记忆术之五：部位法
常用记忆术
常用记忆术金星中学十种常用记忆方法：1.联想法、2.串联法、3.位置法、4.标签图形法、5.谐音法、6.线索法、7.歌诀音韵法、8.归纳法、9.叠加法、10.睡眠学习法一联想法1、实例:记忆:裤子、牛肉、计算机、手机、大象、天秤、烤肉架、计算机、木头、花生。
编成:我穿上裤子，要上街买牛肉。
出门后发现忘了关计算机，就打手机给大象，要他用天秤搭一个烤肉架。
到了商店，我用计算机换了一根木头与花生。
2、说明（1）故事安排一个主角。
（2）通过主角的来把各目编成一个故事。
（3）故事愈生动记忆就愈长久，所以不妨天马行空。
（4）长度最好在30组文字以内，最好每10组为一小段，较容易记忆。
（5）结合图像的速率反应越快，则记忆的速率及效果就愈佳。
（6）联想法是一切记忆术的基础。
（7）记忆三原则：图像空间、想象、联结二串联法1、实例:记忆:火车、大饼、雨伞、田地、雪、皮球、比目鱼、计算机、女孩、大楼编程：火车在吃大饼，大饼做成了伞顶，伞在田地里作稻草人，田里都是雪，雪中有个皮球，皮球图案是比目鱼，原来比目鱼是计算机桌面，计算机前坐着个女孩，女孩在小区大楼里。
2、说明：（1）两两相串，就像锁链。
（2）当两者结合后要记住第三件事物时，前面就抛弃。
（2）对于需要记忆较多的事物时，运用串联法比联想法便捷。
（3）如出现抽象物，则须转换实物，记忆才能更清晰且牢固。
三位置法1、实例：记忆：滑翔机、茶壶、挖土机、榕树、算盘、水桶、日历、味增汤、云、柏油路编程：大门口挂着滑翔机，鞋柜上有茶壶，地摊上有台挖土机，鞋凳上放着颗榕树，鞋凳背后有把算盘，地上放了个水桶，玄关上有本日历，旁边是外卖送来的味增汤，汤冒气在保鲜膜上形成云，云往往在柏油路上望见。
2、说明：（1）记忆对象为实际物体。
（2）脑海中有熟悉的位置。
（3）将实际物体按顺序分配给各个位置。
（4）想象出经过这些位置看到的对象，就落实了记忆。
（5）位置法可以是家里房间、学校大楼、上下学经过的街道等熟悉的场景。
记忆方法掠影
记忆方法掠影[摘要]记忆的方法很多，大家只要多观察，多留意，多发现，多积累，多应用，就会事半功倍，提高效率。
[关键词]记忆记忆法技巧根据心理学研究成果和本人的经验，总结出一些行之有效的记忆方法与技巧，下面简要介绍几种。
一、系统记忆法系统记忆法又叫归纳记忆法。
是学生将已学过的课文的结构、知识点进行梳理归纳，列出提纲或者表格后再记忆的方法。
可以在老师的指导下完成，让学生“胸有蓝图”增强记忆效果。
如：二、理解记忆法在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。
理解记忆的效果优于机械记忆。
德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记忆法12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。
不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。
例如背古文，如果不把古文的意思弄懂，那么就会象背天书一样，非常吃力。
如果把古文里的实词、虚词都弄懂了，把全篇的中心意思掌握了，这时再背，就是在理解基础上记忆，背起来就有兴趣得多，也快得多，印象也深得多。
当然，要提高记忆效率，对于理解的东西，往往也还需要多次重复才能记住。
三、联想记忆法利用联想来增强记忆效果的方法，叫做联想记忆法。
联想，就是当人脑接受某一刺激时，浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程。
美国著名的记忆术专家哈利•洛雷因说：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。
”例如：说到豪放派的作家就联想到婉约派的作家，以及他们的文章。
又如，“余痛饮三大白而别”的白是‘酒杯’的意思。
我们很自然的联想到“金樽清酒斗十千”的‘樽’和“停杯投箸不能食”的‘杯’它们也是“酒杯”的意思了。
再如请写出读书的名言：“好书不厌百回读，读书破万卷下笔如有神，读万卷书行万里路”等。
我们就联想到读书的故事：“悬梁刺股、凿壁借光、囊萤映雪”的故事等。
英语单词的记忆方法
英语单词的记忆方法英语单词记忆方法窍门英语单词记忆的诀窍：在英语学习中，许多人对于单词的记忆感到非常困难，觉得记得没有忘得快，一味的死记硬背，其实英语单词的记忆也是有诀窍的。
全身心记忆法根据测试，参与记忆单词的器官和身体部位越多，单词在大脑中的印象就越深刻，记忆的时间也就越长。
边读边写边记，除读记所使用的发音器官和身体的其它部位外，大脑中枢还要指挥大臂带动小臂，小臂带动手掌，手掌带动手指，从而正确地书写单词。
这种方法防止了“小和尚念经”，因为只要注意力不集中，书写马上就出错。
书写既是大脑中枢的执行行为，又是大脑中枢的监察器。
联系记忆法联系记忆法就是在记忆单词的过程中，不去孤立地记一个词或词组，而是把它与同义词、反义词、相关词、句、篇等联系起来记忆。
同义记忆与近义记忆掌握一个词或词组的同义词和近义词或者其解释是掌握该语言重要的一环。
只有这样，才能初步做到用英语进展思维，而用英语思维是掌握英语的一个标志。
同类记忆与比较记忆同类记忆的涵盖面很广，如词性同类、动物同类、植物同类、事情同类、物品同类等。
如我们可以把边际附属连词放在一起记忆。
比较记忆是把词形相近或意义相近的词放在一起比照记忆。
这样记忆可以区分词义，准确使用词汇。
联想记忆“联想是钓钩，在茫茫的艺海中，它能准确地钩住你所识记的事物。
”联想越丰富，越多彩，记忆的艺术也就越高超。
记忆以联想为根底；联想又是记忆的一种方法。
联想又分为类似联想、类别联想和词、句、篇联想。
无意识记忆法无意识记忆并不是无注意力记忆，而是时间分散记忆。
这种方法特别适合于工作忙碌的人。
首先准备一个袖珍笔记本，将要记忆的单词写在笔记本上。
只要有时间就拿出来读读。
这些单词见多了对你就会产生感情，你一定能记住，因为每读记一遍，就在你的大脑中加深一层印象。
这样记忆的单词可长久不忘，并能随时想起，是一种很好的长时记忆法。
构词记忆法利用英语词汇的构词规律，内在构造记忆单词是一种理性地使自己词汇量膨胀起来的方法。
博赞记忆术
《博赞记忆术》第一部分记忆的工作原则1.了解你的记忆水平1.1关联测试20项40分1.2衣钩测试10项10分1.3数字测试4组60分1.4电话号码测试10个10分1.5扑克测试1副52分1.6头像测试10位10分1.7日期测试10个10分1.8书写结果1.9百分比=得分/1.92普通：20%-60%训练：95%-100%2.记忆节奏2.1学习中的记忆2.1.1检查你的记忆容易记住开头和结尾、重复有联系的、突出并特别的2.1.2休息的重要性连续学习2h会降低效率至50%2.1.3记忆节奏划分时间：理想状态是全情投入时间在20min-50min；安排休息时间应在2min-10min。
初涉联想记忆！2.2学习后的记忆重复复习：刚学完一会/学完一天/一周后/一个月后/三到六个月后为什么要复习：连续学习1h你的记忆高点将在10min后出现，之后24h……学习/理解/回忆的良性循环：1h的学习内容不应超过10min复习时间，在复习时将记住的写在本子上与原笔记对照，将遗漏的补上，再把2次复习之间的感受和认识到的新知识加到思维导图的旁注中去。
2.3记忆与年龄无关经过科学记忆练习，可以形成自己的记忆框架，以后学习知识也会更容易接受，最终形成知识体系。
3.想象和联想原则以及12种记忆技巧3.1利用想象展开联想你越是刺激和使用想象力，你的学习能力就会越强：想象+联想=记忆如：想到香蕉就可以联想到黄色、出产国、形状、味道、购买地点以及存放地点。
3.2第三种记忆原则除了想象与联想以外还需要记忆基石：地点3.3 12种记忆技巧感官：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉（身体在空间的位置与运动的感觉）。
运动：形象动起来就可以形成三维图像，图像变化越多就越突出，也就越容易记忆。
联想：无论你要记住什么，你必须把要它与头脑中某件稳定的事联想在一起或联系起来，即衣钩法（如：1=画笔）。
性：在此方面进行记忆效果倍加。
幽默：记忆形象越有趣、越滑稽、越荒诞、越不现实，就越容易记住。
12条经络300多个穴位记忆法
经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。
12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。
1.先熟悉一下12经络的名称：手少阴心经足少阴肾经手厥阴心包经足厥阴肝经手xx肺经足xx脾经手xx小肠经足xx膀胱经手少阳三焦经足少xx手xx大肠经足xx胃经2.搞清楚它们为什么要这样称呼？这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。
其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。
记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。
从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。
按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。
按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。
少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。
少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。
厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。
xx的阴气最轻，就排在最外面。
太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。
少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。
阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。
我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢？就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。
这个阴阳的平衡既包括经络与经络之问的阴阳平衡，也包括身体与经络的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。
身体与经络的阴阳平衡是要你根据身体的强弱去选择经络。
比如身体弱的，最好先选择阳经按摩以补足正气为主，阴经要等正气补上了，再去碰它；身体好的，则阴经、阳经都可以按摩。
超级记忆术基本方法是什么
超级记忆术基本方法是什么什么是记忆桩(也叫路径记忆法)把一些关键词按一定顺序(桩子)记录下来，有三种很常用：身体桩、数字桩和地点桩。
超级记忆术1、身体桩从头开始：眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、肩膀、肚子、屁股、脚。
这只是按照我习惯的顺序，你可以加入耳朵、胸、小腿等等。
然后怎么用比如你想去超市买以下这些东西：色拉油、酱油、卫生纸、味精、拖把、猪肉、酸奶和面条。
有的人会列清单，现在试着练习一下记忆力，请从头开始想象：眼睛色拉油：色拉油熏到眼睛(此时两个词顺序不重要)鼻子酱油：鼻子里插着酱油瓶嘴巴卫生纸：嘴巴塞着卫生纸脖子味精：脖子上洒满了味精肩膀拖把：肩膀上扛着拖把。
后边就不写了，总之按照身体的顺序，把想买的东西一对一联想起来，画面越有趣，记忆越深刻。
身体桩记东西很快，但不能常用，容易把这次和上次混淆。
超级记忆术2、数字桩建立一套自己的数字桩表，也可以在网上搜一搜数字桩。
熟记下来。
1可以想象成一颗树，2是一只鸭子，3是一只耳朵，现在来试着记住36计：1树瞒天过海：躺进树洞里，瞒着天过了海2鸭子围魏救赵：鸭子围着围巾去救赵薇3耳朵借刀杀人：耳朵里拔出一把剪刀杀了人后边就不写了。
用30分钟就可以把36计按顺序记下来。
超级记忆术3、地点桩这个是最常用的，可以从你住的房子开始，每个房间挑选出4-5个桩子，比如客厅就是：沙发、茶几、壁画、电视，不要选每个房间都有的东西，比如地板。
适合用来记演讲，比如有篇文章。
第一步：提取关键词，别忘了可视化。
第二步，把它们串联起来!第三步：把关键词放到合适的地点桩这个过程会提高概括能力和想象力，在找关键词梳理逻辑关系时，就加深了理解，思维导图也是这个意思。
超级记忆术4、词句桩在问题中找出关键词或句，用每个字做桩子来跟答案对应串联联想的方法。
例子1：王安石变法的主要内容有保甲法、青苗法、农田水利法、募役法和方田均税法。
王王八抱甲鱼(保田法)安安居农民安居的地方，地里有青苗(青苗法)石石头农民们用石头做成大坝，进行农田水利建设(农田水利法)变政变政变时，国家会通过(募役法)征兵法法官法官把田平均分配来缴税(方田均税法)例子2：财经法规1.对玩忽职守罪，处3年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处3年到7年有期徒刑2.对徇私舞弊罪，处5年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处5年以上10年以下有期徒刑3.对泄漏国家秘密罪，处3年以下有期徒刑或拘役;情节特别严重的处3年以上7年以下有期徒刑财财主财主往虎(玩忽)耳朵(3)里插拐杖(7)经经理经理熏死(徇私)钩子(5)上的蛇(10)法法官法官歇米(泄密)去喂山鸡(3、7)还有一些小贴士可以提高记忆力，通过良好的饮食：比如三文鱼等富含omega-3、蓝莓等抗氧化，多米尼克本身是银杏叶提取物(有文献表明这种药物可以防止老年痴呆)的狂热爱好者，此外，训练时滴酒不沾。
四大脑区口诀
四大脑区口诀
"四大脑区"通常指的是大脑的四个主要区域，包括额叶、顶叶、颞叶和枕叶。
有一些口诀或助记法可以帮助记忆这些脑区的位置，例如：
1.额叶（Frontal Lobe）：
•口诀：额上云层多，控制运动是它。
2.顶叶（Parietal Lobe）：
•口诀：头上最高峰，感觉由此照。
3.颞叶（Temporal Lobe）：
•口诀：颞下听音乐，认知也在此。
4.枕叶（Occipital Lobe）：
•口诀：枕下视光明，看到画面全。
这些口诀通过简单的语言和图像，帮助记忆大脑各个区域的位置和主要功能。
记忆助记法通常可以让学习变得更加轻松和有趣。
请注意，这只是其中一种可能的口诀方式，你可以根据自己的喜好和记忆习惯来创造适合自己的助记法。
【记忆术原理】记忆术之四：地点法
【记忆术原理】记忆术之四：地点法
「地点法」（locisystem）其实是最古老的记忆方法，从古希腊时期自西蒙尼德起，在相当长的时期内，地点法几乎就是记忆术的代名词。
这种方法至今被认为是最有效的记忆方法之一。
「罗马房间法」、「行程法」、「位置法」，名称虽有不同，其实都是地点法。
“定位法”的操作原理是将不同街道上的位置，如建筑入口、餐厅、商场入口、店长等，分成十组，然后将这些位置放入需要识别的事物中。
「地点法」的好处是因为它使用街道上的建筑物来作想像的地点，所以可以用来藏下要认记的东西非常多，并不局限于某一个房间之中。
你可以想像得到，由你早上一踏出家门开始，到你工作的地方，途中可能已经有超过一千个地点；还未加上你平日逛街购物，吃东西的地方。
除了在日常活动中创造场所外，你还可以在旅行时关注你所看到的地方，这样你会对你旅行后去过的地方留下深刻印象，因为你会刻意关注你周围的风景，回来后你可以不断地把事情付诸实践，这样你就不会浪费你的旅行时间，在那之后，你可以有深刻的记忆。
大部份人在参加旅行团的时候，都会乘坐旅游巴士，只会「上车就睡觉，落车就找洗手间」；旅行回来后，被人询问去过什么地方都印象模糊；如果在旅行途中不停的认记地点，待回来后用作记认东西的话，印象一定加深不少。
做地点，要十个一组或五个一组，不能超出此范围。
因为齐整的地点数目可以帮助我们快速回忆要认记的东西。
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记忆术之五：部位法
部位法（Peg System），是最常用的记忆方法之一，主要分为'人体部位法' 及'物件部位法'。
----人体部位法
人体部位法，是最方便及最容易用得着的记忆方法，其原理就是在人的身体上找出若干个部位（可以是十个，二十个甚至是三十个），然后利用这些身体部位来记住要记忆的数据。
利用「人体部位法」，通常可以记忆十到二十样东西。
方法很简单，我们只需要将人体的部位，例如头顶，眼睛，鼻子等等，然后与要认记的东西通过联想产生联系后就可以了。
这个方法的好处是简单，一学即会，对于没有学过记忆术的人来说，他们都会很讶异于立即得到的成果，也立即明白到每个人其实天生都拥有强大的记忆力，只是不知道怎样好好利用而已。
----物件部位法
在以上的例子中，我们可以利用「人体部位法」将要记忆的东西铨钉在不同的人体部位之中，但是我们还是有其它更方便的方法将要记的东西记住，这个就是「对象部位法」。
有很多人因为自己工作上的需要或兴趣不同，而需要记下大量的产品数据，例如产品的销售员，他们需要将每一件所售卖的产品加以了解，在客人查询的时候，他们可以将该产品的功能（Features ）及好处（Benefits ）加以介绍。
每个人都会有不同的爱好，和工作一样，这些爱好都会有很多数据需要认记，在这个时候，「对象部位法」就是最好的记忆方法。
「对象部位法」和「人体部位法」的原理一样，都是将对象分成不同的部份，不同的是「对象部位法」这个对象是和所要认记的东西有关联的。
在记忆培训课程上，老师常讲解的是“汽车部件法”，其实，我们可以把任何你看到的物品，比如飞机、自行车、电话机、冰箱都进行拆解，给它不同的部位编上顺序号，就可以用来记数据了。
就算是一支小小的钢笔，也可以分出至少五个不同的部位的。
是不是？。