爱情心理学——三因素理论
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：（1）.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
（2）.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
（3）.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
（4）.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻，爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5).跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
他们知道各自的优缺点并对对方的感情和情绪心领神会，懂得以相应的方式互相作出反应。
(6).与被爱方分享自我和自己的占有物。
爱情三角理论
爱情三角理论爱情三角(三元素）理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
1、喜欢式爱情只有亲密2、迷恋式爱情只有激情3、空洞式爱情只有承诺4、浪漫式爱情亲密+激情5、友谊式爱情亲密+承诺6、愚昧式爱情激情+承诺7、完美式爱情亲密+激情+承诺：亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1、渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他、她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福，但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3、当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4、尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
简述斯滕伯格爱情三因素理论
简述斯滕伯格爱情三因素理论
斯滕伯格爱情三因素理论是1960年由西班牙心理学家斯滕伯格提出的一种人
际交往理论，认为这一爱情理论主要包括三个要素：激励、适应和快乐。
其中，激励是指一种积极的心情，由某种刺激在头脑中产生的情绪；适应则是指相互尊重、维护他人的尊严和自我安全的重要组成部分；而快乐则是指两个人相处的愉快与满足感，是双方沟通交流的结果。
把斯滕伯格爱情三因素理论用到建筑中来，可以让居住者在空间内分享维护、
快乐和欢乐的情感；激励的作用可以给居民以生活目标，也可以让居住者在空间内感受新鲜感；适应和快乐这两项因素则可以细化及丰富建筑空间内的氛围，营造起舒适、轻松、惬意的居住环境；而在营造良好的居住空间内，美感饱满地可以包含艺术、音乐、园林等众多元素，以及使用精心设计的礼宾区，这些都可以增强双方的快乐与满足感，进而促进彼此感情的发展。
推行斯滕伯格爱情三因素理论的设计理念的建筑，可以让居住者体验到自然与艺术的结合、美丽与惬意的完美结合；房屋采用宏伟精致的低矮造型，结合庭院、景观和视觉元素；用以表达建筑的雅致美学、优雅宽敞的室内外空间和内在的灵气；家居的建造以及家具的安排细节更可以洋溢出几许甜蜜的家的感情，以及温暖的气氛，让使用者可以更加愉快的在其中度过时光，追求深厚的爱情。
斯腾伯格的爱情三角理论
斯腾伯格的爱情三角理论2009-08-20 11:32爱情三角理论（Triangular theory of love），是由美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角理论-理论概述社会心理学家有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的，激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密只的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
爱情三角理论-亲密第一要素：亲密（Intimacy）“亲密可以看作是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入；激情可以看作是大部分而非全部地来自关系中的动机性卷入；承诺可以看作是大部分而非全部地来自关系中的认识性（认知性）的决定与忠守”(Sternberg)。
亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。
亲密，是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。
简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素：1.渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进他/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但是也期望对方在必要时同样会这样做。
2.跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
3.当他们在一起做事情时，他们都感到十分愉快，并留下美好记忆，对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉和力量。
而且，共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
4.尊重对方。
情人必须非常看重和尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点，却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成:激情、亲密与承诺。
激情就是爱情中的性欲成分,就是情绪上的着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
社会心理学家提出的爱情三角理论,认为所有的爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成的,激情指一种情绪上的着迷,个人外表的与内在的魅力就是影响激情的重要因素。
亲密指的就是两个人心理上互相喜欢的感觉,包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露与内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期,就是爱情中最理性的成份。
亲密就是“温暖”的,激情就是“热烈”的,而承诺就是“冷静”的。
亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中的情感性投入。
就是两人之间感觉亲近,温馨的一种体验。
简单说来,就就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。
亲密包含10个基本要素:(1)、渴望促进被爱者的幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她的幸福。
一方面可能以自己的幸福为代价去促进另一方的幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。
(2)、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己的情侣在一起。
(3)、当她们在一起做事情时,她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光的记忆能成为艰难时刻的慰藉与力量。
而且,共同分享的美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好。
(4)、尊重对方。
情人必须非常瞧重与尊重对方。
尽管情人可能意识到对方的弱点,却不能因此而减少自己对对方的整体尊重。
在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济。
(5)、跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
她们知道各自的优缺点并对对方的感情与情绪心领神会,懂得以相应的方式互相作出反应。
爱情心理学——三因素理论课件
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二、那三大因素，它们是对恋爱关系 的保持有影响，还是对最初的吸引有 影响？
→既影响最初阶段，也影响关系的
长期保持。但理论更多地几种在最初 的吸引上。部分原因在于长期跟踪 情侣很困难。
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三、人们是否能对多个人怀有真爱？ 进化论：能 社会建构论：不对、不合适或禁忌
→两种观点冲突
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＊第三个因素：决定/承诺
承认并有愿望长期呵护感情。
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6
三要素的不同组合 ——爱分八种
1、都没有——无爱
2、三选一
A.有亲密感、无激情、无承诺：友谊/喜欢
（普通朋友，而非密友）
B.有激情、无亲密感、无承诺：迷恋
比如：一见钟情
C.有承诺、无亲密感、无激情：空洞的爱
比如：濒临破裂的感情最后阶段；婚姻包办
3、稳定与改变：人对改变更加敏感。
【增益效应】比之一直对我们好的人，对我们 影响更大的是本来对我们不那么好而随着时间 的推移对我们越来越好的人。
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【损耗效应】真正伤害我们的，是我们 所爱的人。
4、对唤醒的错误归因
（误认为手心冒汗、心跳加速、攻击性反应 等情况是因为爱）
A.双倍咖啡因导致的错误归因 B.摇摆桥实验 C.电击实验 D.心跳录音实验 E.家暴中的错误归因
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见与不见
你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜
你念，或者不念我 情就在那里 不来不去
你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减
你跟，或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃
来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静欢喜
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爱情三角理论
爱情三角理论美国心理学家斯腾伯格提出得爱情三角理论,认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密与承诺.激情就是爱情中得性欲成分，就是情绪上得着迷;亲密就是指在爱情关系中能够引起得温暖体验;承诺指维持关系得决定期许或担保。
这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型.社会心理学家提出得爱情三角理论,认为所有得爱情体验都就是由激情、亲密与承诺三大要素所构成得，激情指一种情绪上得着迷,个人外表得与内在得魅力就是影响激情得重要因素。
亲密指得就是两个人心理上互相喜欢得感觉,包括对爱人得赞赏、照顾爱人得愿望、自我得展露与内心得沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱得预期，就是爱情中最理性得成份。
亲密就是“温暖"得，激情就是“热烈”得，而承诺就是“冷静"得。
亲密可以瞧作就是大部分而非全部地来自关系中得情感性投入。
就是两人之间感觉亲近,温馨得一种体验。
简单说来,就就是能够给人带来一种温暖得感觉体验。
亲密包含10个基本要素:(1）、渴望促进被爱者得幸福。
爱方主动照顾被爱方并入力促进她/她得幸福.一方面可能以自己得幸福为代价去促进另一方得幸福——但就是也期望对方在必要时同样会这样做。
(２)、跟被爱者在一起时感到幸福。
爱方喜欢跟自己得情侣在一起.(3)、当她们在一起做事情时，她们都感到十分愉快,并留下美好记忆,对这些美好时光得记忆能成为艰难时刻得慰藉与力量.而且，共同分享得美好时光会涌流到互爱关系中并使之更加美好.（4）、尊重对方。
情人必须非常瞧重与尊重对方。
尽管情人可能意识到对方得弱点，却不能因此而减少自己对对方得整体尊重. 在艰难时刻能够依靠对方。
在患难时刻爱方仍感到对方跟自己站在一起。
在危急时刻,爱方能够呼唤对方并能指望对方跟自己同舟共济.(5）、跟被爱方互相理解。
情侣应互相理解。
她们知道各自得优缺点并对对方得感情与情绪心领神会,懂得以相应得方式互相作出反应。
简述斯滕伯格的爱情三因素理论
简述斯滕伯格的爱情三因素理论以斯滕伯格的爱情三因素理论（TriangularTheoryofLove）为标题，本文将概述美国著名心理学家理查德斯滕伯格（Robert Sternberg）关于爱情的三种基本类型，即爱情三因素理论。
斯滕伯格在1980年发表了他的爱情三因素理论，这是一种基于结构的心理学理论，用来描述爱情关系。
他认为，爱情关系由三种不同的组件组成，包括“趣味”、“奉献”和“关怀”。
斯滕伯格将这三种组成模型称为“三角理论”，并将它们均衡地分布在关系的三角中。
首先，“趣味”代表两个人之间的情感连接，是爱情关系中最重要的因素。
两个人建立起的情感需要建立在一起的“愉悦”基础上，这就要求两个人的性格要有一定的相似性，共同经历与玩乐。
他们必须能够在一起度过愉快的时光，并且能够与彼此的思维和行为方式产生共鸣。
其次，“奉献”是一种伴侣间友谊的爱，它意味着两个人彼此以及为彼此做出牺牲，把彼此放在自己的幸福之前，帮助彼此更好地担当个人和夫妻之责。
它需要参与者彼此承诺，只有建立了良好的友谊，才能永久维持爱情关系。
最后，“关怀”是一种将他人放在自身之外的爱，这种爱涉及内心深处的一种特殊情感，它要求参与者要有一种可以接受并理解另一半的思维和行为方式，要有愿意去支持另一半、理解另一半、保护另一半和保持对另一半的积极关注等。
良好的关系需要“趣味”、“奉献”和“关怀”三个因素齐头并进。
一旦三个因素都达到了平衡，良好的爱情关系就会出现。
不同的爱情关系可以有不同的比例，斯滕伯格建议，一个关系的质量取决于三个因素的比例。
如果把三角形的顶点进行分割，被分割的三角形都是不同的三种类型的爱情关系。
以“婚姻”为例，婚姻的“趣味”比例可能是最低的，因为两个人在婚姻关系里必须在不同的生活方式和环境中面对任务，而且还有孩子需要照料，这使得“趣味”比例最低。
而“奉献”和“关怀”比例却会高一些，因为婚姻关系中应当有彼此的尊重、对方的支持以及对对方的关注等。
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﹖思考﹖
一、如果我告诉假象实验中的女生：“你之 所以心跳加快、手心出汗很可能是因为那 杯双咖啡因咖啡。”你们觉得那个女生还会 说“我打赌这一定是爱”吗？
→唤醒的刺激源越明显，你受到的
影响就越小。
二、那三大因素，它们是对恋爱关系 的保持有影响，还是对最初的吸引有 影响？
→既影响最初阶段，也影响关系的
关于出丑，有能力的人更有魅力，平庸之人 只会更让人看不起。
2、生理吸引力
A.明尼苏达大学实验：长相对关系的发 展非常重要。 B.“假卷发”实验：有魅力的人的反馈对 我们来说很重要。
3、稳定与改变：人对改变更加敏感。
【增益效应】比之一直对我们好的人，对我们 影响更大的是本来对我们不那么好而随着时间 的推移对我们越来越好的人。
爱的定义
• 斯腾伯格“爱的三元论”
• 中文名：罗伯特·斯滕伯格 • 外文名：Robert J. Sternberg • 国 籍：美国 • 出生地：美国新泽西州枫林镇 • 出生日期：1949年 • 职 业：美国心理学家、认知心理学家、编辑 • 毕业院校：耶鲁大学、斯坦福大学 • 主要成就： 智力三元理论的建构者 首倡人类爱情三元论 1981年获美国心理学会青年组杰出成就奖 1982年获多变项实验心理学会卡特尔纪念奖 1982年获美国心理学会麦坎道格拉斯青年科学纪念奖章 • 代表作品：《思维方式》、《爱情心理学》
——完整的爱
COMPLETE LOVE
※What doesn’t kill you makes
you stronger.
社会心理学： Attraction 吸引 3+4
——三大变量+四小变量 • 三大变量（要素）：假定其他条件同等 1、空间接近性 空间相近的人更容易相互吸引。 2、相似性 感、有激情、无承诺
——浪漫式爱情 比如：罗密欧与朱丽叶初次相见时。事实上， 一段恋爱关系开始时都类似于此。 B.有亲密感、无激情、有承诺
——友谊之爱/伴侣之爱
比如：古希腊哲学中的理想爱情
C.无亲密感、有激情、有承诺
——愚昧的爱
比如：好莱坞电影里的情节，奉子成婚。
4、三个因素俱全
※Birds
of a feather flock together. 物以类聚，人以群分。
3、熟悉度
★关于三大要素的总结：
与你相似的人，你熟悉的人， 在你周围的人，这就是一切其他 条件等同的情况下，会吸引你的 人。
• 四小变量（要素）
较之三大变量更有趣
1、能力
【对我们真正有魅力的人是那些偶尔 犯错的能人】 各方面完美的人让我们感到有威胁。 “出丑效应”：出丑会为有能力的人加分。
那一日，那一月，那一年，那 一世……
只是，就在那一夜 我忘却了所有 抛却了信仰，舍弃了轮回 只为，那曾在佛前哭泣的玫瑰 早已失去旧日的光泽
曲洲西
南海 卷 栏 楼 鸿 忆 置 低 采 开 树 日 西 单 忆 风水 帘 杆 高 飞 郎 莲 头 莲 门 下 暮 洲 衫 梅 知梦 天 十 望 满 郎 怀 弄 南 郎 即 伯 在 杏 下 我悠 自 二 不 西 不 袖 莲 塘 不 门 劳 何 子 西 意悠 高 曲 见 洲 至 中 子 秋 至 前 飞 处 红 洲 ，， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ， ？ ， ， 吹君 海 垂 尽 望 仰 莲 莲 莲 出 门 风 西 双 折 梦愁 水 手 日 郎 首 心 子 花 门 中 吹 桨 鬓 梅 到我 摇 明 栏 上 望 彻 清 过 采 露 乌 桥 鸦 寄 西亦 空 如 杆 青 飞 底 如 人 红 翠 臼 头 雏 江 洲愁 绿 玉 头 楼 鸿 红 水 头 莲 钿 树 渡 色 北 。。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 •
斯腾伯格认为：爱由三个成分组成 ＊第一个因素：亲密
即亲近的感觉，分享秘密。
＊第二个因素：激情
把人们引向浪漫爱情的驱力。 生理吸引，或者性爱。
＊第三个因素：决定/承诺
承认并有愿望长期呵护感情。
三要素的不同组合 ——爱分八种
1、都没有——无爱
2、三选一
A.有亲密感、无激情、无承诺：友谊/喜欢 （普通朋友，而非密友） B.有激情、无亲密感、无承诺：迷恋 比如：一见钟情 C.有承诺、无亲密感、无激情：空洞的爱 比如：濒临破裂的感情最后阶段；婚姻包办 社会的初始阶段
【损耗效应】真正伤害我们的，是我们 所爱的人。
4、对唤醒的错误归因
（误认为手心冒汗、心跳加速、攻击性反应 等情况是因为爱） A.双倍咖啡因导致的错误归因 B.摇摆桥实验 C.电击实验 D.心跳录音实验 E.家暴中的错误归因
• 以上实验揭示：我们很容易 被我们所处的环境误导，即使 是来自于自己的身体。
长期保持。但理论更多地几种在最初 的吸引上。部分原因在于长期跟踪 情侣很困难。
三、人们是否能对多个人怀有真爱？ 进化论：能 社会建构论：不对、不合适或禁忌
→两种观点冲突
见与不见
你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来不去
你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减
你跟，或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃 来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静欢喜
爱的理论
吸引3+4
仓央嘉措《那一世》
那一日 我闭目在经殿的香雾中 蓦然听见你诵经的真言 那一月 我摇动所有的经筒，不为超 度 只为触摸你的指尖 那一年 磕长头匍匐在山路，不为觐 见 只为贴着你的温暖 那一世 转山转水转佛塔，不为修来 世 只为途中与你相见 那一刻 我升起风马，不为乞福 只为守候你的到来 那一天 垒起玛尼堆，不为修德 只为投下你心湖的石子 那一夜 听一宿梵唱，不为参悟 只为寻找你的一丝气息 那一瞬 我飞羽成仙，不为长生 只为佑你平安喜乐