高中二年级体育与健康教案集：铅球单元教学计划
6
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
发挥技术水平，考核成绩争取优良。
重点：考核铅球
难点：争取优良成绩。
考核
标准
分数
100
95
90
85
80
75
70
60
女生
7．10
6．90
6．70
6．50
6．30
6．10
5．90
5．50
男生
10．2
9．90
9．60
9．30
9．00
重点：滑步与推掷动作的结
合。
难点：滑步平稳而迅速。
4
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
动作的速度加快，最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
重点：滑步迅速，动作协调，
难点出手有力。
5
巩固提高滑步推铅球技术，滑步推铅球，发展身体素质。
最后能较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
重点滑步迅速，动作协调
8．70
8．40
8．10
教学小结：出手角度，出手动作慢，没有把全身力量用出。
滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结合。
难点：滑步平稳而迅速。
2
改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
滑步平稳而迅速，摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
重点：滑步与推掷动作的结
合。
难点：滑步平稳而迅速。
改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
摆动腿着地瞬间较快速地将球推出。
高二年级铅球单元教学计划
一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度等素质。
二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。
三、教学要求动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球推向远处。
四、教学顺序：
课次
课的任务
要求
重点难点
1
复习改进滑步推铅球技术，发展身体素质。
体育教案铅球教案
体育教案铅球教案一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第八章“田径运动”，具体内容为铅球项目的基本技术要领和训练方法。
教材详细内容包括：铅球的起源与发展、技术要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
3. 增进学生对田径运动的兴趣，提高参与体育活动的积极性。
三、教学难点与重点教学难点：铅球技术要领的掌握，尤其是投掷时的用力顺序和身体协调。
教学重点：投掷技术的基本动作，如站位、握球、摆臂、用力等。
四、教具与学具准备教具：铅球、教学视频、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示优秀运动员的铅球比赛，让学生感受铅球运动的魅力，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）介绍铅球的起源与发展。
（2）讲解铅球技术要领，如站位、握球、摆臂、用力等。
（3）示范动作，让学生跟随老师一起练习。
3. 分组练习（15分钟）学生分组进行练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的铅球比赛为例，分析其技术动作，让学生了解如何在实际比赛中运用所学技术。
5. 随堂练习（15分钟）学生进行实际投掷练习，老师给予评价和指导。
六、板书设计1. 铅球的起源与发展2. 铅球技术要领站位握球摆臂用力3. 投掷动作示范4. 例题分析5. 随堂练习七、作业设计2. 完成一份铅球训练计划，为期一周。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高自身竞技水平。
同时，了解其他田径项目，丰富体育知识。
重点和难点解析1. 教学难点：铅球技术要领的掌握，尤其是投掷时的用力顺序和身体协调。
2. 教学重点：投掷技术的基本动作，如站位、握球、摆臂、用力等。
3. 实践情景引入：利用教学视频展示优秀运动员的铅球比赛。
铅球教学计划（精选3篇）
铅球教学计划（精选3篇）铅球教学计划篇1教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：（一）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图（1）（二）宣布本课内容、任务。
（三）徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分（一）侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：（1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习（不滑进）。
（2）同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3）同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
（4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
（5）简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球（实心球替代），侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结。
铅球教学计划篇2教研课题：从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。
寓德于教内容要点：培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。
设想：高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的'长项，并靠自己的能力自行练习。
铅球教案(优秀5篇
铅球教案(优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第八章“田径运动”，第三节“投掷项目”，详细内容为铅球的投掷技巧及其训练方法。
重点围绕铅球的投掷动作要领、训练方法和比赛策略等方面进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性与稳定性，以及投掷力量与角度的掌握。
重点：铅球投掷的基本动作要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：体育教学视频、示范用铅球、测量工具（卷尺或测距仪）。
2. 学具：学生每人一个铅球、毛巾、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放铅球比赛视频，让学生了解铅球运动的竞技魅力，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解铅球投掷的基本动作要领，包括站位、握球、预摆、投掷等。
（2）教师示范铅球投掷动作，并邀请一名学生进行现场模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行铅球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道典型例题，讲解铅球投掷的力学原理，引导学生掌握投掷力量与角度的运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，教师测量投掷距离，给予评价和指导。
6. 团队比赛（15分钟）六、板书设计1. 铅球投掷动作要领（1）站位（2）握球（3）预摆（4）投掷2. 铅球投掷力学原理（1）力量（2）角度（3）速度七、作业设计2. 答案提示：从站位、握球、预摆、投掷等方面进行分析，重点阐述力量、角度、速度在投掷过程中的作用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本次课程的教学效果，反思教学方法，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
同时，引导学生关注田径运动的其他项目，全面发展体育素质。
体育教案铅球单元教学计划
后的爆发力上。 4. 原地侧向推铅球。
要求:上 下肢 协调用 力, 难点:
5. 原地侧向推铅球,投向规定一定距
球必须从肩上推出,注意 蹬地转髋,最后
离的目标。
安全。
用力。
6. 讲评。
任务:巩固提高原地侧向 重 点 : 蹬 地 转
推铅球技术,进行教学评 髋,最后用力正 价,发展 爆发 力,提 高身 确地把球推出。 1. 集体徒手原地侧向推铅球练习。
铅球单元教学计划
教者:李建华
2008 年 9 月订
1. 认知目标:知道投掷包括哪些项目,知道推铅球技术
由哪四部分组成,了解推铅球规则有哪些规定。
2. 动技目标:熟练掌握正确的握球和持球方法,会做正
教学
教学
确的原地侧向推铅球 的预备姿势; 掌握正确的原 地侧
内容 原地侧向推铅球 目标
向推 铅球 的最 后用 力动 作和 原地 侧向 推铅 球的 完整
技术,男生要求成绩达到 6.01m 上,女生达到 4.45m 以
上。
3. 情感目标:积极主动参与练习,上课注意力集中多观 察多模仿;对上铅球 课有正确的认 识,喜欢上投掷 课,
培养组织纪律性,养成严格的遵守投掷常规的习惯。
课次
教学任务与要求
重点与难点
主要教法手段
任务:掌握抛、投、推沙 重点:
1. 各种持球抛接练习。
袋的技术,改善小肌肉群 采用各种方法, 2. 练习握、持球方法。
的力量, 提高 投掷能 力, 发 展 学 生 投 掷 3. 两脚左右开离,向前上方推铅球。
1 培 养 自觉 遵守 纪律 的 良 能力。
4. 两脚前后站立,(重心在后),挺胸推
好品质。
球练习。
铅球教案(精选5篇
铅球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材中关于田径项目的第五章——投掷运动，第三节的内容，重点聚焦在铅球的基本技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的投掷技术，提高投掷成绩。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹和腿部力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷时的力量与角度控制，身体协调性。
教学重点：铅球的投掷技术要领，投掷时的动作规范。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放我国优秀铅球运动员的比赛视频，激发学生的兴趣，让学生了解铅球运动。
2. 技术讲解（10分钟）讲解铅球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行现场示范，学生跟随模仿，教师逐一纠正动作。
4. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行铅球投掷练习，相互交流心得，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道典型例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，巩固所学知识，教师进行个别辅导。
六、板书设计1. 铅球的握球方法2. 铅球投掷动作要领3. 铅球投掷技术练习方法七、作业设计2. 课后练习：每组进行三次铅球投掷练习，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
同时，关注国内外铅球运动的发展动态，了解新技术、新方法。
重点和难点解析1. 教学难点：铅球投掷时的力量与角度控制，身体协调性。
2. 教学重点：铅球的投掷技术要领，投掷时的动作规范。
3. 实践情景引入：激发学生兴趣，建立正确的动作概念。
4. 分组练习：学生相互交流，教师巡回指导，确保动作准确性。
一、教学难点解析1. 力量与角度控制a. 投掷时，上肢、腰腹和腿部力量要协调发挥，避免单一发力。
体育教案铅球教案
体育教案铅球教案一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第七章“田径运动”，具体内容为第三节“铅球”。
详细内容包括铅球的起源、比赛规则、基本技术要领、训练方法以及投掷铅球的动作分解。
二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的历史背景、比赛规则和基本技术要领，提高学生的体育文化素养。
2. 通过实践练习，使学生学习并掌握投掷铅球的正确动作，提高投掷能力。
3. 培养学生的团队合作意识，提高学生的运动兴趣和自信心。
三、教学难点与重点教学难点：投掷铅球时的动作协调、力量发挥与投掷角度的掌握。
教学重点：投掷铅球的动作要领、力量训练和投掷技巧。
四、教具与学具准备教具：铅球、标志物、测距仪。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水壶。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过讲解铅球运动的历史背景，引发学生的兴趣，为新课的学习做好铺垫。
2. 理论知识学习（10分钟）讲解铅球的比赛规则、基本技术要领和训练方法，让学生对铅球运动有全面的了解。
3. 实践教学（10分钟）（1）示范投掷铅球的动作，让学生跟随老师一起练习。
（2）分组练习，学生相互指导，老师个别辅导。
（3）设置标志物，进行投掷距离的挑战。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的铅球投掷题目，分析解题步骤，引导学生思考。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，老师个别指导，巩固所学知识。
7. 课后作业布置（5分钟）布置与铅球投掷相关的作业，要求学生课后练习。
六、板书设计1. 铅球运动的基本技术要领2. 投掷铅球的动作分解3. 铅球投掷练习方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道铅球投掷题目，要求学生完成。
2. 答案：（1）投掷动作要领：两脚前后开立，前脚掌着地，身体重心在两脚之间，双臂自然下垂，握球时拇指相对，其余四指并拢，将球放在颈部前方。
（2）投掷技巧：以脚跟为轴，转动身体，将铅球向投掷方向投出。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：（1）学生掌握投掷动作的情况。
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《原地推铅球》教学设计
《原地推铅球》教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准水平五的目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐为主题”新课标的基本理念为依据，结合高二学生心理、生理特点，以“不断提高、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在愉悦的氛围中，进一步掌握推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二、教材分析本课选自于人教版《体育与健康》全一册。
辅助教材是《现代田径训练高级教程》。
投掷项目是田径教学的基本内容之一，原地推铅球是一项力量和动作速度相结合、以力量素质为基础、以动作速度为核心的投掷项目。
影响成绩的三个主要因素是：出手初速度、出手角度、出手高度。
通过原地推铅球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰部力量，提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。
另外由于铅球项目属于器械类，故有的危险性需要教师和学生高度重视，在教学中要有严格的纪律性，组织学练合理有序。
本课的教学重难点为：重点：正确的发力顺序和出手角度难点：全身的协调发力和出手速度三、学情分析本次课授课对象是高二年级男生，本班共20人上课，年龄在17岁左右，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动、好奇心强、喜欢挑战、想象力丰富等特点。
在平时教学中，发现该班的学生学习态度好，组织纪律强，具有互帮互学、积极进取的良好班风。
根据学生已有的投掷能力和知识水平，本单元共设计三课时，本节课为第三次课。
本班学生已在上二节课学过原地推铅球的准备姿势和持球动作，对原地推铅球的知识和技术有了一定了解和体验。
四、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：认知目标：通过教学，让学生进一步了解了解影响原地推铅球成绩的因素，能正确阐述原地侧向推铅球的动作要领和技术特点；技能目标：通过教学使学生巩固提高原地推铅球正确的技术动作，掌练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质。
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
最新运动训练——铅球优质教案(8个优质教案
最新运动训练——铅球优质教案(8个优质教案一、教学内容本节课，我们将深入探讨《运动训练学》中关于田径投掷项目——铅球章节。
具体内容包括铅球起源、基本技术要领、训练方法、竞赛规则以及安全注意事项。
重点学习铅球握球、站位、旋转和投掷动作。
二、教学目标通过本节课学习，学生将能够：1. 理解铅球运动基本知识；2. 掌握铅球握球、站位、旋转和投掷技术；3. 解并遵守竞赛规则，提高安全意识；4. 培养学生团队协作能力和运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：铅球旋转技术和投掷力量发挥。
重点：掌握正确握球、站位、旋转和投掷动作。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、铅球训练场地、教学视频、计时器、测量工具；2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸等。
然后，向学生介绍铅球运动起源和发展，激发学生兴趣。
2. 理论知识讲解（15分钟）详细讲解铅球基本技术要领、训练方法和竞赛规则，强调安全注意事项。
3. 例题讲解（10分钟）播放优秀运动员铅球投掷视频，让学生观察并分析技术动作。
然后，进行现场示范，分解动作，讲解关键技术。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组选一名代表进行铅球投掷练习。
其他同学观察并评价，教师巡回指导。
5. 技术训练（15分钟）组织学生进行握球、站位、旋转和投掷动作练习，教师逐一纠正动作。
6. 竞赛与评价（15分钟）回顾本节课学习内容，强调重点和难点，提醒学生课后加强练习。
六、板书设计1. 铅球运动基本知识2. 铅球技术要领握球站位旋转投掷3. 竞赛规则与安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于铅球运动训练计划。
答案：（1）训练目标：提高握球、站位、旋转和投掷技术，增强投掷力量。
（2）训练方法：分组练习、模拟竞赛、力量训练等。
（3）训练周期：每周3次，每次1小时。
（4）具体内容：握球练习：每人每次投掷5次，共5组；站位练习：每人每次投掷5次，共5组；旋转练习：每人每次投掷5次，共5组；投掷练习：每人每次投掷5次，共5组；力量训练：深蹲、卧推等。
2024年《铅球》体育教案优秀范文
2024年《铅球》体育教案优秀范文一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章第三节，详细内容为铅球运动的基本技术要领和训练方法。
主要包括铅球的持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本技术要领，提高投掷水平；2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技能力；3. 增强学生的身体素质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性和用力顺序；重点：持球、预备姿势、投掷动作、落地姿势。
四、教具与学具准备教具：铅球、教学视频、投影仪；学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后向学生介绍铅球运动的发展历程和重要性。
2. 理论讲解（10分钟）利用投影仪播放铅球教学视频，让学生初步了解铅球的基本技术要领。
结合教材，详细讲解持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的铅球投掷为例，分析其技术动作，让学生了解如何在实际比赛中运用所学知识。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
5. 技能训练（20分钟）学生自主练习，教师个别辅导，重点指导技术动作不规范的学生。
6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行分组比赛，检验学习成果，培养学生的竞技意识。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，并提出改进建议。
六、板书设计1. 铅球基本技术要领持球：手指自然分开，掌心向上，手腕放松；预备姿势：双脚开立，与肩同宽，身体重心稍前移；投掷动作：腰部、腿部、手臂依次用力，动作连贯；用力顺序：由下至上，由大到小；落地姿势：双脚同时落地，身体保持平衡。
2. 铅球训练方法基本技术训练：反复练习，熟练掌握；素质训练：增强腰部、腿部、手臂力量；心理训练：培养自信心，提高竞技水平。
七、作业设计1. 作业题目观看优秀铅球运动员比赛视频，分析其技术动作。