民间体育走进体育课堂之初探

民间体育走进体育课堂之初探
我国是一个多民族的国家，民族体育文化源源流长，每个民族都有丰富多彩的民族体育活动，民间体育是由劳动人民自发创编，在民间广泛流传的喜闻乐见的活动，经过一代又一代人的流传和发展。

它具有形式简单、取材方便、灵活多变、娱乐性强等特点，能激发儿童的浓厚兴趣，满足好说、好动、好模仿、好游戏等心理特点。

并且游戏内容丰富，从综合类到奔跑类，从投掷类到跳跃类，从平衡类到益智类，从体能类到棋类，富游戏性、趣味性、教育性于一体，深受孩子们的喜爱，民间体育活动有鲜明民族风格和地方特色的传统的身体锻炼活动，内容丰富，形式多样，自娱自乐，多数项目不受时间、地点、器材的限制。

具有娱乐性、趣味性、民俗性、游戏性、表演性的特点。

一、民间体育课堂的优势
新课程规定六个运动项目系列几乎涵盖了所有运动项目，学习内容的多样化，继续保持传统体育课程中的田径、球类、体操、武术等竞技运动项目外，还鼓励将一些学生喜闻乐见的民族传统体育项目和新兴体育项目引入到课堂教学中。

大胆改革、与时俱进、开拓创新，体现了课程的时代性，有助于教师创造性的教学，有助于学生有效地学习，有助于课程更好地实现，使学校、教师和学生都有更大的选择权。

（一）教材内容受年龄、地点和器材限制少
踢毽子、打雪仗、抽陀螺、……所需场地、器材都非常简单，有的甚至徒手就能进行，学会了这些游戏，学生游戏与锻炼的时间与空间都被大大延伸了。

这样既节约了一些题材，又可以让每一位学生都活动起来，让学生在玩中学、玩中练。

让学生养成没有体育器材也可以锻炼身体的意识。

（二）有家庭基础
很多游戏都是广大家长小时候的精彩回忆，“骑毛驴”、“石房子”、“丢手绢”、“小小木头人”、“电报机”……等一系列民间体育游戏。

如今生活条件好了，很多家长买各种高档的玩具给孩子，但是没玩几天就没有兴趣了，为什么不和孩子一起玩小时候的游戏呢，又省钱、又能让孩子多运动，在学校举行的家长开放日活动中，家长和孩子一起做“骑毛驴”“电报机”等游戏，大家开心极了，一致赞成民间体育活动走入学生生活，并表示一定全力支持与配合，保证给学生创造一定氛围和空间。

（三）各方面能力都得到提高
就以跳竹竿游戏为例，方法：在竹竿上单脚跳、双脚跳，俩人手拉手合作跳，这个游戏既锻炼了弹跳能力，又结合了奔跑速度和合作学习，锻炼效果全面，各方面的能力都得到提高。

（四）增强学生社会适应力
游戏中学生都要互相合作、互相交流，对其社会交往技能是一种促进，学生从小养成与人和谐相处的能力，而各种游戏角色的扮演又可以帮助学生克服冲动和满足被注意欲望，并有助于个性培养与展示。

二、民间体育进课堂的案例
民间传统体育资源的开发，有助于形成具有中国特色的体育课程。

在开发民族体育项目和民间体育活动项目时，有的需要改造，不能拿来就用；有的则不需要改造，改造的目的是为了适合学生的身心特点。

案例1：“藏族锅庄”是藏族传统体育活动，男女老少可参加，在节日或农闲时跳，男女围成圆圈，自右而左，边歌边舞。

锅庄舞，男性动作幅度较大，伸展双臂犹如雄鹰盘翅奋飞，女性动作幅度较小，点步转圈有如凤凰摇翅飞舞，具有体育运动的健美、明快、活泼的特点，锅庄舞姿娇健，动作挺拔，既展舞姿又重情绪表现，舞姿顺达自然，优美飘逸，不但体现了藏族人民纯朴善良、勤劳勇敢、热情奔放的民族性格，而且有一定的力度和奔跑跳跃变化动作，动作幅度大，具有明显的体育舞蹈训练价值和锻炼价值，从表演者的装饰上，动作节奏上，还是从表演时的舞姿变化上，都能体现出藏族民间体育的风格，锅庄舞的健身作用是显而易见的。

我校地处西北，少数民族学生尤其是藏族学生很多，根据我校自身特点和实际情况把“藏族锅庄”作为课间体育特色活动推广，学生和老师都非常喜爱。

下课铃一响，在音乐的伴奏下，大家都会自觉的围绕成圆圈跳起欢乐的锅庄，既可以保持民族艺术特色，又容易让学生接受。

案例2：如滚铁环，就在平地上滚来滚去，学生很快没有了兴致，利用两块踏跳板构建一座“桥”，插几根标枪做“森林”……让学生体验上坡下坡，不同速度的滚动对越过障碍的影响，蜿蜒穿梭在“森林”中，脸上是掩不住的兴奋……
案例3：“打雪仗”也是北方儿童最常见是喜爱的民间体育活动。

在雪地上用捏成团的雪球，互相扔打，为了打中对方或避开追打，须做奔跑、跳跃、投掷、躲闪等动作，达到增强体能培养意志和抗寒能力的目的。

根据人数分成相等的若干队，以雪球击中对方的次数多少定胜负。

如夏天没有下雪，我在进行此项教学时，把“雪球”改造成轻便、不伤人的小球如：团球、毛线球、海绵球等，并让学生自己动手制作教具，这样通过活动不仅提高了
学生投掷技能技巧，又培养了学生动手、动脑的能力。

三、民间体育在课堂的实施策略
（一）求新
内容的新异，对于充满好奇的孩子来说是最具吸引力的，他们会在“另类”的竞赛中释放热情、树立自信，课堂成为他们展示自己个性的舞台，他们会为自己的特长找到发挥的空间，会在集体中找到自己的位置，让学生充分去体验各种不同的玩法，如玩绳子，绳子除有多种跳法，还可以用绳子当小河，玩“过河”游戏，或当“小尾巴“，挂在屁股后面，抓尾巴。

还可把绳子围成圈进行跳圈等器械，这些都是孩子探索的结果，是学生自身经验的获得和总结，增强了游戏的兴趣。

脱离了仅在课中示范、然后练习的常规模式，从人性化的角度组织学生，引导学生投入到民间游戏。

我们为学生提供“运动超市”，在课堂中，让学生自由的选择皮筋、沙包、呼啦圈、陀螺、波波球、铁环等，满足不同的发展需要。

把体育课的课堂搬到最适合孩子们学习的环境中去。

我们可以选择学校里的一些非运动场地，如草坪、大楼前的开阔地、林荫大道等场地，画上富有情趣的、五颜六色的“圆圈”“方格”孩子们不由自主的玩上几次“跳圈”“跳格子”让学生在各种自然环境下兴高采烈、兴趣怡然地进行体育活动。

我们还和孩子制作了“高跷”，学生穿着易拉罐做的高跷玩的可开心呢！孩子们每天会根据自己的个性、爱好、能力水平自由玩耍。

（二）求活
体育活动形式活泼、有趣、种类繁多，能极大土生土长的民间体育活动，也可利用群体竞赛的形式来发扬广大，其规则更有灵活性，能充分展示学生特长，培养自主能力，也是弘扬民族文化的一个有力渠道，每年都举行技能运动会，评出一大批小能手，如“锅庄王”“摔跤大力士”“铁环王”等，树立校园内的榜样，促进大多数学生的参与意识。

总之，民间体育活动是民族的、永远的，它的生命力是永恒的，体育是一门综合性学科，有着博大的知识容量和浓厚的文化度蕴，中国传统的民族民间体育是我国文化遗产中的一颗璀璨的明珠，历史悠久，内容丰富，是我国体育事业的一个重要组成部分。

纵观世界各国体育教学，都将本国民族民间的优秀体育活动项目作为体育教学的重要内容加以继承和弘扬，许多优秀的民族民间传统体育活动既有利于少年儿童身心健康发展，又简便易行，特别受到孩子们的喜爱，我们要继承与弘扬我国的优秀的传统文化，让其焕发出时代的光芒。