（5）四人一组原地双手胸前传接球练习
（6）五人一组原地双手胸前传接球练习
移动中双手胸前传接球练习
（7）距离小速度慢的行进间胸前传接球练习7.1练习1走动中胸前传接球
7.2练习2慢跑中胸前传接球
（8）跑向空位接球并传球
（9）人动球动的胸前传接球练习
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
篮球双手胸前传接球教案
篮球双手胸前传接球教案一、教学目标1、让学生了解篮球双手胸前传接球的动作要领和方法。
2、通过练习，使大部分学生能够掌握正确的双手胸前传接球技术动作，提高传球的准确性和接球的稳定性。
3、培养学生的团队合作意识和竞争意识，提高学生的身体素质和协调能力。
二、教学重难点1、教学重点（1）传球的动作方法：双手持球于胸前，两肘自然弯曲于体侧，拇指相对成八字形，掌心空出，传球时，后脚蹬地，重心前移，两臂迅速前伸，手腕旋内，拇指下压，食指、中指用力拨球将球传出。
（2）接球的动作方法：接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，掌心空出，当手指触球后，两臂随球后引缓冲来球的力量，将球持于胸前。
2、教学难点（1）传球时的蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作的协调连贯。
（2）接球时的迎球缓冲和护球动作。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生了解双手胸前传接球的动作要领和方法。
2、分解练习法：将双手胸前传接球的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的学习积极性和主动性。
四、教学准备1、篮球若干个。
2、篮球场一块。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
（3）专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、俯卧撑 10 个。
3、基本部分（25 分钟）（1）讲解示范双手胸前传接球的动作要领和方法（3 分钟）①教师讲解双手胸前传接球的动作要领和方法，并进行示范。
②学生认真听讲，仔细观察教师的示范动作。
（2）分解练习双手胸前传球动作（5 分钟）①学生两人一组，一人持球，另一人模仿传球动作，进行无球的分解练习。
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《篮球双手胸前传接球》课时计划
一、指导思想：
本课以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的基本理念，实践“快乐体育”。
根据学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学激励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，教学中通过之前所学知识的复习，引导学生对新学内容的学习，使学生通过对篮球技术的学习，逐步了解篮球运动并通过游戏、比赛等教学方式让学生能喜欢上篮球，了解篮球的魅力。
同时发展学生的力量，灵敏，协调等身体素质，提高学生运动能力。
培养学生团结合作、积极进取的精神，为学生的终身体育打好基础。
二、教材分析：
篮球是小学生非常喜欢的运动项目，它是由跑、跳、投等多种人体基本运动能力组成的综合性运动，具有集体性、对抗性和竞争性、趣味性等特点。
在小学阶段的主要学习内容有熟悉球性、移动、传接球、双手胸前投篮、原地和行进间运球等，本课的学习内容是双手胸前传接球，是小学五年级（水平三）的教学内容，也是篮球运动的一项主要技术，技术的重点是传球的翻腕、拨球动作以及接球的后引缓冲，难点为上下肢的协调用力和手对球的控制能力。
本课通过教师和学生共同参与的教与学，引导学生自主、合作和探究学习，掌握篮球运动的技术技能和知识；在“练”和“游戏”中去体验学习的方法和运动的乐趣，培养学生学习篮球的兴趣，养成良好篮球运动习惯，并让学生从学习中体会到团队合作力量，提高学生在学习中学会交往的能力。
三、学情分析:
五年级学生有着较强的运动激情，他们对体育运动充满好奇和向往，有强烈的表现欲、好胜心强、竞争欲强，但自我约束能力差，依赖心强。
球类运动是他们最喜欢的，尤其是篮球，同时男女生在生理上的差异。
女生上肢力量较差，不如男生的力量，有些动作无法做到位。
根据这一特点在教学中要适时多关注，多肯定、多鼓励、多表扬，增强学习的信心。
充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，幽默和谐的语言，适时的引导，积极的参与练习，活跃课堂气氛从而达到教学目标。
四、教学目标：
1、通过多种形式的练习，使学生知道掌握双手胸前传接的动作要领，基本掌握传接球动作方法；在游戏中，提高学生的运球与传接球相结合能力。
2、通过本课学习，学生能够体验到篮球运动带来的快乐，学会与同伴合作和互助学习，能够积极说出个人的练习体会，能够认真倾听并完成练习，要善于发挥团结合作的集体力。
五、教材重难点：
1、重点：传球的翻腕、拨球动作以及接球的后引缓冲
2、难点：上下肢的协调用力和手对球的控制能力
六、场地器材
场地：篮球场器材：小篮球41 音响设备一套
七、教学流程：
1、热身活动：在课的开始部分进行队列队形的练习“齐步走-立定”“跑步走-立定”，目的不仅是起到准备热身的目的，而且通过队列队形的练习培养学生跑步走的正确姿势的同时，提高跑步走的能力和自控能力，增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致的集体意识和观念。
通过游戏“接力传递球—快速散开”，让学生在游戏的过程中每人取到一个球，激发学生的运动兴趣。
在音乐伴奏下教师和学生进行篮球操运动，使学生在身体和思想上都能全面的进入角色，为下面的学习做好准备。
2、基本部分：在讲授篮球的双手胸前传接球之前，首先让学生进行徒手模仿的练习，接下来教师示范并讲解双手胸前传接球的动作要领，使学生建立正确的动作表象。
然后让学生进行徒手传球与接球的练习，目的是让学生通过反复的练习，体会其动作要领，进一步加强和规范其动作，当学生能够规范的完成徒手的练习时，再让学生进行持球的练习，通过不同的形式，不断的激发学生的学习和练习的兴趣，在“练”和“游戏”中去体验学习的方法和运动的乐趣，学生在游戏“传运球接力”比赛中，将所学的运球与传球较好的联系起来，全面的发展和提高学生的篮球技术。
整个基本部分的教学流程是：师生相互协作讲解示范动作要领——建立正确的动作概念。
徒手模仿——形成动作表象。
完整体验——解决动作重难
点。
教师点拨、完整练习——掌握动作。
学生展示、相互评价——巩固动作。
传接球游戏——动作的提升，体验学习成功的乐趣。
通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于练习活动之中，让学生在不知不觉中掌握重难点，完成双手胸前传接球技术动作的学习，并在传球游戏中对所学内容巩固和提升，培养学生学习篮球的兴趣，养成良好篮球运动习惯，同时达到全面发展学生身体素质的目的。
3、结束部分：在轻音乐的伴奏下，师生共同进行静坐调整呼吸，和拍打放松，拉然后，师生共同交流、评价、总结，结束本课。
八、教案
《篮球原地双手胸前传接球技术教学及游戏》教案年级：六年级学生40人授课老师：宋涛
合作探究（二）、新授：双手胸
前传接球
1）、传球动作要领：
持球时，两手五指自然
分开，拇指相对成八字
形，用指根以上部位握
球的侧后方，手心空
出，两肘自然弯屈于体
侧，将球置于胸前。
肩、
臂、腕肌肉放松，两眼
注视传球目标，身体成
基本姿势。
传球时，后
脚蹬地，身体重心前
移，同时两臂前伸，手
腕由下向上翻转，同时
拇指用力下压，食、中
指用力弹拨，将球传
出。
难点:蹬(地)、伸(臂)、
翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、
动作协调连贯，双手用
力均匀。
重点：伸臂、拨球
2）、接球动作要领：
看到球传过来时，两臂
提前前伸，两手五指自
然张开，拇指相对成八
字形，掌心向前，主动
去迎接球，在手指碰到
球的一瞬间，手臂顺势
缓冲把球收回胸前。
重点：迎球缓冲
种多样，现在我们
来选其中一种方
式来进行练习。
1、教师语言引导
学生做徒手传球
练习。
2、教师巡视指导，
纠正徒手传接球
动作。
3、教师讲评。
4、教师语言引导
学生相距一定距
离的传接球球。
5、教师巡视指导，
纠正错误动作。
6、教师利用挂图，
讲解胸前双手传
球动作要领。
7、教师巡回观察，
指导
8、教师模仿正确
和错误传接球动
作，指导学生巩固
练习正确动作。
9、评价鼓励
10、点评教师
1、徒手练习传、
接技术。
1）、两人一组面对
面站立，做徒手伸
臂、抖腕、拨指练
习。
2）两人手掌相对，
做推手练习。
3）、学生展示。
2、持球练习
1）、两人一个球面
对面站立，一臂距
离推送球练习。
2）学生尝试练习，
胸前双手传球。
3、正确动作练习
1）两人之间相距
2-3米左右的胸
前传球完整动作
练习。
2）学生展示，正
确、错误动作对
比。
3）三角形站立，
做胸前双手传球
练习。
3）圆形站立，按
顺时针方向转动，
做胸前传接球练
习。
4、学生自互评。
5、优秀学生展示
组织：如图
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★
◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎
两人：如图
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◎◎▲▲
◎◎★▲▲
◎◎▲▲
◎◎▲▲
三角形练习
如图
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23。