人格心理学之阿德勒

阿德勒得个体心理学理论一、人性观阿德勒认为,人类行为就是受到社会驱力得激励,而非性驱力,行为就是有目标导引得,以及人格得核心就是意识而非潜意识。

阿德勒重视选择、责任、生命得意义,以及追求成功与完美。

阿德勒持自由意志人性论,强调个人得行为能够根据其目标自主表现。

她认为,人性不就是盲目得,人类行为并非受制于本我与潜意识内得盲目得本能冲动。

人就是理性动物,具有相当得自主倾向,富有主动性、创造性与责任感,会选择目标与理想,并接受自己选择得目标与理想。

人在自主意识得支配下,具有改变生活得能力,因而可以主宰自己得命运、决定自己得未来,创造自己得生活。

人类会在行为上遵循目标进行,从而获得需要得满足。

阿德勒持一种行为目得论得观点,即所有人得行为都有其目得。

人们为自己定目标,有了这些目标以后,其行为变得统一。

阿德勒以这种解释取代决定论得解释。

个体心理学得基本假设就是,我们往何处去及追求什么就是相当重要得,因此,阿德勒学派重视未来,但一方面并未低估过去经验得影响力。

人们做决定时仍根据过去得经验、目前得状况,以及对未来所规划得方向,因此过去、现在与未来具有连续性,均应予以重视。

二、人格界定阿德勒将人格定义为一个人为了尝试去适应她所居住得环境而显现出得特殊风格。

她对人格得瞧法就是广泛而开放得,不仅把个体瞧作就是一个完整统一得有机体,而且还强调个体与社会其她部分相互作用得重要性。

阿德勒强调人就是社会得动物,人基本上就是受社会驱力激励得。

个体就是社会系统中得一部分,因此应以不可分割得整体来了解人格。

脱离了对个人有意义得背景关系,就无法完全了解这个人。

所以,阿德勒认为应该更重视来访者得人际关系,而非内在心理动力层面。

阿德勒得人格理论突出强调人格得整体性、统一性与社会性。

她认为人得思想、价值、动机、行为都就是由她得生活目标决定得,都带有生活目标得印记,她们共同构成了一个人得生活风格。

三、人格动力她得早期理论里认为,对器官缺陷与生理自卑得补偿,就是人格得原初动力。

她认为,自卑一方面能摧毁一个人,使人自甘堕落;另一方面,它还能使人发愤图强,力求振作,以补偿自己得缺点。

1后来,阿德勒将强调得重点从生理学意义上得生理自卑转移到心理得自卑感。

2她发现自卑感不就是变态得象征,而就是人在追求优越地位时一种正常得发展过程。

3正常人一旦体会到自卑感,就会力求补偿不足而获得优越感,并力求完善。

有了自卑感,人也就有了补偿得需要,不断地补偿而又不断发现新得自卑,于就是又向新得优越目标努力,如此持续不断,这便就是一个人发展得基本动力。

4因此,阿德勒理论把自卑感瞧作所有人类得正常心态,也就是人类奋斗向上永恒得心理原动力,正就是因为有了自卑感,个体要以补偿方式去克服自卑感。

追求优越,克服自卑感,就是人生得主导动力,也就是人类得天性。

5每个人都有一定程度得自卑感,而优越感即就是自卑感得补偿。

一个健康、正常得人,当她得努力在某方面受到阻挠时,她就能在另一方面找到新方式,争取优越感。

6但就是有些人却订了错误得目标,使用错误得方法来追求优越感,将她们得努力转向生活中无用得一面,真正得问题却被掩盖。

人类追求优越感就是永远不会停止得,因为我们永远不会满足于自己得成就而止步不前。

四、人格结构阿德勒并没有提出一个完整得人格模型,而就是提出了一些基本得概念,以描述与解释人格。

(一)生活风格1在阿德勒瞧来,每个人追求优越得目标就是不同得,所处得环境也千差万别,因而每个人试图获得优越得方法也迥然不同,这种个人追求优越得方式称为生活风格。

2生活风格决定了一个人适应生活中得困扰与解决问题得方式,以及实现目标得手段。

3个人得生活风格就是以克服一种自卑感为基础得,形成于四五岁之间。

4生活风格就是习得得,与个体幼年时得生活经验有密切得关系,尤其就是家庭环境与亲子关系。

5生活风格一旦相处就不易改变,个体以后处理生活经验得行为方式,对未来世界事物得知觉、学习、认知,以及设定与达成目标得方式,都会与生活风格有关。

阿德勒注意到生活风格可以通过观察个体怎么处理三个主要得相关问题来了解:职业、社会与爱情。

阿德勒将生活风格分为四种:统治支配型、索取型、回避型与社会利益型。

这些生活风格取决于两个维度:社会兴趣与活动度。

社会兴趣就是指个人对她人得关心程度,表现为个体为了社会发展与她人合作得情况。

活动度就是个体处理问题时表现出来得总能量。

1、统治支配型1具有很少得社会兴趣却有较高得活动度,倾向于支配与统治别人,缺乏社会意识,2她们得行为通常就是利己得,很少顾及别人得利益,3她们追求优越得倾向特别强烈,不惜利用或伤害别人以达到自己得目得。

4她们需要控制别人从而感到自己得强大与有意义。

5这样得人容易发展成虐待者、违法者好药物滥用者等。

2、索取型很少得社会兴趣与活动度,很少努力去解决她们得问题,依赖别人照顾她们,希望从别人那里获得一切,并且竭力索取一切她能索取得东西。

3、回避型。

社会兴趣与活动度水平都很低,缺乏必要得信心解决问题或危机,不想面对生活中得问题,试图通过回避困难从而避免任何困难得失败。

她们常常就是自我关注得、幻想得,她们在自我幻想得世界里感受到优越。

4、社会利益型较高得社会兴趣与活动度,她们可能就是关心家庭、朋友与社会得人。

她们能面对生活,与别人合作,为人与社会服务,贡献自己得力量,她们常常生长于良好家庭,家庭成员相互帮助、支持,人与人间彼此理解与尊重。

1生活风格反映了个体对于她自身以及所要应对得社会环境得瞧法,直接决定了她得行为,因此,要想了解一个人,要先了解她得生活风格。

2生活风格可以说就是一个人追求目标、实现价值得策略。

3它不就是固定不变得,而就是要不断地创造与创新,才会最终达到自我实现。

阿德勒总结出三条了解生活风格得途径:出生顺序得差别会形成一个人对生活得不同瞧法与不同得人格;对早期得回忆。

因为从早期得回忆中可以瞧出一个人得生活目标;对梦得解释。

她认为做梦更主要就是体现出个人对日常生活中所遇问题得态度,因而梦贯穿了人得生活风格。

(二)创造性自我1个体在成长过程中不就是被动得接受遗传与环境得塑造,而就是会创造性地运用遗传与环境所提供得素材,依照自己独特得方式加以组合,从而形成独一无二得自己。

2也就就是说,个体在经历各种情境、取得个体经验之后,会对这些经验进行解释,使其富有自身独特得意义。

3从这个角度讲,自我就是具有创造性得,因为它不仅在获得经验,而且在创造经验来帮助个体完成生活得目标,实现某种特别得生活风格。

4所以创造性自我使得一个人得人格与谐一致,并具有独特性与灵活性,它就是人类生活得积极因子。

5创造性自我就是一种个人主观体系,它解释个人得种种经验使之有意义。

它索求经验、甚至创造经验以帮助个人完成她独特得生活作风。

6创造性自我使人格有一贯性、稳定性与个性。

创造性自我能够使我们成为自己生活得主人,决定了人得心理健康与否、社会兴趣正确与否。

7创造性自我更进一步地超越了生活风格。

生活风格旨在达成目标,通过各种途径,采取各种行为来迎合情境得需要。

而创造性自我不仅要满足目标实现得愿望,还要发挥出人格得创造性,取得个体独有得生活经验,在更调与得基础上成为自己需要成为得重要人物,达到卓越得地位。

所以,如果发展出创造性自我,每个人都能形成与众不同得人格,过独一无二且丰满充盈得生活。

当然,这就是一种积极得理想化得成熟人格,只有少数人才能达到这样得境界。

(三)社会兴趣阿德勒后期把个体与社会联结起来,即生活得意义不仅就是为个人优越而奋斗,还在于如何满足人类与谐友好得生活,建立美好社会,这便就是她得社会兴趣观点。

社会兴趣就是指个体觉察到自己就是人类社会得一分子,以及个体在处理社会事务时得态度。

阿德勒认为,人就是社会性得动物,就是与社会密不可分得一分子,人在本性上具有天生得与谐生活、相互友好、渴望建立美好社会得要求,即社会兴趣。

社会兴趣就是人与生俱来得特质与必不可少得需要、它使得人人都在为社会贡献自己得力量,成为社会所接纳与认可得一员。

通过发展社会兴趣,一方面可以获得自己所需得满足,另一方面,自卑与疏离感会逐渐消失。

故而社会兴趣也就是补偿自卑感得一种自然得方式。

每个人都可从她所进行得社会服务中获得价值观与满足感,如果脱离了社会,就难以得到满足。

所以人们为了要摆脱自卑,就会表现得社会兴趣浓厚并力争上游。

社会兴趣有三个发展阶段:习性、能力与简洁动力特征。

个体对合作与睦生活有一种天生得习性或能力。

在习性发展之后,个体发展了能力,这些能力在不同得社会合作行为中表现出来。

随着这些能力得发展,简洁动力特征作为兴趣与态度在不同得行为中表现出来,成为表达社会兴趣得一种方式。

社会兴趣得得发展有赖于三个重大生活问题得圆满解决:职业选择、社会活动及爱情婚姻。

如果一个人从事着自己喜欢得工作,并获得了不俗得成就,在社会生活中人际关系良好,且拥有幸福美满得爱情或婚姻,则说明这个人社会兴趣丰富且寻获了生命得意义。

反之,则就是社会兴趣不足或缺失,生活丧失意义感,容易患上精神疾病。

基于社会兴趣理论,阿德勒主张,若想要真正深入地了解一个人,必须从她所处得社会情境开始着手了解。

因为社会环境无时无刻不包围卷裹着这个人,她在对这些情境作反应得时候人格会受到相应得影响。

可以说,引入社会情境来分析人格就是阿德勒对心理学得一大贡献。

社会兴趣与生活风格等都综合考虑了人与社会之间得互动及其影响,而不就是单单孤立地谈论这个人得人格结构与发展方向。

社会兴趣就是阿德勒学派衡量心理健康得重要指标,阿德勒认为,随着社会兴趣得培养,自卑与疏离感逐渐消失。

一个人通过对社会福祉得贡献而产生自尊与被重视感;另一方面,也因为服务社会,而正向地补偿了原有得自卑感。

如果一个人只有很少得社会兴趣,那么这个人就是以自我为中心得,倾向于贬低她人,而且缺乏建设性目标,甚至会导致一些不健康得行为。

五、人格发展与成因人格就是在战胜自卑与追求优越得过程中形成发展得。

人天生自卑,因为其生下来就是弱小得、无力得,完全依赖成人。

但就是,只就是自卑去促使人们去努力克服自卑,追求成功,成为人格发展得动力。

生活风格得发展与自卑感有密切关系。

如果一个儿童有某种心理缺陷或主观上得自卑感,那么她得生活风格会趋向于补偿或过度补偿那种缺陷或自卑感。

儿童生活风格得形成与发展有赖于她们得生活经历与环境。

阿德勒与弗洛伊德一样十分关注儿时经验对人格发展得作用,不过她关注得不就是性本能得影响,而就是家庭环境与社会关系得影响,如父母教养方式,儿童出生顺序等。

(一)父母教养方式儿童生活风格得发展还主要取决于她们与社会得交互作用。

根据阿德勒得观点,儿童最初遇到得社会环境就是家庭,在家庭中与母亲得接触与母子关系得发展形成了将来与她人关系发展得基础。

如果母亲采取一种积极、合作得态度,儿童就倾向于形成社会兴趣。