1.学会科学用脑
小学心理健康教案第二十六课科学用脑
小学心理健康教案第二十六课科学用脑科学用脑是小学心理健康教育中的一门重要课程。
通过科学用脑的学习，旨在帮助学生了解和掌握科学的思维方法，提高他们的逻辑思维能力和解决问题的能力，以及促进他们发展健康的心理状态。
本文将探讨科学用脑教案的内容和实施方式。
首先，我们来了解科学用脑的定义和重要性。
科学用脑是指在思考和处理问题时，运用科学的原理和方法进行分析和决策的过程。
科学用脑有助于培养学生的科学思维方式，启发他们主动学习和思考的能力，提高他们解决实际问题的技能。
科学用脑不仅在理科学习中有重要作用，也对整个学习和生活过程都具有指导意义。
在小学心理健康教育中，科学用脑教案的内容应包括以下几个方面：第一，引导学生了解科学的基本概念和方法。
通过介绍科学的定义、特点和基本科学方法，培养学生对科学的兴趣和探索精神。
教师可以通过实例和案例，让学生了解科学问题是如何提出、验证和解决的，引导学生运用科学思维方式进行思考和分析。
第二，培养学生的观察和实验能力。
观察是科学研究的基础，培养学生准确、全面观察的能力对他们日后的科学学习具有重要意义。
教师可以设计一些有趣的观察实验活动，引导学生认真观察和记录实验现象，培养他们的实验和观察技能。
第三，培养学生的分析和推理能力。
科学思维强调逻辑推理和问题解决能力，培养学生全面、系统地分析问题的能力是科学用脑教育的重点。
教师可以通过提问、讨论和分组活动，引导学生运用归纳、演绎等逻辑推理方法，培养他们解决问题的能力。
第四，培养学生的创造和创新能力。
科学用脑强调创造性思维和创新能力的培养，教师可以通过开展科学实验、设计活动等方式，鼓励学生运用创造性思维解决问题，培养他们的创新意识和创新思维。
第五，培养学生的合作和沟通能力。
科学研究往往需要团队合作和良好的沟通能力。
教师可以通过小组合作学习和讨论活动，培养学生的合作和沟通能力，引导他们学会与他人合作、分享和交流思想。
为了更好地实施科学用脑教案，教师可以采取以下的教学策略：首先，设置情境，引发学生的兴趣。
科学用脑的方法
科学⽤脑的⽅法科学⽤脑的⽅法⼀、多⽤脑思考，加强⼤脑的思维训练⼼理学实验证明：⼈脑每思考⼀个问题，就在⼤脑⽪层上留下⼀个兴奋点，思考的问题越多，留下的兴奋点越多，最后由许许多多的兴奋点组成⽹络。
遇到新问题时，只要触动⼀点，就会牵动整个⽹络，再运⽤已经掌握的知识，问题就可以解决了。
这就是我们常说的“触类旁通”、“举⼀反三”。
因此，学⽣在⾃⼰的学习实践中，多⽤⼤脑思考，以便在⼤脑⽪层中形成更多的兴奋点，使⼤脑更加灵活，这样在遇到问题时就能迅速解决，从⽽提⾼了学习效率。
多⽤⼤脑思考，就是对⼤脑进⾏思维训练，使之思维更加敏捷，反应更快。
经常地⽤⼤脑思考，加强⼤脑的思维训练，就能使脑细胞的细微结构发⽣变化，⼤脑储存信息，提取和控制信息的功能加强。
有⼈说脑⼦⽤多就⽤坏了。
这是⼀个错误的说法，英国神经⽣理学家塞利斯和⽶勒经过研究证明：⼤脑训练越少，衰⽼越快，⽤脑越多，脑细胞衰⽼越慢。
脑⼦越⽤越灵，所以在学习实践中，要多给⼤脑创造思考的机会，加强⼤脑的思维训练，这不但能提⾼学习效率，还使脑细胞充满活⼒。
⼆、掌握⼤脑的优势法则，培养良好的学习兴趣学习效率的⾼低取决于有关的⼤脑⽪层区域是否处于良好的状态，若某⼀区域的兴奋状态占优势，就是⼤脑⽪层中形成优势兴奋灶，即⼤脑⽪层⼏个有关的神经细胞形成⼀个同步的兴奋优势，它可以将⼤脑⽪层其它部位的兴奋性吸引过采，加强⾃⼰的兴奋度，同时使其它部位呈现抑制现象，这就是⼤脑⽪层的优势法则。
如⼀个专⼼看书的⼈，往往烟头烧到⼿指头还不觉得。
处于优势兴奋灶的区域，具有最好的反应能⼒。
那么我们在学习上如何利⽤它呢?优势兴奋⽐不是先天就有的，它是在⽣物个体后天⽣活的过程中逐渐形成的。
优势兴奋灶与⼈的兴趣有直接的关系。
我们都知道，对某件事有浓厚的兴趣，那么往往就会做得很出⾊。
作为学⽣，要在⾃⼰的⽣活和学习中，有意识地，有⽬的地培养对所学课程的兴趣，多寻求有意义的，有趣味的学习内容，从⽽使⼤脑⽪层中容易形成更多的优势兴奋灶，使⼤脑在学习过程中，具有最佳的反应能⼒，使之能更好地参与指挥我们的学习活动。
开学季如何让孩子学会科学用脑
开学季如何让孩子学会科学用脑新学期伊始，孩子们面临着新的学习任务和挑战。
在这个过程中，学会科学用脑对于提高学习效率、保持身心健康至关重要。
那么，家长和老师应该如何引导孩子科学用脑呢？首先，要保证孩子有充足且规律的睡眠。
睡眠是大脑休息和恢复的重要方式。
孩子每天需要保证足够的睡眠时间，小学生一般需要 10 个小时左右，中学生 9 个小时左右。
而且，睡眠的规律也很重要，尽量让孩子在固定的时间上床睡觉和起床，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
这样，大脑才能在夜间得到充分的休整，第二天以饱满的精神状态投入学习。
合理的饮食对于孩子的大脑发育和运作也起着关键作用。
大脑的运作需要消耗大量的能量和营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。
因此，要保证孩子的饮食多样化，包括富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等；富含碳水化合物的食物，如全麦面包、糙米等；以及各种新鲜的蔬菜和水果，以提供丰富的维生素和矿物质。
同时，要控制孩子对高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，避免影响大脑的正常功能。
适度的运动不仅有助于孩子的身体发育，还能促进大脑的血液循环，提高大脑的工作效率。
家长和老师可以鼓励孩子每天进行适量的运动，比如课间的简单伸展活动、放学后的户外活动，如跑步、跳绳、打球等。
运动能够让孩子的大脑更清醒，思维更敏捷，从而更好地应对学习中的各种问题。
在学习安排上，要注意劳逸结合。
长时间的连续学习会让大脑感到疲劳，降低学习效率。
可以引导孩子制定合理的学习计划，将学习时间分成若干个小段，每段之间安排适当的休息时间。
比如，学习 40 分钟左右，休息 10 15 分钟，让大脑得到放松。
在休息时间里，孩子可以活动一下身体，喝点水，或者看看窗外的风景，缓解大脑的紧张状态。
多样化的学习方式能够激发孩子大脑的不同区域，提高学习效果。
例如，在学习语文时，可以通过阅读、写作、朗诵等多种方式来加深理解；学习数学时，既可以做练习题，也可以通过实际生活中的数学问题来应用所学知识；学习英语时，可以听英语歌曲、看英语电影、与外教交流等。
《少年有梦》部编人教版1
少年有梦
有梦就有 少年的梦想
希望
中国梦
立志
努力就有 坚持
改变
方法
1、少年有梦的作用（A）
①能激发生命的热情。②不断进取。③有正确 的航向。 ④ 有梦就有成功。
A．①②③ B．①② ④B C．②③④ 2.下列说法不正确的是（ ） A有梦就有希望 B .有梦就能实现 C.有梦需要坚持 D .有梦就需要努力
下列说法不正确的是（ ）
A 梦寐以求 “不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。
蝴蝶在沉寂一冬，积蓄全身力量之后 1）、少年的梦想是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
B 黄粱美梦
努力，是梦想与现实之间的桥梁。
C 宏图大志 实现梦想需要付出努力，但付出努力就一定能实现梦想吗？
你知道怎样去实现梦想吗？ ①“我以后想当超人，帮助好人，战胜坏蛋”；
树立志向
B.
了解少年的梦想的特征。
如果梦想不能实现，梦想还有意义吗？
3、下哪些是关于‘’梦想”的成语 4、你还能补充的问题是······
2）、努力，需要坚持。 C 宏图大志 D 万事如意 瑞恩的梦想是什么？他的梦想给自己和他人带来了什么？
不正确的是（ D） 4、你还能补充的问题是······
4、你还能补充的问题是······ 他的梦想给自己和他人带来明确的人生目标。 1、什么是梦想？梦想的作用？
是梦想与现实之间的桥梁。 分清轻重缓急，合理规划和管理时间。
2、梦想与现实是平行线，永远无法相交。 ③“我长大了想飞上太空去看看”； 因为梦想体现了对生活的盼望，对未来的憧憬，是对美好生活的蓝图。 2、少年的梦想具有哪些特点？ 关于“梦想与现实”有几种观点，请你辨析与澄清。 4、如果说织梦是一种幸福，那么追梦则是一种成长。 努力让我们拉近梦想和现实的距离，能够把梦想变成现实。 1、认真阅读教材P8-13内容。
幼儿园大班语言活动《我们的头脑》绘本阅读教案
幼儿园大班语言活动《我们的头脑》绘本阅读教案【活动目标】1、认识大脑的重要性，形成对大脑的初步认识。
2、初步了解科学用脑，保护大脑的基本方法。
3、丰富人体形态结构的认知，提高保护意识。
4、学习用语言、符号等多种形式记录自己的发现。
5、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。
【活动准备】课件：图片——大脑。
【活动过程】一、出示图片—大脑。
1、师：小朋友知道图片上是什么吗？（大脑）帮助幼儿形成对大脑的初步认识。
2、师：大脑在我们身体里可是总司令呢，你们知道为什么说大脑是我们的总司令吗？3、小结：我们写字、画画、作游戏、走路、跑步等等，都是由大脑来指挥的，所以大脑是我们的总司令。
4、观察图片。
教师向幼儿介绍简单的大脑知识。
欢迎关注公众号：幼儿教案，大脑有左右脑，有脑神经，有脑干。
大脑负责智力活动，小脑负责运动。
大脑中不同的神经负责不同的活动，有的负责吃饭，有的负责睡觉，有的负责唱歌等等。
二、了解保护大脑的基本方法。
1、师：请小朋友摸摸自己的头，有什么感觉？小结：我们摸到的是头骨，它可以保护我们的大脑。
2、保护我们的大脑还要注意什么？（让幼儿讨论）教师小结：（1）要勤于用脑。
（2）不要用脑过度。
（3）保证大脑的合理营养。
（4）保持乐观的情绪。
三、拓展想象——趣味练习。
1、当你生气的时候大脑的内部是什么样子的呢？想一想用图画画出来。
2、当你幸福的时候，大脑的内部是什么样子的呢？想一想用图画画出来。
【绘本推荐】《我们的头脑》我们的头脑，真是一个能干的家伙呢?无论我们开心还是不开心，无论我们在游乐园还是在睡觉，我们的脑都知道，我们想什么，做什么都受我们脑的支配。
我们的脑为何这么聪明呢?快来了解一下我们的头脑吧!我们的头脑作者：高桥慈治柳生弦一郎图出版社：中国少年儿童出版社绘者简介柳生弦一郎所绘著的科学图画书都是以浅白晓畅的文字，深具漫画趣味的画面，来传达严肃的科学知识。
他笔下的儿童造型稚拙，一举一动都流露出儿童独有的天真特质；加上他以鲜艳的色块来强化画面的重点，使读者一翻开它，就被深深地吸引，不知不觉中便吸收了许多科学知识。
老年人科学用脑的方法
老年人科学用脑的方法
老年人科学用脑就像给大脑来一场精心呵护的冒险之旅！咱就说，为啥不试试玩点益智游戏呢？比如下下棋、打打牌，这就好比给大脑做了一套活力体操。
既能锻炼思维能力，又能增加乐趣，多棒呀！玩的时候可得注意别太激动，不然血压上来可就不好啦。
这在家庭聚会或者和老伙伴们一起的时候都能玩，优势那可不少，能预防老年痴呆，让大脑时刻保持活跃状态。
就像一台机器，经常运转才不会生锈嘛。
我认识一个老爷爷，以前总是闷闷不乐，后来开始和朋友们下棋，整个人都精神多了，脸上的笑容也多了起来。
再说说读书看报吧！这可是让大脑不断吸收新知识的好方法。
就好像给大脑喂了一顿营养丰富的大餐。
可以选择自己感兴趣的书籍和报纸，沉浸在知识的海洋里。
但别长时间看，不然眼睛累了，大脑也跟着不舒服。
在安静的午后，坐在阳台上，晒着太阳看着书，多惬意呀！这能让老年人紧跟时代步伐，不被社会淘汰。
有个老奶奶每天都看报纸，对各种新闻了如指掌，和年轻人聊天都有话题了呢。
学习新技能也超赞！比如学画画、学摄影，就像是给大脑打开了一扇新的窗户。
别怕学不会，只要有兴趣就大胆去尝试。
这能让生活变得丰富多彩，还能认识新的朋友。
有位爷爷退休后学起了摄影，到处去拍照，生活过得有滋有味。
老年人科学用脑真的很重要呀！既能让生活充满乐趣，又能保持大脑的健康活力。
大家赶紧行动起来吧。
小学心理健康教案《科学用脑》
小学心理健康教案《科学用脑》科学用脑：培养小学生良好的学习习惯作为小学生心理健康教案的一部分，《科学用脑》旨在帮助孩子们培养良好的学习习惯，以提高他们的学习效果和心理健康。
一、引言在当今信息爆炸的时代，小学生面临着诸多干扰和挑战，如手机游戏、社交媒体以及大量的作业等。
这些因素容易干扰他们专注于学习，对他们的学习成绩和心理健康产生负面影响。
因此，教导孩子们正确的学习方法和良好的学习习惯至关重要。
二、目标本节课的目标是帮助学生掌握科学的学习方法，学会合理规划学习时间，培养良好的学习习惯，并理解这些习惯对他们的学习成绩和心理健康的重要意义。
三、教学内容及方法1. 了解不同学习方法的效果通过让学生参与一些学习实验，比如尝试不同的学习方法来记忆一组单词，并记录记忆效果的不同，让他们了解到不同学习方法的效果差异。
引导学生思考和讨论，找出最有效的学习方法。
2. 掌握“时间管理”的重要性向学生介绍“时间管理”的概念，并分享一些合理规划学习时间的方法，如制定学习计划、设定学习时间段、合理安排休息时间等。
通过练习和实践，帮助学生培养良好的时间管理习惯。
3. 培养适当的学习环境教室环境对学生的学习效果和心理状态有着重要影响。
教师可以与学生一起探讨一个理想的学习环境，例如静音、整洁、舒适的环境。
同时，提供一些建议，如保持学习区域的整洁与有序，远离噪音和分散注意力的干扰物等。
4. 培养良好的学习习惯教师可以与学生一起制定一份良好的学习习惯清单。
这个清单应包括诸多要点，如按时完成作业、定期复习知识、积极参与课堂、注意力高度集中等。
通过讨论和个人实践，鼓励学生将这些习惯融入到他们的学习过程中。
四、教学过程1. 导入：通过简短的故事或短片，引发学生对学习方法和学习习惯的思考和讨论。
2. 学习实验：请学生尝试不同的学习方法来记忆一组单词，并记录记忆效果的不同。
3. 学习方法分享：学生共享自己的学习方法和策略，并引导他们思考和讨论最有效的学习方法。
2017年一年级科学上册第三单元教案
集体备课记录表（2017-2018学年度第一学期）课题第三单元用大脑思考课时3课时教学内容教材21页—30页学情分析教材分析教学目标知识与技能1.学习用大脑推理；2.学习用大脑猜测；3.学习验证猜想。
过程与方法通过运用大脑进行推理、猜测与验证等活动，了解大脑的功能。
情感态度与价值观体验大脑的重要性，乐于动脑。
教学重点了解大脑的思维功能。
教学难点学会推理、猜测与验证。
教法讲授法。
学法实验探究法。
教学准备课件、碰碰球、暗箱、树叶等。
集体备课记录表（2017-2018学年度第一学期）课题7 做个小侦探课时1课时教学内容教材第21—30页教学目标知识与技能知道大脑会对观察到的现象产生猜测。
过程与方法通过观察与猜测活动，感受大脑的思考功能。
情感态度与价值观对世界产生好奇，乐于动脑思考。
教学重点学会提出问题。
教学难点学会提出问题，大胆猜测答案。
教法讲授法。
学法实验探究法。
教学准备课件、碰碰球等。
教学过程教学过程调整及建议一、导入新课1.谈话：我们学习科学，就是要发现奥秘，创造美好世界，只用感官去观察，能做到这些吗？2.师：我们还需要学会用大脑思考。
二、学习新课1.学会提出问题：你看到了什么？为会么会这样?蒲公英的种子为会么要飞？菜叶上为什么有这么多孔洞？两只小狗为什么强弱不同？2.小结：我们要会从观察到的现象中发现问题，提出问题。
3.学会大胆推测：谁破坏了蜘蛛网？4.雪地上有动物的脚印，发生了什么事？5.完成活动手册第7页。
6.学会猜测与验证：玩碰碰球。
三、拓展师：科学家一直在推测和研究恐龙灭绝的原因。
四、总结师：你学会了什么？板书设计做个小侦探发现问题推测原因用脑思考集体备课记录表（2017-2018学年度第一学期）课题8 暗箱里的秘密课时1课时教学内容教材第25—27页教学目标知识与技能学习依靠信息进行猜测。
过程与方法通过解暗箱活动，体会依靠信息猜测的过程。
情感态度与价值观懂得观察获取信息是猜测与判断的基础。
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1、学会科学用脑
教学目标：1、使学生知道大脑的作用。
2、使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
教学重难点：使学生知道怎样科学地使用大脑和应注意的问题。
教学时间：1课时
教学过程：
一、导入新课
师：大脑有什么作用？
二、学习新课
（一）为什么要科学地用脑？
同学们如何才能做到科学地用脑呢？应注意哪些问题呢？
（二）怎样科学用脑，应注意什么？
1、用脑适度：长期不用，就会“生锈”用脑过度，效果不佳，适得其反
2、劳逸结合：合理安排学习时间
3、劳逸结合：小学生：9—10小时中午最好午睡
4、参加运动：是一种积极的休息，可调节大脑保持良好的情绪有益
5、注意营养：注意合理的营养搭配几个误区：长期饱食、不吃早餐（三）提出希望
思考是锻炼大脑的最佳方法。
希望同学们，多用脑，科学地用脑。
三、巩固新知
思考与练习：
1、你知道吗？（学生自己看）
2、说一说：学生先做好，然后交流。
3、告诉你：（学生读）
4、教你一招：学生做，交流
5、我的经验：学生交流
四、板书设计
怎样科学地用脑用脑适度
劳逸结合
参加运动
注意营养。