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运动技能学习与控制第一章运动技能的分类
运动技能学习与控制第⼀章运动技能的分类第⼀章运动技能的分类Chapter 1 The Classification of Motor Skill本书将帮助读者了解如何学习动作技能以及如何指导他⼈进⾏动作技能的学习。
⼀、⼏个概念 Several concepts（1）动作 action由⾝体或肢体活动构成的指向⽬标的运动。
（2）技能（skill）----- 如弹钢琴①为实现特定⽬标⽽操作的动作或任务；②以操作质量为表征（指标）。
（3）运动技能 (motor skill)指有特定的⽬标，涉及⾃主⾝体或肢体运动的技能（4）运动 (movement)构成动作或运动技能的（特有的）肢体或肢体联合的⾏为特征。
运动的两个特征：a.运动是动作技能和动作的构成元素，例如：机体产⽣多种特征的⾏为保证⼈体的⾏⾛（在⼈⾏道上），在冰⾯（冰封的⼈⾏道上）和沙滩上的⾏⾛截然不同；b.多种运动⽅式可以实现相同的⽬标，如：上楼梯。
⼆、运动技能特征（四个）Characteristics of motor skills（⼀）三个常见特征：1、指向⽬标，及运动技能都有操作⽬标，或称为动作⽬标2、运动技能的操作具有随意性。
不能把反射称为动作技能。
3、运动技能需要⾝体、头/或肢体的运动来实现任务⽬标。
举例：运算是数学的⼀项基本技能（multiplication）-----认知技能弹钢琴是需要花时间练习的技能（playing the piano）--运动技能钢琴弹奏：⽬标是按照适当的次序、在恰当的时期正确的敲击琴键，⽬标实现过程包含了⼿指和⼿腕的随意运动。
弹钢琴属于运动技能，因为它需要⾝体、头和肢体进⾏随意运动来实现弹奏的⽬标。
运算：不需要⾝体/或肢体的运动来实现⽬标，运算不是运动技能，是认知技能。
（⼆）⼀个重要特征为了实现技能的操作⽬标，⼈们需要对动作技能进⾏学习或再学习。
如：弹钢琴、打球或⾏⾛。
⾛路这样的技能表⾯上看起来是⼈类⾃然形成，事实上，婴⼉也是通过学习才掌握了这种对于他们⽽⾔新异，但以固有的运动⽅式。
《田径理论课教案》PPT课件
接力跑，田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距 离。其起源有多种说法，有的认为源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递， 有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关，也有的认为 是从传递信件的邮驿演变而来。
障碍跑，于19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟。 各障碍间的距离长短不一。19世纪中叶开始在跑道上进行，但其距离不统一， 具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。
的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋剂的检测工
作仍会很艰巨。
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16
第二章 田径运动技术原理
教学任务： 1、掌握田径运动技术的概念、田径运动技术的构成因素及评定
标准； 2、田径运动技术的概念跑、跳、投的技术原理； 教学重点：影响跑、跳、投运动的因素 教学难点：跑、跳、投运动的技术分析
现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛、田赛和
全能 三大类，或分为竞走、跑、跳跃、和全能五大类。至今，
国际田联承认的世界纪录已有150余项。
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5
第二节、田径运动的功能
健身功能：基本运动技能、促进身体各器官系统的发育、发展身 体素质、改善人体对自然的适应能力。
竞技功能：普及田径运动、加强国际间的合作和友谊、振奋民族 精神、政治、经济、文化等功能。
（第一天：100米跑、跳远、铅球、跳高和400米跑；第二天：
110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑）和女子的七项
全能比赛（第一天：100米栏、跳高、铅球、200米跑；第二天：
跳远、标枪和800米跑）。
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14
二、世界田径运动发展概况
田径运动有着悠久的历史 田径运动是欧美的天下 田径运动的发展更加依赖于奥运会的发展 田径运动的改革（竞技）
运动技能学习与控制课件第一章运动技能学习与控制概述
33
Paul M. Fitts (1912-1965)
34
✓在战后末期，对动作行为研究感兴趣的心理学家人数开始减 少，但对运动技能研究逐渐感兴趣的体育教师的数量却快速增 加。
✓但Henry始终对动作行为研究兴趣不减，受过心理学教育，在 伯克利大学体育部工作。组建了体育运动心理学北美协会 (NASPSPA)和加拿大心理动作学习与运动心理学家协会。
• 目前在我国，已经与其它学科逐步分离，成为一门独立 的学科。
20
运动行为（motor behavior）包含三个子领域
运动科学 Kinesiology
生物力学 Biomecha
nics
运动医学 Sports
medicine
动作行为
锻炼生理学
……
Motor
Exercise
Behavior
physiology
✓这一时期，随着机械化程度的不断提高，工业技术也愈来愈 复杂，对人们有效操作机械的能力要求提高。战后不久即出现 了人因工程或人类工效学。虽然这种思想始于军队，但现在却 出现在汽车设计(Lee, 2008)、生产装配线和工作空间的组织 等领域。
32
这一时期英国的成果
✓Craik（1948）等人提出了动作的信息加工理论 ✓ Wiener（1948）提出了《控制论》 ✓Shannon等(1949)的《通信中的数学理论》提出了信息加 工的重要规律，该理论后来引发了一系列对动作系统的信息 加工容量和局限性的研究。 ✓Fitts(1954)提出了关于运动时机特征—运动时间、运动长 度和准确性间的著名Fitts定律。 ✓《研究季刊》和《实验心理学杂志》刊发了大量有关动作 行为的研究成果
✓Adams(1968)对动作学习过程中感觉反馈的作用进行了理论 性论述；Henry和他的学生对动作程序产生了兴趣(Henry & Rogers,1960)；Posner（1969）研究了注意和动作控制问题； Pew(1966)考查了练习与自动化现象。
Paul M. Fitts (1912-1965)
34
✓在战后末期，对动作行为研究感兴趣的心理学家人数开始减 少，但对运动技能研究逐渐感兴趣的体育教师的数量却快速增 加。
✓但Henry始终对动作行为研究兴趣不减，受过心理学教育，在 伯克利大学体育部工作。组建了体育运动心理学北美协会 (NASPSPA)和加拿大心理动作学习与运动心理学家协会。
• 目前在我国，已经与其它学科逐步分离，成为一门独立 的学科。
20
运动行为（motor behavior）包含三个子领域
运动科学 Kinesiology
生物力学 Biomecha
nics
运动医学 Sports
medicine
动作行为
锻炼生理学
……
Motor
Exercise
Behavior
physiology
✓这一时期，随着机械化程度的不断提高，工业技术也愈来愈 复杂，对人们有效操作机械的能力要求提高。战后不久即出现 了人因工程或人类工效学。虽然这种思想始于军队，但现在却 出现在汽车设计(Lee, 2008)、生产装配线和工作空间的组织 等领域。
32
这一时期英国的成果
✓Craik（1948）等人提出了动作的信息加工理论 ✓ Wiener（1948）提出了《控制论》 ✓Shannon等(1949)的《通信中的数学理论》提出了信息加 工的重要规律，该理论后来引发了一系列对动作系统的信息 加工容量和局限性的研究。 ✓Fitts(1954)提出了关于运动时机特征—运动时间、运动长 度和准确性间的著名Fitts定律。 ✓《研究季刊》和《实验心理学杂志》刊发了大量有关动作 行为的研究成果
✓Adams(1968)对动作学习过程中感觉反馈的作用进行了理论 性论述；Henry和他的学生对动作程序产生了兴趣(Henry & Rogers,1960)；Posner（1969）研究了注意和动作控制问题； Pew(1966)考查了练习与自动化现象。
人教版八年级 体育与健康 第一章 第一节 体育与健康 课件(12张PPT)
• 从广义的角度来看，是指体育运动，其包括体育教育、竞 技体育、身体锻炼3方面；从“狭义”的角度来看，是指 体育教育，也就是在学校里的体育教育教学工作。通俗点 说就是对身体质素的训练。体育教育是通过，教师在教育 教学工作当中，教会学生一些身体锻炼的方式方法。也就 是学生掌握一些基本的体育技能，从一些基本的体育项目 中，得到锻炼。小编认为体育是一种精神。小编觉得体育 最能带给人们的就是对自身极限的挑战和那种坚持不懈的 精神。1896年时，托马斯伯克的11.8秒——博尔特的9.58 秒百米记录；1864英国人柯奈的1.70米——现在所托马约 尔的2.45米的跳高记录。
• 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的 状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观 是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾 病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此， 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、 社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人 的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量 的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存 在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
• 体育锻炼可以促进我们的呼吸系统、心血管系统、 肌肉组织等系统的提高。同时可以解决各种压力 给我们带的烦恼。
• 呼吸系统——提高肺活量，增加摄养量，提高血 红蛋白运养能力
• 心血管系统——心脏运动性增大，心跳减缓，血 管富有弹性，输血能力加强 肌肉组织——男生肌 肉发达身体强壮，女生身材曲线优美
• 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
• 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； • 3.善于休息，睡眠良好； • 4.应变能力强，能适应各种环境变化； • 5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； • 6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； • 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； • 8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； • 9.头发光洁，无头屑； • 10.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力
物理课件(新教材鲁科版)第一章运动的描述匀变速直线运动的研究实验一探究小车速度随时间变化的规律
s打一
(2)电火花打点计时器(如图)
3.工作条件： 电磁打点计时器： 4~6 V 交流电源 电火花打点计时器： 220 V 交流电源
二、实验：探究小车速度随时间变化的规律 1.实验器材 电火花打点计时器(或电磁打点计时器)、一端附有滑轮的长木板、小车、 纸带、细绳、槽码、 刻度尺 、导线、 交流 电源. 2.实验过程 (1)按照实验装置，把打点计时器固定在长木板无滑轮的一端，接好电源； (2)把一细绳系在小车上，细绳绕过滑轮，下端挂合适的槽码，纸带穿过 打点计时器，固定在小车后面； (3)把小车停在靠近打点计时器处，先 接通电源 ，后 放开小车 ； (4)小车运动一段时间后，断开电源，取下纸带； (5)更换纸带重复实验三次，选择一条比较理想的纸带进行测量、分析.
由题意可知T＝0.1 s，根据匀变速运动中间时刻的瞬时速度等于这 一段时间的平均速度，可得vB＝s2ATC＝0.810 m/s.根据逐差法可得sCF－
sOC＝a(3T)2 解得a＝sCF9－T2sOC≈2.06 m/s2
(3)对于减小实验误差来说，采取的下列方法中不正确的有____B____. A.选取记数点，把每打五个点的时间间隔(T＝0.1 s)作为一个时间单位 B.使小车运动的加速度尽量小些 C.舍去纸带上密集的点，只利用点迹清晰、间隔适当的那一部分进行测
根据题述，物块加速下滑，在A、B、C、D、E五个点中，打点计时 器最先打出的是A点. 根据刻度尺读数规则可读出，B点对应的刻度为1.20 cm，C点对应的 刻度为3.15 cm，D点对应的刻度为5.85 cm，E点对应的刻度为9.30 cm， AB＝1.20 cm，BC＝1.95 cm，CD＝2.70 cm，DE＝3.45 cm.
s内的平均速度，则v1＝1
运动技能学习和控制第1章动作技能的分类
运动技能学习与控制
动作技能的分类
• 学习目标: • 动作（action）和运动(movement)的概念 及区别，并能举例说阴。 • 介绍三种动作技能分类系统及每种分类系 统中各种技能的特征，并能分别举例。 • 介绍金泰尔动作技能分类法中区分技能类 别的各个维度及其特征。 • 讨论金泰尔动作技能分类法在身体康复、 体育教学和运动训练中的应用方法。
一维分类系统
• 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进 行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将 技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴(注 意并非二元范畴)，用一个连续区间的两端来表示。 连续区间分类法根据技能特征在连续区间上与某 一端点的相对距离，或者说与某一端点代表的特 征更相似来判断其类别，而并不一定要求技能特 征必须与某一端点的特征完全符合。 • 下面我们思考一个类似的话题，“冷”和“热” 两个概念表示温度的两种状态。
•
前面讨论的行走既可以是开放性技能也可以是封闭性技 能。区分的标准主要是看环境背景中是否存在障碍物和其 他人;如果存在，还要看它们是稳定状态还是运动状态。 另外需要考虑的因素是支撑面是否稳定。也就是说，在没 有任何障碍物和其他行人的走廊中，行走属于封闭性技能。 即使走廊中有障碍。然而，如果障碍物和其他人是运 动的，行走则变成了开放性技能。同样，在跑步机上，行 走也属于开放性技能，因为支撑面是活动的。我们可根据 这样的规律来判断所有技能的种类。例如，棒球运动员击 打球架上的固定球属于封闭性技能，而击打投手的投球则 属于开放性技能。另外，将球传给一个原地不动的队友属 于封闭性技能，但传球给一个跑动中的队友则属于开放性 技能。
•
相反，开放性动作技能(open motor skill)是指在操作目标、 支撑面和其他人始终处于运动状态条件下操作的技能。要 想成功地操作这类技能，操作者必须根据支撑面、目标和 其他人的运动情况对动作进行相应的调整。因此，一些动 作技能学习和控制的研究人员也把这类技能称为外在步调 型技能(externally paced motor skill )。也就是说，对开 放性技能而言，操作者执行操作的时机和采取的动作都由 相关环境背景特征决定。例如，驾车过程中，踩加速器就 属于支撑面发生了变化;棒球运动中接和击打飞行的投球 都属于目标是运动的;赛跑中身旁的对手和行走时身边的 行人则属于操作环境中其他人是运动的。
动作技能的分类
• 学习目标: • 动作（action）和运动(movement)的概念 及区别，并能举例说阴。 • 介绍三种动作技能分类系统及每种分类系 统中各种技能的特征，并能分别举例。 • 介绍金泰尔动作技能分类法中区分技能类 别的各个维度及其特征。 • 讨论金泰尔动作技能分类法在身体康复、 体育教学和运动训练中的应用方法。
一维分类系统
• 通常我们根据技能间的相似特征来对动作技能进 行分类。最常见的方法是根据技能的共同特征将 技能进行归类。每一种共同特征包含两个范畴(注 意并非二元范畴)，用一个连续区间的两端来表示。 连续区间分类法根据技能特征在连续区间上与某 一端点的相对距离，或者说与某一端点代表的特 征更相似来判断其类别，而并不一定要求技能特 征必须与某一端点的特征完全符合。 • 下面我们思考一个类似的话题，“冷”和“热” 两个概念表示温度的两种状态。
•
前面讨论的行走既可以是开放性技能也可以是封闭性技 能。区分的标准主要是看环境背景中是否存在障碍物和其 他人;如果存在，还要看它们是稳定状态还是运动状态。 另外需要考虑的因素是支撑面是否稳定。也就是说，在没 有任何障碍物和其他行人的走廊中，行走属于封闭性技能。 即使走廊中有障碍。然而，如果障碍物和其他人是运 动的，行走则变成了开放性技能。同样，在跑步机上，行 走也属于开放性技能，因为支撑面是活动的。我们可根据 这样的规律来判断所有技能的种类。例如，棒球运动员击 打球架上的固定球属于封闭性技能，而击打投手的投球则 属于开放性技能。另外，将球传给一个原地不动的队友属 于封闭性技能，但传球给一个跑动中的队友则属于开放性 技能。
•
相反，开放性动作技能(open motor skill)是指在操作目标、 支撑面和其他人始终处于运动状态条件下操作的技能。要 想成功地操作这类技能，操作者必须根据支撑面、目标和 其他人的运动情况对动作进行相应的调整。因此，一些动 作技能学习和控制的研究人员也把这类技能称为外在步调 型技能(externally paced motor skill )。也就是说，对开 放性技能而言，操作者执行操作的时机和采取的动作都由 相关环境背景特征决定。例如，驾车过程中，踩加速器就 属于支撑面发生了变化;棒球运动中接和击打飞行的投球 都属于目标是运动的;赛跑中身旁的对手和行走时身边的 行人则属于操作环境中其他人是运动的。
运动技能学习与控制完整可编辑版
运动技能学习与控制 Motor Learning & Control
任杰
第一章 运动技能概述
一、 运动技能的定义
1、概念:
技能（skill）：经过练习而获得的完成某种任务 的动作方式或心智活动方式。
运动技能（motor skill）:有特定操作目标，涉及 自主身体或肢体运动的技能。
动作（action）:由身体/肢体运动产生的指向目 标的运动。
刺激—应答变化的数量 刺激—应答相容性 练习的数量 预测
预测的好处 预测的开销 预测的策略
刺激数量与反应时间的关系
(ms)
700 600 500 400 300 200 100
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
刺激—应答变化数量
二、应激和激活下的决策绩效
应激和激活是指由压力所引起的兴奋或激 动水平。
输出
概念模型
特点
刺激辨认阶段 应答选择阶段 应答编程阶段
阶段的作用
检测、辨别信号
不同S-R的数量效应
最小
加工类型
平行
注意需求
无
选择应答动作 大
平行和系列 有时
组织发动动作 无
系列 有
3、反应时间和决策制定
反应时（reaction time, RT）
短跑起跑
乒乓球接发球
4、影响反应时间和决策制定的因素
六、协调性
例如 两关节（肢体）间的协调 多关节（肢体）间的协调 两人间的协调 多人间的协调
动作协调性
第一天
第三天
第二天 第四天
第三章 运动技能的控制过程
一、信息加工
1、基本过程
输入 人 输出
2、信息加工的阶段
任杰
第一章 运动技能概述
一、 运动技能的定义
1、概念:
技能（skill）：经过练习而获得的完成某种任务 的动作方式或心智活动方式。
运动技能（motor skill）:有特定操作目标，涉及 自主身体或肢体运动的技能。
动作（action）:由身体/肢体运动产生的指向目 标的运动。
刺激—应答变化的数量 刺激—应答相容性 练习的数量 预测
预测的好处 预测的开销 预测的策略
刺激数量与反应时间的关系
(ms)
700 600 500 400 300 200 100
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
刺激—应答变化数量
二、应激和激活下的决策绩效
应激和激活是指由压力所引起的兴奋或激 动水平。
输出
概念模型
特点
刺激辨认阶段 应答选择阶段 应答编程阶段
阶段的作用
检测、辨别信号
不同S-R的数量效应
最小
加工类型
平行
注意需求
无
选择应答动作 大
平行和系列 有时
组织发动动作 无
系列 有
3、反应时间和决策制定
反应时（reaction time, RT）
短跑起跑
乒乓球接发球
4、影响反应时间和决策制定的因素
六、协调性
例如 两关节（肢体）间的协调 多关节（肢体）间的协调 两人间的协调 多人间的协调
动作协调性
第一天
第三天
第二天 第四天
第三章 运动技能的控制过程
一、信息加工
1、基本过程
输入 人 输出
2、信息加工的阶段
[课件]运动训练学第一章PPT
![[课件]运动训练学第一章PPT](https://img.taocdn.com/s3/m/7fc927386bd97f192279e9e1.png)
运动成绩 (竞技水平+名次)
教 练 员 的 指 挥 水 平
不 可 控 制 因 素
对手在比赛中的 表现
运动员在比赛中 的表现
比赛结果的评定 行为
竞技能力
比赛发挥
竞 赛 规 则
评 定 手 段
先天性
后天性
竞技状态
比赛条件
裁 判 员 道 德 业 务 水 平
形机素协战技心智 态能质调术术理能
训 练 安 排
生 物 节 律
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第一章 竞技体育与运动训练
第一节 竞技体育概述
一、竞技体育的形成与发展 （一）竞技体育的起源
•1、生物学因素 •2、个性心理因素 •3、社会学因素
基本动因
（二）现代竞技体育发展的百年回顾
1、竞技体育在世界范围内广泛开 展 2、建立相对完整的管理体制
3、运动竞赛活动日益活跃
4、现代奥运会百年盛世 5、运动竞技水平及运动训练科学
1、训练目标的专一性与实现途径的多元性
2、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
•体能 •技能 •战术能力 •心理能力 •智能 •意志水平
竞技能力构成
3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 4、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 5、训练调控的必要性及应变性 6、现代科技支持的全面性及导向性
国籍
美国 德国 美国 美国 英国 美国 美国 意大利 美国
项目
高尔夫 F1 美式橄榄球 NBA 足球 NB58 32 28.5 27.5 25 24 24 23.5
四、竞技运动的现代社会价值
1、激励人类的自我奋斗精神 2、推进竞争合作的道德教育 3、提高现代社会的生活品位 4、促进社会大众的体育参与 5、显示国家和社会团体的综合实力 6、促进社会和经济的迅速发展 7、排除社会成员的不良心绪
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运动性技能
——做决定最小 化；运动控制最
大化
推铅球 杠铃卧推 穿运动鞋
做一些决定； 一些运动控制
足球运动 障碍赛跑 高山滑雪
认知性技能
——做决定最大 化；运动控制最
小化
棋类比赛 修理汽车
教练决策
三、按执行动作技能中环境变化的课预 见性分类
开式技能
在变化和不可预见的环境中执行的运动动作。
• 区别
前者主要表现为外显的骨骼肌的操作活动； 后者主要表现为内隐的思维操作活动。
• 联系
感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要 的组成部分；外部动作是智力技能的最初依据，也是 智力活动的经常体现者。
二、熟练和习惯
熟练：高级技能
当始动刺激出现时，人就按一定的程序引起一系列的自 动化反应。熟练动作的自动化是无意识进行的，但这只 有在整个行动完全正确无误时才有可能，一旦行动过程 发生某种突然事件，或动作的某一环节遇到障碍，人就 会发现这种变化，并意识到行动的效果与预定的目的不 相符合。这时他就会集中注意于行动过程本身，有意识 地调整动作，排除障碍，力图完成尚未完成的部分。
术水平等方面，对运动技能的结构进行分析。
第三节、动作技能的分类
一、按动作任务的组织方式分类
分立技能 序列技能 连续技能
技能名称
分立技能
序列技能
连续技能
特征 示例
动作有明确的开始和 结束
橄榄球；接篮球；踩 破气球
把分立动作结合起来
舞蹈；助跑跳高；掷 铁饼
动作无明确的开始和 结束
跑步；游泳；骑自行 车
• 施密特（1991年）——是一种练习或经验的连接，通过学习者熟练和 持久的表现出来。
• 马启伟，张力（1996年）——技能是人们在活动中运用知识经验经过 练习而获得的完成某种任务的动作方式或者心智活动方式。
• “体育科学词典”（2000年）——按照一定的技术要求，完成某种动作的 能力。
• 施密特和韦斯布格（2000年）——由执行者作出的，把动作质量作为 成功主要决定因素的技能。
• 马奇尔2001年——达到专门目的动作或任务，动作表现质量的指示。 • 赖勤（2003年）——需要达到的目的、执行随意动作和由身体完成的
动作。
运动技能的概念——施密特
• 运动技能是花费最少的精力和时间， 按一定运动技术要求，完成系列的、 有目的运动动作。它是受个体身体形 态、生理机能、运动素质、心理素质 内部潜在能力的制约。
• 根据技能的性质和特点 ：
技能分为运动技能和智力技能两种。
运动技能： ——按照一定的技术 要求，完成某种动作 的能力。主要是借助 于骨骼肌和相应的神 经过程而实现的。
智力技能： ——借助于内部言 语在头脑中进行认 识活动的心智操作， 其中主要是思维活 动的操作方式。
体育运动
运动技能和智力技能既有区别又有联系。
习惯：完成某种自动化行为的需要
习惯不等同于熟练
习惯是实现某种行动的需要。
习惯可以在无意中，通过简单的重复而形成；而熟练则 是按照一定的目的并以一定方式组织起来的练习而形成 的。
习惯可能是有益的，也可能是有害的，即有好坏之分。
三、运动技能和个性
动机等个性倾向性会制约技能的形成和发挥。 动机对运动技能形成的作用如下：
• 选择并爱上某项活动； • 坚持这项活动的练习； • 不断改正练习方法以达到标准； • 精益求精，形成熟巧。
动机强度也会影响技能的发挥。 在运动技能的各个方面，都有个体差异。
第二节 运动技能的分析要素
• 运动技能的结构
连贯一断续维度
精• 细断一续的粗运壮动维技能度：对于一个特殊的外部刺激作出一个特殊反应
的活动，如：投掷铁饼、举重。
内简•••• 反单连中精粗如内现馈—贯有细壮打反的的些与的网馈一—运刺粗运球的外复动激壮动、运反杂技 是 是 技 跑 动能从指能步技馈维：肌与：、能维度人肉运运游：度对中动用泳一刺反技大、种激馈能肌举完的的有肉重全结，关的。借合如的，助作：肌并于出游肉且肌连泳的往肉续等性往运的许质是动调多和全的节熟数身反和练量性馈校的的信正技运息，能动而其。，实
第一章 运动技能概述
第一节 技能与运动技能
一、技能与运动技能
• 两种定义
施密特和赖斯伯格——“有执行者做出的把动作质量 作为成功决定因素的技能”（2003年）；
马吉尔——“达到专门目的和任务，动作表现质量的 指示”（2001年）。
• 技能——运用知识来完成的活动方式，它 是通过练习获得的。
运动技能定义的演变
• 克耐普（1963年）——从学习得来的技能，能将预定的任务，准确、 省力的完成。
• 奥克斯戴德（1984年）——运动行为潜在的持续变化，通过练习和经 验的结果。
• 马奇尔（1989年）——通过练习和积累经验，个体具有技能表现的能 力，从而得到持续迸步的结果。
• “中国心理学大词典” (朱智贤主编，1989年 )——表现在外部，以完善 合理方式组织起来，并能顺利完成某种活动任务的复杂的肢体动作系 统。
Байду номын сангаас
此外•• ：精外从信还细反技息的馈能量可运的动来以动运作看从技 动 所 ，运能技包有动：能含简技主：的单能要或刺运反运多激动用或量技应腕少和能的关受反和①节到应复精和外数杂确手部或运性指刺完动；的激成技运的能②动调。协，节技例调如的能如性：运时，；绣动加垒③花技工球稳能的投
定性；手④投球速比度游；击⑤手有上效手地掷利球技用术线复索杂；得⑤多在，紧张情况下维持技
初级技能
——是指具有某种初步知识能完成一 定的活动方式，即经过一段时间的练 习之后达到会做的水平。
高级技能
——其活动方式的基本成分已经是自 动化了。这种技能也叫技巧或熟练。
知识的运用
动作技能
• 动作技能——“按照一定的技术要求， 完成某种动作的能力”。
中国体育科学学会和香港体育学院联合 出版的《体育科学词典》，2000年
二、按运动和认知因素的重要程度分类
运动性技能
对于那些把动作质量本身作为动作成功的主要决定因素， 而不是把重点放在对动作任务的感知和做决定方面的技能 ，叫做“运动性技能”。
要点是"正确地去做"
认知性技能
对于认知性技能来说，动作性质本身的重要性却小于执行 什么动作的决定和策略。
要点是"知道做什么"