体育与健康期末考试知识整理(3-6年级)
(整理)小学体育考试知识.
体育知识一、填空题1、起跑的姿势有两种：蹲踞式、站立式。
2、跑的技术环节（60----马拉松）：起跑、加速跑、途中跑、冲线跑。
3、短跑（60米、100米、200米、400米）发令是：各就各位--预备--跑（开枪）起跑姿势：蹲踞式。
4、中长跑（800米、1500米）发令是：各就位--跑（开枪）起跑姿势：站立式。
5、蹲踞式跳远技术环节：助跑、起跳、腾空、落地。
6、跨越式跳高技术环节：助跑、起跳、过杆、落地。
7、武术的基本手型：拳、掌、钩。
8、运动前要做准备活动；运动后要做整理活动。
9、饭后60---90分钟后再运动。
10、推实心球发力顺序是自下而上，分别是：蹬地、转髋、挺胸、抬头、推手、拨指。
11、前后站立的队叫纵队，左右站立的叫横队。
12、立定跳远是双脚起跳，双脚落地；蹲踞式跳远（急行跳远）是单脚起跳，双脚落地。
13、口令“向右—转”动令是转，预令是向右。
跑步——走预令动令14、正确的坐立行姿势是：坐如钟，站如松，行如风。
15.齐步走时要先抬左脚,“一二一”的口令“一”要落在左脚上。
“立”放在左脚上，“定”放在右脚上。
16、中长跑的呼吸方法：三步一吸三步一呼或两步一吸两步一呼。
17、小学三至六年级每周上三节体育课，一天要做广播体操和眼保健操两种操，每天有不少于1小时的锻练时间。
18、请写出至少三位国家优秀运动员的名字刘翔姚明田亮郭跃郭晶晶。
19、请写出至少五位北京奥运会中国冠军的名字郭晶晶、杜丽、李小鹏、杨威、刘春红。
20、请写出至少三种球类运动项目篮球足球排球乒乓球羽毛球网球。
21、请写出至少五种体育器材篮球、足球、沙包、毽子、接力棒、排球……。
22、前滚翻着地顺序：枕部、肩部、背部、臀部。
后滚翻着地顺序:臀部、背部、肩部、枕部。
23、这个学期,学校,班级或是体育课上都开展了哪些体育活动: 课间操比赛、拔河比赛、跳绳……）。
24、我们的身体主要包括头、颈、躯干、四肢，这些部位连接在一起，构成了一个完整的人体。
体育与健康小学知识点总结
体育与健康小学知识点总结体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，它不仅可以培养学生的体魄，增强身体素质，还可以促进学生的身心健康发展。
在小学阶段，学生将接触到各种不同的体育与健康知识点，从简单的健身操和体育游戏到体育比赛和健康教育，都是非常重要的。
下面，让我们来总结一下小学阶段体育与健康的知识点。
一、体育锻炼1. 体育锻炼的重要性体育锻炼对于小学生来说，是非常重要的。
它可以增强体能，培养运动技能，提高免疫力，促进生长发育，预防肥胖和心血管疾病等。
因此，小学生应该每天进行适当的体育锻炼，比如晨间操、课间操、体育课、课外体育活动等。
2. 体育锻炼的方式在小学阶段，体育锻炼的方式主要有跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、健身操等。
学生可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的体育锻炼项目，然后坚持进行锻炼。
3. 体育锻炼的注意事项体育锻炼需要注意的事项有很多，比如要选择合适的运动项目和运动场地，避免运动过量和不合理的运动方式，注意安全和预防运动损伤等。
同时，学生还需要定期进行体育锻炼检查，及时发现并纠正体育锻炼的不良习惯和错误。
二、体育游戏1. 体育游戏的目的体育游戏是小学生体育教育的重要组成部分，它可以培养学生的团队合作精神，提高学生的身体协调能力，增强学生的趣味性和参与性。
因此，学校应该积极组织各种体育游戏活动，让学生在游戏中感受运动的快乐。
2. 常见的体育游戏项目常见的体育游戏项目有很多，比如跳绳、踢毽子、打捉迷藏、跳大绳、跑步比赛、拔河比赛、搬砖挑战赛等。
这些游戏项目不仅具有趣味性，还可以在游戏中起到锻炼和培养学生身体的作用。
3. 体育游戏的注意事项在组织体育游戏活动时，学校需要注意的事项有很多，比如要注意游戏项目的安全性和适宜性，保证学生的参与度和公平性，加强组织协调和安全保障等。
同时，学生在参与体育游戏时，也需要注意团队合作和遵守规则，以免发生意外。
三、体育比赛1. 体育比赛的意义体育比赛是小学生体育活动中非常重要的一部分，它可以激发学生的比赛意识和积极性，提高学生的竞技水平和团队协作精神，培养学生对体育运动的热爱和兴趣。
小学体育与健康常识
小学体育与健康常识1.体育与健康的基础知识20个体育与健康基础知识一、名词解释：1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和 ... 为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。
体育是促进健康的主要手段。
3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。
4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。
4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。
5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。
6、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。
负荷量一般学用练 ... 次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练 ... 速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。
8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。
9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。
10.体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。
11.身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。
体育与健康六年级知识点
体育与健康六年级知识点体育与健康是学生在小学阶段必须学习和培养的重要素质。
通过体育运动，学生能够强身健体、增强免疫力、培养团队协作精神。
在六年级，学生需要掌握一定的体育与健康知识点。
本文将详细介绍六年级学生应该学会的体育与健康知识点。
一、健康的定义健康是指身体、心理和社会适应能力良好的状态。
保持健康需要充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动，并且保持良好的心态和社交关系。
二、正确运动姿势正确的运动姿势对于预防运动伤害以及提高运动效果至关重要。
六年级学生应该学会正确的站立、行走、跑步、跳跃等基本运动姿势，并在体育活动中加以应用。
三、常见运动项目六年级学生将接触到更多的运动项目，如篮球、足球、排球等体育运动。
学生应该学会这些运动的基本规则和技巧，掌握相应的运动技能。
四、灵活性和协调性训练灵活性和协调性是体育活动中的重要能力。
六年级学生应该进行适度的身体拉伸运动，提高身体的柔韧度和灵活性。
此外，协调性训练也是必不可少的，通过各种协调性训练项目，提高学生的身体协调能力。
五、体育比赛与团队协作体育比赛是培养学生团队协作精神的重要平台。
学生需要学会与队友协作，配合完成各项任务，共同达成团队的目标。
同时，体育比赛也能锻炼学生的竞争意识和应变能力。
六、健康饮食的重要性六年级学生应该了解健康饮食的重要性。
学生需要学会合理搭配食物，摄取多种维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。
避免过量摄入糖分、盐分和油脂等对健康有害的物质。
七、保护关节和肌肉在体育运动中，关节和肌肉是承受较大压力的部位。
六年级学生应该学会正确的热身和舒展运动，保护关节和肌肉，预防运动伤害的发生。
八、坚持锻炼的意义六年级学生需要明白坚持锻炼的重要性。
锻炼不仅可以提高身体素质，还能增强免疫力，预防疾病的发生。
通过锻炼，学生能够保持良好的心情，并培养积极向上的生活态度。
九、体育礼仪体育礼仪是体育运动不可或缺的一部分。
学生需要学会尊重对手和裁判，遵守比赛规则和规定。
小学体育与健康知识点总览与汇总
小学体育与健康知识点总览与汇总体育与健康是小学教育中非常重要的学科之一，它不仅可以培养学生的身体素质，还能促进学生的全面发展。
在小学体育与健康教育中，有许多重要的知识点需要掌握。
本文将总览和汇总小学体育与健康的知识点，以帮助大家更好地了解和学习这门学科。
一、体育知识点总览与汇总1.体育运动项目在小学体育教育中，有许多种体育运动项目，如田径、篮球、足球、乒乓球等。
学生需要了解这些运动项目的基本规则和技能要求，以便能够正确参与和运动。
2.运动技能学生在体育教育中需要学习和掌握各种运动技能，如跑步、跳远、跳高、投掷、接球等。
通过课堂教学和实践训练，学生可以逐步提高运动技能，并培养自信心和合作意识。
3.体育器材与设备体育活动中需要使用一些器材和设备，如篮球、足球、跳绳、乒乓球拍等。
学生需要了解这些器材和设备的使用方法，以及如何正确保养和管理它们。
4.体育比赛和团队合作体育比赛是培养学生合作精神和竞争意识的重要方式之一。
学生需要学会与队友合作，制定合理的比赛策略，并在比赛中展示个人的能力和团队的力量。
5.体育知识与健康教育体育课程不仅仅关注运动项目和技能，还涉及到身体健康和生活习惯的养成。
学生需要了解健康的饮食、作息和运动习惯，以及如何预防运动损伤和保持身体健康。
二、健康知识点总览与汇总1.营养与健康学生需要了解人体所需营养素的种类和功能，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
他们还要了解如何合理搭配食物，以满足身体各种需求，保持健康的饮食习惯。
2.身体机能和发育学生需要了解人体的基本构造和器官功能，包括呼吸系统、循环系统、消化系统等。
他们还要了解人体发育的规律和特点，以及如何保持良好的生理发育和心理健康。
3.健康习惯与卫生学生需要掌握保持身体健康的基本常识和技巧，如勤洗手、良好的饮食习惯、适度运动、规律作息等。
同时，他们还需要了解个人和社会的卫生保健知识，如环境清洁、垃圾分类、防火安全等。
4.安全意识与急救知识学生需要培养安全意识，学会遵守交通规则、防止意外伤害和溺水等。
三年级体育与健康期末复习知识点汇总
三年级体育与健康复习知识点汇总1、迎面接力跑用到的器材是:接力棒；接力时用同侧手交接棒（右手交棒右手接）。
2、双人蹲转跳：一定要配合默契，向同一方向跳转。
3、双脚连续向前跳：练习过程中双脚应同时起跳、同时落地。
4、反弹球比远：球反弹的越远成绩越好。
5、合作爬：是两人及两人以上一起爬，后者的手握住前面同学的踝关节处，相互配合向前爬。
6、幸福拍手操是由歌曲《幸福拍手歌》创编而来的一套拍手操。
7、练习轮滑运动时应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝和头盔等。
轮滑运动于1760年问世，发明者是比利时的若瑟夫.梅兰。
8、常用的队列变换：有一列变两列、两列变四列及还原；一路变两路、两路变四路及还原。
9、跳快绳是一项极佳的健身运动，能有效地提高反应能力、增强力量和协调性，从而达到强身健体的目的。
跳绳要穿运动鞋，在软硬适中的草坪、木质地板和没有泥土的场地上进行。
10、常用的踢球动作有脚内侧踢球、脚背正面踢球。
脚内侧踢球稳定性较高，传球比较准确，经常用于短距离快速传接配合。
“帽子戏法”指在一场比赛中，一名队员3次将球踢进对方球门。
11、在训练或者比赛中饮水应该做到：（1）在炎热的环境下，要注意及时补水，采用少量多次的原则；（2）应饮用含糖、电解质的运动饮料，但不宜饮用碳酸类饮料（运动时可以喝：水、脉动、红牛等，不能喝可乐、雪碧。
）12、发生擦伤时：先用生理盐水清洗伤口，然后用酒精或双氧水消毒，再用红药水涂抹伤口。
13、跳步急停：用单脚或双脚起跳，落地时双脚着地。
14、中国男子篮球联赛（CBA）是由中国篮球协会主办的中国最高等级的篮球联赛。
15、中国乒乓球国家队前女队员王楠曾获女乒世界杯的四冠王，24次赢得世界冠军。
16、蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，是竞技游泳姿势之一。
17、现代奥林匹克运动会的创始人是法国的顾拜旦，首届现代奥运会在希腊首都雅典举行。
18、你知道奥运五环标志代表队额含义吗？奥运五环有蓝、黄、黑、绿、红5种颜色；蓝色代表欧洲；黄色代表亚洲；黑色代表非洲；绿色代表大洋洲；红色代表美洲。
三年级体育与健康期末复习知识点汇总
三年级体育与健康期末复习知识点汇总三年级体育与健康复习知识点汇总1、迎面接力跑用到的器材是:接力棒；接力时用同侧手交接棒（右手交棒右手接）。
2、双人蹲转跳：一定要配合默契，向同一方向跳转。
3、双脚连续向前跳：练习过程中双脚应同时起跳、同时落地。
4、反弹球比远：球反弹的越远成绩越好。
5、合作爬：是两人及两人以上一起爬，后者的手握住前面同学的踝关节处，相互配合向前爬。
6、幸福拍手操是由歌曲《幸福拍手歌》创编而来的一套拍手操。
7、练习轮滑运动时应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝和头盔等。
轮滑运动于1760年问世，发明者是比利时的若瑟夫.梅兰。
8、常用的队列变换：有一列变两列、两列变四列及还原；一路变两路、两路变四路及还原。
9、跳快绳是一项极佳的健身运动，能有效地提高反应能力、增强力量和协调性，从而达到强身健体的目的。
跳绳要穿运动鞋，在软硬适中的草坪、木质地板和没有泥土的场地上进行。
10、常用的踢球动作有脚内侧踢球、脚背正面踢球。
脚内侧踢球稳定性较高，传球比较准确，经常用于短距离快速传接配合。
“帽子戏法”指在一场比赛中，一名队员3次将球踢进对方球门。
11、在训练或者比赛中饮水应该做到：（1）在炎热的环境下，要注意及时补水，采用少量多次的原则；（2）应饮用含糖、电解质的运动饮料，但不宜饮用碳酸类饮料（运动时可以喝：水、脉动、红牛等，不能喝可乐、雪碧。
）12、发生擦伤时：先用生理盐水清洗伤口，然后用酒精或双氧水消毒，再用红药水涂抹伤口。
13、跳步急停：用单脚或双脚起跳，落地时双脚着地。
14、中国男子篮球联赛（CBA）是由中国篮球协会主办的中国最高等级的篮球联赛。
15、中国乒乓球国家队前女队员王楠曾获女乒世界杯的四冠王，24次赢得世界冠军。
16、蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，是竞技游泳姿势之一。
三年级下册体育与健康复习资料(全册知识点归纳)
三年级下册体育与健康复习资料(全册知
识点归纳)
课程概述
本学期的体育与健康课程主要包括以下知识点：
1. 运动技能：学生将研究和练各种基本的运动技能，如跑步、
跳远、投掷等。
2. 健康知识：学生将了解关于身体健康的基本知识，包括饮食、运动、卫生等方面。
3. 团队合作：学生将参与各种团队活动和游戏，培养团队合作
意识和协作能力。
知识点归纳
1. 运动技能知识点
- 跑步：正确的跑步姿势和步伐。
- 跳远：起跳和着地的技巧。
- 投掷：投掷物体的方法和准确度。
- 接球：接球时的手部动作和眼睛的注视点。
- 常见球类运动：足球、篮球、乒乓球等运动的基本规则和技能。
2. 健康知识点
- 饮食健康：均衡饮食的重要性，合理选择食物的方法。
- 运动健康：适当的运动量和运动频率，保持良好的体态。
- 个人卫生：洗手、刷牙、洗澡等个人卫生惯的养成。
- 安全知识：遵守交通规则、防止意外事故的基本常识。
3. 团队合作知识点
- 合作游戏：参与各类合作游戏，培养合作意识。
- 团队活动：参与团队活动，研究如何与他人协作和分工。
- 沟通技巧：研究与他人进行良好沟通的方法。
总结
通过学习本学期的体育与健康课程，学生将掌握基本的运动技能，增加健康知识，培养团队合作意识和沟通技巧。
这将有助于他们在体育活动和日常生活中保持健康并与他人合作。
希望学生能够积极参与课程，加强实践，并不断提升自己的体育与健康水平。
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体育与健康知识点
一、填空题:
1、国际篮球比赛场上3名执法裁判员，篮球比赛中，队员犯规（5）次必须自动退出比赛。
每队上场（ 5 ）人，共（ 4 ）节
2、我国的国球是（乒乓球）。
3、正规足球比赛每队上场(11)人。
4、前滚翻时头部着地的部位是(后脑勺）
5、乒乓球起源于（英国），足球起源于(中国)。
6、足球比赛每队上场11人,分上下两半场,每半场(45）分钟，全场（90）分钟
7、世界第一体育运动项目是(足球）
8、一场足球比赛有(2)个边裁判。
9、发生火灾时,迅速离开火灾现场,应向(逆风方向）跑。
10、正规比赛的1500米跑属于(中跑)。
11、篮球比赛,球场长是28米,宽是(15）米。
12、做眼保健擽时,按摩动作要(用力）。
13、被称为“乒乓球王国"的是(中国）
14、火警电话是(119)。
15、乒乓球是我国的国球,乒乓球拍的握法有（横拍握法）和（直拍握法）
16、不以长度计算成绩的是( 径赛 )
17、称世界第一运动的体育项目是(足球）
18、起跑姿态一般有（站立式）和（蹲踞式）
19、小学生课间活动时间是(10 )分钟。
20、田径比赛中,以距离长度计算成绩的叫（田赛），以时间计算成绩的叫(径赛）。
21、篮球比赛每队上场5人,共4小节,每节（10分钟）。
22、武术的基本步型,( 马步 )、弓步、仆步、( 虚步 )、歇步。
23、道跑途中跑进人弯道后,身体要(稍向内倾）
24、国家规定小学生每天要参加(1小时))的体育活动。
25、人的正常体温一般在（36）摄氏度左右。
26、正规比赛的3000米跑属于(中跑）
27、标准田径赛场地一圈为（ 400 ）米。
28、标准排球场的长（ 18 ）米，宽是（ 9 ）米。
排球比赛每队上场（ 6 ）人。
29、阳光体育提倡中小学生在校体育活动时间最低不少于（ 1 小时）。
二、判断题(正确打V错误打×)
1、听到“向右转"口令时,应从身体的左边转。
（×）
2、原地立定跳远是单脚起跳,双脚落地。
（×）
3、三级跳远比赛是双脚起跳,单脚落地。
（×）
4、你校举办田径运动会,用高度和远度来计算成绩项目的叫田赛。
（√）
5、田径比赛中,以时间计算成绩项目的叫径赛。
（√）
6、上体育课自由活动时,可以随便离开操场,到其它地方去玩。
（×）
7、“三跳"比赛项目指的是跳绳、跳方、跳远。
（×）
8、运动时,人在呼吸的过程中,吸进的是氧气,呼出的是二氧化碳。
（√）
9、发生轻度扭伤后,应采取热敷,减少出血与肿胀。
（×）
10、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
（×）
11、爬山可以锻炼身体,增强健康。
（√）
12、在公共场所吸烟,只对吸烟者有害,对其他人没有危害。
（×）
13、雾霾预警信号分为三级,以黄色、橙色和红色表示,分别对应预报等级用语是中度、重度霾和严重霾。
（√）
14、上体育课必须穿软底鞋或轻便鞋,不应穿紧身裤和裙子。
（√）
15、坚持参加体育锻炼,会促进身心健康成长和智力的增长。
（√）
16、你校田径运动会上100米,200米比赛时可以抢道跑。
（×）
17、运动时不小心把关节扭伤,出现疼痛、红肿和关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。
（×）
18、跳远可分为助跑,起跳、腾空、落地四部√分。
（√）
19、足球比赛每队上场队员人数是11人。
（√）
20、经常参加体育锻炼的学生,运动耐力和学习效率比一般的学生要好。
（√）
21、小学生要积极地到户外参加体育锻炼,冬天不要畏严寒,夏天不要怕热躲避阳光。
（√）
22、你校课间活动,你边锻炼边吃东西。
（×）
23、你校田径运动会上,你刚参加完3000米比赛后马上吃东西。
（×）
24、田径运动会上,短距离长距离跑都可以抢道。
（×）
25、在篮球比赛中每投中一球得2分。
（×）
26、你的好朋友在活动中不小心扭伤了脚踝关节,正确的处理方法是马上进行冷敷。
（√）
27、400米跑属于短距离比赛项目,在正式比赛中必须采用蹲踞式起跑。
（√）
28、田径运动会上，短距离长距离跑都可以抢道。
（×）
29、发生轻度扭伤后，应首先采取冷敷，减少出血与肿胀。
( √ )
30、甲100米成绩18.8秒，乙100米成绩18.6秒，甲比乙跑得快。
（×）
31、短跑项目必须采用站立式起跑。
（×）
32、立定跳远落地时以脚掌先着地。
（×）
33、篮球运球时，五指分开，手腕放松，掌心不触球。
（√）
34、以高度、远度计算成绩的项目叫径赛。
（×）
35、女子100米跨栏比赛的起跑姿势只能是蹲踞式起跑。
（√）
36、排球的发球只要求力量大，具有攻击性。
（×）
37、跑步是一项培养人敢于克服困难的意志品质的体育活动。
（√）
38、剧烈运动后可以立即用凉水冲头，一遍迅速降温。
（×）
39、实心球是球类项目。
（×）
40、足球比赛中场上所有队员都不能用手触球。
（×）
41、原地立定跳远是双脚起跳，双脚落地。
（√）
42、三级跳远比赛是单脚起跳，单脚落地。
（×）
三、选择题：
1.蹲踞式起跑的口令是( A)。
A.各就位预备、跑
B.各就位、跑
C.預备、跑
2.标准篮球场的大小为:( B )
A.26米X15米
B.28米X15米
C.30米X15米
3,你校田径运动会跳远比賽中,甲同学落地的左脚跟位于1.55米,右脚跟位于1.65米处。
甲同学的成绩为( A)
A.1.55米
B.1.60米 C。
1.65米
3、以速度计算成绩的是( C )。
A.乒乓球
B.抛实心球
C.100米跑
4、下列属于田赛项目的是（ A ）
A.跳远
B.100米
C.200米。
5、以长度计算成绩的是（ B ）
A.跨栏
B.铁饼
C.800米
6.正式比赛中，短跑采用（ B ）姿势起跑。
A.站立式
B.蹲踞式
C.随便。
7、下列不属于田赛项目的是（ C ）
A跳高 B.三级跳远 C.跨栏
8、跳远比赛中，小花同学的左脚跟位于4.53米，右脚跟位于4.58米，小花同学的跳远成绩为（ A ）
A.4.53米
B.4.58米
C.4.55米。
9.下列不是跑的项目是（ A ）
A.立定跳远
B.1000米跑
C.400米。
10.
连线题：
田径乒乓球
体操长拳
球类平衡木
武术铁饼
奥运五环表示：五个不同颜色的圆环代表了参加现代奥林匹克运动会的五大洲——欧洲、亚洲、非洲、大洋洲和美洲。
黄色代表亚洲，黑色代表非洲，蓝色代表欧洲，红色代表美洲，绿色代表大洋洲。