田径队训练心得体会
田径训练总结与反思（共9篇）
田径训练总结与反思(共9篇)：田径反思训练田径运动员腿形田径训练个人总结范文田径训练体会篇一：田径队训练反思田径队训练反思万全镇郑楼小学王积奖从2005年参加工作到现在一直都是带学校田径运动队训练，参加学区、县中小学生田径运动，并也有取得一点点成绩。
小学田径训练是竞技体育发展的基石，是参加其他体育项目的基础，如何坚持科学发展观，保持竞技体育全面快速健康可持续发展，重要的一点就是切实做好小学田径训练。
在训练过程中，要系统地观察、测试、分析其发展趋势，才能培养出较高水平的运动员。
通过自己带田径队的训练工作及观察别人带队情况看，在安排训练时运动量不能过于加大，过早地进行了专项训练，大负荷，大运动量的训练。
不然会使一些具有运动天资的苗子，过早地达到了顶峰，却难以再有更大的提高、突破，出现“拔苗助长”的现象，有很多学生在小学阶段成绩就很突出，到中学后还是这个成绩。
因此在实际训练中，应遵循少儿身体发育的特点，遵循循序渐进的原则，合理安排运动量。
遵循青少年运动规律和生长规律，培养高素质的有巨大发展潜能的体育后备人才。
同时应加强自身素质建设，多多阅读有关于田径训练的资料和书籍，特别是针对小学生田径训练的书籍。
对不同运动员制定不同的有针对性的训练方法。
在训练的同时，应积极主动地去培养孩子对于田径训练的积极性，让孩子们从“帮老师练”向“为自己练”的思想认识的转化。
反思:1循序渐进。
特别要注意学生的年龄特点。
2小学生为了提高成绩主要是提高学生的技术动作。
3力量训练过度会耽误孩子的，影响孩子的健康成长。
4素质训练应注重速度和灵敏素质。
5小学阶段重在运动兴趣培养，不要一味的追求成绩而把孩子的能力提前开发了。
这个年龄段不太适合进行大力量训练，不过适当的克服自身重量的各种跳跃还是比较有效的训练手段。
6小学生正在发育不宜大运动量的训练篇二：田径队训练总结奔腾社团活动总结2014---2015学年度第一学期通过一学期的校田径业余训练，有以下总结：一、思想政治方面作为田径队教练员，我认真学习体育组的业务学习，努力提高自身的政治素质。
田径训练工作总结6篇
田径训练工作总结6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、事迹材料、心得体会、调查报告、讲话致辞、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, historical materials, insights, investigation reports, speeches, documentary evidence, teaching materials, essay summaries, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!田径训练工作总结6篇优秀的工作总结为我们在职场中获得成长和进步的宝贵机会铺平了道路，工作总结是对工作风险和挑战的识别和应对的重要手段，下面是本店铺为您分享的2024田径训练工作总结6篇，感谢您的参阅。
大学田径感悟心得体会(3篇)
第1篇时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，我在大学的田径生涯已经走过了几个春秋。
在这段时间里，我不仅锻炼了身体，增强了体质，更在心灵上得到了洗礼和升华。
回首这段历程，我感慨万分，以下是我对大学田径的一些感悟和心得体会。
一、挑战自我，超越极限田径运动是一项挑战自我的运动，它要求运动员在短时间内发挥出自己最大的潜能。
在大学田径的训练和比赛中，我深刻体会到了挑战自我的重要性。
记得有一次，我参加了一场长跑比赛。
比赛过程中，我感受到了前所未有的压力，身体疲惫不堪，但内心却充满了斗志。
在最后冲刺阶段，我告诉自己：“一定要坚持下去，超越自己！”于是，我拼尽全力，终于冲过了终点。
那一刻，我明白了挑战自我的意义，那就是在困难面前不屈不挠，勇往直前。
二、团队协作，共同进步田径运动是一项团队协作的运动，一个人的力量是有限的，只有团结一致，才能取得更好的成绩。
在大学田径的训练和比赛中，我深刻体会到了团队协作的重要性。
有一次，我们学校参加了一场接力比赛。
在比赛中，我们队员之间默契配合，相互鼓励，最终取得了优异的成绩。
这次比赛让我明白，一个优秀的团队离不开每个成员的努力，只有大家齐心协力，才能取得成功。
三、坚韧不拔，永不放弃田径运动是一项考验意志的运动，运动员需要在艰苦的训练和比赛中坚持不懈，才能取得好的成绩。
在大学田径的训练和比赛中，我深刻体会到了坚韧不拔、永不放弃的精神。
有一次，我在训练中扭伤了脚踝，疼痛难忍。
但为了参加即将到来的比赛，我坚持忍痛训练。
在比赛当天，我凭借着顽强的毅力，完成了比赛。
这次经历让我明白，只要有坚韧不拔的精神，就没有克服不了的困难。
四、注重细节，精益求精田径运动是一项注重细节的运动，运动员需要在训练和比赛中不断提高自己的技术水平。
在大学田径的训练和比赛中，我深刻体会到了注重细节、精益求精的重要性。
在训练过程中，教练经常教导我们要注重细节，从每一个动作、每一项技术入手，不断提高自己的竞技水平。
在比赛中，我也发现，往往是一些细节决定了胜负。
田径培训心得体会6篇
田径培训心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于小学体育田径训练谈自己的一点体会
关于小学体育田径训练谈自己的一点体会第一篇：关于小学体育田径训练谈自己的一点体会关于小学体育田径训练谈自己的一点体会课余田径训练工作是学校体育工作的重要组成部分，是培养学生意志品质和德智体全面发展的重要途径。
也是为上一级输送优秀的体育后备人才的重要渠道之一。
但是社会上对体育的偏见，尤其是学生家长不能正确的理解课余田径训练和文化课学习之间的关系，一是认为田径训练对小孩子成长本身没有多大关系；二是田径训练太苦，不忍心让自己的孩子受这份苦；三是认为田径训练耽误孩子的文化课学习。
再加上目前社会上针对小学生的各种培训辅导班比比皆是，更使得小学的课余田径训练举步维艰。
我们学校是陕西省咸阳市体育传统学校，在学校的成长发展过程中课余田径训练紧随其后，与时俱进，取得过十分骄人的成绩。
因此，课余田径训练在我们学校的工作中具有举足轻重的作用。
历届领导都十分重视与关心学校课余田径训练。
以下是自己担任田径队训练的工作的一点心得体会，以此共勉。
一、与班主任和其它文化课老师的沟通班级的管理、学生学习成绩的好坏对于考评一个班主任、其它文化课老师成绩的取得具有很重要的一方面。
因此，有些班主任、任课老师为了抓好自己的工作，往往忽视本班田径队学生的训练，采取一种“我不反对，也不支持”的态度对待训练的学生。
例如到训练时间了，还把训练学生留在班里不让出来训练，以至于训练时间结束了，有些学生还没有来。
对于这种情况，作为体育老师我能十分理解各位老师的心情，最终目的都是为了学生好。
经过调查和其班主任的沟通，我知道了有些本队学生时常不按时完成作业。
为了督促学生按时按质完成作业，我协助班主任每天检查各个学生的作业完成情况，训练结束早时给学生写作业的时间，并予以监督。
并且给学生讲解一些不会的知识点。
经过和班主任的实际沟通，班主任也十分支持学校的田径训练工作。
二、与学生家长的沟通得到学生家长支持田径训练是最难的也是最重要的。
如何争取学生家长的支持，将是保证田径训练工作得以顺利进行的重要保证。
田径训练心得体会300字
田径训练心得体会300字【篇一：田径训练心得体会300字】前几天，我入选了学校田径队。
在得知入选的几天里，我兴奋不已，脑海里总是浮现我在运动场上大步冲刺的样子。
参加田径队训练的第一天，我按老师要求早早的来到操场，听候老师安排。
老师先让我们跑了十圈，又做了几套肢体训练。
不知不觉中响起了下课的铃声，第一天的训练课程就这样结束了。
当天晚饭后，我匆忙写完作业，简单地洗完澡，便全身无力地爬到床上，酸痛的四肢使我没有了一点力气，眼皮也累的睁不开了，头挨上枕头便睡着了。
当我再睁开双眼时，只见妈妈在拍打催促我赶快起床。
哎呦，已经是早上了！我和妈妈急促冲出房门，下楼时我的双腿像针刺一样的疼痛。
由于时间紧，妈妈带我急匆匆的赶往学校。
走了一段路后，渐渐地我忘记了双腿的疼痛，很快就走进学校大门，开始了新一天的学习。
我放下书包来到操场，老师让我们继续跑圈。
当我迈开双腿跑了两圈后，腿又开始酸痛起来。
这时我真的不想跑了，小腿太疼了，真有些忍不住!我抬头时看到了老师正用鼓励的目光盯着我，于是我咬紧嘴唇完成了训练。
可是到了第三节上写字课时，写字教室在地下一层，而我们班在五层，下楼梯对我来说太难了!当时的我双手死死抓住，忍着疼痛一步步地挪到写字教室。
坐在写字教室里我心中暗想，我今天能够忍受身体疼痛，全靠坚强的毅力战胜了自己。
两天的训练课下来，我已是筋疲力尽了，再也跑不动了。
第二天晚上临睡觉前，妈妈不停地帮我按摩双腿，并不时告诫我：“既然决定做一件事，就一定要持之以恒”。
通过这两天的训练经历，我终于体会到，要想成为一名合格的运动员真不是件容易事。
付出的代价太大了！同时也得到一个启示，今后不论做什么事，只要目标明确，无论多苦多累，都要坚持。
只要坚持，才能成功。
当晚我也下定决心,一定要坚持训练，战胜自己，为将来体育比赛取得好成绩！【篇二：田径训练心得体会300字】田径队训练日记学校的田径队训练在每周二、周五的下午，大概是因为这两天下午的课少，放学早吧。
田径训练感悟心得体会(3篇)
第1篇时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，我已进入田径训练近两年。
在这段时间里，我经历了风雨，也收获了喜悦。
通过田径训练，我深刻体会到了运动的力量，更明白了坚持的意义。
以下是我对田径训练的一些感悟心得体会。
一、挑战自我，超越极限田径训练是一项极具挑战性的运动，它要求运动员在短时间内达到最佳状态，挑战自我，超越极限。
在训练过程中，我深刻体会到了这一点。
记得有一次，教练让我们进行1000米跑训练。
起初，我还能跟上队伍的节奏，但随着时间的推移，我的体力逐渐不支，脚步也开始沉重。
当我感到绝望时，教练鼓励我说：“别放弃，坚持就是胜利！”在那一刻，我咬紧牙关，努力跟上队伍。
最终，我成功地完成了训练，虽然成绩并不理想，但我却感受到了挑战自我的喜悦。
田径训练让我明白了，只有勇敢面对挑战，才能超越自我。
在今后的工作和生活中，我也会以这种精神去面对各种困难和挑战，努力做到最好。
二、团结协作，共同进步田径训练是一项团队运动，它要求运动员之间相互配合，共同进步。
在训练过程中，我深刻体会到了团结协作的重要性。
有一次，我们进行接力赛训练。
在比赛中，我担任最后一棒。
由于前面几棒运动员表现不佳，导致我们队伍落后于其他队伍。
当我接过接力棒时，心中充满了压力。
然而，在队友们的鼓励和配合下，我发挥出了自己的最佳水平，最终帮助队伍完成了逆袭。
这次经历让我明白了，团结协作是取得胜利的关键。
在田径训练中，我们要学会相互信任、相互支持，共同为团队的目标而努力。
这种精神也将在今后的工作和生活中发挥重要作用。
三、坚持不懈，收获喜悦田径训练是一项长期的过程，它需要运动员具备顽强的毅力。
在训练过程中，我深刻体会到了坚持不懈的重要性。
刚开始接触田径训练时，我对跑步并不感兴趣，甚至有些抵触。
然而，在教练和队友们的鼓励下，我逐渐爱上了这项运动。
在训练过程中，我遇到了很多困难，有时甚至想放弃。
但每当我想起教练的教诲：“只要坚持下去，就一定能收获喜悦！”我便重新振作起来，继续努力。
田径队训练总结三篇
田径队训练总结三篇田径队训练总结三篇总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料，写总结有利于我们学习和工作能力的提高，我想我们需要写一份总结了吧。
如何把总结做到重点突出呢？下面是小编整理的田径队训练总结三篇，欢迎阅读与收藏。
田径队训练总结三篇1一学期的工作即将结束，这一学期中，在完成课堂教学的情况下，利用业余时间组织学生进行田径训练。
在学校各级领导的关心和各科老师的支持下，我校田径队员从幼稚走向成熟。
下面将本学期的训练工作总结如下：一、得到领导支持，取得老师配合本学年伊始，在校长的组织与帮助下，各学科老师的支持下，继续进行田径队的训练工作。
在训练前认真制定每周的训练计划，从二~六年级中挑选运动员，并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况，同家长取得一致认可。
训练开始后，经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。
如果学生学习成绩下降，就采取短时停训的办法，促使其提高学习成绩；对品质薄弱的队员，进行思想教育，勒令其改正。
二、积累训练经验，开展系统训练田径队训练队员主要以跑为主，其中分为短跑和中长跑，还有投掷项目。
在训练过程中，边找资料，边做记录。
然后针对每个学生的特点进行分项，编写行之有效的训练计划。
三、一分耕耘，一分收获在日常训练工作中，每天都是学生管理班以后的时间进行训练，从周一到周四，每天如此。
老师们没有怨言，更没有遗憾。
在节假日中，老师们牺牲了自己的休息时间，每天半日2个半~3个小时的训练是异常艰苦的，但老师们靠着一种坚强的毅志，为的是每一个学生和学校的荣誉，做到尽心尽力，尽职尽责。
功夫不负有心人，在区运动会成绩总分大大超出前一次的成绩，提高了十几分。
但离目标还很远，需要继续努力。
四、存在不足1．学生参加业余学习班过多与训练时间冲突。
2．运动量安排不够适当。
3．学校场地与比赛场地不符，学生比赛难以适应。
4．学生比赛经验不足，心理素质和意志品质差。
田径课感悟心得体会(3篇)
第1篇自从踏入大学校园，我便对各种体育课程充满了期待。
在众多课程中，我最感兴趣的是田径课。
这不仅是因为田径课可以锻炼身体，提高体质，更是因为它让我体会到了运动带来的快乐和挑战。
经过一段时间的田径课学习，我收获颇丰，以下是我对田径课的一些感悟和心得体会。
一、磨炼意志，挑战自我田径课的训练强度较大，尤其是在跑步和跳跃项目中。
在训练过程中，我深刻体会到了“挑战自我”的重要性。
刚开始接触田径时，我对跑步和跳跃项目都感到十分吃力，甚至有些抵触。
然而，在教练的鼓励和指导下，我逐渐克服了心理障碍，勇敢地挑战自我。
在训练中，我学会了如何调整呼吸、如何控制节奏。
这些技巧不仅让我在跑步和跳跃中更加得心应手，更让我在日常生活中面对困难时，能够保持冷静、从容应对。
田径课让我明白了，只有不断挑战自我，才能超越自我，实现人生价值。
二、团队协作，共创佳绩田径比赛是一项团队项目，一个人的力量是有限的。
在田径课中，我深刻体会到了团队协作的重要性。
无论是在接力赛还是团体比赛中，都需要队员之间相互信任、默契配合，才能取得优异的成绩。
在训练过程中，我们班级的同学们互相鼓励、互相支持，共同克服困难。
当我们在比赛中取得好成绩时，欢呼雀跃；当我们在比赛中失利时，互相安慰、共同总结经验。
这种团队精神让我感受到了集体的力量，也让我明白了团结就是力量的道理。
三、锻炼身体，提高体质田径课的训练内容丰富多样，涵盖了跑步、跳跃、投掷等多个项目。
这些项目不仅锻炼了我们的身体素质，还提高了我们的体质。
通过田径课的训练，我深刻体会到了以下几点：1. 增强体质：田径课的训练可以增强我们的心肺功能、提高肌肉力量和耐力，使我们的身体更加健康。
2. 改善体型：田径课的训练有助于塑造良好的体型，提高我们的审美观。
3. 培养习惯：田径课的训练需要我们养成良好的作息习惯，这对我们的生活和学习都有很大的帮助。
四、培养毅力，追求卓越田径课的训练是一个长期的过程，需要我们具备坚定的毅力和决心。
学校田径队训练总结范文三篇
学校田径队训练总结范文三篇篇一：学校田径队训练总结本学期，我们田径队积极参加各类比赛，同时也进行了系统的训练，取得了一定的成绩。
在这个过程中，我们感受到了团队的力量，也发现了自己的不足之处。
首先，我们进行了基础训练。
在长跑、短跑、跳远、跳高等项目中，我们学会了正确的动作技巧，并进行了反复的练习。
通过不断努力，我们的身体素质得到了明显的提升。
其次，我们团队合作意识更加强了。
在训练中，我们时常进行集体操练和分组训练，通过相互之间的配合，大家的默契度得到了提高。
我们发现，只有团队的力量才能取得更好的成绩，因此，我们更加注重集体奋斗，共同进步。
另外，我们从比赛中发现了自己的不足之处。
在参加一些高水平比赛时，我们发现自己的速度和力量还有待提高，技术动作也不够完美。
因此，我们对照自己和其他队伍的表现，总结了竞争中的不足，反思自己的问题，并制定了相应的训练计划。
最后，我们要感谢教练和老师对我们的关心和指导。
没有他们的辛勤付出和耐心教导，我们不会有如此进步。
我们会继续努力，在接下来的训练中更加投入，为学校争光，取得更好的成绩！篇二：学校田径队训练总结这个学期的田径训练对我们队员来说是非常宝贵的经历。
通过不断的努力和训练，我们得到了很多的收获和进步。
首先，我们进行了系统的体能训练。
在训练中，我们会有针对性地进行体能训练，包括耐力、速度、力量等方面的训练。
我们通过长跑、短跑、跳跃等项目的训练，不断提高自己的身体素质。
我们的体能得到了明显的提升，这也为我们在比赛中取得不错的成绩奠定了基础。
其次，我们进行了技术训练。
我们的教练从基本的技术动作开始，向我们解释并示范正确的动作技巧。
我们在练习中不断琢磨、改进，并通过教练的指导逐渐完善自己的技术动作。
我们学会了更好地运用力量、控制节奏，并逐渐形成了自己的个性化风格。
另外，我们进行了团队合作训练。
在团队合作训练中，我们要相互配合、默契配合，提高集体实力。
通过多次合作训练，我们的团队意识得到了增强，大家也更加了解彼此的特点和优势，可以更好地发挥个人的潜能。
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田径队训练心得体会
南关学校董伟
田径项目工作的开展，推动了全校的体育活动，增强了学生体质，开创了学校体育活动。
通过这两年抓学校田径业余训练，我有以下几点体会：
小学生处于生长缓慢期，但是体能好，这一时期如果稍加大训练的强度，稍有针对性就会出现成绩提高幅度较大的现象，特别像速度、弹跳力等基础素质。
在基层的训练中，有时往往急于求成，过早地追求年龄组的专项成绩，而破坏了身体素质提高的波浪形规律，拔苗助长，这对今后专项成绩的提高是不利的。
还有，素质训练中，单一地进行一般素质练习，训练过程过于枯燥、机械，且很难有针对性。
解决这一矛盾的方法就是“全面发展，注意重点。
”
“全面发展”，就是指把适合小学生时期发展的柔韧、协调、灵敏、速度等素质，有机地分配到训练计划中去，坚持经常练习，并做到由易到难，由简到繁，循序渐进。
“注意重点”，是指抓住这一时期的灵敏素质。
反应速度是小学生运动员的敏感素质。
小学生从5岁开始提高频率，到12岁时达到频率高峰，以后虽经过专项训练，但提高幅度也不会很大甚至不再提高。
所以小学生运动员如果不进行速度训练，以后就很难弥补。
像这样的重点素质练习，就要适当安排密度大一些，强度也大一些。
当然在练习中一定要注意方法。
在全面安排身体素质训练的基础上，突出重点，合理搭配，尽量做到“少吃多餐”。
一、注重方法
在日常训练中，要合理安排练习内容，认真地根据训练对象制订出详细的月训练计划、周训练计划。
科学的预测和制定出队员的各项素质指标，做好训练日记，这样才能有的放矢并及时调整和充实训练内容，确保每个队员的身体素质有计划分步骤有针对性地巩固提高。
激发学生积极参与，训练前让学生积极主动地参与各种游戏、活动，时间当然是在十分钟之内。
在这里，我提倡让学生自己找游戏，我也提供了一本《体育游戏》这本书给他们，在一定的情境氛围中演好角色，尽情的玩，在玩中学、玩中乐、玩中育，这样，不仅增添了学生对体育的理解，了解体育的魅力。
而且，还能使学生自身的潜力得到发展。
有时要创设情境，首先要求学生进入情境。
例如，在教垒球掷远的过程中，一开始，我采用常规的分解教学，学生在教师的指导下分三步出手，结果由于过分强调技术，学生动作不协调，多余动作多，而且掷得也不远。
后来，我采用情境教学，先把正确的动作通过比较示范给学生看，让他们明白正确的动作投的最远，然后在投“手榴弹”比赛的情境中让学生充分练习。
结果，学生不但兴趣很高，而且距离也明显拉远了。
二、注重技术
基本技术是高质量完成动作的技术保证。
如何在基础练习过程中，培养队员良好的技术动作，是小学生训练的一项重要任务，它对于小学生运动员全面打好基础，为今后成绩的进步提高具有重要意义。
教练对小学生运动员技术动作的要求应该区别于青年，不能盲目地用青少年的各类技术和要求去框小学生，小学生的动作技术，要保持小学生所具有的自然、轻快、放松的特点，不要一味追求技术动作的角度、力度。
在改进和纠正错误动作时，要以形象，正确的示范动作为主，切忌反复口头说教，以利于培养学生的动作概念和意识。
小学生的可塑性大，模仿能力强，要多采用直观、形象的教学方法来建立他们正确的技术概念，如组织观看比赛录像，参观青少年和成人的训练等，让小学生在直观作用下去模仿，形成他们完整的技术动作，其效果远远好于单调的技术训练。